Разное (Спорт) - отзывы покупателей о товарах

Выбор идеального телосложения - дело индивидуальное

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами своим мнением о тренировках Men`s Physique, а именно об особенностях тренировок этих атлетов. Я занимаюсь в тренажерном зале уже много лет, пусть и не всегда получается стабильно заниматься, но я очень стараюсь не пропускать тренировки и все больше изучать новой информации о тренировочном процессе. Несколько месяцев назад я общался с одним тренером у себя в зале и он посоветовал мне попробовать тренировочную программу Менс Физик, так как для "моего воображаемого идеала тела" пропорции у спортсменов Менс Физик наиболее подходящие. Я думаю у каждого человека, который занимается в тренажерном зале есть некий идеал тела, к которому он стремиться. Лично мне не так важно количество и объем мышц, как их качество, то есть проработка и рельефность. Что сразу хочу сказать, так это: не надейтесь что тренировки в Менс Физик более легкие и простые. Это далеко не так, все тренировки сложные, если интенсивно и правильно заниматься. Особенностей тренировок очень много, опытные тренера тратят всю жизнь чтобы изучить все важные детали. Вообще, построение идеального тела и пропорций одно из самых сложных занятий. Чтобы добиться успеха и приобрести желанную форму нужно очень много работать, быть дисциплинированным, правильно питаться и следить за своим восстановлением. Перед тем, как перейду к особенностям тренировок Men`s Physique, хочу предложить вам несколько тренировочных программ к просмотру. Из своего опыта и просмотра могу сказать что на видео Дениса Гусева, Дмитрия Яшанькина, Джереми Буэндиа можно найти очень много полезной информации, которая необходима для построения тела так званых "пляжников". Найти видео и программы их тренировок можно в интернете, все расписано очень доступно и понятно (если конечно вы раньше занимались в тренажерном зале и имеете хоть какой-то опыт тренировок). Если же вы только планируете начать тренировки в тренажерном зале, то лучше всего будет обратиться к тренеру, который расскажет и покажет вам всю суть тренировочного процесса. И так, перейду непосредственно к особенностям тренировок Men`s Physique.

Особенности построения тела Men`s Physique

Главной целью любого "пляжника" является создание широких и красивых плеч. На мой взгляд, это самый главный критерий, по которому на соревнованиях выбирают лучшего атлета. Чтобы добиться максимальной ширины плеч, атлеты Менс Физик делают узкую талию. Так сказать для визуального эффекта. У вас могут быть широкие плечи, но большой живот, соответственно визуально вы не будете смотреться так хорошо как человек с меньшими плечами, но узкой талией. Что касается тренировки пресса, то они не мало важны в тренировочной программе. Но тут есть небольшой нюанс, если посмотреть на профессиональных атлетов Менс Физик, то можно увидеть что косые мышцы живота у них не так развиты, как действительно могут быть. Это опять-таки из-за визуального изображения широких плеч, если усиленно тренировать косые мышцы живота, то плечи уже не будут смотреться такими широкими. Но, не в одних плечах дело. Также очень сильно "пляжники" обращают внимание на мелкие группы мышц, например на голени. В целом ноги они стараются делать не сильно объемными, скорее просто делать их качественными (под этим выражением я имею в виду рельефными и детализированными). При наборе мышечной массы ног, атлеты больше всего уделяют внимание голеням. Говорят что когда оба атлета на соревнованиях практически похожи и тело у них одинаковое, то судьи обращают внимание на мышечные объемы и рельефность икроножных мышц. Эту всю информацию я понял при разговорах с тренером и чтением статей опытных спортсменов.
Всем желаю добиваться успеха и приобрести желанную физическую форму!

Настало время летних каникул и мы с мужем задумались, чем занять ребёнка. Для игры на улице решили купить бадминтон. Ребёнку 9 лет, но он никогда не играл в эту игру. На сайте Спортмастера посмотрела, что есть в наличии. Покупать решили на пробу простенький набор- воланчик и ракетки, вдруг, ребёнок вообще не заинтересуется этой игрой.

Через интернет решила не заказывать, а пойти посмотреть, что из себя представляют эти наборы. В Спортмастере есть любая ценовая категория, начиная от 299р за набор из двух ракеток и волана. Но качество у них никакое, сетка на ракетках порвана прямо на витринах. Поэтому взяли немного подороже, за 599 рублей набор Торнео RS-510, в него входят две обычные ракетки, два волана и всё это упаковано в мягкий пластиковый чехол для хранения. Чехол, конечно, никакой, думаю, быстро порвется, а вот сетка на ракетках вполне крепкая, хорошо натянута и зафиксирована. Воланы обычные. Ребёнку понравилось, играет с удовольствием. Играли и мы с мужем, даже дома, благо, место и потолки позволяют. Из минусов могу отметить то, что изолента или как это называется, которой обмотаны ручки, очень некрепко держится. А так, обычный набор, такой же, каким я играла в свою юность.

Молот или молоток.

Упражнение более чем известное под названием молот или молоток. Прокачивает мышцы предплечья и делает их шире за короткий срок.

Одно это упражнение позволяет развить ряд малых мышц предплечья за счёт его особенного хвата. Так же способствует быстрому наращиванию мышц в этой области. Не стоит относить это упражнение к простому и уж тем более к разминочному, нет. Движение производится за счёт одного сустава и поэтому его приравнивают к изолированному упражнению.

Выполнение упражнения.

Выполнять это упражнение можно по-разному, главное держать соответствующий хват. Вес гантелей нужно подбирать соответствующий вашим силам, главное чтобы вы за один подход могли сделать от 8-ми до 12-ти повторений.

1.

Определившись с нагрузкой, возьмите гантели, поставьте ноги на ширине плеч. В пояснице должен быть небольшой прогиб, как правило он естественный. Поза должна получится удобной.

2.

Локти фиксируйте по бокам. Не давайте им сдвигаться во время выполнения упражнения, прижмите их.

3.

Начинайте делать поочередно подъёмы гантелей сначала левой, потом правой, или наоборот. Подъёмы делайте до плеч. Медленно чередуйте руки.

4.

Выполните упражнение от 8-ми до 12-ти раз в количестве 3-4 подхода. Передышка до 1-ой минуты для большей эффективности.

Выполнять упражнение можно как стоя так и сидя, главное не забывайте о прижатых к корпусу локтях.

После тяжёлого веса, можно использовать гантели полегче ( 1,5 - 2 килограмма ), это для окончательной забивки. Подходы тут не нужны, делайте просто до отказа.

Советы.

Каждое упражнение выполняйте с небольшой разминки во избежании травмы. Описанное упражнение так же является травмоопасным для сустава, поэтому не забывайте про отжимания перед упражнением.

Следите за расположением гантелей в ваших руках, старайтесь зафиксировать и не менять его во время тренировки.

Старайтесь не двигать корпусом и помогать им если вам тяжело, от этого эффективность снижается и можно получить травму поясницы. Если уж тяжело, бросьте всё, отдохните, сократите количество подходов. Не нагружайте себя сильно.

Делайте упражнение в одном темпе и старайтесь его придерживаться.

Не разгибайте руки во время этого упражнения до конца, это сохранит напряжение в руках и добавит эффективности и пользы. Мышцы станут выносливей.

