Разное (Спорт) - отзывы покупателей о товарах

Сегодня состоится решающий матч для сборной Польши в рамках европейской квалификации на чемпионат мира, который пройдёт в России уже в году. Матч пройдёт на стадионе ПГЕ Народовы, в городе Варшава.Важность данного матча для сборной Польши очень большая, так как вопрос на каком месте останутся поляки после сегодняшнего матча остаётся открытый. Футболистам команды хозяев для того, что бы остаться на 1 месте достаточно будет и ничьи, так как имеют в своём активе после 9 туров 22 очка, а команда Дании, которая занимает 2 место имеет 19 очков. Вот что касается сборной Черногории, то тут на положение команды в турнирной таблице могут повлиять несколько фактов: игра на выезде с Польшей, и игра сборной Дании с о сборной Румынии. В любом из этих вариантов черногорцам нужно только обыгрывать поляков, для того чтобы добиться положительного результата. Следовательно сборная Дании должна проиграть румынам, что мало вероятно. Если посмотреть на коэффициенты, то убедимся, что букмекеры явным фаворитом видят сборную Польши. Максимальный коэффициент на победу команды хозяев - 1.34, следовательно на победу Черногории - 11.

Вот по личным встречам команды показывали практически равную игру, из трёх встреч, только в одной поляки одержали победу, а две последние встречи закончились ничьей.

Не такой, как все

Время носимых гаджетов пришло! Уже не так редко я встречаю на улицах людей с различными фитнес-трекерами. Честно сказать - люди эти, не особо внушают ощущение, что со спортом они хоть как-то связанны. Просто сейчас стало достаточно модно носить электронику. Люди восхваляют прогресс и это конечно не плохо. Но дело в том, что производители тоже понимают, что для таких людей им достаточно сделать приятный дизайн, провести грамотную рекламную компанию и все, готово! Правда за всем этим может скрываться не особо точные показания таких фитнес-браслетов. И конечно же человек, который занимается спортом останется недовольный таким результатом, а профессиональные спортсмены и подавно. Конечно вы можете заплатить большие деньги и получить точность и красивый дизайн в одном устройстве. Но уверены вы, что готовы заплатить больше, если разница с шагомером, на который я пишу сейчас отзыв будет мизерной, если вообще будет. Если нет разницы, тогда зачем платить больше? Но некоторые скажут мне, что все заключается в "брендовости" продукта. Не каждый захочет доверять малоизвестной компании, лучше заплатить больше и получить посредственный продукт от всемирно-известных корпораций. С этим я не могу согласиться.

По-другому и быть не может!

И этот продукт - шагомер от компании Omron hj 203 eg. Компания Omron - далеко не новичок в области носимых гаджетов и товаров для спорта, но так сложилось, что известна она только в узких кругах и обычный человек, который видит только различные продукты от Xiaomi, Jawbone и т.д., попросту мог пропустить мимо ушей факт существования такой компании. Но вся прелесть этого шагомера в его узкой направленности. Он не сочетает в себе огромное количество нужных и ненужных функций, не гонится за "искусственной" полезностью, он просто остается тем, чем он должен быть - отличным шагомером и только. Покупая его вы получаете удобный девайс, который не надо носить на руке, вы можете положить его куда-угодно: в карман, повесить на шею и так далее. С поставленными задачами он справляется возможно даже лучше конкурентов. Он очень хорошо считает шаги и бег, его не так и просто обмануть и обычную тряску он не воспринимает как изнурительный бег. Omron hj 203 считает реальное количество пройденного. И по-другому быть не может! Продукт, созданный для людей, которые четко понимают что им нужно не стал бы показывать неточные подсчеты или же делать то, что он делать не должен.

Можно, пожалуйста!

Просто попробовав его вы не сможете сдерживать себя от покупки собственного устройства. Пробежав или пройдя с ним пару километров, увидев насколько точно он подсчитал каждый шаг, вы придете в восторг. Конечно этот продукт больше направлен на спортсменов, чем на обычных пешеходов. Но, если же вы давно хотели начать следить за пройденным расстоянием и не переплачивать за бренд и ненужные возможности, тогда Omron hj 203 eg подойдет и для вас. Положите его в карман и забудьте, его как будто нет. А потом уже, после пробежки, достаньте его и посмотрите на свои результаты. Больше не надо носить на запястье натирающие и неудобные браслеты. И конечно же отпадет вопрос о выборе между часами и фитнес-браслетом. Все встанет на свои места само-собой с шагомером Omron hj 203 eg, который станет для вас отличным компаньоном в повседневной жизни, который так сильно вам понравится, что вы больше не будете воспринимать эти ненужные фитнес-браслеты. Вы бегаете без телефона? Тогда Omron hj 203 eg тоже отлично подойдет вам, ему не нужна постоянная связь с девайсом, ему она вообще не нужна. Так что берите себе свой не задумываясь!

Проблема с лишним весом

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами своей историей похудения, а именно правилами, которые помогут вам сбросить лишний вес. И так, около 3 лет назад я весил 103 кг, мой рост 179 см, на то время мне было 24 года. Сразу хочу сказать что весь лишний вес у меня появился от неправильного и не сбалансированного питания. Я начал заниматься в тренажерном зале давно, но поначалу не знал как правильно питаться, за 3 года я набрал 23 килограмма, начиная с 21 года. Может моя история не послужит всем примером о том как правильно сбрасывать лишний вес, ведь каждый борется с весом по своему, но уверен что несколько ценных уроков вы для себя возьмете. И так, начну с того, как у меня появилась проблема с лишним весом, как я дошел к такому весу. Я начал заниматься в тренажерном зале в студенческие годы, я понятия не имел как и что нужно правильно делать. Про тренировки свои рассказывать не буду, единственное что могу сказать про них это отсутствие кардио, обязательно включайте аэробные нагрузки в ваш тренировочный процесс, тем самым вы и сделаете вашу сердечную мышцы более выносливой. Все что я знал о питании, так это то что нужно есть много. Я и понятия не имел а что именно нужно есть, я просто смотрел видео зарубежных атлетов, у которых приемы пищи могут возрастать и до 10 в день, при чем один прием у них довольно большой. Никогда не равняйтесь на профессиональных атлетов, если вы конечно не являетесь одним из них. Все они сидят на разной фармакологии, которая разгоняет их обмен веществ нереально быстрым образом, любителям такое категорически не нужно употреблять. Я ел очень много, в независимости от времени суток, на ночь я мог съесть довольно много каши и мяса, "закусить" все это домашним пирогом с чаем и лечь спать. Короче, проблема с лишним весом у меня появилась от незнания о правильном питании.

