Протеин или гейнер

В наше время модно быть спортсменами, боди билдерами и все такое. Все девочки просто бегают за парнями с красивым телом. Они кажутся такими большими и сильными и каждая хочет оказаться за их большими плечами как за стеной. Да и парни хотят быть мужественными и сильными, прямо как настоящие мужчины. Короче говоря, все хотят иметь хорошее тело. И так получается, что в основном парни или же полные и не спортивные, или же спортивные, или же, как у нас говорят "дрыщи" . Все эти люди, когда начинают заниматься, хотят привести себя в форму с стать мускулистыми красавчиками. Но это очень долгий и мучительный процесс, ведь чтобы нарастить мышечную массу, нужно долго и усердно заниматься и следить за писанием. Питание тут очень важно, ведь мышцы растут за счет белка.

Если есть каждый день мясо, овощи, ну в общем насыщенную белками пищу и в это время заниматься, то по идее вы должны набрать вес. Но так получается не у всех, вес не набирается, результат маленький и вам хочется чего-то большего. Так вот, чтобы все было простым, наши мужчины придумали себе такую штуку - протеин. Это пищевая добавка, в которой присутствуют такие белки, которые активизирую рост мышц, за счет всего что вы едите в последующем. То есть все что вы едите, вся энергия вашего организма направляется на рост мышц.

Но многие из вас знаю, что набрать 10 кг за два месяца, это в прочем не так уж и полезно для организма, и последствия могут быть плачевными. Поэтому вы задаетесь вопросом, стоит ли вообще употреблять эти добавки. И правильно делаете, как биолог могу вам сказать что вы не аскорбинку пить собрались, дорогие мои. Белки ведь гормональные, и никто не знает как они могут повлиять на вас, особенно на выработку мужских гормонов, а то есть потенцию. И вообще на ваш гормональный фон.

Но если вы уже хотите рискнуть, все таки есть более-менее опасные препараты, о который я хотела рассказать. Они называются гейнерами. Это не такая пищевая добавка как протеин, в них преобладает углевод, то есть количество гормонов минимальное. Что для вас просто очень хорошо. Углеводы тратятся на восстановление энергии, то есть ваши мышцы имею возможность спокойно нарастать. А белок, который там намного в меньшем количестве чем в протеине, дает мышцам основу, сырье, материал для роста.

Поэтому гейнеры являются более безопасными для вашего здоровья. И как вы наверное знаете, после окончания употребления этих добавок, ваши мышцы не получают "допинг" и они становятся слабыми. При употреблении гейнеров это сведено к минимуму, так как массу вы получается набираете за счет в основном употребления малого количества гормональных белков.