Я посещаю эту студию уже несколько месяцев и в целом довольна ей. Сравнительно недалеко от дома, приятные инструктора. Умеренные цены.
Иногда, правда, бывает много людей, особенно пол 8-го вечера, и к тому же, сейчас отменены, из-за загруженности зала индивидуальные занятия.
Мне нравятся преподаватели: внимательные, красивые дамы.
Не нравится то, что маленькие раздевалки, приходится толпится в ожидании урока.
Хорошо бы были душевые кабины.
Есть безлимитные абонемент на месяц за 5800 р. Разовое занятие стоит 500 р., есть абонементы на большее количество занятий от 4-х. Они вступают в силу с момента первого занятия.
Представляют из себя оранжевые пластиковые НЕименные карточки с номером, который говоришь, когда приходишь на очередное занятие.
В зале есть много разноцветных ярких ковриков, кирпичи, ремни, можно оставить свой личный коврик в раздевалке. Зал снабжен зеркалами. Иногда в студии пахнет аромапалочками, играет соответствующая музыка.
Елена Колесникова (инструктор) иногда использует на своих занятиях поющие чаши, во время Шавасаны.
Я побывала у разных инструкторов: у всех своя методика. Есть хатха-йога, есть кундалини.
Занятия проводятся, в основном, в утренние часы (с 8-30) и вечерние (до 22-30). Есть детские группы.
Моя жизнь сложный плановый режим. А все потому, что в моей жизни появилась семья, а сейчас и ребёнок. Дело в том, что с маленького возраста меня научили ставить задачи и непременно выполнять их. Я посещала кружок рисования, ходила на скрипку, занималась гимнастикой и стрельбой из лука. Это помимо спец. школы с английским уклоном. С детства я научилась каждый вечер писать себе план на следующий день, а по воскресеньям я заполняла план на всю неделю. Мне это, как не странно, нравилось. И я отлично справлялась. Сначала в школе, потом в институте ( не бросая многие увлечения, я закончила хорошо институт и получила магистра). Да и потом, когда я продолжала жить по плану - работая и выполняя свои поставленные задачи - у меня все получалось. Но, видимо, каждый человек в своей жизни, должен столкнуться со сложностями, которые перевернуть его жизнь. Для меня такими оказалась семья, да что семья, муж побубнел о том, что я трудоголик и смирился, а вот малыш, который появился на свет, спустя два года после свадьбы, сработал для меня как тормоз. Я стала не успевать, как мне казалось ( хотя подруги утвердили, что я отлично справляюсь) и самое обидное - я сильно поправилась. Может это гормоны, может моя тяга к еде после кормления малого. Вот только веса я прибавила +13. В какой-то момент я спохватилась и стала искать возможность следить за собой и своим весом. Я вспомнила, что такое пробежки по утрам и чаше стала активно гулять с коляской.
Однажды я зашла на сайт "Алиэкспресс" - если кто знает, классный сайт для покупки малогабаритного товара по отличным ценам. Я уже не раз пользовалась его услугами и знака как правильно покупать и у кого. На сайте я нашла забавный шагомер, по крайней мере, из предложенного выбора шагомеров, этот мне понравился дизайном и размером. Прислали мне правда синий, но это не столь важно. Посылку я ожидала 2 недели, а когда наконец забрала его с почьты, сразу одела. Прикольная шкука, скажу я вам, удобный даже тем, что не надо носить часы на руке. А ещё очень удобное управление, есть три кнопки: сброс, функции и настройки. Все удобно дано в описании. Самое главное понимать, что на ровной местности и при правильном крепеже - он не даст сбоя. А учитывая в какую смешную сумму он мне обошелся - я им довольна на все сто. По крайней мере я с большим рвением начала следить за собой, добавила тренировок и снова ставлю задачи для выполнения. Скажу честно, хочу купить ещё маме и мужу. Я думаю этот маленький помощник им обязательно понравится.