Если отзыв был полезным, поставьте палец вверх, прокомментируйте.

Спасибо за внимание! Всем хороших спортивных достижений! Здоровья и добра всем!)

Всем приветик!

Сейчас очень много людей борятся с лишним весом, как мужчины так и женщины. К сожалению эта проблема коснулась и меня! С детства была девочкой в теле, после полового созревания, прибавила ещё в весе. Когда вес достиг уже критической точки для меня, я решила с этим бороться.

Перепробовала кучу диет, всякие физические нагрузки, но этого было мало, для достижения цели. В один прекрасный день я наткнулась на жиросжигатель Lipo 6. Долго я изучала этот продукт, прочитала море отзывов о нём. Были свои плюсы и свои минусы, но я рискнула и приобрела себе этот продукт.

Когда я получила эти капсулы, я ещё раз изучила состав этих капсул, прочитала и подробно разобралась с схемой приема. Схема приема такова: Первые два дня принимайте 2 капсулы в день, одну — утром, вторую — во второй половине дня (до 14. 00). 3–4 день принимайте 3 капсулы в день. 5-й и последующие дни принимайте по 4 капс. в день. Lipo-6X следует принимать на пустой желудок, по крайней мере за 30 мин. до приема пищи. Рекомендуемый цикл: 8 недель приема и 1 неделя отдыха, и можно снова принимать. Очень важно, препарат нужно принимать до 14. 00. Если принять препарат позже, он очень влияет на Ваш сон. Сон может совсем пропасть, а это не очень хорошо, поэтому следует быть осторожным!

С очень положительным настроем я начала прием капсул. При этом я продолжала сидеть на диете и заниматься физическими упражнениями.

Первый день приема капсул, было не очень приятное ощущение в желудке (немного пекло). С каждым днем было легче, так как организм привыкал к препарату, и через неделю приема препарата я совсем не чувствовала никакого дискомфорта. За это время препарат начал уже действовать. Результаты были видны уже через две недели приема препарата. Уходили обьемы, вес падал и я была безумно этому рада)

Жиросжигатель очень эффективен если его принимать, и регулярно заниматься спортом. Если нет никаких физических нагрузок, то эффект Вы вряд ли увидите хороший. Всего должно быть: правильное питание, спорт и жиросжигатель - тогда эффект будет просто бомба! И это Вас порадует.

На сегодняшний день жиросжигатель Lipo 6 самый эффективный и безопасный жиросжигатель, который не несет вреда организму. Так же очень важно, при приеме этих капсул, изучить подробно с чем их можно со читать, чтоб не навредить организму. Я принимала только этот препарат, но парни очень любят экспериментировать, поэтому лучше проконсультироваться с доктором!

Мне этот препарат очень помог. За два месяца я сбросила 15 кг лишнего веса! Желаю и Вам достижения хороших результатов)

Я очень сильно люблю бегать. но вот даже не предполагала, что и в этом можно найти какую-нибудь проблему, ноя нашла. Сейчас основное количество стадионов имеет еще старое ссср-овское покрытие. Ну а тут только два варианта - асфальт и простые грунтовые. Я, конечно, сразу обьясню, почему они мне не очень нравятся. Если говорить о грунтовом покрытие то тут, безусловно, очень много пыли. А вот если говорить о асфальтобетонном варианте, то тут. конечно только то, что большая возможность травмоопасности. Да и вообще асфальтное покрытие ну уж очень жесткое, а если спортсмены будут бегать по асфальтному покрытию, то есть такая возможность, что можно получить плоскостопие.

Все соревнования, насколько я знаю, проводятся на стадионах, где современное синтетическое покрытие.Оказывается, что если тренироваться на асфальтном покрытие, а потом приехать на соревнования на синтетическое, то это тоже может сыграть свою роль на результатах, при чем, не положительную.

Конечно, власть старается и стремиться к тому, чтобы заменить во всех стадионах старое покрытие и заменить его новым синтетическим. Почему? Элементарно из-за того, что синтетика имеет больше упругость, тоесть этот материал еще и помогает спортсмену, дает ему еще силы. Но вскоре, к покрытиям для стадионов еще и выделили некие требования, например, морозостойкость, упругость, водопоглощение и так далее.

на сегодняшний день существует очень много разного синтетического материала для покрытия стадионов: спортан, арман, тартан, резиспорт, рекофлекс и очень много других.

В Росси большая часть стадионов покрыта дешевым арманом. Он, в свою очередь, имеет неплохую упругость и морозостойкость. Да в общем, это неплохой вариант для спортивных дорожек, но есть одно большое НО. оно полагает в том, что этот арман черного цвета, что, конечно же, очень влияет на его свойства. Так как он сильно нагревается от солнца.

есть, конечно, и натуральные покрытие. Такие изготовляются из дерева. Но и к деревянным покрытиям есть много требований, например, обязательным условие должно быть то, что на покрытие не должно быть никаких щелей, еще учитывается плотность, ровность, отсутствие скольжения.

Конечно, жаль только то, что в основном все спортивные стадионы имеет еще очень устарелое покрытие. И с этим живут и тренируются спортсмены, а что делать. И пускай заменяют хоть на синтетическое, но все стадионы переведут на новое покрытие, мягко говоря, не скоро(((

Практически все дети, кто-то раньше, а кто-то чуть позже начинают активно прыгать. Мой ребенок начал пробовать прыгать на кровати. А меня это очень сильно раздражало. Так как матрасы у нас были дорогие и новые и я переживала, что они быстро от этого выйдут из строя.

Но в тоже время я понимала, что ребенку нужно девать куда-то свое энергию, которая лилась у него через край. Поэтому я решила поискать какой-то оптимальный вариант через интернет, чтобы решить нашу проблему.

И оказалось, что для решения моей проблемы нужно всего лишь купить моему ребенку детский батут. О существовании подобных батутов я уже знала, но не знала, что они бывают именно для детей.

Пересмотрев множество вариантов я все-таки решила остановиться на детском батуте от фирмы КМС. Так как он мне показался достаточно надежным. Да и цена у него вполне приемлемая. Тем более у всех этих батутов была спереди специальная ручка, благодаря которой ребенок мог держаться за нее и прыгать. И не нужно переживать, что он нечаянно упадет.

Какие бывают батуты с ручкой КМС.

В продаже вы можете найти несколько вариантов батута с ручкой от производителя КМС. Все они различаются не только цветом, а так же рисунком на них, но еще и диаметром.

Лично я для своего ребенка купила самый маленький батут. Так как для одного он вполне нормальный. А даже взрослому человеку на нем вполне можно прыгать. Диаметр такого батута составляет 92 см, а высота его 22.5 см. Так же батуты различаются и по количеству пружин. В нашем батуте 32 пружины.

Если же у вас не один ребенок, а двое или трое, то вам конечно же лучше всего купить батут большего размера. Но тут еще нужно учитывать позволяет ли вам площадь поставить такой батут.

Лично я его ставила во дворе и это учитываю, что он не большого диаметра. Поэтому если вам позволяет площадь, то вы можете приобрести батут диаметром 102, 122 и даже 137 см.

Следовательно и цена у такого батута будет на много выше.

Из чего состоит батут КМС.

