Спорт и активный отдых - отзывы покупателей о товарах

Колебалки – одна из самых доступных и привычных блёсен для многих рыбаков. Не смотря на всё разнообразие арсенала охотников на щук, среди воблеров, попперов и вертушек обязательно найдётся колебалка. Ловля щуки всегда увлекательна и непредсказуема. Определить какая именно наживка сработает на конкретном водоёме в данное время и при соответствующих погодных условиях очень трудно. Нужно пробовать.

Я занимаюсь рыбалкой уже не первый год, в том числе и на хищную рыбу. Но в основном делаю это на двух одних и тех, же водоёмах, расположенных поблизости. Один из них на 80% покрыт водорослями (тина, лилии и т.п.) поэтому пользоваться колебалкой доводится очень редко в виду того, что блесна стремиться ко дну и собирает на своём пути всю растительность. Поэтому приходится менять её на блёсны с небольшим заглублением. Но если отплыть на русло, где водорослей практически нет, то колебалка, бывает, очень успешно работает. К слову скажу, что свою первую и пока единственную щуку весом 2кг.300гр. моя жена поймала именно на колебалку, изготовленную отечественным производителем из разряда недорогих. При этом опыта ужения до того она не имела и держала спиннинг в руках второй раз в жизни.

Лично меня привлекает в колебалках простота и, как следствие, надёжность. А так же возможность дальнего заброса, по сравнению с другими приманками. Ну и, конечно же, предметом особой гордости в арсенале любого щукаря является образцы колебалок собственного изготовления. Особенно, если за каждой из них уже есть история о пойманных трофеях. Я тоже неоднократно изготавливал собственноручно блёсны колебалки, но, должен признаться, что не все из них сохранились, а некоторые не оправдали возлагаемых надежд и пылятся по углам в виду их непригодности.

К недостаткам отношу тот факт, что если колебалка уходит во время рыбалки, то практически всегда с концами. Её не откусит щука, как, например силиконовую наживку, после чего её ещё можно реанимировать. Зато изготовить её можно из всего, что под руку попадёт. Всё зависит от предполагаемого размера веса и внешнего вида блесны. Мне приходилось использовать и нержавеющие десертные ложки для более тяжёлых моделей, и пустые баллончики для пневматического оружия (СО2) для более лёгких моделей. Опять-таки, есть возможности индивидуально подойти к выбору цвета блесны, который, как известно, зависит и от времени года, и от условий водоёма и от размера предполагаемой добычи.

Отмечу, также, проверенную на своём опыте возможность изготовления из колебалки такого бесценного на нашем пруду экземпляра, как незацепляйка. То есть, по сути, корпус блесны остаётся неизменным, а вместо тройника или двойника, который, как правило, крепится на кольцо или вертлюжок и двигается независимо от корпуса, припаивается одинарный крючок со специальной скобой, позволяющей обойти беспрепятственно всевозможные заросли и коряги. Скоба устроена таким образом, что при нажатии челюстями рыбы на неё, последняя оголяет острие крючка и даёт возможность успешно засечь добычу. При этом игра колебалки в воде практически не изменяется, а иногда становится ещё более эффективной.

Сын как-то пришел домой со школы и говорит «Хочу лонгборд». А я даже понятия не имела, что же это такое. Потом зашла в интернет посмотрела и оказывается это простая доска на роликах, на которой подростки катаются. Прикинула, двор большой, машин во дворе особо нет, так что думаю пускай катается. Таким образом, после небольшого раздумья подарили с мужем эту доску.

ATEMI ALB-2.14 предпочли потому, сто понравился своей расцветкой и формами сыну. Лонгборд помимо окраски качественно сделан, крепления колес вроде тоже надежные, а это немаловажно, если пытаться на доске делать разные выкрутасы.

Я немного проехала, вспомнила свое детство. Казалось это так легко, но на деле совсем не так.. Сначала доска просто саму укатилась от меня, потом я сама чуть не грохнулась. А вот сын сразу помчался, а через пару дней уже выделывал на набережной у памятника всякие замысловатые пируэты.

Считаю, что для ребенка это очень хорошее развлечение, и мышцы развиваются и координация – лучше чем дома сидеть.

