Спорт и активный отдых - отзывы покупателей о товарах

Одна из известных и вкусных монодиент - это банановая диета, ведь она относится к краткосрочным и в то же время эффективным. Обычно длительность такой диеты длится 3 либо 7 дней и за этот промежуток времени можно сбросить до 6 кг веса.

Такая диета любима многими ведь она легко переносится, ведь банан очень сытный продукт и одновременно вкусный и если вы любитель бананов, то такая диета для вас, но как и все подобные монодиеты у нее есть свои плюсы и минусы.

Достоинства банановой диеты

В банане содержится огромнейшее количество полезных для организма вещества, множество витаминов, минералов, особенно кальция, фосфора и железа, а так же у него есть уникальное очистительное свойство и они хорошо выводят токсины и при этом идет стимуляция работы кишечника, что помогает в правильной работе желудочно-кишечного тракта и как следствие вы себя чувствуете намного лучше, при этом крепчает и ваша иммунная система и организма становится здоровее.

Бананы очень сытные, поэтому скушав один банан вы длительное время будите чувствовать себя сытыми, да и кушать банан намного легче и вкуснее, чем например гречку, кефир или рис.

Недостатки банановой диеты

Они практически отсутствуют,правда, как и все подобные монодиеты могут быть противопоказания и людям с заболеваниями и проблемами желудочно-кишечного тракта, ведь такая монодиета подразумевает под собой скудность рациона и присутствие небольшое количество и разнообразия продуктов, но этот недостаток практически всех диет.

Выбор банана

Для того чтоб банановая диета прошла для вас максимально полезно, немаловажным должен стать для вас правильный выбор фрукта, вам не подходят зеленые или слишком плотные(неспелые бананы), но и переспевшие в черной кожуре так же вам не нужны. Стоит отказаться и от банана с шкуркой красного цвета.

Правильный банан - спелый, свежий с ярко-желтой кожурой.

Нельзя употреблять сушеные бананы, ведь у нихкалорийностьочень высокая и к диете они никакого отношения не имеют.

Кушать банан нужно тщательно очищая его от кожуры, в том числе нужно убирать и белые нити, которые иногда остаются на мякоти.

Банановая диета на 3 дня

На первый взгляд простая диета, за сутки вы можете скушать 3-4 банана, при этом их можно чередовать со стаканом кефира, желательно обезжиренного или же натурального нежирного йогурта, если любите свежее коровье молоко, то можно выпивать стакан качественного молока. Вообщем кушаете по такой схеме - кушаем банана, затем через 1.5 часа выпиваете стакан кисломолочного продукта, снова перерыв на 2 часа и можно съесть банан и опять перерыв 1.5-2 часа и выпиваем стакан кефира. После данный прием пищи у вас должен быть не позднее 7 часов вечера.

Подготовка к банановой диете

Несмотря на то, что диета рассчитана всего на несколько дней, для лучшего эффекта нужно хорошенько подготовить свой организм. За день до начала диеты не кушайте соленую, жареную, жирную пищу, исключите копченные продукты и любые сладости, газированные напитки и конечно же фастфуды. У вас должно быть хорошее настроение и настрой на положительный результат и уверенность в том, что вы сбросите ну минимум 3 кг.

После окончания банановой 3-х дневной диеты не "набрасывайтесь" на еду, сдерживайте себя и не кушайте вредные продукты, чтоб закрепить ваш хороший результат лучше перейдите сразу же на правильное и полезное питание, сбалансируйте свой рацион и тогда ваши сброшенные килограммы не возвратятся.

Банановую диету можно повторять через каждые две недели, при жестком варианте даже через 10 дней, но все же чтоб у организма не было стресса, лучше садится на такую монодиету раз в месяц и тогда ваш вес будут вас радовать.

Как мы все знаем эспандер- это такой спортивный снаряд при помощи которого можно растянуть или сжать мышцы.

У меня был пером руки в локтевой части. Больница, гибс на 4 недели, и потом самое ужасное- разработка и восстановление подвижности руки. Доктор настоятельно рекомендовал приобрести эспандер для рук. Находясь 4 недели в гибсе, мышцы немного атрофируются, теряют силу и подвижность. Я купила себе эспандер в виде резинового мячика с массажным покрытием, то есть с пупырышками. Покупала в Краснодаре в супермаркете Лента по улице Российской, 257. Заплатила всего 99 рублей за набор из двух штук разного диаметра. Качество отменной. Один подарила родителям, один- себе. Начала заниматься с ним, конечно было поначалу очень больно и сложно сжимать, но потом привыкла и через некоторое время заметила как в больной руке возвращается сила в мышцах. Да и вообще, удобная и полезная штука - легкий, компактно, даже можно носить с собой, занимает совсем мало места. Такой эспандер очень хорошо подходит для укрепления кистей рук, улучшения кровоснабжения, также профилактика заболевания суставов и сосудов. Своей покупкой я очень довольна. Сейчас использую и как эспандер- сжимаю в кисти, и как массажер головы да и абсолютно всех частей тела. На моем личном опыте массаж головы с помощью такого шарика избавляет даже от головных болей. Очень хорошо для позвоночника- я прижимаю к стене такой шарик спиной и катаю его мышцами спины вниз-вверх по стене. Отличная и недорогая штука- рекомендую!

Как я знаю, существует очень много видов эспандеров:

1.кистевой ( в виде резинового кольца или мячика, пружинных ножниц).

2. плечевой ( две ручки и между ними пружины) Думаю многие вспомнят, что такой вид эспандера был еще в нашем детстве, только тогда еще не было это модного слова"эспандер", я лично называла его резинка, когда мне было 5-6 лет.

3. резиновые эспандеры( кольцо, восьмерка или двойная восьмерка)

4. резиновый жгут

5. эспандер бабочка . На мой взгяд "бабочка" самый универсальный эспандер, потому что он позволяет проработать почти все группы мышц.

6. эспандер лыжника- это для ног

7. эспандер многофункциональный.

Все эспандеры для домашнего применения, поэтому рекомендую приобрести парочку таких. Места много не займут, больших расходов на покупку Вы не понесете, с помощью эспандеров Вы укрепите свои грудные мышцы, руки, ягодицы, пресс и многое другое. Подходят и для мужчин и женщин

В нашем городе две горнолыжные базы, расположенные неподалеку от моего дома. Поэтому заняться зимним видом спорта было вполне логичным. Попробовав себя на горных лыжах и на сноуборде, взятых в прокатном пункте базы, я остановилась на втором виде: сноубординг приглянулся мне больше. Кататься на прокатном инвентаре мне не хотелось, так как для этого было много причин: не просушивались до конца ботинки, прежде чем их выдавали желающим, разболтанные на некоторых бордах крепления, дикие очереди в прокате – все это привело к мысли о своем собственном сноуборде.

