Спорт и активный отдых - отзывы покупателей о товарах

Гимнастическая лента служит главным атрибутом спорта- художественная гимнастика. Художественная гимнастика возникла около семидесяти лет назад. Этот вид спорта есть в Олимпийских играх, которые проводятся раз в четыре года. Этот вид спорта существует для того, что бы научиться девушке как правильно двигаться и помогает развить растяжку. Эти ленты изготавливаются из разных материалов. В основном это : нейлон, сатин или же шелк. Лента весит примерно сорок грамм, а ее ширина - примерно пятьдесят миллиметров. Когда гимнастка выступает с этой лентой, то эта лента должна все время двигаться. Если вы действительно хотите преуспеть в художественной гимнастике, то вам следует ей заниматься с самого детства. Примерно с четырех - восьми лет. Главными качествами, которыми должна обладать настоящая гимнастка - это терпение и гибкость тела. Многие покидают балет в подростковом возрасте. Выступление на соревнование с гимнастической лентой обязательно должно проводится под музыку. В основном эта музыка - классическая. Художественная гимнастика - не спортивная. Это скорее некий фитнес или же занятия танцами. К внешнему виду гимнасток относятся крайне придирчиво.

Все большую и большую популярность среди пожилых людей набирает такой вид оздоровительной физкультуры, как скандинавская или, как ее еще называют, финская ходьба. Для занятий такой ходьбой требуется всего один спортивный снаряд – палки, на подобие лыжных, а эффект от занятий, по словам самих занимающихся, потрясающий. Но пожилые физкультурницы, а именно они в большинстве своем занимаются своим здоровьем при помощи скандинавской ходьбы, постоянно затрудняются в выборе палок, благо сегодня их линейка представлена в широко в любом уважающем себя спортивном магазине.

Мы же рекомендуем всем палки производства «Леки». Это мегатонкие палочки, состоящие из трех сегментов. Верх – легчайший алюминий, обработанный высокой температурой, низ и середина – карбоновые без всяких примесей. Это сочетание двух материалов создает великолепную балансировку спортивному снаряду, вес и всё остальное. Прекрасное распределение веса между ручкой, основой частью и острием переносит основную нагрузку снаряда в верхнюю часть, примерно не треть, что позволяет тратить минимум сил для проведения маховых движений во время ходьбы. Наконечник же великолепно вцепляется и не скользит по любым видам спортивной тропы, по которой проходит путь физкультурника к здоровью. Не важно, задубенелая это земля, утоптанный снег, песчаник, беговая дорожка стадиона или размытая дождем тропа. Ну и конечно же, «Леки» - это беспримерное качество изготовления.

По мне так лучшие BCAA от компании Optimum nutrilon, так как свою функцию они исполняют исправно, а к организму относятся вполне нормально, не вызывая никаких побочных эффектов, но принимать их стоит только в соответсвии со своей программой тренировки, то есть посоветовавшись с тренером.

Варианты BCAA могут быть разными: таблетками и порошком, а также капсулами с порошком внутри, скажу по опыту употребления, что самый неудобный вариант - это таблетки, так как размер их внушитьльный, а жевать их хочется меньше всего, так что для людей с небольшим горлом лучше не принимать.

Другой вариант BCAA - это порошковый вариант, который необходимо разводить водой, у него нет предыдущего недостатка, зато есть свой - это вкус этого самого раствора, который менее приятен, хотя есть варианты купить с добавками чтобы задушить этот самый вкус. Как вариант разводить BCAA изотоником, но вкус будет мерзеньким, хотя кому как.

Опять же обращаю внимание на то, что объём жидкости тоже стоит учитывать при разведении аминокислот BCAA.

Но основную функцию BCAA - это помощь протеину прижиться в организме и придать сил для силовых нагрузок - исполняет исправно, хотя цена на него не радует, но спортивное питание никогда дешевым и не было, это только фастфуд можно купить недорого.

Все дети любят прыгать на кровати или диване, от этого пыль и современная мебель может не выдержать такого воздействия.