В свое время я много читала про гимнастику цигун, собственно, гимнастикой в узком смысле ее назвать сложно. Это целая система, включающая в себя психологию, философию, мировоззрение, упражнения. Очень интересно и полезно в том плане, что гимнастика цигун неразрывно связана с древними китайскими боевыми искусствами.
В чем суть гимнастики. В основе учения лежит мнение о том, что в нашем организме существует некая энергия ци, которая должна свободно циркулировать по каналам. Если она не имеет такой возможности, то в том месте, где она остановилась, возникает какое-либо заболевание. Для того, чтобы этого не произошло и существует гимнастика ци. Есть много видов гимнастики, в том числе боевая и медицинская.
Эффект от занятий гимнастикой цигун поразителен, она не только способствует укреплению здоровья, но и позволяет добиться гармонии тела и души. Занимаясь цигун, можно привести в порядок обмен веществ, избавиться от лишнего веса, укрепить суставы и избавиться от многих заболеваний.
Занятия различаются в зависимости от степени подготовленности человека, есть занятия для новичков, есть и для более продвинутых.
Запаситесь терпением, потому что результат вы не увидите сразу, но он превзойдет все ваши ожидания!
Данное упражнение развивает плечевой сустав (передней и задней части). Но данное упражнение одно из травмирующих упражнений в спорте. Объясню почему. Когда делают жим штанги сидя за голову многие опускают руки чтобы штанга ложилась на плечи - это и является ошибкой. Неосторожное колебание тела и если нет страхующего партнера, то в 60-70% растяжение мышцы, а в худшем случае вывих плеча. Если и опускать штангу за голову, то нужно быть с партнером и не опускать руки ниже макушек ушей. Поэтому жим сидя лучше делать перед собой. Это упражнение лучше выполнять с партнером таким образом за один подход можно делать и перед собой и за голову - я так и делаю. Для большего результата в этом тренинге используйте суперсет, то есть, после жима штанги сидя отлаживаем штангу и переходим к гантелям. Отдых между упражнениями 5-10 секунд. Гантели нужно поднимать не только перед собой или в разные стороны, а желательно делать это по очередности. Таким образом можно прокачать весь плечевой пояс тратя на это от пяти до десяти минут за одну тренировку. Если следовать такому тренингу то результат не заставит себя долго ждать и за три-четыре месяца рельеф вашего плечевого пояса гарантирован. На возникшие вопросы отвечу в комментариях.
Гимнастическая лента служит главным атрибутом спорта- художественная гимнастика. Художественная гимнастика возникла около семидесяти лет назад. Этот вид спорта есть в Олимпийских играх, которые проводятся раз в четыре года. Этот вид спорта существует для того, что бы научиться девушке как правильно двигаться и помогает развить растяжку. Эти ленты изготавливаются из разных материалов. В основном это : нейлон, сатин или же шелк. Лента весит примерно сорок грамм, а ее ширина - примерно пятьдесят миллиметров. Когда гимнастка выступает с этой лентой, то эта лента должна все время двигаться. Если вы действительно хотите преуспеть в художественной гимнастике, то вам следует ей заниматься с самого детства. Примерно с четырех - восьми лет. Главными качествами, которыми должна обладать настоящая гимнастка - это терпение и гибкость тела. Многие покидают балет в подростковом возрасте. Выступление на соревнование с гимнастической лентой обязательно должно проводится под музыку. В основном эта музыка - классическая. Художественная гимнастика - не спортивная. Это скорее некий фитнес или же занятия танцами. К внешнему виду гимнасток относятся крайне придирчиво.
Хочу написать об очередном футбольном разочерование, это будет касаться матча Чемпионата Англии а в частности 21 тура, в котором встречались Манчестер Сити и Эвертон. Мы очень надеялись на результативный и зрелищный матч, а в замен получили очень нудную и скучную игру. Честно говоря в данном чемпионате такие игры бывают очень редко.