Найти подходящий недорогой инвентарь оказалось не так просто. Всеми известный спортивный магазин «Спортмастер» продавал сноуборды, крепления к ним и ботинки только в одном из 5 магазинов в нашем городе. Линейка бордов в «Спортмастере» очень скромная, в основном, это фирма Termit. Если доску и можно было бы выбрать, то креплений можно и не найти нужных размеров в «Спортмастере», не говорю уже об их цвете, который как бы должен все-таки подходить к борду. В магазине «Триал-спорт» широкий выбор инвентаря для сноубординга, но все дорого. Там все на высшем уровне, т.е. для профессионалов, а если вы просто любитель и не хотите тратиться на сноуборд очень много, то лучше загляните в «Декатлон», как это сделала я. Там я нашла идеальный вариант - Сноуборд Wedze Serenity Evo c уже прикрепленными к борду креплениями Expedite 2.0. за 11 999 рублей.

Мой сноуборд Wedze для начинающих с симметричной формой (twin tip), т.е. совершенно нет никакой разницы, какой стороной вперед вы будете спускаться. Длина моей доски 146 см. Идеальный размер борда такой, когда он доходит в длину до плеч катающегося. Прогиб у доски Wedze Serenity Evo классический, и называется он кембер (camber). Визуально, это не плоская доска, а слегка выгнутая наверх. Считается, что прогиб кембер подходит для любого уровня сноубордиста. Жесткость сноуборда мягкая.

Крепления Expedite второй серии имеют три размера: M, L, XL. У меня «эмка». Ширина между креплениями должна соответствовать длине вашей голени. Изначально, моя доска продавалась с ведущей левой ногой, т.е. поворот левого крепления можно развернуть на 15-30 градусов влево относительно середины, а правое – не более 15 градусов вправо.

Для новичка-любителя данный сноуборд Wedze Serenity Evo c креплениями Expedite 2.0 идеальный вариант. Хочется отметить также его привлекательный внешний вид: с одной стороны борд молочного цвета с фиолетовым мишкой посередине, а с другой – полностью фиолетовый с надписью фирмы Wedze. Если это женский вариант, то есть еще и в мужском стиле – в темном цвете с другим рисунком.

Очень хороший велосипед, если сильно не экстремалить (ну скажем не прыгать по лестницам, соскакивать с высоких бордюров и т.п.). Купили подруге моей жены в Ялте. Она приехала в отпуск на пару недель, а мы через три дня собирались в велопоход. Ну вот и пришлось срочно докупать еще один велосипед, дабы все были на «конях».

Хотя эта модель кажется весьма неказистой на вид, на самом деле запас прочности в этом велике достаточно большой, что показала впоследствии наша поездка. Велосипед имеет двойные обода, которые на дали «восьмерок» даже при спуске по весьма сыпучих каменистых дорогах, потом, - у него очень легкий ход и хороший накат по трассе, даже по ровному месту. Втулки хорошо смазаны, причем смазки там «с головой».

Одним словом, велосипед практически не надо нигде дорабатывать – взял, и поехал, прямо с магазина. Единственное, что сделали, так это отрегулировали седло и сменили тормозные колодки на более универсальный (сухая погода + дождь), в целях большей безопасности при езде.

Следует отметить, что велосипед оборудован багажником, причем нормального качества, что нам очень пригодилось в походе.

Добрый день,хочу поделится впечетлением своей близкой подруги об Омрон (omron) шагомере, шагомер электронный hj-203-eк черный.Так как подруга заядлая спортсменка можно сказать с детства, приглядела она себя как по мне очень хорошую вещь - шагомер. Он оказался достаточно стильным(что не мало важно для кажной девушки),удобным и функциональныи!!его можно было брать с собою обсалютно везде так как он достаточно вместительный и влезет и в карман ,сумочку ,можно повесить на пояс,благодаря маленькому пояску,одним словом везде!!С помощью него она знала:сколько прошла за день.сколько потратила калорий.сколько жыра было сожжено. Он достаточно прост в использовании и много усилий не требует,Омрон (omron) шагомер электронный hj-203-eк черный имеет функцию памяти на 7 дней и настраивается индивидивидуально под его хозяина.есть встроеные часы.Конечно же я и не сомневалась в данном товаре,потому что фирма омрон-это Япония,а там делают действительно качественно товар!Каждий сможет подобрать шагомер на свой вкус,так как данная модель предложена в разных цветовых гаммахПокупайте смело Омрон (omron) шагомер шагомер электронный hj-203-eк черный и вы не пожалеете сделав такой выбор!!)

Iceberger это мои первые коньки в которых я стала на лед. При покупке, выбирала практичные, легкие и удобные фигурные коньки за доступную цену. Недорогие я покупала потому, что стоять я на на льду еще не могла, да и не часто каталась, поэтому не хотелось брать дорогие.

Внешне, фигурные коньки выглядят отлично. Материал ботинка - джинс голубого цвета, благодаря чему смотрится достаточно оригинально. Шнурки и петли для шнуровки белого цвета, с правого бока имеется рисунок того же цвета.

Ботинок хорошо сидит на ноге, и отлично фиксирует голеностоп. Практически с самого начала как я стала на лед мне было удобно в них, а самое главное тепло, даже в тонких носках.

Пользуюсь ими не часто, хотя в первый год каталась почти каждые выходные. Стараюсь ухаживать за ними и после каждого использования протираю лезвие досуха тряпкой. Материал ботнка очищаю время от времени . Не скажу, что идеально ухаживаю за ними, но стараюсь. Благодаря этому, а также благодаря качественному изготовлению коньки до сих пор выглядят как новые: ничто нигде не порвалось, не сломалось, на лезвиях нет даже следа от ржавчины.

В общем, коньки фигурные iceberger мне понравились , с удовольствием катаюсь в них до сих пор (четвертый сезон). В следующий раз когда соберусь покупать новые , буду покупать именно этой марки.

Здравствуйте, уважаемые читатели!

В настоящее время все чаще участились случаи с браконьерством, люди убивают животных без разбора. Для кого-то это просто хобби, а для других развлечение. У каждого свое мнение об охоте. Сам я не отношусь к этой категории охотников, но зато мой сосед по лестничной клетки как раз является охотником. Вот он и рассказал мне одну занимательную историю, которая произошла с ним в прошлом году на зимней охоте. Мне она так понравилась, что я не мог не рассказать ее вам. И к стати соседа зовут Василий. Слушаем!

Охота, ружье, собака и необыкновенная история.

Значит так, собрался наш Василий как то на охоту, жена стала вопить, недовольная, говорит, что другие мужья стараются заработать в выходной лишнюю копейку, а ты только шляешься по лесам и полям. Что толку от твоей охоты, все равно ни чего не приносишь, но как настоящий охотник Василий был непоколебим и стал складывать снаряжение в рюкзак дальше. Собираясь он верил, что именно сегодня ему улыбнется удача и на столе появится долгожданный трофей в виде зайца и жена больше не станет его "пилить", поймет, что охота дело полезное. Единственный, кто понимал его на тот момент была собака по кличке Динга. Как только она увидела, что хозяин взял охотничий рюкзак, все сразу поняла и подбежала к ногам хозяина с блестящими глазами полных счастья.

