Спорт и активный отдых - отзывы покупателей о товарах

Создание красивых и привлекательных ног

Здравствуйте! Хочу поделиться своим мнением о том, как правильно прибавить массу ногам, а именно сделать их привлекательней. Много разных споров о том какие должны быть ноги у женщин, худые или полненькие, это кому как больше нравится. Единственное что я могу сказать по этому поводу, ноги у женщины должны быть упругими и не иметь жировых складок. Для мужчин все проще, набрать мышечную массу ног не составит большого труда (если вы конечно не выступаете на сцене по бодибилдингу), подтвердить это может каждый кто занимался в тренажерном зале. Поэтому по поводу набора мышечной массы ног у мужчин говорить нет большого смысла, перейду к более сложному вопросу "Как набрать мышечную массу ног женщине?" В принципе, если иметь дисциплинированность и силу воли, то сделать это составит труда. Для тех, кто задумался об этом, нужно сразу понять что сделать это быстро не получиться, нужно быть готовым к еженедельным тренировкам и правильному питанию. Как ни крути, правильное питание - залог приобретения желанной физической формы, как у мужчин, так и у женщин. Сделать правило одно для всех: хочешь выглядеть привлекательно - перестань есть всякую гадость и займись своим рационом. Вообще советую делать все постепенно, следует начать с чего-то одного и тогда будет легче. Если вы до этого ничем не занимались и ели что-попало, то нельзя в понедельник пойти в тренажерный зал, отпахать там 2 часа и за этот день съесть в 2 раза меньше калорий чем обычно. Ну сколько вы так сможете продержаться? Неделю? Две? Уверен не больше. В любой случае, это будет большой стресс для организма, который только негативно скажется на вашем здоровье.

Советы из личного опыта

Для начала я советую начать с питания и небольших физических нагрузок. Под небольшими физическими нагрузками я имею ввиду утреннюю зарядку, небольшие пробежки или же езду на велосипеде. Самое главное - это правильный настрой! Ничего страшного если вы можете пробежать только 300 метров, главное что вы поработали, проявили активность, это уже будет небольшой шаг к успеху. Также и с питанием, не урезайте калории слишком быстро. Делайте это постепенно, например вы ели с утра и вечером булочки и торты, постарайтесь за неделю избавиться от привычки есть сладкое хотя бы по вечерам. В следующие недели постарайтесь избавиться от употребления сладостей вообще, заменяя их фруктами. Нужный сахар организм получит и вы не будете чувствовать такую тягу к сладкому. Советую также совсем отказаться от сладких напитков, в которых вообще нет ничего полезного, тоже самое касается алкоголя, который также негативно влияет на вашу физическую форму. Могу посоветовать еще такой метод: начните питаться правильно 3-4 дня в неделю, постепенно увеличивая это количество до 6 дней, а потом вообще до 7. Также можно попробовать чередовать правильные дни и дни с небольшими нарушениями (но именно небольшими, это не значит что можно съесть целый торт или большую пачку чипсов, просто порадуйте себя вкусной едой в небольших количествах. Для каждого вопрос к подходу питания - индивидуальный, здесь большую роль играет сила воли человека, без которой построить правильный рацион не получиться. Улучшая питание и прибавляя физические нагрузки можно записаться в тренажерный зал, так как это лучшее место для занятий спортом и наращивании мышечной массы в частности. Чтобы набрать мышечную массу ног советую выполнять следующие упражнения (они подойдут всем, без исключения): приседания со штангой, выпады с гантелями, жим ногами в тренажере, разгибание и сгибание ног в тренажере. Также из кардиоупражнений могу посоветовать велотренажер или стэппер (но это уже на более продвинутом уровне). Количество подходов нужно увеличивать по самочувствию, для начала 3 подхода будет достаточно, делать лучше всего 10-15 повторений в подходе, так ноги будут расти значительно быстрее, нежели при 6-8 повторениях. Всем спасибо за внимание, желаю всем добиваться поставленных целей!

Удобная гиря

У нас дома уже имеются обыкновенные гири - они подходят для простых, не слишком частых поднятий. Дело в том, что обыкновенная гиря - она, конечно, хорошая и качественная, но для многих современных упражнений и видов занятий она мало подходит - так сказал мой муж, который начал осваивать кроссфит.

Во время занятий кроссфитом, спортсмен быстро меняет различных виды нагрузки, поэтому ему нужны такие спортивные принадлежности, которые были бы не просто удобны, а максимально удобны.

Муж стал искать такую гирю - на найти их на так просто. Итак, в своем отзыве я расскажу о том, как мы нашли самую удобную гирю и о самой гире - ее основные преимущества.

Гиря чугунная Sport Elit, 8 кг

Долгие и упорные поиски привели нас к самому качественному и удобному спортивному инвентарю - это к гире спортивной марки Sport Elit.

Sport Elit

Данная спортивная марка широко известна на рынке спортивных товаров уже длительное время. Зарекомендовала себя марка Sport Elit большим разнообразием изделий - предложений очень много, где можно найти привычные классические варианты спортивного инвентаря, и ультра современные - те, которые отлично подойдут для занятий современными видами спорта.

Где купить

Данный торговую марку не всегда легко найти в спортивных магазинах, поэтому рекомендую вам заглядывать в интернет-магазины - там можно найти большой выбор спортивных предложений от данной марки, рассмотреть все варианты нужного вам спортивного инвентаря, и приобрести то, что больше всего вам подходит.

Мой муж уверяет, что на всем рынке спортивных товаров существует от силы 2-3 торговых марки, которые выпускают по-настоящему качественные спортивные изделия, которые пригодны для сильных нагрузок и ежедневных занятий.

Спортивная марка Sport Elit - как раз одна из самых надежных и зарекомендовавших марок. Тем более, что качество и надежность данной марки уже проверено временем и сотнями тысяч покупателей, которые доверяют только Sport Elit.

Мы нашли гирю чугунную "Sport Elit", 8 кг в интернет-магазине - там большой выбор изделий именно этой марки. Муж предпочел вес именно в 8 килограмм - сказал, что на данный момент для него это самый оптимальный груз. Да и тренер рекомендовал ему не перегружать себя - главное, чтобы занятия были ежедневные. А значит, нужна качественная и удобная гиря.

Отзыв о гире чугунной Sport Elit 8 кг

Когда нам ее доставили, и мы начали рассматривать наш товар - меня, как женщину, так удивил ее внешний вид, хоть я и видела товар на картинке в интернет-магазине.

Мужа внешний вид не удивил, но он очень обрадовался при виде такой по-новому удобной гире.

Итак, данная гиря имеет немало отличий от привычных нам классических вариантов. Хочется о них рассказать подробно.

Отличия гири Sport Elit

Данная гиря выполнена из высококачественного чугуна, и имеет прорезиненное покрытие. Такое покрытие надежно защищает пол от ударов и повреждений, которые могут образоваться при ежедневных занятий.

Идеальный материал высокого качества, из которого выполнена гиря, позволяет соблюдать идеально ровную поверхность, удобную для занятий. Гиря не имеет выступов и впадин, что не будет затруднять процесс тренировки.

Гиря чугунная Sport Elit имеет увеличенную в размере ручку - гладкую, удобную как для хвата одной рукой, так и для хвата сразу, одновременно двумя руками.

Так как гиря выполнена из качественного чугуна, она устойчива к коррозии, и сможет прослужить длительное время.

Впечатления

Муж остался очень доволен покупкой - ручка гири по размеру больше, чем привычная, и ее действительно намного удобнее поднимать. А я довольна тем, что гиря имеет прорезиненное покрытие, а значит пол в доме будет надежно защищен.

Солгар Эстер-С+Вит С 500Мг Кап.№50

Здравствуйте дорогие читатели всем доброго времени суток. Я бы хотел поговорить на такую тему как Солгар Эстер-С+Вит С 500Мг Кап.№50. Ну и конечно вообще о сущности такого витамина как С в роли использования для нужд организма.

И так могу сразу сказать что это очень важная вещь которая находится больше всего вот в таких картинках что представлены ниже

Как видим он больше всего содержится именно в полезных продуктах. Это фрукты и овощи. Ну и что бы там не было это в любом случае приятно и вкусно. Есть такие продукты одно удовольствие. Я конечно не вегетарианец но все же от таких продуктов не откажусь даже в самых маленьких количествах.

А теперь я бы хотел сказать за что отвечает витамин С в организме. Ну скажу стразу что он берет участие практически во всех процессах которые происходят в организме человека. Но самый большой фактор в том что он очень хорошо укрепляет иммунитет. А это является очень важным особенно когда вы находитесь в том периоде когда нет особо возможности получать такое вещество. Это как правило зима - ну как то маловато в рационе продуктов питания тем более свежих что бы пополнить свой организм нужным количеством витамина С. Но конечно не стоит забывать ещё тот фактор что таких продуктах а именно во всех продуктах питания есть много и других витаминов, просто в каком то их больше а в каком их меньше. Например если есть косточки яблок то в них есть и йод что тоже является важным для организма.

