Сегодня пройдёт много матчей квалификации Лиги Европы, хотелось бы описать один из этих матчей, в котором по меряются силами и футбольным мастерством команды Домжале из Словении и Шахтёр Солигорск из Белоруссии. Фаворита этого матча очень тяжело выделить, так как силы команд примерно равны, и первый матч команды с играли вничью 1 : 1. Можно было бы посмотреть статистику личных встреч, но команды до этого ни разу не встречались. Но мы будем болеть за наших, то есть за белорусский клуб.
Вот и начался долгожданный матч, который может дать возможность белорусам выйти в полуфинал квалификации. Ещё хотелось бы обратить внимание на то, что победитель данной пары в полуфинале будет играть с командой Вест Хэм из Англии.
Матч проходит спокойно, хозяева провели несколько безрезультатных атак, а белорусы на 22 минуте успели отметится желтой карточкой, которая была показана А. Старгородскому. 35 минута первого тайма стала для Шахтёра печальной, хозяева забили гол, автор которого М. Алвир.
Первый тайм закончился с явным преимуществом хозяев. Удары в свор ворот превосходят гостей в несколько раз.
Второй там начался с замены в команде гостей Д.Лаптев заменил на поле М. Шибуна. Ну наконец то гости сравнивают счёт в матче. Гол на 61 минуте забил игрок, который только что вышел на замену, это Д. Лаптев. На 61 минуте хозяева проводят замену Репас выходит вместо Чрница, а уже на 69 минуте футболисты Домжале вырывают победу у команды гостей, благодаря голу З.Майера. Белорусы делают замену, на 72 минуте на поле выходит Осипенко вместо Рыбака. Жолтую карточку на 80 минуте получил Добрович из команды Домжале. По всей видимости Домжале будет играть с Вест Хемом в полуфинале.
Боулинг-клуб это наше любимое место отдыха. Мы ходим туда компанией довольно часто.
На купонных сайтах покупаю билеты в боулинг-клуб со скидкой, потом обязательно звоню в клуб и бронирую дорожки на определенное время.
Обычно мы любим ходить вечером. Однажды я подарила своему другу билеты на день рождение, мы так здорово провели время и отдохнули, и выпили, и поели, и музыку послушали в баре (цены в баре заоблачные, но угощала же не я).
Мы ходим туда часто, но могу с уверенностью сказать, что людей много там не бывает - всегда есть свободные дорожки.
Бывают случаи, что дорожки ломаются, тогда нас переводит администратор на свободную дорожку, или продляет время нашей игры.
Чинят всегда дорожку быстро - наладчики работают достойные, знают свое дело.
В зале довольно громко играет музыка - заглушает голоса, но вытяжка суперская, даже если человек курит на соседней дорожке, то это никак не мешает остальным.
Люди ходят на всякие дискотеки и тусуются там до утра, а наша компания не приемлет подобных развлечений - мы ходим в боулинг-клуб, там по крайней мере никогда нет драк и всяких разборок.
А потом это же спорт в конце концов - разминаемся так, что хватает на неделю разминки.
Доброго всем времени суток. Сегодня, я бы хотела написать отзыв о магазине спортивных товаров Декатлон. Возможно не такой популярный для многих как спортмастер, но достаточно большой выбор различных товаров и многих нет в спормастере, которые продаются в данном магазине.
Я конечно не спортсменка, но как и любому другому человеку рано или поздно может пригодится, что нибудь из спортивных товаров. Например тот же спортивный костюм или кроссовки.
С недавнего времени я стала ходить в фитнес-клуб и понадобилась специальная одежда для походов туда. За шла я за ней и что-то решила просто пройтись посмотреть, застряла на несколько часов пока все обошла и с целой корзиной товаров, как оказалось очень нужных мне. Ещё чуть чуть и я наверное бы купила тренажер.
Пройдясь по магазину, сразу хочется заняться всеми возможными видами спорта, все это так интересно. Накупила очень многое, хорошо что денег было мало, а то так могла и всю зарплату там оставить. Приобрела коврик для занятий фитнесом, одежду специальную в которой удобно заниматься, не жарко и "дышит" тело, утяжелители для более эффективного результата при занятиях, бутылочку для воды, что бы брать на тренировку, спортивную сумку.
Для мужа много покупаем из одежды, да и не только на мужа, теплые зимние куртки, многие предназначены для активного отдыха, поэтому очень теплые и удобные. Поло на всех членов семьи, качественные из хороших материалов, которые не линяют, не мнутся и не появляются катушки.
так же для себя лично нашла очень много вещей, такие как юбки( по типу как у теннисисток, очень удобные, в них не жарко, очень даже приятно находится в жаркую погоду), шорты и брижди для более удобных занятий спортом. Так же представлен большой выбор кроссовок, каких только нет, зимних, для бега, для скалолазания, для повседневной жизни, для велосипедистов, от одного большо ассортимента кругом голова.
Так у Декатлона есть сайт и интернет магазин, где вы не выходя из дома можете просмотреть весь товар, получить консультацию у онлайн-продавцов, выбрать то что бы хотели приобрести (с одеждой тоже все просто, прилагается таблица размеров, где вы сопоставив данные свои можете правильно подобрать размер и не беспокоится, что придет не та вещь, будет мала или наоборот большая. Выбранные вами весь товар вы найдете в корзине, где уже далее сможете оформить весь заказ, оплатив банковской карты, и ваш заказ будет вам доставлен курьером прямо к порогу дома или ожидать в одном из магазинов вашего города, где вы сами сможете забрать его
Мы с мужем уже давно никуда не выбирались за пределы страны. И честно говоря, мне очень хотелось отдохнуть. Однажды я сказала об этом мужу и он поддержал мою идею и сказал , что как только наступит отпуск мы куда-нибудь отправимся отдыхать. Я решила не дожидаться отпуска, а выбрать уже сейчас, где провести лето.
Я открыла интернет и начала искать, просмотрев много стран и отзывов. Остановилась на Абхазии и Армении. Долго думала и решила спросить у мужа, а куда хочет он? Муж поддержал мой выбор и он настоял на Армении. В принципе, я быстро с ним согласилась. Армения так Армения. Да к тому же я читала много положительных отзывов об этой стране. Многие, кто там побывали остались очень довольными. Я подумала, что и нам с мужем очень понравится. Мы рассказали подруге, что едем отдыхать в Армению, она была приятно удивлена.