Личные правила похудения

Сейчас я хочу поделиться с вами правилами, которые я придерживался после того как мой вес перевалил за 100 кг. К счастью, я подружился с одним тренером в зале и именно он рассказал мне что к чему.

Для начала откажитесь от вредной еды. Не важно как быстро вам удастся это сделать, главное сокращайте приемы вредной пищи до минимума, а лучше вообще откажитесь от нее. Эта задача одна из самых тяжелых, ведь каждый из нас любит себя побаловать шоколадом или другими вкусностями.

Включите в свой тренировочный процесс аэробные нагрузки. Лично я сделал для себя правило: один день я занимаюсь с железом, следующий день я делаю различные аэробные нагрузки. Так как я любитель бокса, то 3 раза в неделю я старался заниматься на боксерской груше и других боксерских снарядах, для меня делать "бесполезное кардио" такое как бег на дорожке пустая трата времени. Нет, это все эффективно, но лично мне быстро надоедает такая однообразная работа, бегать на беговой дорожке я мог когда уже очень тяжело было идти боксировать. Вообще всем советую разнообразить свой тренировочный процесс, менять тренировочные программы, именно так можно удивить свое тело, которое очень быстро приспосабливается к однотипной нагрузке.

Следите за правильным рационом питания! Лично я, с помощью тренера, составил для себя правильный рацион питания и старался придерживаться его на протяжении многих месяцев. Суть моего рациона была в том чтобы не употреблять углеводы вообще (за исключением овощей) после 16.00. Не знаю сможет ли каждый себя заставить так делать, но лично мне это очень помогло и через 8 месяцев соблюдения всех правил мой вес составлял уже 92 килограмма. Для меня это отличный результат, но добился я его упорным трудом и дисциплиной, это был очень трудный период в жизни.

У вас постоянно будут возникать сомнения "а нужно ли мне все это?", самое главное не пускать себе подобные мысли в голову и держать дисциплину до тех пор, пока не увидите заветное число на весах. Всем спасибо за внимание! Дисциплинируйте себя, упорно трудитесь и обязательно добьетесь успеха!

Приветствую всех читателей моего отзыва. Рада вас видеть на своей страничке с отзывом. Движение-это жизнь!!! Самое доступное для каждого человека это ходьба. Ходишь и в тоже время укрепляешь свой организм. В день человек среднего возраста должен делать 10 тысяч шагов. Кто из вас выполняет эту норму по хождению? Да почти никто. Почти все ведут малоподвижный образ жизни. Девушки и женщины мечтающие похудеть или же держать вес на одном уровне- начните ходить и вы сразу заметите результат. Для снижения веса- количество шагов в день увеличивается до 12 тысяч.

Есть специальный прибор, который считает за нас сколько шагов мы проделали за день, название его шагомер. Маленький, компактный, лёгкий в использовании. Произведёт подчёт шагов, рассчитает количество потраченных калорий, расчитает дистанцию в километрах , которую вы прошли, вычислит скорость прохождения этой дистанции.

Шагомер работает по индивидуальным параметрам. Вы перед началом работы закладываете показатели: вес, рост, длина вашего шага.Подробная инструкция к шагомеру всё подробно объясняет и дополнительно показывает в картинках. Пользоваться очень легко.

По весу шагомер меньше 1 килограмма, прикрепил на одежду: к брюкам и включил шагомер и делаешь свои обычные дела, а в конце дня смотришь какая у тебя была физическая нагрузка за день. Удобно фантастически- никаких сложных манипуляций совершать не нужно.

Стоит недорого, можно приобрести в практически любом спортивном магазине. Работает шагомер от 2 литиевых батареек. Имеет гарантию службы-2 года.

Рекомендую вам к приобритению шагомер. Благодарю за оказанное внимание к моему отзыву. До новых встреч на страницах отзывов.

Доброго времени суток дорогие читатели! Я как человек, который ценит здоровый и активный образ, постоянно ищу новых ощущений, мне все время интересно познавать что то новое, тем более в наше время чего только не придумали, что бы разнообразить жизнь таким как я. Летом мне удалось наконец таки спрыгнуть с моста на канате, ощущения не передаваемые, но поле нескольких раз надоедает такое занятие и вот я решилась искать чего то нового. В интернете и по телевизору, я все время видела разнообразные полеты в аэродинамической трубе. Это меня давно интересовала и я решила испробовать. Мне повезло в одном из спорт комплексов, найти такую трубу и испытать на себе, что она из себя представляет, теперь же с огромным удовольствием, я готова поделиться с Вами впечатлениями про эту трубу для человеческого полета.

Мне кажется что каждый человек, когда либо мечтал о свободном полете над землей. На парашют не каждый готов, а вот такая труба, отличный метод взлететь от земли на несколько метров. Перед тем как приступить к полету, с вами обязательно проведут инструктаж. Расскажут как нужно держать тело, прогиб, голова наверх, руки в сторону, ноги согнуты, мысы тянем. Если сделать все правильно, получается взлететь, поэтому инструктаж стоит слушать очень внимательно. Сама же труба представляет собой ограждение в несколько метров в высоту, где собственно говоря и происходит чудо полета. Ограждена труба для того, что бы сильным потом воздуха вас не выбросило за пределы подачи воздуха.



Скорость подачи воздуха снизу - 220 км/час. Этим воздушным потоком Вас подбрасывает в воздух и Вы ну хоть немного, да летишь. Постепенно возвышаясь в самый верх аэро трубы.