Но чисто я сам по себе спортсмен и мне нельзя по сути болеть вообще. Просто как то так устроена у спортсмена жизнь что всегда надо быть готовым к соревнованиям что всегда был в тонусе и в нужной форме. А в период подготовки к соревнованиям это вообще крайне необходимо смотреть за всеми веществами что попадают в организм и витамины этому не исключение. Ну я витамин С вообще очень величаю. Он действительно мне очень хорошо помогает так как я практически никогда не болею. И я точно знаю я вот по себе чувствую что я начинаю заболевать то я тут же бегу в аптеку и сразу беру витамин С и начинаю его пить. Как не странно я в течении 1-2 дней чувствую себя хорошо и болезнь проходит как будто простуды и не было и я начинаю работать в том духе и дальше на тренировках.

И теперь раз уж я затронул такую тему то я бы хотел вернутся к тому что получать витамины с продуктов питания крайне сложно. Ну как сказать кому то это дорого а кому то это не удобно. скажем так нет физической возможности есть так много овощей или фруктов. Ну я думаю что скорее всего это дорого. Ну для меня так точно. Просто что бы сделать свой рацион более богатым на такие вещества как витамины очень дорого. Но для этого есть свои решения. Конечно же если у вас есть возможность кушать продукты с большим уровнем витамина С то конечно делайте так. Ну я себе покупаю его в капсулах так как мне получается дешевле. И по правде в них отобрано больше уровня витамина С чем получать его с продуктов питания. Ну как бы там не было то питание это явно первое место.

И так я покупаю себе капсулы от фирмы Солгар. Я выбрал именно эту фирму спортивного питания по тому что она более как аптечная. Скажем так направлена больше на лечение. Ну лично мое такое мнение что продукция более качественная и все такое. Да и тоже они как то больше все выпускают в таких баночках в котрых все таблетки и капсулы дольше держат свои свойства.

Я могу сказать что я доволен этой покупкой так как её воздействие я слышу на себе нормально. Да и на одну капсулу тут содержится не мало витамина С. Я его пью не по инструкции как написано а по своим ощущениям и нуждам. Конечно более интенсивно я стараюсь его пропивать когда организм усталый и нуждается в восстановлении, а так то пью его чисто для поддержки иммунитета и тонуса организма. Всем доволен, деньги отдаю за рабочую добавку

Катушки для матчевой ловли очень важная составляющая во всем комплексе рыболовного снаряжения.

Моей наиболее востребованной является катушка компании Daiwa. Вообще данная компания является

мировым лидером по производству рыболовных товаров и заслуженно пользуется признанием рыбаков

со всего мира. И это не удивительно, так как компания на самом деле производит высококачественный

продукт, который отличается от многих своих конкурентов качеством, работоспособностью в самых

экстримальных условиях и долговечностью.

Для того что бы выбрать качественную и надежную катушку для матчевой ловли необходимо знать

основные требования, которые необходимо учитывать при покупке. По большому счету необходимо

обращать внимание на три вещи- идеальная жесткость и соосность, точная балансировка и

качественный материал шестерен. Вот если эти три составляющих находятся на должном уровне можете

быть уверены на качественной и безупречной работе устройства. Заморачиваться на количестве

подшипников используемых в продукции данной компании не стоит, так как в любой комплектации

данный продукт будет работать безупречно и этот параметр существенным образом не будет оказывать

влияние на качество его работы или долговечность эксплуатации. При покупке катушки необходимо так

же определиться с ее габаритами, но это зависит от веса используемой приманки и условий ловли.

Безусловно идеальным вариантом при приобретении будут среднегабаритные модели, которые на

самом деле наиболее востребованы на нашем рынке. Это катушка модели 2500, которая подойдет для

ловли как на легкие, так и на тяжелые приманки. Шпули которыми оснащены катушки Daiwa имеют

увеличенный диаметр, поэтому с помощью их можно осуществлять довольно дальние забросы, на этот

аспект так же влияют толщина лески, диаметр бортика, расстояние между кольцами удилища и их

размер. Все должно быть согласовано между собой.

При выборе катушки я обращаю внимание на тормозное усилие фрикциона, которое выражается в

килограммах. Этот показатель говорит о том, что при усилии стягивания равного ей шпуля начнет

проворачиваться. Это необходимо для того что бы уберечь механизм катушки и увеличить ее срок

эксплуатации.

Модельный ряд катушек Daiwa довольно обширен, поэтому для любого любителя рыбалки от новичка до

профессионала можно подобрать соответствующий его требованиям механизм.

Я использую катушку Daiwa серии Freams Kix 2500. Она обладает довольно большой мощностью и в

тоже время абсолютно бесшумная. Она имеет пять подшипников и идеально сбалансированную систему

вращения. Ее цена на сегодняшний день составляет порядка семи тысяч рублей.

Доброго времени суток!

С приходом весны и тепла мужчины, большая часть их выползают на рыбалку! Мой муж давно хотел купить разные спиннинги! Он их не просто коллекционируют, а для каждый рыбалки и вида рыбы он закупает разные!

Хочу рассказать вам об одном из них - это спиннинг Kosadaka Perch Pro! Появился в нашей семье он не давно, муж увидел с ним ролик в ютуб и решил, что нам он тоже просто необходима!

Давайте рассмотрим технические характеристики!Перед покупкой нужно определиться что нам нужно, многообразие и разнообразие размеров спиннингов позволяют применять их практически во всех видах спиннинговых направлениях ловли!Спиннинг Kosadaka Perch Pro, являясь простым, доступным и универсальным удилищем!Этот спиннинг отлично подходит тем, кто только начинает ловить на этот прибор!Так же в модельном ряде представлены коротенькие модели, они вообще отлично подойдут для первой удочки ребенка.До того как у нас появилась такая модель бедный ребенок ловил 5-ти метровой удочкой! Теперь процесс ловли просто супер!Фирма производитель молодцы создали разные модели и размером, и диаметров, и механизмом! Сделаны спиннинги в Китае! Китайцы сделали его из японского высоко модульного графита. В этой удочке продуманна каждая мелочь для ловли! Удобное расположение крючков и лески позволяют правильно достать рыбу из воды. А то бывает муж тащит рыбку, а я не успеваю подбежать с подсаком, чтобы помочь ему и рыбка срывается прямо у ног! Блин иногда обидно!
Спиннинг Kosadaka Perch Pro всегда имеет яркий окрас!Верхняя часть сделана более насыщеннее из нижняя.Вес всегда у этих спиннингов легкий, ловить ею одно удовольствие! Цена спиннинга достаточно бюджетная от 1500-3000 рублей! Продается в широком доступе! Мы покупали на рынке без всяких проблем, так же в магазине были представлены около 10-ти разных модели!нас сначала смущала легкость удочки, при ловли ее совсем не замечаешь!Вытягивая крупную рыбу нет чувства напряженности!Тянется леска легко,сам механизм как-то по- другому работает! Но пока сам не попробуешь не поймешь!Советую перед покупкой посмотреть видио отзыв!Мы делали именно так!

Но предупреждаю сразу ловить сома или еще более крепкую рыбу не нужно! Или выберите более крепкую и мощную модель!

Для карпа и похожих рыб эта модель спиннинга более чем подходящая и удачная!Советую и вам купить такой спиннинг!

Всем удачной рыбалки и хорошего клева!

У моего супруга день рождения первого июня, мы всегда отмечаем на природе, и что вы думаете ему дарят гости? Это принадлежности для рыбалки, или для отдыха на природе.

Я в предверии его день рождения стала угадывать: что же такого ему подарят в этом году, прошлый раз ему подарили набор для пикника Rosenberg 6147 на четыре персоны.

Набор хороший, но чтобы выехать на пикник, к этому набору нужно добавить своей посуды больше, чем в нее положили.

Сам набор мне очень понравился - это лучший подарок за последние годы, хотя нет, нам уже подарили и складные стульчики, и складной столик, и щащлычницу, которая ездит с нами в машине.

Самое классное в этом наборе - это сумка из лозы с дополнительным карманом, сумка напоминает корзинку для переноса кошечки, ее крышка из двух половинок, посередине ручка, весь набор весит три килограмма пятьсот пятьдесят граммов.

Сумка выполняет роль холодильника, внутрь ее вставлен мешок, который или сохраняеет тепло, или холод, можно придумать аккумулятор.

Комплектация набора: четыре керамических тарелки, четыре фужера для вина (для водки ничего не положили), четыре комплекта ножей, ложек и вилок из нержавеющей стали с пластиковыми ручками, одна открывашка.

Ложки ножи и вилки я всегда беру с собой, но вот фужеры оставляю дома, я их ставлю на стол, когда на кухне мы пьем по бокалу вина.

