Разное (Спорт) - отзывы покупателей о товарах

Предистория

Однажды вечером я собиралась на свидание с молодым человеком, сейчас уже моим мужем, и, конечно же, преследуя цель быть самой красивой и обаятельной, нашла у себя в гардеробе очень элегантное и в тоже время нежное платье. Но, примерив его, я поняла, что о ужас, я вижу как выпирают мои бока и вообще выгляжу я в нем просто безобразно. Нашлось, конечно, у меня и другое платье, но в тот день я дала себе обещание пойти и заняться спортом.

Мое знакомство со спортом

В следующий же день я пошла с утра на пробежку. Впечатления, конечно, были не самые лучшие, так как мало того, что я быстро устала из-за непривычки, так еще и начался мелкий противный дождь, который только портил настроение. Но и это не отбило у меня желание похудеть. Я решила купить абонемент в спортивный зал, нанять персонального тренера и тогда я уж точно никуда не денусь и все-таки приведу своей тело в порядок. С этими мыслями я направилась в спортивный зал, недалеко от моего дома, чтобы не отговариваться потом нежеланием далеко ехать на занятия. А тут удобно, позанимался, побежал домой принял душ, переоделся и вперед покорять мир.

Нашла я себе и абонемент подходящий, и тренера. Конечно, сразу же перед занятиями мне провели инструктаж по правилам пользования теми или иными спортивными тренажерами. Мне даже показывали как заниматься на каждом тренажере.

Как оказалось, марка этих тренажеров всех была одинаковая - Inter Atletiko. Поэтому я задалась вопросом почему закупают только эту марку, ведь есть и множество других с всевозможными тренажерами и приспособлениями, которых в этой марке, например, нету. Мне объяснили, что эта марка пользуется большим успехом так как их спортивные тренажеры очень качественные и удобны в использовании, а самое главное менее травмоопасные, нежели другие.

Мы заговорились с тренером и он мне посоветовал дабы не тратить много времени на зал, да и заниматься каждый день дома, купить себе универсальную скамью марки Іnter Atletiko. У него даже был каталог с продукцией этой марки. Оказалось за довольно таки приемлемую цену я смогу приобрести себе спортивный тренажер домой. А выглядела моя скамья, которую мне привезли уже через 5 дней, вот так:

Моему удовольствию не было пределов. Потратив совершенно небольшую сумму денег, я смогла себе купить немного спорта домой. Учитывая то, что у меня уже были небольшие гантельки, я смогла заниматься по вечерам одна дома, пользуясь скамьей.

С моим тренером мы разработали программу упражнений, которая составлялась с двух элементов: это занятия в спортивном зале более силовыми и кардио треноравками, а дома на определенные мышцы самостоятельно.

И вы себе не представляете, уже буквально через 3 месяца я мало того, что скинула 5 кг, так еще и стала намного подтянутей нежели было. В мене вселили такую любовь к спорту, что я уже расписала себе план покупок домой спортивных тренажеров, чтобы теперь и свою семью приучать к активному образу жизни. Уже заказана беговая дорожка, опять же таки, торговой марки Inter Atletiko, и в планах еще прикупить тренажеры для ног. Пришлось даже комнату освободить для таких новых масштабных покупок.

И знаете, как бы смешно не звучало, но я рада, что в свое время не влезла в любимое платье, так как именно это сподвигло меня открыть новую страничку в своей жизни и заняться спортом. Внести в свою жизнь яркие краски, новые эмоции и позитивные впечатления. И, конечно же, отдельное спасибо марке Inter Atletiko, которая очень быстро и качественно помогала мне осуществлять свои покупки и, специалисты которой мне объясняли что к чему. Отдельное так же спасибо моему тренеру, который также смог смотивировать меня стать лучше.

Отличный вариант для худощавых людей!

Всем доброго времени суток!

В основном часто пишу отзывы о различных диетах так как на себе их практически все испробовала, но сегодня хочу рассказать совсем о другом не как похудеть а как поправиться. Немного пред истории, есть у меня одна из лучших подруг дружим мы уже больше семи лет, за это время я то поправлялась то наоборот худела, она же наоборот была все время худой, а кушает вы бы видели сколько как будто в ней живет три здоровых мужика. Всегда я искренне удивлялась как так можно много есть и не толстеть, куда оно у нее девается. Уже выносили версию по поводу глистов, подруга и сама тогда испугалась и проверилась но все оказалось хорошо, все говорили радуйся как тебе повезло мол многие так стремятся похудеть, а тебе мол и не нужно. Но так как дружим мы уже давно я знала что эта проблема ее смущала, она уж через чур худая, вещи не найдешь разве что в детском магазине, да и вообще с виду она похожа на анорексичку. С не давних пор тема спорта и похудения в моей голове засела плотно, стала мониторить различные сайты, смотреть фитнес блогеров, вообще довольно детально коснулась и изучала эту тему, благодаря одному из фитнес блогеров узнала о существовании такой спортивной добавки как гейнер, производитель обещает что он поможет набрать быстро массу, а при регулярных тренировках тело станет подтянутым и накаченным. Поведала о своей находке подруге и она решила действовать, спорт она любит поэтому не было проблемой регулярно заниматься. Магазин спортивного питания от нас далековато поэтому чтобы не ехать решили заказать через интернет, как выяснилось позже можно было бы купить просто в фитнес клубе это сейчас распространено и не является проблемой, впредь будем знать. Есть три вида вкуса: шоколад, клубника и банан. Подруга выбрала банан, стоит конечно такое удовольствие не мало 3500 рублей за банку, принимать нужно три раза в день и желательно пару раз в неделю заниматься физическими упражнениями. Разводится оно довольно легко, комочков не остается, на вкус не вероятно вкусное молочный коктейль, та порция что указана для меня лично великовата я не смогла б ее осилить за раз, но так как подруга ест как слон не какой проблемы она не увидела. Спустя месяц тренировок и приема данного гейнера она увеличила свою массу на семь килограмм. С виду она не показалось толстой или отекшей, наоборот теперь просто кости стали выглядеть красиво и подтянуто.

На совместном празднике где были все друзья она поведала о своих достижениях и как оказалось для парней это не новость так как многие его употребляли для того чтобы набрать массу, а потом перегнать ее в мышцы. За тот период что она употребляла гейнер не каких побочных эффектов не она не мы не заметили. На сегодняшний день она уже набрала достаточно, все это быстро перегнала и теперь стала такой красоткой хоть сейчас фотографируйся для журнала.

