Мирзачульская дыня (торпеда)

Лето ,- это хорошее время года, когда в изобилии есть фрукты, овощи, ягоды и когда предоставляется прекрасная возможность , чтобы улучшить здоровье, сбросить лишний вес, и обрести нужную форму, за счёт низкокалорийных продуктов питания. Когда на юге поспевают арбузы, дыни торпеды, кандаляки, и оби навват, эти чудесные подарки природы, то при постоянном их употреблении, у меня улучшается не только настроение , но и повышается внутренняя энергия.

Сегодня, мне бы хотелось рассказать , о чудесных свойствах мирзачульской дыни. Я работаю в учебном заведении, от постоянных нагрузок быстро переутомляюсь, испытываю нервные стрессы, и мне нужны продукты, которые помогли бы мне улучшить моё состояние. Таким продуктом является дыня торпеда. Она хороша тем, что летом она заменяет мне основные продукты питания, ею можно питаться хоть целый день, она сладкая, сытная, cодержит в своём составе множество витаминов, фолиевую кислоту, а мякоть дыни, богата полезными веществами. Калорийность дыни всего 35 ккал. на 100 гр. продукта и благодаря ей можно устроить еженедельные разгрузочные дни. Но, если организм не привык, к такому питанию, то лучше всего ею не увлекаться.

Как правильно употреблять дыню?

Дыня продукт индивидуального питания. При постоянном её употреблении у меня к примеру не возникает ни каких неприятных ощущений, в виде расстройства ЖКТ, и я стараюсь её кушать в качестве десерта между основными приёмами горячей пищи, чтобы не смешивать её с другими продуктами питания. Дыня обладает заметными мочегонными свойствами, хорошо переваривает пищу, и в народной медицине плод чаще всего используется для очищения организма, и для чистки кишечника. Дынные волокна способствуют выводу из организма шлаков, и токсичных веществ. Однако свойства дыни как «санитара организма» имеют и обратную сторону, её не рекомендуется кушать натощак, нельзя кушать и недозрелую дыню. Она противопоказана:

Людям с диагнозом сахарный диабет любой стадии.

Кормящим матерям.

Всем людям страдающим проблемами желудочно-кишечного тракта.

При всех инфекционных заболеваниях.

Дыню категорически нельзя употреблять в сочетании с молочными, и алкогольными продуктами потому, что может вызвать непрекращающуюся диарею.

Как выбрать дыню на рынке?

Дыни в южных регионах покупают в конце июня, начале июля, в это врем они самые зрелые и спелые. Выбирать дыню нужно внимательно, она не должна быть жёсткой, со следами вмятин, от неё должен исходить заметный ярко выраженный аромат, что будет указывать на её зрелость и качество. Спелая дыня продолговатая, ярко желтая, с мелкими продольными полосками. Если дыня зеленая, то мелкие полоски вдоль дыни зеленые, и это указывают на её не спелость. Понюхайте кожуру дыни - она должна быть сильно ароматной. Хвостик должен быть сухой, носик слегка мягкий.

Советую всем летом питаться только дынями!