Батут продается в удобной коробке, но он весь в разобранном виде. Собрать же его не составляет большого труда. Конечно же первый раз придется повозится, но зато во-второй раз его можно и не разбирать, а просто за не надобностью упаковать его например в пленку.

В комплектацию данного батута входит инструкция, в которой все подробно рассказано как его нужно собирать и другие важные моменты по его эксплуатации.

Так же в комплект входят ножки батута, сама прыжковая поверхность, пружины, ручка. а так же сумка для хранения всего этого.

На сборку всего батута потребовалось всего пару часов. И он уже был готов.

Все детали в нем выполнены прочно и достаточно качественно. Крепление очень хорошее и поэтому не нужно переживать, что ребенок может как-то его сломать или что-то при прыжке себе повредить.

Благодаря ручки, которая крепится к батуту можно смело контролировать свой прыжок, даже если подпрыгнуть слишком высоко вверх.

Ребенок от такого подарка был конечно же просто в восторге. Покупали этот батут мы сыну на День рожденья. Тем более, что он у нас очень любит ходить на большие надувные батуты и мы на них тратили кучу денег, теперь же эта надобность у него отпала. И за счет этот батут полностью окупил себя.

Весит сам батут не много, примерно шесть килограмм. Поэтому его можно легко брать с собой на природу, что мы обычно и делаем. И даже если дети его пачкали, он весь хорошо отмывается и совершенно не портится.

Зато детям было куда выплескивать энергию, а родители могли отвлечься от детей и заняться своими делами. Заказывала я свой батут через интернет, так как в обычных спортивных магазинах его не нашла. Доставили мне его быстро, поэтому с этим проблем ни каких не было.

Хотелось бы данный отзыв посвятить матчу 20 тура чемпионата Испании в котором встретились Барселона с Атлетик Бильбао.

Матч состоялся на стадионе Камп Ноу, который вмещает 99354 зрителя.Теперь перейдём к самому матчу.

В данном матче как всем известно фаворитами были хозяева, но и гости сделали весомый подарок, и уже на четвёртой минуте матча футболист из Атлетик Бильбао сделал подножку сопернику за что и был наказан красной карточкой.

Хозяева этим воспользовались и уже на 7 минуте Леонель Месси удачно реализовал пенальти.

Преимущество владения мячом было у Барселоны на протяжении первого тайма, и составляло около 75 процентов, в результате которого на 31 минуте после паса Суареса, Неймар поразил ворота соперника второй раз. В итоге первый тайм заканчивается со счётом 2-0 в пользу хозяев.

Второй тайм меня удивил тем, что в самом начале на скамейку запасных сел Месси, и в место него вышед Туран, но пока я думал почему тренер решил сделать такую замену, в нашем матче был забит третий гол, и пять сработала пара Суарес - Неймар, только в этот раз Неймар бал уже асистентом.Вскоре после третьего гола желтой карточкой отметился Маскерано, но это Барселону ни как не повлияло и уже на 62 минуте после паса Неймара, Ракитич поражает ворота Атлетика четвёртый раз.

После чего игра обрела спокойный темп, но уже через шесть минут Суарес оформляет дубль и счёт становится 5 - 0. Гости начали играть грубо по отношению к футболистам Барселоны, за что и были наказаны желтыми карточками на 69 и 85 минуте матча.

В отместку на грубую игру, футболист Барселоны Суарес забивает шестой гол в ворота соперника, и отмечается хет-риком в этом матче.

После этого матча Барселона занимает второе место в Примере, но у них есть игра в запасе, которая может кординально изменить положение команд в верхней части таблицы, а про Атлетик можно сказать, что им просто не повезло в данном матче, хотя это их второй проигрыш подряд и занимают они 9 место в турнирной таблице!

Оксандролон

Здравствуйте дорогие читатели, всем доброго времени суток. Я бы хотел поговорить о таком препарате как оксандролон. Это довольно таки интересный препарат над котором стоит задуматься ну конечно если вы конечно перешли на такой уровень тренировок и хотите более безопасно получать свои результаты.

Оксандролон это как раз тот препарат который который поможет в этом. У него есть множество фирм производителей и названий. Его часто называют Анаваром. Это все зависит от изготовителя но назначение и все остальное остается одинаковым во всех. По всем своим свойствам он не сильно влияет на рецепторы печени на уровень тестостерона и развитию гинекомастии. Он является одним с самых безопасных препаратов. Научно доведено что при применении препарата по дозировке в 20 мг сутки и периодом применения 12 недель то он вообще никак не влияет на работу печени. Ну на все остальное так же особо нет ничего такого выдающего. Одним самым главным признаком передозировки и побочным эффектом является боль в правом подреберье, светлый стул и темная моча. Это все происходит из за насыщения организма оксидами. Конечно же при таком случае надо прекратить принимать препарат и употреблять нужное количество воды, изменить рацион питания и принимать какие то препараты для улучшения пищеварения. Но сражу же хочу успокоить что побочные эффекты от анавара редко проявляются. Если идти по логике то его можно просто принимать без ничего. Ну конечно если они используется соло.

Основная цель в бодибилдинге это сушка. Очень хорошая рельефность и твердость мышц это как раз то на что нацелен оксандролон. Он реально очень хороший препарат. Он является более безопасным по сравнению с другими препаратами. Он легкий в применении. В общем все очень так то не плохо но все же есть одно но. Он дорогой. Конечно если рассмотреть тот факт что вы достаточно статный человек то конечно вам не будет проблематично его использовать а так то он реально дорогой. Ну это как бы и не странно. То что хорошее то и стоит хорошо. Ну а так то если его использовать соло при правильно построенной диете и программе тренировок то можно конечно добиться идеальной такой сухости и твердости мышц.

Но его так же можно использовать и на массу. Лучше всего он сочетается с такими препаратами как сустанон, примоболан и все остальные тестостероновые препараты. Это будет идеальная схема для людей которые имеют свойство набирать лишний вес. Конечно если держать довольно жесткую диету то будет не плохой прирост именно мышечной массы. Но если немного давать слабинку то будет некая залитость но все же набор достаточно не плохой именно того что надо.

Конечно что при таком раскладе курс будет намного дороже но все же. Эффект то тоже будет лучше. Но только я бы лично если бы шел по таком пути то я бы взял больше тестостерона какого то а чуть меньше анавара. Просто временами добавлял в курс оксандролон но больший акцент ставил на тестостеронный препарат. И именно концентрацию оксандролона я бы добавил под конец курса. Примерно за 7-10 дней до окончания. Вот тогда бы и была бы та твердость. Но тут уже стоит не забывать о том что после комбинированного курса надо восстановить организм. Что самое первое это уровень собственного тестостерона чистка печени и при протекании курса прием антиэстрогена что бы избежать развития гинекомастии. Ну а так то я могу сказать что анавар является достаточно не плохим препаратом. Он действительно рабочий, практически нет никаких там побочных действий. Он идеально подойдет особенно для новичка. Во всех возникает большое желание накачаться и не получить ничего плохого в замен. Но как на меня то он лучше всего подойдет парням эндоморфам.

Спорт вейдер протеин 80+ 750г клубника банка

Здравствуйте дорогие читатели. Всем доброго времени суток я бы хотел в своем отзыве затронуть тему такого протеина как спорт вейдер протеин 80+ 750г клубника банка.