Внутри сумка разделена на три отдела, средний еще на три отсека - для каждого предмета есть свое место, фужеры по два расположились на крышке, они закреплены специальной кожаной полоской.

Тарелки закрепляются кожаными ремешками, чтобы не разбились и не гремели.

Тарелочки белые, пластиковые ручки у ножей, вилок и ложек тоже белые, швейцарский нож так же с белой ручкой. Вполне себе набор симпатичный, но не практичный, сумка перегорожена и поставить что-то из дополнительной посуды проблемматично.

Дополнительно к этой сумке-холодилнику нужно взять с собой еще одну такую сумку, чтобы поставить туда еду, а то получается что посуда есть, а есть нечего, место для вина там предусмотренно.

Мне пришлось к этому набору купить набор вакуумных контейнеров Brohmann, состоящих из трех штук разной величины по цене пятьсот семьдесят четыре рубля. и то я с трудом помещаю в эту корзину.

Но когда мы берем с собой на отдых еще одну семейную пару, и я достаю из такой изящной корзины весь набор, женщина округляет глаза: на природу с бокалами и белой посудой!

На этих выходных состоялся 21 тур в итальянской серии А. Хотелось описать один из результативных матчей этого тура, в котором Сампдория принимала у себя дома команду Наполи. Данный матч состоялся на стадионе Луиджи Феррарис, его поситили 22635 зрителей, мне кажется это не плохая посещаемость для аутсайдера чемпионата, не исключено что люди пришли просто посмотреть на футболистов Наполи.

Приступим собственно к игре. Многим конечно известно, что фаворитом матча был ФК Наполи. В начале матча гости начали плавно, но опасно атаковать ворота Сампдории. И уже на 9 минуте Гонсало Игуаин открыл счёт в матче. Примерно на 13 минуте Жоржинью после подножки получает желтую карточку. Далее на 18 минуте после грубой игры Эдгара Баретто судья назначает пенальти в ворота Сампдории. У отметки становится Лоренцо Инсинье и чётко реализует пенальти. Первая половина тайма больше не чем не выделилась. Также хозяева за оставшееся время первого тайма успели получить 2 желтых карточки- на 27 минуте за игру рукой был наказан Кассани, на 47 за подножку Фернандо. Но на 45 минуте хозяевам всё же удалось сократить отставание, тут автором гола стал Корреа. Если подвести итог первого тайма, то хозяева во владении мячом практически не уступали гостям, а вот футболисты Наполи примерно в два раза больше наносили удары по воротам. Итог первого тайма 1:2.

Вот начался и второй тайм, спустя 15 минут за подножку получает вторую желтую карточку Кассани и уходит с поля. Теперь хозяева играют в меньшенстве, чем и воспользовались соперники на 60 минуте после паса Инсиньё, Гамшик забивает мяч в нижний угол ворот. Футболисты Сампдории не хотели сдаваться и ихнее напорство привело к ответному голу, который забил Эдер на 73 минуте. Но это не помогло хозяевам одолеть фаворита, тем более что Наполи на 79 минуте увеличили отрыв, благодаря голу Мертенса. Скажем так второй тайм практически не чем не отличался от первого. Тольк5о владение мя чом было на стороне футболистов Наполи, так как они играли увереннее и в большенстве.

Подводя итоги матча Наполи сохранили первую позицию в чемпионате с отрывом от второго места всего 2 очка. А Сампдории хотелось бы пожелать побед в следующих матчах. После трёх поражений подряд Сампдория находится на 17 месте, её отделяють всего лишь 5 очков от зоны вылета в серию В.

Лодка в коробке, полном комплекте.

Интекс, это одна из самых передовых и развитых фирм на сегодняшний день, которая профилирует свою промышленность, именно на изготовлении надувных лодок.

Лодки у этой фирмы устойчивые и в среднем выдерживают до 200 килограмм, а некоторые модели и больше. их можно брать с собой на любой водоем и с их помощью, в полном комфорте, наслаждаться фауной. К примеру я обожаю на такой лодке, просто рыбачить в одиночестве, в не очень жаркое время суток.

У меня вот такая модель.

В ней к примеру можно даже устроить маленький пикник вдвоем с девушкой, и она спокойно выдержит такую нагрузку.

Стоит отметить, что у этих лодок, всегда было отменное качество, при очень невысокой цене, что делало их практически эталонными. Сейчас так как данная фирма зарекомендовала о себе и сделала себе имя, цена на их товар подросла, и в общем массиве данного рода товара, они уже не являются выгодными столь сильно именно по цене. Однако качество действительно стоящее, и вариант с ними, выглядит очень достойно.

При этом сама фирма производит уйму товара, и на старые модели в фирменных магазинах, часто бывают скидки, а в плане лодок, старая или новая модель, это не так важно. Поэтому если вы ловите несколько старую модель такой лодке на скидке, то берите, так как даже 5 лет, никак не отражается на качестве их стойких полимерных материалов.

Еще очень удобно, что у этой лодки, имеются крепления для весел, и вы можете сидеть в ней, и легко и просто, не напрягаясь, маневрировать по воде. Что отличает ее от большинства, так как на большинстве лодок, нет не креплений, и при этом весла такие легкие, что кроме как игрушечными, их не назовешь.

Помимо этого, такая лодка, удобна не только на воде, но и на суше. Это происходит благодаря наличию темных пластмассовых ручек по бокам, за счет которых, такая лодка, становится ручной даже в надутом состоянии. При этом, самой водой она не пропитывается, поэтому не становится тяжелее ни на йоту, от того первоначального состояния, когда вы ее в эту самую воду опускали.

Кроме того, очень удобно что в комплекте данной лодке, есть насос. Да сейчас это кажется нормой и естественным дополнением каждой современной лодке, но увы это не так. Один мой товарищ взял современную лодку, но БУ в интернете и ему ее прислали без такого насоса, и без него пользоваться самой лодкой практически невозможным. Поэтому если вы будете брать ее в виде БУ, то обязательно просите, сначала показать наличие такого насоса, так как многие небрежные владельцы, могут его просто сломать.

Если будете брать ее в специализированном фирменном магазине, то вам его конечно положат, а если это будет по интернету и случится эксцесс, то такая с обменом или дополнение проблем быть не должно. Все потому что данная компания уже давно на рынке, и оборот товара у нее достаточно большой и они сразу не раздумывая, стараются исправить все свои погрешности, что бы не дай Бог, злая от недовольства покупателей людская молва, не испортила им репутацию.

Еще всегда обращайте внимание на фасон лодки. Так как ту что я брал для себя, я специально подбирал, именно для рыбалки отдыха и в целом штиля, что бы как я уже говорил, можно было бы провести удобно пикник.

Однако модели есть разные, и допустим если вы хотите с кем то погонять, то вам и модель нужно будет подобрать соответствующую. Я сначала анализировал сам, а потом и видел человека в реальной практике, который вместе со своей девушкой, любит именно плавать, немного ускоряясь, для спортивного развития. Так вот их выбор пал вот на такую модель, которая по своей конструкции, ну очень напоминает байдарку каноэ, только широкая и более устойчивая.

Только не вздумайте к такой лодке, цеплять электро мотор, так как это ее просто погубит.

Покупка нового жилища для походов и рыбалки

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами мнением о палатке Trek Planet Lite Dome 4 которую я приобрел для себя и своего отца для походов и выездов на рыбалку. В наше время так трудно найти время чтобы отдохнуть на природе, но такой отдых я люблю больше всего. Несмотря на все проблемы и заботы один-два разы в месяц я стараюсь ездить с отцом на рыбалку. Мне кажется что рыбалка и футбол это единственное что нас сближает в последнее время, нет времени нормально пообщаться в будний день. Надеюсь что и мой сын не будет забывать обо мне и мы с ним будем ездить на рыбалку. Еще с детства мне нравилось спать в палатке, разводить костер и ловить рыбу, лучше отдыха и придумать нельзя. Только повзрослев можно теперь и другим методом согреться, несколько стопок к ухе - это лучшее что может расслабить. После этого несколько часов поспать в палатке и снова рыбачить. Отдыхать с палаткой я езжу не только на рыбалку, иногда с женой выбираемся в поход на несколько дней, это конечно бывает редко, но зато очень сближает и можно отвлечься от домашних проблем и забот. Также мне всегда нравилось отдыхать в палаточных городках на море, до свадьбы мы очень часто с друзьями ездили в палаточные городки, практически не пропускали ни одного сезона. Вот сейчас рассказываю и прям опять поехать куда-нибудь на природу захотелось. Перейду непосредственно к покупке палатки Trek Planet Lite Dome 4. У нас с отцом раньше была палатка, но она уже старая и промокала с одной стороны, я решил приобрести новую, более удобную в установке и водонепроницаемую. В магазине туристического снаряжения именно Trek Planet Lite Dome 4 пригляделась мне больше всего, ее я и решил купить. Она прекрасно подходит для ночлега для двоих, вообще она рассчитана на 4 человек, но мы спали в ней только вдвоем, много места, комфортно себя чувствуешь.

