Овсянка,сэр...

Один из видов питательных каш, которые моя мама готовит на завтрак, является овсянка! Это блюдо вполне вкусно с добавлением в него сгущёнки и сахара, то есть, в сладком виде! Одним из обязательных составляющих является сливочное масло, которое добавляется в овсяную кашу сразу после снятия с огня, для возможности полного растворения!

Овсянка иначе называется "геркулесовой" кашей! Видимо, что очень знакомо с далёкого детства, это ассоциация с известным мифическим физически, да и умом, сильным героем! Недаром, нам с детства говорили, что если кушать овсянку, то можно стать как Геркулес!

Да, порой бывает, кажется, что уже с детства эти молочные каши дали такую долю пресыщения, что теперь это стало словно чем-то обыденным, хотя порой нет-нет, да организм почувствует нужду в этих кашах снова! Ведь это как-никак типично русская простая еда, которая рекомендовалась всем нам ещё нашими далёкими предками!

Однажды на второй завтрак мне посчастливилось отведать эту самую овсяную кашу в кафе, точнее, кофейне, под названием "Пенка", по центральной улице нашего города! Так моему языку довелось почувствовать такое большое содержание всяких вкусных добавок в ней, что просто пальчики оближешь!

Приветствую вас,читатели! Речь пойдёт о всем известной овсянке...или овсяных хлопьях. Помню в советское время,были этакие пачки с умилительной картинкой толстощёкого карапуза!)и с надписью "Геркулес". Мои родители варили нам кашу и приговаривали,что тот,кто её съест,будет как Геркулес,здоровым и сильным! Не знаю,стала ли я как Геркулес,но своих детей тоже на завтрак кормлю овсяной кашей)

Овсяные хлопья изготавливают из овсяного зерна. Что полезного в этом зерне? Овёс богат фолиевой кислотой,витаминами А,В1,В2,В5,кальцием,калием,фосфором. Имеет низкий гликемический индекс,что подходит для питания диабетиков. Хлопья бывают разного помола №1,2,3,а ещё быстроразваривающиеся.

Кроме такого богатого состава,каша из овсянки ещё и вкусная!

Готовить её можно на воде,на молоке и даже на яблочном соке! Кашу на яблочном соке,особенно любят дети! В овсянку можно добавлять масло (кашу маслом не испортишь),сухофрукты и свежие фрукты! А кисели из овсянки? Это же просто шедевр!

Врачи не зря рекомендуют начинать свой день с овсянки не только тем,кто по той или иной причине,находится на диете,но и здоровому человеку.А для деток,это незаменимый продукт питания.

Нельзя не упомянуть этот продукт,как косметическое средство для женщин! Маски,скрабы из овсяных хлопьев сделают вашу кожу сияющей!

Я покупаю овсянку марки Русский продукт,мне нравится и качество и цена! Будьте здоровы!