-Да-да, все ты понимаешь,- сказал Василий сейчас поедем, поглаживая собаку по голове.

Когда Василий выходил из дома, жена что-то пробурчала вослед, он и не понял. По дороге к гаражу, где стояла его"Ласточка", так он называл свою старую машину Ваз 2106. Ему повстречался дядя Петя, он тоже был заядлым рыбаком-охотником. Они поздоровались, но времени на разговор не было, нужно было ехать, ведь день сегодня зимой короткий. Хоть путь до ближайшего участка, где Василий собирался охотиться и не был так далек, Василий торопился.

Ну вот мотор "Ласточки" загудел, и они тронулись в путь. В тот день погода была просто, как по заказу, светило солнце и был небольшой мороз. Ветра почти не было.

Через час Василий и Динга были на месте.

-Сейчас мы с тобой всех зайцев подстрелим, - пошутил Василий и полез доставать свое ружье Иж -43 и другое снаряжение.

И вот они уже идут по лесной дороге, как вдруг Динга резко срывается и начинает с громким лаем кого-то гонять.

Василий обрадовался, вот думаю, сейчас точно зайца взяла и поторопился на звонкий голос Динги.

Спустя небольшой промежуток времени, голос собаки стал все тише, а потом и вовсе стал не слышен. Василий стал волноваться, думая, что собака погнала зверя далеко в лес и может заблудится, но постояв услышал глухой лай. Да это точно была его Динга, он поспешил узнать где и на кого она так лает.

Это привело его к небольшому бугорку на опушку леса. Там была чья-та нора, Динга забралась туда и громко на кого-то лаяла.

Посмотрев внутрь, Василий увидел, что нора очень большая и тянется глубоко в землю. Собака все дальше уходила вглубь.

Как бы не старался звать и выманивать Василий свою собаку все его попытки были бесполезны. Динга имела характер настоящего охотника и не могла оставить добычу. В недоумении, что ему делать, Василий бегал с ружьем вокруг этого бугорка, как бешеный и звал собаку. Потом из норы стали доносится визги и стоны, все думает, загрызет зверь мою Дингу. Ничего лучшего он не придумал, как залезть в нору и попробовать так подозвать Дингу. Не думая о последствиях, он сунул туда голову и залез на половину и стал подманивать собаку. В этом момент на его удивление из норы стала что-то вылезать, но это была не его собака. Он стал стараться вылезти, но почувствовал. что застрял, а впереди из норы лез какой-то зверь, в этот момент вся его жизнь пролетела перед глазами. Он поднатужился и выскочил из этой норы, благодаря не знаю какой силе. Вслед за ним из нее выбежала енотовидная собака и за ней уже Динга.

Ух и струхнул тогда Василий. К вечеру он опять благополучно возвратился тогда домой в месте со своей собакой, но без добычи, а эту историю жене так и не рассказал.

Всем спасибо за внимание, надеюсь эта история была для вас интересной.

До новых встреч!

С таким насосом мне довелось близко познакомиться ещё в конце восьмидесятых - у моего тестя были свои резиновые лодки, мы стабильно по выходным ездили на рыбалку по соседним сёлам и каждый приезд на место рыбной ловли сопровождался накачиванием лодок. А приезжали мы на воду ближе к вечеру, чтобы подготовиться к ужению рыбы на утренней зорьке. В итоге у реки всегда стояла тишина и только наш насос "лягушка" громко квакал, издавая неприятные звуки. С таким рупором от рыбинспектора не спрятаться и потому мы пользовались только бесплатными прудами. Время было ещё советское и как-то не принято было в народе ездить на платные водоёмы, все норовили пользоваться халявой.

Что же касается того, как этот насос работает, то особых замечаний к нему не было. Гораздо больше проблем создавали резиновые нипели, которые вкручивались в специальные отверстия в лодке. Они могли порваться, начать пропускать воздух, а то и вовсе куда-то девались. В те годы всеобщего дефицита потерять нипель означало банально остаться без лодки. Она превращалась в чемодан без ручки. Вроде бы и есть, но пользоваться невозможно.

Прошло время, я давно уехал из города Ставрополя, да и тестя уже нет в живых - царство ему небесное. И в начале нулевых я решил купить себе свою лодку. Зашёл в магазин "Рыболов" и обнаружил там практически такую же, как была у родственника. А называлась она "Уфимка". Как вы догадываетесь, насос у неё был точно такой же. Да и всё там было такое же - даже нипели. Впрочем, справедливости ради, следует сказать, что в последние годы появилась новая модель нипелей, да только я не могу сказать, что они стали лучше и надёжнее. Воздух новинка пропускает ещё быстрее. Чем это чревато на большой воде вы сами знаете - если не самому утонуть, то уж лодку утопить можно легко. Но что поделаешь, какие деньги, такая и лодка. Стоила она действительно относительно не дорого. А насос-лягушка, как всегда, в комплекте.

Но не долго этот лягушонок квакал мне на ухо. В какой-то момент она "спряталась" в самый неподходящий момент - когда мы с друзьями собрались ехать на очередную рыбалку. Как поступить? Не брать с собой плавсредство? Мы поступили иначе - заехали по пути в магазин и купили другой насос. При этом он был совсем другой конструкции - больших размеров, имел иной внешний вид. Но, как оказалось на практике, этот образчик был всё из того же лягушатника. Ведь звуки он издавал, если не аналогичные, то очень похожие. Может быть, на заводе-изготовителе их специально настраивают так?

Если же говорить серьёзно, то это вполне нормальный насос. Рекомендую к использованию.

Основою цього «шнура» є волокна Spectra (Spectra Fiber). Дані волокна зроблені з поліетилену, що є дуже гладким і еластичним пластиком. Чи не єдиним матеріалом, який по першому параметру перевершує поліетилен, є тефлон. Power Pro не можна назвати «плетінкою» з ідеально круглим перетином, хоча дуже близько до цього. Взагалі ідеально круглих плетених лісок немає, тому якщо плетінку називають круглої, то це, швидше за все, означає, вона буде менше парусити при занедбаності і, відповідно, закид буде більш далеким. При плетінні виробник використовує технологію "Body Technology», яка, за його ж словами, дозволяє домогтися більш округлого перетину лєски і збільшити її гладкість.

Ловля плетінкою.

Отже, ви вирішили оснастити шпулю своєї котушки плетеною лескою. Рекомендую Вам, не поспішати. Перед здійсненням цього варто помізкувати і відповісти на ряд питань. Можливо, для використання шнура Вам потрібно нове вудилище, котушка або, принаймні, заміна кілець. Отже, про все по порядку.

Вудилище і котушка.

