Средства для похудения - отзывы покупателей о товарах

Если проблема касается лишнего веса, то решать ее порой, оказывается ой как не просто. Поэтому, люди очень часто начинают принимать различные вспомогательные препараты, чтобы эффект усилить и похудеть быстрее. Но не все эти препараты могут обеспечить полноценный и желаемый результат, а еще, очень часто такие препараты могут даже нанести здоровью вред. Но такого нельзя сказать о препарате Персонал Слим, это капли которые гарантированно обеспечат вам положительный результат и наилучшим образом поможет стимулировать процесс сжигания жира и эффективно и безопасно выводить его из нашего организма.

Personal Slim что за капли

Personal Slim имеет очень удобную форму - они продаются в каплях и организмом человека усваиваются достаточно быстро и очень хорошо. Данный препарат имеет комплексное действие на организм и преимущество его в том, что в каждом конкретном случае состав подбирается индивидуально, это зависит от того, какой у вас вес. Основу капель составляет природный комплекс, в который входят различные растительные компоненты, из около 30 различных составляющих. Данные капельки помогут вам справиться с вашей проблемой и не зависимо от того, что послужило тому, что вес вы набрали. Персонал Слим действует благоприятно на организм, при этом все процессы улучшаются, кишечник и желудок начинают работать лучше, процесс пищеварения нормализует свою работу и также, что очень важно, аппетит ваш будет под контролем. Для того, чтобы изготовить капли индивидуально для каждого человека, необходимо, во время заказа, отправить свои данные и уже по ним в течении суток, вам изготовят капли и отправят в нужное для вас место.

Персонал Слим это новый и современный способ для улучшения метаболических процессов и всех внутренних систем. Капли начинают действовать с первой минуты, так как:

- состав капель подбирается индивидуально по вашим особенностям,

- имеет жидкую форму, в которой сохранены все полезные вещества,

- огромное количество растительных компонентов,

- эффективно помогает похудеть, так как в каждом случае разрабатывается отдельно.

Состав

В состав капель входит огромное количество растительных компонентов и в каждом случае, они подбираются индивидуально. Но есть основа капель, которая эфетивна и положительно работает. В нее входят:

- ульва - это такая водоросль, которую издавна употребляли в пищу, для сохранения стройности и красоты. Этот компонент улучшает обмен веществ и в процессе похудения является незаменимым компонентом.

- худия гордони - это такой кактус, который растет в пустыне Южной Африки и благодаря ему, вы сможете контролировать свое чувство голода, больше не будете переедать, что не будет способствовать набору веса.

- мангостин - свойства этого экзотического фрукта известны очень давно и сейчас он стал популярный, так как этот фрукт помогает быстро сжигать жир и контролирует аппетит.

- камбоджийская гарциния - этот компонент относительно новый и было выявлено, что он также ускоряет процесс похудения, так как жировые отложения сжигаются намного лучше и эффективней.

- колеус - в этом компоненте содержится такое вещество, как форсколин, именно он помогает активизировать жировые обмены и поможет вам продлить молодость и обеспечит хорошее самочувствие.

Как действует

Personal Slim оказывает на организм человека отличный результат и уже проявляется после первого употребления. Обмен липидов в организме улучшится и жир будет превращаться в энергию. Благодаря каплям, вы не будете так много есть как раньше, а сможете контролировать аппетит и, соответственно, меньше калорий вы будете получать. Спустя две недели, вы уже увидите хорошие результаты. Так как жир будет расщепляться даже из тех мест, которые не поддаются диетам.

ПП подразумевает собой правильное питание. Данная диета не является жесткой или очень строгой. Можно даже сказать, что для большого количества людей такие диеты являются частью их повседневной жизни. То есть вы едите полезную пищу, ничего вредного. Если начинать ограничивать организм от продуктов и заставлять его сидеть по долгу без еды, то это отразится только негативно. В ходе данной диеты, организм получает все необходимые и полезные элементы и витамины для здорового и активного образа жизни, при этом вы не будете чувствовать никакого дискомфорта.

Преимущества и принципы такого питания

Благодаря такому питанию вы сможете не только поддерживать свое здоровье, но и восстановить его. Поскольку в меню есть все необходимые продукты, которые помогут обеспечить организм всеми питательными веществами, минералами и витаминами.

Итак, данная диета имеет ряд принципов:

- исключить из рациона полуфабрикаты, фаст-фуд, напитки газированные, сладости промышленные, колбасы, консервы, чипсы, продукты, которые готовятся не дома, где содержание белка, углеводов и жиров не правильное. Нельзя есть добавки с глутаматами, заменителями сахара или когда его много.

- ограничить употребление соли.

- каждое утро на голодный желудок необходимо выпивать стакан воды теплой.

- еда готовиться на пару, запекается, варится, тушится. Жарить еду нельзя.

- важно есть свежие овощи и фрукты, которые составляют пятую часть всего рациона.

- исключить углеводы быстрые.

- животные белки необходимо рассчитывать согласно своему весу - на 1 кг 1 г белков.

- жидкость в течении дня обязательна, выпивать необходимо два литра воды, и перед каждым приемом пищи за полчаса выпивать один стакан теплой воды.

- еда содержащая углеводы принимается утром и в обед, а с беком - во второй половине дня.

- можно есть только полиненасыщенные жиры - масла оливковые и льняные, рыба, семечки, орехи и другие.

- еда принимается небольшими порциями четыре-пять раз в течении суток, перерыв между приемами составляет примерно четыре часа. Последний раз можно есть за три часа до ночного сна. Можно делать перекусы - не больше двух.

- картофель и макароны нельзя сочетать с белком.

Диета и управление весом

Здоровое питание - одна из лучших диет, которые вы можете принять в обычному питанию на протяжении всей жизни, чтобы предотвратить и контролировать проблемы со здоровьем, такие как сердечные заболевания, высокое кровяное давление, диабет типа 2 и некоторые виды рака.

План здорового питания

План здорового питания дает вашему организму питательные вещества, которые ему нужны каждый день, оставаясь в пределах вашей ежедневной нормы калорийности для потери веса. План здорового питания также снизит риск сердечных заболеваний и других состояний здоровья.

План здорового питания:

- подразумевает употребление таких продуктов, как овощи, фрукты, цельные зерна и обезжиренные или обезжиренные молочные продукты,

- включает постное мясо, птицу, рыбу, фасоль, яйца и орехи,

- продукты насыщенных и транс-жиров, натрия и добавленных сахаров.

Чтобы похудеть, большинству людей необходимо сократить количество калорий, получаемых ими из пищи и напитков , и увеличить их физическую активность. Для того, чтобы удалось снизить вес на 4-6 килограмм в неделю, ежедневное потребление должно быть уменьшено на 500-750 калорий.

Планы питания, которые содержат 1200-1500 калорий в день, помогут большинству женщин безопасно похудеть.

Планы питания, которые содержат 1500-1800 калорий каждый день, подходят для мужчин и для женщин, которые больше взвешивают или регулярно тренируются.

Диеты с очень низкой калорийностью менее 800 калорий в день не должны использоваться, если они не контролируются врачом.

Помогает похудеть и питает витаминами.

Я человек, который родом из СССР и живя там, прекрасно помню, что там, в то время, прям сильно жирных людей, которые бы от этого, реально страдали и их полнота, во многом воспринималось как приговор, просто не было. Да, были определенные индивиды, которые были, прям ну сильно склонны к полноте и при этом реально ели много, но понимая и признавая все это, они внутри себя знали, что стоит им поумерить свои аппетиты, как они тут же приведут свой вес в норму.

Именно поэтому, в то время, сильно на счет лишнего веса, никто не парился. Да, были полные люди и они воспринимались, как неотъемлемая часть общества, которая просто должна быть, ведь все люди разные, и это данность, а ее, нужно конечно же принимать как то, что по сути естественно, а что естественно, то не безобразно.

Однако, после того как случилась перестройка, мы как нам тогда казалось, зажили по новому и конечно, во многом, это было действительно так. Правда, во многом по другому, не значит лучше, а на мой взгляд, мы стали жить гораздо хуже, так как именно тогда, у нас стала вырабатываться, та самая, зависимость от химической и вредной еды, которая в силу того, что в ней содержится, вся эта дрянь в виде добавок, по сути и является, как минимум легким, а некоторые ее виды и тяжелым наркотиком.

Началось все конечно, с тех гигантских очередей в Макдональдс и как говорится и я там был и пищу эту ел и как все бедняги, жившие в то переходное время, на нее подсел, от чего набрал вес и существенно как потом выяснилось, подорвал свое здоровье и главным образом, пищеварительную систему, на которую пришелся, основной удар от этой дрянной еды.

При этом, я конечно потом, ходил по врачам и общался с ними, но те диеты, которые они мне прописывали, не содержали в себе, полезных веществ и микроэлементов, а купить что либо по настоящему полезное, в наших та супермаркетах сегодня, задача сложная, причем даже если ты имеешь финансы, так как там все овощи и фрукты, которые должны вроде бы быть полезными по определению, таковыми на самом деле не являются, так как в них накачали одни только нитраты, что бы они имели, хоть сколички то презентабельный вид. Если при этом, у вас еще и есть ограничение в средствах, то в холодные времена года, купить там, даже эти овощи и фрукты с нитратами, вообще не рентабельно и не целесообразно.

