Elite whey protein

С супругом на пару начала заниматься тяжелой атлетикой, чтобы поддерживать фигуру в хорошем состоянии. В основном упор в этом виде спорта идет на силовые упражнения. Например, делаю становую тягу, тягу сумо, мертвую тягу, жим ногами и тому подобное. Но так как от природы у меня фигура через чур худая и мне бы не мешала поправиться, то прилагаю не мало усилий для того, чтобы набрать нужные мне 9 кг и превратить их в мышечную массу. Чего я для этого только не делала. Кушала всегда хорошо и плотно, много белка в рацион вводила и так же пробовала больше калорий вводить в рацион, но поправиться так и не удавалось. И тогда мне тренер подсказал принимать гейнер с протеином. Купила гейнер



Elite Whey Protein Dymatize Nutrition по цене 4800 рублей. Это дорого, но здесь оптимальное количество порций.

Мне нравится в этом протеине то, что в составе нет всякой химии. Тут богатый комплекс витаминов и микроэлементов, так же протеин тут представлен в качестве сывороточной вытяжки и является натуральным продуктом. Этот протеин усваивается быстрее, чем обычный при приеме пищи.

В этом протеине 65 порций. Использую его в день тренировок, непосредственно перед тренировкой. Размешиваю одну порцию в воде или в молоке и выпиваю. Усваивается быстр и хорошо. Проблем с желудочно-кишечным трактом не возникало, так же и не было вздутия живота.

Если раньше после тренировки я еле ноги волочила от усталости и сам комплекс упражнений еле выполняла, то после этого протеина все кардинально изменилось. Устаю, конечно, но уже не так сильно. Так же силы у меня во время тренировки прибавились, после тело быстрее восстанавливается и чувствую новый прилив сил.

Энергетическая ценность на одну порцию здесь составляет 130 калорий, жиров здесь 15, 50 % белков.

Так же принимаю этот протеин и в дни отдыха от тренировок для быстрого восстановления и здесь у меня объем порции удваивается. Таким образом хватает мне этой банки примерно на 3 недели, а это дорого бьет по карману. В общем я пропила 2 таких курса чисто, чтобы набрать мышечную массу. И в самом начале не заметила вообще никакого эффекта.

А вот потом протеин начал себя проявлять. Так как этот продукт весьма богат на белок и на калории, то отпадает необходимость чаще и много питаться, так как весь запас есть здесь и это только вопрос времени.

У меня на таком протеине удалось прибавить в весе за 1,5 месяца 9 кг, а это отличны результат. Качественная смесь, но дорого.