В данном матче не было забито ни одного гола, хотя и хозяева 22 раза наносили удары в сторону соперников и самое интересное то, что всего лишь 5 раз попадали в створ ворот, но вратарь гостей играл на все 100%. Не могу и отметить команду Эвертон, которая разбавила скуку матча желтой карточкой, полученной на 50 минуте матча. Ещё удивил такой момент, который лишний раз подтверждает что матч был далеко не лучший в 21 туре, обе команды не использовали все возможные замены- Манчестер Сити сделал одну замену на 74 минуте, а Эвертон две на 71.
В итоге обе команды играли не на том уровне который реально они имеют, хотя хозяева и часто пробивали по воротам соперника, но увы это не принесло ни каких результатов. Гостей хотелось бы отметить в том, что они всё же искали ошибки в обороне хозяев и пытались изменить счёт с помощью контратак, но к сожалению у них тоже не чего не вышло!
По мне так лучшие BCAA от компании Optimum nutrilon, так как свою функцию они исполняют исправно, а к организму относятся вполне нормально, не вызывая никаких побочных эффектов, но принимать их стоит только в соответсвии со своей программой тренировки, то есть посоветовавшись с тренером.
Варианты BCAA могут быть разными: таблетками и порошком, а также капсулами с порошком внутри, скажу по опыту употребления, что самый неудобный вариант - это таблетки, так как размер их внушитьльный, а жевать их хочется меньше всего, так что для людей с небольшим горлом лучше не принимать.
Другой вариант BCAA - это порошковый вариант, который необходимо разводить водой, у него нет предыдущего недостатка, зато есть свой - это вкус этого самого раствора, который менее приятен, хотя есть варианты купить с добавками чтобы задушить этот самый вкус. Как вариант разводить BCAA изотоником, но вкус будет мерзеньким, хотя кому как.
Опять же обращаю внимание на то, что объём жидкости тоже стоит учитывать при разведении аминокислот BCAA.
Но основную функцию BCAA - это помощь протеину прижиться в организме и придать сил для силовых нагрузок - исполняет исправно, хотя цена на него не радует, но спортивное питание никогда дешевым и не было, это только фастфуд можно купить недорого.
Все дети любят прыгать на кровати или диване, от этого пыль и современная мебель может не выдержать такого воздействия.
И вот умные люди придумали компактный батут, который идеально подходит для квартиры дома, и даже дачи.
Батут выполнен из стального каркаса, а окантовка синего цвета - из прочного защитного материала. Ножки батута металлические и с резиновыми наконечниками. Диаметр батута 100 сантиметров, высота 20 сантиметров.
Собирается и разбирается очень легко - просто открутить ножки и можно убрать за шкаф или к стеночке поставить.
Детям нравится прыгать на нем, конечно высоко не подпрыгивает, немного туговат, а чем больше вес ребенка, тем выше прыгает. Самое главное расположить батут подальше от мебели и стен.
Дочка начала пользоваться батутом, когда научилась хорошо ползать и залазила на него просто посидеть. Старшему сыну уже 11 лет, прыгает иногда и сейчас.
Взрослые, вес которых до 70 кг, могут на нем выполнять комплекс упражнений и поддерживать свою фигуру в форме. Подходит для мам в декрете, когда нет времени посещать тренажерный зал, конечно батут его не заменит, но все же хоть какая- то тренировка. (В интернете можно найти комплекс упражнений для выполнения на батуте).
Плюсы батута: улучшает координацию, равновесие, подвижность, сердечно-сосудистую систему.
В день достаточно 15 минут прыжков на батуте.
Полностью удовлетворен тренажером. Я спортсмен, в молодости я получил травму, у меня на ногу растянуты сухожилия. Бег приносит мне дискомфорт. Я долго искал решение т.к со спортом я завязывать не хочу. В одном популярном спортивном издании я прочитал про тренажер эллиптический торнео. Когда я первый раз его попробовал, боли в ноге не было, при использовании я делают не полный шаг и этим не разрешат сухожилия, но при этом активно работают икроножные и бедренные мышцы. Его активно эксплуатирует моя супруга, после первого месяца использования я заметил, что ноги и годичные мышцы стали упруже, что приносит большую радость моей супруге. Полностью рекомендую тренажер эллиптический торнео, не пожалеете не на минуту.