И вот умные люди придумали компактный батут, который идеально подходит для квартиры дома, и даже дачи.

Батут выполнен из стального каркаса, а окантовка синего цвета - из прочного защитного материала. Ножки батута металлические и с резиновыми наконечниками. Диаметр батута 100 сантиметров, высота 20 сантиметров.

Собирается и разбирается очень легко - просто открутить ножки и можно убрать за шкаф или к стеночке поставить.

Детям нравится прыгать на нем, конечно высоко не подпрыгивает, немного туговат, а чем больше вес ребенка, тем выше прыгает. Самое главное расположить батут подальше от мебели и стен.

Дочка начала пользоваться батутом, когда научилась хорошо ползать и залазила на него просто посидеть. Старшему сыну уже 11 лет, прыгает иногда и сейчас.

Взрослые, вес которых до 70 кг, могут на нем выполнять комплекс упражнений и поддерживать свою фигуру в форме. Подходит для мам в декрете, когда нет времени посещать тренажерный зал, конечно батут его не заменит, но все же хоть какая- то тренировка. (В интернете можно найти комплекс упражнений для выполнения на батуте).

Плюсы батута: улучшает координацию, равновесие, подвижность, сердечно-сосудистую систему.

В день достаточно 15 минут прыжков на батуте.

Хочу написать об очередном футбольном разочерование, это будет касаться матча Чемпионата Англии а в частности 21 тура, в котором встречались Манчестер Сити и Эвертон. Мы очень надеялись на результативный и зрелищный матч, а в замен получили очень нудную и скучную игру. Честно говоря в данном чемпионате такие игры бывают очень редко.

В данном матче не было забито ни одного гола, хотя и хозяева 22 раза наносили удары в сторону соперников и самое интересное то, что всего лишь 5 раз попадали в створ ворот, но вратарь гостей играл на все 100%. Не могу и отметить команду Эвертон, которая разбавила скуку матча желтой карточкой, полученной на 50 минуте матча. Ещё удивил такой момент, который лишний раз подтверждает что матч был далеко не лучший в 21 туре, обе команды не использовали все возможные замены- Манчестер Сити сделал одну замену на 74 минуте, а Эвертон две на 71.

В итоге обе команды играли не на том уровне который реально они имеют, хотя хозяева и часто пробивали по воротам соперника, но увы это не принесло ни каких результатов. Гостей хотелось бы отметить в том, что они всё же искали ошибки в обороне хозяев и пытались изменить счёт с помощью контратак, но к сожалению у них тоже не чего не вышло!

Кроссовки для футзала Joma Maxima. Купил примерно шесть месяцев назад. Цена 700 гривен.

На ноге сидят отлично. Поначалу казались немного твердыми, но после двух тренировок стали намного мягче и удобней. Носок довольно твердый (при ударе пальцам не больно). Дизайн кроссовок нейтральный: они не яркие, но выглядят привлекательно.

Раньше покупал кеды за 300 гривен. И мне их хватало максимум на неделю тренировок. А вот в



Joma Maxima бегаю уже полгода и они еще целые.

Единственное, что мне не очень нравится - это то, что отверстия для шнурков не чем не обшиты и не обработаны. Мне кажется, что скоро начнут рваться именно в этом месте.

Joma, если я не ошибаюсь, испанская фирма, но на моих кроссовках написано, что они сделаны в Китае. Хотя, это, наверное, сейчас никого не удивит. И, в принципе, мне все равно где сделаны эти кроссовки, так как качество отличное.

Мои кроссовки белые, но в магазине были и другие цвета (черный, красный).

Очень нравится подошва кроссовок. За шесть месяце использования нет ни следа того, что она может дать трещину. Подошва приклеена к ткани кроссовка (довольно качественно), а в передней части еще и прошита. Нитки не лезут и не рвутся.

Отличные кроссовки. Всем советую!

С наступление холодного времени года, люди начинают активно заниматься зимними видами спорта. И самым популярным является катание на коньках. В нашем городе очень много мест где можно взять коньки на прокат и покататься на них. Недавно семьей посетили каток в СКК Оренбуржье.

