Сельдереевый суп для похудения правильный рецепт отзывы

Переедание - одна из самых главных причин массового ожирения, которое мы наблюдаем в наше время. Ужасно наблюдать людей, которые в угоду своему чревоугодию готовы превратиться в безобразные, физически больные комки жира. А еще хуже, когда они втягивают в свои опасные, вредные пищевые привычки детей. В этот момент я всегда вспоминаю дочек моих соседей. Старшая ходит в первый класс и ее вес, явно перевалил за 50 кг. Вместо девочки, она похожа на толстую бабку. А когда она идет, ее одышку слышно с расстояния нескольких метров.

К счастью, в моей семье никогда не было полных людей. С нами не жили и не живут бабули, которые выпекают пирожки. И в моем холодильнике не водится вредной пищи. Однако, за зиму, мне как и почти всем удается набрать около трех лишних килограммов. Самое неприятное, что бороться с ними потом не так то просто. И для этого я использую активные тренировки и диеты. Мне очень нравятся экспресс методики, позволяющие похудеть в короткий срок. При этом они как правило основаны на общем снижении калорийности суточного рациона.

Я вегетарианка, уже много лет. И на своем опыте убедилась, как легко худеть и привести себя в порядок на растительной диете. Поэтому я так люблю следующую систему.

Диета на сельдереевом супе.

Это очень эффективный метод, который предполагает на протяжении одной или двух недель употребление легких, натуральных продуктов, которые будут способствовать снижению веса. И основным блюдом в ежедневном меню будет растительный, сельдереевый суп. Кроме него допустим рис, фрукты, овощи, белое куриное мясо, молочные продукты низкой жирности. В принципе, по типу питания, который для вас характерен, можно варьировать диету. Я например, просто перехожу на чисто веганский рацион. Употребляю только суп и свежие соки, фрукты, овощи.

Сельдерей - один из богатейших по витаминно-минеральному составу продукт. Кроме того, в нем содержится клетчатка, которая очищает организм и улучшает перестальтику кишечника. Суп, предназначенный для диеты будет очень простым, овощным. При этом очень легким и конечно без жира и соли. Прелесть в том, что его можно есть в неограниченных количествах. при этом обязательно не менее трех раз на день. Самое главное, чтобы рацион был легким. И чем больше исходный вес, тем внимательнее нужно следить за тем, чтобы не съесть запретного.

Сельдереевый суп для похудения правильный рецепт отзывы.

Так как мой исходный вес не большой, то я прекрасно понимала, что следуя диете мне удастся даже за неделю сбросить 3 кг. Для меня этого более чем достаточно. В интернете можно найти много вариаций данной диеты. И конечно, перед каждым худеющим встает вопрос, а как именно правильно приготовить суп, чтобы он действительно способствовал похудению?

В правильном рецепте в составе исключительно овощи: сельдерей черешковый 250 гр, 2 литра воды, 1 болгарский перец, 500 гр капусты, 6 луковиц, 2 помидора, специи.

Суп готовится самым простым способом, как и все постные супчики. Для этого достаточно довести воду до кипения и ввести в нее порезанные овощи, которые варятся до готовности. В процессе готовки вы поймете, как вкуснее получаются овощи. Мне нравится слегка хрустящий вариант. Кроме того, я уменьшила количество лука. А еще добавляю вкуса при помощи свежего укропа, зелени чеснока или базилика.

Когда хотелось чего-то посущественней я ела бурый рис. Делала свежевыжатые соки из апельсина , яблок, груш, томатов. Диета лично для меня была очень легкой. Я регулярно соблюдаю религиозные посты и мне все далось отлично. В итоге, как и хотела я сбросила три кг своего жира и осталась довольна полученным результатом.