Полезен ли арбуз

Доброго времени суток всем читателям кто посетил мой отзыв !

С наступлением тёплого времени года вокруг можно увидеть палатки с красивыми зелёными, большими ягодами и это арбуз. Если вы не знали, то арбуз относиться к ягодам. Продавать их начинают с июля, а бывает и то раньше, но в это время они не вкусные, водянистые без вкуса, напичканные не понятно чем и в каком количестве. Другое дело, когда покупаешь их осенью, вот там арбузы так арбузы.

Аромат арбуза и вкус знаком каждому он, как и любая ягода, фрукт имеет полезные и вредные свойства. Ну, во-первых, он низкокалорийный продукт и от него не поправишься.

Арбуз по истине кладезь ценных витаминов и минералов. В нём есть и железо, что хорошо при анемии и марганец, никель, магний для нервной системы, фолиевая кислота и не только.

Конечно же главным свойством арбуза является, то что он мочегонный, ну это знает даже ребёнок. Он хорошо влияет на пищеварительную систему, очищает кишечник.

Много есть диет на арбузах, так же он очищает почки. Плюсов достаточно, чтоб наслаждаться им, а так же есть и минусы.

Арбуз противопоказан людям болеющим диабетом, страдающими от болезней почек если всё запущенно. Так же не рекомендуется его кушать в больших количествах с солёнными продуктами иначе оттёк обеспечен. И естественно ни когда не кушайте арбуз с кожурой.

Кушайте в меру.

Здравствуйте, дорогие читатели этого отзыва!

Не знаю, как вы, но я очень люблю арбузы. В период августа я готова просто их есть постоянно на завтрак, обед и ужин... Моя свекровь постоянно говорит, что так нельзя и нужно быть в поедании арбуза очень аккуратно. И не настолько они полезны, как говорят. Вот я решилась разобраться в вопросе полезен ли арбуз и можно ли его много есть. Хочу рассказать, что я выяснила.

Итак, чем же хорош?

1. Сочность и мякоть арбуза объясняются наличием в нем воды (более чем на 80%). Очень большое содержание клетчатки, пектинов, витаминов С,А, В1 и В6, РР , фолиевой кислоты, холина, а также солей марганца, никеля, железа, калия, магния делают эту ягоду уникальной. А в семенах арбуза можно найти жирное масло, которое богато витамином Д и редко где содержится. Несмотря на то, что он сладкий - все сахара легкоусвоемые.

2. Все это хорошо помогает процессу пищеварения. Клетчатка, которая в мякоти арбуза, способствует жизнедеятельности различных полезных бактерий в кишечнике. Там находятся щелочные вещества ,которые нейтрализуют избыток ненужных кислот.

3. В нашем любимом арбузе очень много фолиевой кислоты, а без нее человеку просто никак. Так как принимает участие в кроветворении, регулирует жировой обмен, оказывает противосклеротическое действие, очень важна при сердечно-сосудистых болезнях.

4. В нем много солей железа - рекомендуют при малокровии.

5. Отличное мочегонное средство. Арбуз кушают при циститах, нефритах, мочекаменной болезни (после консультации врача).

6. Глистогонное средство, правда, только семена арбуза.

7. Хорошо утоляет жажду! С этим никто и не спорит.

8. Выводит избыток холестерина, хорош при атересклерозе и гипертонии.

9. Пишут, что при регулярном употреблении улучшается не только сон, но и у мужчин повышается потенция.

10. На нем можно хорошо похудеть, при этом не голодая. Существует арбузная диета!

Вообщем, арбуз - это просто кладезь полезности. Так что кушайте и не сомневайтесь.

Конечно, несмотря на его полезность , есть много противопоказаний. С осторожностью есть сахарном диабете, при заболеваниях почек, сердца и ЖКТ. Арбуз очень мочегонное средство, но вместе с тем из организма выводятся соли калия и натрия.

Полезен ли арбуз? Безусловно, да. Главное, чтобы были без нитратов. Но только наши российские, собранные в период урожая. Покупая его, соблюдайте основные правила: не смотрим на колотые. в трещинах, не берем разрезанные, завернутые в пленку, моем перед употреблением и покупаем только в сезон.

Чтобы хоть как-нибудь продлить наслаждение и удовольствие им - мы в октябре-ноябре закупаем несколько штук арбузов и храним их на балконе. Нам их хватает до нового года. Если у вас есть свой погреб, то хранение может быть дольше.

Так что, любители арбузов, смело наслаждайтесь его вкусом, сочностью, ароматом. И не переживайте - он полезен!

Мне одно только знакомо! Это то, что при помощи этого замечательного дара природы можно утолить жажду буквально практически на сто процентов, ведь каждый отдельный плод настолько большой; а в каждой отдельной дольки этой ягоды, отрезанной при помощи большого кухонного ножа в качестве отдельной порции, так много сока, что последний во время вкушения этого лакомства буквально стекает по губам и пальцам рук, порой образуя на полу даже небольшую лужицу! Таким образом, полностью восполнить потребность организма во влаге за один приём могут более десяти человек за поеданием лишь одного плода арбуза!

Я сам ни разу в жизни не покупал арбуз - так уж случилось! Это не в наших семейных традициях! Вместо этого я вкушал арбуз, преподнесённый мне в качестве угощения либо на так называемых арбузниках, что проводятся в любительских клубах общения; либо в кругу семьи, когда арбузом нет-нет, - да и угостит нашу квартиру кто-то из соседей по лестничной площадке! В последнем случае мне доводится насладиться арбузом аж в течение нескольких дней подряд, причём утром, днём и вечером - трижды в день, - так как семья наша состоит из двух человек, и одного плода арбуза хватает ей вдоволь дня на три!