Поэтому, по совету одной своей подруги диетолога, которая одним своим внешним видом показывала мне, как нужно питаться, я перешел, на витаминную еду и препараты Эко Слим.

Эффект я вам могу сказать потрясающий, так как с этой добавкой, я могу, в добавок питаться простой едой, при этом худеть и чувствовать себя отлично. Все потому, что когда я сидел на полезной вегетарианской диете, то постоянно казалось, что мне чего то не хватает. Часто в организме была слабость и я чувствовал себя разбито. С этим же препаратом, у меня появились силы и он по моим ощущениям, заменяет мне еду, практически на половину.

При этом, когда у меня есть деньги, я еще покупаю себе разную продукцию еды Эко Слим, которая мне полноценно подходит, так как от нее, у меня нет болей в области поджелудочного и нет изжоги.

Эко Слим для похудения, инновационное запатентованное средство, помогающее получить микроэлементы и витамины, подобранные таким образом, чтобы стимулировать процесс похудения. Препарат является экологически безопасным и состоит из натуральных компонентов, совместное действие которых снижает аппетит, уменьшает калорийность пищи и стимулирует сжигание жировых клеток.

В том, что мы набираем лишний вес, принято обвинять нарушения гормонального фона, наследственность, сидячий образ жизни и даже плохую экологическую обстановку. Но что если все эти факторы не имеют непосредственного влияния на полноту? Какова же тогда прямая причина, лежащая в основе 90% случаев набора избыточного веса?

Ответ прост – ненатуральное питание.

Бег - лучший помощник для поддержания формы. О пользе бега известно всем. Эта тема неоднократно освещается во многих статьях и исследованиях. Но не все задумываются о различии бега в парке и на беговой дорожке.

Бег в парке и на беговой дорожке. В чем отличие

Одно из главных отличий состоит в наличии амортизации, что приводит к уменьшению нагрузки, как на позвонок, так и на суставы. Профессионала знают о существовании разных кроссовок. Которые одевают для разного вида бега. Еще одно отличие в легкости бега. Ведь дорожка сама выполняет часть работы за бегающего. Чтобы нагрузка на дорожке соответствовала той, которая возникает в результате бега на улице, наклон дорожки должен составлять до 3%. Немаловажным моментом является количество кислорода. В парке наш организм сжигает кислорода намного больше. Поэтому в зале обязательно должна быть отличная вентиляция. А дома – открытое окно.

Какую скорость установить

Сегодня существует не одно приспособление, которое позволяет следить за пульсом во время бега. Но, по мнению многих, главным остается собственное ощущение. Бегать надо в удовольствие с легкой усталостью. Если все же перевести эти ощущения в цифры, то они должны быть в пределах 120-130 ударов. Те, кто подготовлен больше, могут позволить себе нагрузку выше, до 140. На этапе, когда прежняя нагрузка уже становиться совсем легкой, планку желательно поднимать, иначе это будет просто приятная прогулка, проведенная в виде монотонного бега.

Для усиления эффективности стоит включать ускорение. Такая интервальная тренировка принесет больше пользы. Вначале достаточно повысить уровень наклона. Работа сразу усложниться, нагрузка усилиться на заднюю поверхность ног. Большим плюсом это станет для девушек. При таком беге интенсивно прорабатываются мышцы ягодиц и бедер. А в это время передние мышцы остаются на прежнем уровне, не увеличиваются.

После пяти минут бега с наклоном, надо возвратить дорожку в прежнее положение. Такое чередование очень эффективно. Длительность и частоту чередований надо менять, ведь организм подстраивается и привыкает к темпу. Самое известное заблуждение состоит в том, что тренировку без усилий называют комфортной и правильно подобранной. Тренировка без напряжения ничего не тренирует, она, в лучшем случае, поддерживает тонус. Надо научиться отличать два понятие, даже три. Первое – несложно, значит польза только для общего здоровья, второе – сложно, но терпимо. Это и есть самый удачный подход, который и приведет к нужному результату. Третий – сложно, держусь из последних сил. Такой подход чреват истощением организма, который вместо пользы может дать сбой. Если, конечно ваше цель это не подготовка к экстремальным условиям выживания.

Какие мышцы задействованы

Основную нагрузку принимают мышцы ног. Бег с наклоном прокачивает ягодицы и бедра.

Поскольку бег сопровождается интенсивными движениями рук, трудится плечевой пояс. Естественно, не так активно. Груз тела плечи и грудь на себя не берут, но определенный результат будет.

Хорошо тренируется сердечно-сосудистая система. Бег - главный помощник сердца для профилактики заболеваний.

Не стоит сбрасывать со счетов тренировку органов дыхания.

Как видим, бег поможет сделать фигуру подтянутой, подкачает мышцы и сделает их упругими.

Сколько калорий сжигает бег? Для примера возьмем 25 минутную тренировку средней интенсивности. Чем больше ваш вес, тем больше калорий вы потеряете. При весе 60 кг, вам удастся сжечь 210 калорий, те, чей вес больше 80 кг, потеряют 280калорий. И почти 350 калорий уходи у тех, кто набрал более 100 килограмм.

Быть стройной и красивой это мечта каждой женщины. Но в силу многих факторов и причин - неправильного питания, сидячего образа жизни, перекусов, нервов и стрессов - появляются такие злощастные эти лишние килограммы. Ну кому такое приятно и кому это нравится? Хоть, не будем столь категоричны, а статистика говорит о том, что зря мы женщины настолько сильно заморачиваемся о том, чтобы похудеть, ведь половине мужчин как раз нравятся девушки в теле и только вторая половина за худышек.

Есть очень много ответов на вопрос "Зачем худеть?", но не будем об этом говорить, ведь для каждого есть свой индивидуальный ответ, в котором далеко не каждая сможет признаться. Главное, чтобы женщина понимала, что она хочет худеть для себя любимой и ни в коем случае нельзя это делать для кого-то! да нам, женщинам, много и задумываться не надо! Что мы только не делаем, чтобы стать стройными: изнуряем себя сложными физическими упражнениями, мучаем себя диетами и голодовками, отказываем себе во многих сладостях и все ради того, чтобы убрать эти лишние килограммы.

Я всегда говорила и буду говорить, что никогда не буду сидеть на диетах, но в тот же момент, я за правильное питание, только не за то, где надо кушать только зелень: я за то, что кушать можно все, но в меру. Я не думаю, что из-за того, что буду мучать себя и раздраженно смотреть на тортик я буду счастливой, а ведь жизнь нам дается лишь один раз! И тратить ее на страдания НЕЛЬЗЯ!!!!!

У каждой женщины есть дата или событие, к которому она готовится особенно. Для меня таким событием стала годовщина свадьбы, которую мы с мужем решили провести в теплой и солнечной Турции. и вот надо было срочно худеть и приводить себя в идеальный порядок)) Решила попробовать препарат для похудения Куаймый с красным перцем. И вот пишу об этом опыте свой отзыв!

Куаймый с красным перцем - характеристика

Куаймый с красным перцем - это уникальный новейшей разработки препарат предназначен для борьбы с лишним весом. В состав препарата входят натуральный экстракта красного жгучего перца, питательных веществ и белка.

Принимать препарат рекомендовано при таких показателях:

- избыточная масса тела

- нарушенный обмен веществ

Согласно инструкции применять препарат надо по 1 капсуле в день и не зависимо от приема пищи.

Противопоказания к применению

Не рекомендуется принимать препарат беременным, кормящим грудью, до 16 леи и после 60 лет.

В упаковке всего 27 капсул, а на самой упаковке очень громко и красочно расписано о том, как можно только с помощью этих капсул похудеть на 10 - 15 килограмм. 27 капсул - на 27 дней приема. Сами капсулы зеленого цвета.

Я решила проверить, уже имев на руках, информацию о производителе данного препарата, оказалось, что указанная фирма ничего подобного просто не производит, а адрес вообще указан левый.

Я принимала препарат, не смотря на то, что узнала, что производитель не тот, кого за себя выдает. Хочу отметить, что во время приема препарата очень сильным было ощущение сухости во рту, также спустя несколько дней - запоры, с которыми надо было бороться. Я принимала препарат как и положено 27 дней и похудела всего на 4 килограмма, но это можно было сделать и достичь такого результата без препарата. Так что я считаю, что препарат никакого эффекта в похудении вообще не дает! Те же килограммы можно сбросить, просто немного контролировав свое питание и все, а не покупать сомнительного производства капсулы за очень высокую цену. Кстати, а цена и правда очень высока как на такой эффект - в аптеках препарат стоит 700 - 800 рублей за упаковку.

Берегите себя и любите - это залог красоты и здоровья!! И не ведитесь на рекламные громкие слова!!

Пиколинат хрома - для чего назначается, как принимать, впечатления, отзывы.

Тема похудения для девушек очень насущная, и не только для них. Так уж получается, что основной вес накапливается в нашем современном мире от того, что съедаем мы больше в разы, чем можем потратить. К этому плюсуется малоподвижный образ жизни, неправильное питание и прочее. А ведь нужно посмотреть - что мы едим более всего. Ведь есть жиры, белки и углеводы. Именно из-за последних возникает проблема того, что калорийность съеденного превышает реальную трату калорий. Плюс от сладкого человек очень зависим - это практически легальный наркотик, если быть честными. Отказаться от сладкого - многие ли сладкоежки готовы пойти на такое. Вот в такие моменты может помочь препарат под названием Пиколинат хрома.