Конечно же я не буду врать что за все время сколько я тренируюсь то употреблял не только этот протеин. Да и применяю конечно же практически все добавки с спортивного питания которые считаю нужными для себя.

Конечно же все добавки в комплексе хорошо помогают в поставленной цели приводят именно к улучшению результатов. Но теперь бы я хотел поговорить именно о этом протеином что указан выше.

Сама фирма Weider это достаточно не плохая. Это такой довольно качественный и хороший бренд спортивного питания с Германии. Этот бренд себя давно зарекомендовал очень не плохо и до сих пор держит такой уровень. Это один можно сказать с первых конкурирующих изготовителей спортивных добавок которые стали уже не мало времени назад популярными и остаются такими же на сегодняшний день.

Вот именно протеин Протеин Weider "Protein 80 Plus" я себе как купил то скажу честно ради интереса. Могу сказать что мне понравилась его масса. Он достаточно густой что говорит именно о качестве а не просто так какая то вода закрашенная чем то. Так же мне понравились его вкусовые добавки. Одним словом вкусно. Для тех кто любит побаловать себя разными вкусняшками то это для вас. Так же могу сказать что ещё один плюс в том что банки по 750 грамм и он быстро расходуется. Кто то скажет что это минус ну я готов поспорить. Как на меня то это плюс так как он не приедается и не успеваешь привыкать к какому то вкусу есть возможность его менять.

Ну если говорить более подробно то протеин Weider "Protein 80 Plus" - это четырехкомпонентная белковая смесь с высокой биологической ценностью. Содержит 4 вида белка: изолят молочного белка, казеин, сывороточный протеин, яичный альбумин. Молочный белок (казеин): обеспечивает мускулатуру протеином в течение семи часов, содержит большое количество ВСАА. Изолят молочного белка: в сухом веществе содержится более 90% протеина. Это означает очень низкое содержание жиров и углеводов. Белок молочной сыворотки (Whey): быстро усваиваемый протеин. Снабжает мускулатуру L-глютамином. Яичный белок (альбумин): содержит так называемые сернистые аминокислоты.

Вот фото как он то собственно и выглядит Конечно он не только славится своим вкусом и брендом) он конечно хорош своими свойствами. Лично мне он нравится больше всего по своему составу. Одним словом я чувствую что он мне помогает в восстановлении после тренировок. Не знаю кто как ну лично я его пью сразу после тренировки непосредственно в зале. Так как он я бы сказал что достаточно мощный)) ну или сытный то после тренировки как раз то что надо. Он так же богат своими аминокислотными свойствами что тоже играет свою значительную роль. Конечно он стоит по цене не мало но просто стоит учитывать что вы как раз и платите за качество. И так же стоить отметить то что он является комплексным протеином. В его составе находится 4 вида белка высшего качества вот и цена такая.

Ну я не жалею что он стоит так. Я отдал деньги именно за качественный продукт который явно мне помогает. Да это все дорого. Ну такой спорт. Если заниматься спортом то он требует жертв) и всего остального. Ну я как то не вижу смысла покупать что то не ладное. Например много продавцов рекламируют и доказывают что протеин на развес стоит достаточно не дорого и он не отличается ничем от бренд изготовителей. Я могу сказать лишь одно что это просто они так зарабатывают деньги на тех кто не знает что это некачественный белок а не понятно что. Люди берут покупают но толку с этого никакого. Просто деньги в никуда. Если так посудить то лучше отдать больше ну за то что явно поможет в ваших целях.

Где-то полгода назад, купила себе абонемент в спортзал, решила заняться своим телом и здоровьем для улучшения самочувствия! По началу я пропускала в неделю одно и даже больше занятий, как-то не могла заставить себя потратить 2 часа времени вечером, но потом ознакомившись с программой которою мне написал мой личный тренер и узнав о всей пользе этих тренировок для моего здоровья стала ходить регулярно! Летом мы с друзьями собиралась на море и я понимала, что буду без спортзала 2 недели и для себя решила, что буду хотя бы по утрам или вечерам бегать! Но за те полгода что я занимаюсь в зале , я привыкла что тренажер пишет сколько я пробежала (прошла) километров, за какое время и сколько калорий потеряла. Стала думать, где бы мне найти хороший аксессуар для тренировок, что бы я могла знать свои результаты в конце каждой тренировки. Решила поехать в спортивный магазин и расспросить обо всем консультанта. Парень в магазине сразу стал предлагать мне наручные аксессуары, очень хвалил шагомер наручный TORRES SW-200, сказал что сам им пользуется и все перечисленные функции меня устраивали, потому я приобрела себе товар. На следующий день мы отправились на море и к вечеру я решила пробежаться по набережной и одела наручный шагометр TORRES SW-200. Что меня очень порадовало, так это наличие памяти я теперь могу сохранять свои результаты, а после сверять с новыми. На улице стало темнеть и начал моросить дождик, экран я почти уже не видела, вспомнила, что есть кнопка подсветки, по-моему, это отличная функция для вечерних занятий, к тому же у него влагозащищенный корпус и дождь не составляет проблем! Прибежав домой стала рассматривать наручный шагометр TORRES SW-200 и читать в инструкции, чем он еще может мне пригодиться. Даже будильник и календарь есть, а это мне и в повседневной жизни всегда пригодиться. В общем, ношу я шагометр TORRES SW-200 каждый день, пользуюсь как обычными часами и календарем, а в тренировочные дни это стала незаменимой вещью для моей спортивной жизни.

Оптимальное питание с Pro Gainer

Pro Gainer один из любимцев спортсменов и это очевидно.При 650 калориях на порцию это одно дополнение, которое серьезно помогает вам набрать необходимую сухую массу для роста мышц.PRO Gainer представляет собой формулу с высоким содержанием белка, которая дает калории, которые рассчитываются во время восстановления. Каждое встряска обеспечивает достаточный дополнительный белок, углеводы, витамины и минералы, чтобы опираться на количество, которое вы получаете через сбалансированную диету пищи. Используйте PRO Gainer как средство для восстановления после тренировки и / или пищу с высоким содержанием белка между приемами пищи.Каждая порция Pro Gainer поставляет 60 граммов белка вместе с 85 граммами углеводов , что делает его идеальным в качестве дополнения к мышцам после тренировки. Мы были действительно впечатлены белковой смесью, которую использует Optimum Nutrition, которая включает изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеина кальция, яичный альбумин, гидролизованные сывороточные пептиды и пептиды глутамина.

С различными скоростями пищеварения для каждого типа белка, вы можете быть уверены, что у вас будет много аминокислот, наращивающих аминокислоты в течение нескольких часов.При использовании по назначению Pro Gainer может поддерживать восстановление мышц, стимулировать рост мышц и инициировать синтез белка.