Функциональные петли TRX очень отличная вещь для активного занятия спортом. TRX это совершенный тренажер, который дает возможность заниматься активным спортом независимо от того где ты находишся. Функциональные петли позволяют выполнять множество различных упражнений для подтяжки животика, ягодиц, укрепляет мускулатуру всего тела.
Отличная штука для молодых мамочек которые хотят востановить форму после родов. Не стоит боятся, что при нагрузке пропадет молоко и нечем будет кормить малыша. Для того чтоб этого не произошло можно заниматься примерно через пол года после родов. Нагрузки делать поначалу небольшие со временем увеличивая. Для большей пользы пройти инстуктаж у фитнес-тренера либо просмотреть видеоуроки с упражнениями, и техникой их выполнения, что бы не травмироваться и перестараться. Со временем можно приучать также подросшего малыша заниматься с мамой активным спортом. Функциональные петли TRX не занимают много места в квартире. Они крепятся в дверном проеме и при надобности цепляются либо складываються в корбочку ,чтобы не мешали. Рекомендую мамочкам которые хотят удивить своими прелестными формами пап после главного подарка в жизни-малыша.
Фитнес-пояс Техномед - способ достойно выглядеть сегодня и всегда
Если вы занимаетесь финесом, и нагрузки растут, то с какого-то момента тренер вам рекомендует дополнительную защиту для спины. Наши спины легко травмируются, потому им необходима дополнительная поддержка, когда вы занимаетесь в спортзале.
И тут на помощь приходит пояс Tecnomed - разработка известной южноамериканской компании. В нем вам будет удобно и комфортно. Двойной пояс позволяет надежно зафиксировать его на талии. Ребра жесткости поддерживают поясничный отдел спины, не сковывая движений. Вся конструкция в целом подчеркивает вашу фигуру и привлекает взгляды к вам. Сплошные плюсы!
Помните, что пояса корсетного типа не предназначены для работы с действительно большими весами. Если вы переходите к весам, превышающим ваш вес, подумайте об атлетических поясах, которые жестко фиксируют спину.
Тренеры по фитнесу активно рекомендуют пояса Tecnomed сегодня. К сожалению, это вызвало появление большого количества подделок.
В настоящее время пояса Техномед можно покупать в различных интернет-магазинах России. Я рекомендую homehealer.ru - качество поясов и сервис проверены.
Удачного вам фитнеса!
кроссфит
Ушла в спорт с головой, сейчас занимаюсь кроссфитом ( кто не в курсе, кроссфит - система тренировок,
целью которой является достижение широкой, общей и всеобъемлющей подготовленности). Занимаюсь уже пол года. Попала случайно, как обычно с мужем.
До этого, кто помнит, я просто в тренажерном зале занималась. Ну так вот пришла, попробовала и так затянуло, что в простом тренажерном зале мне сейчас скучно, теперь только кроссфит. Кстати, питание увеличилось на 50%, но при увеличении питания, по большей мере углеводов, просушило меня там за месяц, просто тренировками. Это если кому подсушиться надо, но кто любит покушать - советую.
С момента первых смешнючих соревнований в синей птице, я уже успела поучаствовать в паре соревнований в соседних городах, но уже нормальных соревнованиях по кроссфиту. Из Иваново привезла серебряную медальку две недели назад, проиграла девчонке мастеру спорта по легкой атлетике.
Может кто-то видел меня со штангой на дне города
В общем, изначальная цель - фигура, отошла уже на второй план и я уже совсем об этом не думаю, потому что она сама по себе делается на этих сумасшедших тренировках, сейчас в целях только улучшить все спортивные показатели. Моя болезнь фитнессом головного мозга только спрогрессировала за последнее время.
Если кому интересно, что из себя представляет кроссфит, как проходят тренировки, спрашивайте - напишу.
