Спорт и активный отдых - отзывы покупателей о товарах

В этом году мне посчастливилось отдохнуть на черноморском побережье. На отдыхе я познакомился с человеком, который имел с собой подзорную трубу. Мы часами наблюдали за проходящими кораблями, катерами и лодками. Но пришло время расставания с знакомым и с подзорной трубой соответственно. Не долго думая, я залез в интернет для поиска подзорной трубы. И тут я наткнулся на монокуляр Bushnell 95х52. Недолго думая, я его приобрел (устроила цена и время доставки).

Характеристиики:

Кратность увеличения: 16-ти кратное

Поле зрения : 66м / 8000м

Изображение: качественное, четкое

Диаметр объектива: 52 мм

Диапазон рабочих температур: -40+50!

Коэффициент пропускания света: высокий

Вес: 270 г.

Оптика: стекло

Корпус: металлический прорезиненный

Конструкция регулировки: двойная

Знакомство с монокуляром

Первое что меня поразило, это приближение (незнаю приближает ли он точно на указанные цифры, но поверьте - он впечатляет). Второе - качество линз. Я не думал что за такие небольшие деньги будут настолько качественные линзы. Третье - прорезиненный корпус, который спасёт от падения, а также от попадания влаги внутрь монокуляра.

Бонусом к монокуляру в комплекте идет сумочка-чехол, которая защищает его при падении. Да и просто удобно таскать его с собой, прикрепив ее за пояс.

Где и когда я пользуюсь им

Уже по дороге домой, сидя в поезде, я прикидывал варианты и места использования данного девайса. Как оказалось, наблюдением за кораблями использование монокуляра не ограничивается. Это:

- футбол (те кто бывал на больших старых стадионах знают как мало видно с верхних ярусов),

- театр,

- охота (тут больше наверное наблюдение за животными),

- рыбалка,

- туризм (очень часто бывает, что не доступа к интересным объектам из-за запрета на вхождение на территорию. Или просто нет возможности добраться к интересному объекту физически),

- наблюдение (за соседом, который скрывает как правильно сажать картошку для хорошего урожая на даче))))

Покупкой я доволен более чем. Да и друзьям своим уже надарил таких монокуляров. Друг охотник не нарадуется моему подарку на день рождения (кстати, он еще умудряется как-то телефон подставлять к линз и делает фотографии). Вообщем, минусов найти в данном приборе мне так и не удалось. Хороший подарок как взрослым, так и детям.

Ну, какая девушка не мечтала взять - и запросто так сесть на шпагат? Красиво, эффектно, пафосно. Уверена, что каждая из вас хоть раз в жизни, да «корячилась» и надрывалась, дабы все получилось ;)

Не скрою, и у меня имели место быть такие потуги. Только вот для человека, всю сознательную жизнь освобожденного от физ-ры, подобное оказалось делом неподъемным, пока... Однажды, вдруг, я не начала посещать занятия по стриппластике!

Танцы-танцами, но, помимо этого, каждое наше занятие начиналось с активной разминки, продолжалось комплексом кардио-упражнений и элементами танца, а заканчивалось ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ растяжкой.

Вся тренировка длилась час, а растяжка занимала из него всего 12-15 минут 2 раза в неделю. Так, спустя полгода регулярных занятий, я уже запросто сидела на шпагате и сама себе поражалась!

Я, при абсолютно нулевой физической подготовке и некотором лишнем весе, в свои 28 лет села на шпагат! Уму непостижимо, но факт.

Это я вам, девчата, к тому все рассказываю, чтобы не опускали руки. Все РЕАЛЬНО, если очень захотеть и работать над этим.

Итак, ЧТО НУЖНО для того, чтобы сесть на шпагат?

*Желание, цель и упорство.

*Регулярные тренировки: как минимум, два раза в неделю, но лучше 3-5, по 20-30 минут.

НАЧАТЬ я рекомендую с продольного шпагата, так как, поперечный шпагат – высший пилотаж. Он гораздо дольше, сложнее и больнее.

КОМПЛЕКС упражнений для того, чтобы сесть на шпагат:

*Каждую тренировку начинайте с легкой разминки. Попрыгайте на месте, поприседайте, качните пресс, поделайте махи руками и ногами, наклоны минут 5. Все, что умеете и знаете – подойдет! Главное тут – разогреть мышцы, чтобы не тянуть их «на сухую», так как это – очень больно и небезопасно.

*Помните, что в каждой позе вы должны находиться около минуты. Необходимо, чтобы ваш организм привык к такого рода нагрузкам. Делайте все плавно, медленно и уверенно, следите за дыханием.

Упражнение 1.

Сядьте на пол, вытяните прямые ноги перед собой, носки вытянуты. Медленно наклоняйтесь все глубже и глубже, чтобы достать до них руками. Обхватите носки и полежите в такой позе секунд 20. Затем натяните носки к себе и повторите упражнение.

Упражнение 2.

Сядьте на пол, сделайте упор на левую ногу, согнутую в колене, а правую вытяните в сторону в прямом виде, натянув носок на себя. Плавно покачивайтесь вверх-вниз, чтобы почувствовать напряжение в мышцах правой ноги и внутренней стороны бедра. Повторите тоже самое для левой ноги. Если сперва тяжело, можно опираться ладонями в пол.

То же можно делать еще и в той интерпретации, когда левая нога лежит на полу.

Упражнение 3.

Практически в той же позе, только таз сидит на полу, делайте наклоны корпусом и руками к каждой вытянутой ноге, стараясь взяться рукой за ее пальцы.

Упражнение 4.

Сядьте на колени, стопы положите на пол и наклоняйтесь вперед, как можно дальше, чтобы уложить корпус и руки перед собой. Полежите в такой позе подольше.

Упражнение 5.

Сядьте на пол, сложите стопы вместе, а колени постарайтесь наклонять так низко, чтобы коснуться ими пола. Поза очень напоминает лягушонка ;)

Упражнение 6.

Встаньте ровно и сделайте выпад вперед левой ногой, а правую максимально отведите назад и сделайте на ней упор. Пытайтесь давить таз вниз. Далее поза остается практически прежней, только вы становитесь на колено задней ноги и прогибаете спину.

Упражнение 7.

Из прежней позы вытягивайте заднюю ногу назад и максимально приседайте, затем медленно начинайте выпрямлять правую ногу, насколько возможно, стараясь опускаться все глубже.

Так, через несколько недель или месяцев (зависит от природной склонности и количества занятий) регулярных тренировок, вы сядите на продольный шпагат. Советую также посмотреть пару видео в Сети, чтобы всеи это было более наглядным.