При використанні будь-якої плетеної жилки на всі складові снасті створюються навантаження, які незрівнянно більше, ніж при використанні монофільной. Виробник плетеної жилки Power Pro стверджує, що завдяки особливій системі плетіння і властивостям матеріалу дана лєска більш «ніжно» відноситься до кілець. Однак якщо вставка кільця виготовлена з невідповідного або неякісного матеріалу - пропили Вам забезпечені, причому через дуже і дуже короткий час. Не буду називати виробника, але кільця на його вудилище, які були ретельно замасковані під «Gold Cermet» «пропилялися», буквально, після, 3-х виїздів на риболовлю.

Діаметр плетеної жилки - поняття дуже і дуже відносне, зіставляти його з діаметром монофильной можна лише, маючи деякий досвід. Тому визначитися з вибором слід, виходячи їх іншого параметра: розривного навантаження.

Нарешті Ви на березі водойми, снасть зібрана, і Ви готові зловити свою першу щуку на плетену лєску. Найголовніше на першій риболовлі - не поспішати. При закиданні чітко контролюйте укладку лєски. Слідкуйте, щоб після закриття дужки, вона точно лягала на ролик. Перші закидання слід здійснювати дуже акуратно, поступово збільшуючи дальність. Після десятка закидів є сенс прив'язати важку вузьку приманку (наприклад, блісну коливаючу) і зробити 1-2 далеких закидання, максимально розмотавши лєску. Після повернення її на шпулю вона вляжеться більш щільно і охайно.

Після перших рибалок, а в ідеалі після кожної, слід розібрати, чистити і змащувати механізм ролика лєскоукладчика - просочуюча речовина плетеної жилки може скупчуватися в ньому і привести до виходу його з ладу. Також обов'язково після кожної риболовлі огляньте бортик шпулі Вашої котушки на наявність пропилів. На цей же предмет слід оглядати і кільця, особливо тюльпан.

Author solution

Доброго времени суток, дорогие читатели и уважаемые посетители сайта!

Любите ли вы активные виды отдыха? Наверное, езда на велосипеде - это один из самых популярных видов отдыха, так как у многих людей есть велосипед, к тому же он помогает быстрее преодолевать расстояния.

Немного о велосипеде

Для увлеченных ездоков, которые уже освоились ездить на достаточно высоких скоростях, компания под названием AUTHOR предлагает велосипеде под названием SOLUTION.

Бренд Author, кстати, дорогие читатели, производит не только велосипеды,но и запчасти для них, самые различные аксессуары и, конечно же, велоодежду. У данной марки многие рамы горных велосипедов имеют баттинг, что делает их в свою очередь намного легче, при этом велосипед по своей прочности остается точно таким же, каким и был, что лично я считаю, конечно же, плюсом. Рамы велосипедов серии под названием Infinity производятся в Италии, это самые лучшие модели среди велосипедов марки Author. Так же большую роль играет еще и то, что гидроформовка используется также при изготовлении рам для горных велосипедов марки Author базового уровня.

Author Solution, велосипед выпуска две тысячи четырнадцатого года, отлично на самом деле подойдёт для катания как на дорогах в городе, так и по какой-то пересечённой местности.

Велосипед от производителя пож названием Author модели Solution - это на самом деле достаточно доступная модель с рамой вида хардтейл, разработанная компанией Author в Чехии. Именно такая вот модель принадлежит к группе под названием горных и в то же время прогулочных велосипедов.

Хардтейл Author Solution принадлежит прежде всего к любительскому классу. Велосипед поэтому, как уже было написано выше, подойдет для катания по бездорожью и городским улицам.

Специально для того, чтобы снизить процесс трясения велосипеда при езде и процесс вибрации, а также неприятные удары по рукам, которые часто происходят совсем не вовремя, производитель велосипедов специально использует амортизационные вилки. Они отличаются прежде всего своей пружинно-эластомерной конструкцией, возможностью временной блокировки, а также результативным регулятором нагрузки. Защита колес велосипеда при его движении по горам, а также лесам осуществляется двойными усиленными ободами. Тормоза на велосипеде под названием Author Solution установлены обычные стандартные механические, которые расположены на заднем ободе, но тем не менее они сами по себе надежны и осуществляют при необходимости быструю остановку велосипеда в экстремальной ситуации. Благодаря тому, что применяется алюминиевый сплав в велосипеде, сам вес всей конструкции составляет немного более тринадцати килограммов.

Я просто обожаю прогулки на велосипеде, они помогают отдохнуть, развеяться. Также этот активный вид отдыха помогает мне поддерживать себя в форме.

Данный велосипед под названием Author solution хоть и стоит недешево, но на мой взгляд, он действительно стоит своих денег.

Перед тем, как окончательно приобрести велосипед, я вам рекомендую прочитать не один и не два отзыва, а больше. Найти их можно в интернете. Так вы сможете заранее узнать о плюсах и о минусах той модели велосипеда, которую хотели бы приобрести.

Кстати, покупать велосипед можно не только в обычных магазинах, но также и на интернет магазинах. Только, дорогие друзья, выбирайте для этой цели проверенные сайты, чтобы приобрести качественный велосипед.

Надеюсь, что данный отзыв был для вас, дорогие читатели и уважаемые посетители сайта, чем-нибудь полезен.

Большое спасибо за ваше внимание!

Я, вместе с моей семьей и друзьями, очень люблю выбираться на природу. Обычно мы ездим на выходные на Оку, делаем там шашлыки, загораем и спим в палатках. Тентов у нас никогда раньше не было, и мы ими даже не интересовались. Но периодически мы посматривали на других отдыхающих, видели их под тентами и стали тоже интересоваться такой вещицей. Особенно такие тенты спасают во время дождя. В нем можно отлично разместиться со своей компанией, поиграть в какие-нибудь игры. Также туда отлично вписывается столик, на который отдыхающие раскладывают еду. Это просто замечательно - кушать шашлыки с овощами на природе во время дождя! Непогода с тентом совсем не страшна. До тех пор, пока мы не приобрели себе Тент WoodLand BUNGALOW, мы начинали бегом собирать свои вещи, складывать еду по пакетам и тащить их в машину, чтобы скрыться от дождя. Сейчас же таких проблем нет абсолютно, мы едим и наслаждаемся нашим времяпрепровождением в любую погоду, будь то яркое солнце или проливной дождь.

Когда мы просматривали всевозможные тенты, мы остановили свой выбор на тенте-шатре WoodLand BUNGALOW.

Достоинства Тента WoodLand BUNGALOW

К достоинствам данного Тента WoodLand BUNGALOW мы отнесли следующие.

Во-первых, у тента очень подходящие размеры. В нем отлично размещается вся наша большая семья или компания моих друзей (а с друзьями нас не много не мало, семь человек). Для нас Тент WoodLand BUNGALOW является оптимальным по своим параметрам, мы в нем отлично себя чувствуем, и всем хватает места.

