Кефир с красным перцем для похудения отзывы

Привет всем любителям часто становиться на весы! Вы попали по адресу, сейчас я открою все секреты волшебного способа похудения за счет обычного кефира и красного перца! Итак, мой опыт, обязательно прочтите, чтобы не наступить на те же "грабли"...

Почему именно кефир и красный перец?

В моей жизни настал период, когда все проблемы навалились сразу, ничего не хотелось, горе "топила" в чаях со сладостями, это мне хоть немного помогало. Но до поры, до времени. Через месяц-другой (а это было весной, перед сменой гардероба с теплой одеждой на легкие и воздушные ткани) я с ужасом увидела в зеркале толстую тетку, тут я поняла, что караул, нужно себя спасать!

Вообще по своей комплекции я человек среднего телосложения, худею не очень тяжело, но тогда я набрала килограмм 15 лишнего веса, так просто от такого "багажа" не избавиться(

Я неделю сидела в интернете, искала способы похудеть дома. И на одном из сайтов нашла рецепт, который меня устроил - кефир с перцем. Кефир меня приучила есть еще моя мама, она ежедневно давала нам с братом стакан кефира и говорила, кто выпьет, будет сильным и красивым. Конечно, мы старались и добавки просили) Поэтому с детства у меня любовь к кефиру, причем могу пить как нежирный, так и самый жирный. А вот идея с красным перцем была для меня чем-то новеньким, обычно я эти специи в домашние блюда не добавляю, даже черный перец использую очень редко.

Мне понравилось, что я смогу совместить приятное с полезным, как говорится) Кефир люблю и так, да и для пищеварения он полезен, а красный стручковый перец ускоряет обмен веществ в организме и способствует похудению.

Мой опыт похудения на кефире с красным перцем

Итак, я начала с составления диеты. Нет, не подумайте, что я параллельно еще и ела одну зелень да пила белый чай) Просто я стала планировать свой рацион, чтобы не создать неприятной ситуации типа расстройства желудка и т.д. То есть, я старалась не есть селедку в той половине дня, когда пила кефир с перцем.. Ну, Вы сами понимаете, почему..)

Мой чудный коктейль "Кефир с красным перцем" у меня в рационе был запланирован на второй завтрак. Да, это может показаться странным, но я учусь во вторую смену, поэтому встаю утром пораньше, и пока не съем нормальный завтрак - не проснусь толком. Поэтому пить утром кефир и потом до обеда ходить как "сонная муха" я не могу. Второй завтрак для меня - это около 11 дня, то есть для обеда еще рано, больше похоже на завтрак) Именно в это время я выпивала стакан кефира с перчиком..

Вот что из этого вышло, здесь важный момент!

Через дня четыре или пять мне стало как-то плоховато. Тошнило и казалось, что сейчас вывернет наизнанку, извините за подробности. Еще и желудок болел... Я уже и на женские проблемы думала, и на отравление.. Весь день промучилась в универе, ничего не могла взять в рот. Вечером пришла без сил, выпила активированный уголь, но стало еще хуже. Вообщем, я два пальца в рот - специально, чтобы очистить желудок. Немного полегчало, встала, пошла на кухню, есть ничего не могла, решила выпить просто кефир. Но как только посмотрела на него, всё, снова стало тошнить. Тогда я поняла в какую сторону ветер дует! Похоже, мой организм насытился и кефиром, и перчиком...

У меня продолжал периодически болеть желудок, поэтому пошла к врачу, по симптомам он предположил, что это начальная стадия гастрита. Нужно было сделать полное обследование, но меня продолжало периодически подташнивать, поэтому я отложила всякие обследования. Потом сделала и выяснилось, что он был прав.

Конечно, я прекратила пить чудесный "перцовый коктейль".

Самое горькое и, одновременно, смешное - я круто похудела за те пру недель, пока меня "штормило" от спазмов в желудке. Так что автор рецепта для похудения, который расхваливал кефир с перцем (бббр, до сих пор меня передергивает от этих слов! ) - был прав)) Похудеть можно, но, извините меня, какой ценой!!!

