Разное (Спорт) - отзывы покупателей о товарах

Мария Кириленко - известная всем успешная спортсменка, теннисистка.

Что нужно для того, чтобы добиться больших успехов в спорте ? Сильный характер, целеустремленность, любовь к спорту , сильная воля ? Достаточно ли это для того, что бы стать известной во всем мире теннисисткой ?

Детство

Маленькая Маша Кириленко изначально проявляла интерес к бальным танцам, занимаясь в кружке. нО, увы танцовщицей ей не суждено было стать. Маша была очень активным ребенком, очень шустрая непоседа .Это совсем не те качества, которые необходимы для бальных танцев. В танцах особых успехов не было , но не беда, Мария сумела отличиться совсем на другом поприще.

Иногда, на выбор будущей карьеры влияют родители. В случае с Марией так и произошло. Папа Маши очень любил играть в теннис, он и начал обучать подвижную девочку этой игре. Играть Маша начала уже с 5 лет со своим папой. Когда Марии было 7 лет, ее папа решил отвести ее в школу тенниса при спортивном клубе "Динамо" . Именно там и начались первые успехи девочки, ведь ее заметила сама Елена Брюховец, заслуженный мастер спорта. Для Кириленко разработали программу .Графики тренировок и соревнований были расписаны так плотно , что иногда даже кушать, переодеваться и спать будущей знаменитой теннисистке приходилось в машине.

А ведь нужно было еще уделять время учебе. Маша и тут не подкачала, она умудрялась и в школе иметь хорошую успеваемость.

Кто-то считает, что это утраченное детство.Но , не сама Мария , она ни секунды не жалеет о том, что с детства была так занята. Спорт стал ее жизнью, и радость побед скрашивала все разочарования, которые бывали иногда.

Успехи Марии Кириленко

Успех к Маше пришел очень быстро. В результате упорнейших тренировок через три года Кириленко стала первой в своей группе , и второй в группе до 18-ти лет, это большой успех.

В 2002 году турнир Canadian Open приносит Маше новую радость -она самая юная победительница !

Далее было участие во взрослых турнирах WTA, победа на турнире Большого шлема , в турнирах Hansol Korea Open и Sunfeast Open, Barcelona KIA 2008.

Отлично Кириленко проявила себя и в парном разряде.Заслуженный мастер спорта Мария Юрьевна Кириленко имеет множество значимых побед .

Кроме этого, Маша красива , с легким веселым характером, оптимистка. Ее модельная внешность позволяет ей позировать для журналов. Привлекательную спортсменку болельщики с удовольствием лицезрели на корте.

Мария в 2008 году была признана самой сексуальной теннисисткой , и так же попала в десятку самых красивых женщин нашей страны.

Успешная спортсменка, красавица, умница, заслуженный мастер спорта-это все о Марии Кириленко. Однажды ей даже поступило предложение от журнала "Плейбой" , но сниматься обнаженной Мария не проявила желания и дала отказ.

Личная жизнь Марии Кириленко

До замужества у Марии Кириленко было два продолжительных романа со спортсменами. Первым ее бой-френдом стал теннисист Игорь Андреев , затем роман с хоккеистом Александром Овечкиным. С Овечкиным даже была объявлена помолвка, и все ожидали свадьбы двух известных спортсменов. Но, она так и не состоялась.

В настоящее время Маша замужем за госчиновником Алексеем Степановым. Маша счастливая жена и мама маленького сыночка Миши .

Мария всю свою жизнь связала с теннисом, сейчас она открыла детскую теннисную школу, о создании которой мечтала давно. Школа находится в Жуковке недалеко от Москвы.

В школе Марии занимаются дети знаменитостей. Сын Евгения Плющенко маленький Саша и Богдан , сын известного футболиста Александра Самедова.

Мария успешная теннисистка, надеемся станет не менее известным и успешным тренером детей.

Пишу свой отзыв о спорт. комплексе Самсон 5д.

Прежде всего. скажу, что несмотря на заявленную на сайте высоту комплекса 2 м 60 см. (в связи с чем мы планировали его подпиливать. ибо у нас высота потолков 2.50) подпиливать не пришлось, вписался по высоте идеально. поэтому хоть высота комплекса и не соответствовала тому. что было написано на сайте. нам это оказалось лишь на руку - избавило нас от лишней работы.

Ну а так потрудиться при сборке и установке пришлось изрядно. Муж планировал уложиться в 2 часа, а провозился полдня.

вот что вызвало основные затруднения:Шурупы в комплекте длиннее дюпелей, поэтому закрутить их до конца не получится, лучше сразу купить меньшей длины. Одной перекладины не хватало, это ерунда, и сами перекладины немного разной длины. Поэтому подгонять их надо аккуратно, алюминиевый наконечник может выехать из деревянной основы перекладины.

В общем, в процессе сборки пришлось еще сгонять на 100 метровку за шурупами.

Потом еще: считаю, что мы совершили ошибку. заказав комплекс с пристенным креплением, без потолочного, в связи с этим на турнике взрослому человеку висеть - нельзя, равно как и на всех снарядах, вот по лестницам полазить - без проблем.

А ребенку, конечно же, любые упражнения абсолютно безопасны.

но муж у меня с другом своим собираются проявить чудеса фантазии и как-нибудь измудриться сделать потолочные крепления.

Но несмотря на мелкие недочеты, о приобретении не жалеем.

Доброго времени суток,уважаемые читатели.

Сегодня я хочу продолжить туматику спорта и написать свой отзыв о виаминных протеинах для наращивания мышечной массы при занятиях спортом. Многие мужчины,занимаясь спортом,принимают различные добавки и протеины,для наращивания мышечной массы тела,некоторые профессиональные спортсмены также принимают протеины и различные препараты,которые относятся к группе "спортивное питание и добавки".

К сожалению,все об этом знают но они достаточно вредны для организма человека,можно подорвать своё здоровье так,что потом будет поздно,что-либо делать,и никакие медики уже не помогут.

Я сегодня опишу препарат "Мега Масса 2000",который используется для наращивания мышечной массы тела во время занятьий спортом,как профессиональным,так и любительским,просто для себы,чтобы быть красивым и сильным,на первый взгляд.