МОТИВАЦИЯ

Для начала скажу, чтобы похудеть обязательно должна присутствовать мотивация. Это не просто – я хочу скинуть пару лишних килограмм или что-то в этом роде. Нет, нужна та причина, ради которой Вы будете прилаживать усилья каждый день, она должна Вас вдохновлять. Они могут быть совершенно разными: понравится мужчине/женщине, доказать себе, что я это смогу, сделать свой организм прекрасным и здоровым. С этим надо определится сразу, ведь только хорошая мотивация способна давать Вам силы каждый день идти к Вашей цели. Я потратила на это год жизни, сбросив 15 килограмм, при этом научилась правильно питаться и приобрела автоматизированные привычки к спорту.

КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ

Первым делом нужно подготовить организм, делая простые упражнения на растяжку и для пресса. Этим можно заниматься в домашних условиях, не теряя много времени. Второе – надо определится: где Вы будете бегать(стадион, парк, в поселке это могут быть и тропинки), сколько раз в неделю Вы будете заниматься( рекомендую не менее 2-3 раз), сколько времени Вы можете на это потратить. Само проще начать с утреней пробежки, которая в идеале не должна превышать 30 минут и быть легкой. Не нужно нагружать организм с утра, ведь потом будете весь день усталыми бродить.

ГЛАВНЫЙ ВОПРОС: КАК ПОХУДЕТЬ?

Чтобы начать терять вес организму надо всего лишь сжигать больше килокалорий, чем он получает взамен. Что для этого потребуется? После подготовки организма, определения места, времени (желательно после 10 часов утра и не позднее 10 часов вечера). Тренировка начинается с разминки, после чего 2 круга (примерно 800 метров) легкого бега. Затем чередуйте круг в большом темпе, второй – легкая трусца. Количество кругов выбирайте по своему усмотрению, учитывая Ваши возможности организма и подготовку. Если Вы делаете три тренировки в неделю, то нагрузки должны меняться: первая тренировка – равномерный бег от начала до конца, вторая - чередование быстрого бега с трусцой, третья – бег на выносливость (бежим как можно больше). Для понимания бег трусцой или равномерный бег только разогревает мышцы, сам процес сжигания калорий происходит во время сильных динамических нагрузок. Вот почему нужно менять тренировки - это позитивно влияет на тело. Идеально с этим будут совмещаться активные игры: волейбол, футбол, все игры требующие динамики. Если есть возможность, обязательно сходите в бассейн – это позитивно повлияет на тело.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Для многих это будет само трудным, но и самым полезным. Процесс похудания возможен только в том случае, когда Вы тратите больше калорий, чем получаете. Организм человека очень сложная штука, после хорошей тренировки, когда Вы потеряли много калорий, мозг думает, что организму надо выживать, после чего Вы становитесь апатическими, вялимы. Это защитная реакция организма и она сохраняет нас от истощения. Если Вы собрались реально сбросить лишний вес, то нужно соблюдать такие правила в питании:

-не есть за три часа до сна – организм не тратит больше энергии и все калории откладываются.

- не есть сладкого (только лишь в качестве вознаграждения после потерянного килограмма)

- разбить свое питание на больше количество раз, но с меньшими порциями ( в результате желудок всегда будет иметь работу).

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Хорошо если у Вас есть друг/подруга, которые будут Вас поддерживать, а еще лучше, если будете вместе заниматься.

Не ленитесь, записывайте достигнутые результаты.

Когда Ваша цель будет достигнута, не останавливайтесь и сохраняйте правильные привычки (питание, занятия).

Берегите себя и свое здоровье.

Впервые про велнес-тренажеры услышала после родов, когда проблема целлюлита и лишнего веса встала передо мной во всей своей красе. Ситуация была настолько критична, что помимо купленной на фитнес клубной карты и жесткой диеты, искала и искала эффективные и быстрые способы вернуть себе свой прежний добеременный облик.

На велнес-тренажеры меня навел замечательный сайт Биглион, который продавал купоны на занятия в Тонус-клуб, где как раз и предлагается позаниматься на таких тренажерах, по бешеным скидкам. И так там все красиво было описано, что я не удержалась и купила заветный купон.

Итак, в Тонус клубе есть следующие тренажеры: роликовый тренажер, инфракрасные штаны, инфракрасное одеяло, иппотренажер и виброплатформа. Есть еще и немало, но на все у меня не хватило единиц. Кстати, о единицах. Каждый абонемент включает в себя эти самые единицы, а также время за которое их необходимо потратить. За занятие на тренажере с вас списывается определённое количество единиц. То есть, если у вас куплен абонемент, скажем, на три месяца, это не означает, что вы будете туда ходить безлимитно все три месяца. При интенсивных тренировках вы можете потратить все свои единицы за один месяц.