Главное – помните: нет ничего невозможного, было бы желание ;)

о йоге я знаю давно. Никогда не задумывалась над тем, чтобы ей заниматься. Для меня было только два представления о ней - дыхание и асаны, которые невозможно выполнить не гутаперчивому человеку. Для меня она слишком малоподвижна и неинтересна.

Но а потом я оказалась на острове Пхукет, где прожила два года. И там на каждом углу есть йога- центр и каждый житель (не местный, а так называемый - фаранг- то есть человек с севера) занимается йогой.

Вот тут -то я и наслушалась восторженных отзывов и даже слегка попрактиковалась в этой области.

И поняла, что знала о йоге не так уж и много.

Что же представляет собой йога?

1. Это образ жизни. Заниматься йогой с точки зрения исключительно физиологии - глупо. Да и не особо действенно. Это особые ритуалы. Особое расписание дня и даже различные продукты. Но это в том случае, если вы подходите к делу серьезно. Заниматься ей стоит лучше в утренние часы.

2. Это не только асаны. Конечно, они очень важны. Но это и дыхание,и очищение мыслей и полное расслабление организма. Кроме того, в различных случаях лучшая йога та, где еще используются различные вспомогательные предметы. То есть это различные ленты для растяжки и прочее. Это не только сядьте в позу лотоса.

3. Крайне важна личность вашего учителя или инструктора. Те, кто мало в этом понимают нуждаются в хорошем специалисте, который не просто учит, но и сам практикует йогу. Об этом поведала мне одна знакомая - те кто, просто делают на этом деньги как раз только и делают, что учат асанам и все.

4. Это реально. Тут все позы и асаны - осваиваются постепенно. И нет ничего нереального, главное - начать.

Вообщем я поддалась на эти знания и посетила пару-тройку занятий. Кстати, начинать всегда стоит с индивидуальных занятий, или в группе из пяти (это максимум) человек. Все эти большие группы, где на тебя и внимания могут не обратить - не для новичков уж точно.

Достоинства йоги:

1. Это полезно. Очень укрепляет иммунитет и держит тело в тонусе.

2. Это интересно. Об этом писала выше.

3. Это медитативная практика.

4. Действительно приводит к душевному равновесию, если вы занимаетесь этим осознанно.

Вообщем как-то так. не стала фанатом йоги - у меня есть другие предпочтения, что в спорте, что в области духовного развития, но попробовать всегда стоит. Может быть это ваше? Ведь как таковых недостатков у йоги нет, кроме того, что она подходит далеко не всем.

Всем удачных тренировок и погружения в мир гармонии.

Отдых с шезлонгом

Сегодня комфортный отдых является неотъемлемым составляющим нашего летнего времяпровождения в отпуске или во время отдыха. В горячие отпускные дни всем непременно хочется отдохнуть около ветвистых деревьев и прочесть интересную книгу науки приключений или фантастики.

Нежели ведь попробована эта огромная необходимость в шезлонге? Итог отнюдь не сложный. Непосредственно, что затрагивает отдыха, в таком случае с июня и по август, дни они огромной составляющей ведутся в свежайшей и славной атмосфере, а кто именно с нас никак не хотел б прилечь около прекрасного и не закрытым неба и отдохнуть, любуясь пребывающей около гармони? Правильным решением претворении в жизнедеятельность этого желания станет кресло для отдыха при обстоятельстве верного его выбора, однако, с целью основы, необходимо понять, что шезлонг удобная вещь, покупая ее, нужно выбирать ее правильно. За рубежом, с целью представления для нас «шезлонга», понятие это вступило в быт не так уж и давно, несколько столетий назад. Желание французов комфортно расслабляться передалось в изобретение «продолговатого стула». Англичане кроме того, никак не были в сторонке и заместили личные конфигурации в новое и увлекательное изобретение, непосредственно что повергло к этому, что «удлиненное кресло» олицетворялся в собственный современный шезлонг.

Свойства шезлонга

Наконец, собственно, что же это за главные характеристики и свойства шезлонга?
• Начнем с того, на что собственно нужно обращать свое внимание при приобретении шезлонга, это уровень его модификации. Настоящий шезлонг обязан брать на себя минимальные количества своих положений. Стоит отметить, что почти все модели характеризуются добавочным оснащением для регулировки положения ног.
• Особенности высококачественных таких лежаков предугадывают присутствие креплений, комфортных в эксплуатации, а для того, дабы на развлечении не совершать бесполезных перемещений, советуют избирать системы, в коих крепления находятся в удобной досягаемости самого регулировщика для ручной регулировки на шезлонге
• При выборе шезлонге следует отметить свое внимание на то, что говорят врачи. Медики обращают свое внимание на специальные конструкции, которые подстроены для осанки человека и правильного отдыха двигательного аппарата при отдыхе на лежаке.

Вывод

У каждого из нас, у кого есть свой домик около берега или возле солнечного места, должен иметь шезлонг. Это удобный лежак, на котором можно расслабиться во время отпуска, обычного отдыха после трудного дня или отдохнуть после развлечений. Современные шезлонги - это не тот пластик или дерево, которое раньше делались на количество производимых шезлонгов. Сейчас все поменялось. Удобные крепления, сами конструкции, регулировщики - все это поможет вам почувствовать свой отдых на шезлонге на полную. Также, шезлонги есть не только для взрослых людей, но и для малышей, что позитивно повлияет на состояние его/ее осанки. Ребенок будет лежать спокойно и довольно. Стоит отметить, что на данный момент подобные лежаки почти никак не изменились в плане ценовой категории, своей цены. Такая же приятная цена для обычного шезлонга, который вам устроит приятное времяпровождение, во время солнечных ванн. Что же может быть приятней, чем отдых? Отдых бывает разным, но на шезлонг упасть никогда не помешает :). Для тех, у кого его еще нет, могу сказать, что у меня остались одни лишь фантастические эмоции, ибо я такого еще не испытывал. Даже самый удобный диван не сравнится с шезлонгом на солнце. Рекомендую всем.