Прокат коньков стоит 50 рублей и выход на каток тоже 50, т.е. с человека выходит 100 рублей за час катания. Если есть свои коньки, то платишь только за вход на каток.

Пункт проката коньков находится с заднего входа в комплекс на первом этаже(под большой и широкой лестницей). Коньки на прокат выдаются под залог какого- нибудь документа, но можно и оставить телефон. Все ценности кассир убирает в шкафчик под ключ.

Самый маленький размер женских коньков 29, а мужские 30, это примерно на начиная с 3 лет уже можно приучать детей к катанию.

Все коньки в хорошем состоянии и заточены хорошо.

От дверей выхода и до ледовой дорожки постелены резиновые коврики, а потом можно ехать по льду до самого катка. На входе на каток стоит контроллер, которому нужно предъявить талон на оплату посещения катка.

На катке всегда играет веселая музыка, что делает катание приятней. Чтобы не пропустить время окончания катания, на СКК Оренбуржье висят большие электронные часы(показывают и время и температуру на улице и атмосферное давление).

На катке есть лавочка, можно присесть отдохнуть.

Как мне кажется перед приобретением сего совсем не дешевого спортивного тренажера прежде всего человеку необходимо точно определится в своих целях, то есть, для чего именно ему нужна беговая дорожка? Как показывает практика в большинстве своем беговые дорожки приобретают в основном дамы для улучшения своего здоровья, либо, а это львиная доля данного большинства, для похудения.

Те, кто заботится о своем здоровье, а не об уменьшении собственного веса, все-таки, предпочитают бегать на стадионах, в парках и скверах, а вот те кто улучшает фигуру, кончено, стесняются показываться в спортивной одежде на улице и предпочитают заниматься в квартире. так вот для таких дам беговая электрическая дорожка



Brumer TF07 походит как нельзя лучше.

Во-первых необходимо отметить то, что она складная и ее легко можно засунуть в какой-нибудь угол, дабы она не загораживала проход в вашей квартире. Еще один плюс, по рассказам многих владельцев беговая электрическая дорожка Brumer TF07 работает практически бесшумно, а значит не мешает жить вашим соседям. Скорость вращения самого бегового полотна по документации достигает максимальных десяти километров в час, что вполне хватит для дам, желающих похудеть. Даже и восьми километров будет достаточно. Единственное требование производителей - это бегать лучше в обуви, так как само полотно нагревается. Успехов вам в борьбе с лишними килограммами.

Хочу рассказать про новую волну--Палки для скандинавской ходьбы ergoforce,если конечно дорогие мои читатели вам это будет интересно.Ну я думаю кто занимается и заботится о своём здоровье то обратит на это внимание!Дело в том,что я недавно переехала на новое место жительства.Живу в частном доме,на земле.Рядышком находиться лес,а так как сейчас зима и я обратила внимание что многие мужчины,а затем и женщины стали гулять,ходить по парку с палками...Пообщавшись с некоторыми людьми я решила тоже попробовать такую скандинавскую ходьбу.Я с детства всегда была пухленькой девчонкой,а так как я уже довольно таки не молоденькая и вес лишний у меня никуда не ушёл а даже прибавился,я проштудировав интернет и пообщавшись с консультантами магазина приобрела



-Палки для скандинавской ходьбы ergoforce. И не капельки не пожалела!!!Стала заниматься ходьбой и спустя какое-то время почувствовала результат----улучшилась дыхательная система организма и потихонечку стал уходить вес!!!И главное какой заряд энергии получаешь от прогулки по лесу,как говориться приятное с полезным!!!Как теперь я сделала выводы---это не только модно но и полезно!!!Так что попробуйте и я думаю,что вам понравиться.