"Мега Масса 2000" - это высококачественный продуктдля наращивания мышечной массы тела. Содержит в своём составе, в основном белки,это основа молочных протеинов для спортсменов и не только.Также он содержит витамины иминералы,в необходимых количествах для организма.

Препарат представляет из себя сухую смесь,которая развоодится в определённых пропорциях в воде,имеет вкус клубники,это естественно ароматизаторы,которые также вредны для здоровья человека.

Масса составляет 1,5 кг и 3 кг,тут уж на Ваш выбор,какую баночку Вам купить.

Препарат также как и любой другой медикамент и не только,имеет свои противопоказания,соответственно его необходимо принимать после консультации с медиком и после общего полного обследования организма человека.

Препарат строго запрещён лицам моложе 18 лет,также беременным и кормящим женщинам. Ведь многие женщины тоже стремятся нарастить свою мышечную массу тела.

Если у Вас дома хранятся такие препараты,не стоит их держать на видном месте,храните подальше от детей и домашнихъ животных.

Данный продукт не является лекарственным средством,поэтому не путайте простой коктей для спорта с "волшебным эликсиром" для увеличения мышц и тела в общем.

Препарат применяется за 1 - 1,5 часа до занятий спортом или физической нагрузки. В дни,когда Вы не занимаетесь спортом,1 раз в сутки, в промежутке между завтраком и обедом.Ароматизаторы в этом коктейле добавляются дя вкуса и приятного аромата. В моём случае,это была клубника,но Вы можете выбирать на свой вкус.

Но всё таки не рекомендую принимать такие вещи,мало ли что может случиться.

Занимайтесь спортом и будьте здоровы.

Сила - в ежедневных тренировках

Мой муж всегда занимается различными силовыми тренировками. Я горжусь им, потому что настоящий мужчина действительно должен всегда быть в хорошей спортивной форме, всегда строен и накачан. Да и здоровья такие занятия, само собой, прибавляют - а это хорошо для всей семьи.

Так как муж постоянно узнает что-то новое в области спортивных тренировок по подъему тяжестей, то он нередко мне рассказывает о новинках, которые упрощают процесс тренировки, а нередко и увеличивают ее эффективность.

Новинка - удобная разборная штанга

Недавно муж рассказал мне, что ему приглянулась в интернет-магазине интересная штанга - разборная. Такая штанга, по мнению моего мужа, может быть очень удобной.А значит процесс тренировки станет не только легче, но и комфортнее.

Я решила посмотреть что же это за штанга, и вскоре мы оформили с мужем заказ на нее. Постараюсь рассказать о ней как можно больше, ведь теперь такая штанга стала интересной даже мне.

Штанга разборная Larsen NT312A

Материал

Материал, из которого изготовлена штанга данной модели - высококачественная сталь. А значит, качество изделия позволит использовать его постоянно в течении длительного времени.

Мой муж всегда считал, что нужно приобретать только качественные спортивные изделия, ведь спорт - это постоянные тренировки, постоянная эксплуатация снарядов, которые должны выдерживать большие нагрузки и не подводить своего обладателя.

Замок - это интересная фигурная гайка, которая позволит пользователю с комфортом использовать его по назначению.

Гриф штанги хромированный.

Пластиковый чемодан

Разборная штанга упакована в удобный и аккуратный пластиковый чемодан. Чемоданчик смотрится стильно, красиво. По качеству - надежный. Муж постоянно берет его с собой и он ещё ни разу его не подвел - не ломается, так как выполнен из хороших качественных материалов. Удобный.

Размеры чемодана продуманы и сделаны именно такими, которые будут максимальны удобны человеку.

Где купить

Мы заказали данную модель штанги в интернет-магазине. В простых спортивных магазинахз очень сложно найти такую штангу. Возможно, она пока не достаточно популярна. Но тут можно не сомневаться- скоро такая модел станет мега-популярной, так как представляет собой несомненное удобство.

Чем удобна эта штанга

Благодаря тому, что данная модель штанги разборная, ее можно брать с собой куда угодно - можно заниматься на воздухе, а штангу взять с собой. можно на время отъезда также взять изделие с собой. Когда оно понадобится - собрать его не представит труда.

Уже после того, как мы с мужем оформили заказ и получили штангу, муж сказал, что не представляет как же раньше он мог жить без нее. Теперь на все командировки он забирает ее с собой, куда бы он не поехал - штангу всегда берет. Ведь нельзя же пропускать ежедневные тренировки.

Поэтому я рекомендую разборную модель штанги тем, кто не представляет ни дня без усилий, ни дня без эффективной качественной тренировки.

Обратите внимание на данную модель - штанга разборная Larsen NT312A. Возможно, это именно то, что вам нужно.

Отличный подарок

Уже после того, как муж длительное время использовал данную модель штанги - его брат, который пришел к нам погостить, очень удивился, усидев такую интересную спортивную вещичку.

Поэтому понятно было, что именно нужно подарить ему на День Рождения - когда мы преподнесли ему штангу разборную Larsen NT312A, он был так рад! Так что данная модель штанги может стать отличным подарком для спортивного человека. Для человека, который ценит эффективность постоянных тренировок, удобство и комфорт.

Год назад начала очередную борьбу с лишними килограммами, когда уже страшно было на весы становиться. При росте 163 я весила 80 килограмм. Это просто ужасно. Решила, что хватит, надо брать себя в руки и начинать заниматься. Но так как я человек ленивый, то занятия мои откладывались на завтра. Начну с понедельника, говорила я себе. Знакомая ситуация? Я же решила, что буду заниматься, просто откладываю на неопределенный срок. Вообщем не хватало мне волшебного пенделя)). А еще все вокруг твердят, что ты не толстая, что тебе и так хорошо, зачем тебе худеть? Но я то знаю, что мне надо.

Еще одна знакомая ситуация: находишь в сети упражнения, видео с тренировками, подписываешься в группы по правильному питанию......и так далее. Ставишь в голове галочку. Все, к спорту готов. И "начинаешь с понедельника"! Я же не сказала с какого понедельника начну! Чего еще надо? Так и протекала моя "борьба".