Ощущения от полета очень интересные, хоть и ожидаемые. Очень наверное нелепо смотрится как новичок впервые взлетает, потому что пока я свое тело стала контролировать, я наверное крутилась как тряпка после стирки в центрифуге. Но быстренько собралась и взлетела. Это очень интересно, когда ты поднимаешься и паришь над землей, пусть и совсем не высоко, но все же оторваться от земли было достаточно приятно. Удовольствие это не дешевые, если вы хотите полетать минут пять, отдать придется около 5000 рублей, иногда бывают скидки. Но мне кажется, что в скором времени, такое удовольствие будет доступным для каждого.

Так что, не упускайте момента, воспарить в свободном полете над землей. Это очень классно и интересно чувствовать себя невесомым)

Добрый вечер дорогие читатели моего отзыва! Хочу рассказать о нашей семейной новой покупке беговая дорожка Torneo Smarta 205.Уже давно с мужем занимаемся спортом, ходим в тренажерный зал, но также всегда мечтали о беговой дорожке , чтобы можно было заниматься еще и дома, а не только в зале.

Купили беговую дорожку Торнео и нам она очень подходит для занятий спортом. Из плюсов у нее дисплей на котором можно все посмотреть скорость, пройденный путь, пульс, каллории. Также очень удобны подставки под стаканчики или бутылку для воды.

Цена тоже радует стоит не много не мало около 25 тысяч рублей. Я бы может для себя и подешевле взяла, но продавец посоветовал и муж настоял на более дорогом варианте. А все дело в том,что у среднего класса беговых дорожек качество лучше и они реже ломаются, в отличие от экономичных. Как говорят скупой платит дважды. Решили не экономить и купить нормальный аппарат.

От себя скажу я люблю просто ходить , не бегаю- скоростей мне хватает с головой. Муж на дорожке бегает ему вроде тоже хватает.

Данная дорожка отлично помогает бороться с лишним весом, убирает весь лишний жир с живота, боков и ног, девушки меня отлично поймут. Также можно и просто поддерживать тонус тела.

Лично у меня все лишнее быстренько уходит, если я хожу в быстром темпе на дорожке.

Беговая дорожка Торнео Смарта работает от электричества, рассчитана для людей с весом до 100 кг, переключать скорости и угол наклона можно руками -для этого специальные кнопки, за пульсом тоже следить очень просто .

Самое прикольное что она складывающаяся, после тренировки можно сложить и убрать куда-нибудь в невидимое место, конечно с мужской силой, девушка думаю с такой тяжелым аппаратом не справится.

В общем хочу сказать можете покупать со смелостью данную беговую дорожку. Пользуемся уже около 3 месяцев и никаких дефектов и минусов замечено не было. Только одни плюсы.

Она почти не отличается от тех дорожек, на которых мы занимались в спортивном зале, единственно она не такая громоздкая, как в зале. Более компактная, специально для дома. А все функции такие же как у дорожек в зале, и изменение наклона, и пульс, скорость, пройденная дистанция все показывает. Что еще можно придумать в беговой дорожке я не могу придумать. Думаю больше 30 тысяч за дорожку переплачивать не стоит, так как и до 30 тысяч можно найти очень хорошие модели например как у меня модель 205.

Думаю очень отличный вариант для занятий спортом дома. Всем рекомендую!

Фитнес-пояс Техномед - способ достойно выглядеть сегодня и всегда

Если вы занимаетесь финесом, и нагрузки растут, то с какого-то момента тренер вам рекомендует дополнительную защиту для спины. Наши спины легко травмируются, потому им необходима дополнительная поддержка, когда вы занимаетесь в спортзале.

И тут на помощь приходит пояс Tecnomed - разработка известной южноамериканской компании. В нем вам будет удобно и комфортно. Двойной пояс позволяет надежно зафиксировать его на талии. Ребра жесткости поддерживают поясничный отдел спины, не сковывая движений. Вся конструкция в целом подчеркивает вашу фигуру и привлекает взгляды к вам. Сплошные плюсы!

Помните, что пояса корсетного типа не предназначены для работы с действительно большими весами. Если вы переходите к весам, превышающим ваш вес, подумайте об атлетических поясах, которые жестко фиксируют спину.

Тренеры по фитнесу активно рекомендуют пояса Tecnomed сегодня. К сожалению, это вызвало появление большого количества подделок.

В настоящее время пояса Техномед можно покупать в различных интернет-магазинах России. Я рекомендую homehealer.ru - качество поясов и сервис проверены.

Удачного вам фитнеса!

Воистину прекрасный продут, спортивное питание очень разнообразно, но одним из лучших и самых действенных продуктов является протеин и креатин, но о нём попозже, я раньше считал что спортивное питание это последняя дрянь, но не так то было. Как я уже говорил одним из самых действенных продуктов спортивного питания является креатин и протеин, но сегодня мы поговорим о протеине, никогда не слушайте мнение тех не знающих людей о спортивном питании, они в этом ничего не понимают, и это откровенно сказать смешит меня. Спортивное питание не имеет ничего общего с анаболетическими стероидами, и по-этому он практически безвреден для организма, всё это помогает лишь улучшить спортивные результаты и массу тела, но это смотря по какой диете вы принимаете протеин, с помощью его можно также похудать, но и также набрать массу, я даже знаю людей которые не занимаются спортом, но им очень надо есть, и к сожалению у них это не всегда получается, вот на помощь и приходит протеин, они его принимают чтобы полностью насытится и пойти с полными силами, так давайте же разберёмся что такое протеин? По сути это просто белок, который является незаменимым в строении мышц, это неотъемлемый продукт для человеческого организма, ведь часто люди не заполняют ту дневную норму белка которую он должен принять в протяжении дня для хорошего самочувствия. Белок можно добыть из каждого продукта, но они имеют разное количество в разных продуктах, например наибольшая концентрация белка содержится в мясе, бананах и яйцах, но дневная норма для взрослого мужчины это 120 грамм, такое количество белка содержится в киллограмма мяса, думаю не в каждого влезут такое количество мяса, да и не каждому по карману это, протеин в банках дешевле, он чистый, и не имеет никаких побочных эффектов, а тем более он не несёт никакого вреда организму. Я перепробовал множество протеинов, и разных добавок, от фирмы мекс, опшин нутришин, но моим самым любимым и действенным выбором с 2005 года является протеин Спорт вейдер голд вей протеин 908г в банках, он имеет концентрацию белка 100%. Это мой лучший выбор, и помните, если вы хотите набрать массу, без него вы никак не обойдётесь, даже если и съедите килограмм мяса и съедите 30 яиц, это не сравнится с чистым протеином. По-этому выбор остаётся за вами, я сказал вам научно-доказанные факты, которые подтвердили учёные, слушайте бабушек с народа или же прислушайтесь к подтверждён носу мнению...