Занимаясь активно спортом я часто бывая с спортзалах и на открытых площадках. Любимыми моими

снарядами являются брусья и турник, возле которых я готов пропадать часами, если конечно найдется

столько свободного времени. Раньше я систематически занимался, то есть в ежедневном режиме два

часа утром и два-три часа вечером. Не принимая ни каких добавок и не употребляя спортивного

питания смог достичь значительных успехов и набрать мышичную массу до внушительных размеров. Как

и все в этом мире не бесконечно и в один прекрасный момент я почувствовал, что стал не только не

расти, но и терять с таким трудом и большими усилиями нарощенную мышечную массу. Вызвано это

было несколькими факторами. Во-первых со временем я вынужден был снизить нагрузки из за

недостатка времени для занятий. Вместо ежедневных занятий по два раза утром и вечером, пришлось

перейти на занятия два-три раза в неделю и только в вечернее время. Во-вторых с учетом очень

большой загрузки на работе и вынужденными отьездами в командировки, я часто стал нарушать режим

питания, что очень важно для поддержания тела и всего организма в тонусе и хорошей спортивной

форме.Конечно я пытался исправить положения, предпинимая попытки занятий прямо на работе или в

командировках, но это были только попытки не приносящие ни какой пользы моему организму, из за

того что были не полноценными. Замечая, что нужно предпринимать какие то меры принял для себя

решение попробовать исправить ситуацию с помощью комплексного протеина. Учитывая тот факт, что

на рынке современного спортивного питания огромный выбор самых разнообразных протеиновых

продуктов, прежде чем приступать к их применению и соответственно приобретению, необходимо

детально и тщательно изучить все их свойства и характеристики, для достижения эффективности его

применения. После того как вы определитесь со своим выбором необходимо убедиться в качестве

продукта, лучше всего его приобретать в специализированных магазинах которые занимаются продажей

спортивного питания и пусть даже цена там будет на десять-двадцать процентов выше, зато вы будете

на сто процентов уверены в его достоверном качестве и как следствие в его эффективности.

Свой выбор я сделал в пользу Спорт вейдер протеин 80+ 750г малина-крем розфасованого в

банки. Это четырехкомпонентная белковая смесь, причем у каждого из белков своя скорость усвоения и

это способствует постепенному и равномерному поступлению аминокислот в кровь. Этот процесс длится

около пяти часов. Вообще его лучше применять между приемами пищи, после тренировки и перед сном.

Здравствуйте. Наверняка вы любите путешествовать, либо просто отдыхать на природе вдвоем либо с компанией друзей, близких. Природа она прекрасна, но всегда хочется комфорта. Для этого нужно правильно выбирать предметы, которые будут вам полезны во время отдыха. Мне кажется палатка, является основным в данном случаи. И ее нужно выбирать правильно, тем более если вы планируете оставаться на природе несколько дней. Многие рыбаки, тоже любители расставлять палатки и рыбачить круглыми сутками. Таким образом, выбор убежища на время, должно быть правильным. Хотя сейчас, масса различного рода палаток, предлагают на выбор. Многие из них достаточно качественные, удобные и безопасные. Есть такие, которые вроде не очень. Но мы рассмотрим одну только модель, которая мне кажется одной из лучшей, и кстати достаточно востребованной.

Палатка.

Конечно многие, могут сказать что нет ничего ужасного в ночевке в автомобиле. Но с другой стороны, это же неудобно. А если люди едут на несколько дней на природу. Палатка о которой я хочу поговорить, носит название Greenell Larne 2. Естественно это не самая дешевая палатка. Начнем с того, что можно купить минимально за 1000, и не парится. Но, опять же тут дело в надежности и комфорте, плюс конечно в качестве.

Вообще сама по себе палатка Гпинелл Ларн-2, напоминает домик. Данную продукцию выпускают в Ирландии. Она достаточно легкая, килограмм пять от силы. Но нужно учитывать то, что палатка не маленькая так что нести в руках или на себе не каждый сможет. Достаточно понятная инструкция. В ней все как положено, инструкция на русском языке, плюс есть картинки где все ясно показано.

Минусы.

Сразу хочу обратить внимание на минус, который есть. Инструкцию конечно приложили. Но относительно описания палатки. Нет ничего по поводу материала из которого она сделана, относительно эксплуатации тоже тишина. Это конечно не страшно, ведь есть официальный сайт. Там все подробно расписано и показано. Но все таки, странно что не позаботились о такой вроде и мелочи.

Относительно сбора палатки. Тут проблем у нас лично не возникло. Мне кажется она вообще собирается очень легко. Если посмотреть на многие прочие, особенно этого советского типа. В пионерских лагерях всегда с ними возились, а многие так и не научились ставить, это я про себя. Тут, все легко и удобно. Есть специальный механизм-карказ, который на подобие зонта расправляет палатку правильно и полностью. Естественно помните что палатку, нужно устанавливать на ровной поверхности. Так проще и лучше. Палатка представится в виде тамбура и спальника.

Внутри.

Давайте о том, в чем отличия и что там есть. Тамбур не имеет дна, то есть не оборудован москитной сеткой, но при входе она все равно будет. Все что касается спального места, он имеет непромокаемое дно, плюс москитную сетку по всему периметру и высоте. На потолке будет два кармана, кстати удобно очень. Так же будут ока. Причем три больших окна, из них видно все вокруг, плюс благодаря им попадает свет в палатку. Окна можно открыть или закрыть. Есть два вентиляционных клапана. Так же на каркасе есть сумочка, она простая из москитной сетки.

Вывод.

Палатка мне показалась очень милой, стильной и качественно сделанной. Естественно даже на природе, хочется иметь возможность нормально отдохнуть. Для этого лучше выбирать нормальные палатки, которые будут оборудованы всем необходимым. Данная вещь, стоит намного больше чем типичная за штуку или две. Но тут есть и свои плюсы. Мне кажется, такого рода палатки, уже входят в моду. Да ее стоит купит только из за возможности, быстрой сборки. Это для меня просто спасение, и не важно на сколько дороже обычной палатки. Нужно идти в ногу со временем, по возможности покупать стильные и более удобные вещи.

Купила мужу на подарок супер-сеть FindFIsh с большим кольцом. Заказывала ее по акции у официального представителя findfish.ru благодаря чему сэкономила больше 2500 руб. В результате получилось немного дороже чем китайская, но на качестве решила не экономить. Платить за подделки которые быстра рвутся желания не было. Забрасывать ее муж научился очень быстро. Благодаря сети нет необходимости в огромном количестве разнообразных удочек. Рыбалка теперь - сплошное удовольствие. Даже я теперь с ним рыбачу, поскольку затрат сил минимум, а удовольствия от прибывания на природе куча. Так что рекомендую.

Одним из самых доступных способов подтянуть свою фигуру и избавиться от лишнего веса в домашних условия можно считать занятия со скакалкой. Времени занимает минимум, а нагрузка на мышцы серьезная. Инвентарь минимальный – кроссовки и, собственно, скакалка, а значит и по карману такие занятия не бьют.