Подведем итоги:

Если Вы или Ваши родственники, знакомые, друзья страдают тем что имеют худощавое тело и не как не могут набрать хоть какую то массу, тогда этот гейнер для Вас, очень вкусно и главное эффективно масса набирается. Слышала что многие попросту хотят поправится принимают его и не занимаются физическими нагрузками, масса конечно растет, но мне не понятно зачем просто набирать вес не перегоняя его в мышцы, растить живот по сути не зачем. Уверенна что многие спортсмены принимают его, стоимость конечно великовата но результат того стоит, поэтому могу с уверенность сказать что он оправдал все ожидания и окупился. Надеюсь мой отзыв будет для кого то полезен. Всем хорошего дня и главное любите себя.

Я всегда была любительницей активного отдыха.

Когда то в прошлом много занималась спортом и поэтому жизнь без Движения себе просто не представляю.

Я всегда стараюсь и свою семью увлечь таким видом отдыха. Ведь валяние на диване или времяпрепровождения за компьютером это не лучший вариант для нормального отдыха и здоровья в целом.

Как же здорово, что сейчас существует огромное количество разнообразных развлечений и каждый может выбирать то, что ему по душе.

В летний период мы обычно катаемся на велосипедах, роликовых коньках и конечно же любим поплавать). Так же мой ребёнок очень любит поиграть в лазертаг. Однажды и я приняла участие в игре. Это здорово и весело на самом деле. Отличная замена компьютерным играм, которыми к сожалению "болеют" сейчас многие дети и даже взрослые.

Но это всё развлечения, которые доступны в тёплое время года, а вот зимой найти для себя интересное занятие задача по сложней.

Катание на коньках у нас в семье как то не прижилось.

А вот покататься на лыжах нравится всем. Правда на любительском уровне. Я до сих пор не могу научиться хорошо ездить на них но здесь главное желание и всё получиться).

Наверное это от части ещё из за того, что наш климат не позволяет накататься вдоволь. Ведь хорошая снежная погода у нас держится совсем не долго.

И тем не менее у нас всегда на готове есть лыжный комплект для каждого из членов семьи.

И как только появляется возможность мы выезжаем за город, чтобы провести время на свежем воздухе и покататься от души.

В прошлом году, мой старый лыжный комплект вышел из строя и себе к сезону я присмотрела новенький в одном из интернет магазинчиков.

Это Лыжный комплект марки Atemi Concept в которых входят:

- сами лыжи с креплениями в 75 мм.

- и лыжные палки.

Этот комплект мне обошёлся меньше чем за 1000 российских рублей. По такой цене я считаю позволить себе может каждый.

Лыжи



Atemi Concept имеют поверхность из экструдированного полиэстера, которая отлично скользит по снежной дорожке.

Имеют деревянный (облегчённый) клин c воздушными каналами. Эта модель со степ насечкой, которая не требуюет нанесения мазей.

Лыжные палки выполнены из углеволокна.

Крепления N75 изготовлено из металла. Они предназначены для катания классическим ходом.

Это как раз то что нужно мне.

На вид и на прочность эти лыжи внушают доверие.

Оппобовать их к сожалению ещё пока возможности не предоставилось, но как только выпадет снег .... обязательно дополню свои впечатления).

Как для таких любителей лыжных прогулок как мы, лыжи



Atemi Concept отличный вариант, но а если вам нужно что то посерьёзней то вряд ли они подойдут.

Хочу поделиться своим впечатлением от покупки такого тренда 2017 года. Мы каждый год стабильно семьей на 2-3 дня уезжаем в поход. При этом делаем мы это летом, с палатками, приготовлением пищи на костре и прочее. Ну и естественно такой удобный диван как Lamzac мы просто не могли не купить. Мужа уговорила сразу. Он у меня заядлый рыбак, а как приятно вечером посидеть на берегу реки и половить рыбку на таком классном диванчике, да и дочка была в полном восторге.

В итоге купили. Средняя стоимость на подобного рода товары от 2000 рублей, мы заплатили с доставкой 2400 рублей. Пришел хорошо упакован с мешке с ручкой. Удобно носить, кстати в собранном виде он занимает достаточно мало места, поэтому его удобно транспортировать в машине.

Что касается материала, то изготовлен такой Ламзак из нейлона, вес его всего 1,4 кг, поэтому нести мы доверили дочери 12 лет. В сложенном виде его размеры 18*35 см, а вот в разложенном 260/75*65 см. Довольно вместительный, приятный на ощупь. Что очень клево в характеристиках, та это то, что он водонепроницаемый. Максимальная масса нагрузки, которую выдерживает Ламзак 200 кг. Вполне выдержал нас семьей из 3 человек.

Надувать его просто одно удовольствие, мы сначала думали, что в походе нам понадобится насос, но хорошо, что дома попробовали это сделать. Состоит он из двух дуг, каждую из которых нужно вывернуть и он наполняется воздухом, потом аккуратно застегнуть на крепления и вуа-ля, все готово. Просто чудесно! То же самое, но в обратной последовательности делается при сдувании дивана, растегивает застежки, выворачивает стороны обратно и можно уже сворачивать и упаковывать в сумку.

Использовали его на пляже, что понравилось, так это то, что песок к нему не липнет. Легко можно стряхнуть от листвы, к тому же используем его практически круглогодично. Помимо похода брали его и на пляж, где дочка на нем загорала, а так же в деревню, где они с подругами сидели вечерами у озера.

Пока качеством мы довольны, нигде и ничего не порвалось, в эксплуатации довольно удобен. Тем более за такие деньги мы оцениваем данную покупку на 5+.

Правда не пробовали его экплуатировать зимой, когда ездим на зимние шашлыки, но думаю, что и тут бы проблем не возникло. Муж очень любит брать его на рыбалку, летом даже спали на нем днем, так что превосходное изобретение, которое не нужно надувать с помощью насоса за такие хорошие деньги! Очень рекомендуем всей семьей!

Данный вид гантелей, в первую очередь по своим функциональным характеристикам, расчитан конечно же на женщин, которые хотят активно заниматься фитнесом и при этом, не набирать мышечную массу. Все потому, что именно увеличение веса гантелей и дает увеличение мышечной массы, а многие женщины, этого не хотят, а хотят просто скинуть вес, что бы не было видно рельефа, которые как многие считают, даже уродует женское тело. Поэтому если вы нацеленные на тренировки с максимально комфортными для сгонки веса, гантелями, то этот тип, именно для вас.

Кроме того, особенно удобными для женщин, их делает их мягкое покрытие, которое делает их словно частью тела, занимающегося человека.

Что касается мужчин, то им они тоже подходят. Конечно, с их помощью, вам не удастся нарастить большую мышечную массу, однако стоит сказать, что не всем это необходимо по определению.

К примеру если вы занимаетесь ударным видом спорта, то такие гантели, именно для вас и с их помощью, вы сможете поставить себе, резкий и сильный удар. Конечно при систематических тренировках.