Итак, больше всего мне понравился роликовый тренажер, представляющий собой конструкцию из бамбуковых роликов, которые массируют проблемные участки, способствуя избавлению от целлюлита. Эффект на самом деле от него есть, хотя мой абонемент включал в себя мало единиц и я мало с ним занималась.

Инфракрасные штаны - штаны с эффектом сауны. Раздеваетесь до белья, одеваете одноразовые полиэтиленовые штанишки и влезаете в тренажер по пояс, тренажер включают в сеть и вы лежите 50 минут и расслабляетесь. Тренажер постепенно разогревается, к концу процедуры состояние, близкое ко сну. После процедуры из полиэтиленовых штанишек вылилось немного воды, ну примерно с полстакана. ТО есть процедура не столько избавит вас от жира или целлюлита, сколько от лишней воды. Инфракрасное одеяло - тот же принцип, только залезаете полностью в тренажер.

Иппотренажер -тоже довольно-таки интересная штука, классно воздействует на внутреннюю часть бедер, даже мышцы там немного болели после процедуры.

Виброплатформа -



действие тренажера основано на принципе вибраций, которые стимулируют мышцы рефлекторно и очень быстро сокращаться. Тренажер работает практически на всех группах мышц.

У меня было 40 единиц, это мало. Но мне хватило понять, что действительно хорошего и долговременного результата там не достигнешь. А стоит это очень дорого. Но стоит отдать должное, непосредственно после процедур выглядишь здоровее, стройнее и счастливее

о пользе занятий спортом

Ни для кого не секрет и не новшество, что спортом или спортивной зарядкой необходимо заниматься всем и каждому. Ведь от этого зависит и наше общее состояние и внешний вид. Сейчас предоставляется очень много возможностей для спортивных занятий начиная от традиционной утренней зарядки или прогулки, а для некоторых и утренней пробежки до занятий в спортивных тренажерах залах, где есть специально подготовленные и компетентные в этих вопросах тренера. Многие могут себе позволить организовать себе спортивный уголок и в квартире - а это вообще отличный вариант, но только не для ленивых. Я по себе знаю, что сколько я раз начинала совершать пробежки по дорожкам парка, меня хватало очень не на долго. Мне то жарко, то холодно, то дождь, то снег. Но после рождения ребенка я полностью пересмотрела своё отношение к зарядке и поняла, что я теперь ответственная не только за себя, но и за своего ребёнка. Мы теперь все вместе ходим по парку, играем в мяч или бадминтон, в общем стараемся как можно больше двигаться. Потом мы решили, что нужно приобретать какие-то дополнительные устройства для большей эффективности занятий. В результате у нас дома появился сборный обруч, батут и балансировочный диск фирмы "Bradex". Так как места лишнего в квартире у нас особо нет, то мы старались выбирать спортивные снаряды не очень большого размера.

балансировочный диск "Bradex"

Балансировочный диск Bradex смотрится вообще очень простым приспособлением. Он представляет из себя такую, как бы плоскую, платформу в форме круга синего цвета, с одной стороны имеющий гладкую поверхность, а с другой шипами. Диаметр нашей платформы составляет тридцать пять сантиметров. Сделан балансировочный диск Bradex из полиуретана - качественного и очень износостойкого материала. При покупке диска он запакован в коробку и продаётся в сдутом состоянии. Насоса в комплекте к нему нет. Поэтому нужно найти любой насос с иглой для надувания мячей и самостоятельно накачать подушку. Опять же можно накачать её сильнее или не очень сильно. Чем сильнее будет накачана платформа, тем сложнее на ней заниматься, удерживать равновесие и как-то эффект от занятий на более накачанной подушке, мне кажется эффект ощущается сильнее. В комплекте с балансировочным диском Bradex идёт инструкция с рекомендованными упражнениями, которые можно выполнять с использованием этой платформы. Вообще при занятиях на диске приводят в тонус мышцы рук и ног,укрепят связки. Балансировочный диск улучшает и развивает гибкость и координацию, благодаря ему улучшается осанка и работа вестибулярного аппарата.