Доброго времени суток!

Хочу поделиться своими впечатлениями о магазине Спортмастер в городе Липецк. Во первых не могу сказать, что я являюсь спортсменкой, нет я обычный человек который в повседневной жизни достаточно редко занимается спортом и не особо веду активный образ жизни. Но как и многим мне иногда нужна спортивная одежда: красовки, футболки,куртки спортивного стиля и т. п. для обыденной жизни. Старые мои кросовки подъисхудались и решила я преобрести новые. Особенно по рынку времени нет ходить, да и не всегда можно найти качественный товар. Зашла я в Спортмастер.

Первое впечатление о магазине, очень чистый аккуратный, светлый приятная атмосфера. Хорошие консультанты, практически сразу подошла девушка и спросила не нужна ли мне ее помощь, но знаете как то так не навясчиво . как в некоторых магазинах, что после их слов не хочется вообще ничего брать и думаешь что за тобой постоянно следят, нет такого не было. Я попросила показать мне кросовки сказала сумму приблизительно на какую расчитываю и она мне очень быстро подобрала именно те которые мне понравились. Короче я была довольна тем что мне пришлось не долго делать свой выбор, обычно у меня это длительный процесс, а так как я пошла со своим мужем сами понимаете он был тоже этому рад. Мало того оказывается в спортмастере действует накопительная система и можно оформить карту за каждую покупку приходят бонусы, которые в дальнейшем можно обменять на покупку. естественно я оформила карту.

Кросовки носятся отлично, качество просто превосхоное, теперь и мужу там покупаем вещи и накапливаем бонусы! У нас в наличие уже 2 кросовок несколько футболок спортивный костюм, сумка спортивная. Результат хороший спортивный магазин.Советую.

Приветствую читателей моего отзыва! Такая проблема как обвисший живот встречается у многих женщин, да и у молодых девушек тоже. К сожалению с данной проблемой пришлось столкнуться и мне, а все из-за неправильного питания и того что, по десять часов приходилось просиживать у компьютера, смена работы, и стресс, который постоянно заедала чем-то калорийным очень быстро дал о себе знать. С переходом на другую работу, с лучшим графиком и минимум стресса, появилось время заняться собой, к тому же планировала поехать на море.

Начала искать в интернете способы как накачать живот, для того чтоб достичь наилучшего результата, и в короткие сроки, необходимо соблюдать несколько правил.

1. Питание

Для меня диета это что-то страшное, так как я люблю вкусно поесть, поэтому чтоб не голодать я соблюдала два правила, во-первых ела небольшими порциями, во-вторых все готовила в пароварке. Первое время очень хотелось чего-нибудь жареного, или остренького, аппетит перебивала различными фруктами. В пароварке можно приготовить различные блюда, и каши, и омлет, и рыбу с мясом, это занимает немного времени и при этом очень вкусно. Где-то через полмесяца я привыкла к такой еде, плюс что чувствуешь себя очень легко. По сути я ела те же продукты что и раньше, только теперь все они готовились в пароварке, я не ела ничего жаренного или печенного.

Питание каждый должен подобрать себе индивидуально, в зависимости от вашего организма, главное чтоб еда была полезной.

2. Физические нагрузки

Я пересмотрела много различных упражнений в интернете, которые смогут подтянуть живот, и взвесив все за и против решила пойти в тренажерный зал. Там мне разработали индивидуальную программу тренировок, а также я взяла десять занятий с тренером, что научится делать все упражнения правильно. Первое время очень сложно привыкнуть, но через месяц уже даже сложно представить свой день без тренировки. Результаты тоже ждать не заставили, но вначале было довольно сложно перестроится и заставить себя заниматься, и есть полезную пищу.

Несколько месяцев назад записалась на танцы живота, это помогает и в тонусе себя держать, и очень интересно на занятиях, и удовольствие получаешь и пользу.

Для тех кто не имеет возможности ходить в тренажерный зал, или его нет, рекомендую купить эспандер, он стоит недорого, но упражнения с ним дают хороший результат. Эспандеры есть разные, выбирать стоит в зависимости от физической подготовки.

3. Другие методы

Также, для того чтоб кожа была более подтянута, можно применять массаж, ванны, скраб и различные масла.

Очень эффективны ванны с травами, кроме того что улучшается кожа, они еще и помогают расслабится и снять стресс. Травы я покупаю в аптеке, смешиваю их, а потом высыпаю в марлю и связываю в узел, и такой вот "пакетик" опускаю в ванну. После такой ванны не стоит ополаскиваться, когда тело высыхает я наношу масло, и втираю его массажными движениями.

Также очень полезны скрабы, я их обычно делаю сама, для этого смешиваю молотый заварной кофе с кефиром или сметаной и наношу массажными движениями, кофе можно добавлять и в крем. После того очищения кожа очень мягкая, и нежная.

Итог

Лучше всего использовать различные методы в комплексе, первое время пересилить себя и делать все регулярно довольно сложно, но потом это входит в привычку. Главное не останавливаться. Если обвисший живот появляется после родов, или резкого похудения, эти методы также будут эффективны.

Главное, что используя все выше перечисленные методы я не только подтянула живот, но и все тело, да и чувствую себя на много лучше. Главное постепенно увеличивать нагрузки, и не останавливаться.

Желаю все прекрасного самочувствия, у Вас все получится. Надеюсь мой отзыв будет полезен!

Когда ребенок пару лет назад увидел такую штуку у других детей на городской горке - он конечно загорелся желанием ХОЧУ. Но в тот момент просто не было возможности приобрести такую игрушку - ватрушку.

В итоге в этот раз он написал даже письмо "Деду Морозу" хочу ватрушку - санки, ну как тут не уступить и не приобрести для сына.

Конечно такое приспособление для зимних игр достаточно громоздкое - но в то же время легкое.