В итоге, какие же у нас с мужем остались впечатления?Больше всего нам понравилась армянская кухня. Это что-то. Готовить они действительно умеют, просто пальчики оближешь. Мы очень рады, что там побывали. Были в Ереване. Это красивейший город и довольно по-современному там все обустроено. Много пабов и кафешек. Очень много ресторанов. В общем, даже глаза разбегаются. Мы с мужем всегда заказывали что-то из армянских блюд, очень уж нам понравилась их кухня. В ресторане Долмама мы были раз четыре и постоянно заказывали там долму. Она очень вкусная, видно что готовят опытные и профессиональные повара. Поэтому мы рекомендуем всем и каждому побывать именно в Армении и познакомится поближе с их замечательной, вкуснейшей кухней.
Люди в этой стране очень общительные, вежливые,доброжелательные, открытые, а самое главное они хорошо относятся к туристам.
Мы заказывали для себя экскурсию, для того чтобы познакомится с этой страной поближе, проникнуться ее историей. Я могу с уверенностью сказать, что посетив эту страну вы не пожалеете, а самое главное в этой стране вам будут рады.
Мы катались на канатной дороге, хоть я и боюсь высоты, но мне очень понравилось. Я с теплотой на душе вспоминаю эти моменты. Очень много хорошей и приятной энергетики в горах, чистый и свежий воздух.
Всегда интересно познавать чужую культуру, как живут другие люди, чем они живут. Было приятно заводить новые знакомства как среди местных жителей, так и среди туристов. Очень много старинных мест. Которые также обладают положительной и загадочной энергетикой.
Но если вы едете в Армению, то лучше всего будет если вы возьмете и арендуете машину. Ведь на машине вам будет удобнее, у вас будет возможность останавливаться там, где вы захотите. Но еще можно купить автобусный тур. Это тоже не плохой вариант,хоть и бюджетный.
Мое сердце полностью принадлежит этой стране. Побывав в этой стране, вам захочется вернуться туда снова и снова. Это удивительно красивая страна. Всем советую там побывать. Можно в Армении посетить монастыри, их там очень много. Цены везде вполне себе приемлемые.
В Ереване мы посетили Большой Каскад. Вечером он очень красиво подсвечивается, а у подножия стоят статуи, которые привезли из разных уголков мира.
Я думаю, что не всегда нужно проводить время в пыльных, душных городах и стоять в пробках. Когда-то временами стоит выбраться за пределы страны, на природу.
Мы с мужем остались довольны. После наших рассказов, буквально через два месяца по нашим рекомендациям в Армению отправились путешествовать моя дочка и зять. Они тоже остались довольны, побывали на канатной дороге, были в Ереване, были в горах. Эта страна кардинально отличается от нашей и поэтому стоит там побывать.
РуСкая вечёрка - это знакомства и общение, парные танцы и объединяющие игры, хороводы, молодецкие забавы,песни и живая народная музыка.
Проходит это в различных ДК Москвы. Например, последняя вечерка была в ДК Салют на ул.Свободы 37.
Длится мероприятие примерно с 17 до 22 ч. Вечерки бывают платные, а бывают за свободный взнос в специальную коробочку.
Вчера был шикарный стол с фруктами и сладостями. Из напитков - были вкусные ароматные свежезаваренные травяные чаи.
Было много детишек - для них организуются отдельные развлекалочки, типа коллективного рисования.
Вчера была также живая музыка под балалайку. Водили хороводы, играли в разные подвижные игры, типа "Желуди-орехи". Были молодецкие забавы: перетягивание каната, остальным трудно подобрать название и описать.
многие были одеты в народных костюмах, есть специальные комнаты для переодевания.
в целом вчера было весело, только многие парни сидели на лавках, поэтому в хороводах их не хватало. Было прохладственно довольно. Лучше запастись митенками или персональным термосом, ибо к столу пустили только около 8 часов (а вечерка еачалась в пять). Обувь тоже лучше не переобувать, так как может быть холодно и ногам.
Всем доброго времени суток!
Прежде чем перейти к самому методу интервальных тренировок по японской системе "Табата", хочу дать несколько рекомендаций людям, которые долго не занимались спортом.
Интернет сейчас просто ломится от информации о новых видах фитнеса и тренировок, в особенности популярна "Табата", так как обещает за короткое время избавить нас, девушек и женщин, от ненавистных лишних килограммов.
Мой совет: если Вы долго не занимались фитнесом, то прежде, чем приступить к "Табате", поделайте упражнения, сделайте растяжку. Они могут быть простыми, смысл - это подготовить свое тело к высокоинтенсивной тренировке. Иначе на следующий день будете сползать по стенке!
Итак, о "Табате"...
Это японская система интервальных тренировок, которая занимает всего 5 минут в день и не требует посещения тренажерного зала. Удобно, не правда ли?
Самый главный "минус" Табаты кроется в скорости выполнения упражнений. Упражнения должны выполнятся в максимальном темпе, мышцы должны гореть. Делаете все настолько быстро, на сколько это возможно.
Конечно не всем "Табата" подойдет, особенно если есть проблемы со здоровьем, гипертония, например.
Смысл этой японской тренировки заключается в следующем:
- Вам надо выбрать одно простое упражнение (можно посмотреть на Youtube) и выполнять его в максимально быстром темпе около 20 секунд.
- Отдых 10 секунд, не больше
- И тоже самое повторяете еще 7 раз.
Когда я впервые опробовала "Табату" на себе, то была уверена, что никогда больше к ней не вернусь. Было тяжело, временами хотелось все бросить и пойти лучше в тренажерку. Не бросить это дело помог интерес и мотивация к похудению.
Уже через пару-тройку таких истязаний упражнения стали даваться легче, я стала более выносливой. За месяц регулярных занятий и здорового питания я похудела на 7 кг.
Поэтому "Табату" рекомендую, но не забывайте о правильном питании!