Потом я все-таки решилась и подписалась на бесплатный онлайн-марафон. Мне приходили задания каждый день, которые я честно выполняла. Отправляла отчеты. Мне приходило новое задание и так в течении месяца. В принципе мне все понравилось. Я сбросила пять килограмм, стала меньше в объемах. Вообще хочу сказать, что чем больше лишний вес, тем легче его сбросить! Когда я весила 80 мой вес просто улетал на глазах, что очень радовало. Но чем ближе к заветной цифре на весах (у меня это 60 кг), тем сложнее. Бывает вес стоит и никак не хочет сдвигаться. Тут самое главное не терять оптимизма и бодрости духа и все получится. Проверенно на себе.

На этом все не закончилось, я продолжила, но уже в другом проекте. Но об этом надо рассказывать в отдельной истории!

Всем удачи в борьбе с лишними килограммами!

Доброго времени суток, всем кто заботится о состоянии своего здоровья, стремится быть полным сил, энергии, находиться в движении, или кто решил начать это делать!

Движение

Каждый из нас не раз слышал фразу: "Движение - это жизнь", но, к сожалению, далеко не все воспринимают ее серьезно. Доктора во всем мире уже достаточно давно обеспокоены малоподвижным образом жизни современного общества, люди стали гораздо меньше двигаться, ездят в автомобилях, далеко не все уделяют достаточно времени физическим нагрузкам, хотя это является способом профилактики многих болезней, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания.

По результатам проведенных исследований выяснилось, что человеку в день необходимо делать 12 тысяч шагов, это необходимый минимум, и это совсем не много, как могло показаться Вам сперва, это примерно шесть километров, но учитывается все, и то когда Вы утром собираетесь на работу или учебу и ходите по квартире, и то как Вы идете на обед, в магазин вечером...все шаги за сутки, но далеко не все делают столько шагов, не говоря о каких то более серьезных физических нагрузках.

Как ходьба влияет на здоровье человека

Помимо очевидных моментов: движение, активность, пребывание на свежем воздухе, закаливание организма, снятие психоэмоционального напряжения во время простых прогулок, доктора утверждают, что ходьба непосредственно влияет на здоровье организма и самочувствие человека.

Ходьба является эффективной кардио нагрузкой, при ходьбе в интенсивном темпе сердцебиение учащается, сосуды расширяются, и это способствует не только эффективному сжиганию калорий, но и тому что в клетки организма поступает больше кислорода, таким образом они получают питание и начинают функционировать гораздо лучше.

Что нужно чтобы начать

Для того чтобы заниматься ходьбой нет практически никаких противопоказаний, а также с точки зрения нагрузки на суставы и позвоночник - ходьба является куда более правильной нагрузкой в сравнении с тем же бегом!

Заниматься ходьбой можно в любое время года и практически где угодно, одеваться нужно по погоде, но с учетом того что Вы будете активны. Обувь должна быть удобной, не давить, не натирать, иметь низкий каблук, удобную колодку, идеально заниматься ходьбой в обуви для занятий спортом.

Прекрасным вариантом является занятие ходьбой с компанией, это может быть просто один человек, приятный и интересный для Вас собеседник, беседа с которым доставит Вам удовольствие.

Ходите, двигайтесь, живите полной жизнью, и будьте здоровы!

Всем кто читает мой отзыв добрый день!!!! Сегодня хочу Вам рассказать о своей чудо покупке, которую я недавно совершила.

Уже очень давно я слежу за своим здоровьем и свои весом, поэтому каждый день я очень много хожу. И мне стало интересно, сколько же шагов я делаю в день, и приобрели мы с мужем это "чудо" аппарат). Шагомер фирмы "Omron". Скажу сразу, что я оказалась очень довальна, что совершила эту покупку.

Когда получила посылку, то я была приятно удивлена его дизайном. Очень современный дизайн а главное, он очень тоненький, что его делает совсем не заметным и не ощутимым во время использования. Также в шагомере вмонтированы часы, что дает нам возможность контролировать время, которое мы ходим да и просто следить за временем. Также шагомер показует количество потраченых калорий, количество совершонных шагов, и то, сколько жира пропало с нашего тела)))) Также в шагомере есть отличная функция, которая позволяет ввести свои даные: рост, вес, длина шага (можно будет через какое-то время сравнить результаты). Шагомер хранит в себе информацию за последние 7 дней Вашей тренеровки, что так же позволяет контролировать когда Вы прошли больше шагов, когда меньше. Скажу, что это очень полезная функция, всегда держиш себя в тонусе)

В комплекте с шагометром шла инструкция на русском языке, что дает возможность всё изучить (как правильно пользоватся этой штукой), сам шагометр, батарейка и клипса со шнурочком, благодаря которой Вы сможите фиксировать шагометр у себя на одежде, и он всегда будет с Вами)

Шагомер обладает очень интересной функцией, которая меня по началу ввела в ужас (думала, что он сломался). Для економии енергии батареи, спустя некоторое время после включения он переходит в режим "Sleep", тоесть он работает, просто выключен екран, подсветка. Так что не испугайтесь, так как испугалась я))

Шагомер со мной каждый день, всегда и везде. Он постоянно или в кармане или в сумочке. Когда хожу на работу, или просто в магазин, на прогулку с ребенком или собакой, и даже просто когда убираюсь по дому. В конце дня просматриваю результат и просто балдею. Иногда прохожу намного больше нормы (врачи советуют 10 000 шагов в день), но это не пугает а наоборот радует. Ведь ходьба - это спорт, а спорт - это здоровье)) Так что ходите на здоровье)

Покупайте шагометр фирмы OMRON и Вы не пожалеете) Советую) Проверенно лично!