По своей сути это камера с воздухом обтянутая не тканным скользящим материалом. При этом как оказалось - они разные по размеру и цене, и каждый размер предназначен для определенного роста (этого я не знала).

Набирает такая игрушка - ватрушка приличную скорость, но в то же время остается безопасной для ребенка (при должном внимании родителей) так как сама камера смягчает удары и тряску во время катания.

Такая вещь это веселый зимний отдых для всей семьи особенно если можно выбраться на природу и погулять вместе с детьми.

Конечно качество такой игрушки - ватрушки напрямую зависит от цены, мы брали недорогую и судя уже по её состоянию хватит её ненадолго ну возможно до конца сезона.

Если есть возможность то не скупитесь и возьмите подороже, и естественно качественнее.

Танцевальная аэробика...!!!))

Приветик всем любителям активно проводить время!!!))) Хочу поделиться с вами мнением о танцевальной аэробика! Это классный способ поднять хорошее настроение и также немного скинуть пару лишних килограммов,ведь это замечательный способ избавиться от калорий)) Отличный способ совмещать приятное с полезным!!! Ведь танцевальная аэробика-это первое дело!)) Весело выполнять движения под музыку замечательно получиться у каждого,тем более,что это отличный способ сделать вашу фигуру идеальной!!!)))

Заниматься танцевальной аэробикой можна даже дома,в любое время,в любом подходящем месте дома. Тем более,что сегодня существует множество различных онлайн уроков,которые очень разнообразны для любого человека. Каждый выбирает для себя,то что ему под силу!!!)))Все,что вам понадобится для занятий танцевальной аэробикой дома это спортивная одежда, обувь и обязательно хорошее настроение!!!)))Если вы желаете компании и разучить новые танцевальные упражнения, тогда вы можете заниматься в зале,с коллективом!!!)))

Танцевальная аэробика веселое,непринужденно занятие для начинающих. Кто ещё не имеет достаточной физической формы и растяжек. А с помощью данного комплекса упражнений аэробики вы сможете подтянуть свои формы)))

Я,сама также начала недавно заниматься танцевальной аэробикой!!! И скажу вам честно,что мне очень понравилось!)) Так как упражнение оказались совершенно не сложными и под силу каждому!!!)) Теперь и я с радостью каждый свободный день занимаюсь Танцевальной аэробикой. Физическая форма стало лучше и сразу же заметный результат от занятий))) Так что ,не ленитесь ведь это очень весело ,каждый сможет осилить эти простые танцевальные упражнения. У нас в коллективе замечательный тренер, который все точно и доступно показывает, и повторить не для кого не составит труда.

Так что, если вам сложные физические упражнения в спортзалах, то вам обязательно поможет танцевальная аэробика, сделать вашу фигуру идеальный и пластичный. Так,что дерзайте!!! О Танцевальной аэробики я могу оставить Только положительные отзывы так как она действительно приносит свои результаты проверено не только на мне но и на всех моих подругах. Думаю мой отзыв ,будет полезен вам при выборе способов похудеть ,так как ,это очень веселый и действительно помогающий способ сделать фигуру лучше Без особых усилий!!!!))))

как мы покупали беговую дорожку

Мои родители - пенсионеры, а у большинства людей уже пожилого возраста есть проблемы со здоровьем. Не так давно у нашей соседки был очень сильный сердечный приступ, что она попала в больницу. Её там подлечили, прокололи и прокапали поддерживающие здоровье препараты и сказали, что бы опять не попасть к ним в отделение или, не дай бог не слечь, просто жизненно необходимо как можно больше ходить. И соседка теперь регулярно ходит то по парку, то по разным маршрутам города. Иногда моя мама составляет ей компанию, но не особо любит такие прогулки. Но после общения с соседкой и наслушавшись, как та лежала в больнице и на какие страшные случаи насмотрелась, приняла для себя решение - нужно ходить. Но опять же, на улицу ни мама ни папа особо не стремились они решили, что нужно присмотреть и купить самую обычную беговую дорожку, на которой можно было бы ходить в любое удобное время и даже во время ходьбы смотреть свои любимые передачи по телевизору. Места у нас в квартире свободного практически нет и поэтому нужно было выбирать беговую дорожку, которая могла бы складываться и раскладываться для занятий. Конечно, прийдя в магазин спортивных товаров, мы рассматривали различные беговые дорожки - их выбор сейчас просто огромный, но в основном они были не складными, очень больших размеров, которые ну никак нам ставить было некуда. Так же по цене стоили дорожки не мало, потому что во многих были различные дополнительные функции, вплоть до компьютеризованного управления, возможности выхода в интернет и прочие навороты. Но нас интересовала беговая дорожка для поддержания своего здоровья, в основном для ходьбы и мы выбрали беговую дорожку HouseFit HT-9125HP .

описание беговой дорожки

Беговая дорожка HouseFit HT-9125HP специально разработана и выпущена для проведения занятий в основном пожилых людей нуждающихся в реабилитационных занятиях. Конструкция беговой дорожки очень устойчивая и надёжная. На ней могут заниматься люди, которые имеют вес до ста восьмидесяти килограмм.Такую беговую дорожку можно приобретать и не имея достаточного свободного места в квартире, потому что она очень удобно и не сложно складывается,то есть в сложенном состоянии она занимает не много места, а для проведения занятий на ней - разбирается и устанавливается в любом удобном месте. Габаритные размеры беговой дорожки составляют: длина- 140 см, ширина - 85 см и высота - 129 см. Вес беговой дорожки составляет пятьдесят четыре килограмма. Беговая дорожка электрического типа. Скорость может быть минимальной и она составляет 0,6 километров в час, или максимальная скорость - восемь километров в час. Мощность двигателя, обеспечивающего работу беговой дорожки - 2,0 л.с. Длина бегового полотна сто пять сантиметров и ширина - пятьдесят сантиметров. Можно отрегулировать угол наклона в двух уровнях механической регулировкой. Для измерения пульса во время тренировок на рукоятках имеются датчики. На консоли есть один большой жидко-кристаллический дисплей на котором отображаются показания скорости, с которой движется тренирующийся, время тренировки, пройденная дистанция, пульс и затраченные калории. Беговая дорожка HouseFit HT-9125HP работает от сети тока в двести двадцать вольт. Изготовлена беговая дорожка в Тайване по заказу американской фирмы HouseFit . Производителем даётся гарантия на тренажёр сроком полтора года.