Сегодня я хочу оставить свой отзыв о становой тяге, а конкретно об одном из разновидностей этого упражнения -румынская становая тяга)

Начнем с самого начала)

Во время беременности как и каждая женщина мое тело претерпело кардинальные изменения, лишний вес, потерян был тонус мышц, так что после родов и завершения грудного вскармливания я решила что пора бы и заняться свои внешним видом)

После усиленных тренировок лишний вес был сборошен ,но осталась проблема с упругостью мышц, так вот былую красоту моим ногам и попе вернула румынская становая тяга)

Что это такое :

Это упражнение которое одинаково подходит как для девушек, так и для мужчин. При выполнении этого специального упражнения не происходит перенапряжения спинных и поясничных мышц. И, к тому же, значительно снижается риск получения травмы.

Свое название оно получило благодаря Румынским спортсменам которые занимали лидирующие позиции в мировом спорте, но у него есть еще и другие названия, например, становая тяга на прямых ногах(мертвая станрвая тяга), но это упражнение всегда должно делаться правнельно ,иначе возможны травмы, или просто тренировка будет не эффективной) У меня ушло много времени что бы освоить все нюансы,и конечно же в этом деле мне помог тренер)

Основные принципы выполнения мертвой тяги :

1.Встать прямо и расправить плечи

2.поставить ноги чуть уже чем на ширине плеч

3.Произвести наклон с выпрямленной спиной

4.Взять штангу

5.Выпрямиится с максимально ровной спиной очень плавно)

6.Глубоко вздохнуть и наклониться вперед с напряженной, ровной спиной

7.Во время наклона держать гриф у самых ног)

Важную часть играет правельная обувь, она должна плотно прилегать к ноге.Рекомендуеться начинать тренировки с небольших весов (45-50 кг)

Самыми распространенными ошибками являются нарушение 5 и 7 правила) Спина должна быть максимально прямой и штанга должна быть у самых ног) Данный вид тяги чаще всего используют для тренировки девушки,так как в отличае от классической становой тяги которая выполняться с большим весом и качает все группы мышц ног, румынская станрвая тяга направлена на прокачку конкретно ягодиц и бедер,и является упращенным вариантом классической становой тяги)

Итог:если научиться правильно выполнять румынскую (мертвую) становую тягу то вам обеспечены упругие, аппетитные ягодицы) Я занимаюсь относитьльно не давно но первые результаты мой муж уже оценил)

Когда наступает праздник и есть возможность и желание его отметить погодные условия не должны стать помехой. А уж темболие зима. В стародавние времена над таким даже не задумывались,а сейчас немного побаиваются . Такого вида шатер подойдет для игр реконструкции , которые очень популярны в наше время. Вместительный , теплый , достойный только лучших людей королевства или локации ). Такая незаменимая вещь удобна как для далекого похода , так и для рыбалки . Вместо того чтобы каждый тянул одноместные и двухместные палатки. Можно взять один шатер на всех и экономия места , да и вместе теплее и веселее. Конечно для любителей зимних свадеб он бесценен. И оригинальность на высшем уровне , не каждый может похвастаться таким праздником и опять же таки экономия на кафе. А подумайте только праздник зимой , когда холодно , а вы на природе в компании приятных вам людей , а вокруг вас тепло и праздничная атмосфера. Можно смело сказать зимний шатер -подарок из детства , своего рода сказка , которой хоть и не на долго но было суждено исполниться и герой этой сказки вы . Сложить шатер не составит больших проблем, а если у вас есть хоть небольшой опыт в установке палатки и есть друзья . которые прийдут на помощо то в течение 40-50 минут вы легко справитесь с поставленной задачей.

Гребля в Каноэ либо в байдарке - древнейшие способы перемещения человека по воде. В последние столетия, на волне возрастания людей к физическому развитию и спорту, гребля в байдарке переросла в отдельную спортивную дисциплину. Различают такие виды спортивных байдарок : 1) Байдарка одиночка; 2) Байдарка двойка; 3) Каноэ одиночка; 4) Каноэ двойка; 5) туристический каяк. До второй половины двадцатого столетия байдарки изготовлялись из дерева, причем лучшими считались те модели, которые были изготовлены из красного дерева. Начиная с 1980 года значительно возросло производство спортивных байдарок из стеклопластика. Самыми известными отечественными байдарками были так называемые "Самаркандки". К сожалению, гидродинамические характеристики отечественных спортивных байдарок уступали зарубежным моделям. В 2000-ых годах произошли существенные изменения в производстве спортивных байдарок, современные математические подсчеты позволили найти оптимальную форму лодки, была кардинально изменена ходовая часть лодки. Компания "альбатрос" изготовляет высококачественные профессиональные и любительские спортивные байдарки в соответствии с современными стандартами.