К нам приходят разные девчонки и молодые люди, и уже подготовленные, и те, кто физкультурой даже в школе не занимался. Кроссфит доступен каждому, так же, как и работа в тренажерном зале, так же как и групповые поскакушки..
Пока зал летом ремонтировался, приходилось заниматься в тренажерках, так людей конечно разводят групповыми поскакушками этими, ппц.
Сейчас опять кого-нить могу задеть своим высказыванием, но все-таки скажу - ЕСЛИ ХОТИТЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО, КРАСИВЫЙ МЫШЕЧНЫЙ КАРКАС ПРИ НЕБОЛЬШОМ ПРОЦЕНТЕ ЖИРА, ТО ЭТО ТОЛЬКО ПП+СИЛОВЫЕ+КАРДИО, ДРУГОГО РЕЦЕПТА НЕТ. К ШЕЙПИНГАМ, ТАНЦАМ, И ПРОЧЕЙ АЭРОБИКЕ МЫШЦЫ АДАПТИРУЮТСЯ ЗА МЕСЯЦ И ПРОЦЕСС ВАШЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ НА ЭТОМ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ. ХОТЬ 20 ЛЕТ СКАЧИТЕ ТАМ. Без прогрессии нагрузок, никакого прогресса в вашем теле никогда не случится - это закономерность.
???? А, вспомнила, из опять же приспособлений домашних, удобных при наличии малыша. Мяч гимнастический большой. У нас - с пупырышками, бываают гладкие, с рожками. Купили как раз после родов, с намерениями, чтоб дочка побыстрее привела себя в форму, без дорогого бассейна. В итоге дочка, конечно, пресс на нем качает, уже почти прежние формы у нее. НО
???? Гораздо чаще мяч используется для другого - укачиваем на нем Тимошку, я сама уже не раз это делала. Сидишь на мяче с малышом на руках и качаешься вверх-вниз. Ваще классно помогает, засыпает влет). Получается используется не по назначению наш мячик. Но для такого даже нужнее наверное.
???? Ну а также дочка делает на мяче малышу нечто среднее между массажем и гимнастикой, но за это рассказать не могу - не видела пока еще у них этот процесс, не при мне делали. При мне??маша только ужасы показывала- за ноги возьмет Тимошку и?раскачивает его вниз головой. Иногда за кисти рук берет и тоже его мотает как космонавата по орбите. По мне, так смотрится жутковато, мне с моим вестибуляторным аппаратом сразу кажется, что его должно мутить. Но пацан смеется, ему нравится, а Маша сказала, что это ей медсестра посоветовала, типа гимнастики для малышей.
Покупали его для домашнего спортивного комплекса. Для того, чтобы подстраховать ребенка при занятиях на лестнице.
Выбирали очень долго, основным критерием было - мягкость при падении.
Случайно наткнулись на данную марку. На вид это брезентовая ткань, на ощупь тоже)). Выдерживает достаточно большие нагрузки. Если на него встанет взрослый человек, он прогибается, но не до пола, а под ребенком вообще не прогибается. Т.е. при резком падении тела с высоты он спружинит и удар не будет больным. Как при падении на мат из кожзама.
Что немаловажно он очень мягкий и теплый - ребенок спокойно может сидеть на нем в одном нижнем белье, при этом не надо переживать что что-то там замерзнет, как на коже. На нем можно спокойно спать, даже взрослому человеку, правда наискосок - очень удобно при нежданных гостях с ночевкой.
Также эта модель складная, что позволяет убрать его в угол, для освобождения места при необходимости.
Мне и детям нравится его яркие цвета, что также позволяет придумать еще игры.
Однако стоит упомянуть и о его недостатках. Он довольно маркий - цепляет пыль. Но при этом хорошо пылесосится. А также впитывает пописы и разлитую воду. Но главное вовремя вытереть лужу)).
В-принципе, за все время использования к нему нет никаких нареканий.
В Велес мы заказывали бассейн и несколько водных горок для пансионата Благодарим: сделали все очень хорошо.