хорошая вещь

От беговой дорожки HouseFit HT-9125HP мы теперь получаем очень большую пользу для здоровья не только наших самых старших, но и всех членов семьи. Конечно, как по мне, то полотно меньше, чем на беговых дорожках, на которых мне приходилось заниматься в спортзале, но я уже привыкла и с удовольствием занимаюсь.

Обожаю танцевать. Когда я была маленькой, то я ходила в танцевальный кружок. Повзрослев я так же увлеклась танцами. Восточные танцы, это изящно. Это красиво. Танец может многое сказать о человеке. Много девушек да и мужчин увлекаются восточными танцами. Хотя мне кажется что это только женский танец, но согласитесь что когда девушка танцует грациозно, красиво то это всегда впечатляет и нравится зрителю. В моем городе в Красноярске очень много школ, где препадают восточные танцы. Это и понятно. Восточный танец пользуется популярностью, не только в России но и за рубежом.

Для меня танец значит очень многое. Как и для многих людей. Если вы не знаете с каким видом танца вам определится то выбирайте восточные танцы. От него ваш мужчина будет в полном восторге. Движения это жизнь, и танец соответственно это жизнь, причем яркая жизнь. Танец очень хорошо характеризует человека, и раскрывает его. Танец может многое рассказать о человеке.

Танцуйте, получайте от этого удовольствие и наслаждение. Занимайтесь восточными танцами, это самый красивый танец. И костюм у восточного танца, очень красивый и обоятельный.

Танцуйте и получайте удовольствие от того что вы делайте. Пусть ваш танец, будет вашей яркой жизнью.

Я молодая мама и на данный момент нахожусь в декрете, так что времени на посещение спортивных залов у меня нет, а поддерживать фигуру в нормальном состоянии и привести ее в порядок нужно. Тем более, что после родов у меня отвис живот и теперь висит кожа, что очень не эстетично выглядит. Еще одна проблема, с которой я столкнулась после родов - это боль в спине. Поэтому и мышцы спины мне нужно было укреплять.

Некоторое время искала на сайтах и разных форумах разные упражнения, которые бы помогли мне привести живот в прежний вид, каким он был до родов. Качать пресс у меня еще в школе не получалось, так что искала замену. Мне нужно было упражнение или некий комплекс, который способен был в домашних условиях решить мои проблемы и ничего не стоял в денежном эквиваленте.

На одном из женских форумах я нашла описание упражнения "Планка" и положительные отзывы. Решила попробовать на себе.

Это упражнение мне полюбилось в первую очередь за то, что оно состоит всего лишь из одного упражнения, а работает при этом много групп мышц.

Я выполняю это упражнение так. Нужно принять положение тела в виде планки, то есть горизонтальное. При этом ноги должны быть прямыми в коленях, а ноги вместе. Опираюсь я на локти. Руки согнуты в локтях и находятся параллельно плечам. Очень важно, чтобы в этот момент спина не прогибалась, а держалась прямо. Так же нельзя, чтобы провисала попа. Все тело, как струна, прямое и горизонтальное. Голова смотрит вперед.

Первое время это упражнение мне тяжело давалось, потому что сразу начинала болеть спина и шея. Первая моя "Планка" по времени заняла 1 минуту, а в следующие разы я продлевала время на 30 секунд. На многих сайтах написано, что нужно довести это упражнение до 3 минут, но я пошла дальше и выполняла его 5 минут. Тяжело, но вытерпеть можно. Во время упражнения начинают ныть и стрелять ноги, затекает шея.

Еще я выполняла это упражнение в других вариантах. Я меняла положение ног и рук. Если раздвинуть ноги или упираться не на локти, а на ладони, то тренируются и другие группы мышц.

Я выполняла это упражнение каждый день в течение 3 месяцев и уже к нему привыкла, так что тело так на него болезненно не реагирует.

Я добилась очень хорошей динамики. У меня значительно окрепла спина и я теперь могу спокойно нагибаться. Она перестала болеть и ныть. Живот почти уже незаметен и есть видимый пресс. Даже муж отметил хороший результат. Ноги стали более крепкие, потому что окрепли мышцы. Живот уже не свисает, а стал упругим. Укрепилась шея, стала меньше болеть.

Упражнение дает эффект, но для этого его нужно выполнять систематически. Единственный минус - тяжело делать первое время.

Лучшие упражнения для роста мышц спины!

Как выбрать между подтягиваниями и тягой верхнего блока? Ответ мой будет такой: никак. Сейчас постараюсь объяснить всю степень важности как подтягиваний, так и тяги верхнего блока. Я занимаюсь в тренажерном зале довольно долгое время, за это время я перенес операцию на плечо и об подтягиваниях даже не мог думать год после операции. Тренировка спины является обязательной для каждого атлета, именно спина и делает наше тело шире (вверху) и придает мужчине более атлетичного вида. Золотой стандарт: шире спина и плечи, уже талия. Этим правилом пользуется уже много годов, никто и не думает говорить что спина не должна быть большой. Ну это все банальные вещи, перейду непосредственно к тренировке спины. Не знаю как атлеты-"химики", но я как атлет, который занимается натурально (без гормонов роста и стероидов), могу сказать что подтягивания это лучший способ развить ширину спины. Вообще самыми лучшими, на мой взгляд, упражнениями является классическая становая тяга и подтягивания. Если усердно делать и то, и то другое, то этих двух упражнений вполне хватит для приличного роста мышечной массы.

Одно - замена другому

Технику выполнения подтягиваний я описывать не буду, большинство и так знает как это делать, физкультура была у всех в школе. Ну а для тех, кто все-таки не до конца уверен в своей технике советую посмотреть обучающие видеоролики и почитать соответственную литературу. Если вы подтягиваетесь больше 15 раз, то советую делать это упражнение с дополнительным отягощением. В тренажерном зале это сделать несложно, есть специальные пояса для подвеса блинов. В уличных условиях можно использовать рюкзак с камнями (как говорится, было бы желание). Единственный нюанс, который я заметил для себя, это немного другая техника выполнения, не такая как в армии (чтобы подбородок оказался над перекладиной. Лучшим вариантом для роста мышц спины будет широкий прямой хват, при подтягивании вверх старайтесь коснуться грудью турник, при этого максимально сводить лопатки, а на опускании максимально растягивать мышцы спины. Поверьте, ваша спина от подтягиваний будет выглядит как надежная и крепкая стена, а новички в зале с помощью этого упражнения смогут добиться быстрого результата в росте силы и мышечной массы.