Я вас приветствую!

Хочу поделиться с вами впечатлением от полезной и нужной покупки. Я думаю, не только у меня одной, с рождением ребенка появилась проблема лишнего веса. К сожалению, это частое явление. И для устранения этой неприятности особого времени у меня не было. Ребенок постоянно при мне, времени для походов в тренажерный зал ,тоже, особо нет. Было принято решение бороться с лишним весом с помощью активных пеших прогулок. Благо, малыш гулять любит и на улице спит отменно. А для контроля и подсчета пройденных километров было решено приобрести шагомер. Тут, конечно, уже сложнее. Их уйма. И от чего отталкиваться при выборе, я , если честно, не имела ни малейшего представления. В очередной раз положилась на свою интуицию и приобрела шагомер Omron. Он привлек меня доступной ценой, интересным внешним видом,миниатюрным размером и как описывалось в инструкции, простотой в использовании( к слову, это оказалось правдой, он очень простой). С его помощью можно подсчитать сколько пройдено и какое количество времени затрачено на ходьбу, какое количество калорий потрачено. Так же, есть возможность просмотреть всю эту информацию за неделю. В числе его плюсов, хочу отметить его живучесть. Он не один раз падал на асфальт. Я постоянно или об коляску им зацеплюсь, или ребенок собьет. И каждый раз я мысленно с ним прощалась. Но все падания он достойно пережил и работал, как и прежде. Батарейка в нем живет уже полтора года. Тоже немаловажный фактор. В общем, если вы следите за своей фигурой или только собираетесь начать это делать - шагомер в этом деле будет вашим незаменимым помощником.

Во время пребывание а командировке за границей , имел возможность столкнуться с оружием и его примирением , а именно с пистолетами . А случилось это так мой друг в 1999 эмигрировал в США , а два месяца назад предложил посетить его , заодно с этим я решил совместить поездку с работой . Попавши в данную страну я решил узнать как обстоят дела с огнестрельным оружием , решил посетить выставку в Канзасе штат Оклахома . Приехавши туда был поражен разнообразием винтовок , пистолетов , автоматов , дробовиков . Особенно мое внимание привлекли пистолеты , оказалось что они могут быть разных калибров от 5,7 мм до 0,50 дюймов и даже 12,7 мм . Говоря о винтовках заметил что наиболее популярные калибры это 223 Winchester и 302 Remington , также популярным оказался и русский патрон 7,62*54 . Хотелось бы подметить наибольший размер патрона им оказался наш 14,7 мм пулеметный патрон , также поразила бельгийская винтовка Skar , она имеет возможность сглаживаться под три разных калибра в течении двадцати минут , очень выразителен был израильский пистолет Desert Eagle калибра 0,50 , как оказалось из за своего огромного калибра он имеет газоотводный механизм , наиболее понравилась продукция итальянского концерна Berreta а именно новая модификация пистолета М9 под патрон 9*19 мм Parabellum . В наше время самые популярные калибры это 9 мм для пистолетов , 5,56 и 7,62 для винтовок , 12,7 и 14,5 для крупнокалиберного оружия

Полностью удовлетворен тренажером. Я спортсмен, в молодости я получил травму, у меня на ногу растянуты сухожилия. Бег приносит мне дискомфорт. Я долго искал решение т.к со спортом я завязывать не хочу. В одном популярном спортивном издании я прочитал про тренажер эллиптический торнео. Когда я первый раз его попробовал, боли в ноге не было, при использовании я делают не полный шаг и этим не разрешат сухожилия, но при этом активно работают икроножные и бедренные мышцы. Его активно эксплуатирует моя супруга, после первого месяца использования я заметил, что ноги и годичные мышцы стали упруже, что приносит большую радость моей супруге. Полностью рекомендую тренажер эллиптический торнео, не пожалеете не на минуту.