При поиске поставщика мы связывались с несколькими компаниями, в нескольких случаях получили идентичные ответы, стали разбираться и выяснили, что многие используют водные горки компании Велес. Решили обратиться на прямую в данную компанию, хоть они и находятся достаточно далеко от нас. Первый запрос отправили в конце сезона, в результате торопиться смысла не было, а с учетом рассрочки заказывая в зиму, нас это полностью устроило, соответственно Велес изготавливает необходимые изделия до начала сезона, а мы производим оплату за изделия равными платежами в этот же период. Уже в марте водные горки и бассейн с римской лестницей были у нас. С началом сезона мы готовы были принять первых отдыхающих. Самое удивительное - это то, что многие узнав, что у нас есть свой миниаквапарк задержались на подольше, либо вернулись к нам позже, для того что бы провести у нас время на водных горках. Многие знают о проблемах наполняемости в особенности небольших баз отдыха, но в этом году основной сезон уже проходит и можно сделать первые выводы - у нас было больше посетителей, многие были довольны и выразили желание приехать к нам снова в будущем году.
Могу только рекомендовать всем работать с компанией Велес. А мы планируем расширятся и поставить еще несколько водных горок. в этом еще одно преимущество работы с Велес, они предложили нам не просто проект, но и варианты дальнейшего развития нашей зоны отдыха.
Качество упаковки на высоком уровне. Протеин в двойном мешке + внутренний полиэтиленовый запаянный мешок.
По протеину могу сказать, что он от партии к партии может отличаться по вкусу. Чаще всего, после растворения, по вкусу он похож на сухое молоко, только вкус не насыщенный. Один раз попадался со слабым привкусом пригоревшего молока, один раз - с кислинкой. Но поставщик говорит, что для натурального продукта небольшие отклонения по вкусу - допустимы. Обычно порошок "пылящий" и лёгкий (как в этой поставке), а иногда бывает более тяжёлый.
По белкам заявлено от 78,5 по факту нашли 78,8%, жир - до 6%, по факту - 4%, углеводы (лактоза) - до 5%, по факту - 7,1±1. Зола - до 4, вода - до 5, анализ зафиксировал 4 и 5,5 соответственно.
Я лишь любитель. Новичок. Но знаю, что спортивное питание подделывают, да и производители недоговаривают. Профессиональные спортсмены именно по этой причине регулярно проводят тесты спортпита. Я же, как любитель, буду использовать продукт хорошего качества, да еще и по весьма доступной цене. Лактомин - это по сути сырьё из которого делают много чего, в том числе и спортпит. Его подделывать не так интересно. Упаковку я видел сам, не кустарщина. По развесовке скажу, что подход точно германский: в килограммовых пакетах 1000 или 1001 грамм. В 15 кг мешках осталось грамм по 30 в каждом.
Я давно хотела занятся спортом,но отсутствие времени искать спорт зал,добераться до него после тяжелого дня на работе и домашних хлопот не было никакого желания. Но каждый раз глядя на своих подтянутых и стройных подруг,я впадала в депрессию. Конечно они же еще не испытали,это счастье стать матерью. А вот моя фигура после родов совсем меня не устраивала. Я сидела на разных диетах,которые конечно дали результат,но от этого,я выглядела лишь чуточку стройнее,а мне хотелось сново выйти на пляжь,без стыда за свою обвисшую попу и цилюлит на ногах. Мой муж решил мне помочь с моей проблемой и предложил купить тренажер домой,чтоб я в любое удобное для себя время могла заняться собой. Я очень долго выберала,какой же именно выбрать,мы обошли кучу спортивных магазинов,пока нашли подходящий Intensor x700i. После того как новая покупка красовалась в моей квартире (кстати размеры его очень компактны),я приступила к тренеровкам. Признаюсь честно,после такого долгого не занятия спортом,было сложно,но я не отступала и недели через 2 стал виден результат. Ноги стали гораздо стройней,попа заметно подтянулась,даже косые мышцы на животе подкачались. Моей радости небыло предела. Очень советую всем этот тренажер. Ваши усилия и характеристики тренажера сделают свое дело)))