Здравствуйте! Выбор тренажерных залов и фитнес клубов в наше время очень большое, когда я еще только начинал заниматься, то их можно было пересчитать на пальцах, да и то фитнес клубами их назвать трудно было. К большому счастью многих спортсменов сейчас предложений море, выбрать зал можно практически в каждом районе, не нужно ездить через весь город чтобы потренироваться. Помню когда я ездил тренироваться, тогда заставить себя поехать в зал было уже достижением, один час добираться только в одну сторону. Я очень рад что у молодого поколения, да и у всех людей есть возможность заниматься в тренажерном зале, не тратя на дорогу по несколько часов. Немного конечно отвлекся, но я хочу чтобы вы понимали что месторасположение зала и его внешний вид не сильно вас волновали, если вы настоящий дисциплинированный спортсмен, то вы сможете заниматься в любых условиях. Наверное именно это отделяет чемпиона от простого спортсмена, под чемпионом я подразумеваю человека который добивается лучших результатов и делает это в меньшие сроки. У меня есть семья и постоянная работа, также родители которым нужно уделять внимание, но несмотря на все заморочки и проблемы я стараюсь находить время для 3-х разового посещения тренажерного зала в неделю. Мне кажется что каждый человек способен найти время для работы над собой, главное - это желание и нацеленность на результат. Несколько месяцев я прозанимался в фитнес клубе на речном вокзале который называется "CityFitness", перешел в другой клуб из-за неудобного расположения зала, а у меня возле дома в 200 метрах открыли большой зал. Но сейчас не про него, я хочу поделиться с вами своими впечатлениями от тренажерного зала CityFitness, в котором я проводил очень качественные тренировки вместе с моим другом. Наверное именно по причине совместных тренировок я и не покидал тот зал, не хотелось бросать своего тренировочного партнера, все-таки вместе заниматься лучше, результат совсем другой. А если партнер еще такой же фанат этого дела как и вы, то тренировки будут только в радость и выкладываться придется на все 100%, так как всегда будет присутствовать соревновательный момент. На мой взгляд, без азарта и соревнований никуда в спорте, вы должны быть постоянно мотивированы и нацелены на максимальный результат.
Фитнес клуб на речном вокзале CityFitness - это то место, где я забывал обо всех проблемах в семье и на работе и занимался любимым делом. Я могу сказать только положительные слова об этом клубе, в нем царит приятная атмосфера и работает дружелюбный персонал. Мы с моим другом всегда были довольны наличием всех нужных тренажеров, с помощью которых мы могли делать разнообразие в наших тренировочных программах, пробовать новые упражнения. Вообще, если вы занимаетесь сами (без тренера), то добиться результата можно добиться только перепробовав все возможные упражнения, выяснить какие именно вам подойдут и от каких пользы будет больше всего. Хотя даже тренер не сразу сможет определить что вам больше подходит, так как каждый организм индивидуальный. Я не занимался ни в каких секциях в фитнес клубе CityFitness, но по тренажерному залу и его персоналу вообще нет никаких вопросов. Мне, да и моему другу все очень нравилось в том зале, места всегда хватало, было где переодеться и помыться, а ничего другого и не надо. Как я уже и говорил, главное - это атмосфера в зале и упорные тренировки, дорогу осилит идущий, помните об этом и не ищете негатива в тренажерных залах, просто работайте. Однозначно всем рекомендую фитнес клуб CityFitness, хотя бы просто для ознакомления, уверен что побывав в нем, он вам понравится. Спасибо за внимание!
Детские санки с колесиками!!!!)))))
Здравствуйте всем!!!))) Сегодня я хотела бы поделиться с вами мнением о детских санках с колесиками, на сегодняшний день выбор детского транспорта для детей очень огромен он современный, уникальный, подойдет для каждого ребенка, в разное время года, а также для разного возраста. Я бы хотела рассказать именно о детских санках с колесиками, в чём же их преимущества перед обычными санками, начнем пожалуй из материала- это качественный материал, который имеет как дерево так и металл, также в этих санках имеется очень удобная ручка для родителей, которая вставляется сверху вниз и при езде не будет выпадать, они очень хорошо скользят, очень удобные и практичные в применение, можно сказать это те же санки только трансформированные и улучшенные, модифицированные, также стоит отметить, что у них очень прочная и надежная спинка которая при желании снимается очень легко и просто,если нужно. Длина ручки таких санок сто сантиметров, ширина двадцать четыре сантиметра, длина шестьдесят сантиметров, цвет можно подобрать любой, который вам понравиться, различные есть возможность выбрать для мальчиков и для девочке, колёсики выдерживает нагрузку до девяноста килограмм, для деток помладше можно подстелить специальный тёплый конверт либо же одеяло, чтобы ваш ребенок чувствовал там себя комфортно и удобно, а главное тепло, санки очень легко трансформируются, очень удобные и практичные, подходит для любого возраста. Такие санки станут замечательным подарком для любого ребенка он действительно оценит его по достоинству. Это хороший, веселый, отличный подарок для детей так, что мой отзыв о станках с колёсиками будет только положительных, так как мы так же приобрели для нашего ребенка такие же санки и скажу вам с личного опыта пользования, что они очень удобные ребенку, очень нравятся и ними очень комфортно и легко управлять такими санками с колесиками, думаю мой отзыв о станках с колёсиками будет Вам полезен при выборе транспорта для своего ребёнка. Цены на такие санки с колесиками разные, от одной с половиной тысячи. Так, что такие санки с колесиками отличное современное приспособление, которым ваши дети будут пользоваться с удовольствием, и не один год!!!)))) Приобрести такие санки с колесиками можно или в специальных детских магазинах или же в интернет магазинах. Я рекомендую для ваших детей такие санки!!!)))

Я катаю на роликах несколько лет, испробовал бренды К2, Roches, Rollerblade, Bladerunner. К2 - мировой лидер, один из лучших производителей. Если вы только собираетесь вставать на ролики - берите, не пожалеете. У К2 множество моделей для простого катания, скоростного или трюков, разных цветов и разной стоимости. На К2 я катал именно на моделях для начинающих - FIT 80, девушка ездила на Athena, они очень похожи.