Будьте здоровы) Спасибо что прочитали мой отзыв)

Попробовал Power System l-карнитин еще в 2013 году. На тот момент я худел с 100 кг (по итогу похудел до 82 за 3 месяца). Если есть проблемы с лишним весом, то поначалу разница с л-карнетином ощутимая. На тренировке сразу легче бегать и брать более тяжелый вес. Пот течет ручьем по началу, но далее в течении 3х месяцев я сжигал все больше и больше жира и постепенно пот-выделение стало снижаться. Далее после двух месяцев с ним кажется, что пользы нет, но это не так. После курса л-карнетина заниматься, так же в полне возможно, но с ним тренировки идут более эффективно и это легко можно проверить на себе. Плюс в него добавляют много витаминов, что нужно при климате в центральной РФ особенно осенью и в начале весны. Ну и основная особенность, которая мне понравилась – во время, когда я пил карнетин не болел вообще. Я думаю лучше пить его на тренировках регулярно, чем покупать всякие препараты от гриппа, простуды и так далее. Иногда я просто пью его перед работой, если предстоит тяжей день (физически или интеллектуально), что тоже помогает. При перелетах в другие страны я пью его перед посадкой самолета, это помогает мне сосредоточится и найти силы для регистрации, трансфера и так далее. Мой вердикт – вещество, довольно хорошее и полезное.

Перед началом зимнего сезона стал вопрос выбора ботинок для сноуборда. Купить -то у нас можно, но хотелось чтобы был выбор из чего выбирать и чтобы цены были не баснословные. Подумала- подумала и поехала в кант, я там и предыдущие ботинки себе покупала, которые мне отслужили несколько сезонов. Эти ботинки мне понравились еще на стадии примерки приобретала за 19 990р.

Внутренний ботинок хорошо и мягко обхватывает ногу и при этом хорошо и плотно ее держит. Ботинки оснащены двойной системой шнуровки. Система боа удобна тем, что не придётся снимать перчатки, если надо быстро перешнуроваться или подтянуть шнурок, просто сделав несколько поворотов колесиком и дополнительный ремень затяжки фиксирует ногу в области пятки.

стелька: Ortholite® создает необходимый микроклимат и улучшенную амортизацию под стопой. Она сохраняет форму с течением времени и останется удобной и комфортной

Внутренник также имеет шнуровку. Вообще ботинки очень теплые и удобные. Пятка и вся нога сидит плотно и устойчиво, что на склоне очень важно. Могу сказать, что я довольна покупкой. Рекомендую эти ботинки для прогрессирующим и уверенно катающихся сноубордисток.

Всем спасибо за внимание! Думаю модель по достоинству оценят и новички и профи!

был опыт работы

с металлоискателями и долго не знал на чем остановится поскольку все говорят только хорошо. Остановился на фишере так что решился расказать свой первый опыт работы . Не знаю почему но меня больше интересуют как он себя проявит в мороз чем в дождь поскольку люблю походить поискать что либо в любое время года! После покупки собрал все быстро и просто и проверил на наличие всех комплектующих, заглушки или исправно работают да и штанга подлокотник или хорошо крепятса и не люфтят. Решил дома не включать поскольку очень много метала и помех и сомневаюсь что он настроится довольно точно. Прочитал все инструкции дабы быть готовым к дню выхода на поиск . Ну и закупившысь батарейками поскольку знаю что они садятса уж очень быстро. Не соимневаюсь что для вас эта информациия не новая ! Но сейчас не о всех проблемных вопросах металлоискателей!

И так настал день тест драйва

Выехал довольно далеко и наверняка был уверен по отзывам в металлоискателе что будем ходить долго и наверняка что либо найдем! Собрал его повторно вплоть даже до того что прикручивал обратно блок обработки , закрепил штангу, подлокотник . Подлокотник я скажу вам особо понравился надежный и удобный! Прикрутил блок и катушку. Настроил как по учебнику . Одно признаюсь уж очень хотелось проверить водонепроницаемость. Всегда хочется проверить характеристики заявленные производителем. Без сомнений вставил батарейки поскольку был готов к хутшему и купил с запасом, правда с трудом достал планку. Включился активно . Подстроил все как по учебнику ну и конечно поклацал пин поинт ) куда без этого) Прошелся несколько метров и впечатления были довольно хорошие поскольку реагировал на разные металлы по разному и было удобно слышать что я нахожу дабы не перекапывать все!

Конечно довольно много попалось каких то кусков арматур , даже сложно представить что здесь было. Ну а дальше куда без мусора , банок, и крышек . Находил все. Начал подумывать что устроил день борьбы против загрязнения окружающей среды! А кто знает может давно пора! Но со временем удача мне улыбнулась и нашол несколько монет которые пока еще не удалось отчистить от ржавчины и определить происхождение! После плавно переместился на пляж в песке конечно обнаружение получше если он не сильно мокрый! Но там потерь оказалось намного больше нашол кольцо и серебряную цепочку . Опять же сигнал и шкала дала явно понять что драгоценность и далеко не черный метал . Проверил и слабость свою подошел и окунул в воду ненадолго . Так что провел тест драйв по полной !) Пока скажу все работает если начнутся проблемы отпишу сразу! Прошел еще немного и увидив старика с виду с металлоискателем неизвестной моделли понял что пока ходить здесь бесполезно и решилл изменить пейзаж на лесок неподалеку. В лесу конечно вернулся к старой работе борьбы с мусором . Но на радость батарейки держались молодцом. Несомненно понравилась подсветка и когда немного смеркалось я без страха продолжал искать. Назрела еще одна история осторожнее с катушкой поскольку после легкого ушиба о камень который спрятался в траве начал немного фонить без причины и глючить. Нужно будет наверное поискать что бы заменить поскольку с этой сомневаюсь что найдем что либо стоющее. Проверил работу также с наушниками мне понравилось даже больше чем через динамик поскольку более отчетливее слышны все звуки при обнаружение и точно ничего не пропустите! Когда я устал и нарадовавшись покупкой я вернулся домой чистить находки и искать в интерентете получится ли отбить металлоискатель) Надеюсь я помог чем смог своим комментарием . Так что ждем морозов и очередных тест драйвов)

Умный браслет –помощник на пути к крепкому здоровью

Содержание:

Что такое умный браслет;

Как носить умный браслет;

Где и почем купить умный браслет;

Отзыв об умном браслете.

1.Что такое умный браслет.

