Бывают ситуации, когда человек просто находится в глухом углу. Ты вроде и в спортзал ходишь, и вкалываешь там не по-детски, платишь огромные деньги тренеру, проплачиваешь абонементы, но все равно особых результатов не замечаешь. Как бы ты не старался, а вес как стоял на одном месте, так и стоит. В точно такой же ситуации оказался и я пару месяцев назад.
Здравствуйте, мне 28 лет, мой рост 195 сантиметров и вес 75 килограммов.
Да, я знаю, вы сейчас будете спрашивать: "а где же действие добавок?", "почему такой высокий и лёгкий?" и главный вопрос - "дрыщь, что-ли?".
А действие полагает в том, что ещё месяц назад я весил 70 килограммов и понятия не имел о том, что делать с устоявшимся весом.
Сегодня я вам расскажу про несколько интересных вещей, с которыми я столкнулся во время употребления спортпита:
Знакомство с добавкой
Результаты
Употребление
Рекомендации по применению
Мой путь от скелета к качку
Слово наставника - закон
Первое знакомство с добавкой:
Впервые про пищевую добавку "Weider Super Formula 90+ Natural" я услышал от своего тренера. Тогда в моей голове промелькнула мысль, что все спорт добавки это химия, которая только здоровье портит, и что мне это не надо. Но тренер начал заводить тему про спортпит все чаще и чаще, намекая, что уже пора начать пить, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки. С опаской, перечитав миллион отзывов и комментариев, но все же я заказал себе первую баночку. На тот момент мне казалось, что это полный развод, но делать что-то нужно было, по-этому, я и отважился. В итоге я не пожалел ни одного потраченного рубля.
Результаты:
Мои страхи быстро отходили на задний план, когда я начал замечать первые результаты. Во время тренировок у меня было больше энергии, упражнения давались легче, вес штанги и гантель тоже можно было смело увеличивать, как и количество подходов. Нагрузки повышались, а килограммы начали прибавляться вместе с ними. Мышечная масса очень быстро и стремительно росла, заметно увеличилась грудная клетка и бицепс. Кубики на животе и мышцы спины проступали намного дольше, но все же результаты тоже были видны. Тренер начал расспрашивать с чего бы это такой прорыв появился. Я ему всё рассказал и он был рад, что я наконец его послушал. А действительно, тот месяц, который я ломался, можно смело назвать потерянным временем, так, как мне желали только добра, а я сопротивлялся и не хотел облегчать себе жизнь.
Употребление:
Много кто из моих знакомых из зала принимает добавку либо прямо перед самой тренировкой, либо минут за 15-30 до неё, чтобы сразу быть бодреньким прям с разминки. Лично мне нравится пить прямо перед тренировкой, так, как во время разминки я не нуждаюсь в дополнительной энергии, а вот непосредственно во время силовых упражнений или кардио, мне уже нужна дополнительная стимуляция организма. Да и вообще, тренировка проходит намного проще, если пить добавки прям перед занятием, так, как добавки начинают действовать где-то через минут 30-40(возможно через час, тут все сугубо индивидуально), когда вы уже начинаете потихоньку уставать и превращаться в ленивую размазню. Как раз в это время энергия от спортпита вас догоняет и помогает отработать тренировку практически на одном дыхании и без заминок на отдышки и умирания после тяжелой штанги.
Рекомендации по преминению:
Конечно же, перед началом употребления любых пищевых добавок нужно: во-первых, посоветоваться с тренером, а во-вторых, проконсультироваться у медика. Это изначальный залог вашего успеха. Никогда не начинайте пить какие-либо спортпиты без разрешения этих двух людей, так, как последствия могут быть очень печальными. После того, как вы получили все одобрения, не начинайте есть пищевые добавки в слоновьих дозах, потому, что ни к чему хорошему это явно не приведёт. Не перебарщивайте с дозой, в этой ситуации лучше выпить чуть меньше, чем выпить больше.
Берегите себя и своё здоровье!