Кроме того, так как они покрыты специальным покрытием, то с их помощью, можно бегать и на улице, так как даже если они и будут влажные, то они не будут ржаветь.

О

Привет всем любителям спорта! Сегодня мы с вами поговорим о мышцах живота- прессе, какие упражнения делать для отличного рельефного пресса, поговорим про сами мышцы живота, и так далее.

Что представляет из себя.

Пресс представляет собой группу мышц расположенных в абдоминальной области и выполняет разные функции ( наклоны, повороты ). Для тренировки мышц живота необходимо задействовать их все. Крепкий и хороший пресс-признак здорового человека. С точки зрения здоровья, то это отсутствие лишено жира, а значит и отсутствие проблем с лишним весом, а также поддерживает тонус и развитие мышц.. С точки зрения красоты, то это более популярно сейчас. Каждый мужчина или женщина хочет на пляже выделятся среди дядек с большими круглыми пузами.)

Говорят-"хочешь идеальный пресс к лету? Начинай готовится летом!" Так как это требует особых усилий и максимальной внимательности. Следить за своим весом тоже дело не хитрое.

Выполнение упражнений на пресс противопоказаны женщинам и девушкам находящимся на любом сроке беременности, а так же при месячных. Это способствует к внутребрюшному кровоизлиянию, потере плода.

Анатомия.

Прямая мышца живота.

Прямая мышца живота, та самая мышца которую мы и называем прессом. Как вы видите, мышца цельная, поэтому выполнять упражнения нужно на всю эту мышцу. Не стоит выполнять упражнения на нижнюю или верхнюю часть. Делать нужно скручивания, чтобы прокачивать всю прямую мышцу живота.

Косая мышца живота.

Различат два вида косых мышц живота: внешние и внутренние, но выполняют они все равно общую функцию, поэтому иннервация этих мышц, как и передних по-отдельности невозможна.

Функции косых мышц-это сгибание позвоночника и рёбер в стороны поворота туловища.

Делайте повороты туловища и скручивания с поворотами туловища для того чтобы прокачать эти мышцы.

Поперечная мышца живота.

Находится под внутренними косыми мышцами. Выполняет функцию по защите и опоре внутренних органов. Участвует в процессе мочеиспускания.

Квадратная мышца.

Расположена в области поясницы. Отвечает за осанку, и удержаний позвоночника в его вертикальном положении. Существует несколько упражнений для тренировки этой мышцы, которые в дальнейшем и будут служить как профилактическими, и дадут хорошую осанку.

Боковая планка.

Скручивания на боку.

Выполнение упражнений.

Это стандартное упражнение для развития брюшных мышц. Скручивания позволят вам хорошо прокачивать прямые мышцы живота. При этом, так же задействованы косые мышцы, но нагрузка на них идёт не совсем большая, они при этом как-бы разминаются.

Выше приведены две картинки, которые показывают нам как нужно эффективно прокачивать косые мышцы живота.

А вот те самые боковые скручивания.

Делайте упражнения на пресс не менее 30-ти минут в день, чередуя несколько упражнений для большей эффективности и результата. Пресс можно выполнять по 2-3 раза в день, и даже когда болит. Пресс восстанавливается быстро, поэтому нет смысла отдыхать и ждать пока уйдёт боль.

Заключение.

Имейте ввиду, для того, чтобы накачать хороший крепкий пресс, вам необходимо будет здорово попотеть. Можете не смотреть и не читать, а уж тем более покупать программы и статьи по быстрой накачке пресса за неделю. Такого не бывает ребят. Зря потратите время. В интернете есть куча всяких разных таблиц и методик, видео, про так как какие упражнения применять, какие полезные и более эффективные, каждый выбирает для себя сам.

Старайтесь избегать слишком жирно пищу, так как вам потом убирать весь этот лишний жир. Советую пользоваться какой-нибудь диетой, не злоупотребляйте пивом и вообще алкоголем.

Рассмотрим сегодня действие аминокислот BCAA, на сколько они необходимы и необходимы ли вообще.

Итак что представляют собой эти аминокислоты, в их состав входят незаменимые для организма три аминокислоты. Эти кислоты сами по себе не вырабатываются организмом, лишь в синтезе с другими, но они очень важны для построения и главное не расщепления ваших мышц.

Также эти аминокислоты нужны для энергии, если вам во время тренировки не достаёт аминокислот bcaa, то организм берет их из мышечной ткани, разрушая её, что не нужно ни одному атлету.

Приём bcaa помогает расти мышцам, синтезируя белок.

Но не стоит забывать про правильную, сбалансированную диету для атлетов, ведь она является основой, а bcaa всего лишь дополнение.

Из-за высокой цены этих аминокислот я бы не рекомендовала их, как супер эффективные.

То есть их могут себе позволить уже выступающие атлеты. Те же спортсмены, которые только начинают свой путь, лучше уделить внимание сбалансированному, грамотному питанию.

В дополнение к тренировкам можно употреблять протеин, что значительно дешевле BCAA.

Ведь еффект от аминокислот наступит лишь при употреблении очень больших доз, употребляя меньше 40 гр. никакого прогресса вы не заметите, а тратить огромные деньги только на аминокислоты не всегда оправданно. Так что выбор за вами, если у вас огромный капитал и не куда его потратить, то можно начинать с аминокислот.

В последнее время популярность спорта в нашей стране значительно возросло. Поскольку хорошее здоровье является основным показателем успешного человека. Тренажерные залы открываются на каждом шагу. В них всегда много народу, желающих позаниматься. Можно отметить огромное количество представительниц прекрасного пола. В последнее время появилось много профессиональных инструкторов. Они составляют программу и отслеживают правильность техники при выполнении упражнений. А их много, для всех групп мышц.

Одним из базовых упражнений для развития мышц верхней части спины является жим над головой. Также называемый армейский жим. В общем упражнение не из простых. Подойдет для более подготовленных спортсменов. Так как при его выполнении можно нанести себе травму. Существуют различные способы выполнения данного упражнения. С заданной формой движения на тренажере. Данный вариант, я считаю более безопасным. Поскольку исключается опасность потерять равновесие при подъеме. С использованием свободного веса и самое сложное, на мой взгляд, упражнение это подъем из-за головы. Также имеются различные варианты хвата штанги. ( широкий, узкий и средний). Разница в них существенная. Поскольку хват изменяет тренируемые мышцы.

Некоторые варианты выполнения хочется более подробно описать. При подъеме над головой могут использоваться различные тренажеры. Такие как рама Скота, тренажер Смета и Хаммер. Из них самым удобным является тренажер Хаммер. При выполнении упражнения на нем исключен прогиб поясницы. Он идеален при работе с максимальным весом.