Функциональные петли TRX очень отличная вещь для активного занятия спортом. TRX это совершенный тренажер, который дает возможность заниматься активным спортом независимо от того где ты находишся. Функциональные петли позволяют выполнять множество различных упражнений для подтяжки животика, ягодиц, укрепляет мускулатуру всего тела.

Отличная штука для молодых мамочек которые хотят востановить форму после родов. Не стоит боятся, что при нагрузке пропадет молоко и нечем будет кормить малыша. Для того чтоб этого не произошло можно заниматься примерно через пол года после родов. Нагрузки делать поначалу небольшие со временем увеличивая. Для большей пользы пройти инстуктаж у фитнес-тренера либо просмотреть видеоуроки с упражнениями, и техникой их выполнения, что бы не травмироваться и перестараться. Со временем можно приучать также подросшего малыша заниматься с мамой активным спортом. Функциональные петли TRX не занимают много места в квартире. Они крепятся в дверном проеме и при надобности цепляются либо складываються в корбочку ,чтобы не мешали. Рекомендую мамочкам которые хотят удивить своими прелестными формами пап после главного подарка в жизни-малыша.

Фитнес-пояс Техномед - способ достойно выглядеть сегодня и всегда

Если вы занимаетесь финесом, и нагрузки растут, то с какого-то момента тренер вам рекомендует дополнительную защиту для спины. Наши спины легко травмируются, потому им необходима дополнительная поддержка, когда вы занимаетесь в спортзале.

И тут на помощь приходит пояс Tecnomed - разработка известной южноамериканской компании. В нем вам будет удобно и комфортно. Двойной пояс позволяет надежно зафиксировать его на талии. Ребра жесткости поддерживают поясничный отдел спины, не сковывая движений. Вся конструкция в целом подчеркивает вашу фигуру и привлекает взгляды к вам. Сплошные плюсы!

Помните, что пояса корсетного типа не предназначены для работы с действительно большими весами. Если вы переходите к весам, превышающим ваш вес, подумайте об атлетических поясах, которые жестко фиксируют спину.

Тренеры по фитнесу активно рекомендуют пояса Tecnomed сегодня. К сожалению, это вызвало появление большого количества подделок.

В настоящее время пояса Техномед можно покупать в различных интернет-магазинах России. Я рекомендую homehealer.ru - качество поясов и сервис проверены.

Удачного вам фитнеса!

В июне я была приглашена на свадьбу в Москву, первый день, как водится, праздновали в ресторане.

На второй день всех гостей пригласили в парк Серебряный Бор, пляж "Улетай" №3 (он в частном владении) нам были накрыты столы в шатре.

Здесь было всего пять столов по десять человек, еще оставалось место для танцев.

Мне второй день свадьбы понравился даже больше, чем первый, были очень красиво накрыты столы, подавали шашлыки из говядины, свинины и курицы - на выбор, много овощных салатов, фрукты и т.д.

Наш шатер стоит на берегу Москва реки, с прекрасным видом на реку.

Мы приехали туда на автомобилях, для этого предварительно заказывали пропуски по телефону на стоянку рядом с пляжем №3.

Некоторые гости были предусмотрительными, они брали с собой купальники и отдыхали на лежаках под зонтами. Хочу сказать, что пляж огорожен буйками в воде, очень чистый, он песчаный. Туалеты тоже чистенькие.

Когда я приехала домой, то только и рассказывала о втором дне свадьбы: на зеленой лужайке стоит шатер, в котором веселятся гости.

Официанты работали быстро и слаженно, у них красивая форма одежды, все вежливые и доброжелательные.

Кто не хочет танцевать и веселиться может купаться и загорать в свое удовольствие!