Вот и я решила приобщиться и прикупила себе скакалочку.

Выбрала модель с механическим счетчиком оборотов/прыжков ACTICO. Хотя выбрала это громко сказано. Дорогие варианты даже не рассматривала, купила в обычном гипермаркете из того, что было. Выбирала только цвет – розовый. :-)

Цена более, чем демократичная, - 116 рублей.

Упаковка самая простая, информации минимум.

Производство скакалки ACTICO - китайское, материал, из которого она изготовлена, - ПВХ.

Радует длина шнура. Она составляет 270 см, что подойдет на рост выше среднего, прыгать будет удобно.

Если шнур слишком длинный, то его можно укоротить, протянув через отверстия в креплении на рукоятке. Даже без узелков шнур плотно там зажат и не выскочит при занятиях.

А вот, что может выскочить, так это рукоятки из рук. Они пластиковые, прорезиненных частей нет, есть пупырышки, но они не спасают. )) Это не большой минус, учитывая цену скакалки ACTICO.

Счетчик в скакалке простенький. Ведет подсчет только оборотам шнура. Никакого таймера или подсчета калорий тут нет.

Счетчик механический и не требует зарядки аккумуляторов, как в более дорогих моделях, что очень удобно. Скакалка всегда готова к работе.

Обороты считает четко, без сбоев. Когда нужно сбросить показания, то следует нажать специальную кнопочку около счетчика. Она там одна, не ошибетесь.

Придраться по сути не к чему, за такие-то денежки. А заниматься со скакалкой ACTICO с механическим счетчиком оборотов одно удовольствие.

Рекомендую!

Привет всем!

Мне очень хочется сказать Вам всем пару слов о таком увлекательном занятии как-йога.

Йога-это прежде всего здоровье! Здоровье это наша жизнь,йога даёт нам возможность жить дольше и не болеть! Я давно записался на йогу и вообще ни капли ни жалею. Благодаря этим занятиям, я стал более уверенным. Я стал себя лучше чувствовать и практически не болею. Вообще не болею.

За время что я записался на занятия по йоге, у меня улучшилась осанка и кровообращение. Мой мозг стал лучше работать, и я практически не устаю на работе. Иногда когда я задерживаюсь на работе и у меня нету времени посещать занятия, то я всегда помню то, чему меня учил тренер. Я выполняю различные упражнения дома.

Упражнения помогают всегда быть в тонусе. Я стал правильно питаться и поддерживаю себя в форме уже давно. Я не страдаю излишним жиром, и я очень даже строиный! А ещё я могу мыслить как философ! То есть я могу выбирать правильные решения!

Я всем настоятельно рекомендую посетить хотя бы одно занятие по йоге. Быть может вам понравиться и вы останетесь. Я так говорю, потому что я хочу чтобы мы все смогли прожить дольше, и оставались здоровыми! И тогда у нас будет самая здоровая нация!

Спасибо всем моим тренерам по йоге! Я им очень благодарен!

Следить за своей фигурой и здоровьем всегда было актуально, но мало кому везет постоянно оставаться в форме, не прилагая к этому никаких усилий. Кто-то получает кучу удовольствия от занятий в спортзале, пробежек, плаванья и прочих физнагрузок, а кому-то очень лень заниматься, либо просто существуют ограничения по объективным причинам - здоровье, например. Именно для таких людей изобрели так называемый "ленивый фитнесс". Что это такое? Обычно так называют комплексную программу, включающую регулярные посещения специальных тренажеров и процедур. Некоторые процедуры предоставляются по отдельности, но обычно их объединяют в так называемых Тонус-клубах. Что же это за тренажеры? Например, тонусный стол. Как обещает нам реклама, час на тонусном столе заменит семь часов обычного фитнесса. Причем вы лежите, а стол двигает ваши руки-ноги.

Верите в это, дамы? Тонусный стол хорошо подойдет людям, которые в силу каких-либо проблем со здоровьем не могут заниматься спортом. Будет такая себе разминка. Но не рассчитывайте хорошо прокачать фигуру, на таком столе это нереально. Хотя небольшой результат может появиться.

Далее вакуумный тренажер.

Он как обычная беговая дорожка, но перед началом занятий одевается специальная одежка, которая прикрепляется к поясу и к стенкам тренажера, полностью перкрывая доступ воздуха. Затем тренажер откачивает воздух и создает эффект вакуума, что значительно увеличивает нагрузку. Как обещают, в результате сжигается жир в проблемных зонах, а также убирается целлюлит. Определенное количество занятий действительно могут дать эффект, но есть противопоказания и побочные эффекты. Например, могут набухать вены на ногах. Если у вас какие-либо проблемы с этим, то лучше на такой тренажер не ходить.

Вибротренажер или виброплатформа. При помощи вибраций мышцы быстро сокращаются, и эффект по идее намного выше, чем от обычных тренировок. Но я бы сказала, что это очень спорно. Некоторым действительно виброплатформа помогает подтянуть фигуру, но у этого тренажера много противопоказаний. Любое хроническое заболевание может обостриться от тряски, так что заниматься можно только здоровым людям. Некоторые считают вибротренажеры очень вредными для здоровья, некоторые считают, что ничего страшного в этом нет.

Лично я предпочитаю более активные виды спорта. Хотя "ленивый фитнесс" тоже может принести результаты и без больших напрягов. Но, во-первых, далеко не у всех это получается, а во-вторых, на этом не сэкономишь - посещение различных ленивых тренажеров обойдется по стоимости не меньше, чем абонемент в спортзал.

Еще в далеком прошлом, канониры Российской империи придумали такой снаряд, как гиря. Все дело в том, что для поднятия снаряда для артиллерии нужна была сила и выносливость. В основу снаряда взяли ядро и к нему приделали ручку. Так и получился замечательный и уникальный снаряд, так популярный в последнее время.

После, данный спортивный снаряд использовался в цирке. Силачи при помощи его, показывали свои возможности тела. Начало развития игрового спорта было положено в СССР. Упражнения были направлены на укрепление и наращивание мышц. И лишь спустя время гиря стала популярным снарядом во всем мире.

Как и любое другое упражнении, гиревой спорт требует надлежащую подготовку. Новичок тренируясь по программе чемпиона успеха не добьется. Лишь наоборот получит массу травм. Поскольку техника и мышечная выносливость не позволят следовать тренировочному процессу. Ко всему нужно подходить с головой. Поначалу нужно освоить азы с оптимальным для вас весом и лишь после постепенно увеличивать нагрузку.