очень функциональное приобретение

Принеся домой, купленный балансировочный диск Bradex у меня к нему было какое-то недоверчивое отношение. Сначала меня поразил специфический запах, который потом выветрился. Мы у соседа взяли насос, накачали диск и ребёнок первым начал его испробовать. Ей очень понравилось стоять и топтаться по игольчатой стороне, и я думаю, что для неё это очень полезно - сразу получает и массаж ступней и заодно развивается равновесие и координация движений. Мы тоже стали регулярно заниматься, не ленясь на платформе - качать пресс, приседать.Сначала было очень сложно,но сейчас мы привыкли, натренировались и с удовольствием занимаемся. А ещё эту подушку можно использовать вместо массажера например для спины. Сидя перед телевизором в кресле, мы по очереди подкладываем подушку игольчатой стороной под спину и получаем очень приятный и расслабляющий массаж. Оказывается не очен дорогая и не большая по размерам вещь может очень хорошо помогать для приведения себя в тонус и для проведения полноценных тренировок.

Тренируйтесь с умом

Здравствуйте! Тема похудения сейчас актуальна для всех, как ни как скоро лето и нужно приводить себя в форму. Лично я стараюсь поддерживать форму круглый год, занимаясь в тренажерном зале. Похудение на тренажерах более чем реально, особенно если все делать правильно. Лично у меня получается кроме тренажерного зала иногда бегать по утрам, играть на выходных с друзьями в волейбол, в общем стараюсь вести полноценный здоровый образ жизни. Занимаясь в тренажерном зале очень даже можно приобрести желанную форму, в независимости от цели: похудение или набор мышечной массы. Чтобы понимать как правильно похудеть, нужно понимать как работает человеческий организм и немного разбираться в питании. Если вы рабочий человек, как и я, то питание будет для вас основной успеха. Как бы усердно вы не тренировались, без правильного питания похудеть не получиться. Наведу пример: мой друг также как и я ходит в тренажерный зал, занимается из последних сил, но вот его дисциплины не хватает на питание и восстановление в целом. Он не может набрать качественную мышечную массу, визуально он не сильно смотрится как атлет. Да, общая масса тела у него растет, но процент жира очень велик. Диета при занятиях в тренажерном зале очень важна как для похудения, так и для набора мышечной массы. Вот мой друг может вообще не позавтракать, но зато плотно покушать на ночь. Так делать категорически не рекомендуется, ни к чему хорошему это не приведет. Я ни раз пытался с ним поговорить на тему правильного питания, но у него постоянно появляются какие-нибудь отговорки. Понятное дело что все мы люди, у всех есть семьи и работа, но если вы уже надумали заниматься спортом, то нужно все делать с умом, иначе положительного результата вам не достичь. Это касается любой цели, вы должны придерживаться определенного плана чтобы постепенно приближаться к желаемому результату, пусть поначалу не все будет получаться, но нужно стараться совершенствовать себя и свою жизнь каждый день. Дальше я хочу поделиться некоторыми своими правилами, которыми я руководствуюсь когда я хочу сбросить лишний вес. Сразу хочу сказать что это задача со звездочкой, будьте готовы к строгой дисциплине.

Небольшие советы по тренировках

Делайте много кардио. Именно тренажеры вам в этом и помогут. Лично я советую менять кардионагрузки, делать их разнообразными, иначе в скором времени вам все это надоест. Лучшим вариантом будут пробежки на свежем воздухе, но можно ограничиться и тренажерами. Например, на одной тренировке вы побегали на беговой дорожке, на второй можно использовать велотренажер, на третьей орбитрек, на четвертой стэппер, на пятой вообще тренажер для гребли (сейчас он есть почти в каждом хорошем тренажерном зале). Как видите, тренажеров много, осталось только распланировать свою работу и начать действовать. Можно чередовать неделями, например одну неделю вы бегаете, на второй занимаетесь на велотренажере и так далее.

Следите за своим сердцем и пульсом. Очень важно при кардионагрузках следить за своим пульсом, в большинстве тренажеров есть измеритель и шкала соответствия. Не переусердствуйте! Делайте все постепенно, увеличивайте нагрузку понемногу, в таком случае кардионагрузки пойдут вам только на пользу.

Записывайте ваш результат. Это очень хорошо помогает для прогресса в тренировках. Например, сегодня вы пробежали 2 км за 15 минут, делайте также на протяжении 1-2 недель, дальше старайтесь улучшить свой показатель. Выбор остается за вами: либо ускоряться, либо увеличивать время работы на тренажере. Мой совет таков: используйте второй вариант, то есть увеличивайте время работы, это значительно лучше способствует скорому жиросжиганию.

Придерживайтесь этих элементарных правил, следите за своим питанием и образом жизни и тогда вы точно добьетесь успеха. Всем спасибо за внимание!

