Калории в дыне

Когда наступает конец лета, многие печалятся, что оно очень быстро пролетело и мы не успели насладиться всеми его "вкусностями", а кто-то безумно ждет его конца, чтобы полакомиться сочными арбузами и дынями!

Я родом из юга Украины и знаю, какими вкусными, сочными и спелыми бывают настоящие херсонские и крымские арбузы и дыни!

Самым большим лакомством лично для меня является арбуз, а вот моя мама отдает предпочтение дыни. Правда, сколько помню себя, столько мама твердит, что дыню нужно кушать отдельно от всех продуктов и не перед или после основного приема пищи, а вместо!

Давайте же разбираться! Просмотрев много информации по поводу калорийности дыни, я пришла к одному выводу: это малокалорийное растение. В 100 граммах дыни приблизительно 30 - 38 килокалорий. Калорийность дыни зависит от степени ее спелости, а потому и сладости.

В ней так же содержится пектин, клетчатка и фолиевая кислота - а это кладезь полезностей для нашего организма!

Многие женщины и девушки, кто следит за своей фигурой, именно в период август - сентябрь очень любят устраивать так называемые разгрузочные дни на дынях. Это растение быстро насыщает организм, а за счет сладости вырабатывается серотонин, известный нам как "гормон счастья", что еще и повышает настроение, а так же работоспособность организма!

А еще я нашла информацию о том, что моя мама была права! Употреблять дыню в рационе нужно как отдельный продукт! Обязательно срезайте с нее кожуру, ведь в ней кроется самое большее количество токсинов. Оказывается, если дыню кушать с другими продуктами, она может навредить вашему организму и ухудшить работу желудочно-кишечного тракта! И тут мне стало как-то не по себе. Я раньше частенько кушала дыню с батоном (самое мое любимое сочетание) или другими хлебо - булочными продуктами.

Семечки дыни очень полезны для организма мужчины. Ну, девушки меня поймут!;) Принимать их нужно мужчинам в молотом виде (порошок) три раза в день, но не более двух грамм. Лучше всего такой порошок усваивается с медом. И вкусно и полезно! И тогда ваш мужчина всегда будет в "боевой готовности".

Дыня так же повышает гемоглобин в организме, положительно влияет на организм в период приема антибиотиков, а так же хороша для тех, у кого, как и у меня, проблемы с сердечно-сосудистой системой и почками.

Так же, если вы страдаете запорами, дыня поможет и в решении этой проблемы!

Помните, что важно выбрать полезную дыню. Если вы нашли зимой в супермаркете дыню, в ней не будет никаких полезностей. Скорее всего в ней одни лишь химикаты(