При выполнении упражнения с помощью гири и гантели работу можно осуществлять двумя руками или поочередно, стоя или сидя. При выполнении упражнения в сидячем положении нагрузка на поясничный отдел позвоночника снижается.

При выполнении данного упражнения строго рекомендуется соблюдать технику безопасности. Особенно при подъеме груза из-за головы. В случае каких либо серьезных проблем с плечом и спиной, упражнение выполнять не рекомендуется.

Особенно проблемы возникают при работе с максимальным весом. Мышцы быстро устают и появляется корявость движений. Это может скорее навредить. Желательно при такой работе иметь напарника, для подстраховки. Стоит приобрести атлетический пояс. Он имеется во все магазинах. Он уменьшит вероятность травмы спины.

В целом упражнение отличное. Главное освоить технику и лишь потом переходить к максимальным для себя весам.

батут Слоник со скалодромом от БатутМастер

пошли на проторенной дорожке и решили купить лидера, главную популярность всех батутов - слоник со скалодромом. именно полседнего элемента у нас не было никогда ни в одном батуте, но про него слышала много приятного. фирму выбрали по уровню цены - самую доступную, учитывая, что в комплект шел бесплатно насос, ремкомплект и чехол. на каким же было наше разочаровние, когда прождав время доставки, мы поняли что насос не работает. местный мастер посмотрел и сказал, что он заклиненный и видно что это заводской брак. мы не стали его разбирать, чтобы потом нам не отказали в гарантии. позвонили на фирму и предъявили вот такую претензию. ни кто не отказался, сказали, что такое бывает, но конечно очень редко. поэтому мы отправили насос обратно в Читу. пришлось подождать время доставки туда и обратно ну и пару дней на ремонт. за неудобства ребята предложили нам хорошую скидку на следующую покупку. пока насос катался, пользовались своим стареньким. приехал наш компрессор - сразу включили, сейчас работает без проблем, гораздо тише чем наши старые. если откинуть это недоразумение, то покупка удалась. по качеству батута - только одни плюсы. все нагруженные места и особенно пол усилены накладками, там где фигуры - все швы прочные и ровные. скалодром тоже радует. довольны.

Доброго времени суток всем читателям отзыва !

Сейчас зима, и мы в первую очередь поговорим о зимних образах для фотосесии.

Отличная идея фотографироваться зимой на улице .Искрящийся белый снежок в ясную солнечную погоду станет отличным фоном. На фоне снега отлично будет смотреться яркая одежда, контрастирующая со снегом.

Собираясь на фотосессию , нужно прихватить с собой теплые шапочку, варежки, кружки и даже можно елочные игрушки.

Фото с елочкой будет выглядеть очень интересно.

Да и просто фотография на фоне заснеженной природы удивит своей гармоничностью и красотой.

Фотографироваться на природе можно и в верхней одежде , главное, чтобы она не сковывала движения.

Мне очень нравится образ девушки с кружкой горячего чая в руках.

Можно создать образ замерзающей девушки.Правда, если только не боитесь простудиться во время этой фотосессии.

А это образ русской красавицы в цветастом платке или шали.

Есть много идей для фотографий вдвоем или семейных фотографий.

Вдвоем под теплым пледом, очень романтично.

Зима- это зима.И катание на саночках -замечательная идея.Тем более, что эмоции будут вас просто переполнять, и образ получится очень веселый и счастливый.

Есть много идей и для фотосессии с подругой.

Можно даже прилечь в снег , согласитесь, фотография может получиться очень удачной.

В солнечную снежную погоду возьмите с собой улыбку и хорошее настроение.

"Позагорать" на снегу можно даже и в одиночку , главное при этом улыбаться.

А это у нас почти "красная шапочка" .

Для этого образа нужно светлое длинное платье , саночки, корзинка и яркий аксессуар ( красный шарф и перчатки).

Снеговик на зимней фотосессии очень и очень уместен.Правда, целовать его совсем не обязательно.

Но фотография с забавным снеговиком будет очень гармонично выглядеть.

Если удастся найти куст с ягодами на ветках- это особая удача !Ягоды сами по себе яркие, с ними будет гармонировать белая или светлая одежда.

Наиболее живым и интересным будет выглядеть снимок, если в кадре будет присутствовать какая-то живность,собачка, котик или даже лошади.

Образов для зимней фотосессии можно придумать множество.Главное хорошо продумать одежду , прихватить с собой различные аксессуары .А главное-запастись позитивом и весельем.

Даже если погода пасмурная, то и тогда можно устроить фотосессию.

Вот еще несколько удачных идей.

Санки(коньки, лыжи) порадуют не только детей, но и взрослых .

Всем удачной фотосессии и замечательных ярких эмоций !

Ушки на бедрах. Причины возникновения.

Ушки на бедрах считается распространённой проблемой многих женщин. Это жир, который скапливается в области бедер. Так уж сложилось, что для деторождения женские гормоны эстроген и прогестерон стимулируют накопление жира. Для вынашивая ребенк, женщине необходимы такие запасы. Именно по этому у девушек которые страдают анорексией или девушки, которые резко и не правильно теряют большое количество своего веса, прекращаются месячные. Организм исключает возможности вынашивание ребенка. Главное , чтобы женщина была здорова. Но очень часто , когда женщина ведет малоподвижный образ жизни и в добавок питается не правильно , всякими мучными изделиями, пустыми углеводами, жирной и калорийной пищей , организм откладивает жирок в самых проблемных зонах. В случает когда жир откладывается в бедрах они законсервированы в жировой ткани, туда не доходит кровь, чтобы не распространять их по всему организму, поэтому ушки всегда более холодные на ощупь. Такая проблема больше всего свойственна оладательницам женской фигуры "груша". Но и другие типы фигур, могут быть подвержены данной проблеме.

Пару лет назад, когда я училась в университете во вторую смену, я объедалась всем чем только можно. Утром не завтракала , обедала в универе каким то фаст-фудом, а ужинать ходила к бабуле, вот там я наедалась. Пару месяцев такого не правильного питания и безобразного рациона привели к тому , что весной пересматривая фотографии , я была в ужасе.

Как избавиться? Как избавилась я?

На фото я увидела , то что мой внешний вид меня не устраивает. Просмотрев множество статей в интернете, я сталкивалась со стандартными советами ,физическими упражнениями, различные приседания, махи и тд. Так же различные массажи , крема. Но только избавившись от этой проблемы , я могу рассказать точный и максимально эффективный способ.