Сегодня повсеместно стало появляться множество людей с непонятными «часами» на руках, среди моих знакомых, также масса людей носят данные браслеты, поинтересовавшись у них, что это такое, удалось узнать,-что данные браслеты, являются карманными фитнес-тренерами, кроме того, со слов многих моих знакомых, данные браслеты, помогли им улучшиться в спорте, благодаря следующим фиксациям результатов:

Запись шагов,

Запись расстояний,

Запись количества сьеденных спортом килокалорий.

Именно благодаря данному браслету, множество моих друзей, смогли установить свои собственные рекорды, и затем превзойти их, кроме того, к плюсам использования данной программы, они относят то, что данный браслет ведет подсчет всей информации и помогает контролировать ежедневную и еженедельную активность, что очень удобно, для спортсменов.

Многие мои знакомые девушки, отмечают, что данный браслет –довольно элегантен и красив, что естественно позволяет носить его практически не снимая и в офис и на вечеринку и просто находясь дома.

Кроме того, многими знакомыми отмечается исключительная простота и функциональность при использовании данного девайса, что очень и очень важно. Кроме того, данный девайс предполагает наличие часов имеющих функцию даты, а также времени, благодаря данным часам позволяется отслеживать расстояние, а также съеденные калории, возможно ношение модуля от дисплея в карманах, в виде браслета, а также в комплекте и дополнительный зажим. Кроме того, данный браслет возможно использовать в виде часов имеющих функцию дат и показывающую время, благодаря данному браслету, возможно отслеживание шагов, расстояния, а также калорий.

Многие знакомые, относят к преимуществам данных фитнес- браслетов, следующее:

Подсчет шагов, подсчет проиденного расстояния, а также затраченных килокалорий;

Автоматический контроль а также запись осуществленного передвижения;

Использование в виде наручных часов.

Не обязательно использовать в процессы использования часов -смартфона, а также не нужно устанавливать на него приложения или же программы.

Хранение всей информации за прошедший семидневный период использования браслета .

Возможность регулировки ремешка.

Универсальность в дизайне: стильно и можно, как для мужчин, так и для женщин.

Наличие яркого дисплея имеющего хорошо отличные отчетливые и крупные буквы и цифры.

Простата, долговечность и небольшая стоимость.

2. Как носить умный браслет.

Браслет просто надевается на руку и при помощи легкого, рускоязычного меню, настраивается вся информация относительно целей, особенностей организма, и общей информаии о проведенных занятиях. Также данный браслет можно носить практически постоянно, за искллючением периодов нахождения в воде.

3. Где и почем купить умный браслет.

Данный браслет можно купить в любом магазине связанным со спортом, они там представлены в огромном количестве, кроме того, можно приобрести данный браслет в интеренет –магазинах. К примеру цена на официальном сайте в интернет магазинах, составляет – 2999 рублей, а в обычных магазинах около 3500.

Отзыв об умном браслете.

Изучив множество информации в сети интернет, а также пообщавшись с друзьями, мною было принято решение приобрести данный браслет, что я собственно и сделала. Уже после первой недели, использования данного девайса, я отметила для себя то, что занятия спортом, благодаря нему значительно облеглаются и происходит это-гораздо быстрее и качественней, что не может не радовать.

Тренажер ролик или ролик для пресса - замечательное спортивное приспособление, полезность которого значительно больше его цены. Если, конечно, его использовать, и делать это не спорадически, а регулярно. Выглядит ролик для пресса примерно так:



Или так:



А может выглядеть и вот так вот:



Мой ролик больше похож на картинку под номером один, он выполнен в достаточно простом дизайне, черно-белого цвета.

Как я узнала о ролике для пресса?

Наверное, каждый из нас хоть раз записывался в спорт-зал, покупал абонемент и старательно ходил на тренировки. И вот однажды абонемент по какой-то причине не был продлен - и даже неважно,
почему именно: то ли вы хотели сделать паузу, то ли поискать другой спортзал - лучше оборудованный, более современный, или более близкий к дому - но факт в том, что тренировки в спортзале прекратились.

Так было и со мной. Какое-то время я ходила в зал, а потом мой пыл угас, да и ходить было далековато. Но в процессе занятий в зале я приметила для себя один из тренажеров, который мне сразу же захотелось домой. И это, как вы уже наверное догадались, ролик для пресса.

Почему именно этот тренажер - ролик для пресса?

В тренажерном зале очень много различных приспособлений для тренировки мышц - какие-то из них достаточно объемные и занимают много места, а какие-то сравнительно маленькие, но от этого не менее эффективные . А вот как раз ко второй группе относится мой ролик для пресса. Этот чудесный тренажер - просто находка для тех, у кого нет дома месте для оборудования личного спортзала или для тех, кто не видит в этом необходимости. А с роликом для пресса тренажерным залом может служить любая комната, в которой вам было бы комфортно заниматься.

Плюс, он занимает совсем мало места - как в собранном, так и в разобранном состоянии.

А еще он очень легкий, и в случае чего его можно спокойно взять с собой. чтобы делать зарядку по утрам или заниматься в поездках, если регулярные занятия для вас важны.

Где его можно заказать?

После отмены моих занятий в зале, я решила заказать себе ролик для пресса и гантели. Оба спортивных приспособления я приобретала в интернет-магазине Озон, но их также можно приобрести и в любом магазине, где продаются спортивные товары и тренажеры.

Так же можно полазить в интернете, и выбрать колесо для пресса в любом из предложенных интернет-магазинов.Стоит он недорого.

Ролик для пресса пришел ко мне в разобранном виде, но собрать его не составило труда, так как деталей, из которых он состоит, к счастью, немного - две ручки и два маленьких колесика, которые соединяются между собой.

Зато переводить его очень удобно, в сложенном виде он не больше энциклопедии, но по весу гораздо легче ))

Чем полезен ролик для пресса?

Из названия этого тренажера уже следует то, что он способствует формированию красивого пресса, а это на самом деле очень здорово. И на пляже уж точно классный пресс не останется не замеченным, и самому приятно, когда мышцы в порядке.

Но это далеко не единственный плюс этого уникального тренажера для пресса. Помимо того, что он тренирует мышцы пресса, так он еще и качает спину, укрепляет мышцы наших рук, и по-моему, еще и бока убирает ))

Занимаюсь ли я с роликом сейчас?