Теперь что касается тяги верхнего блока за голову. Различий выполнения этого упражнения много, я буду говорить за обычный прямой широкий хват. Мое мнение такое, что это упражнение лучше всего делать людям которые не умеют подтягиваться или подтягиваются недостаточно много. С помощью тяги верхнего блока можно значительно увеличить силу мышц спины и научиться подтягиваться больше, смысл упражнения в принципе такой же. Лично я делал это упражнение после операции, могу сказать что рост мышечной массы от него очень хороший, почти не уступает подтягиваниям. Также, я думаю, что этим упражнением лучше всего работать на рельеф спины, а именно на "прорисовку" мышц спины. Подобрав небольшой вес, можно сделать 15-20 качественных повторений, которые помогут сделать ваши мышцы спины более выносливыми, а тело более рельефным. Ну естественно что я не говорю за один подход, таких подходов и тренировок должно быть много чтобы добиться воистину прекрасного результата.

Мой вывод прост: подтягивания - это лучшее упражнение для мышц спины, если не умеешь подтягиваться (или по каким-то причинам не можешь), то делай тягу верхнего блока. С тягой верхнего блока вы также сможете получить желанный результат, а также освоить правильную технику для подтягиваний. Хочу пожелать всем грамотных и качественных тренировок, тренируйтесь с умом, берегите суставы и хорошо восстанавливайтесь!

Я никогда не понимала людей, которые покупают товары неизвестных брендов спортивного инвентаря. Как по мне - так это просто выкидывание денег на воздух, ведь любой спортивный инвентарь - это то, что постоянно используется, причем применяя физическое усилие.

Однажды я решила приобрести гантель неизвестного бренда, так только после покупки поняла, что такая вещь просто совершенно не пригодна для упражнений.

Поэтому, с тех пор у меня четкое правило - покупать спортивные товары только известных фирм. Про одну из них мне бы хотелось сегодня рассказать и похвастаться своей покупкой.

Star Fit

Товары для спорта и отдыха

Star Fit - известный и популярный бренд спортивных товаров, который зарекомендовал себя на данном рынке превосходным качеством и надежностью.

Все товары, которые предлагает Star Fit - это прежде всего качество, которое рассчитано на длительные годы работы.

Огромный ассортимент спортивных товаров Star Fit поможет даже самому требовательному покупателю подыскать именно то, что ему нужно.

Что мне было нужно

Я искала хорошую гирю - такую, чтобы сын сразу же не пожаловался на то, что я купила непонятную ерунду. Сын мой тренируется дома каждый день, поэтому качество спортивного инвентаря должно быть безупречным.

Решено было, что мы будем обращать внимание только на гири известных брендов.

Нашим выбором стала гиря виниловая Star Fit DB-401 12 кг. Цвет гири - синий, такая особенность пришла по душе моему сыну, а я подумала, что ничего плохого в этом нет - даже лучше, чем обыкновенный стандартный черный цвет, который уже приелся всем.

Гиря виниловая Star Fit DB-401

12 кг, синяя

Данная гиря - новинка, уже успевшая получить положительные отзывы профессионалов. Найти в продаже такую гирю, к сожалению, нелегко, поэтому было решено искать такую модель в интернет-магазине, так как там выбор шире и модно найти все то, чего нет в розничных магазинах.

Где купить

Так и вышло, что мы заказали эту гирю через интернете - не понимаю почему магазины не торопятся продавать новинки? Ждут, когда распродастся залежалый товар?

Благо, что в настоящее время можно найти все то, что нужно в интернете. И так здорово, что наш любимый онлайн-магазин нам в этом помогает.

Я доверяю не всем интернет-магазинам, но данную гирю мы покупали в самом известном, самом надежном интернет-магазине. Ему можно доверять.

Заказ оформляется легко, сложностей никогда ещё не возникало. Через 3 дня мы получили гирю с доставкой на дом.

Отмечу в данном случае ощутимый (в прямом смысле) бонус - доставка. Гиря-то, нелегкая - целых 12 килограмм.

Впечатление от покупки гири виниловой Star Fit DB-401

Могу с уверенностью сказать, что данная модель гири превосходит по качестве практически все другие модели гирь.

Чем именно? Постараюсь рассказать как можно подробнее:

высококачественный чугун, из которого изготовлена гиря

новинка - виниловое покрытие, которое предохраняет поверхности от царапания

удобная эргономическая форма ручки

известный бренд

относительно невысокая цена

яркий привлекающий внимание цвет

Виниловое покрытие

Хочу заострить на этом внимание - лично для меня это было очень важно - те, у кого сыновья или муж занимаются дома спортом, а именно поднимают гири, поймут меня: испорченное напольное покрытие.

Любая гиря (какая-бы они ни была) портит полы дома. Сколько раз я бы не говорила сыну, что нужно быть аккуратнее при контакте гири с полами - все-равно оставались царапины и прочие повреждения.

Благодаря виниловому покрытию на гире данная проблема полностью исчезла! Теперь дома полы больше не "боятся" гири. Да и цвет у нее, согласитесь, радостный - отлично вписывается в интерьер мужской комнаты.

Я очень давно знаю о студии FatAway, в частности в Архангельске. Даже не помню откуда узнала. Столько лет прошло. Эти студии есть по всей России и с каждым днём их становится всё больше и больше.

Эти студии предназначены для похудения, оздоровления, коррекции и поддержания фигуры. А проще говоря - это зарядка для ленивых. Я ходила туда очень много раз, бросала по каким-то причинам и снова начинала ходить. Скажу честно, без диет и контроля за собой, никакие процедуры не помогут. Первый мой опыт был очень положительный. Я похудела на десять килограмм. Соблюдала диету, но не особо ограничивала себя, ходила в студию Фэтэвей и больше ничего не делала. Это было очень легко. Я чувствовала в себе силы вставать по утрам каждые свои выходные и ехать через весь город, чтобы окунуться снова в приятную атмосферу студии похудения. Для меня это стало привычкой. Очень хорошей привычкой.