Для этого нужен инвентарь. В наличие имеются гири с разным уровнем тяжести (от 8 до 64 кг). Выбор веса зависит от степени трудности упражнения. Для каждого вида подбирается свой оптимальный вес. Заведите себе дневник, в котором будут отображаться ваши подходы и используемые веса.

Список дисциплин в гиревой спорте имеет 2 позиции.

1) Толчок гири вверх, после осуществляется опускание между ног.

2) Классическое двоеборье, рывок гири одной рукой и толчок двух гирь обеими руками.

Упражнения направлены на развитие мышц спины и плечевого пояса. Тренировки с гирей за столь долгий срок доказали свою полезность и эффективность. Существует много проработанных методических баз. Их легко можно найти в интернете.

Упражнения с гирей, при правильном соблюдении техники не травмоопасны. Но перед тренеровочным процессом обязательно осуществите разминку. Тут может быть массу примеров, таких как бег, скакалка и обще подготовительные упражнения. Данный процесс значительно уменьшит вероятность получения микротравмы.

В зависимости от формы подготовки выбирается программа. На каждую тренировку у вас должен быть продуман план действий, для осуществления конкретной задачи. Можно выполнять работу с наиболее оптимальным весом. При этом количество повторений будет меньше обычного. Бывает работа на время, при этом берутся легкие веса.

При систематических занятиях организм должен быстро войти в ритм. При этом ваша работа со времен будет более эффективной, поскольку техника и скорость будут доведены до высокого уровня.

Мой отзыв наверное будет полезен людям которые занимаются спортом, ну или просто для тех, кто любит различные новинки и интересные приспособления. Когда я занялась спортом, а именно быстрой ходьбой, то задалась вопросом о покупке такого приспособления как электронный шагометр.

Этим приборам уже очень много лет, но до сих пор не все ими пользуются и многие даже и не подозревают о их существовании, такое приспособление особенно актуально и нужно будут для тех людей, которые хотят скинуть лишний вес. Мне например очень интересно было сколько шагов я прохожу за время тренировки, чтоб не было меньше и с каждым днем прибавляя небольшое количество шагов по мере возможности и сил.

У большинства шагометров есть такие удобные дополнительные функции как измерение и контроль вашего веса, а так же сна, он будут вам напоминать о каких-либо нарушениях.

Шагометры бывают разные, но мне больше всего нравится и как по мне удобные это шагометры-браслеты. Они внешне выглядят как простой браслет с небольшим электронным дисплеем, носить такой шагометр для точности измерения нужно на менее активной руке, чтоб получить более точные результаты.

Обязательно выбирайте шагометр влагоустойчивый, ведь люди, которые покупают такие приборы часто занимаются спортом, много потеют, моют руки и так далее и шагометр-браслет быстро выходил из строя от лишней влаги.

Производителей очень много и каждый из шагомеров-браслетов, которые они выпускают по своему хороши и в то же время плохи. Некоторые модели содержат метал, которые под воздействием влаги окисляется и вызывает аллергические реакции, так же некоторые шагомеры реагируют практически на каждое движение и посчитать именно "активные" шаги бывает проблематично.

Еще один минус хороших шагометров это их высокая цена, обычно если качественный товар, то и стоимость их очень высока, так что перед покупкой взвесить все за и против и подумайте - нужен ли он вам.

Перед покупкой шагометра попробуйте программу на своем смартфоне, если она вам будут полезна и нужна, можете смело покупать шагометр и выберете лучше в виде браслета.

Для меня покупка оказалась нужная и так я знаю сколько точно я совершаю шагов и могу регулировать дневную нагрузку, консультанты в магазинах помогут вам с выбором, лучше покупать новые модельки, они совершенствуются и производители стараются убирать недостатки.

Интересно приспособление, мне оно нравится и полезно для моего здоровья, поэтому и советовать буду, но оценку снижаю за высокую цену.

Всем привет.

В особенности отзыв будет полезен для рыбаков. Так как рассказать Я хочу о покупке эхолота. Наша семья уже несколько поколений занимается активной рыбалкой. Родители рыбу продают и иметь своих постоянных клиентов. Мы же с мужем любим рыбалку по причине другой. Для нас это единственная возможность провести выходные летом за городом в тишине и на природе. А если рыбы наловили много то обязательно делимся ею с родителями. Рыбалка стала настолько интересным занятием, Что два раза рыбачили за границей в дикой местности. За 8 лет использовали уже огромное количество разных девайсов и хитрости для ловли рыб. Был эхолот fishfinder. Оказался простеньким вариантом и прослужил относительно не долго.

Совсем недавно в интернете наткнулась на весьма интересная модель эхолоты, который решила заказать. Ознакомилась с характеристиками, в интернете полно хвалебных отзывов о данном эхолоте и видео обзоров. В целом очень понравился и внешний вид аппарата, и функциональность , и цена устроила. Благо официальный сайт предоставил мне возможность протестировать Эхолот в деле и в случае если работа эхолота мне не устроит я покупку могла вернуть. Так же эхолот имеет гарантию, которая составляет 18 месяцев со дня покупки на возврат при обнаружении заводского брака. Эхолот пришёл быстро, имеется инструкция на русском языке, Так что сложности в эксплуатации не возникло. А после первого теста решила, что возвращать эхолот не стоит так как его качество просто на высоте.

Даже невероятно, что маленький шарик, диаметром в 10 сантиметров способен разыскать добычу, другими словами накормить!

Технические характеристики

Эхолоты является весьма оснащенным и удобным устройство, которое полностью открывает оправдывает свою высокую цену. Эхолот дает возможность подключиться к Вай- Фай, который обеспечивает очень хорошую связь с планшетом или смартфоном. В отличие от Bluetooth соединения. Эхолот работает даже в отсутствие интернета и мобильной связи, что позволяет уезжать в самую дикую местность и не переживать о работоспособности гаджета. Работает эхолот на расстоянии до 40 м. Хотя производитель указывает расстояние до 45 м от нахождения датчика. На расстоянии 45 м сигнал теряется. Имеет трехмерное изображение, имеет возможность распознавать рыбы даже подо льдом, что делать зимнюю рыбалку не только увлекательной продуктивной в плане добыча. Эхолот имеет возможность определения рыбных мест. На корпусе имеется встроенная подсветка, которая позволяет не потерять гаджет в темноте. Также имеется индикатор уровня заряда.

Диаметр эхолоты всего 10 см.По весу очнь легкий, не достигает и 200гр.