Ботинок: удобный, умеренно жесткий, с обязательной задней пластиковой поддержкой ноги. Фиксация трехточечная: шнуровка, которую нужно нормально завязать, пяточный ремень на липучке и верхняя бакля на автоматическом фиксаторе. Внутри стелька, которая уминается именно под вашу ногу, поэтому не давайте свои ролики кататься своим друзьям, иначе потом будет не так надежно и безопасно ездить. Если у вас худые ноги - подбирайте модель тщательнее, затягивайте баклю и шнуровку. Но главное - следить за пяточной петлей, чтобы лодыжка была надежно зафиксирована. Плюс берите носки для роликоу, у тех же К2 полно вариантов.
Колеса: каучук упругий, держит пару сезонов активного катания. Подшипники качественные, я свои полоскал от пыли в керосине только после окончания сезона. Если убьете подшипники - можно купить у того же К2 замену. Тормоз они делают только на одном ботинке, и то его можно снять, когда научитесь тормозить без него.
В общем, рекомендую всем начинающим и продолжающим!
Развею несколько мифов о "качках"
1) "Качки" неповоротливы. Это не так! Обязательно в программу тренировок входит расстяжка до и после тренировки. У бодибилдеров на соревнованиях в программу входит танец (в танце под музыку показывают различные стойки), а этот танец обязательно должен быть не угловатым, а пластичным и техничным.
2) У "качков" не "стоит". Так же это миф, так как способы повышения уровня тестостерона - это физические нагрузки, правильное питание, здоровый сон, а это как раз таки основа наращивания мышечной массы.
3) "Качки" тупые. Возможно, НО чтобы составить себе реально действующую программу тренировок нужно перечитать огромную кучу информации. Лично мне в зале с мужиками интересно поговорить на различные темы, даже не касающиеся "железа".
4) У "качков" исскуственные мышцы (как еще говорят интернет бойцы: "на протеинах и я бы смог за неделю накачаться, но мне этого не надо"). Обычно это говорят те люди, которые просто завидуют тем, кто лучше его и тем самым пытаются унизить тех, кому завидуют. На самом деле, чтобы набрать хотя бы 1 кг мышечной массы - это тяжкий труд! Режим, правильное питание, тяжелые тренировки...
Частые фразы, которыя Я слышу в залераздевалке или в любом другом месте по отношению к тренажерному залу:
- а протеин не вреден?
- зачем ты "качаешься"?
- ты только не "перекачайся", а то стремно будет смотрется
- это все на стеройдах?
- на химии и я бы смог!
- "качки" тупые!
- после того, как выпил порцию гейнера*: ну че? чувствуешь?
- зачем ты это пьешь? гробишь себя только....
- люблю, когда "подснежники" или новички какие нибудь подходят и говорят* ты не правильно делаешь упражнение ( ДА Е МАЕ! Крис Джонс только после 8 лет тренажерного зала научился делать (точно не помню, но что то с базы), по моему, становую.
- да у "качков" мышцы не настоящие! и силы у них нет, только исскуственные мышцы!
- про уколы протеина я тоже слышал)))*, на что я лично отвечаю: не, только пятки на ночь мажу.
Все добра! Ясно мыслите! Занимайтесь спортом!
Спорт стал незаменимой частью нашей жизни. Как говорят "спортивное поколение" или "спорт - это модно", "ЗОЖ" и тд. Конечно же есть люди, которые ходят в зал или на фитнес, что бы не выделяться из толпы, но большинство любят спорт и для них тренировка - это отдых от обыденных проблем. Они радуются своим достижениям, общаются с тренерами и каждый раз совершенствуют себя.
Спорт - основа нашего здоровья, фитнес позволяет держать фигуру в форме, тренировать сердце и выносливость. В наше время существует много спорт пита, и некоторые препараты действительно полезны и их советуют принимать как женщинам так и мужчинам, например Л-карнитин, протеин, БЦА и другие. Главное все в меру и в правильное время!
Силовые нагрузки - это самый главный аспект на вашей тренировке. Но нужно помнить, что силовые - это все же удел мужчин. Конечно же, что бы добиться красивой накачанной попы или пресса, нужно работать с силовыми упражнениями, но нельзя забывать о фитнесе, который очень необходим женскому организму. Фитнес для женщины - это и различные упражнения со степом, и Берпи, быстрые выпады в прыжке, джампинг-джек и многие другие. Этими упражнениями девушки приводят свое тело в форму, мышцы всегда в тонусе и организм чувствует себя прекрасно. Парням же наоборот, не требуются нагрузки такого типа, исключением есть только лишний избыточный вес, а если с весом все прекрасно, то вперед к силовым упражнениям! Это и жим, и приседания с весом, жим гантелей лежа и еще куча упражнений, которые вырисуют рельеф на теле парня!
Так же не забывайте о таких важных базовых упражнениях, которые полезны для всех. Например, планка, вроде с виду безобидное, но очень сложное упражнения! Начинайте с 30сек и каждый раз пытайтесь простоять на 15 секунд больше и так вы сможете дойти до 5 минут! Проверено лично мной!
Так же, обязательным базовым упражнением есть "гиперэкстензия". Упражнение, которое хорошо разминает тело: брюшные мышцы, квадрицепсы, действует на поясницу, лопатки и тд. Прекрасное упражнение как для женщин так и для мужчин.
Ну и конечно же приседания! У многих сложился стереотип, что если упражнение приседание, то это только ноги и попа у нас качаются. А вот и нет!) Во время приседаний задействуют и брюшной пресс, и икроножные мышцы, а так же группы мышц на спине. Опять же данное упражнение можно давать и как разминочное и как основное, если идет разговор о силовых нагрузках. Подойдет как для мужского пола так и для женского.
Цены на спорт зал очень разные, по скольку очень много фитнес клубов и спорт залов как среднего так и люкс-класа. Каждый выбирает для себя подходящий вариант по месту жительства, по цене или по зонам, которые представлены в спорт зале. Это может быть кросс-фит зона, фитнес-зона, зона кардио и зона предназначена именно для силовых тренировок. Многие спортсмены любят сходить в сауну после тренировки и соответственно выбирают спорт зал с сауной. 