Настоящий отдых - это отдых на свежем воздухе

Палатка Trek Planet Lite Dome 4 очень легкая в установке, те кто пользовался старыми палатками почувствуют огромную разницу, собрать ее можно за считанные минуты. Также данная палатка имеет хорошую вентиляцию, в жаркое время года в ней комфортно и свежо спать. Есть защита от насекомых, а также можно защититься от ветра и дождя в случае плохой погоды. Высота палатки 130 см, конечно же в полный рост в ней вы не встанете, но в положении сидя комфортно и можно отсидеться в ней во время дождя. Мы с отцом просидели на рыбалке в ней около 2 часов, пока карты поиграли, вообще никакого дискомфорта не почувствовали. В собранном виде данная палатка занимает ну очень мало места, ее легко брать с собой в поход, весит она не больше 3 килограмм. С помощью всего 2 дуг ее очень легко устанавливать, от ветра ее не ломает, в общем это прекрасная палатка, которая способна доставить вам комфорт и удовольствие от пребывания в ней. Единственное что хочу отметить, так это то что ее не возьмешь с собой в зимнее время года, замерзнете в ней - это точно, лучше для зимы посмотреть другой вариант. Лично мы с отцом в основном ездим в теплое время года на рыбалку, поэтому это вариант для нас идеальный, и по цене, и по качеству. Советую всем присмотреться к этому варианту, за такие деньги трудно найти что-нибудь такого же качества. Хочу также посоветовать вам проводить больше времени на природе, особенно с близкими людьми, с которыми не хватает времени пообщаться в будни. Желаю вам активного и незабываемого отдыха! Надеюсь что моя информация будет для вас полезной, а палатка Trek Planet Lite Dome 4 станет отличным жилищем на природе. Спасибо большое за внимание! Приятных и качественных всем покупок!

ПОСМОТРИТЕ, ЭТОТ ПАРЕНЬ ПРОСТО СУМАСШЕДШИЙ!

Дрыщей в мире почти столько же, сколько желающих похудеть. И именно для тебя следующий совет. Ты безусловно сможешь накачать столько мышц, сколько захочешь. Тот же Арнольд Шварцнеггер был настоящим дрыщом, пока не начал качаться, это не сказки. ГЛАВНОЕ перед тем как ты пойдёшь в зал ты пересмотрел своё отношение к питанию. Этот совет подойдёт тем, кто уже мучается в зале полгода а толку особого не видит.

И так, в Техасе говорят: если хочешь вырастить крупного быка, его надо много кормить. Примерь эту поговорку на себя. Пойми, как бы ты усердно не трудился в зале, но если ты не будешь набирать определённые калорий, толку будет очень мало. Всё очень просто! Жри больше. Именно жри, а не ешь. Потому что для того чтобы набирать калорий в 2 раза больше твоей обычной дневной нормы надо жрать, а не есть.

Для набора мышечной массы: 1.Кушай не менее 5 раз в день. 2.Налегай на каши.

Вот прямо каждый приём пищи вместе с яйцами, курицей мясом, творожком, овощами, ешь кашу. Не важно рис, гречку, овсянку, пшонку. Главное в твоём случае это много сложных углеводов. И запомни булочки, сметана, хот доги и другая дрянь не поможет тебе нарастить массу. В лучшем случае лет через десять у тебя образуется небольшой и мерзкий пузик. Лучше сразу привыкай к нормальной мужской пище. Но, начнём мы сначала с другой темы.

Сколько нужно делать упражнений на пресс, чтобы "согнать жир" с живота? Пожалуй ни одна мышечная группа не обросла таким большим количеством слухов, мифов и заблуждений как тренировка пресса. Многие энтузиасты фитнеса и бодибилдинга, начинающие естественно в основном считают почему то, что тренировка мышц мышного пресса каким-то образом способно уменьшить объём живота, уменьшить объём талий и сжечь жир в области живота. Конечно же нет. Конечно, все учёные сходятся во мнений, что тренировка любой мышечной группы не способно привести к локальному сжиганию жира именно в этом месте. То есть, сколько бы вы не делали скручивании и подъёмов корпуса на пресс, количество жира в области живота у вас не уменьшится. Сколько бы вы не выполняли сгибании ног, ноги не станут более рельефными до тех пор, пока вы не подключите ДИЕТУ.

То есть в основном всё таки рельеф мышц и прорисовка их, количество подкожного жира это всё удел диеты, а не тренировок. В формировании жёсткости мышц, в уменьшении подкожно-жировой клетчатки пожалуй в 80% играет диета и только 20% тренировки. Ну где-то в этих пропорциях. Поэтому я хочу предостеречь всех новичков, всех начинающих, не пытайтесь давать прессу какую-то огромную нагрузку с самого начала в надежде на то, что вы уменьшите таким образом количество жира в области живота. Этого не произойдёт. Ни при каких обстоятельствах. Более того это может привести к нежелательным побочным эффектам, поскольку я постоянно говорю о том, что тренируя одну изолированную мышцу усиленно вы тем самым разбалансируете эту систему. Т.е всё в организме уравновешено.

И если мы работаем усиленно на бицепс сгибатель, то соответственно мы должны тренировать разгибатель, т.е трицепс. Если мы этого не делаем, то получается что провоцируем в дальнейшем возможность травмы и дисбаланс перекосов развития. То же самое с мышцами брюшного пресса, если мы делаем очень много упражнений на пресс, при этом не уделяем или уделяем очень мало внимания мышцам расгибателям спины, мышцам поясницы. Соответственно мы в дальнейшем зарабатываем себе проблемы с позвоночником. Это очень важно понять и не перетренировать мышцы брюшного пресса. То есть уделять столько же внимания, сколько и остальным группам мышц, помня, что количество жира совершенно не зависит напрямую от количества выполняемых подходов на пресс.

Спортивный инвентарь

Купить хороший качественный спортивный инвентарь в наше время - дело непростое, и мы с мужем это уже давно поняли. понимание это пришло к нам не просто так, а после нескольких неудачных покупок. С тех пор мы покупаем спортивный инвентарь только известных марок. Пусть таких марок немного, по цене ни выходят немного дороже - зато качество - на длительные годы. И без поломок и проблем.

Star Fit

Спортивная торговая марка Star Fit - это популярный австралийский бренд. Star Fit предлагает товары для спорта и фитнеса.

Марка зарекомендовала себя уже давно - популярностью пользуется благодаря высокому качеству и обилию ассортимента.

Мой муж всегда говорит, что лучше приобрести изделие марки Star Fit, чем искать потом способы ремонта или попросту замены спортивных товаров другой марки.

Гиря виниловая Star Fit DB-401

12 кг (синий цвет)

Гиря виниловая Star Fit DB-401 - это и стало нашей покупкой. Прошло уже немало времени, гирей муж и старший сын пользуются каждый день - гиря как новенькая. Поэтому я решила написать о ней отзыв, чтобы рассказать об отличном качестве товара. Да и обо всем остальном, заодно.

О гире Star Fit DB-401 12 кг

Данная гиря - имеет прочное высококачестенное виниловое покрытие. Данное покрытие отличается от других виниловых покрытий своим качеством:

новая разработки позволили увеличить прочность покрытия

повышенная устойчивость к перепадам температур

повышенная устойчивость к различным физическим испытаниям

Также улучшенное виниловое покрытие способствует комфортному использованию данной гири дома, ведь теперь можно совершенно не волноваться за то, что спортивный инвентарь может попортить внешний вид домашнего напольного покрытия:

виниловое покрытие не царапает пол (любое напольное покрытие)

при падении данное виниловое покрытие уменьшает возникшей шум

радует глаз ярким цветом

Удобно заниматься

Также новейшее виниловое покрытие способствует улучшению качества тренировки, ведь теперь поднимать гирю стало ещё удобнее - новое покрытие создает защиту в момент соприкосновения кожи человека со снарядом. Благодаря чему процесс поднятия гири облегчается, так как человек не ощущает дискомфорта, и сосредотачивается только на поднятии веса.

Если мой муж просто заметил такое отличие, то сын, которые не привык к различным ухищрениям сразу же обратил внимание на такую особенность - сказал, что гиря настолько удобная, что ему хочется уже поднимать ещё больший вес.

Это действительно так - не зря же многие спортсмены жалуются на то, что испытывают дискомфорт кожи во время поднятия груза - теперь, благодаря новому покрытию, этого происходить не будет, а значит происходит повышение интенсивности тренировки.

Материал

Гиря выполнена из высококачественного чугуна - такой материал обещает долгий срок службы гири. Снаряд подходит как для домашнего использования, так и для занятий в спортивном зале.

