Моё знакомство с протеинов как пищевой добавкой в спортивном питании началось когда мне ещё было 19 лет, так как я был прогрессирующий спортсмен в пауерлифтинге и единственный кто подавал надежды для большого спорта в нашем спортивном зале, тренер посоветовал мне принимать протеин, он бывает разным, и разного диапазона цен. А рекомендовал мне он его потому-что в пауерлифтинге важна масса, и соответственно чем больше масса, тем лучше и это даёт возможность работать с большими весами, ну так вернёмся к истории как я начал его принимать, родители постоянно присылали мне деньги, и я тогда был студентом, после очередных пар проводил многие время в зале (да и сейчас не изменяю ему) ну и я решил купить себе его, накопил (как школьник)0)0)0))))) деньги с обедов и пошёл в магазин спортивного питания, там был просто огромнейший выбор разного спортивного питания, от аминокислот, предтренировочных комплексов, протеина, до гейнера, ВЦАА и разного рода витаминов, я не разбирался что да как и по своей глупости купил самый дорогой протеин, которого было всего лишь 300 грамм, и на такой приставутой и красивой баночке было написано что эта специальная уникальная формула, которая содержит в себе все виды спортивного питания, а также имеет специальный химический состав который делает ваши мышцы больше, сильнее и выносливее в два раза!!! Я как зелёный дурак поверил всему этому, купил его (на то время такой протеин стоил 3000 рублей!) и шейкер, всё как полагается.'на тренировке тренер просто от души смеялся надо мною, говорил что это просто пустышка, и ничего особенного в ней нет, И сожалению его слова оказались правдой и я выбросил 3000 рублей впустую, он сказал неважно какой протеин, это протеин! И не нужно смотреть на всю ту ересь, надо только знать что это белок, который необходим для роста мышц, и для насыщения их. А всё остальное чем они дополнены, что входит в их состав-неважно! И хочу сказать для далёких от этого людей, спортивное питание не имеет ничего общего с анаболетическими стероидами, и не несёт вред организму. С тех пор я осознал свои ошибки, и понял что главное в протеине это качество, и наличие самого протеина, и лучше взять банку 1000 грамм, чем колбочку 200 грамм протеина изобретённого по специальной формуле. Одним из лучших представителей недорогих протеинов есть Whey golden protein, он имеет поразительный эффект, по-этому я его вам и рекомендую...