Предпочтений у клиентов так же много, как и видов спорт залов. Но все же для ориентировки, цена в средний за уровнем спорт зал где-то 1000 - 1500 рублей в месяц. В более комфортные и дорогие фитнес-клубы - от 3000 и до 10000 рублей. Конечно же, если вы планируете заниматься собой, регулярно посещать тренировки и находить на себя время, то Вам выгоднее будет приобретать абонемент на пол года или на год. А еще и перед праздниками, такими как Новый год или 8 Марта, заведения по типу спорт или фитнес-клуба делают большие акции, например, возьмите абонемент на год за пол стоимости и подобные. Поэтому выжидайте момент, приобретайте абонемент и делайте себя!
Приветствую!
В этом отзыве я хочу рассказать о бутылях для воды!
Казалось бы,то за бред? Но нет,и к типичным вещам в нашей жизни,а точнее к их покупкам нужно относиться внимательнее! Сегодня я рассмотрю различные виды бутылок,а точнее их применение,пользу и даже вред,если таковые,конечно,имеются. Отложим разговоры и перейдём к отзыву!
Виды бутылок
Первым делом,нужно рассмотреть какие виды бутылок бывают и понять, что именно вам нужно,ведь ниже будет описано для чего каждая из. Хочу заметить,что большинство из них будут для спорта.
1. Большая бутылка 1-2 литра,а то и кулер.
Бутылки в 1-3 литра нужны для такой ситуации,когда вы узнали,что на следующий день у вас отключат воду и вам нужно срочно ей запастись,хотя бы для питья. Смело используйте эти бутылки и ни о чем не думайте! Стоит отметить,что после одно применения,т.е. когда вас снова порадуют наличием воды,не стоит выбрасывать эти бутылки. Храните их,предположим,на балконе. И в случае предупреждения о отключении воды,вы всегда будете наготове!
О кулерах и речи быть не может,но все же я должна внести их в этот отзыв! Думаю не для кого не секрет,что их в основном ставят в офисы или школьные классы,что-б просто попить воды. Так вот,заказала я как-то в офис такой кулер,и хочу сказать что он максимально удобен,практичен и просто отличен! Также мне понравилась "фирма" если можно так назвать,называется она "чистая вода." У них хороший персонал,кулер доставили в целости и сохранности!
2. Время поговорить о бутылках для спорта.
Первым делом,в можете взять обычную. пластиковую бутылку из под какого либо напитка,выпитого ранее. Если у вас уже пустеет бутылка примерно 0,5 литров,то смело её используйте и ни о чём не думайте!
MY BOTTLE
О,сколько было разговоров о этой нашумевшей бутылке,сколько с ней было сделано фото в соц. сети инстаграмм,сейчас,правда,эта тема уже под утихла,но все же не теряет своей популярности и по сегодняшний день. Это,так сказать пластмассовая бутылочка,на которой написано MY BOTTLE,продается в специальном мешочке,а когда открываешь крышку,есть два отделения для питья - обычное,и такое,кхм,сетчатое.
По фото с этой бутылкой можгно понять,что её использую не просто для наливания туда обычной воды,а с добавление фруктов/ягод. Обычно,это лимон и клубника. Именно это сочетание подойдёт для вашей утренней тренировки!
Итог
Хочу сказать,что пластиковые бутылки полностью устраивают меня по своей цене и качеству. Ну а о разговоре про нашумевшую MY BOTTLE я вообще молчу! Думаю вы и так поняли,насколько это удобная бутылочка,пусть и излишне "модная."
Доброго времени суток, посетители сайта ОтзывПро!
Впервые про Л-карнитин я узнала, когда об этом говорила невролог в поликлинике. Дело было в том, что у моего маленького ребенка была гиперактивность и ему для успокоения выписали препарат содержащий огромную дозу л-карнитина. Я тогда еще мало понимала что это такое и решила изучить интернет. Тогда узнала, что л-карнитин наоборот бодрит и дает силы организму. Его пьют спортсмены для большей выносливости. И также л-карнитин является отличным жиросжигателем. В общем, препарат я ребенку не давала, сразу поняла, что врач ошиблась...мягко скажем.
Изучила я не мало информации про л-карнитин. Поняла что это отличное средство для похудения. И как раз на тот момент ходила на пробежки. Решила купить л-карнитин, чтобы не уставать, а больше бегать и сжигать жир.
Выбор пал на Жиросжигатель BioTech L-CARNITINE+CHROME. Баночка большая, хватило мне на долго.
Есть мерный колпачок. Я наливала карнитин в колпачок до отметки 15 мл и выливала в стакан с водой. Выпивала это за 40 минут до пробежки.
Усталости не было вообще. Могла долго и быстро бегать. Худеется с таким карнитином очень легко! Хорошо бы совмещать это с белковой диетой, тогда вообще жир просто будет таять за считанные дни.
Я советую карнитин данной марки. Попробовала сама и точно знаю, что он действительно поможет сжечь жир при активных тренировках. И плюс никакой усталости. Мышцы не болят вообще.
На сон не влияет. Побочных эффектов не выявила. Привыкания не вызывает.
Советую!
Всем добра!
Всем доброго времени суток дорогие читатели! В последнее время я активно смотрю за своей фигурой, и не смотря не на что занимаюсь спортом. До родов я была очень стройной леди, весом в 56 кг, при рост 169 см. Могла носить любую одежу, короткие платья, каблуки, и все что нравилось мне. После родов мне приходится немного прятать проблемные места, такие как живот, бока, ягодицы. О проблемах с целлюлитом я молчу вообще.
Ходить в спорт зал или на те групповые занятия у меня просто не получается, пробовала уже не один раз. Одно дело когда ребенок ходит в сад, а другое когда ты уделяешь ему время 24 часа в сутки. Но сдаваться я не собиралась.
На семейном совете было решено приобрети беговую дорожку. Своим приобретением я рада по сей день, расскажу дальше почему.
Конечно самое главное для меня было то, что заниматься можно дома, когда угодно, у любое время суток, в любой одежде. У нас беговая дорожка стоит в нашей с супругом комнате, ребенок спит отдельно. Поэтому когда я начинаю бегать даже вечером под телевизор, никому не мешает. В спорт зал нужно как минимум скупится: костюм, обувь. Дома же можно выглядеть как угодно, и бегать до седьмого пота. Вас никто не видит.
Моделей беговых дорожек сейчас очень много. Конечно лучше всего прийти в тот же магазин спортивных товаров и увидеть всё собственными глазами. По габаритам и характеристики дорожки бывают разные, учитывайте что под агрегат нужно выделить место. Иногда совсем не маленькое.
