Красная икра

Красная икра вторая по пользе для организма и по цене среди икры. Берут её у рыб типа "лососевых". По вкусу икра сильно солёная. Она содержит витамины С и В, которые нужны для иммунитета и ещё много для чего, А, который нужен для здоровья кожи и остроты зрения и Е. Витамин Е насколько мне известно необходим половой системе для её нормальной работы. Его ещё считают половым гормоном.

Самая офигенная польза от этой икры - так это то, что там присутсвует самый важный для человека элемент - йод. Йод нужен щитовидной железе, одному из главных органов у человека. Если она (щитовидная железа) скосячит, то человеку просто не поздоровится. Из-за нерабочей щитовидной железы, которая выделяет жизненно важный гормон, человек просто загнётся в прямом смысле слова и ничё ему не поможет, если он не будет пить гормональные колёса. Поэтому шутки плохи, если у вас в организме недостаток йода, то икра будет самый раз. Кстати йода в неё вполне достаточное количество.

Но у красной икры и косяки есть. Точнее косяк. У неё есть натрий. А он задерживает жидкость в организме, потому килограммами есть икру нельзя.

И самое главное - опасайтесь подделок. Последствия от подделки могут быть непредсказуемыми.