Creatine

Привет всем, хотел бы поделится впечатление о такой добавке как креатин.

Наверное каждый любитель тренажерного зала слышал о такой добавке как креатин и что она "увеличивает силу".

Вот и я решил купить и попробовать, купил креатин производителя PureProtein, 200 г с лимоновым вкусом.

Употреблял креатин закидывая в рот по 5 грамм и запивая водой, два раза в день, еще рекомендуют делать загрузку в больших количествах, постепенно снижая и только поддерживая уровень креатина. Я выбрал такой способ так как считаю что он мне лучше подходит. Вкус конечно на любителя.

Креатин после того как поступает в организм расщепляется и высвобождается молекула АТФ, что и дает энергию. У креатина есть еще такая особенность что при приеме, задерживается вода в организме так-то чем кто находится на сушке, наверное не стоит употреблять.

Результаты действительно улучшились, тренировки стали более легче проходить и главное что веса увеличились, конечно не в разы, но все же увеличились. Действие кретина не стоит ждать сразу же после приема, какие-то результаты будут видны рез пару дней.

Масса тела увеличилась на пару килограмм, но это еще и за счет воды которая задерживается в организме.

Всем кто занимается в тренажерном зале, рекомендую попробовать такую добавку как креатин, попробуйте, как и я PureProtein Creatine, по-моему, для новичков очень даже хороший продукт, а еще к тому же не дорогой