Телескопический спиннинг это очень компактное и удобное снаряжение для рыбалки. Можно часто

среди рыбаков услышать мнение, что данный вид спиннинга в значительной степени уступает

штекерной конструкции, но с этим я готов поспорить и вот почему. Дело в том, что все зависит от

многих факторов- материала из которого изготовлен спиннинг, метода ловли, места ловли, опыта

рыболова и так далее. Это целый комплекс вопросов который необходимо понимать. Но и скажу прямо,

что к сожалению не всякому по плечу приобрести более дорогой штекерный спиннинг в отличии от

более дешевого и доступного по цене телескопического собрата.

Среди достоинств данного вида снасти, хотелось бы выделить его компактность, так как в сложенном

виде он занимает минимум места, поэтому довольно удобен в хранении и транспортировке. В случае

поломки он легко поддается ремонту, путем замены вышедшей из строя детали. Обычно слабым местом

в телескопическом спиннинге считается места соединения звеньев, которых может быть от четырех до

шести и именно в этих местах могут происходить поломки.

При выборе хорошего и качественного телескопического спиннинга необходимо обращать особое

внимание на удилище, так как от его надежности будет во многом зависеть результативность рыбалки.

При этом необходимо определиться с материалом из которого оно изготовлено, его строем, тестом и

длиной. Затем необходимо отдать предпочтение одному из многочисленных производителей данной

продукции. Например я предпочитаю известную в мире компанию Shimano, которая известна уже

довольно много лет и зарекомендовала себя с самой положительной стороны благодаря высокому

качеству своей продукции.

Спиннинги данной компании отличаются своей надежностью и прочностью, в отличии бюджетных

китайских изделий, к которым необходимо подходить с большой осторожностью. Их стоимость может

иметь большой разброс в цене и варьироваться в пределах от полутора тысяч рублей до шести тысяч и

выше.

При покупке спиннинга необходимо очень внимательно обратить свой взор на целостность колец

удилища, оно не должно иметь ни каких царапин, сколов, наплывов и трещин, вставки в кольцах так же

должны быть цельными, без каких либо дефектов. В разложенном положении необходимо потрясти

удилище для того что бы убедиться в отсутствии каких либо люфтов или скрипов. Катушка в креплении

должна сидеть плотно и обязательно соосно. Удачи!

Sportland это огромная сеть магазинов в котором есть большой выбор различных спортивных товаров на любой вкус и возраст.В магазине большой выбор спортивной одежды,обуви,различные товары от ведущих брендов производителей таких как Adidas,Nike,Reebok,Puma. Эта сеть магазинов предоставляет покупателям огромный выбор различных тренажоров таких как фитнес - станции,гантели, гири,штанги, орбитреки, скамьи для пресса, беговые дорожки,велотренажоры , а так же различные велосипеды, ролики как для детей так и для взрослых.

Как по мне в этих магазинах на брендовую одежду типа Nike,Reebok,Puma,Adidas цены завышены и при этом выбор не сказала б что большой,так себе,редко попадаются красивые вещи.Ассортимент практически один и тот же очень редко обновляется ассортимент.Не смотря на то что,товар явно залеживается на полках ни каких скидок и распродаж не предоставляют.Различные футболочки ,кепочки продаются очень хорошо и товар появляется новый,а вот спортивные костюми, ветровки, штаны покупают не так часто и ассортимент меняется редко.

Что касается именно различных тренажеров то выбор конечно отличный, очень много всего на любой вкус и на любой кошелёк, от более дешевых моделей до самых дорогих.

Так как у нас в детском саду решили делать ремонт в спорт зале и на это городской совет выделил финансы мы сразу обратились в этот магазин что нам помогли с выбором товаров для детского садика,чтоб и по деньгам было не очень дорого, хотели с минимальными затратами получить товар хорошего качества. Продавцы очень ответственно отнеслись к нашим требованиям, так как понимали что товар мы покупаем для маленьких детей. Мы разработали пример того каким мы хотим видеть детский спортивный зал и они воплотили в реальность мечту наших деток. Мы купили различные матрасы которыми устелена большая часть спорт зала, сделали уголок со шведской стенкой, турники, новые детские скамейки, а так же купили различные мячики.

Так же у магазина Sportland есть свой сайт, на котром огромный выбор товаров ,очень много того чего нет в магазине ,его можно заказать через сайт и забрать через какое то время в магазине своего города.