домашние тренировки

При большом желании и самоорганизованности на начальном этапе можно и без зала обойтись. Например, у меня домв 2 гантели разборные по 8 кг каждая. Если нет гантелей, то для рук для начала и полторашки с водой или песком подойдут. А для ног, попы желательно что-то потяжелее, килограмм так 10. Тут голь на выдумки хитра. Некоторые и с ребенком на руках умудряются приседать:) Если ничего нет, то те же бутылки, пятилитровую с водой например.
Забейте в интернете тренировки на руки с гантелями, упражнения 4, которые вам нравятся и вперед 4-5 подходов по 15-20 повторений. На ноги/попу, просто приседай с весом (пятилитровка например), до самого низа, делайте выпады, поднятие таза от пола с бутылкой на животе - вот например 3 упражнения с весом для ног/попы дома. Кроме того, есть хорошие упражнения без веса, например планка, скручивания на пресс, отжимания. Делай день руки +отжимания, день ноги+планка+пресс, день отдых и заново.
Сильно конечно ничего не вырастет, не жди, слишком маленький вес, но мышцы в тонус придут.

Результативно и недорого - 100%:) Он имеет отношение к федерации пауэрлифтинга в Костроме. Так что профессионалы там 100%. Другое дело побороть стеснение, - с проф качками не каждый решит заниматься и зря! В общем, я советую

кроссфит

Ушла в спорт с головой, сейчас занимаюсь кроссфитом ( кто не в курсе, кроссфит - система тренировок,
целью которой является достижение широкой, общей и всеобъемлющей подготовленности). Занимаюсь уже пол года. Попала случайно, как обычно с мужем.
До этого, кто помнит, я просто в тренажерном зале занималась. Ну так вот пришла, попробовала и так затянуло, что в простом тренажерном зале мне сейчас скучно, теперь только кроссфит. Кстати, питание увеличилось на 50%, но при увеличении питания, по большей мере углеводов, просушило меня там за месяц, просто тренировками. Это если кому подсушиться надо, но кто любит покушать - советую.
С момента первых смешнючих соревнований в синей птице, я уже успела поучаствовать в паре соревнований в соседних городах, но уже нормальных соревнованиях по кроссфиту. Из Иваново привезла серебряную медальку две недели назад, проиграла девчонке мастеру спорта по легкой атлетике.
Может кто-то видел меня со штангой на дне города
В общем, изначальная цель - фигура, отошла уже на второй план и я уже совсем об этом не думаю, потому что она сама по себе делается на этих сумасшедших тренировках, сейчас в целях только улучшить все спортивные показатели. Моя болезнь фитнессом головного мозга только спрогрессировала за последнее время.
Если кому интересно, что из себя представляет кроссфит, как проходят тренировки, спрашивайте - напишу.
К нам приходят разные девчонки и молодые люди, и уже подготовленные, и те, кто физкультурой даже в школе не занимался. Кроссфит доступен каждому, так же, как и работа в тренажерном зале, так же как и групповые поскакушки..
Пока зал летом ремонтировался, приходилось заниматься в тренажерках, так людей конечно разводят групповыми поскакушками этими, ппц.
Сейчас опять кого-нить могу задеть своим высказыванием, но все-таки скажу - ЕСЛИ ХОТИТЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО, КРАСИВЫЙ МЫШЕЧНЫЙ КАРКАС ПРИ НЕБОЛЬШОМ ПРОЦЕНТЕ ЖИРА, ТО ЭТО ТОЛЬКО ПП+СИЛОВЫЕ+КАРДИО, ДРУГОГО РЕЦЕПТА НЕТ. К ШЕЙПИНГАМ, ТАНЦАМ, И ПРОЧЕЙ АЭРОБИКЕ МЫШЦЫ АДАПТИРУЮТСЯ ЗА МЕСЯЦ И ПРОЦЕСС ВАШЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ НА ЭТОМ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ. ХОТЬ 20 ЛЕТ СКАЧИТЕ ТАМ. Без прогрессии нагрузок, никакого прогресса в вашем теле никогда не случится - это закономерность.