Почему беременным нельзя кофе

Про кофе нельзя однозначно сказать, относится он к вредным напиткам или к полезным. Одно время мы слышим, что кофе полезен, потом нас убеждают совсем в обратном.

Еще ведь сам кофе бывает разным, и количество употребляемого то же разное. Кофе с самого утра, либо же весь день, на работе и дома, ничего, кроме кофе...

Что касается кофе во время беременности. Употребление кофе во время беременности негативно влияет на здоровье будущего ребенка. Выявлено, что кофе может привести к малому весу малыша во время родов, а так же негативно сказаться на продолжительности вынашивания ребенка. Чтобы не рисковать, и не причинять вред будущему малышу, беременной женщине нужно ограничить себя в употреблении кофе, а лучше всего отказаться от него полностью. Здоровье ребенка важнее, и пускай эта привычка к кофе была у будущей матери постоянной, нужно заменить этот вредный напиток на чай, или простую воду. Это будет гораздо полезнее для мамы и для малыша.

Малый вес малыша при его появлении на свет может негативно сказаться на его будущем здоровье. Чем меньше вес ребенка, тем он больше подвержен болезням.

В составе чая может встретиться кофеин, а в зеленом чае - подавно. В нем кофеина может оказаться даже больше, чем в черном чае.

Вред кофеина связан еще и с тем, что он повышает давление. А беременная женщина сама по себе склонна к гипертонии, поэтому дополнительная нагрузка может еще больше навредить. Наоборот у женщин, у которых до беременности наблюдалось пониженное давление, во время беременности оно нормализуется само собой.

Доказано, что кофе вымывает кальций из организма. А кальций необходим не только вашему будущему малышу, но и вам самим, потому его недостаток в организме беременной может негативно повлиять на состояние зубов. Поэтому кальция нужно употреблять больше, чем обычно. И ни в коем случае не допустить, чтобы его какой нибудь другой продукт вытеснял из организма.

Ну и особенно важно заметить то, что в первые месяцы беременности, когда женский организм только начинает адаптироваться ко всему новому, кофеин может довести до выкидыша. Потому что он влияет на стресс, и может дать дополнительные нервные потрясения.

Я сама нахожусь на 26 неделе беременности. Про себя могу сказать,что никогда не относилась к ярым поклонницам кофе. Для меня достаточно выпить чай, морс или обычную воду. Тем более во время беременности нужно беречь себя и будущего малыша, здоровье которого можно узнать с помощью анализов. И, конечно, нужно придерживаться здорового и дробного питания и исключить многие привычные продукты из своего рациона. Кофе в первую очередь... А еще цитрусовые, острую пищу, жирную пищу, вредные привычки. Кофе можно отнести ко вредной привычке, по крайней мере во время беременности.