Цвет гири

Муж сказал, что такой веселый жизнерадостный цвет способствует экстренному, как он выразился, поднятию настроения - он способен мгновенно обрадовать, придать оптимизма и вдохновения, а главное - помочь человеку побороть лень и возродить желание активно тренироваться.

Дома такая гиря смотрится вполне неплохо - веселый и задорный цвет помогает воспринимать гирю на как спортивный снаряд, который плохо смотрится в домашней уютной атмосфере, а как некоторый интересный элемент декора.

у нас даже многие гости спрашивают, мол - что это у вас тут такое? Это ненастоящая гиря? - и пробуют поднять ее. Тут же, правда, убеждаются в том, что гиря самая что ни на есть настоящая, и восхищаются дизайном нашего домашнего спортивного инвентаря.

Тренировка ног - обязательна!

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами своим вариантом тренинга ног, а именно рассказать более подробно об упражнении разгибание ног в тренажере. Тренировки ног для многих являются неинтересными, многие считают тренировку бессмысленной и бесполезной. Лично я думаю что тренировка ног не должна быть недооцененной, крепкие и сильные ноги это залог красивой и стройной фигуры, особенно это касается девушек. Мне кажется что многие не делают тренировку ног потому что она для них слишком болезненна (я имею ввиду следующее утро), здесь конечно споров нет, тренировки ног (особенно без соответствующего уровня подготовки) могут вызывать боль в течении нескольких дней после тренировки. Как следствие, человек начинает искать причины как избежать тренировки ног, просто пропуская этот день. Я это все не с воздуха взял, говорю по своему опыту и по опыту моих товарищей по тренажерному залу.

Как не крути, но тренировать ноги надо и надо делать это регулярно. Сейчас постараюсь объяснить почему именно. Во-первых, сильные ноги это опора всему организму. Например, вы хорошо раскачали верхнюю часть тела, дошли до веса тела в 100 кг, а день ног при этом почти всегда пропускали. Конечно же ваше тело не будет выглядеть эстетичным и пропорциональным, многие только будут смеяться с вашего телосложения, несмотря на ваш большой вес. И то, дойти до 100 кг, при этом не качая ноги это задача со звездочкой. Во-вторых, если правильно тренировать ноги и самое главное восстанавливаться после тренировок, то можно избежать большей части болезненных ощущений. Как не придумывай, но ноги как и остальные мышцы, при большой нагрузке в мышцах возникают микротравмы, мышечные волокна растягиваются и, как после любой другой тренировки, боль будет в мышцах. Но, если вы будете следить за своим сном и питанием, то мышечная боль не будет так велика. В-третьих, советую тренировать ноги в пятницу. Это особенно касается людей, которые работают с понедельника по пятницу. Если сделать тренировку ног среди недели, то в следующие дни вы не сможете нормально передвигаться по лестнице, да и вообще. Я имею ввиду, что тренировка ног в пятницу позволит вам на следующий день не думать о проблемных походах на работу или еще куда-либо, на выходных боль и усталость пройдут и уже к понедельнику вы будете отлично себя чувствовать. Эти советы работают идеально для меня, надеюсь и вам они тоже помогут. Теперь перейду непосредственно к упражнению разгибание ног в тренажере.

Советы по выполнению упражнения

Советую всем посмотреть технику выполнения данного упражнения на Youtube, на канале Дениса Борисова. С видео всегда проще понять как и что нужно делать, сейчас таких обучающих видеороликов море. Я делаю данное упражнение в начале тренировке (чтобы разогреть мышцы ног перед более тяжелыми упражнениями, например приседания со штангой), либо в конце тренировки (для того чтобы "добить мышцы квадрицепсов"). С помощью данного упражнения можно делать акцентированную нагрузку на мышцы ног, при этом спина выключается от нагрузки вообще. Это упражнение идеально подойдет для людей, которые не могут делать тяжелые упражнения на ноги в которых задействована спина. Несколько советов по выполнению упражнения: не берите большой вес в данном упражнении. В данном упражнении идет большая нагрузка на связки, лучшим вариантом будет делать малый вес, но много раз. Лично я делаю 15-20 раз, стараюсь не опускать число повторений ниже 15 в подходе. Вообще, я заметил что ноги отлично реагируют не только на большие веса, но и на большое количество повторений. Не надо пытаться поставить рекорд в этом упражнении, и с малым весом можно добиться желанного результата. Прижимайтесь плотно к сидению и спинке тренажера. Это очень важно! В противном случае будет идти нагрузка на спину, а это уже плохо. Делайте это упражнение плавно и медленно, чувствуйте как растягиваются мышцы ног и думайте об их работе. Поначалу я делал это упражнение в быстром темпе, но такой вариант не эффективный.

Всем желаю попробовать это эффективное упражнение, следуйте правильной технике и обязательно получите желанный результат!

Dry Blooder – это активатор клева, который привлекает разные виды рыб и заставляет их проглатывать вашу наживку. Если использовать такой активатор на рыбалке, то богатый улов вам обеспечен.

Драй Блудер работает за счет использования легко усваиваемых пептидов крови и феромонов, вызывающих у рыбы сильный аппетит.

Обычно я не очень люблю ловить рыбу. Мне не нравятся томительные минуты ожидания у поплавка с возможной призрачной удачей в конце. Поэтому когда мы с мужем выезжаем на реку, пока он забрасывает удочку, предпочитаю тихонько загорать или читать книжку. Но после того как мы купили активатор клева Dry Blooder и я увидела как много рыбы можно поймать за короткий промежуток времени мое настроение резко изменилось.

Такая рыбалка приличная экономия для бюджета и ужин на несколько дней для всей семьи. Каждый раз забрасываешь удочку и через пару минут уже улов, причем попадается не только мелкая рыбешка, а такая крупная, которую на базаре продают за существенные деньги.

Муж оживился и выезжает на дачу в два раза чаще, постоянно фотографирует трофеи и хвастается в сети. Заразил своим энтузиазмом нашего соседа, своего брата и свекра. Теперь наших поездок на рыбалку ожидает не только домашний кот, но также дети и вся родня. Я уже перепробовала массу рецептов, даже научилась делать фаршированную щуку. Так что если вы любите рыбу, хотите сэкономить или ваш муж обожает рыбалку, то Dry Blooder будет замечательным приобретением.

Ниже поделюсь своими впечатлениями об использовании средства, том, как с его помощью ловить много рыбы и принципе работы препарата.

Dry Blooder очередной обман или находка для рыболова?

Сейчас из-за ускорения жизни и всеобщей спешки особенно ценятся те вещи, которые делают все жизненные процессы более эффективными. Не обошло стороной усовершенствование и рыбалку. Помню еще мой дед, отправляясь на лодке, брал с собой всегда анисовые капли. Говорил, что после их использования лучше клюет, что этот аромат привлекает рыбу. Сейчас же современные исследования позволили досконально изучить способ восприятия рыбами разных вкусов, а также их предпочтения. Все это привело к созданию более уникальных манков, которые подходят для определенных рыб и заставляют их стайками спешить к месту распыления.

Dry Blooder именно такой современный препарат для привлечения рыбы. Это не синтетический продукт, а высушенная кровь. Поэтому он не вредит водоему и самой рыбе. При использовании такого состава больше не понадобится прикормка, не придется варить кашу или варево из отходов, смешивать картошку с хлебом. Поскольку приманка не только привлекает рыбу, но и побуждает ее хватать наживку с аппетитом.

Какую рыбу привлекает?

Dry Blooder очень эффективен в бедных водоемах, в которых рыба плохо клюет. Стимулятор подходит как для летней, так и для зимней рыбалки и может использоваться в любую погоду. Мы пробовали ловить даже прямо после дождя и результат все равно отличный. Вкус и запах активатора привлекателен для разной рыбешки. Нам с активатором удавалось ловить:

Карпа.

Сома.

Плотву.

Щуку.

Окуня.

Карася.

Также можно поймать ершей, налимов, судака. Благодаря активатору повышается эффективность ловли на силиконовые приманки. В некоторых случаях бывало так, что рыба могла клевать даже без наживки на крючке. Особенно когда ее собирается много и ажиотаж увеличивается.

Преимущества

Многие рыболовы против применения подобных составов, так как считают, что такая рыбалка не честна и нарушает процесс. Однако сами они не брезгуют рецептами различных домашних прикормок в качестве секрета рыбака. На наш с мужем взгляд нет ничего противоестественного в использовании уже готовой и более качественной прикормки. Разрешены они и на различных рыболовных соревнованиях. Удовольствия от процесса это никоим образом не нарушает, а наоборот усиливает. Просидеть с удочкой три часа и поймать три рыбешки или за это же время тридцать?

Прежде чем остановиться на конкретном активаторе мы с мужем пробовали разные составы, но ни один из них не показал такой результативности, как Dry Blooder. И я могу объяснить почему. Дело в том, что он:

Действительно работает.