Весьма компактный прибор, который не занимает много места. Работает в режиме бесперебойной работы около 8-9 часов. В режиме ожидания может держаться без подзаряда около недели. Единица измерения у эхолота- метрическая. Имеет 4 основных опции работы: дно, вид рыбы, карта, подлинный улов. Также имеется температурный датчик.

Комплектация

Эхолот в весьма укомплектованы и не было необходимости докупать провода, комплекты питания и прочее. В комплект входит. Эхолот, два карабина, инструкция, как я уже говорила, на русском языке, кабель питания, Шнур. Работоспособность данного гаджета просто на высоте. При эксплуатации не возникало никаких трудностей и проблем. Wi-fi модуль Работает исправно. Соединение отличное. Аппарат Реально работает и действительно определяет наличие и расположение рыбы. Данным гаджетом безумно довольна, непременно рекомендую Капа кубки рыбакам. Так как халат окупается очень быстро, а прослужит не один год. Пользуюсь аппаратом уже второй год, нареканий в работе и сборке Нет. Спасибо за внимание.

1.Поговорим о лесе.

Я живу в Сибири,а это как можно сказать почти в лесу,потому что куда не глянешь,везде лес,вон за теми например горами или вон за тем склоном,тайга,да да это не шутки,я в буквальном смысле живу почти в лесу,в деревне,а мы люди простые,летом ходим на речку отдыхать,а осенью ходим в лес и тоже отдыхать или набрать ягод да грибов,больше мы любим собирать грибы,собираемся всей семьей и идем в лес,груздочки,лисички,даже мухоморы попадаются,собираем мы грибочки,что бы сделать заготовки на зиму и потом всю зиму баловать себя вкусностями лета или осени. Но в лес сходить получается у меня не часто,а когда дома муж,потому что я одна боюсь,да и проблема у меня,я совсем ну совсем никак не ориентируюсь в лесу,вот всегда за мужем и шлепаю,где бы он не был я хожу с ним,потому что если было ходила одна,то точно бы заблудилась и все тут,поэтому,как хвостик,как хвостик,бегаю за мужем,но не давно до меня дошло,ведь можно ориентировать как ориентировались раньше,да и сейчас наверно оринтируются в походах там в туристических поездках,с компасом,люди научились им пользоваться и ведь стали меньше заблуждаться в лесу,вот такая мысля у меня зародилась и теперь мне не дает покоя,я узнала что компас можно купить в специальном магазине или заказать в интернете стоит он совсем не дорого,всего 500 рублей за такую важную штучку,которая всегда поможет,если ты не умеешь ореинтироваться в лесу,тем более в незнакомой местности тебе придется это раз плюнуть,в интернете продавался компас планшетный,я его купила.

2. Компас планшетный.

Сегодня придумано не мало средств к своему местjнахождению,всякие там телефоны,GPS,навигация и тому подобное.Однако они дороговаты,а опытному путешественнику просто не нужны,да и как можно рассчитывать на электроприборы,если может в любой момент сесть батарейка,а зарядить телефон не где,ты находишься в лесу,вот тогда мы и поплачем,но что бы не плакать надо подходить к ситуации с умом,и приобрести для это компас планшетный.Что это такое? Это жидкостный компас,градуирован через градус,а каждый двадцатый обозначен цифрами,внимательно взгляните на картинку.При помощи встроенного увеличительного стекла можно рассмотреть мелкие детали на карте,при помощи линеек,возможный быстрый расчет расстояния на карте,шкала отклонений позволяет быстро соотнести карту,вот что за чудо это компас и заметьте не электронный,а наш что то это даже не вериться,удобный,компактный,надежный. Можно ну хоть куда взять с собой,хоть за грибами,хоть в путешествие,хоть в поход,я думаю этот планшетный компас нам лишним не станет,да и весит он не три тонны,нести его будет точно не тяжело.

3.Как пользоваться?

Научиться компасом пользоваться легче простого: продольной кромкой компаса,соедините на карте начало и конец вашего маршрута,следите чтобы направляющие линии,были направлены в сторону намеченного пересечения. При вращении колбы непременно совместите обозначения севера на колбе и так далее,все эти пошаговые шаги можно узнать из инструкции,которая продается вместе с компасом планшетным,ну очень удобный компас теперь вы не останетесь в лесу,а выйдете прямо к дому.

4 Мне компас помогает.

С тех пор как появился компас,я могу в лес ходить даже одна,мне ничего не страшно,летом,я собираю там ягоду и варю ну очень вкусное варенье,осенью грибы,а теперь и за елочкой схожу зимой и вернусь точно обратно по курсу,вот такие чудеса делают и не электронные приборы,спасибо создателям этой штуковины,благодаря которой я всегда знаю где находится мой дом на северо-западе или на юге. Может и вам этот компас поможет.

Ах, зимушка, зима

Как же мы любим ходить, гулять, прогуливаться, ведь это так полезно для здоровья. И мы прекрасно знаем о том, что зимой это сделать достаточно сложно. Зима -это красивая пора, все блестит, все сияет ,но при этом когда начинаются морозы все просто замирает и ты не можешь никуда пройти ,потому что на улице настолько скользко, что ты прям не знаешь куда деться, и хочется просто взять и прилететь

И тогда ты начинаешь задумываться, а надо ли мне куда-то действительно идти или дело может подождать, ведь на улице настолько скользко, настолько холодно, что ты просто не знаешь успешно ли ты доберешься до своего конечного пункта. Сейчас принято ссыпать соль, сахар, землю, да все, что угодно, чтобы убрать этот ужасный гололед, но к сожалению, ничего не помогает. И тут мы начинаем выходить из сложившейся ситуации и придумывать новые различные способы легкого перемещения в мороз. Мы можем приклеивать жвачки, мы можем сыпать муку на подошву, мы можем просто разливать какой-то сок либо что-либо липкое, в общем, делать все возможное для того, чтобы просто на улице не упасть . Но это не совсем удобно и тогда я начала задумываться. Все таки в наше время в мире должно быть какое-то новое устройство, должно же было человечество что-то новое придумать . И тут я нашла такую интересную вещь, как накладки для обуви от скольжения. Ии знаете, эта вещь действительно работает и что не мало важно очень хорошо защищает нас от падения.

Удобство на века

Вот, что пишут на сайтах продавцы этих гантелей и что собственно преимущество в них?