Во-вторых, у Тента WoodLand BUNGALOW хорошая высота. Так что вы можете не бояться, что вашим мужчинам придется внутри стоять, сгорбившись. Тент-натер как раз рассчитан на нормальных взрослых мужчин с ростом выше среднего. Например, у моего мужа рост далеко не маленький, но он стоит внутри Тента WoodLand BUNGALOW в полный рост.

В-третьих, тент абсолютно водонепроницаемый. Это послужило главным плюсом к покупке нами тента. Так как я уже выше рассказывала о том, как нам приходилось сворачивать свой пикник с первыми каплями дождя. Сейчас же такой проблемы просто нет, мы ее решили. Также тент оснащен такой небольшой юбочкой для защиты от ветра.

В-четвертых, у тента два входа. Это очень удобно и предотвращает скопление народа на выходе из шатра. Опять же, в солнечную погоду здорово запустить внутрь Тента WoodLand BUNGALOW побольше солнечного света!

В-пятых, тент держится на прочных стальных трубах. Так что можно быть уверенным, что в случае сильных порывов ветра тент не завалится набок и не улетит в непонятном направлении.

Обычно так бывает, что у каждой вещи есть не только достоинства, но и недостатки. Из-за них я поставила тенту оценку "четыре".

Недостатки Тента WoodLand BUNGALOW

К недостаткам мы отнесли вот что:

1. Тент WoodLand BUNGALOW сложно будет остановить одному человеку. Мои мужчины устанавливали его все вместе, это гораздо удобнее. Но обычно мало кто ездит отдыхать в одиночестве, обычно на отдых ездят компанией. И если устанавливать тент-шатер хотя бы вдвоем, то это не составит особого труда.

2. Тент WoodLand BUNGALOW много весит. Но мы его возим с собой в машине, поэтому для нас данная проблема отпадает.

3. Внутри шатра нет кармашков. Я знаю, что у многих моделей шатров такие карманчики есть, и туда можно что-то положить. Не знаю, насколько это удобно, может быть мы бы никогда ничего туда не клали, не могу сказать. В общем для нашей семьи это не беда, мы прекрасно обходимся без внутренних карманов. Но чтобы быть объективной, я решила об этом написать.

Подытожив все вышесказанное, я прихожу к заключению, что Тент WoodLand BUNGALOW - это отличный вариант для отдыха. В нем сочетается оптимальная цена и хорошее качество.

Если в выбранном Вами водоеме много окуня, то нужно это иметь ввиду, так как даже при ловле на живца эта "стая" жрецов не даст Вам покоя.

Даже если Вы примените и крупные живец, подергивания со стороны окуня не прекратятся.

Бывают случаи, что окунь более подходящего размера может и живца заглотить!

Если окунь проявляет настойчивую агрессию, то и щука не сможет спокойно подойти к живцу и "облюбовать" его.

Если Вы заметили, что в выбранном водоеме много окуня, то лучше сменить водоем или перейти на ловлю с помощью спининга и блесны.

Или же выбрать место по нижеприведенному способу...

Если же не пропало желание применить ловлю на живца, то нужно обязательно поменять место на выбранном Вами водоеме.

Как это можно сделать- смотрите ниже.

Места, где обетает щука не обязательно могут быть глубокими, это где то от 0,5- 1,5 метра, т.е. оптимальная глубина для обитания щуки.

Именно в таких "лягушатниках,как правило, и обетает хищница.

А к осени , особенно сентябрь-октябрь в подобных лягушатниках может оставаться только одна щука.

Вам осталось подготовить правильно снасть.

Ее нужно подбирать в соответствии размером ( средним!) щуки, которая может водиться в данном водоеме.

Зная повадки и размеры щуки в выбранном водоеме Вы можете подобрать и соответствующий размер лески, а так же соответстующий добыче крючок.

Так же подбираете поплавок и грузило.

Поводок так же нужно подбирать и по качеству, и по длине.

Кровать надувная Intex с68755

Незаменимая вещь в походе

Мы вообще довольно любим путешествовать и когда приходится идти с ночевкой на несколько дней, то всегда возникает необходимость в нормальном отдыхе. Раньше делали все просто - разбивали палатку, расстилали туда три коврика-каримата, поверх можно было забросить какие-то одеяла, чтобы было помягче и получался довольно таки неплохой и комфортный сон. Ну конечно, он не сравнимый с домашним сном в квартире, но все же. Существует поговорка, что лучшее враг хорошего - один наш знакомый притащил с собой такую матрас-кровать, поскольку ехали отдыхать на море - то он решил и плавать на нем и спать в палатке. Палатка трехместная и кровать четко размещается по периметру палатки. Он там разместился со своей компанией и просто предложил посмотреть насколько все удобно. Конечно мы сначала не уделили этому удобству достаточно внимания, но потом конечно оценили.

Первое, что под трехместную палатку модель как раз подходит. Если матрас нормально надуть, то спать на нем одно удовольствие. Ничего не прогибается и не плаваешь как в холодце. Изоляция получается от холодной земли просто идеальная. Как известно - воздух плохой проводник тепла, поэтому если даже на улице стоит довольно холодная погода вы себе не застудите ночью внутренние органы.

Очень удобна такая кровать при попадании под дождь. Если стоит палатка с кроватью на ровном месте или на небольшом уклоне, но никакой дождь не страшен, если... конечно не протекает сама палатка. Тут уж - другой вопрос. Правда, если поставить палатку в каком-то углублении, то можно отправиться, пусть в небольшое но плавание - такое приходилось как-то наблюдать с нашими соседями после ночного ливня.

Кровать довольно мобильная, - ее можно быстро надуть при помощи прилагаемого насоса. Если лень надувать качая руками - можно приспособить специальный электро насос и накачивать от автомобиля. Ну это, так сказать для лентяев. Если есть необходимость переехать на другое место стоянки, кровать довольно быстро сдувается и укладывается в багажник машины. При желании и вручную можно перенести, если конечно, не очень далеко.

Наконец можно использовать это изделие для пляжного развлечения и плавания, правда при этом надо быть довольно осторожным, чтобы вас не унесло в открытое море. А так плавать можно и в одиночку и вдвоем и втроем, что даже комфортнее - быстрее получается.

Недостатки изделия

Их немного, но они есть - увы. Во первых, легко проколоть кровать. Поэтому, лучше на голую землю в палатке его не класть, а постелить кариматы. Конечно можно потом все заклеить при желании, но это очень неудобно и не комфортно в природных условиях, особенно если случиться это ночью. Как-то мы прокололи матрас маленьким шипиком и спускал он очень медленно, - ложимся спать - все нормально, а вот среди ночи просыпаемся - наполовину сдуто, и реально на земле находишься. Это случилось как раз ночью и найти прокол было невозможно никак. Только на следующее утро пошли к морю и там в воде нашли дырочку. Хорошо, что еще море в тот день было спокойное.

