Хурма для похудения отзывы

Хурма для похудения

Здравствуйте, все те кто любит экспериментировать с различными диетами.

Сегодняшняя диета, про которую вы будете читать, самая вкусная. Особенно для любителей хурмы. Эта диета особенно полезной будет в зимнее время года. Так как хурма продается зимой и особенно полезная вкусна именно в это время года. А если с помощью его еще и похудеть можно, так такому оранжевому фрукту цены нет.У хурмы есть множество разновидностей сортов. Это и всем известный "Королек" и "Шарон" На мой взгляд именно эта хурма самая вкусная. Но еше существуют сорта такие виды как: Хурма Восточная,Хиакуме,или Шоколадница. Хурма по праву считается самой полезной ягодой. . Она сочетает в себе достаточно много полезных свойств. Так что хурма естественный источник, всех полезных витаминов. которые нужны нашему организму. Не всем нравится вяжущий вкус хурмы. Особенно детям.

Поэтому нужно стараться выбрать спелый плод.

Но если вы все же выбрали вяжущую, то ситуацию можно попробовать исправить. Для этого положите хурму часов на десять в теплую воду.Вода выведет тонины из плода и он потеряет вяжущие свойства. Еще хурму можно положить на несколько часов в морозилку. Произойдет то же самое. Если же фрукт не дозрел, то можно положить его в пакет до бананов. Так хурма быстрее дозреет. Конечно всех женщин интересует тот факт, можно ли принимая хурму похудеть. Мой ответ будет скорее неоднозначным. Потому как похудеть то конечно можно, но хурма скорее идет дополнением к правильно составленному режиму питания.

Почему же тогда существуют диеты на основе хурмы?

Да потому что хурма довольно низкокалорийная ягода. Количество калорий на один плод составляет примерно шестьдесят семь калорий. Но в ее составе много глюкозы, клетчатки и пептидов. И съев всего лишь один плод вы уде не будете голодным. И на обед или на ужин можно съесть намного меньшую порцию еды. Да и сахара в этом плоде немного всего двадцать пять процентов. Но как ни крути, несмотря на все полезные качества хурмы ее нельзя есть в неограниченном количестве. Плод все же содержит сахар. И сразу после еды. я бы тоже не рисковала, не ранее чем через полтора, два часа после приема пищи. Будет очень правильным, если хурму вы съедите утром натощак. Плод поможет насытить организм нужной энергией и запустит пищеварительную систему организма. Через минут сорок можно покушать, например творог или овсяную кашу. Но завтракать хурмой натощак нужно не более одной недели. На ночь также можно съесть один плод хурмы, но не позднее чем за два часа до сна. В день съедайте не более трех плодов хурмы.

Но еще существуют в диете и разгрузочные дни

на хурме. То есть даже не дни, а один день в неделю. Для этого приобретете в магазине около одного килограмма хурмы и один литр кефира. Поделите это все на несколько приемов пищи. И употребляйте в течении всего дня. А уже на следующий день вернитесь к своей обычной диете. Но стоит заметить что людям страдающим проблемами с пищеварением или сахарным диабетов не стоит увлекаться диетой на этой вкусной ягоде. А наоборот стоило бы ограничить ее потребление. Как и при любой диете не стоит забывать и про питьевой режим. Два литра воды в день если сможете выпить, то это будет чудесно. Если это трудно то начать нужно с литра воды и постепенно увеличивать до двух. Ну и здоровый образ жизни. Ограничить алкогольные напитки, а добавить фазические нагрузки, и пешие прогулки на большие расстояния. Ну и конечно оранжевый плод, хурма. И результата не придется долго ждать. Так вот, пока зима покупайте эту полезную ягоду, наслаждайтесь ее вкусовыми качествами и полезными свойствами. И будет вам нужный результат!