Для чего нужен Пиколинат хрома?

На самом деле этот препарат не относится к лекарственным средствам, это БАД. А как известно, биологически активные добавки очень не любит официальная медицина, так как считает их бесполезными. Так ли это?

Пиколинт хрома, как утверждают производители, может снижать тягу к сладкому, как раз за счет того, что содержит этот нужный организму элемент. Когда его не хватает, у человека как раз и возникает желание скушать что то сладкое.

Как принимать?

Принимается препарат просто. Каждый день капается 10-20 капелек и под язычок, один раз в день и все. Запивать не нужно, или можно, если хочется. Лучше до еды.

Впечатления.

Я периодически принимаю этот препарат, когда хочу сесть на диету и оградить себя от соблазна съесть лишнего. Точнее лишнего сладкого. Но как и любой препарат, он не может действовать моментально, и нужно ждать, когда он накопится в организме.

На вкус это чуть розовый сиропчик, и к тому же сладкий ( на сорбите). Так что с одной стороны вы сладкое себе ограничиваете, а с другой - немножко даже балуете.

Какого либо негативного влияния я не увидела. Аллергии не было. Но могу сказать, что и тяга к сладкому исчезла не моментально. Я конечно и силу воли подключала. Поэтому первое время некоторые муки были, но я приготовилась, что их просто нужно как то перетерпеть. Поэтому я даже решила, что начну пить пиколинат хрома заранее, чтобы он начал работать постепенно, а потом уже я уберу все сладкое, как и планировала.

И это получилось. Первые несколько дней я просто позволяла себе конфетку вечером, как утешение. А потом, как втянулась, то перестала переживать за всеми сластями. Не то чтобы их вообще не хотелось, желания были, но они не доводили меня до депрессивного состояния. Так что, я не по наслышке знаю, насколько зависим человек от сахара.

Моя диета с поддержкой пиколината хрома вполне успешно завершилась и с хорошим результатом. Но чтобы не сорваться и не наесть на сладком еще больше, я решила пить его и дальше, 30 дней, чтобы закрепить результат и как то снизить зависимость. Она так быстро не проходит. Более 10 дней уже принимать средство не советуют, так как все же накопление чрезмерное металла может привести к печальным последствиям.

Мнение врачей.

Врачи в большинстве своем считают, что пиколинат хрома не имеет такого яркого воздействия на организм. Многие отмечают, что это препарат с недоказанной эффективностью. А то, что многое отмечают снижение тяги к сластям, так это элементарный эффект плацебо. Но есть и те, кто считает, что в борьбе с лишним весом все средства хороши, и если есть шанс, что от именно этого варианта у человека легче будет проходить похудение - его нужно пробовать. Самое главное - соблюдать дозировку и не пить его слишком долгий период.

Препарат хорошо сочетается с низкоуглеводной диетой и физической активностью.

Редкая женщина довольна своей фигурой. А уж тем более талией. Всем известно - нарастить лишние сантиметры на животике просто, избавиться от них - неразрешимая, порой, задача.

Часто так бывает, что вот уже и худеешь по-немного, а живот, как у беременной. Избавиться от лишнего подкожного жира на животе очень сложно. Усугубляется дело застоявшейся жидкостью, которая также удерживается в этом слое. И даже после похудения кожа в этой части тела лежит большой жирной складкой, создавая впечатление подушки.

В этом случае немного помочь могут обыкновенные обертывания. Раньше их использовали, в основном, для борьбы с целлюлитом. А потом заметили, что и похудению они способствуют. Особенно полезна эта процедура тем женщинам, которые только недавно стали мамами. Но и остальным тоже не повредит. Избавиться можно не только от лишних грамм, но и от сантиметров.

Правильное обертывание живота пищевой пленкой

Главное, выбрать время, место и набор продуктов для обертывания. Когда выбираем время, главное, помнить, что обертывание лучше проводить на голодный желудок. Но не обязательно это должно быть утро. Скорее, наоборот. Ночью, а именно, с 22.00 до 24.00, наш организм вырабатывает гормон соматропин. Именно он способствует улучшению метаболизма, а значит, и похудению. А еще он регулирует белковый обмен, снижает уровень холестерина и уменьшает объем жировой ткани. Также подавляет высвобождение инсулина.

Обертывать живот следует обычной пищевой пленкой, она продается в любом хозяйственном магазине. Обертывание нужно начинать снизу, не оставляя ни миллиметра свободной площади. Заканчивать под грудью, такой способ не даст пленке съежиться и съехать вниз.

Обертывание живота виды

Есть несколько рецептов обертывания. остановимся на некоторых:

Обертывание с медом. Такой метод позволяет не только сжигать жировые отложения, но и провести процедуру дренажа и очистить организм. Для этого нам нужно растопить на водяной бане, чтобы мед не потерял свои свойства, пару столовых ложек меда. Добавить туда, по желанию, пару капель эфирного или пол чайной ложки оливкового масла. Нанести тонким слоем на живот, укутаться пленкой и на пол часа залечь под одеяло. Потом встать, смыть под душем остатки меда, намазать область воздействия антицеллюлитным или детским кремом.

Обертывание с водорослями. Это может быть как холодным, так и горячим. Если делает горячее, то температура должна быть не выше 38 градусов. Водоросли можно купить в аптеке, залить их водой, либо холодной, либо горячей, в зависимости от желания. Потом полосы водорослей наложить на живот и также укутаться. Так вы сможете активизировать обменные процессы, запустить дренаж и уменьшить объем тела.

Шоколадное обертывание. Ко всему прочему, оно еще и антистрессовое, кроме прочих достоинств. Нужно растопить плитку шоколада, желательно, черного, с высоким содержанием какао-бобов. Нанести тонким слоем на выбранную область и закутать это место пленкой.

Обертывание с какао. Нужно взять пару столовых ложек какао, добавить ложку любого растительного масла и произвести обертывание.

Уксусное обертывание. Лучше для этих целей взять яблочный уксус. Развести его в соотношении 2 части воды и одна уксуса. Взять полосы натуральной ткани, желательно, хлопчатобумажной, намочить смесью, наложить на область живота и обернуть пленкой.

Глиняное обертывание. Нужно купить в аптеке только голубую глину, развести ее до состояния кашицы и нанести на область живота. Также обернуть пленкой. Глина способна вытягивать из кожи не только грязь, но и токсины, что очень полезно.

Прежде чем использовать все эти методы, нужно посоветоваться с врачом, имеются противопоказания.

Я не раз проводила обертывания, отзывы только самые благоприятные. Часто проводить их не нужно, достаточно сделать 14 процедур, через день.

"Энергетическая диета"

Всем известный факт: сбалансированный и здоровый образ жизни является ключом к более счастливой и более полноценной жизни. Это не только заставляет вас чувствовать себя омоложенным и энергичным, но также позволяет вам делать то, что вам больше всего нравится! Все начинается с наличия правильных планов диеты. Умный план диеты готовит вас к суровым настроениям дня, давая вашему организму правильные питательные вещества в здоровых, измеренных количествах. Обогатите свое тело всеми необходимыми витаминами и минералами, с энергетической диетой.Energy Diet целый ряд нового поколения еды заменителей , созданных , для сбалансированной диеты.

Широко признанные в Азии, Северной Америке и Европе продукты Energy Diet упакованы богатыми только с хорошей добротой для более здоровых, счастливее вас!У каждого человека есть уникальные потребности в питании. Продукты направлены на то, чтобы помочь каждому достичь своих ежедневных целей в области питания. Независимо от того, ищете ли вы здоровое питание, чтобы повысить свою программу по снижению веса , или вы хотите, чтобы постоянная подача продуктов с высокой энергией стимулировала активный образ жизни!Эта диетическая пища быстро и легко готовится, что идеально подходит для тех, кто всегда в пути. Кроме того, с широким выбором вариантов вкуса, вам никогда не станет скучно есть здоровую!Секрет хорошей, здоровой пищи заключается в качестве ее сырых ингредиентов. Вот почему энерджи диет использует натуральные ингредиенты для изготовления наших продуктов, полученных из не-ГМО диетических веществ. Фактически, энергетическая диета уже давно распространяется во Франции и по всей Европе, фирма получила разрешение на распространение в GCC и на остальной части Ближнего Востока.

Преимущества

Полная замена питания для контроля веса.Не содержит глютен. Источник волокна.Потеря веса: замена двух блюд, соответствующих ежедневному рациону низкокалорийная диета, заменители пищи способствует снижению веса.Для вашего баланса: замена одного из блюд, соответствующих ежедневный рацион низкокалорийной диеты, замена пищи способствует поддержанию вашего веса после потери веса.

Применение

Для контроля или стабилизации веса.Чтобы помочь вам структурировать ваши блюда.Чтобы вы не проголодались.

• Полная и сбалансированная еда с низким потреблением калорий(около 200 ккал).

• Сочетает высококачественные белки, растворимые волокнаи сложные углеводы, которые поддерживают чувство сытости.