Доброго дня, спешу с вами поделиться,мне на работе подарили это замечательный Мячик-антистресс, это просто незаменимая вещь для всех кто напряженно работает и нет времени на отдых или на поддержание тонуса кистей рук и запястья,ведь особенно офисные сотрудники,которые проводят много времени за компьютером очень напрягают кисти рук и обычной разминки не хватает для полного возобновления сил,так же он оказывает антидепрессивное воздействие,когда вы напряжены просто возьмите его и используйте как обычный эспандер,это поможет вам расслабится и немного отвлечься. Эта модель сделана из очень приятного на ощупь полиуретана и именно поэтому может принимать абсолютно любую форму и так же быстро возвращаться в первоначальную,сам диаметр мячика 7.6см,что позволяет его удобно держать в руке.он подойдет абсолютно каждому.Теперь на моем рабочем столе есть мой незаменимый друг это Мячик-антистресс,очень всем рекомендую приобрести этот чудесный мячик,его цена доступна каждому. это отличный подарок,ему будет рад и ребенок и взрослый. Качество изумительное,он прослужит Вам очень много лет,яркость оформления,в виде теннисного мяча заставит многих обратить на Вас внимание
Качественная смазка для беговой дорожки. Результат на лицо - после смазывания ничего не трещит, не скрипит и не заедает.
Смазки, которые использовал раньше, воняли, пачкались... Приходилось перемазывать несколько раз. Короче, сплошные затраты и головная боль. Спасибо приятелю за смазку EFELE. Хотя у него обычная дорожка без наворотов, а у меня тренажер напичкан электроникой, он меня уверил, что этот материал сгодится и для моего случая.
Особо хочу отметить удобство нанесения материала. Длинной трубочкой гораздо проще дотянуться до труднодоступных мест, требующих обработки. Естественно важно и то, что эта смазка EFELE не разрушает смазываемую поверхность. Плюс еще на моем тренажере не только я занимаюсь, но и другие члены семьи, а это дополнительная нагрузка на технику - у каждого свои параметры)) Но даже несмотря на это, сейчас беговая дорожка работает "как часы".
Теперь вот думаю прикупить смазку для беговых дорожек от EFELE, а то каждый раз одалживать неудобно. Тем более что смотрел в интернете - цена не такая уж большая, зато польза огромная. Пока смазку находил только в интернет-магазинах. Очень надеюсь, что в скором времени она появится и в магазинах в нашем городе, а то пока закажешь, пока привезут...
А в целом продукт качественный, я доволен!
Здравствуйте, Друзья!
Все, кто смотрел молодёжный телесериал "Универ" помнят резинового Германа, на котором отрабатывал удары Кузя. Так вот называется он на самом деле Bob-Box от Тм "Century" (Оклахома, Техас). Это водоналивной мешок для занятий боксом. Он заменяет обычную грушу и имеет перед ней ряд преимуществ. В первую очередь твёрдость и плотность, а также возможность отработки ударов на человекоподобной форме.
Выполнен он из материала пластизол (поливинилхлорид и пластификаторы). Внутри - пеноуретан. На стойке у него есть вырез в виде зизгага. Он и позволяет легко регулировать высоту "Боба" от 152 до 208 см, просто передвигая его по этому зигзагу. Голову с усилием, но можно нагнуть до плеча, как бы это сделал живой человек.
В стойке есть отвинчивающаяся крышечка, туда и нужно заливать воду или засыпать песочек. Воду лить в отверстие миллиметров 40, конечно, удобнее. С водой он достигает вес 137 кг. Но песок надёжнее и устойчивее. Вес при этом составляет 222 кг. Пустой весит всего 17 кг.
Манекен выдерживает сильные удары и не переворачивается, хотя и наклоняется так, что, кажется, вот-вот рухнет. Опять же, в случае наполнения его водой он менее устойчив и сильно хлопает о пол при возврате в исходное положение и передвигается по полу. Но это можно устранить, установив его на подстилку и прикрепив к полу.
Спасибо за внимание.