Эффективен в любое время года.

Приманивает рыбу при любой погоде.

Не вредит живой рыбе и не портит пойманную.

Не содержит гормонов.

Натуральный.

Малокомпонентный.

Можно использовать без наживки.

Подходит для хищной и для мирной рыбы.

Рыба всегда голодна. Это один из основных ее инстинктов. Чтобы она стала есть вашу наживку ее нужно привлечь и сделать именно ваших червей очень аппетитными. Это и достигается при помощи приманок. Как показывают исследования, слишком резкие или слишком обильные запахи рыбу вместо приманивания отпугивают. В этом минус некоторых других покупных средств. Данная приманка имеет очень продуманный сбалансированный состав, который напоминает обычную пищу рыб.

Состав

Все рыбы любят белок. Даже те, которые обычно питаются водорослями, в разные периоды своей жизни переходят на зоопланктон. Именно поэтому одной из самых популярных наживок являются черви или опарыши. В составе Dry Blooder учтена эта особенность. Ее главный компонент – альбумин.

Альбумин.

Это белок крови, в котором протеина практически 95% и который является аппетитным для большого количества рыб, как хищных, так и мирных. В качестве приправы, которая значительно увеличивает рыбий аппетит, использованы феромоны.

Феромоны.

Это химические вещества, которые выделяют сами рыбы. Их основное назначение – коммуникация между особями. Они воздействуют на нервную систему и управляют поведением, регулируют питание, размножение, объединения в стайки. Использованные в активаторе феромоны пробуждают у рыбы сильный аппетит. Поэтому она не только плывет в ту сторону, где чувствует белок, но и с энтузиазмом принимается за еду. Под воздействием активатора происходит побуждение объединяться и скапливаться на небольшой территории в вашем месте лова.

Аромат от приманки распространяется на большие расстояния, и рыба приплывает с разных концов водоема. Поэтому можно будет легко наловить рыбы и в скудном водоеме.

Активатор клева реальные отзывы на форумах и сайтах: каких успехов можно добиться?

Активатор оценило уже большое количество людей. Они отмечают, что даже если вы очень заняты на работе и у вас нет времени на выезды со встречей зори вы все равно успеете получить удовольствие от рыбалки за небольшой период времени. Для тех же рыболовов, которые все делают по правилам и могут уделить своему увлечению достаточно времени Dry Blooder становится отличной помощью при неблагоприятных погодных условиях и позволяет вернуться домой не с пустыми руками.

По нашему опыту могу сказать, что улов увеличился в три раза. Теперь не бывает таких рыбалок, после которых мы возвращаемся ни с чем или со скудным уловом. Каждая поездка в радость и прибыль. На сайтах много отзывов об этом средстве.

«Вырос я не возле реки, поэтому заядлым рыболовом не стал. А вот когда переехал, то друзья пригласили на рыбалку. Сперва не хотел идти, думал, что буду выглядеть глупо, когда они все с уловом будут. Но потом решил попробовать. Почитал информацию разную, подготовился и заказал активатор. В итоге я один рыбу и поймал», - Андрей, 23 года.

«Рыбалку очень люблю, но выбираюсь не часто. А в этот раз друзья на работе подарили активатор клева Dry Blooder. Это и стало поводом найти время. Освободил в графике несколько часов, надеялся, что принесу пару рыбешек на ужин. А вернулся с целым ведром! Жена еле перечистила все. Сказала, что я рыбой нас снабдил на всю неделю. Так что активатор пришелся кстати и работает отлично», - Анатолий, 34 года.

«Рыбалка – часть моей жизни и любимое хобби. Обязательно выбираюсь каждую неделю. Обычно всегда возвращаюсь с уловом, так как использую секретную прикормку, которая хорошо увеличивает клев. Только вот недавно у мужика увидал столько рыбы, что даже мне не удавалось поймать. Поинтересовался, конечно. Оказалось, подливает Dry Blooder. Решил и себе попробовать. Клюет не то слово. Просто раз за разом. Теперь каждый раз домой возвращаюсь с ощущением, что недаром время провел. И жена меньше ворчит», - Игорь, 41 год.

Как правильно пользоваться приманкой, чтобы поймать много рыбы?

Использовать Dry Blooder можно разными способами в зависимости от ваших предпочтений. Мы обрабатывали ей наши силиконовые приманки и червей. Но можно использовать и по старинке, вместе с готовым прикормом, в который активатор добавляют в пропорции шесть грамм на один килограмм. Особенно актуален такой вариант при ловле мирной рыбы. Чтобы растворять было легче, активатор предварительно размешивают с небольшим количеством воды.

Также для хищной рыбы можно растворить небольшое количество активатора в воде и обрабатывать блесну, замачивать в нем опарышей, искусственные приманки. Также можно окунать в состав крючок с насаженной наживкой и затем приступать к ловле. Одной упаковки средства хватит на три хорошие рыбалки.

Купить активатор клева на официальном сайте

Приобрести активатор клева можно на сайте его производителя - здесь. Конечно, один из вариантов поискать в местных магазинах или на рынке, но есть вероятность покупки подделки. А на сайте полная гарантия, да и цена получается в разы дешевле.

Компания Giro по праву занимает лидирующее положение в мире в производстве защитных шлемов для

различных видов спорта. Особое место среди всей продукции занимают изделия для сноуборда и лыж.

Тем более на данном этапе, когда на улице зима и многие любители горнолыжного спорта отправляются

на отдых в горы, для того что бы в полной степени насладиться этим удивительным по своим

впечатлениям видом спорта и став на лыжи, почувствовать себя в полной безопасности. Как раз в этом

вам поможет продукция компании Giro в виде защитных шлемов самых разнообразных моделей.

Среди основных преимуществ продукции данного производителя является удобная форма, хорошая

вентиляция и очень высокая безопасность. В основе шлема использован специальный материал

напоминающий полиуретан, который обладает уникальными свойствами, основными из которых

являются легкость и неимоверная прочность. При очень сильных ударах шлем может расколоться, так

как верхний его слой изготовлен из пластика, а вот наполнитель, изготовленный как раз из материала

описанного выше, остается и существенным образом снимает и гасит ударную нагрузку, благодаря чему

обезпечивает безупречную защиту голове спортсмена.

Кстати отличительной особенностью серии шлемов Giro является наличие углублений с боков и

специальная петля сзади для удобного совмещения с масками. Следует так же выделить отличную

регуляцию вентиляции с помощью раздвижных шторок, а внутренняя поверхность покрытая

антиаллергенным флисом с системой накладных уплотнений, которые предназначены для точной и

безупречной подгонки под форму головы.

Технология используемая при изготовлении шлемов Giro и характеристики материалов отвечают всем

самым требовательным запросам покупателей. После проведения сотни тестов и испытаний, было

доказано, что внутренний материал наполнителя имеет идеальные характеристики в плане

безопасности и на сегодняшний день в мире нет более совершенного материала чем применяемый в

шлемах Giro. Внешняя оболочка выполненная из поликарбоната гармонично соединяется с внутренним

ударопоглощающим материалом и поэтому в результате получаются практически невесомыми, при этом

максимально прочными и безопасными. Наличие вентиляционных отверстий создают комфортную

температуру для головы и сохраняют чувство свежести на все время эксплуатации шлема. При

необходимости можно изменить климат внутри шлема, путем нажатия контрольной кнопки снаружи

шлема.

Доброго времени суток всем, всем!Я часто занимаюсь спортом, мне нравиться поддерживать себя в тонусе! Хочу рассказать вам о моем постоянном помощнике Huawei Band 2 Pro.

Купила я его неожиданно, просто увидела у одной знакомой ярко-оранжевый браслет, он так притягательно смотрелся, что я не выдержала начала все про него узнавать и конечно же купила его! Давайте о нем по порядку!

Зачем и для чего браслет нужен.

Технические характеристики.

Внешний вид и эргономика.

Обзор его работы.

Зачем и для чего браслет нужен .

Самая классная функция браслет помогает мне в процессе тренировки точно измерить пульс. Поэтому я всегда знаю в какой последовательности мне делать упражнения! Мне очень понравилась функция тренировки дыхания, которая очень медитацию.

Технические характеристики.

Самая классная функция браслета,он помогает мне в процессе занятий спортом точно измерить мой пульс. Поэтому я всегда знаю в какой последовательности мне делать упражнения! Мне очень понравилась функция тренировки дыхания, которая очень медитацию.Я расскажу основные характеристики модного устройства, но напичкан он прямо так многим!

Цвет браслета и ремня - чёрный, голубой, оранжевый.
Материал ремешка - силикон,возможность регулировки длины браслета.
Влагозащита - есть,( душ и плавание).
Дисплей: диагональ0,91’’.
Разрешение - 128x32.
Тип экрана - монохромный,сенсорный.