Потом есть еще недостаток, что кровать эта после плавания довольно долго сохнет, именно ее матерчатая часть, порой надо минут сорок, чтобы она высохла. А во влажном виде ее сильно не поносишь, уж очень она набирает в весе от воды.

В плане долговечности изделия что-то сложно сказать, но наверное не стоит ее держать под палящими лучами солнца длительное время - любой полимерный материал имеет свой срок службы и гляди постепенно появятся микротрещины и кровать просто не будет держать воздух. Поэтому все же ее лучше использовать как походный вариант для спанья в палатке.

Палатка Atemi TAIGA 4 CX

К выбору палатки нужно подходить серьезно. Особенно, если семья часто путешествует. От качества такой вещи напрямую будет зависеть качество отдыха. Если вдруг начнется дождь или будет сильный ветер, а Ваша палатка не сможет справится и начнет протекать или развалится от неустойчивых креплений, то ничего кроме плохого настроения это не принесет. А испорченный отдых будет обеспечен. Нужно учитывать и размеры палатки, особенно если отдых будет длительным, то палатка станет достойной заменой временного жилища, где можно и спать ночь, и пережидать непогоду, и просто отдыхать днем.

Палатку Atemi TAIGA 4 CX мой старший брат купил пару лет назад, они часто брали ее с собой на природу. Отзывы о покупке были положительными. Когда мы двумя семьями поехали к морю, я лично смогла оценить качество палатки. Когда уезжаешь за тысячу километров от дома, то морально уже чего-то не хватает родного, уютного и теплого. Вот поэтому вдалеке от родных мест хочется иметь качественное укрытие, где можно создать временный, небольшой домашний уют. Наша палатка мне нравится и она удобная и комфортная, но вот, когда брат из машины достал свою и начал ее устанавливать, я сразу поняла, что тоже хочу такую.

Палатка оказалась очень легкой, ну во всяком случае по сравнению с нашей была легче однозначно. Очень яркая и стильная сумка для хранения всех частей палатки мне тоже понравилась. Как сказал брат, палатка рассчитана на 4 человека, их в семье трое, поэтому для маленькой семьи в самый раз. Когда брат собрал спальную зону, я подумала, что палатка все же маловата, но когда сверху он накрыл внешний тент и получился еще и тамбур, то я была в восторге. Основные параметры палатки:

Размер спальной зоны-240x240x155 см

Количество спальных мест-4

Вес-4.8кг
Палатка была собрана. Брат достал надувной матрас и накачал его. Он отлично вписался в их спальную зону. Моя племянница Алиса сразу же рванула показывать где именно она будет спать ночью. В тамбуре брат установил небольшой столик и поставил пару стульев. В целом все оказалось очень уютно и по-домашнему. К стати установили палатку минут за 30, брат с женой вполне справились вдвоем.

При массе плюсов могу отметить и недостатки этой модели:

Палатка низкая 160см, не подойдет для высоких людей или создаст дискомфорт

Тамбур рассчитан на 2х человек, для 4х места точно будет мало

За десять дней нашего отдыха у моря было достаточно времени, чтобы наши временные домики показали себя со всех сторон. Конечно главный приоритетом в нашем отдыхи было конечно же море и отличная компания. Но когда пошел ливень и наша палатка немного подмокла, было не очень приятно. А вот семья брата смеялись и хохотали все время, пока шел дождь, отгадывая кроссворды и попивая кофе в тамбуре. Оказывается их жилье совсем не пострадало от дождя, капли быстро собирались и стекали по внешнему слою, обработанной ткани.
В жаркие дни семья брата старались больше быть на улице, а Алиса валялась с играми в нашей палатке, из-за того, что у нас она более просторная, там было прохладнее, а вот в палатке брата было душновато. Комаров на море не было, поэтому москитной сеткой мы не пользовались, но думаю она не один раз выручала семью брата, когда они отдыхают в лесах нашей местности. Так, что прекрасно, что сетка присутствует. Люблю, когда в палатке два входа, это очень удобно. В палатке брата их тоже оказалось два.

Несмотря ни на что, наш отдых получился славным, палатки выдержали и жаркую погоду и проливной дождь. Воспоминания от той поездки живут и по сей день. А мы с мужем подумываем приобрести такую же палатку, как у брата, так, как плюсов в ней оказалось гораздо больше, чем минусов.

Каждый человек имеет право загорать как он хочет и в чем он хочет. Самое главное, чтобы для этого были отдельные территории. Если человеку нравится прийти на пляж и полностью снять с себя одежду, то для этого есть нудистские пляжи, где человек сможет удовлетворить свои потребности. Если вы хотите пойти на нудистский пляж, то будьте готовы снять с себя плавки, если вы морально к этому не готовы, но даже не стоит идти в такое место. Если вы решили пойти на такой пляж впервые, то вы должны быть морально готовы к этому. Так как непроизвольно вы можете останавливать свои взгляды на открытых местах.

Нудистский пляж

Один раз я была на нудистском пляже, но не потому, что мне хотелось там позагорать, а потому что пляж очень красивый и и там была фотосессия. Еще нудистский пляж называют часто диким пляжем. На самом деле он так немного и выглядит. Если на обычном пляже чистый песок, в воде практически нет камней. То тут все наоборот. На песке есть много разных камней, камни в воде. При чем камни различной величины, есть огромные, как скалы. И это конечно же привлекает фотографов. Такой дикий уголочек, где можно сделать много красивых снимков. И при этом люди, которых фотографируют, не будут стесняться. При желании можно даже полностью раздеться и никто на тебя смотреть пристально не будет. Нам фотограф предложил это место для фотосессии. Конечно там очень красиво. И в итоге фотографии получились очень живые. Таких на обычных пляжах не сделаешь.

Когда мы пришли на пляж, я морально себя подготовила, что там будут обнаженные люди, да и нового я все равно бы ничего не увидела. Но эффект неожиданности всегда берет свое. Мы уже отфотографировались и сели просто немного посидеть. И тут мимо нас проходят двое мужчин и такое ощущение, что как будто специально они прошли так близко возле нас, чтобы их половые органы промелькнули прямо перед глазами. Сначала был легкий испуг, а потом мы просто не могли сдержать с себя смех.

Отношения на пляже

Потом мы решили пройтись по этому пляжу среди камней и посмотреть, может есть еще какие-то красивые места для фото. Конечно нудистов на пляже было не много, но этого нам хватило. Была одна компания молодых людей, они себе даже разбили небольшую палатку и типа мангала на песке. Недалеко от них лежали мужчина и женщина. Когда мы шли пара просто лежала, затем у них началась прелюдия и дальше уже более смелые действия. То есть их ничего не стесняло. И даже не смотря на то, что сверху за ними могли наблюдать все прохожие, так как на верху пляж открыт и там пешеходная зона, чтобы пройти на обычный пляж.