Гантели Reebok имеют прочное резиновое покрытие, которое обеспечивает долгий срок службы. Подходят для групповых или индивидуальных занятий. Вес: 15 кг Незаменимы для тренировки рельефа и силы мышц Удобная форма, надежное покрытие Используются для точечной проработки мышц Диапазон веса — от 1 до 20 кг. Гарантия: 1 год. Серьезно гарантия на гентели хотелось мне спросить когда я увидел ценник. Но кто еще не в курсе дел рассказываю они стоят больше 16к рублей, вы себе можете представить из чего эти гантели, что они так дорого стоят, я думаю там что какая то ртуть внутри или что?

Короче я в шоке был с их цены и естественно не купил, что и вам не советую.

Ребята, ну имейте совесть хочется мне сказать производителям всего спортивного и не только потому, что я никогда в жизни не отдам за гантели такую сумму денег, я просто буду себя конченым какиим то чувствовать. Тем более ладно они были какие то необычные, что то в них было такое, ну я даже не знаю, а что вот по вашему может быть в гантелях необычного? Да ничего вот именно НИЧЕГО так за что тогда такие деньги? А вот это уже странный вопрос, я сам не понимаю и даже если честно не хочу понимать. Потому, что не могу у себя в голове представить картинку, что я отдаю за гантели 16к плюс еще как правило доставка где то 1000 рублей будет за такой вес, вот что они должны быть не знаю в подарок с иконой какой то или что я просто вот не представляю как бы не пытался нагрузить свою фантазию этим вопросом, ну вот просто никак не вижу себя и гантелю за такую сумму денег, может не знаю они должны как то красиво блестеть или на оборот как то не блестеть или вообще должны быть просто гантелями но с крутой подписью.

Кстати вот это отличный вариант как по мне, то есть если бы ими занимался Кличко или Тайсон тогда бы ладно я бы понял почему такая цена и логично собственно, что многие захотели бы тоже такими заниматься пусть даже это не именно этих боксеров, а просто как пример. Но нет же нет, в этих гантелях ничего такого подобного нет. Так еще и самое тупое в том, что они даже не разборные, то есть это просто 2 куска по 15 кг и все, так вопрос, за что деньги. ЗА ЧТО? Это я так и не понял и конечно же просто долго ржал с идиота который такие вот себе купил. А знаете, что я купил на эти деньги? Доску со штангой причем не самую дешевую которая рассыпается на глазах. Гантели разборные на 50 кг, потом еще и купил там всякий спорт пит и так далее и все эт оза теже деньги, так вот вопрос за что такая все таки цена?

Ну как бы я тоже не идиот и знаю, что фирма Рибок популярная и все дела, но и что от этого я просто все равно не понимаю они что какие то собенные от этого? Нет конечно. От них будет можно быстрее или легче накачать банки? Тоже нет, так за что собственно ценник то вы уроды такой повесили не понятно. Причем резина эта на самом деле быстро изнашивается, чтобы они там не говорили это не метал который действительно вечный то есть я про гантели которые делали в СССР, что вот раз сделали и навсегда, а не так, что вот раз сделали резина сплозла, там внтури песок высыпался и все 16 тысяч ушло в никуда и такое кстати вполне возможно.

Мне кажется даже какие то крутые элитные спортивные клубы себе такое не позволяют, то есть не покупают подобного рода требуху, а вместо этого более удобные универсальные вещи, короче говоря я так и не понял почему человек должен захотеть за них столько заплатить. но забавное если продают значит кто то когда то покупает. ВОзможно просто не с нашей СНГ АФРИКИ а с нормальных стран это конечно да, что для них это по сути не деньги, но у нас то все равно продается я вообще думаю олигархи только покупают

Камчатка

Посетила в августе Владивосток (один день) и Камчатку (2 недели).

Владивосток понравился: портовый город на сопках, красивые мосты через Золотой Рог и через Босфор. Улицы пахнут морем. Забралась на обзорную площадку, побывала в казематахВладивостокской крепости ина первом военном корабле тихоокеанского флота.

В Петропавловске-Камчатскомбрала такси, скаталась на Тихий океан, поднималась на Мишенную сопку. Из экскурсий: лавовые тёплые поля Толбачика, который извергался в 2012-2013 годах, там же поднимались на конусы извержений1975 и 1941 годов, лазили в пещеры, кормили с рук евражек (сусликов).

Морская прогулка (попробовала икру морских ежей). Вулканы Мутновский, Горелый, Мини-долина гейзеров, купались в термальных источниках. Красотища неописуемая. Сплавлялись 3 дня по реке на рафтах, ловили рыбу (голец, хариус, форель), запекали её на углях. Поднимались на Авачинский вулкан (2741 м), восхождение длилось 7 часов вверх и 4 часа вниз. Шесть ночёвок былов отеле с термальным бассейном, остальные ночёвки -в палатках. К лагерю совсем близко подходили медведи. Впечатлений хватило и без дорогущихвертолётных экскурсий. Дешево и отлично я бы сказала.

Новые средства похудения

Здравствуйте! Очень давно хочу поделиться с Вами своим самым худшим и бесполезным приобретением. По молодости я очень усердно занимался спортом, играл в волейбол, занимался боксом, ходил в тренажерный зал. В общем, делал все чтобы быть в отличной физической форме. Очень нравилось мне играть в командные виды спорта, даже неплохо получалось играть в волейбол, наша команда становилась чемпионов города по волейболу, но к сожалению, о спорте пришлось забыть. Причем забыть пришлось вообще, так как после университета началась семейная жизнь. Появились жена, а скоро и ребенок, пришлось много работать. Одной работы не хватало, в наше время на одну заработную плату жить тяжело, особенно если у тебя в семье пополнение. Чтобы не сильно напрягаться с поиском подработки, я решил заняться тем, что посоветовал мне отец, я стал таксистом на пол ставки. После основной работы я садился в старенький Volkswaggen и отправлялся на работу уже в другой сфере. По началу мне очень сильно не нравилось, но со временем я сменил основную работу и подработка уже не казалась такой сложной. С появлением новой работы я начал опять задумываться о возвращении в спорт, так как мой новый образ жизни сделал меня похожим на котлету.