Скажу честно, после покупки в течение некоторого времени я строго делала упражнения как с гантелями, так и с тренажером роликом, занималась исправно. Однако мой пыл вскоре стал угасать, и в процессе очередной уборки мои тренажеры перекочевали из комнату в гардеробную и обратно пока не вернулись. Вот пишу отзыв и думаю, что надо бы их оттуда вызволить и отправить на видное место - это будет лишний раз мотивировать позаниматься, ведь мы пользуемся только теми вещами, которые удобно достать и сразу же можно использовать.

Доброго времени суток всем моим читателям! Так уж издавна повелось, что человеку интересно заглянуть в своё будущее, узнать, что же там будет? Именно по этой причине с незапамятных времён ходили люди к колдунам и ведьмам, с просьбой погадать. Как считает церковь, гадание - это большой грех, и поэтому православным христианам гадать нельзя. Но, бывают в году такие дни, что даже церковные служители не могут запретить гадания.

Ещё до принятия Христианства на Руси был у наших далёких предков обычай гадать на Велесовы святки, которые сейчас приходятся на первую половину января. Следующие гадания приходились на Масленицу, языческий праздник, который не смогли запретить служители церкви. И сейчас Масленица широко отмечается в народе, с длинами, с песнями и с катанием на санях. Самым популярным гаданием на Масленицу, конечно, является гадание на блинах. Для проведения этого простого гадания необходимо завести тесто и начать печь блины. Уже с первого длина можно приступать к гаданию. Если блин получился ровный и ладный, то и жизнь будет хорошая и спокойная. Для незамужних девушек удачный первый блин обозначает скорое счастливое замужество.

Как рассказывала бабушка, с помощью блинов можно и жениха приворожить. Достаточно накормить понравившегося парня вкусными блинами на Масленицу. Ну, это и понятно, ведь, издавна говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок!

Красота ног зависит в первую очередь от физических данных, ну а затем уже от нагрузок, которые вы им даёте). Кроме красивых ягодиц и бёдер, ваши голени тоже не должны оставаться без внимания).

И в этом отзыве я хочу рассказать как сделать красивой именно нижнюю часть ног под Названием - Голень).

Упражнений на голень существует большое количество и я расскажу вам о нескольких из них..

1.Самое простое это встать на ноги (при этом можно держать равновесие при помощи спинки стула) и подниматься на носочки... Сделать такое упражнение необходимо 15-20 раз в 3-5 подходов, стоя на двух ногах и потом столько же поочерёдно стоя на левой ноге и на правой..

Такое упражнение можно выполнять с носками поставленными прямо... Но также можно выполнять ставя их в разное положение, допустим врозь или вместе... Таким образом нагрузка перемещается на внешнюю или внутреннюю часть икроножных мышц.

Для того чтобы просто подтянуть мышцы и сделать их красивее необходимо просто выполнять данное упражнение... Ну а если вам необходимо увеличить объём икр, т.е. "подкачать" тогда выполняйте его с Весом ( с гантелей например).

2. Прыжки на носках не сгибая коленей. Необходимо сделать 15-20 повторений в три подхода, для того чтобы хорошенько проработать мышцы.

3. Можно прыгать на скакалке различными способами...( такой способ особенно подходит девушкам).

Ну а если вы посещаете тренажёрный зал, то для икроножных мышц есть специальные тренажёры, которые помогут подтянуть, накачать или подсушить ваши игры).

Без дисциплины ничего не добиться!

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами своим мнением о том, как правильно набрать мышечную массу бедер. У меня довольно большой стаж тренировок, много разных упражнений и тренировочных программ я перепробовал, хочу поделиться некоторыми выводами с вами. Набрать мышечную массу ног не составит больших проблем, но только если придерживаться правильного питания и выполнять физические упражнения. Вообще, многие думают что одних тренировок будет достаточно для того чтобы набрать мышечную массу, но это не так. Восстановление очень сильно влияет на процесс роста мышц, особенно питание. Если организму не будет хватать белка и других микроэлементов, то мышечный рост происходить не будет. В основном, вопрос о мышечной массе бедер очень актуальный для женщин. Стройный и сильный низ тела очень важен для каждого атлета, но для женщин этот вопрос особенный, именно тренировке ног они уделяют больше всего времени. Важно только набирать мышечную массу ног грамотно, этот процесс сложный, так как любое нарушение режима может привести к накоплению жира на ногах, что не есть хорошо. Лично я, когда работаю на массу, мой рацион очень сильно увеличивается и лишняя масса появляется, которую потом надо сжигать на кардиотренировках. Для женщин, я считаю, это недопустимо, им нужно набирать мышечную массу качественно, желательно без набора лишнего веса. И так, перейду непосредственно к советам по тренировках в вопросе набора мышечной массы ног.

Лучшие упражнения для увеличения бедер

Лучшими упражнениями, на мой взгляд, для бедер будут: приседания, выпады, отведение ног поочередно в тренажере, сгибание ног лежа (или стоя, в зависимости от тренажера). Особенный эффект получается из выпадов, именно это упражнение должно присутствовать в арсенале каждого атлета, как в мужчин, так и в женщин. Лично я выполняю это упражнение в конце, для меня так лучше "забивать" ноги. Я выполняю прогулки (то есть выпады не на месте, а хожу по залу) с гантелями или штангой, для девушек лучше всего подойдут гантели, со штангой выполнять сложнее. Я бы сказал не сложнее, а неудобно, так как нужно постоянно закидывать ее себе на плечи. Технику выполнения я расписывать не буду, советую посмотреть видеоуроки в интернете или попросить тренера показать правильную технику выполнения. Что касается приседаний, то здесь все просто, это упражнение способно увеличить общую массу ног, оно является базовым, в нем работают ноги полностью. Для лучшей концентрации советую выполнять это упражнение в тренажере Смита, это касается женщин, для мужчин лучше всего работать со свободным весом. По личному опыту еще добавлю: не гонитесь за максимальным весом в этом упражнении, советую подбирать вес так чтобы можно было сделать не меньше 10-12 раз. Для меня оптимальным вариантом будет 4-5 подходов по 12-15 раз, это еще не считая разминочный подходы. В качестве разминки советую приседать с пустым грифом и не подниматься до конца. Так ваши суставы и связки быстрее разогреются и будут готовы к нагрузке. Такие упражнения как сгибание ног в тренажере я советую делать в конце или в начале (в качестве разминки). В тренировке ног лучше всего начинать с базовых упражнений, когда еще ваши ноги "свежие" и готовы работать с хорошими весами. Отведение ног поочередно в тренажере советую выполнять женщин, это упражнение нужно делать медленно и акцентировать нагрузку, не надо резко махать ногами. Вот в принципе и все упражнения, которыми я хотел с вами поделиться, на мой взгляд они подойдут для увеличения ваших ягодиц больше всего. Всем спасибо за внимание, хороших вам тренировок и успешных результатов!