Optimum Nutrition Pro Gainer

Две проблемы, которые мы имеем с Pro Gainer: Сначала это с витаминной и минеральной смесью. Если вы принимаете мультивитамин, тогда вы можете захотеть взять половину дозы, так как Pro Gainer доставляет до 50% того, что вам нужно ежедневно.Во-вторых, мальтодекстрин является передним и центральным ингредиентом. Мальтодекстрин - простой источник углеводов, используемый во многих массовых выигрышах. Так как это простой углевод , он может увеличивать уровень инсулина, как быстрая еда из карбюратора. С учетом сказанного, лучше всего использовать этот продукт в первую очередь утром или сразу после тренировки.Преимущества оптимального питания Gold Standard GainerСерия Gold Standard дополнений от Optimum Nutrition была одной из лучших в отрасли. Начиная с предварительной тренировки и заканчивая белком, Gold Standard поставила себя выше других брендов дополнений. Gold Standard Gainer ничем не отличается. Gold Standard Gainer с 760 калориями от качественных ингредиентов за обслуживание готов помочь вам достичь ваших целей.Gold Standard Gainer дает вам 55 граммов белка и 110 граммов углеводов.

Удивительная вещь о углеводной смеси заключается в том, что она в основном состоит из овса, гороха и картофеля. Да, вы найдете там мальтодекстрин, но основная масса поступает из сложного источника углеводов.В одной области, где Gold Standard превосходит свой относительный показатель ON, с его уникальной жировой смесью, включая 11 граммов здоровых жиров из льняного семени, чиа и MCT. Здоровые жиры чрезвычайно важны для общего состояния здоровья. Когда дело доходит до нагнетания, здоровые жиры, такие как масло MCT, могут фактически поддерживать количество жира, которое вы получаете под контролем. Это важно, когда ваша цель - это мышцы, а не жировая масса.

Минусы оптимального питания Gold Standard Gainer

Помимо обычного использования искусственных подсластителей и ароматизаторов, вы не можете возражать против того, когда дело доходит до Gold Standard Gainer. Единственная проблема заключается в том, что белковая смесь в основном состоит из Whey Isolate, что означает быстрое переваривание аминокислот. Вы можете использовать его в любой момент дня, но особенно после тренировки.

Как решается проблема с лишним весом у женского пола?

Иногда возникает ощущение, что даже если на камне написать «жиросжигатель», отмыть его, положить в коробочку, запустить рекламу в Интернете, попутно создав сайт одностраничник с несколькими животрепещущими отзывами как обсасывая трижды в день этот самый сайт они похудели на 10 килограмм в неделю, то поверьте, появятся желающие таки отведать камня с целью похудеть, да и денег попросят. Но больше не буду описывать бизнес план очень скоропостижного, рискового, но тем не менее прибыльного бизнеса, так как, к сожалению, редко включается мозг у тех, кто хочет похудеть, а думают почему-то жиром. Вернусь все-таки к теме похудения.

Со временем дамы прекращают вестись на освежители полости рта, от которых якобы худеешь, на пояса, благодаря которым только воду-то и теряешь, и на прочую ерунду, но взоры народа были брошены на спортивное питание. А почему бы и не взглянуть, если какая-нибудь дамочка со стройной фигурой и упругими ягодицами рассказывает про все, включая жиросжигатели. В этом месте опять отключает мозг и слух, так как чтобы поиметь подобную фигурку жевать жиросжигатели мало, упругие ягодицы этой дамочки – это многочасовые тренировки в зале, но кто ее будет слушать, если она произнесла заветное слово «жиросжигатель».

Больше всего из спортивного питания не повезло L-карнитину, который имеет небольшую упаковку с манящей надписью (тут маркетологи очень постарались) сжигатель тех самых ненавистных жировых отложений, которые так портят отражение в зеркале, особенно в полный рост, да и вес тоже.

Что из представляет собой L-карнитин?

L-карнитин, как бы не странно звучало, на самом деле не представляет собой жиросжигатель в классическом смысле слова, на самом деле это аминокислотоподоное вещество, это вот выговорить сложно, а организмом здоровым выработать гораздо проще, но при условии - если предварительно организм получил достаточное количество белка. Тут как бы надо помнить, что булки, тортики, плюшки и прочие вкусности - это не белки, даже если на них густо намазан белковый крем, там еще достаточное количество углеводов, который является отличным строительным материалом для жировых отложений, если организм не беспокоить «напрасными» тренировками.

Про белок отдельная тема, так как его вес не должен быть в малых количествах, его должно быть минимум 130-150 чистейшего белка, не по цвету, а по содержанию, который можно найти в куриной грудке (поэтому огромное количество рецептов на сайтах о похудении именно с этим продуктом), твороге, рыбе, но опять же чтобы найти и все-таки съесть (волшебное слово для худеющих) белка необходимо съесть довольно таки немало порций, после которых даже L-карнитин не влезет.

Поэтому обращаю внимание, об этом пишут везде и вся, остается только до этого дойти - L-карнитин как часть спортивного питания, то есть меняем не только режим питания, покупаем не только L-карнитин, но придется в нагрузку взять еще и абонемент, а желательно и тренера в комплекте в спортивный клуб и на протеин, причем желательно не отечественный, раскошелится. Но купить мало, требуется постоянное и дисциплинированное посещение вышеуказанного заведения и изменение своего питания. Причем этот совет не универсальный, для некоторых будет и беговой дорожки достаточно.

Как принимать правильно L-карнитин для похудения?

Обычно принимают L-карнитин в период сушки, стараясь принимать до спортивных тренировок, так как не только жирка потопит, но и энергии добавит. А лучше если нормальную схему вы не в отзыве на L-карнитин прочитаете, а тренер расскажет.

Танец на шесте, по другому



Pole dance является разновидностью современного танца. Очень многие всё ещё относят его к стриптизу, но это совершенно не так. Тут совершенно не нужно раздеваться. Конечно используются некоторые элементы стрип пластики, но это ведь всё для создания большего эффекта привлекательности.

Танцы на шесте ещё называют танцы на пилоне или шестовой акробатикой. Сейчас эти танцы в России набирают большие обороты и многие фитнес-центры включили в свои занятия танцы на шесте.

Такими танцами могут заниматься совершенно любые женщины и полные и худые. Для тех кто стесняется всегда можно попросить индивидуальные занятия. При большом желании можно научиться достаточно быстро. И самое главное с этими занятиями никогда не будет скучно, потому что каждый раз самовыражаться с помощью элементов на пилоне можно каждый раз по разному.

При занятиях танцами на шесте существует дресс-код. Одежды должно быть минимум, так как она обладает скользящим эффектом. Потом после длительных тренировок кто то приобретают себе специальные шортики и майки, которые не скользят на пилоне.

Регулярные занятия на пилоне могут заменить вам занятия фитнесом. В этом случае задействованы все группы мышц. Ведь чтобы выполнять акробатические трюки и удерживать себя в воздухе нужны хорошие мышцы. В постоянном напряжении находятся и мышцы спины, и мышцы пресса. Без внимания не останутся мышцы ног (особенно бёдер), а также мышцы рук.

Неоспоримые факторы которые помогут вам придти к тому, что стоит попробовать заниматься этими танцами является то:

- что танцы с шестом развивают выносливость, гибкость, координацию, грацию, ловкость и растяжку.

- может сподвигнуть вас к творчеству. Выучив базовый уровень фигур, под красивую музыку вы сами сможете поставить себе танец.

- занятия на шесте развивают женственность, уверенность в себе и позволяет принять и полюбить своё тело.

Но так же хочется сказать что на шесте могут танцевать не только женщины. Известно что популярность этого вида спорта начинает возрастать и у мужчин. И они по своей пластике нисколько не уступают прекрасному полу.