• Сделано с 23 витаминами и минераламидля оптимального потребления пищи.

• Исключительная и запатентованная система High Digestibility (HD)что способствует ассимиляции энергетической диеты.

• Не содержит глютен.Гарантированный свободный от консервантов,искусственная окраска и глутамат.подготовкаСмешайте около 30 г энергетической диеты в 250 мл полумешенного молока (холодный или горячий, но никогда не кипящий).Закройте оловянный колодец после использования и храните в прохладном и сухом месте. Важно следоватьспособ подготовки.РекомендуетсяЭтои продукты следует потреблять как часть разнообразной и сбалансированной диеты и здорового образа жизни. Четыре части энергетической диеты обеспечивают необходимое питание в течение одного дня.Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением в течение более трех недель после начала фазы.Рекомендуется пить по крайней мере 1 ? литра воды в день. Не подходит для детей,беременных и кормящих женщин. Встряхните перед использованием. Употребляйте сразу же после приготовления.Можете добавить:фрукты: свежие, замороженные или консервированные ... специи (корица, ваниль, имбирь, оранжевая цветочная вода,звездный анис, кардамон, ...)

Всем известно, что для избавления от целлюлита наиболее эффективен комплексный подход, состоящий из следующих процедур:

диета;

антицеллюлитный крема;

массаж.

Именно о третьем пункте мы сегодня поговорим. Считается, что отличный помощник в борьбе м целлюлитом - это вакуумный массаж. В косметических салонах красоты и массажных центрах для вакуумного антицеллюлитного массажа используются специальные аппараты.

Но это совсем не значит, что его нельзя сделать в домашних условиях. Для такого массажа в домашних условиях неожнодимо приобрести в аптеке или заказать через интернет специальные банки от целлюлита.

Баночный вакуумный массажа против целлюлита в домашних условиях

Антицеллюлитным банки для массажа - 2 штуки;

Массажное масло.

Как подготовиться к антицеллюлитному вакуумному массажу в домашних условиях:

Перед тем, как воспользоваться банками, я подготавливаю свое тело к процедуре. Этот метод я вычитала неолько лет назад в одном женском журнале и с тех пор постоянно его использую. Рекомендую и вам.

Процедура сама делится на три основных этапа.

Этап 1

Специально для подготовки тела к баночному массажу я приобрела массажную щетку, которой прохожусь перед процедурой по всему телу. Данное мероприятие делается снизу вверх. После чего принимаю душ с неагрессивным скрабом.

Этап 2

Только после этого я наношу массажное масло на тело. Чтобы Ани хорошо скользили, масло должно ложиться тонким слоем. Далее делаю ручной массаж, чтоб для кожи не было стресса и не возникало болезненных ощущений. Кстати, сразу оговорюсь, что данная методика спасает мою кожу от образования синяков.

Этап 3

Как делать вакуумный массаж банками дома

Движения не должны быть постепенными, перемещать банку нужно медленно, равномерно, не останавливаясь. Во время процедуры банка не должна отрываться от кожи. Достигнув конечной точки, ее аккуратно следует отделить от тела, впустив внутрь воздух,а затем снова поставить в исходную точку.

Время и техника массажа

Где нельзя делать вакуумный самая банками

Категорически запрещено делать массаж банками в паховой области и на внутренней стороне бедер.

Противопоказания

Как и у любой косметической и медицинской процедуры у данного типа массажа есть противопоказания. Вообще все обучены индивидуально, и поэтому лучше проконсультироваться с врачом перед использованием данной методики:

Варикоз и предрасположенность к варикозу;

Беременность;

Повышенное давление;

Кожные заболевания или травмы.

Выглядеть привлекательно и красиво хочет каждый человек, при чем не только взрослый, но и дети. Да, именно так! Как говорит статистика, 22% детей до 10 лет уже пытается садится на диеты. Все это происходит из-за того, что как бы популярно не было правильный и здоровый образ жизни, но все равно люди, которые имеют лишний вес в нашей стране занимают довольно большое количество. Как говорят результаты исследований, ежегодно наш сограждан поправаляется на 1 килограмм в среднем. да и вообще, не думайте, что это проблем только России, нет. Все мировые страны страдают от лишнего веса: например, в Америке поправляются в три раза быстрее, чем русские, а вот французы медленее чем мы более чем в 2 раза.

Статистка говорит о том, что мировая тенденция на счет набора веса не очень положительная. Таким образом, каждый человек, рано или поздно, но сталкивается с проблемой лишнего веса и возникает идея сразу для похудения. есть очень много способов похудеть на сегодняшний день. Самыми популярными из них являются диеты разного рода, голодание, прием препаратов для похудения ( таблетки, капсулы, порошки и другие). некоторые женщины и мужчины доходят до того, что обращаются к пластическому хирургу, ведь пластическая хирургия очень далеко прыгнула вперед, так что теперь в своей внешности можно поменять абсолютно все.

Проблема

Я всегда отличалась полнотой. В школе я была активным ребенком, любила спорт, ходила на танцы, но дело в том, что я вообще не питалась, а потом резко на вечер наедалась, поскольку целый день был расписан и я не успевала поесть, да особо и не хотела. В итоге, я получила гастрит и панкреатит. А вот теперь, когда я вот уже и родила, что тоже очень хорошо отличилось на моей фигуре, надо было бороться с своими лишними килограммами. Я начала активно заниматься спортом, но у меня не кому было отдать ребенка хоть на время, то все таки мне это мешало и не давало сосредоточиться, а для меня это очень важно! В итоге, я сдалась! И решила, что эффективнее и быстрее будет воспользоваться препаратами для похудения. И я приобрела себе МКЦ!

Как действует МКЦ?

для того, чтобы не переедать и вообще снизить свой аппетит диетологи давно уже говорят о том, что перед основным приемом пищи надо выпить стакан воды или сьесть, например, салат из белокачанной капусты. Но теперь придумали препарат МКЦ. Как только выпиваешь таблеточку препарат, запивая его водой, то при попадании в желудок препарат хорошо разбухает. В итоге, после приема препарата ощущения голода сменяется на ощущение сытости. Помимо этого, пищевые волокна не усваиваются, а направляются сразу в кишечник.

В желудке препарат действует еще. Средство забирает шлаки, впитывает в себя токсины, тяжелые металлы и другие вредности.

Инструкция по применению препарата

Начинать худеть с помощью препарата МКЦ надо принимая в день перед едой по 1 таблетке в сутки. Постепенно количество таблеток увеличивается до 5 - 10 таблеток в сутки, потом - 10 - 15 таблеток.

Перед применением таблетки надо ее растереть в порошок и размешать с небольшим количеством воды. Все это надо запить водой - не меньше чем 1 стакан. При этом, надо ежедневно выпивать по 2, 5 литра воды в сутки. Весь курс приема препарата для похудения длится 3 - 4 недели.

Я принимала препарат, все как указано в подробной инструкции. В итоге, не буду томить, а скажу сразу, что препарат реально эффективный. Я особо не меняла питание, тоесть ела все то же, что и раньше, но при этом чуть делала зарядку. В итоге, за месяц я теряла по 5 килограмм. Кстати, похудеть с помощью этого препарата надо минимум месяц. после месячного курса приема препарат надо сделать перерыв 10 дней и можно опять начинать принимать и худеть! Очень довольна! Быстро восстановилась и на первое День рождения моего малыша я была в прекрасной форме!

О проблеме лишнего веса

Достаточно большее количество людей сегодня пытаются найти свой способ к тому что бы иметь пусть не идеальное тело , то хотя бы просто не иметь лишний вес. В современном мире все как можно сильнее и чаще рекламируют правильное питание и здоровый образ жизни. Да это конечно же здорово, но далеко не все те кто придерживается этих самых правил имеет успех в борьбе с лишним весом.

Но сегодня же доступно просто огромное количество всевозможных средств для похудания, такие как на пример капсулы, таблетки , порошки и прочие пилюли. Современная реклама с каждого глянцевого журнала, с каждого теле экрана с каждого рекламного плаката просто призывает нас купить и попробовать те или иные препараты для похудания, они все доступны в свободной продаже, а если нет, то их с легкостью можно приобрести через сайты в интернете. Все эти препараты достаточно разные по своему принципу действия на организм, какие то не позволяют жирам откладываться в вашем организме , а какие то просто действуют так что снижают аппетит у человека, тем самым не позволяя лишним калориям попадать в ваш организм. Но все эти препараты достаточно опасны, так как имеют разное побочное влияние на организм худеющего человека. Ну будем честно говорить, не каждая из нас сможет рискнуть и начать принимать такие вот таблетки или капсулы.

Есть еще просто огромное количество всевозможных диет , таких каких только душа пожелает. Это и всякие разноцветные диеты и диеты по дням, и диеты основанные на подсчете калорий которые вы могли бы потребить с едой, так же достаточно распространены диеты от известных и публичных людей. Конечно же все эти диеты , это дело достаточно сложное и безусловно изнуряющее для любого из нас, ведь не так то и просто устоять перед соблазном скушать кусок или даже два куска торта. Ну вот и вся вам диета. Это конечно же очень сложно.

Еще можно было бы вспомнить о том что есть спортивные нагрузки , занятия в спорт зале. Но вот это уж точно не каждому под силу. Этот пункт из всех возможных наверное таки, все же самый сложный и самый тяжелый физически.

