Полезные свойства хурмы

Здравствуйте, уважаемые читатели моей странички. Сегодня поговорим о таком южном плоде, как хурма.

Хурма полезна при лечении заболеваний щитовидной железы, поскольку в ней присутствует большое количество йода так же, как и в морской капусте. Поэтому этот плод рекомендован при заболеваниях щитовидной железы.

Собственно говоря, этот факт меня и заинтересовал, поскольку со щитовидной железой у меня проблемы, да и нехватка йода в нашей местности ощущается и у здоровых людей.

Кроме того, это продукт низкокалорийный, а с возрастом приходится отказываться от калорийной пищи. Диетологи советуют для утоления голода съедать 2 - 3 плода, что никак не отразится на фигуре.

Более того, в хурме содержатся натрий, калий, железо, кальций, магний - неплохой набор микроэлементов. Не так ли? Соответственно, она полезна в питании при атеросклерозе и сердечно - сосудистых заболеваниях, анемии.

Провитамин А, содержащийся в хурме, улучшит мужские половые функции, а каротин и витамин С способны улучшить зрение.

Неплохо включать ее в рацион питания при заболеваниях почек, поскольку она обладает мочегонным и тонизирующим действием. Да и, просто, успокаивает нервную систему, повышает работоспособность. Рекомендованы плоды хурмы при различного рода кишечных инфекциях (от сенной и кишечной палочки, золотистого стафилококка).

Понятно, что из - за повышенного содержания сахаров в хурме в виде глюкозы и фруктозы, при диабете она нежелательна в рационе человека.

Растение это у нас не произрастает, а потому мы покупаем хурму осенью, когда она вызревает и появляется в продаже. Я стараюсь выбирать плоды с коричневыми листьями и насыщенного цвета (знакомые, живущие на юге сказали, что это признаки спелой вызревшей хурмы).

Но, поскольку у хурмы вяжущий вкус, что мне не очень - то нравится, я решила вначале положить в морозильную камеру холодильника купленные плоды. Так делает моя знакомая - она мне и посоветовала этот способ, чтобы убрать вяжущий вкус у хурмы.

По мере надобности, я достаю 1 - 2 штуки, размораживаю при комнатной температуре и уже потом съедаю.

Собственно говоря, неплохо бывает для улучшения состояния кожи сделать масочку на лицо из мякоти спелой хурмы минут на 10. Конечно кожу следует предварительно очистить соответствующими средствами, потом нанести маску и по истечении времени смыть ее теплой водой.

Одним словом, рекомендую такой полезный фрукт, как хурма, как мужчинам, так и женщинам любого возраста, даже беременным дамам.

Доброго времени суток всем пишущим отзывы на сайте и конечно же тем кто их читает и для кого они оказываются очень полезными.Приятно поделиться полезной и нужной информацией.

Надеюсь ,что и этот мой отзыв найдет у вас отклик о окажется для вас полезным.

А речь сегодня пойдет о продуктах питание,а точнее о фруктах.

О полезной,красивой,яркой и вызывающей массу положительных эмоций о Хурме.

Посмотрите какой это яркий и позитивный фрукт ,так и хочется его взять в руки и съесть.

А так выглядит дерево с плодами хурмы.дерево листопадное и теряет осень свои листья.а вот плоды еще висят и дозревают.Красиво и необычно,правда.

Пришла к нам хурма из Китая лишь только в конце девятнадцатого века,но так как имеет такой красивый насыщенный оранжевый цвет и приятный сладкий вкус она быстро завоевала свое место на наших столах.

Сортов хурмы великое множество и некоторые из них обладают вяжущим вкусом.Я когда покупаю именно такой сорт,то кладу его на насколько дней в морозильную камеру,потом размораживаю при комнатной температуре и вяжущей эффект совсем исчезает и получается вкусный и сладкий фрукт.Попробуйте воспользоваться моим советом.

Этот фрукт появляется на наших прилавках в основном в зимнее время.Он приходит на смену каким то летним фруктам.

В хурме содержится большое количество калия и магния,веществ полезных для сердечно сосудистой системы.Содержит хурма и большое количество каротина ,этим и обусловлен ее такой оранжевый насыщенный цвет.В хурме много фруктозы и глюкозы.

Большое количество в этом фрукте и антиоксидантов ,как и в зеленом чае.Есть небольшое количество и различных витаминов,углеводов,белков и дубильных веществ(от сюда и вяжущий вкус).

Хурма справляется с расстройством желудка,так как в своем составе содержит большое количество пектинов.

Хурма полезна при заболеваниях легких.сердечно сосудистой системы,заболеваниях почек и для улучшения зрения,также при анемии и простуде.Также она является и антидипрессантом.Так как имеет такой яркий цвет,повышающий настроение и сладкий вкус.Ее используют как лекарство от депрессии.

Из хурмы изготавливают даже косметические маски.используют их при лечении очень жирной кожи с расширенными порами и при лечении акне.Смешивают мякоть хурмы с яичным желтком и наносят на лицо.

Полезна и сушеная хурма.это очень вкусное лакомство и некоторые придерживающиеся каких то видов дет люди используют сушеные плоды хурмы в качестве сладкого перекуса.

Но у хурмы есть конечно же и ограничения по употреблению.Ее не рекомендуют людям страдающим диабетом,так как она содержит много сахара и конечно же людям страдающим непроходимостью кишечника,так как она обладает вяжущим эффектом.

Но хурма это вкусный сладкий фрукт.Я его очень люблю.