И еще на пляже было несколько пар и просто люди по отдельности. Кстати были даже пожилые люди, и они не стеснялись своей наготы.

Как понимаю, что такие действия на нудистских пляжах это вполне нормально. Люди, которые так привыкли загорать, считают что у них настоящая связь с природой и они с ней сливаются воедино. И соответственно они занимаясь сексом на природе, сливаются между собой и с природой.

Я конечно не могу сказать, что я против или за такие пляжи. Главное, чтобы люди имели свой пляж, где они будут чувствовать себя комфортно и не раздевались на общественных пляжах. На таких пляжах людям абсолютно все равно какой у тебя размер груди или полового члена, есть у тебя целлюлит или большая попа, какой у тебя рост или цвет волос. Там никто не будет тебя оценивать взглядом и смотреть на твои прелести. Там люди абсолютно не замечают наготы друг друга. Но то, что на таких пляжам люди могут заниматься сексом, конечно это для меня не приемлимо. Это не должно выноситься вот так на взгляды посторонних людей. А все таки должен быть свой интим.

Эспандер трубчатый ANEMI ATT-01 стал моим другом совсем недавно.

Начну с того, что всем известна прописная истина: "В здоровом теле здоровый дух!" И как бы это странно не звучало, я считаю, что не возможно иметь крепкие нервы и здоровую психику, если не укрепляешь свое физическое здоровье. Я никого ни к чему не призываю, но для себя точно знаю, как только перестаю заниматься спортом, начинаю впадать в вяло текущее состояние, которое приводит к раздражению и повышенной усталости от любой, даже самой не тяжелой работы. А как только вновь возобновляю тренировки, сразу возвращается настроение и желание делать даже больше, чем обычно.

Эспандер трубчатый ANEMI ATT-01 купила в интернет-магазине за сто восемьдесят девять рублей.

Интерес возник после того, как посмотрела видео в интернете о восстановлении формы груди после родов и кормления грудью. Именно с этой целью и начала заниматься.

Эспандер трубчатый ANEMI ATT-01 имеет довольно простую конструкцию. Трубка, которая крепится к ручкам, которые в свою очередь выполнены из вспененного полиуретана, что делает их вдвойне удобными: даже если влажные, то они не скользят по рукояткам.

Мое любимо упражнение тоже нашла в интернете: ноги ставлю на ширине плеч, одну ногу чуть подаю вперед, наступаю на эспандер, а руками стараюсь подтянуть как можно выше. Это способствует напряжению мышц груди и, как следствие- укреплению.

Наступил видимый эффект примерно через двенадцать- пятнадцать дней после начала занятий.

Я занимаюсь не только с эспандером. поэтому могу сказать точно, с его помощью мышцы восстанавливаются довольно быстро и довольно легко. Достаточно каждое утро в течение десяти- двенадцати минут выполнять упражнения на группу мышц грудной клетки, чтобы получить удовольствие и восстановить мышцы.

Эспандер трубчатый ANEMI ATT-01 помогает мне делать наклоны в стороны, используя его как гимнастическую палку. Только палку достаточно держать пассивно, а эспандер приходится все время растягивать в разные стороны, чтобы получить двойной эффект.

Делаю наклоны по пятьдесят раз в обе стороны, а также вперед и назад. Это приводит к уменьшению талии и укреплению мышц спины, что наиболее важно, так как большая часть рабочего времени у меня проходит сидя. Могу сказать, что Эспандер трубчатый ANEMI ATT-01 меня приятно порадовал. За сто восемьдесят рублей получила удовольствие и подтянула мышцы.

Привет. Давно хотела приобрести себе шагомер. Вот загорелась и хоть ты убей. Не скажу, что я супер спортсменка, ну так, после зимы бегаю, на скакалке прыгаю для поддержания своего тела в тонусе. Вещи и познавательная и проста в пользовании и интересная ну и даже красивая. Шагомер Omron hj 203 Маленькая такая удобная вещица, и по дизайну такая, ну похожа немного на плеер. И куда бы вы не шли, бежали, ползли, всегда эта штукенция показывает сколько шагов вы уже прошли и сколько калорий у вас потрачено. Я по началу когда только приобрела шагомер, бегала как шустрый веник, чтобы сбросить калории и смотрела а сколько же это нужно шагов, чтобы сбросить калории от недавно съеденной шоколадки. Сладости это хорошо, но сальтисон не привлекает внимания. А шагомер для меня это хорошая мотивация не лениться. Шагомер позволяет подкорректировать фигуру, измеряет уровень активности. Можно задать шагомеру режим активности и просто ходить, двигаться и т.д. Он стильный, с двумя датчиками, можно положить его при ходьбе в сумку, в карман, но измерения будут не точные. Желательно носить его на шее, на ремне. Очень нравится мне функция, в которой нужно настроить для себя индивидуально режим, то есть ввести свой вес, указать примерный размер своего шага, и шагомер выдаст вам сколько нужно проделать за сегодня шагов для потери нужного вам количества калорий. Тогда и худеть одно будет удовольствие.

Лодка надувная HDX IRIDIUM 300 AM.

Всегда любил рыбачить. Меня отец с детства к этому приучал. Он очень даже неплохой рыбак. Даже я бы сказал профессиональный. Он постоянно ездил на соревнования, брал призовые места. Не так чтобы профессиональный, но любит это дело очень. И мне передал любовь к процессу ловли рыбы. Я тоже в это дело влюбился сразу. У нас в доме есть много разных снаряжений по ловле рыбы. Но недавно у нас появилась проблема. У нас мышь прогрызла нашу лодку на которой мы рыбачили, а мы как раз и хотели поехать на озеро порыбачить на ней. Поэтому пришлось покупать новую. Но не тут то было. Оказалось, что наших сбережении н достаточно было, чтобы приобрести хорошую лодку и нам пришлось перенести поездку на рыбалку. Подкопив немного денег, мы решились купить таки лодку и поехать на рыбалку. Но в очередной раз нас встретила неудача. Мы не могли решиться какую же лодку выбрать, так как в магазине ассортимент был большой, что глаза разбегались. и тут нам на помощь пришел друг моего отца который недавно себе покупал лодку для такой же цели. Он нам и посоветовал лодку надувную HDX IRIDIUM 300 AM. И это было очень хорошей новостью, так как мы наконец-то решили обоюдно какую лодку покупать. Кстати в магазине такой не нашли, поэтому переспросили у папиного друга где же он покупал такую лодку. Он нам дал адрес одного магазина где можно купить в городе. Мы пришли в этот магазин. Но и тут мы столкнулись лицом к лицу с неудачей. Лодка такой модели осталась одна и то уже очень старая, которая в магазине как экземпляр стоит, а вот чтобы новой, так у них не было. Что же, ждать больше мы не хотели поэтому заказали в интернет-магазине рыбацких снаряжений. Товар пришел за два дня как и ожидали…

