Диете магги

Диета Магги.Это одна из разновидностей яичной диеты. Поэтому если у вас есть непереносимость яичного белка вам эта диета категорически не подходит.
В принципе я не доверяю разнообразным диетам предлагающимися на просторах интернета, а прислушиваюсь к советам своего диетолога.
Он мне и рассказал про эту диету.
Данная диета расчитана на курс - четырнадцать дней. При этой диете голодать вы не будете так как в рацион при этой диете входят и мясо и овощи, фрукты.
Меню подбираться так что бы организм сам сжигал жиры.Данная диета не является жёсткой. Результаты долгосрочный. То-есть после окончания диеты вы не наберете потерянные килограммы с плюсом. Результаты видны уже через пару дней. Так же плюс этой диеты ,это то что не нужно вычитывать калории.Также в данной диете блюда имеют легкость в приготовлении, и состоят из доступных продуктов, которые вы можете купить на любом рынке или в любом магазине.При разных диетах рекомендуется принимать разнообразные минерально-витаминные комплексы. Но с этой диетой прием дополнительных витаминов-миниралов не нужен.Недостаток в диете Магги,это то что нужно полно и точно соблюдать режим меню.Это неудобно тем кто во время диеты работает, и не имеет возможности употреблять пищу в определенное время.Еще один недостаток это то что нужно принимать большое количество яиц.это конечно не опастно, но следует внимательно следить за реакцией своего организма на белок.
При диете разрешаться пить кофе и чай без молока . А сахар заменять сахарозаменителями.
Так же нужно пить около трех литров воды в день. А продукты готовит без добавления бульонов мясных и жиров.
Теперь расскажу результаты. Просидела я на диете весь курс. За четырнадцать дней потеряла одиннадцать килограмм. Мне это понравилось, Но через пару месяцев на три килограмма я все таки поправилась. А так в целом довольна диетою .Единственное что дороговата эта диета. Кушала почти все во время диеты. Единственное что пришлось исключить сладкое и мучное. Что для меня настоящая катастрофа. У меня проблемы с поджелудочной и организм постоянно требует сладкого.
А еще добавлю что категорически нельзя изменять ежедневное меню!!, заменять одни продукты другими или менять их местами (например Вам нужно съесть яблоко на завтрак, а Вы едите его на обед). Если есть желание, можно просто убрать из рациона диеты какой-нибудь продукт, но не заменять его на другой.