Ты был в Керчи? Нет? Тогда молчи. Помните такую КВНовскую шутку. Ее можно применить к аквапарку «Горки», что в Рязане. Если вы не были в этом аквапарке, вы много потеряли. Рязанцы могут гордиться этим комплексом. Он придал городу определенный шарм и привлек туристов с других городов. Соответственно и экономику города поднял

Все, что нужно знать об Аквапарке

Аквапарк Горки – это большущий комплекс. Тут есть все. И водяные горки, и бассейны, и сауны, и центры развлечений, и рестораны с кафе, и даже отдельное направление для экстремалов.

Если вы думаете, что приедете на пару часов, вы ошибаетесь. Вы застрянете в Аквапарке на день и самое главное – захотите суда вновь и вновь вернуться.

Если вы «бывалый» завсегдатель «Аквапарка», то я вам не гид. Вы все и так прекрасно знаете.

Для тех, кто хочет поехать в «Горки» впервые, приглашаю на маленькую экскурсию. Первое, что вам надо посетить , прежде, чем вы окунетесь в мир водных развлечений, это «ленивую реку». Вы и искупаетесь и осмотрите весь комплекс с высоты. Зрелище, скажу я вам, просто обворожительное.

Дальше на ваш выбор. Если вы с семьей и детьми, тогда приглашаем в детскую зону. Для взрослых туда ни ногой. Все аттракционы – это уменьшенная копия взрослых. Физически дяди и тети туда не влезут. Для тех, кто проголодался, к услугам детское кафе с разнообразными морожеными, пирожными, сладкой водой.

На взрослых ждет зона экстрима. Самая большая горка, где спускаться придётся на крутых виражах, с «подскоком», а порой и в темноте. Ощущения для адреналинщиков. Есть и отдельные линии горок, которые не мене экстремальные.

Для тех, кто любит спокойствие, «спокойная зона» именно для вас. Тут вам и бассейн, и игры в мяч, и кресла с гидромассажем и просто водные процедуры.

Если вы проголодались (а водные развлечения обычно приводят к голоду), то кафешки к вашим услугам. Некоторые клиенты, правда, жалуются, что еда не вкусная и не сытная. Но каждому свое. В что приехали в «Горки» вкусно отобедать? Нет. Тогда развлекайтесь!

Кстати, о ценах. Они разные. В зависимости от того в какой день вы приехали. Будни дешевле, выходные дороже. Для ребенка от 400 до 900, за взрослого просят от 800 до 1200 рублей. Существует и система скидок для групп и семейного отдыха. Если вы не местный, то лучше по телефону договориться. Ведь в Аквапарке возможны санитарные дни.

Адрес: Рязанская область. Село Поляны. И готове хорошое настроение!

Жим штангой лёжа является одним из базовых упражнений, оно входит в комплекс силовых тренировок у спортсменах, занимающихся пауэрлифтингом, бодибилдингом и просто желающими, которые хотят прокачать больших и малых грудных мышц, трицепсы и дельтовидных мышц. Дамам это упражнение тоже подойдёт, правда, грудь от них не вырастет, а скорее всего очень даже наоборот, но вот и силы земного притяжения на неё точно перестанут действовать, то есть ушки пуделя не появятся.

Жим штангой лёжа осуществляется на силовой скамье, спортсмен берет штангу, опускает гриф до касания с грудной клеткой, а потом выпрямляет руки, желательно опускать штангу на вдох, а поднимать на выдох, тем самым себе помогая справится с весом.

Но жим штангой лёжа существует в нескольких вариантах в зависимости от того чего хочет сам спортсмен и какие мышцы он хочет прокачать. Поэтому и существуют несколько вариантов жима лежа. Приведу примеры, например, по хвату:

- с узким хватом, которое позволяет прокачать верхнюю часть груди, трицепс и переднюю дельту;

- с широким хватом, который помогает снизить нагрузку на трицепс, но делать лучше со страховкой, так как это упражнение может оказаться травматичным;

- классический вариант, когда лежа на горизонтальной скамье, ноги упираются в пол.

Варианты со скамье, то есть помимо того, что скамью можно держать горизонтально, тем не менее, если ее повернуть под наклон, тем самым можно будет усилить нагрузку на одни мышцы, и ослабить на другую.

- жим штанги на скамье наклоном вверх, используют для расширения и поднятия верхней части груди, причем опор не на вес, а на технику жима;

- жим штанги на скамье головой вниз, в случае если скамья позволяет сделать отрицательный угол наклона, используется опять же для укрепления мышц груди, но нижней части, улучшает их рельеф, но опять это упражнение не стоит делать с большими весами, так как здесь идет давление внутричерепное, внутри глазное, то есть при малейшем дискомфорте стоит сразу прекращать упражнение.

Помимо скамьи можно поработать и телом, например:

- жим обратным хватом, который



нагружает плечевой сустав, опять же вес брать большой не стоит;

- жим с поднятыми ногами, если в классическом варианте ноги на полу, то здесь их поднимают на скамью, часто используется теми, кто имеет проблемы с позвоночником;

- жим с прогибом, лифтерская техника, если есть проблемы со спиной, то не вариант, но позволяет выжать бОльший вес, чем при классическом жиме.