Конечно же , вы можете сказать , а как же быть , если и то и то и это нам не подходит , как быть . Ответ прост, если мы не приложим максимум усилий то никакого результата мы получить не сможем. В таком деле как борьба с лишним весом, прежде всего необходимо иметь четкую позицию и силу характера, твердость духа и несомненную уверенность в своих силах и в успехе.

Книга Гуд бай диета

Не так давно я случайно узнала о существовании такой книги как Гуд бай диета. Меня сразу же заинтересовало название книги, и я решила во что бы то ни стало прочитать ее и изучит о чем же эта книга и какую информацию она принесет своему читателю.

Автор книги Ольга Голощапова. Я про этого автора, скажу честно раньше как то и не слыхала как то, но это все может быть только от моей не внимательности.

Книга на первый взгляд, судя конечно же по обложке мне показалась такая светлая и положительная. Короче говоря , я решила прочитать книгу Гуд бай диета. Как и обычно, у меня это получилось достаточно быстро. Скажу честно , читается книга достаточно легко. Автор выбрал легкий и очень доступный способ письма своей книги. Так что если у вас есть проблемы с прочтением книги , то не бойтесь , читается книга очень легко.

Все что написано в книге, вся информация от автора исходит очень понятная, автор описывает свой личный опыт, свою собственную дорогу к идеальному весу .

В книге все основано на психологии человека, мне показалось это интересно. Вам просто предстоит пересмотреть свой взгляд на вашу пищу. Автор не проповедует ни каких кардинальных способов, нет ни диет ни препаратов . Все построено только на психологии и осознании потребности в той или иной еде.

Спирулина для похудения: инструкция по применению

Многие люди пытаясь сбросить лишний вес прибегают к разным методам, начиная от различных диет изнуряя себя, хотя наверное не раз слышали что нельзя так делать, потому что в итоге можно получить совершенно обратный эффект, это возвращения веса в том же количестве и ещё с дополнительными килограммами. Но что же тогда стоит делать, ведь так иногда хочется быть стройной, подтянутой, не иметь некрасивых складок состоящих из жира. К счастью решение есть и это можно сделать при помощи разных препаратов, которые бывают с химическим составом и с полностью натуральным. Естественно никто не хочет принимать препараты с этой целью, а в итоге получить негативное воздействие на организм в качестве побочных эффектов, поэтому предпочитают использовать препарат на натуральной основе. Есть один достаточно интересный препарат, который выпускается в виде таблеток и имеет название Спирулина, вот мне интересно что это за такие таблетки, как они помогают в процессе похудения. Препарат не является лекарственным, а относится к биологически активной добавке. Оказывается спирулина это такое себе вещество, которое является лекарственным, а получают его из сине-зелёной микроводоросли спирулина. Ценится она своим богатым составом, потому как совмещает в себе 18 аминокислот, минералы, жирные кислоты, витамины, питательные вещества, а так же и разные пигменты. Спирулина выпскается не только в форме таблеток, но и в форме суспензии, порошка, чипсов и капсул. А для любителей неординарности придумали специальные батончики на основе спирулина, к которому добавляют орехи, мёд и разные другие добавки. Действие добавки прямое, а именно на энергетический обмен. При применении этой добавки происходит снижение холестерина в крови, при этом происходит снижение риска появления ожирения у человека.

Имеет спирулина иммуномодулирующий эффект, противоопухолевый, общеоздоравливающий. Когда принимают спирулину, то действует она как общеукрепляющее действие непосредственно на иммунитет, при наличии накопившихся шлаков, она имеет возможность очищать организм от них, а так же все накопившиеся токсины из организма она выводит. Все эти действия оборачиваются похудением для человека, а как бонус ещё и омоложение организма. Если применять спирулину в виде порошка, то он имеет способность притуплять аппетит, эффект происходит достаточно быстро. При сахарном диабете спирулина имеет способность нормализовать этот показатель. Также было отмечено её проявление по отношению к микрофлоры кишечника, а именно в том, что она просто восстанавливается.

Как принимать препарат

В виде порошка стоит принимать от 3 и до 4 грамм сушеного порошка спирулины. Эта дозировка полностью на день расщитана, а добавлять её можно в пищу, в разные коктейли, сок и в общем во все блюда и напитки, но только не горячие, при этом вкус блюда и напитка не меняется. Ещё используют этот порошок путём заваривания на три грамма порошка 100 мл воды, но только кипятка, иногда такой напиток заменяет один приём пищи.

В капсулах и таблетках принимают абсолютно индивидуально. Что касается курса приёма, то он составляет от 3 и до 6 недель, но всё опять же абсолютно индивидуально. В случае приёма препарата в форме таблеток или капсул, стоит принимать сразу по две таблетки или же капсулы и так три раза в день. Утром лучше принимать их на голодный желудок, а затем во время еды.

Противопоказания и побочные эффекты

Нельзя принимать препарат при наличии индивидуальной непереносимости или индивидуальной гиперчувствительности к препарату, поэтому на этом фоне может развиваться аллергическая реакция.

Нельзя принимать при наличии таких заболеваний как: рассеянный склероз, ревматоидный артрит и все автоимунные заболевания.

Противопоказанием является одновременное использование препарата с такими продуктами, которые увеличивают свёртываемость крови.

Противопоказанием является детский возраст до 12 лет.

Нельзя в период беременности и кормлении грудью принимать препарат.

Лишний вес - это большая беда, справиться с которой не так-то просто. Человек который на протяжении многих лет своей жизни переедает, не правильно питается имеет грязный, зашлакованный организм. В таком организме все обменные процессы идут очень медленно. При этом жир откладывается все более толстым слоем, а процесс усвоения питательных веществ из пищи становится не полноценным. Приступив к решению проблемы лишнего веса, стоит понимать, что похудение - это сложный процесс, при котором следует использовать целый ряд мер.

Для того, чтобы похудеть в первую очередь стоит отрегулировать режим питания. В этом поможет ведение дневника питания. А также диета. Важно следить за питьевым режимом и пить достаточное количество жидкости ежедневно. Кроме того, нужно постараться очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов. В этом могут помочь клизмы, очистительные процедуры разного рода, массаж. Есть много методов, разной степени эффективности, которые запускают обмен веществ в организме и помогают улучшить иммунитет. Очень интересной и эффективной методикой для лечения и оздоровления организма является гирудотерапия. Неприятная техника, которая дарит здоровье человеку.

Гирудотерапия для похудения.

Гирудотерапия - это лечение пиявками. При этом методе используются медицинские пиявки или кольчатые черви, специально выращенные для медицинского использования. Это старинный метод нетрадиционной медицины, который помогает при решении многих проблем. Пиявка имеет присоски особого строения. Прикрепляясь к телу человека пиявка прокусывает эпидермис, выделяя свою слюну. В ней содержится гистамин и гирудин. Благодаря этим веществам процесс присасывания червя ощущается практически как полностью безболезненный.

С помощью правильно расставленных на теле пиявок можно избавиться от целлюлита, улучшить качество кожи, наладить работу внутренних органов, избавиться от многих болезней. Пиявки помогают в похудении. Они стимулируют высокую степень метаболизма. Помогают наладить вывести лишнюю жидкость из организма.

Липаза, содержащаяся в слюне пиявок помогает сжигать жир.

Собственно на процесс активного похудения пиявки повлиять не могут. Они помогают улучшить общее состояние организма. Это вспомогательное средство для восстановления здоровья. Пиявки нельзя ставить при беременности, менструации, анемии, нарушениях давления, онкологии.

Пиявки для похудения отзывы.

После родов я поправилась на десять килограммов. Это было ужасно, так как я никогда не была полной. У меня сильно изменилась фигура, я утратила свою легкость, изящество. Кроме того, изменилось качество кожи, появились бугры целлюлита. Тело не радовало.

Я знала, что у меня не так много лишнего веса. Поэтому решила бороться с ним комплексно и медленно. Пиявки были моим смелым экспериментом. Я ходила в специальную клинику, где прошла курс гирудотерапии. За один раз мне ставили четыре пиявки. Это неприятное ощущение. В основном их располагали в зоне живота. Именно там рекомендуется ставить пиявки худеющим.

В целом я похудела. Как и хотела, но я не могу сказать, что мое похудение - это заслуга пиявок. Пиявки не могут влиять на сжигание жира. Они помогают оздоровиться. Наладить пищеварение, иммунитет, ощутить новый прилив энергии и так далее. Но просто лежа с пиявками на теле похудеть не возможно. Похудение возможно только при правильном питании, при регулярных занятиях спортом.

Рекомендую этот способ для общего восстановления организма. Но гирудотерапия как способ похудеть полноценно использоваться не может.

Вкусно покушать любят почти все, но не все готовы брать на себя ответственность за свое испорченное здоровье и ужасный внешний вид, которые несомненно наступают как итог регулярного переедания. Ужасно, когда человек годами пихает в себя еду в колоссальных количествах, нарушая любые основы и принципы правильного питания и потом не может найти средства для того, чтобы хоть как-то вернуть утраченное здоровье. Полные люди как правильно безвольные и ленивые. И естественно, вместо того, чтобы начать активно заниматься собой (тренироваться, питаться по низкокалорийной диете и так далее) они ищут легких способов избавления от веса. В ход идут чудесные таблетки, пластыри, медитации, настрои, все что угодно, только не активные действия...