Давайте разберёмся, жир будет сгорать только при интенсивных нагрузках. Если делать то что советуют в интернете, приседать и тд , то наши мышцы (при правильном питании) будут расти. А жир никуда не уйдет, как вы понимаете, визуально ваши бедра могут стать еще больше. Так что в этом случае , силовые нагрузки нужно совмещать с кардио. Поверьте , очень много кардио! Утрение пробежки в парке быстро вас наставят на путь истины и красивой фигуры, потому что это не только заряжает энергией на весь день , но и дисцеплинирует.

Допустим вы уже начали свой путь к совершенству, совмещаете кардио и упражнения. Упражнения можете выполнять дома, если у вас не так много времени на полноценную тренировку в зале. Выполняйте приседание, выпады. Конечно будет идеально если вы приведете в порядок плечи и спину, чтобы все смотрелось максимально красиво.

Далее выкидываем все вкусненькое с холодильника. Я думаю если вы уже с толкнулись с этой проблемой, вы понимаете , что этот пункт обязательный. После того как вы приведете тело в порядок, вы сможете иногда позволять себе вкусняшки, но не сейчас. По этому , сейчас кушаем только полезное. Находим в интернете различные блюда правильно питанмя и принимаемся закупать правильную еду. Ведь всем давно известно , что именно от питания зависит 70% нашего успеха. Не забываем о водном балансе. Пьем много воды. Помним, что чай-это не вода!

Так же можно ходить на массажи, но не питайте иллюзий, что массаж сотворит с вами чудо, жир так не уйдет. Только ваша работа поможет вам в этом. А массаж может поддерживать тонус вашей кожи, что тоже очень важно.

Следовав этому всему я сомгла достичь тех форм , которые хочу..

Помните, что никаких быстрых способов нет! Есть только ваше желание и упорство в достижении цели! Я верю что у вас все получится!

Человек я теплолюбивый, но представить жизнь без зимы не могу. Радуюсь, когда есть возможность насладится всеми прелестями этого времени года. В детстве катались на лыжах и коньках, затем на некоторое забыли и сейчас снова есть возможность приобщиться к здоровому способу через лыжные прогулки.

Погода в этом году неустойчивая. То подсыпает снежок, то тает. Поэтому надо ловить момент и часто прогуляться не приходится.

Почему выбрали беговые лыжи

Предвидели мы такую ситуацию еще с осени, вот и остановили свой выбор на беговых лыжах. Ведь нам они нужны для обычных прогулок, крутые виражи мы на них осваивать не собираемся. Профессиональные лыжи нам не нужны, ведь катание практически сведено до минимума. Используем по максимуму выходные, возможно еще парочку дней между ними. Прогулки не долгие, по большей части по окрестностям. На лыжную базу выбираемся крайне редко.

На какие параметры мы обращали внимание

Первое, конечно, материал. Помню в детстве у нас у всех были деревянные лыжи, затем стали появляться пластиковые, которые имеют, как преимущества, так и минусы перед деревянными лыжами. Насколько знаю, сейчас оптимальным вариантом считается модель из пластика с деревянным сердечником. Чисто деревянных лыж практически не встретишь, пластиковые дороговаты. Вот мы и выбрали «золотую серединку», то есть пластик с деревом. И остались довольны. Во-первых, лыжи легкие. Если, отправляясь на прогулку на это особого внимания не обращаешь, ведь предстоящий отдых окрыляет, то по возвращению оцениваешь полной мерой. И меньше устаешь во время катания, и нести назад легче. Скольжением довольны. На скорость мы не соревнуемся, а для неспешной прогулки то, что надо.

Стиль катания

Полностью отношу себя к новичкам, спортивных побед перед собой не ставлю, поэтому езжу только классическим ходом. Муж иногда "балуется" ходом - конек. У него есть кой-какие навыки еще с прошлых лет. Поэтому мы выбрали лыжи, которые подходят и новичку, и более опытному лыжнику. Лыжи типа унисекс, но купить одни на двоих можно только тогда, когда у вас одинаковый рост. Ведь удобно кататься только на лыжах, которые точно отвечают росту.

В комплект входят лыжи, палки и крепление. Палки также соответствуют росту.

И последнее, что нас убедило окончательно, это страна производитель. Лыжи изготовляют в Финляндии. Кому лучше знать о лыжах, как не опытному северному соседу.

Становая тяга является крайне распрастраненным и эффективным упражнением. В целом алгоритм действий довольно прост. Осуществляется поднятие штанги не сгибая руки в локтях. Спина должна быть совершенно прямой. Делать упражнение на прямых ногах не стоит. Они должны быть чуть согнуты, для уменьшения нагрузки на коленный сустав.

При соблюдении правильной техники становая тяга развивает спину, бицепсы бедер и ягодиц. Сначала именно работаем над техникой. Поскольку упражнение довольно травмоопасное. После полного изучения можно постепенно поднимать вес. Очень многие люди гонясь за большими весами, получили серьезные травмы.

Прежде, чем приступить к упражнению обязательно подумайте о растяжке. Она нужна для принятия правильного исходного положения. Если уж с растяжкой все ужасно. То сначала лучше пару недель поработать над ней. И только потом приступать к становой тяге. Поскольку без правильной техники о взятии больших весов речи идти не может.

Данное упражнение категорически запрещено для людей у которых были травмы спины. Даже при мелких микротравмах приступать к выполнению стоит лишь после похода к врачу.

Прямая осанка является главным требование данного упражнения. Никогда ваша спина не должна округляться. Ваша задача заключается в нахождение той точки, при которой происходит округление спины. После ограничить амплитуду движения, до наступления данного момента. По возможности с начала попросите напарника вам помочь. Со стороны момент изгиба виден сразу.

Руки на грифе должны располагаться чуть шире таза. А ноги должны быть между рук. Не ставьте ноги вместе, поскольку сохранить равновесие вы не сможете. Так же, они должны находится на одинаковом расстоянии от грифа. Для осуществление симметричной техники.

Упражнение не стоит делать больше 2 раз в неделю. А в случае если вы работаете на максимальных весах и одного раза будет достаточно. Не стоит делать упражнение до состояния полного отказа. Иначе проблемы с позвоночником неизбежны.

Лишь благодаря терпению и труду вы сможете достичь хороших результатов. В таких вопросах нужно быть крайне ответственным. Ведь на кону ваше здоровье. В тренажерных залах в последнее время много хороших тренеров готовых вам подсказать. Не стоит стесняться, это их работа.

Я очень доволен, что в последнее время пошла мода на здоровый образ жизни. В залах все больше молодых и энергичных людей, желающих позаниматься. Это непременно радует.

Привет всем спортсменам!

Сегодня мы поговорим с вами о предплечьях, а точнее о том, как их накачать.

Что же дают нам предплечья? Какую особенность они представляют?