Теперь расскажу, что входит в программу Фэтэвей. Вы приходите в студию (обычно немного народу в зале, потому что администратор распределяет людей по времени), переодеваетесь, выпиваете специальную ионизированную воду, встаёте на тренажёр, потом ещё один, массаж спины на кресле или кровати и, в заключении, сауна инфракрасная.

Это очень легкие и приятные процедуры. Практически сам человек ничего не делает. За него всё делают тренажёры и вещества специальные в воде и сауне.

Вас всегда встретят приветливые администраторы, что очень большой плюс. Обязательно расскажут и покажут всё, что вас интересует и объяснят свойства и действия всего, что находится в студии. Единственный минус, это те же администраторы, которые очень уж навязчиво предлагают вспомогательные товары для похудения и оздоровления. Но это можно пережить. Я уже привыкла и не обращаю внимания.

Так же в студии всегда очень много бонусов, подарков и скидок. Я считаю, что это очень нужная и полезная студия похудения и оздоровления. А самое главное, что помогает.

Если говорить об отдыхе на юге России у наших соотечественников, то чаще всего люди сюда добираются именно на железнодорожном транспорте. На самолеты у многих имеется фобия, особенно учитывая тот факт, что наши современные средства массовой информации сообщают в новостях о каждом разбившемся самолете, напрочь отбивая у людей желание на них летать. Кроме того, билеты на самолеты во много раз дороже стоят, нежели в тех же самых направлениях, но на поезда. Одним словом, как ни крути, но поезда остаются у людей излюбленным видом транспорта, если речь идет о дальних расстояниях.

О всех подряд поездах мы говорить, разумеется, не будет, речь пойдет именно а рейсе №101-102 под названием "Москва-Адлер". Данный поезд считается фирменным, так называемый "Премиум". Расстояние данному поезду тоже придется преодолеть немаленькое - более тысячи километров. Общее время в пути от так называемого пункта "А" до пункта "Б" составляет без трех минут одни сутки, то есть двадцать четыре часа (это с учетом всех остановок по городам, в которых будет проезжать данный скорый поезд). Трогается поезд из Москвы в два часа дня и практически во столько же приезжает на следующий день в Адлер.

По описанию, поезд действительно является скорым и достаточно удобным. Но, как я считаю, чтобы объективно судить о каком бы то не было объекте, организации, товаре или услуге, необходимо для начала прочитать об этом отзывы пользователей на более или менее независимых источниках. Это же я сделала и в данном случае и с удовольствием поделюсь тем, что узнала с другими пользователями.

Отзывы пользователей о поезде №102 "Москва-Адлер".

Но, честно говоря, несмотря на все удобства и скорость данного поезда, не все поголовно пользователи им остались довольны. Большинство все таки поставило ему положительную рекомендацию, но из расчета шестьдесят на сорок процентов. Сорок процентов туристов остались данным поездом недовольны, а это тоже на самом деле немало. Рассмотрим же все по порядку, что кому здесь понравилось и кто чем остался в итоге недоволен. По традиции, начну с положительных моментов.

В первую очередь, всем пассажирам данного поезда понравился тот момент, что он является самым быстрым поездом от Адлера до Москвы и из Москвы до Адлера (отсюда на поезде и меняются номера, то 101, то 102).

Другим туристам понравился сам сервис, который присутствует на данном поезде. Обслуживающий персонал данного поезда по словам большинства людей вежливый, обходительный. В вагонах, по словам пассажиров, достаточно чисто и комфортно. Ход поезда, по словам пассажиров, плавный - вагон во время езды сильно не трясет. Кому-то из пользователей даже понравился сам дизайн данного поезда.

Из минусов самым первым большинство людей выделяют сильно завышенную стоимость билетов, особенно в летний промежуток времени, когда значительное количество людей едут в отпуска на юг. Что касается встроенного телевизора, то пользователи отмечают тот факт, что по нему ровным счетом нечего смотреть. Многим пассажирам данного поезда единогласно не понравился тот момент, что питание по их словам, здесь оставляет желать лучшего. Да и цены в вагоне-ресторане, по словам все тех же туристов, сильно завышены за подобное качество еды.

Отдельные пользователи остались недовольны тем моментом, что в поезде, который именуется фирменным, отсутствуют одноразовые сидения на унитаз. В купе, по словам пассажиров, отсутствуют полки для багажа. Некоторых туристов напряг тот факт, что во время поездки сильно дуло от кондиционеров и люди боялись простудиться по дороге на отдых.

Всем доброго времени суток. Обзавестись таким ящиком я решил недавно. Просто не было нужды в этом. У меня просто в машине был мини холодильник от бортовой сети 12 вольт. Но потому он мини, что вмещается в его отсек совсем мало. Парочка бутылок воды и все. Но увидел я однажды такую штуку у моего знакомого. Очень мне понравилось, что не нужно никакого электричества. Для одних - это минус, для меня плюс. Посмотрел на цены, немного дороговато. Но взял и купил. И это того стоило. Понравилось мне, что вместе с в наборе шли аккумуляторы. Просто наливаешь воду и замораживаешь, дальше помещайте в контейнер и все до 20 часов холода обеспечено. Довольно хорошее качество. Плотный пластик, нету скрипа между частями.Все плотно и достаточно крепко держится своего места. Из недостатков выделю только одно. Это немного неустойчивая конструкция. И вроде геометрия корпуса правильная, а не устойчив. а может я просто предираюсь к нормальной вещи. Испытал я его и на природе и в поездке.Но во всех случаях он был на высоте. Одного не хватает, так это чехла. Было бы очень кстати. Скажу напоследок. что покупкой я остался доволен. Приятно, скажу вам, в летний зной на берегу речки, или озера порадовать себя бутылочкой холодного лимонада.

Чуть не забыл. Прекрасно моется и запах быстро выветривается, проверено копченой скумбрией.