Не знаю каким образом, но знакомый уговорил меня купить пояс для похудения, хотя я всегда знал и верил что только тяжелым трудом можно добиться успеха. Но подумал, может прогресс дошел до того чтобы можно было не выходя из дома быть в отличной форме, не прикладывая при этом особых усилий. Купив данный пояс я процентов на 15 верил в успех, ну решил протестировать месяц другой на себе. Очень жаль что в то время я не зашел на форумы и не почитал истинную правду о данном продукте. Сказать что я не похудел будет мало, наоборот прибавил немного в весе за первый месяц пользования. Конечно же сразу расстроился и убедился что я был прав, пошел к знакомому в гости узнать как у него идет процесс (думал может я просто чересчур много времени провожу в кресле и за рулем, что такой пояс мне не поможет никогда). После разговора с другом я понял что дело далеко не в этом, все гораздо проще. Данный пояс благодаря рекламы и картинок с накаченными парнями (как на картинках) стал таким популярным, люди просто подсознательно выбирают менее трудный путь на пути к успеху. Вот это самая большая истинна! Так обстоят дела не только со спортом, а и с работой, со всеми жизненными задачами. Люди просто боятся трудностей и не хотят понимать что легко ничего не бывает. Так же было с моей первой работой, она была не напряженной и не сильно требовала ответственности. Пока я не понял что пора требовать от себя большего и стать более ответственным ничего не менялось. Конечно во многом помогла мне моя семья, мне надо было ее кормить и первая работа для этого не подходила.

Без усилия ничего не будет

А теперь вся правда (лично на моем опыте) о сгонке веса. После того как я закинул пояс на балкон, я прочитал много литературы на эту тему, а также вспомнил свои молодые годы и своих тренеров, с которыми я добивался успеха. Создавая просто "тепло на своем пузе" жир не уйдет, для сгонки необходимо раскочегарить свой обмен веществ, пить много воды и конечно правильно питаться. В последнее время я позволяю себе пиццу и еду вроде этой только на большие праздники, да я не выгляжу сейчас как Аполлон, но вес заметно уменьшился, а благодаря утренним тренировкам мышцы стали подтянутыми и я теперь хоть вижу что двигаюсь в правильном направлении. Не советую тратить деньги на всякие пояса и прочие "чудосредства", а просто начать работать и придерживаться дисциплины и тогда все обязательно получиться. А если Вам это не по душе, то тогда придется наблюдать в зеркале как у Вас появляются новые складки на животе.

Поплавки для ловли карася очень просто приобрести. Для этого достаточно зайти на любой рынок или специализированный магазин для рыбалки и подобрать необходимый поплавок, которых там огромное количество самых разнообразных фирм производителей. Но прежде чем это делать давайте разберемся с вопросом какой именно поплавок лучше всего подобрать именно для ловли карася.

Огромную роль в выборе поплавка для ловли карася на удочку будет играть обстоятельство на каком водоеме вы планируете осуществлять рыбалку. Дело в том, что для стоячей воды необходима одна форма поплавка, для ловли на течении совсем другая.

Давайте рассмотрим вариант ловли на течении, так как подобрать поплавок именно для этого вида ловли намного сложнее, чем для стоячей воды. Так вот, хочу поделиться своими наблюдениями и опытом в этом плане. Сразу хочу отметить, что самым эффективным поплавком для течения при ловле карася является поплавок с металлическим килем и обязательно с двумя точками фиксации, благодаря чему вы с легкостью сможете управлять снастью при проводке. Металлический киль смещает центр тяжести вниз и позволяет сохранить вертикальную устойчивость поплавку. Безусловно все индивидуально и в первую очередь при выборе поплавка необходимо обращать внимание на местность где будет проходить рыбалка и рельеф дна. Например если на реке на ее дне очень много разного рода неровностей в виде валунов и камней, то не стоит использовать слишком чувствительный поплавок, лучше преимущество отдать поплавку с расширяющейся частью к верху и которые обладают большой грузоподьемностью. При этом лучше всего его недогрузить, для того что бы четко видеть исключительно все поклевки, а не дополнительные реакции поплавка на касание ко дну или зацепы.

При ловле на стоячей воде все гараздо проще, в этом случае можно применять большой диапазон смых разнообразных вариантов. Идеальным безусловно будет легкий и очень чувствительный поплавок в виде гусиного пера, который безотказно действует в данной ситуации. Форма поплавка в виде стержня это идеальный вариант. Необходимо так же отметить поплавок с веретенообразной формой, которая очень эффективна при ловле при сильных порывах ветра.

Поэтому самый основной совет заключается в том, что необходимо при ловле учитывать все факторы- место ловли, рельеф дна, погодные условия, дальность ловли и многое другое. Лидером среди производства поплавков является компания из Америки Shakespeare.

Отличный протеин, мало кто знает но для настоящего спортсмена протеин это необходимая пищевая добавка, которой конечно же не стоит принебригать, но увы. Очень половая слава ходит о протеине и вовсе о всем спортивном питании. Я уже очень много наслушался о этом всём, особенно от бабушек и других людей не знаю вовсе что это такое. Моя история принятия протеина началась так: я уже давно под задумывался ещё в 13 лет принимать спорт. Пит. Генер, креатин, аминокислоты, протеин и многое другое были в области выбора в моих мыслях. Но вдруг как это узнала моя бабушка она чуть-ли не плакала когда узнала что я хочу принимать спортивное питание, даже не знаю почему такая реакция у людей на это, ведь они не знают что протеин не имеет ничего общего с анаболетическими стероидами которые аналогично не несут никакого вреда за исключением некоторых побочных эффектов. Недавно я очень сильно смеялся увидев репортаж о качках, там конечно-же упомянули спортивное питание, рассказали всю правду и неправду о нём, говорили что анаболики нужно колоть в мышцу, хотя его можно колоть и под кожу, что значительно уменьшает риск растяжек и других эффектов, также очень много рассказали о побочных эффектах, особенно о вреде всех этих добавок на мужскую силу, привыкание и вызывание импотенции у мужчин, просто чужь! Просто когда-то очень известный худощавых завистник сказал это 0, аргументируя это тем что он не занимается спортом, и сказал что надо жить в удовольствие ведь мы живём один рад в жизни, это просто смешно! Но да ладно, я конечно против анаболиков так как они вызывают расстройство желудка и вызывают увеличение живота, что смотрится мягко говоря не естетично, а вот на счёт протеина я ничего не могу сказать, это самая первая спортивная добавка которая стимулирует рост мышечных волокон за счёт того необходимого белка организму, вы конечно можете сделать выбор и просто покупать очень много мяса, а точнее чтобы получить необходимое количество белка нужно съесть 2 кг мяса, с чего мы получим 6 грамм протеина, протеин в банках обойдётся дешевле мяса, а главное что он более эффективен. Я принимал очень много фирм протеина, известных и неизвестных, но один из лучших я поправу могу назвать Weider Protein 80+ лесные ягоды, вкус и качество роста мышц просто удивляет, а вкус лесные ягоды просто великолепен, обязательно попробуйте, настоятельно рекомендую! Лучший протеин!!!