Накаченные предплечья создают мужчине впечатление физически-крепкого человека. Предплечья также являются основой всех тренировок, так как большую часть тренировок мы применяем руки: качая грудь, бицепс и так далее. Натренированные предплечья со временем помогут вам брать более тяжёлые веса, усилит хват и руки будет выносливее.

Несмотря на то что зачастую мы физически трудимся ( копаем, что-нибудь перетаскиваем ), мы используем предплечья, наши предплечья всё равно со временем устают и не привыкают к этому. Поэтому, этим мышцам необходимо уделять достаточно большего внимания для достижения результата. Те самым, мы начинаем с вами тренироваться!

Упражнения.

Сгибание запястий со штангой ( гантелей ) или грифом.

Делаем как показано на картинке. Работаем исключительно запястьями, никаких лишних движений. С временем увеличиваем вес для лучшего эффекта. Если делать гантелей, то всё тоже самое только на одной руке.

Есть аналогичное этому упражнение, только стоя, и гриф или штангу держим за спиной ( почувствуете другой эффект ).

Подъём гантели или штанги прямым хватом.

Берём штангу. Руки ставим на уровне плеч, берёмся прямым хватом. Делаем то же упражнение что и на бицепс, только хват другой. Упражнение сложное, поэтому выбирайте вес чтобы вы могли делать 10-12 раз по 3 подхода.

Работа с кистевым эспандером.

Объяснять я думаю не стоит как им пользоваться, единственное что я хочу сказать - это то, что не нужно делать никаких лишних движений руками, даже если вам очень тяжело доделывать подход, от этого толку не будет.

Кистевых эспандеров существует большое множество, поэтому для начала возьмите себе такой как на картинке ( натяжение 25 кг ), на ряду с другими упражнениями этого будет достаточно. Так же носите его всегда с собой, превращайте время в силу.

Также, можно зажать эспандер в руке и держать определённое время. Для начала возьмите себе 20 секунд, затем увеличивайте время. Это тоже можно отнести к разновидности упражнений.

Вис на турнике.

Кто-нибудь пытался провисеть на турнике 1 минуту? Попробуйте, и вы поймёте как это тяжело. Начать можно с 20 секунд, затем увеличивайте время.

Будет ли считаться для вас успехом получить такие же руки как у этого славного морячка Паппая? Пишите в комментариях! Всем желаю больших спортивных достижений!

У многих из нас бывает период, когда жизнь как-то застопорилась на месте и ничего интересного совсем не происходит. В это время очень важно дать телу и разуму особую встряску, после которой жизнь потечет по новому руслу, и заиграет яркими красками. Кто-то записывается на фитнес, кто-то делает татуировки или начинает заниматься латиноамериканскими танцами, мне же захотелось экстрима и адреналина, и я решила совершить прыжок с парашютом.

Прыжок с парашютом, мои впечатления.

Свой первый и единственный прыжок с парашютом я вспоминаю с восторгом и ужасом одновременно, это как первые роды. Одновременно прекрасно и жутко. К прыжку я долго готовилась морально, очень страшен тот шаг, который нужно совершить в пустоту, небесную бездну, кажется будто балансируешь где-то между жизнью и смертью.

В моем прыжке меня сопровождал чудесный инструктор, к которому я накрепко была пристегнута и полетом полностью управлял он сам. Он подбадривал, он управлял полетом, он приземлялся и "приземлял" меня. Это наверное единственный раз в моей жизни, когда я всецело доверилась совершенно незнакомому мужчине, во всем.

В день прыжка было прохладно и пасмурно. Погода как-то не вдохновляла, но я решила не отступать. Нас было четверо, прыгающих, все перезнакомились в полете, все очень мечтали оказаться в небе и почувствовать себя в свободном падении. Когда пришла моя очередь прыгать, на меня буквально накатила паника. Но деваться уже было некуда, я откинула голову на плечо моего инструктора, подвисла вялой куклой и провалилась в свистящую, холодную бездну... Сначала я вообще не понимала, что происходит, была только дикая мысль в голове, что мы разобьемся. Постепенно обстановка менялась, я смогла открыть глаза, начать более нормально дышать, и вместо ужаса, пришел дикий восторг. На меня накатывали странные телесные ощущения, будто душа вот-вот выскользнет из тела, такое у меня бывает при посадке самолета. Я не могла думать, только ощущала в себе колоссальную энергию и жажду жизни.

Уже ближе к земле стали отчетливо видны красоты местности, мой инструктор даже начал что-то комментировать, но я плохо это улавливала. Это было божественно прекрасно, и на мой взгляд, это именно тот опыт, который мне всегда хотелось пережить. Прыжок завершился падением на инструктора. на мне не было не единой царапины, я чувствовала себя заново рожденной!

Больше я пока не прыгала, все же во мне слаб дух искателя приключений. Возможно это и к лучшему, ведь парашютный спорт довольно травмоопасный.

Теннисистка Виктория Азаренка известна многим,это имя ен является секретом не только для теннисных болельщиков,но и для рядового человека.

Она не сразу смогла завоевать приз на турнире,и первый турнир в Минске провела не очень успешно,не смогла его выиграть.С другой стороны,буквально годом позже,на турнире в Ташкенте,она уже смогла победить,это был так называемый турнир G1.Далее у Вики начало складываться все более успешно,теннисистка начала расти как спортсмен.

Эти cocтязaния пoмoгли eй зaнять дocтoйнoe мecтo в peйтингe тeнниcиcтoв. Kpoмe тoгo, oнa пoлyчилa кoлoccaльный oпыт, кoтopый пoзвoлил eй взять yчacтиe в тypниpe Бoльшoгo шлeмa yжe в 2004 гoдy. Вообще,Виктория выиграла много турниров,играет довольно стабильно,обладает мощью,силой,что позволяет ей укатывать в корт своих соперниц.Мало кто может с ней соперничать по этому показателю,разве что Мария Шарапова,но Мария сейчас дисквалифицирована за допинг,поэтому в соревнованиях не участвует.Вопрос о допинге является довольно дискуссионным,ведь многие видят в этом политическую акцию,а не один из важнейших спортивных принципов.Виктория же обладает впечатляющей мускулатурой,однако в чем-то таком уличена не была.Зато Виктория часто использует вполне неспортивные методы борьбы,такие как вызов врачей,когда у нее нет травмы,тем самым затягивая время и меняя ход игры.За это уважение в теннисном мире она особо не снискала,хотя конечно она является одной из топовых теннисисток. Несмотря на то что она родилась в Белоруссии и является белорусской,но особой любви и симпатии среди российских зрителей она тоже не находит,похоже все же сказываются ее маленькие теннисные хитрости и иногда неуважительные высказывания в адрес своих колег,которые Виктория часто себя позволяет.Но несмотря на это всё она самодостаточна,упрямо идет к своей цели,выигрывает турнир за турниром,пусть конечно и не каждый год.Но она стабильно остается в топ-10,всегда радует стилем своей игры,довольно редким для женского тенниса,агрессивным. Мне эта теннисистка нравится,потому что всегда интересно наблюдать за ее атакующим теннисом,хотя процент ошибок при нем и довольно высок,чем на перебивание мяча туда-обратно без всякого обострения. Хоть и нечасто вижу ее матчи,но понаблюдать за ними всегда хочется,особенно если это турниры Большого шлема,априори вызывающие повышенный интерес у зрителей со всего мира.