Что нужно сделать, чтобы похудеть

За свою жизнь я несколько раз худела и набирала вес и на сегодняшний день считаю себя профи в вопросе избавления от лишнего веса. Теперь я знаю, что в идеале нужно подходить к похудению комплексно: физические упражнения, диета, соблюдение режима. Это беспроигрышный путь к успеху, который, кроме того, позволит сохранить результат надолго, если не навсегда. Но несколько лет назад я не была таким знатоком и пробовала совершенно разные и нестандартные способы, чтобы уменьшить жировые отложения.

Как правильно пить кефир с красным перцем

Попробовав строгую кефирную диету, которая подразумевает употребление в пищу только данного продукта и ничего больше, за 5 дней я сбросила около 500 граммов. Результат, конечно, есть, но мне хотелось и больше, и быстрее. Параллельно с этим я прочитала, что специи - хороший и эффективный помощник при похудении, поскольку они:

ускоряют обмен веществ;

повышают температуру тела.

Это, как известно, способствует более быстрому сжиганию жира. Узнав, что одна из самых жгучих и в то же время доступных в России специй - это красный перец, я отправилась за ним в магазин. Конечно же, мне нужен был молотый. Дома я развела примерно половину чайной ложки на поллитра кефира 1,5% жирности и с нетерпением стала пить. Вкус, разумеется, не из приятных, жжение во рту чувствуется, но молочные бактерии заметно нейтрализуют вкус красного перца, так что пережить можно.

Сколько пить в день

Я выпивала кефиру с красным перцем по полтора литра в день, а именно: одну упаковку - утром, одну - днем, третью - вечером. Между ними иногда пила кефир просто так, потому что я его люблю и мне нравится вкус (особенно без перца!)). Правда, после диет некоторое время вообще видеть его не могу.

Результат кефирно-перцовой диеты

Во время данного эксперимента я чувствовала постоянную повышенную температуру тела, особенно сразу после употребления волшебного напитка, и затем постепенно, за час-два, всё приходило обратно в норму. Такое состояние приводило к усиленному потению, но мы, в общем-то этого и добивались. Между прочим, профессиональные спортсмены принимают разные дорогие добавки, чтобы добиться подобного эффекта на сушке, только совмещают это всё с занятиями спортом, поэтому их с большей вероятностью ожидает успех.

В таком режиме я продержалась 6 суток, затем мой организм запротестовал и яростно потребовал нормальной и вкусной пищи. Посему на этом я прекратила, и в ожидании чуда пошла взвешиваться. Результат показал минус 600 граммов. То есть, как будто никакого перца 6 дней подряд я не ела. Обидно. Хотя, можно допустить, что мой организм начал привыкать ко всяким диетам, особенно резким и стрессовым, как эта, и стал проявлять признаки привыкания. Возможно, надо было продолжать и я бы в итоге сбросила столько, сколько мечтала (а мечтала я о минус пяти кило), но я решила передохнуть.

Кроме того, у меня есть подозрение, что из-за усиленного потения кефирно-перцовый рацион приводит лишь к потере жидкости (выводит там шлаки и соли из организма вместе с потом), а не к расщеплению жира. Хотя я не врач, могу ошибаться. Говорю только с собственных ощущений и личного опыта.

Выводы

Перепробовав множество вариантов, я считаю, что если уж добавлять что-то в кефир, так это корицу! Она обладает чудесным ароматом и гораздо легче пьется, а нагревает тело не хуже перца. Но вообще для закрепления результата лучше искать что-то одновременно и вкусное, и полезное, чтобы не жить в постоянном напряжении от сдерживания своих желаний. А регулярные занятия спортом снижают тягу к сладкому. Проверено на себе!