Когда я родила ребенка, я поправилась на 10 кг. При моем росте 160 см и обычным 46 кг, +10кг добавили мне визуально плюс десять лет. Я выглядела и чувствовала себя ужасно. Честно говоря меня пугал мой живот и толстый зад. Я ненавижу чувствовать себя не в своем теле. Это были как раз такие впечатления. Первое время уход за ребенком и послеродовая депрессия не давали мне взять себя в руки и заняться активным похудением. И какой же наивной дурой я была, когда решила испробовать китайские пластыри для избавления от веса.

Slim patch пластыри для похудения.

Это продукт китайского похудения, созданный для того, чтобы человек мог совершенно ничего не делая терять вес в проблемных зонах. Слим патч представляет собой довольно большой пластырь на тканевой основе, который приклеивается к тем участкам тела, на которые требуется активное воздействие. Это может быть живот, ягодицы, руки, все что угодно. Прелесть данного средства в том, что наклейка прочно фиксируется на коже, не заметна под одеждой.

Производитель слим патч обещает, что он способен активизировать обменные процессы, выводить лишнюю жидкость из организма и даже расщеплять жир. Кроме того пластырь помогает снижать аппетит, стимулирует упругость кожи. в общем чудодейственное средство для пассивного похудения. Вероятно ли это? Можно проверить только на собственном опыте.

Купить Slim patch можно на Алиэкспресс, Ибей, в азиатских интернет магазинах и закупках. Естественно, что вместо действенного средства вполне возможно купить простую пустышку. И за это никто не ответит, так как производителей и продавцов очень много. Стоит ли тратить деньги на такое рискованное мероприятие решать только вам.

Slim patch пластыри для похудения отзывы.

Я купила сразу курс пластырей, рассчитанный на три месяца. Время воздействия пластыря на одну зону не должно превышать восьми часов. Для меня было удобным приклеивать их на кожу после душа на ночь. Благо была зима, не жарко. Я не ощущала негативного влияния пластырей на теле. Не было аллергических высыпаний, дискомфорта, ничего такого. Жуткий минус данного средства - это запах. Пахнет старушкой, которая использует нафталин.
Я клеила пластыри на бедра, которые я у меня в то время были изрядно покрыты целлюлитом. А также на живот. Здесь я отмечала скорее не жир, а некоторый застой жидкости. Примерно в середине курса, то есть через полтора месяца я поняла, что никакого эффекта от применения чудо патчей нет. Это как мертвому припарка. Кожа не становилась лучше, а жир скорее нарастал, нежели его количество снижалось.

Курс я не закончила, спустя два месяца я поняла, что с таким же успехом могу приклеивать скотч на тело и ждать волшебного похудения. Данные пластыри - это деньги на ветер. ТОлько активные действия или липосакция способны избавить от лишнего веса. А значит только, работая над собой можно действительно привести свое тело в хорошую форму.

Криолиполиз это процедура, которая сейчас стала достаточно популярная и при этом она эффективная. Такая процедура позволяет без операций удалить с тела жир и целлюлит. Данная процедура имеет положительны свойства и для человека полностью безопасна. Во время проведения процедуры не происходит разрушение жировых клеток, не тогда, когда на них воздействует холод,а это происходит после процедуры на протяжении двух-трех месяцев. В ходе того, как уменьшаются жировые клетки в количестве в слое гиподермы, и ее толщина также уменьшается и примерно на 20-25 %. Так как жировые ткани в холодным температурам очень чувствительны, но при этом, другие ткани не реагируют на криолиполиз. Жировая ткань может разрушаться, если воздействие холодного воздуха будет температурой до -5 С. Это приводит жировые клетки к кристализации и происходит липолиз.

Проказания к процедуре

Как правило такая процедура рекомендована при следующих ситуациях и состоянии здоровья человека:

- при избыточном отложении жиров в области живота, на спине, бедрах, талии, руках и голенях.

- если кожа дряблая и есть целлюлит.

- для того, чтобы провести коррекцию фигуры и чтобы похудеть.

Такая процедура проводится в любых частях вашего тела, исключением является лицо, шея и зона декольте. Основным и главным условием, чтобы сделать процедуру, будет то, что жировой слой должен быть один-два сантиметра, если его толщина будет меньше, то процедуру делать не рекомендуют.

Противопоказания

Конечно, такая процедура имеет и некоторые противопоказания:

- различные травмы кожных покровов.

- большие рубцы и грыжи в зоне, которую необходимо обрабатывать.

- если есть непереносимость холода.

- на стадии обострений кожных заболеваний.

- при беременности и кормлении ребенка грудью.

- во время психических расстройств.

- при сахарном диабете.

- если человек использует электрокардиостимулятор.

при почечной и печеночной недостаточности.

- при ожирении 2 и 3 степени.

- при болезнях крови, если есть предрасположенность возникновения кровотечений, тромбозы.

Преимущества метода

Этот метод представляет собой липоксацию, только операция не проводится, а также не нужно время для того, чтобы длительно восстанавливаться от этой процедуры. Проколы и разрезы не проводятся, а еще этот метод полностью безболезненный. Он помогает удалить целлюлит и отложения жира в конкретных местах. Преимущество метода в том, что побочные действия сведены к минимуму. Внутренние органы ни как не повреждаются, также не нужна подготовка для проведения и процедуру можно провести в тот день, когда человек обратился. Ее легко можно сочетать и с другими процедурами. После холода ткани не отмирают и не нужно носить специальное утягивающее белье.

Эффект

Первые результаты вы уже увидите после двух-четырех недель после проведения процедуры, а максимальный результат будет после двух месяцев, после того, как вы провели процедуру. При этом количество жировой ткани в нужных зонах сможет уменьшиться где-то на 2-4 сантиметра.

Осложнения и возможные побочные проявления

На протяжении первых минут, когда вам проводят процедуру, вы можете чувствовать небольшой дискомфорт. Могут также появиться синяки, отеки и гематомы, возможно вы почувствуете жжение и покалывание. Возможно, что на пару недель после процедуры, чувствительность вашей кожи может очень снизиться или потеряется полностью. Могут также возникнуть и судороги.

Но еще, что эта процедура достаточно дорогостоящая и не каждому она по карману. Но при этом метод действительно эффективный и помогает привести тело в отличную форму.

Методика "Души и тела"

Хотела бы поделится одной очень интересной методикой для снижения веса. Она как и большинство не состоит из изнурительных диет и физических упражнений.Но по мои результатам очень эффективна.Итак

Обычная мудрость в питании всегда говорила нам, чтобы мы меньше питались и больше тренировались, если мы хотим похудеть. Теоретически это имеет смысл - сжигать больше калорий, чем вы едите, и фунты оторвутся. Но исследование после исследования показывает, что в долгосрочной перспективе диета редко бывает эффективной . Не только это, но и употребление меньшего количества калорий не дает надежного улучшения здоровья и может принести больше вреда, чем пользы.Например, обзор более 30 долгосрочных исследований на диете показал, что более двух третей диетологов возросли больше, чем потеряли. Диетологи чаще, чем не-диеты, могут набирать вес с течением времени, даже после учета генетики. И, несмотря на то, что думает большинство людей, проблема заключается не в воле .У каждого есть заданное значение или диапазон веса, в котором мозг хочет сохранить тело. Этот диапазон веса варьируется от человека к человеку и определяется обоими генами и жизненным опытом. Наши тела предназначены для выживания, и, насколько ваше тело обеспокоено, диета - это голод. Когда вы пытаетесь съесть меньше калорий, чем вам нужно, ваше тело переключается в режим выживания. Метаболизм замедляется, когда ваше тело пытается сохранить энергию. Уровни лептина - гормона аппетита - уменьшаются, заставляя вас чувствовать голод и усиливающуюся тягу. Когда вы продолжаете есть меньше, чем вам нужно, ваше тело начинает разлагать мышцы, чтобы использовать энергию. Эта потеря мышц заставляет метаболизм замедляться, поэтому вы сжигаете еще меньше калорий.Типичные поведения, связанные с ограничением калорий, такие как ограничение или вырезание определенных продуктов, также могут вызывать психологический ущерб.

Забота о диете возникает, когда даже мысли о «запрещенной» пище достаточно, чтобы вызвать переедание . Как только вы говорите себе, что у вас не может быть чего-то, перестать думать об этом невозможно. Чем больше вы пытаетесь не есть определенную пищу, тем более вероятно, что вы будете переедать, как только у вас будет доступ к ним, поскольку вы не знаете, когда сможете снова их съесть. Этот цикл продолжается: ограничение еды или калорий, сопровождаемое лишением, которое вызывает переедание, а затем чувство вины.Ваш мозг пытается использовать каждый доступный метод, чтобы вернуть ваш вес к его заданному значению.