Движение - это жизнь!

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами своим мнением об активном отдыхе, на мой взгляд это самый лучший и эмоциональный отдых. Я работаю финансистом в одной компании, работа в основном сидячая и времени на развлечения нет. Несмотря на это, я стараюсь регулярно посещать тренажерный зал, более того иногда хожу играть в волейбол вместе с друзьями. Я думаю что каждый человек, несмотря на свою занятость, может найти время для активного отдыха и занятия спортом. У меня в семье ни одна поездка на море невозможна без активного отдыха. Лично я не понимаю в чем кайф лежать на пляже и просто загорать, иногда проплывать несколько метров в перерывах. Еще больше не понимаю людей, которые проводят основную часть отдыха возле бассейнов и баров. Разумеется что походы в бар приятные тем что все включено и можно пить сколько угодно, но лучше всего выпивать немного и то вечером. Я просто обожаю находится на море, наслаждаться неземной красотой природы, особенно под водой. Как-то раз мы с женой поехали на море вместе с ее подругой и мужем, это было просто какое-то убогое времяпровождение. Они постоянно сидели возле бассейна, пили коктейли и загорали. Да, не говорю что так нельзя отдыхать, но от такого отдыха впечатлений вообще не останется. То ли дело прокатиться на гидроскутере или же сыграть в пляжный волейбол. Я не говорю что надо сразу перепробовать все активные виды спорта, но я уверен что какой-то особенно подойдет для вас. В этом деле самое главное азарт, без искр в глазах вы скорее всего вернетесь на шезлонг и будете лежать на стэйк на гриле, переворачиваясь время от времени. Прошлым летом у нас с женой был незабываемый отдых в Турции и сейчас я постараюсь объяснить почему нужно отдыхать активно.

Новые виды отдыха: море ярких впечатлений

Приехав на море, мы конечно же сразу пошли купаться, наверное большую половину первого дня провели в море. Не советую без хорошего загара так делать, в следствии весь отдых может превратиться в кошмар, обгореть на палящем солнце можно очень легко, особенно в воде. Спустя 2 дней плавания и загорания, мы решили попробовать дайвинг. Заняться дайвингом очень легко, если у вас есть несколько сотен долларов. Поверьте, оно стоит своих денег. Поплавать с аквалангом, увидеть всю красоту подводной природы: разнообразных рыб и водорослей, это именно тот отдых, ради которого нужно работать весь год и откладывать деньги. Не скажу что хотим заниматься дайвингом еще, но попробовать советую всем.

Почти каждый вечер мы собирались на пляже играть пляжный волейбол. К счастью, мы нашли компанию таких же активных людей как мы, поэтому азарт в наших играх был очень большой. Особенно интересно играть на что-то, например один раз мы сыграли на ящик пива, вот это действительно была игра в волейбол, все выложились на 100%. Я люблю поиграть в обычный волейбол с друзьями на выходных (раньше профессионально занимался в студенческие годы), но пляжный волейбол по своему красив. Играя на песке, ты не боишься себя что-нибудь повредить, можно играть с полной отдачей. Особенно хорошо играть при закате солнца, тогда и жара не такая и вид приятный в перерывах. Нет ничего лучше как после игры окунутся в море и немного "покиснуть" там. Легкая боль в мышцах приятная, в такие моменты чувствуешь что ты по-настоящему живешь.

Также хочу поделиться о нашем с женой новом открытии, это игра в большой теннис. В нашем отеле он был бесплатный и мы решили попробовать. Для любителей мы весьма неплохо сыграли в первый раз и до сих пор стараемся хоть раз в месяц ходить играть в местный теннисный клуб.

Совсем не важно что вы чего-то не умеете, самое главное это желание, желание научиться чему-то новому, попробовать себя в новой сфере. Желаю всем почаще выбираться из зоны комфорта и активно отдыхать!

Ушки на бедрах это исключительно женская проблема, а точнее такое строение бедер и тела, но с ними можно бороться и их надо убирать массажами, парильным специальным рационом питания а также физическим упражнениями и спортом в целом. Такой фактор как ушки на бедрах это биологическое строение тела которое может встретиться у многих женщин и девушек.

Как утверждают диетологи то ушки на бедрах это не накопленные жировые накопления которые не могут сами расходоваться а запасные жиры которые и проявляются в виде ушек на ваших бедрах.

Вообще запасной жир важен чем тот который собирается в виде отложений под кожей, так как запасные жировые массы способны действовать выработке гормона у женщин эстрогена. А запас жира идет у женщин с возраста когда идет первая менструация и до окончания подросткового возраста. В возрасте по старше такие запасы жира должны сами рассосаться но у многих этот процесс обмена жирами происходит медленно или не происходит вообще поэтому и застывший жир наглядно похож на ушки на бедрах.

Далее мы рассмотрим почему так сложно справиться с ушками на бедрах и какое питание и в каких количествах делать упражнения чтобы избавиться от них от ушек на бедрах.

Питание

В питании для ушек на бедрах нет специальных подготовленных рецептов, так как ушки на бедрах это жировые ткани то к сожалению нет специальных диет и эти ушки не похудеют, а вот калории могут направиться в нужное русло чтобы они тратились для этого рацион должен быть сбалансированным это должна быть еда на пару, варенная, куда не должны входить жиры, а только белковая и углеводная пища, при чем белки преобладать должны, так как белок это активный природный строитель нашего красивого тела и фигуры. кушайте больше творога, куриную грудку, салаты, а также супа и не забываем что объем чистой воды должен составлять не менее двух литров в день.

Для спортсменов есть всяческие протеиновые белковые добавки.

И конечно каждый правильный рацион питания который поставлен на борьбу не только с ушками на бедрах а и на достижение красивой фигуры в целом это занятия в спорт зале с тренером.

Так как ушки на бедрах это биологически устоявшийся фактор вашей фигуры то нет специальных комплексов упражнений фитнеса или силовых для их исчезания, но есть упражнения которые просто сравняют ушки на бедрах, так как в первую очередь когда у девушки на бедрах ушки фигура выглядит не пропорционально , поэтому вам стоит наращивать мышечную массу а на бедрах более всего.