Поэтому виду спорта постоянно проводятся различные чемпионаты и соревнования. Танец на пилоне становится невероятно популярным во всём мире.

Пол-денс это отличный выбор, если вы ищите эмоции и впечатления, хотите поправить фигуру и здоровье, открыть в себе новые стороны характера.

Всем привет, решил поделиться с вами впечатлением о пульсометре polar, да и вообще о пульсометрах в целом. Это мой первый пульсометр, и я не могу судить обо всех равняясь на polar, так что скажу, что сам знаю.

Придя в спорт

Я вообще то человек, далёкий от спорта. Я рос не в кругу спортсменов, и сам равнодушно относился к каким либо физическим упражнениям. Я никогда не был полным, ни худым. На своё физическое развитие мне было наплевать. Я в общем то самый обычный парень. Среднестатистический можно сказать. Учился, теперь работаю. Когда мы гуляли с друзьями, по детству, иногда, конечно, бегали, игры ради. Мне это давалось не легко, я чувствовал, что сердце хочет вырваться наружу. Не хватает мощности. "Насос не качает", поэтому я не мог бегать дольше 5 минут в лучшем случае. Но никогда я этому значения не предавал, мол, в жизни не пригодится.

Где то пол года назад, я встретил девушку, которая мне очень понравилась. Красивая. У неё было очень красивое тело, даже через одежду проглядывались накаченные квадрицепсы. Это и мотивировало меня пойти в спорт. Я хотел, что бы она стала моей девушкой. Конечно же иметь спортивное тело для этого мало, но тем не менее я желал, что бы она смотрела на меня, как на плейбоя. Мы общались редко, и она никогда не спрашивала меня, занимаюсь ли я спортом. Да мне кажется что ей вообще всё равно было, чем я занимаюсь. Я подумал что если у нас будет общий интерес, общее хобби, то наше общение перейдёт на новый уровень. И мы бы стали общаться свободнее, и я бы пригласил её на ужин. Здорово, не так ли?

Покупка

Решил я начать свои тренировки с развития лёгких и сердца, поскольку знаю, что это моё слабое место. Ну и конечно же это плавание и бег. Я решил прикупиться по этому поводу. Кроссовки, беговые наушники, треники и прочее. И в интернете я случайно наткнулся на тему "кардиомониторов, пульсометров". Просто решил почитать статейку. Ну а после прочтения решил таки купить себе пульсометр, и выбор мой пал на одну из самых популярных марок-производителей polar. Что сказать. Пользоваться этим прибором легко. Он лёгкий, удобный в использовании. Как браслет. Если вы собираетесь бегать, не просто разминаться по 10 минут в день, а рельно заняться бегом, то конечно же пульсометр вам необходим. И выбирать его уже надо в зависимости от вашего кошелька. Любому спортсмену требуется программа тренировок, для успешного развития и эффективного результата. Пульсометр для бега помог мне составить свою программу тренировок, от бега и до силовый, поскольку он универсальный. Благодаря функции создания индивидуальной программы кардиотренировок, мне потребовалось гораздо меньше времени, что бы понять с чего начать. Да и вообще режим, это крайне важная часть здорового образа жизни. Также в пульсометре оказалась функция, определяющая общее физическое развитие. Почему то некоторые говорят, что пульсометры могут неправильно давать показания. Думаю это потому что люди покупают дешёвые. Я в своём уверен. Благодаря нему и парочке статей в интернете я узнал, как нужно тренироваться, что бы добиться эффективного результата и при том не посадить сердце. Ведь многие спортсмены уже к 40 годам жалуются на боли в сердце и на прочие прелести. Я решил подойти к этому вопросу посерьёзней, что бы потом не было жалоб на здоровье. Пульсометр может измерять расстояние, которое я пробегу, благодаря чему удобнее развиваться, к примеру поставил я задачу, прибавлять по 100 метров бега в неделю. Легко! Измеряет ЧСС (частота сердечных сокращений). Нужно знать что для жиросжигания нужно держать пульс в определённом диапозоне 100 - 130 ударов в минуту примерно один час. Пульсометр покажет мне и время, сколько я тренируюсь, и пульс. Про отдельные характеристики рассказывать не буду, это зависит от модели которую вы приобретаете. На рынке выбор богат. Многие пульсометры выдерживают приличную глубину под водой. Я и со своим плаваю. Многие умеют связываться со смартфоном. Многие поддерживают разлдичные датчики, которые крепятся к груди или же к велосипеду. Короче - портативный компьютер. Конечно же не благодаря пульсометру я теперь встречаюсь с девушкой, о которой мечтал. Это моя заслуга, спорт даёт уверенность в себе, это самое главное для меня, но пульсометр помог мне составить свою программу.

Каждый начинающий или острый спортсмен рано или поздно осознаёт (особенно в сфере бодибилдинга) что без спортивного питания ему просто на просто не обойтись. Так как это никакая не химия, а основной продукт который помахает во всём, никогда не слушайте мнение тех незнающих людей, которые говорят мол это всё химия, и от него не будет стоять, посылайте этих людей к чёрту! Ведь баранам всё равно не докажешь. Всё это ложное мышление придумали ещё заьвремён Железного Арни, ведь многие ему завидовали, когда бодибилдинг ещё развивался все знали что этот парень будет легендой, иконой этого спорта. А всё это началось когда какой-то извините за выражение дрыщ, курящий и пропивающий свою жизнь придумал всъ эту чужь, запомните что всё это не правда, протеин это обычный белок, ничего более, который помогает при строении мышц, он является неотъемлемой частью мышц, и помогает им как расти так и восстанавливаться, о протеине в карте более менее разобрались, поговорим о креатине, он бывает разным, но самая популярная версия его есть и остаётся креатин моногидрат, он не просто так является самой популярной, но и самой эффективной, с помощью креатине мы стимулируем мышцы на незначительный рост, увеличиваем их репродукцию и силовые показатели, также он помогает восстанавливаться между тренировками, гейнер- действует по предельно простой системе, он просто увеличивает нашу продуктивность на тренировках, и выносливость, проще говоря мы может больше пахать, так как он насыщает мышцы всеми необходимыми элементами и естественно мы получаем лучший результат, все спортивные витамины, ВСАА,, жирозжигатели и предтренировочные комплексы я рассматривать не буду, так как я считаю что это всё не очень эффективно, а с предтреником у меня была вообще отдельная история, и в итоге после его надменного принятия у меня повышенное давление в черепной коробке, так что начинающим спортсменам я его рекомендовать могу. Что конечно же не относится к стандартному моему набору, а именно протеину, креатину и геймеру, они действительно работают, а главное они не несут никакого вреда организму, они полностью безопасны и являются неотъемлемой частью спорта в целом. На счёт разных дополнительных примочек решать вам, но честно сказать ВСАА я бы прикупил, но бюджет ограничен, один из лучших представителей протеина, марке которой я доверяю это Спорт Вейдер Анаболик эволюшн Клубника, в его результате можете не сомневаться, проверено на мне, без сомнений рекомендую!