С каждой попыткой диеты скорость потери веса замедляется. Вот почему вы можете обнаружить, что вес легко снимается во время вашей первой диеты, но последующие попытки не имеют одинаковых результатов. Со временем хроническая диета может увеличить ваш диапазон веса уставки, и эти биологические реакции ударяются, даже если у вас более высокий вес, чем обычно.Все это, чтобы сказать: Когда медицинские специалисты говорят, что вы едите меньше калорий и больше тренируетесь, мы настраиваем вас на неудачу. Проблема заключается не в отсутствии силы воли или самоконтроля - проблема заключается в диете . Биологические и психологические симптомы являются результатом диеты.

Диета вызывает эрозию уверенности и уверенности в себе. Уделяя внимание внешним факторам, таким как подсчет калорий или правила питания, вы уменьшаете свою способность слушать свой мозг и тело. Труднее обращать внимание на сигналы, такие как голод, полнота и удовлетворение. Вместо этого вы становитесь более уязвимыми к внешним сигналам, рассказывающим вам, что есть, как время суток, реклама и доступная еда. Вы, скорее всего, будете есть по эмоциональным причинам или просто потому, что еда есть, даже если вы не голодны.

1. Дайте себе разрешение съесть все виды пищи.Прекратите классифицировать продукты как «хорошие» или «плохие». Разрешите все продукты вписываться в ваш рацион и дать вам безоговорочное разрешение съесть все, что захотите. Помните, что правила питания начинают цикл ограничения-лишения-переедания. Позволяя себе есть все, что захотите, вы останавливаете этот цикл на своем пути. Поскольку ваше тело учится верить, что оно имеет доступ к любой и всем пищевым продуктам, тягу и переедание.

2. Научитесь чтить свой голод и полноту.Как младенцы и маленькие дети, мы, естественно, ели, когда мы голодны и останавливаемся, когда мы полны. По мере того, как мы становимся старше и начинаем наводняться диетическими сообщениями, мы теряем из виду эти сигналы. Голод - это нормальный биологический процесс. Если вы попытаетесь переопределить этот процесс, отрезав калории, пропустив еду или не едите достаточно, ваше тело будет реагировать на тягу и переедание. Ваше тело должно быть в состоянии доверять тому, что он будет постоянно иметь доступ к еде, поэтому начните настраиваться на чувства голода и кормить свое тело. В то же время чувствуйте свою полноту. На полпути через еду или закуски, сделайте паузу и зарегистрируйтесь в своем теле. Как пищевой вкус? Вы начинаете чувствовать себя полным? Насколько вы удовлетворены? Проделайте ту же проверку в конце вашего приема пищи.

3. Не снижайте важность удовлетворения.Вы можете быть физически полными и до сих пор не чувствовать себя удовлетворенными, что оставляет вас искать все больше и больше пищи, пока вы не почувствуете свое содержание. Составьте список продуктов, которые вам удовлетворяют, и регулярно их внедряйте. Например, йогурт и гранола могут быть наполняющим завтраком, но если вы более удовлетворены горячей едой, вы можете в конечном итоге переедать позже. Когда вы едите продукты, которые вы действительно хотите и действительно наслаждаетесь, чувство удовлетворения поможет вам быть более содержательным (и часто с меньшим количеством пищи).

4. Избавьтесь от продовольственной полиции.Пищевая полиция - это мысли в голове, которые контролируют все, что вы едите или думаете о еде. Это необоснованные правила питания, которые вы разработали в течение многих лет после диетического разговора. Это голос, который говорит, что вы «хороши», когда у вас есть салат на обед и «плохой», когда вы едите десерт. Борьба с продовольственной полицией - важный шаг в становлении интуитивным едоком.Ваше похудение начинается с ваших собственных мыслей. Те, кто хватаются за любые диеты и подозревают почему их результаты не приносят радости, потому что вы должны настроится изнутри, с душой погрузится в ваше перевоплощение и только тогда будет результат.

Доброго времени суток всем!

Года два назад я осознала, что набрала лишний вес, при этом довольно много. Раньше я была достаточно стройной, занималась спортом, ходила в тренажёрный зал, тело было подтянутым и сильным. Также любила посещать танцевальные занятия, уж очень нравилась музыка и преподаватель.

Однако, семейный быт и работа отнимают много времени, на себя уже оставалось не так много свободных часов, чтобы полноценно продолжать тренировки. Кроме того, хотелось радовать домашних сладостями и разными вкусностями, поэтому тестирование разнообразных аппетитных блюд не прошло даром.

Итак, я решила вернуть в свою жизнь спорт, тренировалась два-три раза в неделю, делала массаж. А главное пересмотрела питание, отменила все вкусные и аппетитные, однако калорийные блюда на менее калорийные, исключила сладости и жирное, жареное и вредное. Не сказать, что я раньше ела слишком много вредной, жареной еды, но иногда случалось, поэтому соблазнов у меня было не так много и я смогла спокойно поменять свой рацион.

В один из таких дней я решила попробовать на себе диету Дюкана. Я раньше уже слышала о ней. Решила испытать на себе для того, чтобы усилить результаты. Кроме того, такая диета мне была не противопоказана, можно было и попробовать. Тем более как обещают, на этой диете нет сильного чувства голода, так как она сочетает в себе достаточное количество питательной еды для организма.

Приятной новостью для меня было то, что на этой диете можно было добавлять в меню некоторые довольно много продуктов.

Я решила, что мне стоит скинуть ещё 3 кг, поэтому стала придерживаться диеты одну неделю, кроме того спорт никто не отменял.

Меню

Кроме овсяных отрубей на этой диете рекомендуется можно есть отварную грудку, варёные яйца, молочные продукты, но их я не очень люблю.

Нужно было готовить с минимальным количеством соли, это гарантировало, что за организмы выйдет лишняя жидкость. Однако можно было применять немного специй, сухих трав, лук и чеснок.

Больший упор на этой диете конечно уделяется белковым продуктам. Поэтому рекомендуется употреблять овсяные отруби, которая способствует хорошему очищению кишечника. Ведь как мы знаем, белковые продукты замедляют этот процесс.

Вода

Также я хочу отметить, что я не ограничивала себя в потреблении воды. Минимальное количество жидкости, которое я пила в день было около 1,5 л в день. Также можно было пить зеленый чай без сахара.

Итак, свой день я начинала с того, что выпивала стакан воды комнатной температуры. Затем через полчаса я завтракала либо яичницей из двух яиц с добавлением зелени и цельнозернового тоста. Иногда На завтрак я ела творог - около 100 грамм.

На обед в основном у меня был суп куриный, или с индейкой. Несколько раз это было 100 г отварной курицы с салатом из различной зелени.

На перекус иногда я ела немного творога - 100 г, если я не ела его на завтрак, либо могла выпить нежирный йогурт или кефир.

На ужин тоже могла бы индейка или отварная курица, пару раз была рыба, запечённая просто в фольге в собственном соку, политая лимоном, без добавления масла и практически без соли. Конечно же эти блюда я ела с хорошим салоном из разного вида зелени, или капусты с морковкой.

И так повторять неделю. Для меня это оказалось не так уж и сложно, так как я была занята делами, не сидела дома, уставившись в компьютер. Поэтому дни пролетали незаметно. Если и было чувство голода в конце дня, то можно было выпить стакан кефира и немного это чувство проходило.

Результат

Результаты были вполне неплохие, за эти семь дней ушло 3,5 кг, потом 1 кг вернулся, считаю, что это была вода, ведь за время диеты я очень мало солила блюда.

Так что могу порекомендовать эту диету, но надо настроиться и взять волю в кулак, а также учесть противопоказания и возможные побочные действия.

Такая диета не рекомендована людям, которые проходят лечение, которые имеют хронические заболевания, беременным, лучше вам самим ознакомиться с противопоказаниями и решить, подходит ли вам такая диета.

Спасибо за внимание.

Как похудеть мужчине?

Проблема похудения остро стоит перед десятками, сотнями, да даже тысячами людей по всем миру. При чем, как перед женщинами, так и перед мужчинами. Если для женщин больше важна их внешность, они хотят быть красивыми в глазах мужчины, то у самих представителей сильного пола обычно бывают другие причины, чтобы похудеть. Нет, конечно, нравиться женщинам им хочется тоже, но все же, к фигуре мужчин зачастую не предъявляют таких строгих требований, как к женской фигуре. Чаще всего мужчины хотят похудеть во избежание проблем со здоровьем. Правда еще чаще - когда эти проблемы со здоровьем уже начались.

Мой муж никогда не был худым. Кода мы только познакомились, он уже весил больше стат килограмм, но я этому не придала особого значения, так как мужчина он всегда был очень высокий и статный, особо жирным назвать его бы у меня язык не повернулся. Но шли годы, после замужества он заметно подрасслабился и, что называется, "поплыл". За десять лет плюс двадцать килограмм - согласитесь, это немало. Я стала сильно переживать за его здоровье, ведь у него уже несколько раз констатировали повышенный уровень сахара в крови. А уж про отдышку и проблемы с сердцем я вообще молчу. Я стараюсь переводить мужа на здоровое питание, сама питаюсь только полезными продуктами. Но результатов моих усилий почти не видно: вес стоит на месте. Муж считает, что не толстеет - и то хорошо, но я-то прекрасно понимаю, что с лишними килограммами надо как-то бороться. Я и сама не против похудеть килограмм на пять до эталонных пятидесяти пяти, и было бы отлично, если бы мы с мужем старались вместе, поддерживая друг друга. Но заставить его что-то делать... Легча заставить осла упрямого, честное слово!

