Рецепты чая с имбирем и лимоном при простуде

С наступлением осени, в наш дом "стучится" простуда, и она сопровождается высокой температурой, насморком, ломотой в теле, головной болью, и слабостью при которой теряешь все последние силы. Во всём мире, простудой болеют миллионы людей, и она особенно опасна когда её переносишь на ногах, или находишься в одном помещении с людьми, которые чихают, кашляют и распространяют инфекцию. Чтобы не оказаться в числе заражённых, у каждой хозяйки есть свой уникальный рецепт здоровья, кто-то начинает пить таблетки, варить глинтвейн, принимать отвары из лекарственных трав, а мне больше по душе чаи с душицей, чабрецом, имбирём, или лимоном которыми я хочу с вами поделиться.

Как бороться с сезонной простудой?

Если простуда застала вас врасплох, то нужно начинать незамедлительное лечение не откладывая его на вечер, когда уже станет совсем не невмоготу. Мне очень помогают несколько рецептов, о которых я хочу рассказать. К примеру: Чай с пряностями и имбирём. Для его приготовления нужно взять:

5 горошин чёрного, или душистого перца, 3 гвоздики, 2 кардамона, корица по вкусу.

Имбирь (свежий, или засушенный) не большой кусочек.

Зелёный чай.

Все пряности, и сухой имбирь нужно пропустить через кофемолку, налить два стакана воды и проварить на слабом огне минут пятнадцать. А после отвар процедить, и добавить в заварку. Дать не много настояться, и пить небольшими глотками с добавлением гречишного, или липового мёда.

Следующий рецепт хорош тем, что получается ароматный коктейль из природных витаминов. Для его приготовления нужно взять:

1ст. ложку сухой мяты, или мелиссы (залить кипятком, нагреть на водяной бане, процедить).

Добавляем в наш напиток чайную ложку любого мёда.

Берём чеснок, и пропускаем через чесночницу.

Кладём дольку лимона, или 1 ст.л лимонного сока.

Размешиваем, добавляем небольшое количество кипятка, и выпиваем на ночь.

Также я не хочу оставить без внимания глинтвейн который наверняка поставит на ноги любого заболевшего. Для его приготовления понадобится:

1 стакан сухого виноградного вина.

2 гвоздики, щепотка корицы.

Кусочек сухого имбиря.

1 ч.л мёда, сок лимона.

Все ингредиенты добавляем в вино, и нагреваем не доводя до кипения. Выпиваем мелкими глотками.

P.S Не смотря на то, что за окном апрель, но и весенняя простуда не оставляет нас в покое, и чтобы себя обезопасить, нужно сократить время пребывания в общественном транспорте, почаще проветривать свою квартиру, ходить пешком, побольше употреблять фруктов и овощей, и почаще пить витаминные напитки собственного приготовления, такие как чай с имбирём, морс с лимоном, и отвары из лекарственных трав.