Испробовала на себе сывороточный протеин голландской фирмы Power Pro Femine-Pro, который производится сейчас и в Украине. Что из себя представляет данный продукт, - это как диетическая добавка к рациону для людей, которые занимаются спортом, в тренажерном зале, бодибилдингом и т.д. Данный протеин - это как дополнительный источник аминокислот и белка в общем, с целью оптимизировать свой рацион питания, а именно для женщин, при высоко интенсивных физических нагрузках. Почему данный протеин предназначен именно для женского организма? Следует обратить внимание в состав продукта и на его компоненты. Во-первых, в состав входят добавки, которые способны раскрутить капризный женский метаболизм и избавить от столь нежелательных жировых прослоек. Что это за добавки такие? Это мучница сухая, экстракт худии, вытяжка из серцевины ананаса (бромелайн), и известный всем своими жиросжигающими свойствами зеленый кофе. Это добавки растительного происхождения, они способствуют не только сжиганию жира, но и подавляют чувство голода, а также способствуют тому, что организм в меньшей степени усваивает жир, который поступает из еды. Выпив порцию протеина перед приемом пищи, скажу, что действительно притупляется чувство голода и количество потребляемой пищи за подход соответственно так же уменьшается, что в перспективе ведет к тому, что и калорий мы получаем меньше. Так легче следовать золотому правилу похудения, что приход калорий должен быть меньшим, нежели их расход в течении дня. Намного легче противостоять соблазнам жирной и калорийной пище, и конечно же сладкому, так как данный протеин есть в двух вариантах: "Клубника со сливками" и "Смородина со сливками". Можно перебивать тягу к сладкому употребляя протеин с любимым вкусом. Надо отметить, что среди множества фирм и разновидностей протеинов, я могу отметить, что вкус данного продукта в десятки раз превосходит все остальные.

Доброго времени суток уважаемые читатели и пользователи сайта. Сегодня я вам сделаю обзор бассейнов города Твери. Город этот не маленький всё-таки областной центр и бассейнов в нём очень много, но обо всём по порядку.

Что же какое бассейн? Это водное сооружение которое предназначено для водных видов спорта, плавания и других развлечений. Всего в Твери и области девять бассейнов.

Бассейн фитнес клуба "Румянцево" ещё очень молодой и открылся в 2009 году. Этот бассейн длиной 25 метров. Имеет 3 дорожки. Отлично оснащён. Его адрес: г.Тверь ул. Арсения Степанова 19. Это не только бассейн, но и современный фитнес комплекс. Каждый найдёт себе в нём развлечение по своему вкусу начиная от спортивных занятий и заканчивая танцевальными секциями.

Бассейн в СК "Д-клуб". Это бассейн поменьше. Его длина 16 метров и шириной 7 метров и глубиной 1.5 метра. Отличный бассейн очень красивый и тут вам предложат массу услуг для отдыха и спорта. Его адрес г.Тверь Краснофлотская набережная д.9

Бассейн "Дельфин" один из популярных бассейнов в Твери. Работает он с 7.30 до 21.30 по будним дням и с 08.00 до 20.00 по выходным дням. Располагается по адресу: г. Тверь ул. Озёрная д.13

Бассейн "Парус" располагается по адресу: г. Тверь 2-я Грибоедова д.32. В этом бассейне всего 6 дорожек по 25 метров каждая. Глубина бассейна варьируется от 1.8 до 1.2 метра. Имеются комфортабельные раздевалки и полы с подогревом. Вода в бассейне очищается озонированием. Отличный бассейн.

Бассейн "Радуга" расположен по адресу г. Тверь Проспект Победы 29а. Это старейший бассейн Твери. Он функционирует с 1956 года. Он имеет всего 7 дорожек по 25 метров каждая. Глубина бассейна переменная и колеблется от 1.6 до 2.5 метров. Тверичане очень любят посещать этот бассейн.

Бассейн "Водолей" располагается по адресу: бульвар Гусева д.42. этот бассейн располагает глубиной от 80 до 60 см. Он 25 метров длиной и имеет 3 дорожки. Это детский бассейн и рябятишки его посещают с удовольствием. Есть и зона для взрослых.

В целом в Твери бассейнов не плохой выбор и цены весьма приемлемые. Все эти бассейны отлично оформлены и температура воды в них комфортная. Выбирать можно любой в зависимости от вашего желания. Плавание в бассейне очень полезно для нашего здоровья. купите обязательно абонемент в бассейн.

Мне нравится посещать с ребёнком бассейн "Радуга" и бассейн "Водолей".

Всем спасибо за внимание. Удачных выходных.

Минск-это столица Белорусии,административный центр Минской области. Минск-это Город-Герой!!!Минск это город без которого ты не можешь жить!Если ты хоть раз побывал Минске,ты никогда не забудешь этот прекрасный город и будешь всегда думать о нем.Минск-это один из немногих город СНГ и не только СНГ,в который влюбляешься с первого раза!Влюбляешься раз и навсегда!Что можно рассказать о Минске?Конечно же город является крупнейшим культурным,экономическим,научным,политическим центром великой страны Белоруссии.Площадь Города-Героя составляет почти триста пятьдесят тысяч квадратных километров,а население насчитывает примерно двести тысяч человек.Нельзя говорить о Минске и не упомянуть его архитектуру.Ну конечно,как можно не вспомнить главные достопримечательности города,а именно:Собор святых апостолов Петра и Павла, Кафедральный собор Девы Марии.Красный костёл,а как Вам Театр оперы и балета? А простой вид из окна?Разве не прекрасен вид из окна на простые офисные комплексы?А чего стоят Ворота Минска?А сколько прекрасных садов и парков...Вы только задумайтесь-более двухсот садов,парков,скверов и бульваров которые занимают более двух тысяч гектаров всего Минска.А это немного-немало одна треть всего города.О системе образовании в столице нельзя неупомянуть. Двадцать три государственных высших учебных заведения и девять частных,которые выпускают ежегодно до двухсот тысяч специалистов различных профессий высокой категории.Система здавоохранения в городе это отдельная история.Вся медицинская помощь предоставляется на государственной основе.В более двадцати стационарных лечебных заведениях Вам предоставят квалифицированную помощь.Обследование производится на оборудовании высокого класса.Скорая и неотложная помощь осуществляется силами ста пятидесяти бригад станции скорой помощи.Город-Герой Минск является крупнейшим транспортным узлом Беларуссии,транспортные коридоры связывают Минск с Россией,Украиной,Польшей и Прибалтикой.Если вы все же устали от шумного мегаполиса и хотите провести свой викенд или отпуск в кругу семьи,друзей или близких Вам людей смело обращайтесь в туристическую компанию города Минска ТрэвэлХаус. Квалифицированные сотрудники найдут подход к любому клиенту,будь вы простым работником завода,фермером или успешным бизнесменом.Туры на любой вкус и цвет,как говориться.Туристическая компания ТрэвэлХауз зарекомендовала себя как надежное туристическое агенство,которое в кратчайшие сроки решит все вопросы,связанные с вашим отдыхом.Система стархования позволяет быть уверенным в том,что о вашем здоровье беспокояться и ценят каждого клиента.А бонусная программа "Клуб друзей" поможет экономить уже при повторном обращении в агенство немалые суммы,которые потом впоследствии вы потратите на сувениры своим друзьям,которые не решились покинуть просторы своих многоквартирных помещений.Так что,отдыхайте сами и советуйте друзьям!!!