Но я сдаваться не привыкла, поэтому решила поискать другие методы для сброса веса помимо диет и физических упражнений. Думаю, муж был бы не против попринимать какое-нибудь средство для сжигания жира, если оно поможет ему избежать больших ограничений в пище.

Помогает ли сироп Мангустина?

Моя подруга в свое время отлично похудела и советовала мне Сироп мангустина. По ее словам, это натуральное, полезное средство, которое помогает контролировать аппетит, ускоряет метаболические процессы, обеспечивает эффективное сжигание жира и вывод из организма всех шлаком и токсинов. Звучит, конечно, хорошо. Пожалуй, даже слишком хорошо, чтобы быть правдой. Но подруга очень хвалила и настойчиво советовала мне этот сироп для похудения, так что в результате я сдалась и решила попробовать. В конце концов, средство натуральное, в его состав входит экстракт фрукта мангустина, который издревле считался очень полезным и чуть ли не обожествлялся в странах Азии. Кроме того, в состав входят витамины A D, E, C. Я ришала, что хоть какую-то пользу здоровью этот препарат способен принести, так что сделала заказ в интернет магазине.

Муж сначала отнесся весьма скептически, так как посчитал, почему-то, что это все "ерунда для доверчивых женщин". Но я чуть ли не силком заставила его употреблять этот сироп. Я разводила ложку сиропа на стакан воды, давала мужу и сама пила с удовольствием. Кстати, на вкус и на запах сироп мангуста очень приятный, напоминает немного манго или персик. Мужу тоже очень погнравилось. У него действительно уменьшился аппетит, стали появляться силы и даж желание больше двигаться. Но, к сожалению, весь положительный эффект на этом и закончился, так как за месяц я не сбросла ничего. Муж же скинул около двух килограмм, но я почти уверена, что это произошло благодаря физическим нагрузкам, а не этому средству. Больше мы его не заказывали.

Продукция Гебралайф для похудения - это бесполезная трата денег

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня я хочу с вами поговорить о так называемой диете Гербалай, которая в себе подразумевает применение коктейлей и напитков от известного довольно бренда. У меня друг работает в этой сфере и сам же признался, что обманывает людей. У него жена страдает переизбытком веса, но она в свою очередь не применяет данную продукцию, потому что знает, что это пустая трата времени. Одно дело - садиться на диету, другое дело - поддерживать свою форму и тут безусловно я говорю о физических нагрузках.

Для того, чтобы действительно добиться результата в похудении необходимо выполнять хотя бы простые упражнения на живот, ягодицы и ноги. Возможно будет полезно заниматься даже танцами, тупо дома. Не помешаю походы в плавательный бассейн, длительные пешие прогулки, а лучше будет заняться пробежками по утрам. Можно также ходить в тренажерные залы и фитнес центры. И тогда результат действительно начнет приходить. Я довольно часто хожу в спортзал и замечаю там людей именно с коктейлями Гербалайф - для них это уже стало модно. А теперь я вам расскажу про историю заказа моим отчимом напитков и коктейлей Гербалайф для похудения.

Напитки и коктейли Herbalife

Все же одна женщина убедила его приобрести данную продукцию и он заплатил весьма немалые деньги и купил пару банок коктейлей и напитков на травяной основе. Вот напитки немного ему помогли, но только в плане очистки организма от вредных токсинов и шлаков. После применения этих напитков он часами мог сидеть в туалете, зато здорово прочистил желудочно кишечный тракт. Но надо сказать еще то, что после применения данной продукции у него начались осложнения с желудком, поэтому ему дополнительно приходилось принимать таблетки, чтобы восстановить нормальную работу желудка.

На вкус напитки на основе трав просто ужасные, сам попробовал и меня чуть не вырвало - не понимаю, как люди их пьют. А вот коктейли довольно приятные на вкус, например банановый. Есть также и супы Гербалайф, но опять же я упираюсь на стоимость. С виду обычный суп, в котором содержатся только полезные витамины и минералы, но цена просто космос ребята. Может стоит самому взять и приготовить суп. Или например купить килограмм бананов, размельчить их в блендере, а потом добавить в молоко - вот вам и коктейль собственно. И не стоит так сильно тратиться.

Одним словом в плане сброса лишних килограмм эффекта никакого не было, только вот в плане очистки организма был небольшой результат. Так что моя закономерная оценка продукции гербалай - это заслуженная двойка и я вам бесспорно не рекомендую с ней сталкиваться.

Садитесь лучше на диету на кашах, можно на воде попробовать, есть еще одна эффективная диета - Дюкана, вот там действительно результат отчим получил. И больше теперь не сталкивается с дорогостоящей продукцией, о которой так лестно отзывается народ в интернете.

Чисто рекламный ход - вот и весь бизнес Гербалайф

Продукция Гербалайф - это всего лишь красота и для кого-то это действительно способ выделиться из толпы. А на самом деле очень много людей работают в маркетинговой компании под управлением такой организации, как Tiens Group, именно они являются официальными дилерами компании Тяньши и пропихивают нам свою говнопродукцию.

Вот однажды и моя знакомая влезла в этот маркетинг, хотела заработать немного денег, чтобы прокормить своего ребенка, но лишь больше проблем получила. И от нее отвернулись друзья, родственники и даже близкие люди!

Не вздумайте связываться с продукцией Гербалайф - время и деньги только потеряете!

Отличный способ быстро похудеть — БАД «Турбослим»

Вот так всегда мы, женщины: толстеем, худеем, снова набираем. Все движется по кругу, из которого удается вырваться далеко не каждой. Но в итоге понимаешь, что выхода существует всего два: сдаться окончательно и смириться со своей неидеальной фигурой, перестать бороться, начать жить и питаться в свое удовольствие, без ограничений. Есть пусть и посложнее: взять себя, наконец, в руки, полностью перейти на здоровый образ жизни, перестать жалеть себя и, раз уж имеешь склонность к полноте, то да, отказаться от всех своих любимых сладостей и вкусностей.

Со своей стороны, сдаваться я не собиралась. Однако нашла более легкий для себя выход, нежели полностью и навсегда отказать себе в любимых мною блюдах. Во-первых, конечно, чтобы привести свою фигуру в норму, я занялась активно спортом, особый клон делая на качание пресса и приседания (чтобы попа была красивой)). Но и про рацион не забыла. С той целью, чтобы присмирить аппетит, а также чтобы жировые отложение поскорее рассасывались, я приняла решение принимать БАДы для похудения. Естественно, не какие-то та непонятные таблетки неизвестного происхождения. А аптеке я увидела препарат «Турбослим» от известного мне и горячо любимого производителя биологически активных добавок «Эквалар». Прочитав отзывы об этом препарате, я решила взять себе упаковочку на пробу, чтобы убедиться, что данный препарат мне действительно подойдет. Выбор был большой, я но решила остановиться на БАДе «Турбослим Экспресс-похудение». В одной упаковке содержится восемнадцать капсул и три пакетика саше. Стоимость ее составляет шестьсот восемьдесят рублей.

Состав «Турбослим Экспресс-похудение»

В своем составе препарат «Турбослим» имеет сильные компоненты, которые оказываю жиросжигающий эффект, подавляют аппетит и стимулируют выведение из организма шлаков и токсинов. При этом данный БАД полностью безопасен для организма, так как не содержит лишней химии, а только растительные компоненты и экстракты, витамины и минералы.

В капсулу для утреннего приема (белого цвета) входят:

- Гуараны экстракт

- Красных виноградных листьев экстракт

- Красных морских водорослей экстракт

- Кислота аскорбиновая

- Кальция карбонат

В капсулу для обеденного приема (розового цвета) входят:

- Гарцинии экстракт

- Кукурузных рылец экстракт

- Цветков опунции экстракт

- Сенны (кассии) экстракт

- Фенхеля экстракт

- Хрома пиколинат

В капсулу для вечернего приема (синего цвета) входят:

- Сенны (кассии) экстракт

- Мелиссы экстракт

- Гарцинии экстракт

- Фукуса экстракт

- L-карнитин

- Хрома пиколинат

В одном саше-пакетике содержится:

- Олигофруктоза

- Лимонный сок

- Зеленого чая экстракт

- Артишока экстракт

- Фенхеля экстракт

- Цветков опунции экстракт

Мои результаты приема препарата «Турбослим»

Схема приема препарата «Турбослим» довольно проста. Однако надо понимать, что при таком приеме одной упаковки хватает всего на три дня: утром две капсулы белого цвета, во время обеда — две капсулы розового, а во время ужина — две капсулы синего цвета. Содержимое же саше-пакетика необходимо развести в литре кипяченой воды и пить полученный напиток на протяжении дня. Напиток ,надо отметить, получается довольно вкусным: легкая кислинка очень радует. А вот к капсулам есть претензии: они такие большие, что с трудом можно проглотить!

Препарат в первые дни оказал довольно ощутимый слабительный и мочегонный эффект: я, наверное, раз пять за ночь вставала! Однако потом, когда вся гадость вышла из организма, я ощутила такую легкость во всем теле! И вообще, сантиметры стали чуть ли не таять с талии: за месяц - минус восемь килограммов! Это очень круто!