Мы присмотрели очень много различных детских площадок,качель,песочниц, машинок, домиков которые мы планируем в ближайшем будущем покупать для детского садика,так как там реально детям не чем играть на детских площадках в садике. Надеюсь что наши мечты осуществляться в реальность благодаря этому магазину.

Сегодня состоится, на мой взгляд центральный матч квалификации Лиги Чемпионов, матч в котором будут бороться за выход в групповую стадию команды Рома и Порту. Данный матч состоится на стадионе Олимпико в Риме.Если честно, то в этом матче я не вижу фаворита,тем более первую игру команды сыграли в ничью 1 : 1, хотя букмекеры отдают предпочтения Роме. Я думаю игра покажет кто есть настоящий фаворит этого матча. У Ромы есть проблемы с игроками основного состава, такие футболисты как: Нура, Рудигер, Руй сегодня не выйдут на поле из - за травм, и Вермален пропустит матч из- за красной карточки, которую получил за грубую игру в предыдущем матче. А вот у Порту с основным составом проблем нет, разве что под вопросом присутствие Депуатра.

И так перейдём к самому матчу. На 8 минуте Порту вышли вперёд, гол забил Монтеиро.Посмотрим, сможет ли Рома чем - нибудь ответить. На 14 минуте Эрера из Порту получил желтую карточку и на 31 минуте за подножку получил предупреждение Отавио. На 39 минуте случился, возможно переломный момент для Ромы. За грубую игру арбитр показывает красную карточку Де Росси и тот покидает поле. Тренер Ромы делает тактическую замену вместо Паредеса, на поле вышел Эмерсон. Желаем Роме удачи.

Доброго Вам времени суток дорогие мои друзья и просто читатели этого замечательного сайта ОТЗЫВ ПРО!

Здравствуйте друзья, сегодня хочу Вам рассказать про катушку спиннинга Шимано ультегра 2500.

Что я Вам хочу сказать, как то по осени один мой хороший знакомый пригласил меня на рыбалку, ездил он на сазана постоянно. И вот звонок от друга, собирайся я сейчас подъеду, рвем в рыболовный магазин за снастями, а завтра рвем на рыбалку за сазаном!

Мы приехали в рыболовный магазин, купили всё необходимое и тут я увидел интересную катушку спиннинга шимано ультегра 2500.

Стояла она по цене 9200 руб. скрипя душой я купил эту катушку, и, приехав домой я намотал на неё леску и установил на спиннинг. Что я могу отметить, катушка легка и очень удобна, два шарика, намотка легка и удобна. Отмечу что при клёве крупной рыбы вываживание легко, без рывков и перепадов лески. Ну, в общем, сазана на двенадцать килограмм я вытащил играючи и легко! Так что товарищи рыбаки я не смогу объяснить всю прелесть этой катушки Шимано ультегра 2500, просто надо самим попробовать! А так рыбалка с этой катушкой просто не забываема!

Лучше один раз попробовать, чем сто раз прочитать про неё!

Удачи Вам и ни чешуи Вам, не хвоста!

Идеальный вариант?