Ценовая политика будет зависеть от "наворотов" и самой модели. Почему советую брать с магазина, так вы получите более детальную информация и можете даже испытать на месте.
В ценовой категории данная дорожка почти 11 тыс рублей. Честно говоря в интернете видела немного дешевле, но брать побоялись. С помощью данного приспособление можно всегда поддерживать себя в форме, так как бег этому способствует. Постоянные тренировки будет способствовать хорошей работы дыхательной, кровеносной, сердечно-сосудистой системы. Можно замечательно укрепить мышки и развить выносливость своего организма.
Дорожка в эксплуатации очень простая, может складываться и храниться где угодно. Отличный вариант для занятий спортом в домашних условиях.
Дорожка может выдержать до 100 кг веса, поэтому бегать может каждый. Ширина полотна 350 длина 1030, конструкция у неё складная, весит почти 23 кг. Если нужно транспортировать по квартире, это не проблема так как имеют передвижные ролики. У данной модели нет электромотора, она не нуждается в питании от сети. Заставить её работать можно механически, движением. Дисплей будет показывать всё необходимое: скорость, дистанция калории. Занятия легко контролировать, и вносить свои требования. Стала бегать сразу же после покупки.
Если у вас нет никакой подготовки в первому занятию не спешите сразу задавать темп. При большой нагрузке, вы просто не сможете встать с кровати на второй день. Начинайте все по-потихоньку, и конечно же с разминки. Первый раз можно просто быстро идти, или бежать медленно. Постепенно бег ускоряется. Определитесь со скоростью, вам должно быть комфортно бежать, а не задыхаться. Можно начать с 5 км час, и постепенно увеличивать до 8 км. После бега не садите и ложитесь сразу. Можно еще некоторое время просто идти по дорожке, тем самым приводя дыхание в норму.
Мои ежедневные занятие дали результат уже спустя 20 дней. Немного ушел вес, и см на талии. Конечно занимаюсь и дальше, мне это только приносит удовольствие.
Ведите активные и здоровый образ жизни, спасибо за внимание!
Ни для кого не новость, что такой тренажер, как скакалка считается одним из лучших изобретением человечества в спорте. Простота в изготовлении, а главное легкость в применении, когда задействованы все группы мышц. Так и не довелось отыскать точную дату, когда же именно появилась скакалка на свет, но, то что следы ее жизни мы можем наблюдать с 13века это факт. На картинках старых изданий мы с легкостью узнаем предмет, похожий на скакалку. В 1800 году автор картины Adam Buck прекрасно передал образ нежной девушкой со скакалкой в руках. Портрет так и называется-"Девушка со скакалкой" Ну а истории о том, как наши бабушки прыгали на скакалках после школы думаю слышал каждый.
Как бы там ни было этот снаряд спортивного назначения используется и широко применяется в наше время. Модели конечно видоизменяются, но принцип действия всегда остается неизменным. Помню свою первую скакалку, купленную в обычном магазине "Спорттовары", она была зеленого цвета, а ручки были сделаны из ПВХ. Как ни странно, но прошло уже много лет, а вот скакалка так и хранится в частном доме моей мамы. Можно сказать, что приобретая такую вещь, понимаешь, что жить она сможет вечно.
Я хожу в тренажерный зал, поэтому покупать домашние тренажеры нет никакой необходимости, да и места они занимают не мало. Но вот такие спортивные снаряды, как скакалка и хулахуп(обруч) все же я себе купила. Во первых совсем не занимают места, а во вторых в любой выходной день можно немножечко разогреть мышцы.
Должна заметить, что скакалка Ironmaster хоть и китайского производства, но меня полностью устраивает. Выполнена качественно и без лишних специфических запахов ПВХ. Очень яркая и стильная. Ручки прорезинены и удобно ложатся в руки. Шнур длинный, но это не помеха, так, как скакалка легко регулируется под разный рост. Уменьшить длину шнура легко, откупориваешь заглушки ручек и выставляешь нужную длину. Гораздо хуже, когда в скакалке фиксированная длина и изменить уже ничего нельзя. Скакалку выбирали таким образом, чтобы пользоваться ею могли все члены семьи. Шнур темный не тяжелый, но и не легкий, поэтому прыгать удобно и легко. Чтобы правильно подобрать данный предмет, обязательно нужно, чтобы шнур был гибким, в нашей модели именно такой. Вот помню проблему скакалок из детства, если шнур не достаточно тяжелый или "деревянный" и не гнется, то это сразу ухудшало качество прыжков.
Хочу сказать одно, если Вы решили приобрести скакалку для домашнего использования, помните, что при правильном выборе она послужит Вам очень долго, хотя бы потому, что ломаться там практически не чему. Скакалка "Ironmaster", 305 см-отличное решение для всей семьи!
Зима мое любимое время года . Люблю когда выпадает много снега ,люблю завирюхи , снегопады . А еще с моим супругом просто обожаем активные виды спорта , активный отдых ,любим охоту ,рыбалку .Я своего мужа просто обожаю ,за то что у нас множество общих интересов . Одним из самых любимых это конечно же охота .Особенно зимой .Мы охотимся на разных зверушек : лисиц , зайцев , писец , куропаток ,фазанов и тому подобное .
А зимой без снегохода ,никуда . Вот в прошлом году решили приобрести снегоход . Заказывали через интернет - магазин ProParter .Определились на моделе Буран 4ТД . Главный офис этого магазина находиться в Новосибирске .Хорошо что доставка снегоходов бесплатная ,не так как на других сайтах . Стоимость данного мототранспорта не много и не мало 269 900 рублей . Консультировал нас по тлелефону Консультант Андрей ,очень вежливый ,выслушал все наши пререкания ,ответил на все наши вопросы ,подсказал все минусы и плюсы данного мототранспорта .
Когда пришел снегоход мы были очень рады ,наконец дождались ,дизайн просто шикарный ( я как девушка первое на что обращаю внимание это на цвет ,дизайн ) .Наш снегоход Буран 4ТД стандартной конструкции : 1 лыжа и 2 гусеницы ( что способствует лучшему сцеплению с поверхностью ,особенно в скользкую погоду ).Очень хороший двигатель 4 тактный 2х цилиндровый карбюраторный .Как раз распространенной фирмы Kohler .О ней мы читали очень многот положительных отзывов .