Все самые интересные методы похудения я очень люблю испробовать на себе. Ну, такой уж я рисковый человек. Ничего не боюсь и в этом вопросе полагаюсь на то, что цель оправдывает средства. Совсем недавно узнала о методе борьбы с нависшими жирами при помощи кефира и красного перца.

Поначалу рецепт этого фитнес-коктейля меня просто шокировал. Я думала, что даже я, испробовавшая на себе все, не смогу проглотить эту гадость. Да и наличие острого перца, мягко говоря, наводило ужас: не было 100%-ной уверенности, что я смогу это выпить и мне не поплохеет. Как выяснилось уже на практике, зря боялась. Вы тоже удивлены моим ответом? Удивлена и я сама. Но вкус и польза этого напитка заключается в одном немало важном секретике его приготовления.

Маленький секретик приготовления

Можно, конечно, просто сыпануть жменю красного перца в кефир и потом все это мучительно поглощать, давясь этой смесью. А можно превратить этот коктейль в настоящее произведение искусства, которое вы с удовольствием будете пить каждый день. При этом вкус этого напитка будет приятным, как и его аромат, а польза для вашего здоровья будет на лицо. Вы даже не заметите, как спустя уже неделю приема этого коктейля, вы почувствуете себя намного лучше.

Я повторяю, что это не просто какой-то там отзыв со стороны – я действительно каждый день пью этот коктейль!

Для его приготовления возьмите:

0,5 ч.л. молотой корицы;

0,5 ч.л. красного молотого перца с горкой;

0,5 ч.л. тертого на мелкой терке свежего имбиря (можно вместо терки использовать чесночницу).

Все эти ингредиенты тщательно перемешать или взбить при помощи блендера. Вуаля! Ваш коктейль готов!

Польза для здоровья

А теперь раскрою секреты полезности для нашего организма каждого из этих ингредиентов.

Корица – прекрасно борется с отложениями лишнего жира в области живота, прекрасно подтягивает фигуру и приводит в порядок обменные процессы организма. Плюс ко всему, именно эта специя продлевает нам молодость. Если в вашем рационе эта специя станет постоянным гостем, то можете даже не переживать за свою фигуру и внешний вид в целом.

Красный перец наделен разными богатыми и полезными свойствами, но я заострю внимание лишь на его помощи при похудении. Все дело в том, что благодаря его остроте обменные процессы организма ускоряются в троекратном размере, а кровь разжижается и не успевает загустевать. Именно поэтому красный перец отличный помощник в борьбе за стройную фигуру.

Имбирь вообще кладезь витамин. Он значительно повышает наш иммунитет, также борется с проявлениями старости, как и корица, и тоже обладает «полезной» при похудении остротой. Это корень молодости и жизни. Именно в нем кроется загадка долголетия.

Ну, и конечно же, кефир, польза которого для желудочно-кишечного тракта всем хорошо известна.

Употребляя этот напиток регулярно, вы не только похудеете, но еще и значительно повысите свой иммунитет. Я, к примеру, начала его принимать в зимний период и так ни разу и не заболела за всю зиму, хотя раньше в моей жизни всякие простудные болячки были частыми гостями. А сейчас – хоть бы что: зимой в снег ныряю с головой, когда играю с детьми, в окно по морозу могу выглянуть в одном халатике – и чувствую себя просто отлично.

Вместо химической сушки жира

Рецепт этого коктейля впервые стали использовать в своей практике фитнес-инструкторы и бодибилдеры, которые заменяли острым кефиром дорогостоящие препараты для просушивания подкожного жира. Причин отказаться от их применения немало: среди основных, конечно же, очень высокая стоимость и непоправимый вред для здоровья, который может окончиться летальным исходом. Ведь подобные химические препараты очень негативно влияют на сердце и всего за 2 года могут здорового человека превратить в инвалида. Зная это, многие спортсмены стали использовать кефирный напиток и остались ним очень довольны. Никаких негативных последствий замечено не было, поэтому рецепт коктейля перешел в массы.

Я безусловно довольна результатами этого фитнес-коктейля и могу его рекомендовать!