Первые впечатления…

Эта лодка мне понравилась сразу. Очень качественный материал, видно невооружённым глазом. Если бы взять и сравнить с предыдущей моделью которая у нас была с Лодкой HDX IRIDIUM 300 AM то это небо и земля. Даже сравнивать нету что. Качество материалов здесь великолепное. Когда уже наконец-то выбрались на озеро порыбачить, попробовали и лодку, так сказать, в работе, в действии. А вот с практической точки зрения, лодка тоже не подвела. Взять бы только вот объёмность. Лодка HDX IRIDIUM 300 AM намного объёмнее от предыдущей. Есть где прорыбачить. Если говорить о качестве, то тут тоже все отлично. Это вам не простые там китайские материалы. Знаете, такие, самые дешевые. Это качественная резина, на которую можно положиться. Точно посреди озера тонуть не будете, ну разве что мыши прогрызут, так как у нас J

Выводы

Если сравнивать цена и качество, то лодка HDX IRIDIUM 300 AM вполне хороший экземпляр. Цена демократичная, качество великолепное. Думаю дальше говорить не о чем. Только вот покупайте в официальных магазинах с качеством и гарантией их товара. А то всякое бывает.

Советы

И наконец хотел бы вам посоветовать не покупать дешевых китайских лодок с дешевых материалов. Подкопите немного денег лучше, как я с отцом это сделал, и все тогда будет у вас отлично. Кстати также завыл сказать вначале, что мой друг, который тоже любит порыбачить, также когда-то хотел купить лодку. Я это вспомнил и предложил ему вариант лодки такой, какую мы с отцом купили недавно. Он к варианту присмотрелся, и я думаю, что уже себе тоже, такую купил. Да. я ему еще карту на скидку дал, мне в этом интернет магазине по умолчанию отправили. Пять процентов как никак. И впоследствии все счастливы. И я с отцом, и друг, что получил скидку, и в магазине, что заработали денег. Так что будьте счастливы и покупайте только качественную продукцию.

П.С. Друг таки купил такую лодку, и по слухам очень доволен)

Выбор идеального телосложения - дело индивидуальное

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами своим мнением о тренировках Men`s Physique, а именно об особенностях тренировок этих атлетов. Я занимаюсь в тренажерном зале уже много лет, пусть и не всегда получается стабильно заниматься, но я очень стараюсь не пропускать тренировки и все больше изучать новой информации о тренировочном процессе. Несколько месяцев назад я общался с одним тренером у себя в зале и он посоветовал мне попробовать тренировочную программу Менс Физик, так как для "моего воображаемого идеала тела" пропорции у спортсменов Менс Физик наиболее подходящие. Я думаю у каждого человека, который занимается в тренажерном зале есть некий идеал тела, к которому он стремиться. Лично мне не так важно количество и объем мышц, как их качество, то есть проработка и рельефность. Что сразу хочу сказать, так это: не надейтесь что тренировки в Менс Физик более легкие и простые. Это далеко не так, все тренировки сложные, если интенсивно и правильно заниматься. Особенностей тренировок очень много, опытные тренера тратят всю жизнь чтобы изучить все важные детали. Вообще, построение идеального тела и пропорций одно из самых сложных занятий. Чтобы добиться успеха и приобрести желанную форму нужно очень много работать, быть дисциплинированным, правильно питаться и следить за своим восстановлением. Перед тем, как перейду к особенностям тренировок Men`s Physique, хочу предложить вам несколько тренировочных программ к просмотру. Из своего опыта и просмотра могу сказать что на видео Дениса Гусева, Дмитрия Яшанькина, Джереми Буэндиа можно найти очень много полезной информации, которая необходима для построения тела так званых "пляжников". Найти видео и программы их тренировок можно в интернете, все расписано очень доступно и понятно (если конечно вы раньше занимались в тренажерном зале и имеете хоть какой-то опыт тренировок). Если же вы только планируете начать тренировки в тренажерном зале, то лучше всего будет обратиться к тренеру, который расскажет и покажет вам всю суть тренировочного процесса. И так, перейду непосредственно к особенностям тренировок Men`s Physique.

Особенности построения тела Men`s Physique

Главной целью любого "пляжника" является создание широких и красивых плеч. На мой взгляд, это самый главный критерий, по которому на соревнованиях выбирают лучшего атлета. Чтобы добиться максимальной ширины плеч, атлеты Менс Физик делают узкую талию. Так сказать для визуального эффекта. У вас могут быть широкие плечи, но большой живот, соответственно визуально вы не будете смотреться так хорошо как человек с меньшими плечами, но узкой талией. Что касается тренировки пресса, то они не мало важны в тренировочной программе. Но тут есть небольшой нюанс, если посмотреть на профессиональных атлетов Менс Физик, то можно увидеть что косые мышцы живота у них не так развиты, как действительно могут быть. Это опять-таки из-за визуального изображения широких плеч, если усиленно тренировать косые мышцы живота, то плечи уже не будут смотреться такими широкими. Но, не в одних плечах дело. Также очень сильно "пляжники" обращают внимание на мелкие группы мышц, например на голени. В целом ноги они стараются делать не сильно объемными, скорее просто делать их качественными (под этим выражением я имею в виду рельефными и детализированными). При наборе мышечной массы ног, атлеты больше всего уделяют внимание голеням. Говорят что когда оба атлета на соревнованиях практически похожи и тело у них одинаковое, то судьи обращают внимание на мышечные объемы и рельефность икроножных мышц. Эту всю информацию я понял при разговорах с тренером и чтением статей опытных спортсменов.
Всем желаю добиваться успеха и приобрести желанную физическую форму!

Настало время летних каникул и мы с мужем задумались, чем занять ребёнка. Для игры на улице решили купить бадминтон. Ребёнку 9 лет, но он никогда не играл в эту игру. На сайте Спортмастера посмотрела, что есть в наличии. Покупать решили на пробу простенький набор- воланчик и ракетки, вдруг, ребёнок вообще не заинтересуется этой игрой.

Через интернет решила не заказывать, а пойти посмотреть, что из себя представляют эти наборы. В Спортмастере есть любая ценовая категория, начиная от 299р за набор из двух ракеток и волана. Но качество у них никакое, сетка на ракетках порвана прямо на витринах. Поэтому взяли немного подороже, за 599 рублей набор Торнео RS-510, в него входят две обычные ракетки, два волана и всё это упаковано в мягкий пластиковый чехол для хранения. Чехол, конечно, никакой, думаю, быстро порвется, а вот сетка на ракетках вполне крепкая, хорошо натянута и зафиксирована. Воланы обычные. Ребёнку понравилось, играет с удовольствием. Играли и мы с мужем, даже дома, благо, место и потолки позволяют. Из минусов могу отметить то, что изолента или как это называется, которой обмотаны ручки, очень некрепко держится. А так, обычный набор, такой же, каким я играла в свою юность.