Большую часть своих школьных лет я провёл на Севере. Естественно развлечений там не очень много и приходилось выкручиваться как можно, например, либо сидеть за уроками и книжками, читать целыми днями, но это в лютые морозы, когда на улицу хозяин и собаку не выгонит, либо заниматься спортом. Но проблема Севера в том, что на открытом воздухе особо спортом не позанимаешься, так как всё время стоят холода, либо отморозишь себе, что нибудь, поэтому обычно все собираются в спортивных залах и секциях и практикуют распространённые виды спорта, такие как волейбол, баскетбол, футбол, теннис и так далее. Меня такая перспектива спорта в помещениях не очень то и привлекала ив связи с этим приходилось в более менее тёплую для Севера погоду, как-то выкручиваться. И вот однажды тёплым, по меркам Крайнего Севера, мартовским утром, а было около минус пятнадцати градусов по Цельсию, отец подарил мне лыжи. Моей радости не было предела, ведь я уже долго мечтал о способе заниматься спортом на улице и тут коньки или лыжи подходили идеально! С тех пор я стал завсегдатаем различных спортивных соревнований по лыжным бегам и биатлону, который, кстати всегда котировался у нас на Севере. В связи с моим почти профессиональным увлечением лыжным спортом мне пришлось погрузиться в мир лыж целиком и полностью и изучить нюансы и тонкости бега на лыжах. К слову, поступив в Университет и переехав из небольшого посёлка в в город, я не бросил увлечения лыжным спортом и периодически ездил на Север, где проводились соревнования по лыжным гонкам и биатлону - это чаще всего был Ханты-Мансийский автономный округ и Ямало-Ненецкий. Соревнования как правило проводились в марте. В этом месяце в Северных краях средняя температура стоит около минус пятнадцати, как я уже упоминал выше. И что я могу сказать по поводу этого? Здесь идеальным вариантом стали лыжи Atomic Pro Skate (190 сантиметров - так как вешу я около 70 килограмм). Данный тип лыж хорошо подходит для равнинной местности и если на трассе много участков идущих под гору. Для таких типов трасс это идеальный вариант при погоде от 0 до -15 градусов, считайте победа почти у Вас в кармане) По равнине лыжи катятся очень даже неплохо. Проблема возникает тогда когда снег становится мягким, тогда катание превращается в замедленную ходьбу на этих самых лыжах. Проблема также возникает на участках, когда надо интенсивно подниматься в гору. На Atomic Pro Skate это сделать довольно затруднительно, в следствие чего возникает проблема на трассах, где надо постоянно ехать в гору. Конечно, причинно-следственная связь здесь это то, что эти лыжи являются жесткими поэтому нередко явление, когда они зарываются в рыхлый снег. А так вполне себе неплохой вариант. в качестве гоночных лыж, подойдёт для Севера, где снег в основном промёрзлый и представляет собой замерзшую снежную корку. На такой поверхности удлиняется фаза скольжения данной модели и лёгкости присущей лыжам Atomic.

Брать или не брать?

Всё же моё личное мнение, как опытного лыжного гонщика, но, к моему великому сожалению, всё ещё любителя, лыжи Atomic Pro Skate являются очень хорошим вариантом в тех краях, где зима довольно суровое явление и длиться больше четырёх месяцев в году. А также в тех краях, где равнины в основном преобладают на возвышенностями или низинами. Тут же возникает палка о двух концах - чем ниже температура, тем хуже. Поэтому я бы не стал рекомендовать эту модель для соревнований - потеряете много времени на подъёмах, да и не покатят они у вас по рыхлому снегу. Скорее данная модель подойдёт больше новичкам или лыжникам любящим бороздить подмёрзшие снежные корки.

Солгар л-глутамин 1000мг n60 таб.

Здравствуйте дорогие читатели всем доброго времеин суток. Я бы хотел написать отзыв о такой добавке к рациону спортсмена как глютамин.

Глютамин это одна с основных аминокислот которые нужны для восстановления от тренировок. Ну конечно не обязательно быть спортсменом что бы правильно питаться. Но я спортсмен и я использую спортивные добавки и не только глютамин. Ну глютамин это такая аминокислота что относится к ряду основных аминокислот которые помогают синтезировать белок в нужное русло и в итоге восстановление получается намного быстрее обычного. Так же помогает чувствовать себя намного бодрее так как он хорошо оказывает влияние на нервную систему, так же укрепляет иммунную систему.

Я то конечно использовал глютамин от разных фирм ну пока что остановился на глютамине от Солгар.

Ну что я могу конкретно сказать о нем. Он рабочий. Не плохой. Просто я атлет под 120 кг и мне надо раз принимать не одну такую таблетку что бы я ощутил его воздействие на себе. Ну а так то они рабочие. Я бы не сказал что деньги потрачены в пустую. Ну так же я конечно его комбинирую с остальными добавками спортивного питания и за своим питанием я смотрю так же. Ну в целом я доволен пока что буду применять их.

