Красное яблоко

Как-то я не столь сильно люблю красные яблоки. Ведь после их употребления у меня даже может проявиться жажда ещё больше, чем проявлялась до их употребления! Видимо, здесь играет роль моя индивидуальная особенность организма, ведь, как говорит Елена Малышева, в своей программе "Жить здорово!", каждому организму свой фрукт и продукт! Лично она рекомендует красные яблоки тем людям, у которых наблюдаются проблемы со зрением, ведь в этих красных яблоках содержится каротин, оттого у них и такой цветовой оттенок кожуры!

Мой организм не очень принимает эти рыхлые волокна мякоти красного свежего яблока! Да, волокна эти по своей консистенции на зубах и языке будто бы напоминают разварившуюся картошку!

Для меня как бы недостаточно жидкости, содержащихся в красных яблоках, отчего я отдаю больше предпочтения более сладким яблокам зелёных сортов!

Тем не менее, природа явно не спроста придумала яблоки с красной кожурой, хотя, честно говоря, здесь не обошлось без вмешательства человека!

Моя мама, как мне кажется, красные яблоки любит больше, нежели я, ведь покупает в магазинах самообслуживания их на развес с такой охотой! Ей кажется, что раз ей самой нравятся эти яблоки, то понравятся и мне!

Много разных витаминов окружают нас. Оно много где в сказках встречается. А приготовить сколько всего можно. яблоко незаменимый и вкусный витаминный продукт. Который применяют в любом виде и жареном, запечённом и сыром. Польза красного яблока заключается в том, что оно источник железа которого так иногда просит наш организм. Красные яблочки намного слаще по вкусу чем иные. Из этого выходит что и содержание сахара у их выше. А зелёные особенные тем, что могут иметь побольше витаминов. Зелёные не вызывают аллергию, некоторые люди просто не могут красное есть. Именно из яблока легко организм усваивает железо. Очень важен в питании людям болеющих железо дефицитной анемии. Да и недавно мы с ребёнком попали в больницу врач спросил едим ли мы витамины, в том числе яблоки, которые с лёгкостью помогут выстоять организму. Это первое, а второе, то что яблоко богатое на пектин, который важен для крови. Он связывает свободный и вредный холестерин в крови и помогает вывести. А сами пищевые волокна это клетчатка которая помогает работать желудку и кишечнику. Ещё в яблоке содержатся много витаминов С, А, РР, бэта - каротин, витамин Е, Н, и витамины группы В. Которые вполне в натуральном виде. Макро элементы кальций, магний, натрий, калий, фосфор, сера. Мы даже себе не представляем какое это сокровище перед нами. И в самом натуральном виде. Микроэлементы такие как цинк, йод, медь, марганец, хром, селен, бор, фтор, никель и ещё многое другое. Помимо этого яблоко может похвастаться своей пищевой ценностью. Кто с ним ещё бы мог сразиться я не знаю. А на счет минусов, к сожалению, тоже есть много чего сказать. Как бы оно не было полезно в его красной кожуре много содержаться красные пигменты, которые могут вызвать аллергическую реакцию организма. Именно по этому кормящим мамам грудью или же беременным, тем же аллергикам красные яблоки и не только они, разные фрукты красного цвета противопоказаны. Еще нельзя красные яблоки людям которые мучатся с заболеваниями сердца и сосудов. А так по идее всё. Выбирать вам какое яблочко съесть красное или же зелёное. В каких больше сладости, а в каких больше витаминов. Советую всем попробовать встретить день из свежевижатого яблочка и сами зарядитесь только позитивом. А за всё остальное можно и забыть. Ведь не лучше съесть вкусное яблочко, нежели тратить много денег на химию из аптеки. Всем только правильного выбора. Пока.