Внешний вид и эргономика.

Фитнес браслет Huawei Band 2 Pro выпускается в 3-х цветах — чёрном, синем и оранжевом. На руке смотрится ярко, стильно! Но самое отличное, что он удобный. Смотрится браслет очень оригинально, но точно соответствует в современным трендам:это пластиковая капсула с PMOLED-дисплеем с диагональю 0,91 дюйма и сенсорной кнопкой, которая дополняется силиконовым ремешком с регулируемой по длине застёжкой. Она очень удобная, кстати: её можно туго затянуть вокруг запястья любой ширины, при этом она случайно никогда расстёгивается , только в исключительных случаях.
По спецификации фитнес браслет от марки Huawei функционально сделан как профессиональное и современное устройство. Сделан и разработал не как обычный браслет с шагомером и будильником, а продвинутый гаджет с GPS, с постоянным мониторингом вашего пульса, также есть возможность погружения до 50 метров в дополнение к отслеживает ритм сна и уведомлениям со смартфона. Давайте посмотрим, как всё сделано, подойдёт ли такой гаджет именно для вас,способность его ли он заменить профессиональные спортивные гаджеты.

Обзор его работы.

Huawei Band 2 Pro — это фитнес браслет со множеством полезных функций. основная функция монитора сердечного ритма, GPS, акселерометру и водонепроницаемости 5 АТМ, он поможет отслеживать сон, бег, плавание и другую вашу спортивную активность. Для полноты работы вы можете скачать все необходимые приложения, для комфортной работы и занятий!В гаджет Huawei встроены датчики для отслеживания времени, темпа, дистанции. все эти параметры позволяет узнать, насколько эффективно и как организм использует кислород — это помогает для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.В браслете также доступно создание собственных планов тренировок в приложении-компаньоне.вы можете сами контролировать и устанавливать параметры своих тренировок! Главное правильно разобраться с его работой и скачать именно нужные и необходимые программы!
Купить фитнес браслет Huawei Band 2 Pro можно достаточно легко! Можно купить в спортивном магазине, а можно через интернет магазины с доставкой на дом! Цена варьируется от 3000 рублей до 4100 рублей! Смотря от сезона года и его спроса!
Мне данный гаджет очень понравился!

Советую и вам его!

Здравствуйте дорогие читатели!

Эх, уже не за горами зима, холода, метели. Как же хочется теперь сново побыстрее тепла, лета, в такие моменты я начинаю сразу вспоминать то как я отдыхала,как проводила время.
Лично я не очень люблю ездить на море в общественном транспорте или же на электричках, не знаю как для вас, но для меня это просто кошмар. Дело в том что на поездах и электричках я не могу ездить еще с детства, меня там укачивает, это плохой опыт еще с лагерей, точнее когда я туда и обратно ездила.
На автобусах и маршрутках я не могу добираться, потому что там постоянно сильно жарко и присутствуют посторонние запахи, понимаю что сейчас 21 век, есть уже автобусы и маршрутные такси с кондиционером, но так же они не всегда спасают, и имеются только в 1 из 5, это или у нас так только в Украине или у всех не знаю.
По этому в этом году мы поговорили с друзьями что поедем на море на машине.
Да, по деньгам это получается немного больше. Если скидываться на проезд ту сумму которую мы могли потратить на маршрутку, то получается как раз ровно на бензин, в одну и вторую сторону.
Еще один плюс это то что остановки вы делаете тогда когда хотите, может мы в этот раз и добирались дольше, но это того стоило, мы побывали в хороших местах, увидели много интересного, я уверенна что если бы я поехала поездом, то этого всего не было бы.
Наше путешествие по морям длилось не особо много. За это время мы потратили всего 10 000 гривен, как для меня на пятерых это не много, и при том что мы себе не в чем не отказывали и проводили время просто прекрасно. Мы побывали на двух морях, черном и азовском, так же заежали на соляную яму на которой провели практически весь день. Мне кажется что за такие деньги не можно было бы отдохнуть если бы ездили на такси или поездах. Так же у нас был большой плюс тем что один из наших друзей абсолютно не пил, по этому практически постоянно был за рулем, и мы могли выехать всегда куда угодно.
Нам не нужно было напрягаться что бы думать куда отправится и сколько ждать рейсового автобуса что бы туда поехать.
Один раз мы даже подвозили соседей которые жили с нами в аквапарк, это было что то с чем то. Нас в машине ехало 9 человек, вы только подумайте, в простой пятерке 9 человек, и при этом всем было комфортно и весело.
Итог один, если у вас есть знакомые с машиной, то собирайте компанию и отправляйтесь на отдых только на машине, это выгоднее и веселее, намного больше всего увидите и впечатлений будет больше.

Быстрое похудение. Все За и Против.

Вы заметили, что все люди которые задаются целью похудеть, начинают искать самые быстрые и легкие способы достижения своей цели? Вот питаются они безабразно, ведут малоподвижный образ жизни, а потом такие раз и спохватились, мол все ! С понедельника ! В этот раз точно! И такие лезут сразу в интернет ,обязательно прописывая в поисковой строке "эффективная диета", и тут же для них открываются куча ссылок со всякими громкообещающими фразами о быстром достижении результата. И вот тут люди, в своем большинстве юные девушки, начинают перебирать диетами, что еще хуже перепрыгивая с одной дипты на другую. Этим всем подвергают свой организм большому стрессу. Организм такое поведение может воспринять как угрозу о том что ему не хватает энергии для здоровой жизнедеятельности, и в таком случае начнет припасать жирок на запас, вдруг трудные дни могут вернуться. И в результате этого, девушка не только не похудеет, но и начнет поправляться, как только начнет позволять себе кушать в режиме привычного рациона. Сюда же относим всякие чаи для похудения и прочую ерунду. Главное, что вам прийдется запомнить "быстро" ничего не будет. Если вы ели , что хотели , грешили чипсами и фаст- фудом, уясните что за пару дней вашу жизнь не изменить. И правильное похудение это важно, чтобы исключить вариант того что вес к вам вернётся.

Вам нужно запомнить, что голодание, это совсем не то что вы ищете. Отказываясь от еды, вы просто сбиваете весь ваш режим питания и издеваетесь над своим организмом. Волосы, кожа и ногти не получают всех полезных компонентов, витаминов.

Когда я училась в университете, я решила отказаться от мяса, и не то чтобы я увлеклась вегетарианством, я просто вычитала что так можно быстро скинуть несколько килограмм. Вес я сбрасывала, но подошла к этому всему не умно. Я не заменила мясо какими то продуктами, а просто исключила его из рациона. В результате пару сброшеных килограм, ежедневная слабость, которая никуда не девалась. Закончились мои неудачные эксперименты, когда я потеряла сознание в метро из за недомогание к которому я тогда почти привыкла.

Эффективное похудение. И безопасные диеты.

Но если вам нужно сбросить лишние килограммы, вам нужно ознакомиться со многими диетами и изучить о них как можно больше, придавая значения особенностям вашего организма. При выборе диет для быстрого похудения, руководствуйтесь следующими правилами: выбирайте ту диету, основной продукт которой вам доступен, ведь большинство быстрых и эффективных диет – монодиеты, которые построены на одном продукте; продукты в диете вам должны нравиться по вкусу, иначе сидеть на диете будет вдвойне сложнее; для более комфортного похудения выбирайте диету, в которой все блюда легко приготовить, чтобы меньше находиться на кухне и не соблазняться на еду.

Для достижения найлучшего результата вам стоит совмещать спорт и правильное питание. Так вы точно добъетесь лучших результатов.и эти результаты останутся при вас и потерянные килограмы не вернутся, если подходить к похудению с умом.

Забудьте о всяких яблочных диетах или кефирных, где в рационе нет ничего кроме этих продуктов.

Расскажу вам о самых популярных диетах. Каждый человек, который хоть раз интересовался диетами-слышал о Голливудской диете. Она длится около 2ух недель, на протяжении которых вы исключаете хлебобулочные изделия , так же сокращаете употребление соли , сахара , жиров. Прочитать про эту диету и другие, вы можете просто вписав название в поисковую систему.

Также модной является Бразильская диета, в основе которой является употребление овощей , фруктов. В этом варианте полночтью исключают соль из рациона.

Это примеры диет которые можно попробовать. Но стоит помнить, что входить и выходить с диеты нужно постепенно.

Каждая женщина может смотреть за собой. Всякие диеты, типа не кушать после шести, или правильно подобранный рацион питания. Есть множество разных способов держать фигуру в норме, как это требуется, исходя из параметров роста, или просто смотря в зеркало. Также есть различные фитнес центры, где есть тренер который правильно и рассудительно подберет вам правильные упражнения. Вы станете перед зеркалом и укажите на свои недостатки где как вам кажется великовато или маловато. Но сейчас не об этом.