На протяжении года наш снегоход ни разу не ломался ,радовал только нас ,мы через такие сугробы проезжали , такие дистанции осиливали , просто глаза на лоб вылазили .А наш малыш ( так мы его назвали ) справлялся на ура. Снегоход Буран 4 ТД имеет двухскоростную коробку передач .Испытали на практике ,максимальная скорость которую можно развить это 60 км /час . А нам больше и не нужно мы как раз когда охотимся нам нужно то медленно передвигаться до максимум до 60 км .
Вообщем очень довольны мы покупкой , снегоходом фирмы Буран 4 ТД . Он двухместный ,как раз для нашей маленькой семьи . После того как его увидели коллеги по цеху так сказать некоторые тоже такие купили , так как раньше мы брали снегоходы на прокат , и это было очень дорогое удовольствие ,мы ездили на охоту 1 -2 раза в месяц , а сейчас можем каждые выходные выбираться за город и кататься на снегоходе. Это незабываемое впечетление ,когда мчишься сквозь сугробы , сквозь прегрды ,перелетаешь через большие кучи снегов .
Доброго всем времени суток. Сегодня я хочу написать отзыв о сафари парке, который находится в калужской области. Такой парк встречаю впервые и они действительно очень редкие в наше время. Узнала о нем от своих друзей и знакомых, которые решили праздновать там день рождение. Обычно, если день рождение хотят праздновать на природе, то выезжают с палатками на машинах или снимают домики на турбазе. А тут мне объявляют, что празднование будет в парке, я с начало плохо себе представляла. Решила преждевременно в интернете не подсматривать, а увидеть своими глазами непосредственно, когда приедем туда.
В день приезда, я была просто удивленна, что в России, есть такое прекрасное и замечательное место. Это что-то похоже одновременно на заповедник, река довольно широкая, лес (очень подходит для профессиональных фотосессий. Даже, если приезжать туда и не на праздник, то занятия найдутся для каждого. Хоть мне особо и не по душе такой отдых, даже я нашла очень много интересного и увлекательного. Я художник, поэтому запаслась листами, карандашами и отправилась искать вдохновение, а оно там на каждом шагу.
Для людей, которые любят отдых активный и пассивный, найдется уйма занятий:
рыбалка( как оказалось на территории парка достаточно много прудов и в них полно рыбы, те кто приезжают не в первый раз, они же со своим снаряжением, для тех кто в первые или вообще не имеет рыболовного снаряжения, все это можно приобрести в аренду. Для тех у кого удачный будет улов и кто не хочет отпускать свою добычу обратно поплавать, для вас шеф-повар, который работает в ресторане, на обед или ужин может приготовить из вашей рыбы, по вашему желанию любое блюдо).
охота ( как я уже писала часть сафари парка это лес, не только там можно проводить фотосессии, но и поохотиться. Так же все необходимое для охоты можно приобрести в аренду и отправиться на поиски животных).
пейнтбол( уже очень популярный вид спорта или развлечения, не знаю как правильно назвать, азарт, драйв, многим по вкусу эта игра. Так же все необходимое можно взять на прокат)
прогулка по красивым и спокойным местам( для таких как я, которым в прямом смысле нужно отдохнуть от города, окунуться с головой в природу)
так же по вашему вкусу можете посетить настоящую русскую баню, прокатиться на квадроциклах.
За эти несколько дней, мы не просто отдохнули в компании близких людей, но и отдохнули душой и телом.
Сафари парк действительно то место, где можно прийти в себя от депрессии, стресса или другого недуга.
Очень захотелось описать ещё один матч, который состоялся в чемпионате Англии. На этот раз встречались Челси и Эвертон на лондонском стадионе Стэмфорд Бридж, который вмещает в себя 41841 зрителя. 
Вот и начался первый тайм, конечно же многие,в том числе и я считали команду хозяев фаворитами хоть и в турнирной таблице находятся на две строчки ниже своих соперников. Начало игры было мягко говоря скучное, футболисты катали мяч можно сказать в пустую. Владение мячом было поровну, хотя гости несколько раз умудрились послать мяч в сторону ворот Челси, но это ни каких результатов не принесло. Честно говоря про первый тайм сказать больше нечего.
Во втором тайме нас ждала очень интересная и насыщенная игра. Вот наступает 50 минута матча, как Джон Терри пытаясь выбить мяч по дальше от своих ворот, не удачно срезал его в собственные ворота.
Теперь счёт становится 0:1 в пользу гостей. Спустя три минуты Эвертон удачно начал атаку, в результате которой после удара Росса Баркли мяч угадил в штангу. На этом гости не стали останавливаться и уже на 56 минуте удвоили счёт матча.
После этих голов, футболисты Челси стали играть упорнее, и всё же добились результата. Буквально через 10 минут после пропущенных мячей последовало два гола в ворота Эвертона, авторами которых стали Коста и Фабрегас. Вот казалось бы и всё, но нет. Футболистам Эвертона на 90 минуте удалось выйти вперёд благодаря голу Мори.
Но главной кульминацией матча стало то, что арбитр добавил 7 минут компенсированного времени. Хозяева всё же воспользовались этим и на 98 минуте Джон Терри отправил мяч в сетку ворот гостей и сравнял счёт.
Наш матч закончился со счётом 3:3, и не как не повлиял на расположение команд в туцрнирной таблице.


Всем здравствуйте, сегодня я решила написать свой отзыв о квестах в городе Москва. Не для кого не секрет, что сейчас предлагается огромное количество развлечений. Но, тем не менее именно квесты набираю популярность. А владельцы и разработчики получают запредельную прибыль. Но, несомненно это того стоит. Квесты помогут вам получить незабываемые эмоции, сделать то, что вы никогда не делали раньше и прочувствовать тематику, получить мощнейший заряд адреналина. Квесты - это отличный вариант для день рождения, например для подростков, да и для взрослых квест поможет разрядится и классно провести время.