Для этого есть упражнения как на фит болах, так и на степах, так и просто с гантельками на ковриках.

Упражнения

В домашних условиях берем коврик или покрывало стелим на пол ложимся на бок и делаем махи ногой под углом таким чтобы колено не выходило за предел и поднимая опуская не до конца ногу делать подход или два по 15 раз махов, также проделать и со второй ногой.

Также очень хорошо помогают обычные приседания, только так чтобы ваша пятая точка как бы садилась на стул, при таком упражнении вы должны чувствовать как тянется ваша задняя поверхность бедра.

Также хорошо помогают скручивания.

В общем ваша поверхность бедра и боковая и прямая и косые мышцы должны быть в работе и в тонусе постоянно только так можно сгладить проблему визуальных ушек на ваших бедрах.

Также эффективно помогают физические упражнения на растяжку это выпады и растягивание поверхности бедра.

Вставая на колени также делайте махи ногами очень эффективно помогает, вы должны чувствовать крепатуру а также тянуть растягивать мышцы бедер чтобы ваша проблема ушек хот как то сглаживалась.

Просмотрите видео на эту тему а также не забывайте что любое активное движение и это путь к вашей красивой фигуре без ушек на бедрах в том числе.

Я недавно купила себе эллиптический тренажер CARBON E200. Это очень хороший тренажер . Я ним пользуюсь уже 3 года , и очень ним довольна . Он сделан из хорошего качества , стоит такой тренажер 7000 руб. Как по мне это не дорого , для такого тренажера. Подходит этот тренажер для всем, заниматься на нем очень удобно и легко. Ручки на нем очень мягкие и удобный. Впереди находиться датчик. На нем все понятно написано, и он тоже очень легкий в управлении . Я очень ним довольна

Это очень приятный и компактный эллиптический тренажер . Совсем не дорогой , функции в нем самые необходимые. Нагрузки можно регулировать руками , это не составит много труда . В нем удобное место для ступней. Дома у меня он много места не занимает, дома мы об него не спотыкаемся )))) В нем есть несколько режимов нагрузки и экран , на котором показана скорость , пульс, количество сожженных калорий . Для меня этот тренажер очень подходит. С ним задействуют горазда больше мышц . Заниматься на нем конформно .

Этот тренажер выдерживает до 120 кг, система нагрузки магнитная , минимальная нагрузка 10 Вт, длина шага минимальная 28 см , максимальная 31 см . Длина его 108 см , ширина 51 см , высота 164 см . Этот тренажер у меня дома, места не много занимает. Вес этого тренажера 27 кг . Гарантия на него 12 месяцев .

Заниматься с ним , одно удовольствие. Я в день занимаюсь по часу, так как работаю и много времени лишнего нет. Я за один месяц скинула 8 кг, меня этот результат удивил, и обрадовал. Я очень довольна этим эллиптическим тренажером этой фирмы CARBON E 200 Он стоит не дорого 700 руб. А качество и результат моих тренировка отличный.

В этом эллиптическом тренажере, я не обнаружила минусов, на оборот в нем одни плюсы.

Достоинства:

Он дает хороший результат, после тренировки

Он не занимает много места

Он сделан из хорошего качества

Удобное место для ступней

Он измеряет пульс

У него система нагрузки магнитная

В нем регулируются ручки

В нем есть дисплей на котором видно сколько калорий вы сбросили

Функция дисплея :

Отображения -времени тренировки

Отображения - расхода калорий

Отображения -текущей скорости

Отображения -пройденного расстояния

Отображения -пульса

Очень довольна этим эллиптическим тренажером фирмы CARBON T200 . Он себя показал только с лучшей стороны . Тренировки с ним не напрасные , они дают хороший результат , качество его тоже отличное . минусов в этом тренажером я не нашла . Стоит такой тренажер не дорого. Я его всем советую, особенно тем кто хочешь быстро похудеть, и тем кто любит спорт. Это тренажер то что надо. Он очень легкий в использование, подойдет он всем. Я ним очень довольна. И всем его советую. Это очень хороший тренажер, и самое главное не дорогой . В нем есть все что надо , самое необходимое.

Характеристика

Система нагрузки Магнитные

Производитель Carbon

Экстерьер

Вес маховика 5 кг

Длина шага 31 см Складная конструкция Нет

Техническая информация

Максимальный вес пользователя До 110 кг Количество уровней нагрузки 8 Питание Не требует подключения к сети

Показания и функции

Измерение пульса Есть Основные показания Расход калорий, Время, Одометр, Пульс, Скорость, Дистанция Тип дисплея LCD дисплей

Дополнительная информация

Габариты устройства

Размеры в рабочем состоянии, см 108 x 51 x 164 см

Вес устройства

Вес, кг 27

Упаковка

Размер упаковки (ВхШхД), см 92 x 28 x 54 см, вес 29 кг

Описание

Эллиптический тренажер с инерционным весом маховика 11.0 кг. и 8-ми ступенчатой системой магнитного нагружения. Длина шага 310 мм. Легко читаемый дисплей компьютера выводит на экран все основные параметры тренировки: скорость, время, дистанция, калории, количество оборотов в минуту, пульс. Максимальный вес пользователя - 110 кг.

Купили кроссовки Мизуно у компании Mizuno OK, сайт mizuno.org.ua.

Как нам и обещали, кроссовки очень легкие, классно пружинят, отлично вентилируются.

Пошел второй год использования - полет нормальный!)

А как кроссовки надежно фиксируют голеностопный сустав словами не опишешь, надо побывать в них на площадке, приземлиться после очень высокого прыжка, и понять что вот оно волейбольное счастье!

Защитный бампер на носке придает кроссовкам долговечности в носочной части, предотвращает истирание носка, с которым сталкивались в других кроссовках, я как и многие при подаче волейбольного мяча, имею привычку ставить ногу на носок.

Не маркая резина не оставляет следов на волейбольной площадке, отлично цепляется за площадку, как будто приклеивается к ней!

Система вентиляции на высшем уровне - кроссовки дышат через сетку, и плюс к этому, в подошве имеются сквозные сетчатые вставки сквозь которые лишняя влага выходит наружу, что придает дополнительной сухости моей ноге.

Шнурки контрастного цвета отлично шнуруются, и не имеют склонности к неожиданному развязыванию.

Материал кроссовок очень приятный на ощупь, и при этом долговечен.

Логотип японского бренда в виде птицы сразу дает понять соперникам что от меня можно ожидать высокого уровня игры и особенно меня остерегаются при выпрыгивании в блоке (прыжок высокий).

Спасибо компании Mizuno OK что подобрали модель согласно моих параметров и пожеланий!

Рекомендую!