Всем доброго времени суток, мои дорогие читатели!

Не так давно, а точнее более двух месяцев назад, мой сын попросил купить ему в подарок на день рождения - Smart браслет huawei band 2 pro. Я конечно не гуру в новых технологиях и по этому решила изначально узнать что же это за чудо современной техники - Smart браслет huawei band 2 pro. Для начала я решила начать поиски и отзывы на различных сайтах, где продавались данные браслеты. Как оказалось информации очень много можно найти, главное этого захотеть

. А так как я мама, которая поставив цели их обязательно достигает, то естественно я смогла найти много интересной и полезной информации. Естественно теперь хочу рассказать и Вам о ней. Для начала хочу сказать, что - Smart браслет huawei band 2 pro, это фитнес браслет многофункциональный - полупрофессионал.

Начну с описания его основных характеристик:

Цветовая гамма - оранж, голубой и черный;

достаточно мощный аккумулятор - 100 мАч;

длительное время автономной работы - двадцать дней;

GPS-отслеживания и время его работы, около четырёх часов;

поддерживает андроид 4,4, а так же - iOS 8.0;

есть так же беспроводной интерфейс - Bluetooth 4.2;

а так же - кардио тахометр, инфракрасный датчик и акселерометр;

ну и конечно же дисплей - 0,91’’, PMOLED, 128x32;

По внешнему виду, можно сказать, что он достаточно красив, компактен и удобен для ношения. Самое основное, что его можно подключить к телефону, так как они взаимосвязаны между собой, а это значит, что даже если в телефоне будет выключен звук, благодаря браслету Вы никогда не пропустите важного для вас звонка. Естественно не только это положительные стороны данного браслета. В нем есть так же шагомер, Вы можете контролировать свой пульс, и даже свободно ходить на занятия плаваньем. Ведь браслет водонепроницаем и это очень удобно, ведь после занятий спортом, мы обязательно идём в душ, так вот благодаря новейшим технологиям - Smart браслет huawei band 2 pro, не стоит волноваться, что Вы забыли его снять случайно и намочили водой.

Относительно отзывов я была приятно удивлена, так как не смогла найти ни одного отрицательного. Все кто однажды приобрёл себе - Smart браслет huawei band 2 pro, писали что на сегодняшний день, это один из лучших фитнес браслет от компании - huawei. Дальше было дело техники, купить сыну именно тот подарок который он хотел не составило мне труда. Браслет был подарен на день рождения сыну и он очень радовался, потому как с его слов - Smart браслет huawei band 2 pro, подарок о котором он мечтал. Так как мой сын увлечен спортом, то теперь я понимаю по какой причине он так хотел именно такой подарок к своему празднику.

И все же я хочу отдельно подчеркнуть все плюсы Smart браслета huawei band 2 pro:

в приложениях доступен "персональный тренер";

удобство в управлении жестами;

есть датчик - GPS;

ЧСС- мониторинговая круглосуточная поддержка;

и основное - водонепроницаемость(полная);

К сожалению сын указал на незначительный минус фитнес браслета - это слабый режим реализации плавания. В остальном всё на высшем уровне, а значит он стоит своих денег. Глядя на то как мой сын пользуется - Smart браслетом huawei band 2 pro, я стала задумываться о покупке такого же браслета и для себя. Ведь я по-прежнему занимаюсь спортом, как и мой сын посещаю фитнес тренировки, а значит - Smart браслет huawei band 2 pro, будет для меня незаменимым другом. Вот такие отзывы я смогла найти о данном браслете, соответственно ими решила поделиться и с Вами, мои дорогие читатели. Мое мнение Вы прочитали, а в дальнейшем решать Вам, стоит ли покупать для себя или в подарок - Smart браслет huawei band 2 pro. На этом я с Вами прощаюсь, спасибо что прочитали мой отзыв.

Гормональная гимнастика тибетских монахов

Если зайти в любую больницу или поликлинику, то можно увидеть, что там очень много молодых людей, которым нет еще и 30 лет. И даже в таком молодом возрасте, люди начинают жаловаться на различные проблемы, которые для этого возраста просто не свойственны. У кого-то уже начинаются проблемы со спиной, кого-то мучает бессонница, скачет давление. Почему же это происходит? Наш организм с каждым годом ослабевает и поэтому различные вирусы атакуют нас все больше. Дело все в том, что окружающая среда очень загрязнена, нам не хватает всех витаминов и необходимых элементов для полноценного питания, очень мало у нас физической активности, все эти особенности просто вредят нашему организму. Не совсем правильный образ жизни, конечно и оказывает нашему организму вред, а именно влияет на работу нашей эндокринной системы. И когда щетовидка работает не правильно, то и происходят другие нарушения в нашем организме.

Особенности гимнастики

Итак, гормональная тибетская гимнастика представляет собой не простой набор каких-то движений, которые очень важно чередовать правильно со своим дыханием, это очень важно, так как именно это позволяет активизировать все очень важные точки в человеческом организме. Все упражнения в гимнастике очень простые и доступны каждому.

Кому необходима тибетская гимнастика

Люди, которые систематически подвергаются негативному влиянию следующих факторов, являются основной группой, кому подходит эта гимнастика:

- хроническая усталость;

- быстрая потеря сил;

- расстройства памяти, снижение внимания, невозможность сконцентрироваться на чем-то;

- заболевания органов зрения и слуха;

- депрессия;

- мышечные спазмы;

- заболевания желудочно-кишечного тракта;

- заболевания, связанные с лимфатической системой;

- различные типы кривизны позвоночника.

Противопоказания

Данная гимнастика имеет конечно и ряд противопоказаний, к которым необходимо прислушаться:

- сердечно-сосудистые заболевания;

- болезнь Паркинсона;

- грыжа;

- язвы желудка пищеварительного тракта;

- операции, выполненные в недавнем прошлом;

- артериальная гипертензия;

- артрит в острой стадии.

Особенности при выполнении гимнастики

Прежде чем начать делать гимнастику, необходимо обратить внимание на некоторые правила. Все упражнения, а точнее комплекс упражнений, рекомендуется выполнять до шести часов утра. Гимнастику также необходимо выполнять регулярно. Так как наша человеческая сила очень чувствительно относится к воздействию внешних факторов. Если вы будете делать длительные перерывы между проведением гимнастики, то результат будет очень слабый, поэтому, упражнения делаются каждый день. Максимум можно сделать перерыв на один-два дня и дать организму отдохнуть, но не больше.

Во время проведения гимнастики, очень важно сконцентрироваться и сосредоточиться, не следует гнаться за результатом, важно - правильно и качественно все делать. И когда вы будете делать упражнения правильно, тогда вы сможете сосредоточить себя на своей диафрагме и своих ощущениях.

Гимнастику рекомендуется выполнять тогда, когда вы еще находитесь в постели и не встали. Если ваша постель достаточно мягкая, тогда можно выполнять упражнения на полу, постелив себе коврик. Сама гимнастика у вас займет не много времени, где-то минут пять семь, при этом, движения повторяются помногу раз, но каждую секунду. И со временем вы сможете почувствовать улучшение своего состояние, как активизируются внутренние органы и тогда можно переходить и к другим упражнениям, которые улучшат другие участки тела.