Моя подруга решила таким образом отметить день рождение и мы подбирали нужный квест вместе. Где же можно найти и выбрать квест? Итак, мы выбирали квесты на сайте под названием: "Мир. Квест. Ру". Там огромное разнообразие квестов, на наш взгляд самые лучшие квесты под названием : "Люди в черном, переполох в Чайнатауне", "Спасите Шерлока", "Ограбление по-мексиканский", "Меч короля Артура", "Земля Фараонов", "Сокровище нации", "Пожарная часть", "Секретная служба ее величества", "Шпионская история, побег из Гонконга", "Логово вампира", "Бездна", "Машина времени", "Президентский рейс". Мы выбрали последний из квестов под названием "Президентский рейс". Расскажу вам поподробнее об этом квесте. Данный квест не столь дорогой, за каждого человека мы заплатили по полторы тысячи рублей. В квесте, максимальное количество участников, которое допускается, это два-пять человек. Нас было три человека, поэтому мы заплатили четыре с половиной тысячи рублей. Длительность квеста около шестидесяти минут, вообщем около часа. Но, этого вполне достаточно, очень даже. Уровень сложности оценивается в три ключа. Уровень страха низкий, этот квест не страшный и вполне подходит для детей от четырнадцати лет. Можно заказывать на день рождения подросткам. Суть данного квеста состоит в том, что вы пролетаете на президентском самолете над Бермудским треугольникам и вот незадача, вдруг у вас выходят из строя все системы борта, экипаж и пилоты самолета куда-то испарились, а самолет управляется с помощью автопилота, который настроен не на посадочную полосу и аэропорт, а просто на центр огромного города. Кстати, забыла добавить и топлива у вас почти не осталось, максимум что вы можете протянуть - это шестьдесят минут. И ваш долг, как президента спастись самому, да и не убить огромное количество людей, которые в это время будут находится в центре города, на который настроен ваш автопилот. Вы попадаете, как будто в настоящий президентский самолет, там все как положено и начинка и интерьер, и вообще вы как будто в настоящем самолете. Реально атмосфера передается великолепно. Кстати, забыла сказать и добавить вам примечание - данные квесты можно заказывать и дарить как подарок. Ну ладно, продолжу. Вы попадете в помещение, которые обставлено из составных частей реального самолета. Вся начинка в виде датчиков и кнопок, пультов и панелей управления - все там присутствует. Вы сможете быть пилотом, да-да, вам же придется спасать центр огромного города. Вам придется спасать падающий самолет. Там, реально интересные задания, огромная площадь, огромная территория. Находится квест на станции метро Шаболовская, квесты нужно бронировать и оплачивать заранее. Рейтинг данного квсета составляет четыре с половиной балла из пяти возможных балов. И народный рейтинг составляет восемь и девять десятых из десяти возможных баллов. Нам невероятно понравилось, ощущения прикольные, всем понравилось, потом можно пойти и отдохнуть в ресторан.
Здравствуйте дорогие читатели, всем доброго времени суток. Я бы хотел затронуть такую очень интересную тему с раздела бодибилдинга и вообще всех активных видов спорта.
Речь пойдет о таком веществе как трибулус. Ну первое что стоит сказать так это то что это спортивная добавка к рациону спортсмена и не стоит её приравнивать к химии. Трибулус это объединение в себе веществ которые имеют свойство поднять уровень выработки собственного уровня тестостерона. Эта добавка хорошо себя зарекомендовала так как она является достаточно простой у применении и по цене тоже не сильно дорогая. Она очень широко используется не только для спортсменов которые ходят в тренажерный зал а практически все виды спорта могут включать в себя применение трибулуса. Ну даже не обязательно заниматься спортом что бы принимать его. Много мужчин после 35-40 лет начинают страдать от потери нужного уровня тестостерона и ждут уже когда проблема начнет тревожить очень сильно. Ну что бы этого не было достаточно просто принимать трибулус на протяжение одного месяца потом делать отдых потом обратно. С помощью своих свойств уровень тестостерона будет держать на нужном уровне и это продлит именно мужскую жизнь) ну и здоровье так же. И это реально работает. Много изготовителей спортивного питания устанавливают дозу суточную и курс применения и говорят что его не стоит принимать парням до 25 лет. Просто до 25 лет своего уровня тестостерона выше крыши. Но это не всегда так. По крайней мере вреда для здоровья не будет точно.
Я думаю что ни для кого не секрет что очень много спортсменов принимают допинг. Ну после его надо же восстановить организм. Первое что страдает так это тестостерон. Лучший вариант это конечно же трибулус. Есть конечно же такие добавки как бустер тестостерона ну это не то. Бустер поможет так же поднять ну его логично использовать при нормальном уровне уровне тестостерона так как исходя с названия то это бустер что используется для некого взрыва (резкого временного поднятия). Это будет очень хорошо работать более для качков и всех остальных кто работает очень интенсивно на тренировке. Так как он поможет лучше проработать все что запланировано в тренировочной системе. даже возможен очень хороший прогресс. Но я сейчас рассматриваю нечто иное.
Трибулус он как то более лучше подойдет на все так как он обладает свойствами и лечения мужского здоровья и поддержания и так же хорошо дает себя прочувствовать на тренировке. Да и так же это как бы новый уровень что при первом разе его применения вы будете очень хорошо прогрессировать во всех направлениях.
На сегодняшний день существует очень много изготовителей по такой добавке. Каждая фирма хочет протолкнуть свой бренд разными рекламами и всеми возможными и не возможными способами. Да и подделок так же существует много. Но все же конечно есть то что надо. Я конечно не занимаюсь рекламой и мне к сожалению изготовитель TREC Nutrition не платит деньги за рекомендацию его продукта)) ну все же я хочу поговорить именно о нем. Сейчас я расскажу почему.
Главный критерий трибулуса это количество сапонинов. Это как раз самое главное вещество что и отвечает за весь процесс воздействия на организм. Чем выше его уровень тем больше будет эффект и соответственно результат. И плюс главный к этому - вам продали именно рабочую добавку которая явно стоит того что бы за нее отдавали деньги. В этом трибулусе 95% сапонинов. Это просто шикарно. Если меньше 90% то лучше не покупать иначе надо будет пить вместо 2 капсул например 4-5 что бы получить то что надо. А этот трибулус мне одни раз дал мой тренер на пробу и я им был весьма доволен. Тогда я себе его так же заказал. Советую всем. 