Добрый вечер. Хочу сегодня рассказать Вам про покупку Гири чугунной "Sport Elit", 16 кг. Последнее время мой муж стал следить за своим состоянием, вести здоровый образ жизни, ходить в спортзал. Я это его начинание конечно же приветствую. Здоровье надо поддерживать всегда. Раза три в неделю он ходит в спортзал, но в связи с загруженостью на работе не всегда получается по времени. Я долго думала что можно с этим сделать и решила подарить ему Гирю чугунную "Sport Elit", 16 кг. Гири - это спортивный снаряд, который известен уже более 100лет. Она имеет форму пушечного ядра с приделанной сверху ручкой.Любые тренировки с гирями очень полезны и результативны.

И вот я пошла по магазинам спортинвентаря. У нас не очень большой город, выбор таких товаров не велик, да и цены конечно заоблачные. И тут мне на помощь пришел мой верный друг интернет. Я нашла сайт и о вполне приемлемой цене заказала товар. Обошлась мне покупка 2500 руб.. Доставка пришла быстро, не прошло и недели. Только пересылка немного дороговата из - за веса. Изготовитель гири Польша. Качество хорошее, удобное для занятий. Очень хорошо подходить для занятий. Подарок понравился, а Вам я могу посоветовать такую покупку. Цена соответствует качеству.

Все дети любят прыгать на кровати или диване, от этого пыль и современная мебель может не выдержать такого воздействия.

И вот умные люди придумали компактный батут, который идеально подходит для квартиры дома, и даже дачи.

Батут выполнен из стального каркаса, а окантовка синего цвета - из прочного защитного материала. Ножки батута металлические и с резиновыми наконечниками. Диаметр батута 100 сантиметров, высота 20 сантиметров.

Собирается и разбирается очень легко - просто открутить ножки и можно убрать за шкаф или к стеночке поставить.

Детям нравится прыгать на нем, конечно высоко не подпрыгивает, немного туговат, а чем больше вес ребенка, тем выше прыгает. Самое главное расположить батут подальше от мебели и стен.

Дочка начала пользоваться батутом, когда научилась хорошо ползать и залазила на него просто посидеть. Старшему сыну уже 11 лет, прыгает иногда и сейчас.

Взрослые, вес которых до 70 кг, могут на нем выполнять комплекс упражнений и поддерживать свою фигуру в форме. Подходит для мам в декрете, когда нет времени посещать тренажерный зал, конечно батут его не заменит, но все же хоть какая- то тренировка. (В интернете можно найти комплекс упражнений для выполнения на батуте).

Плюсы батута: улучшает координацию, равновесие, подвижность, сердечно-сосудистую систему.

В день достаточно 15 минут прыжков на батуте.

Что такое степ-платформа?

Заниматься спортом это классно, это здоровье, отличная фигура и подтянутые формы. Можно заниматься дома а можно ходить в фитнес центры, что очень экономно и очень результативно, так как именно фитнес центры оборудованы специальными тренажерами и оборудованием. Так в этой статье речь пойдет о таком приспособлении для занятий спортом в основном для девушек и это степ-платформа.

В этой статье мы рассмотрим степ платформу от фирмы Iron Body или в переводе железное тело. Это именно та марка которая производит специальное оборудования для тренажерных залов и для фитнес центров. В ассортименте как тяжелые штанги и крупные тренажеры, так и мелочи такие как степ-платформы. У этой фирмы можно выбрать тренажеры и для мужчин и для женщин, также можно выбрать оптимальную цену и купить оптом или в розницу. но одно остается не измененным. это качество, простота использования и даже приятный глазу дизайн.

Iron Body предлагает тренажеры как для красивой талии, так и для тех кто качается, чтобы обрести рельефное тело с помощью тренажеров от этой фирмы и с помощью выполнения на них силовых упражнений. Далее мы рассмотрим те упражнения которые можно выполнять на степ платформе для фитнес занятий.

Упражнения

Упражнения на степ-платформе - это целый комплекс занятий и занятия на такой степ-платформе называются степ-аэробикой.

Занятия на степе не только могут дать шанс сбросить пару килограмм, но и поправить здоровье спины, если у вас болят суставы то такие упражнения также будут в пользу и плюсом вам.

Степ платформа дает возможность стать ногам более подтянутыми, а ягодицам и бедрам форменными и упругими.

Также при использовании к упражнениям на степ-платформе гантель можно убрать лишнее в области рук и плечевых суставов.

Дыхательная система на степ-платформах также хорошо восстанавливается и улучшается.

При занятиях на степ платформе вы должны учитывать правильность выполнения, работать должны в основном ноги, также надо правильно дышать при упражнениях, то есть на верху делать хороший выдох. а внизу вдох.

Также следите чтобы ступня была полностью на степ-платформе.

Очень например простое и эффективное упражнение называется basic это когда поочередно правой ногой или левой ставить на степ-платформу а другую ногу приставлять, также и сходить с платформы, это разогревает мышцы и они приходят в тонус. Не забывайте пить при выполнении упражнений на степ-платформе.

Также можно выполнять прыжки и махи ногами, главное чтобы при занятии на степ-платформе было все тактично и ритмично, это также при таких видах степ-аэробики хорошо влияет на кардио стимуляцию, что делает кардио нагрузку полезной.

Iron Body 1804

Это марка степ-платформы и ее вид сделаны в черно-оранжевом цвете. Материал из которого сделана эта степ-платформа очень качественный и прочный пластик без дефектов, и постороннего запаха и заниматься спортом на такой платформе и удобно и безопасно.

Также эта платформа для степа от Iron Body имеет три уровня это можно регулировать снимая или одевая дополнительные ножки, если вы не хотите перекачать вашу ножную икру тогда ставьте самый маленький подъем у степ-платформы.

Хоть она и пластиковая но она прочная и способна выдержать много веса, так что можно на нее и прыгать не бойтесь, она вас выдержит.

Опять же таки из-за возможности полного разбора и сборки такая степ платформа удобна и компактна в своем хранении ее можно легко поместить куда вам удобно, поэтому такая профессиональная степ-платформа от фирмы Iron Body легко может применяться и дома и это еще одно достоинство по сравнению с габаритными тренажерами для спорта от этой марки производителя спортивных товаров.