Вот и я надумала записаться в один из фитнес центров, чтоб усовершенствовать свою не совсем идеальную фигуру, комплексными упражнениями. Я активно занималась этой идеей и начала искать все что мне там может понадобиться. Конечно в фитнес центрах предлагают все свое, гантели, коврики, мячи. Меня в первое время это устраивало. Но потом когда я вошла во вкус мне показалось мало тех тренировок. Или бывали такие дня когда я не могла пойти в фитнес центр. И чтоб не пропускать тренировок я начала активно заниматься фитнесом и дома. Так как знания от тренера у меня уже были. Но тут постал передо мной вопрос. Как? Ну не на покрывале же. Ведь я не могла прийти в фитнес центр и сказать что один из ковриков я хочу просто забрать домой. Забавно, да? Тем более что не совсем приятно было заниматься на ковриках на которых потели уже до меня. Я решила прикупить себе 2 коврика для занятий. Чтоб один постоянно был дома, а другой я могла брать с собой на фитнес. Чтоб спокойно знать о том что это мой личный коврик. Я начала искать коврик в интернете, читала отзывы. Оказывается человеку ведущему активный образ жизни без него нику. Такой же коврик можно взять и на природу с собой, в походы например. Незаменимая вещь!

В интернете есть множество разных ковриков, любой цвет рисунок. Даже аксессуары к этим коврикам, таких как застежки, чтоб удобно его было переносить. Также разные сумки в которые еще удобнее коврик скрутить и поместить туда.

После сделанной покупки, когда ко мне пришла посылочка, мне было придельно ясно, что это не зря потраченные деньги. Я увидела только одни плюсы от покупки. Легко моется, прочный и надежный, без запаха, экологически безопасный, приятный на ощупь, стильный,яркий, легкий, мягкий, не впитывает влагу,запахи, не пропускают холод от любой поверхности. А что не мало важно, очень радует сыночка.
Рекомендую приобрести и себе, это лучше чем покрывало.

Приветствую всех кто читает мой отзыв! В нем я расскажу о том, как похудеть в области спины и избавиться от складок. Результата можно добиться как в спортзале, так и в домашних условиях. Если вы предпочитаете спортзал, то там вам могут составить индивидуальную программу тренировок, заниматься вы можете как с тренером, так и самостоятельно. Но я расскажу о том, как сбросить лишние сантиметры в домашних условиях.

Упражнения

Чаще всего причинами появления жира и жировых складок в области спины является лишний вес, наследственный фактор и тип строение фигуры.

Очень эффективны будут занятия аэробикой. Для них не нужно много места, и они отлично подойдут для тех, у кого слабая физическая подготовка. В интернете есть много разных видео, в том числе и те, которые направлены на укрепление мышц спины, главное регулярно заниматься, тогда и результат не заставит себя ждать.

Плюсы аэробики

Занятия с аэробики способствуют похудению, что положительно скажется как на всей фигуре, так в частности и на улучшении формы спины.

Укрепляют иммунную систему, легкие, сердце, улучшают состояние кожи.

Улучшается координация.

Если сочетать аэробику с правильным питанием, это позволит улучшить состояние здоровья, и быстрее сбросить лишний вес.

Планка

Если делать это упражнение регулярно, то укрепляется мышечный каркас, формируется правильная осанка и улучшается кровоснабжение позвоночника и межпозвоночных дисков.Есть несколько видов планки:

Классическая - может быть как на вытянутых руках, так и на согнутых.

С упором на одну ногу.

Планка на одной руке.

Боковая планка.

Подтягивание

Подтягивание эффективно для улучшения осанки, а также для проработки различных мышц, очень полезно для мышц спины и позвоночника. Регулярные подтягивания укрепляют мышцы спины и рук, очень полезны при малоподвижном образе жизни, так как формируют осанку.

Плаванье

Плаванье очень эффективно при наличии лишнего веса, и в том числе жировых отложений в области спины. В домашних условиях заниматься не получится, если у вас нет бассейна, но если финансы и время позволяют, то обязательно посещайте бассейн. В летнее время можно ездить на озеро или речку.

При плаванье хорошо тренируются различные группы мышц, особенно если использовать различные стили, и при этом нагрузка на суставы значительно снижается. При плаванье работают глубокие и внутренние мышцы спины.

Плаванье помогает снять стресс, расслабить мышцы, сбросить лишний вес, и самое главное, плаванье очень помогает при различных заболеваниях спины, например, при грыже диска, или остеохондрозе. Конечно при наличии заболеваний стоит помнить о противопоказаниях.

Итог

Подводя итог, хочу сказать, что упражнений для того чтоб убрать со спины лишний жир и складки есть очень много, и моно выбрать то, что вам больше всего нравится. Можно соединить аэробику (3-4 занятия в неделю), плаванье, планку и подтягивание, или другие упражнения, например, с скакалкой или обручем. Стоит помнить, что для достижения результата нельзя бросать тренировки, заниматься надо регулярно, а также уделять внимание питанию. Без правильно подобранного рациона очень сложно сбросить вес, одних физических нагрузок может быть недостаточно.

Часто причиной появления складок на спине, является неправильная осанка, особенно если есть лишний вес. Все эти упражнения, а также аэробика и плаванье очень эффективны для формирования правильной осанки, и соответственно для здоровья организма.

Степпер джим бит скандинавская ходьба

Здравствуйте дорогие читатели, всем доброго времени суток. Я бы хотел с вами поговорить о достаточно полезной теме. Она конечно касается здоровья. Речь пойдет о спорте в домашних условиях. Почему я сказал что о здоровье, просто я всегда прокладываю связь - спорт=здоровье.

Да есть конечно такие спортсмены что у них часто спортивные травмы но это как правило уже получается профессиональный спорт а я сейчас не об этом. Я как раз бы хотел раскрыть тему полезного спорта что приводит к хорошей физической форме тело и вы выглядите спортивно. Я думаю что тут не надо долго объяснять что это хорошо быть спортивным человеком. Ведь если разобраться то очень много проблем начинаются от лишнего веса и чем его больше и естественно что и проблем со здоровьем тоже будет больше.

А так вот приведу очень простой пример. Допустим вы живете на 9 этаже дома и приходите домой с работы а лифт поломан. То конечно же приходиться подниматься по ступенькам. То если вы спортсмен то для вас это не окажется трудом. Да и таких примеров можно привести очень много.

И так , что же делать что бы стать вот таким подтянутым человеком и не иметь никакого дискомфорта??

Конечно на первое место я поставлю правильное питание которое должен соблюдать не только спортсмен а в идеале и человек который и не знает что такое спорт. Кстати такому человеку даже будет в некоторой мере даже полезней все так соблюдать за собой а то у него и так как правило более пассивный образ жизни и он не тратит нужное количество калорий то и имеет избыток в весе.

Ну на счет правильного питания есть очень много различных рецептов кстати тоже довольно вкусных блюд и множество с них достаточно простые в приготовлении и не требует много усилий. Как говорится главное желание.

А дальше переходим к тренировкам. Не обязательно ходить в тренажерный зал. Ну если у вас есть возможность то это конечно будет только большим плюсом. Но тоже можно заниматься уличными дисциплинами которые тоже в наши дни становятся очень популярными.

Но для того что бы быть более в форме подтянутой то надо как по меньше иметь жировую прослойку. Для этого конечно надо кардио тренировки. Так званные на то что бы худеть. Лучше всего это бег. И если у вас есть возможность бегать на улице где то то это вообще шикарно. Во первых на свежем воздухе вас как то будет на дольше хватать. Лучше будут работать легкие и так далее. Я знаю в моем городе один мужчина уже пенсионного возраста всегда бегал по утрам. И как не странно зимой тоже. И главное что в одних шортах и шапке. Это вся его одежда. С ним много кто говорил на эту тему даже и с врачей то все ровно он отвечал что я вот как побегаю то я себя лучше чувствую и он уже такой в возрасте приличном а выглядит достойно. Даже в таких годах имеет спортивное тело и что самое интересное отвечает что дорогу к врачам и в аптеку он не знает. Говорит что секрет его сил это вот такое спортивное увлечение.

Но конечно много кто скажет что я работаю на работе и так далее. Или в кого то даже 2 работы. Ну для таких людей тоже есть вариант. Это как альтернативная замена бега на улице вот такими тренажерами для домашнего пользования и так же есть комплектация для спортивных клубов и так далее. Я бы хотел представить их визуально:

Это вообще отличная замена. Такие тренажеры не занимают много места в комнате. Вы можете их поставить где вам будет удобно. Да и так же они практически бесшумные. Вот например беговые дорожки могут приносить дискомфорт вам и вашим соседям. А вот такие для ходьбы ничем не хуже отнимают калории благодаря разным режимам работы.

Так что желаю всем выглядеть достойно и быть красивыми и здоровыми что бы вам самим было приятно за то что вы всегда в форме