Спорт всегда в моде

Что может быть лучше чем здоровое подтянутое тело? Конечно же спортивное тело всегда будет смотреться привлекательней, если его хозяин женщина, да еще и жизнерадостная с энергичным взглядом. Можете не сомневаться в том, что человек, который регулярно занимается спортом, всегда будет излучать позитив. Кроме хорошего настроения и бодрости духа мы получаем уйму приятных бонусов. Красивая осанка, упругие мышцы, легкость в движениях - это лишь малая часть положительных перемен вашего тела после того, как вы решили регулярно заниматься спортом. Именно регулярные занятия приносят волшебный эффект, который очень быстро заметят окружающие. Кроме того, все ваше тело и внутренние органы начнут слаженно работать, приводя в норму систему кровообращения, дыхания и не только. Именно эта невидимая реакция организма на физическую активность со временем способна избавить тело от преждевременного старения, и повысить устойчивость к стрессам. Но конечно же мало кто задумывается о том, как именно спорт влияет на организм, и какие процессы происходят в теле. Большинство просто хотят быть красивыми и здоровыми, а для этого не обязательно нужно разбираться в сложных физиологических процессах, достаточно просто заниматься спортом. Каждая из нас хотя бы раз, но пыталась настроиться на занятия спортом, причем регулярные занятия. Я лишь недавно поняла, что спорт мне действительно нужен и я хочу стабильно уделять для этого время. Как только решение было принято, передо мной появилась новая загвоздка. Какую одежду выбрать для занятий спортом? Изначально я решила заняться бегом и подкачкой в тренажерном зале. Для этого мне нужны были спортивные штаны и кофта, которые идеально подойдут как для тренажерного зала так и для пробежки. Я нашла старые штаны, футболку и обычную кофту, которую сложно назвать спортивной. Первую неделю меня все устраивало, но чем больше я занималась - тем больше понимала, что моя одежда больше подходит для работы в огороде, чем для занятий спортом. Она была не только не удобной, так как слишком широкие штаны и футболка постоянно мешали мне, но еще и очень нелепо смотрелась со стороны. Оглянувшись в спортивном зале я увидела, что люди очень серьезно подходят к выбору спортивной одеждой. Как оказалось нужно быть модным в спорте тоже. Особенно это хорошо было видно по женщинам. Тогда я решила уделить пару вечеров поиску симпатичного и качественного спортивного костюма. Я выбрала несколько лидирующих на мировом рынке фирм, которые занимаются производством спортивной одеждой. Прежде чем заказывать одежду в слепую через интернет, я захотела примерять и почувствовать себя в спортивном костюме. Для этой важной миссии я выбрала спортивные костюмы фирмы Nike.

Качество и комфорт

Конечно меня манили яркие модели новых коллекций, которые продавцы выставляют на витринах. Но я решила начать с посещения обычных стоковых магазинах. Я знаю, что фирма Nike выпускает очень качественные кроссовки и даже обувь для футбола. В этом я убедилась лично, так как мой любимый супруг увлекается футбольными турнирами в бизнес лиге. Так же я наслышана была о спортивных леггинсах этой фирмы. Мои знакомые девченки, которые в молодости занимались легкой атлетикой, до сих пор используют их для занятий спортом. И вот я оказалась в центре огромного сокового магазина напротив женских спортивных костюмов фирмы Nike. Я не стала себя сдерживать и дала волю женской натуре, перемерив почти все модели. Свой выбор я остановила на костюме с толстовкой из мягкого текстиля, а внутри отделанным ворсом. Конечно же мне понравился капюшон со шнурками, чтоб можно было при случае прикрыть голову. Брюки на мне смотрелись хорошо, но самое главное то, что костюм был очень удобным. Состав ткани и качество швов меня устроило полностью. Скажу откровенно, что цена довольно-таки не маленькая, но я была уверена, что это того стоило. В своем выборе я не ошиблась. Уже пошел четвертый месяц моей активной спортивной жизни. Костюмом я очень довольна: стирается отлично и не растягивается. Так что вывод я сделал один: для занятия спортом важен не только комфорт в одежде, но и в качестве. Так лучше один раз потратится и купить качественный спортивный костюм фирмы Nike, чем несколько постоянно менять спортивную одежду, которая не выдерживает вашей нагрузки занятий спортом.

Сегодня состоятся ответный матчи четвертьфиналов квалификации Лиги Европы. В одном из этих матчей будут играть Спартак Трнава из Словакии и Ширак из Армении. В первом матче победителя выявить не удалось, матч закончился со счётом 1 : 1. Фаворитом ответного матча является Спартак Трнава, к тому же у гостей не с играет футболист основного состава Д. Акопян за перебор желтых карточек в первом матче. До этого момента команды между собой не встречались, так что интрига сегодняшнего матча сохраняется. Матч состоится на стадионе Городская Арена.

Итак, начался ответный матч, посмотрим кто из данных команд сможет выйти в полуфинал квалификации Лиги Европы. Команды играют очень осторожно, так как не хотят проигрывать на данном этапе, но на 16 минуте футболист из команды Ширак, Коуакоу получил желтую карточку.

Первый тайм так и закончился с неизменным счётом. Команды играют очень ровно и осторожно, только у гостей было преимущество по ударам в створ ворот- 2 против 0.

Пошёл второй тайм и он принёс хороший результат команде хозяев, на 57 минуте отметился голом И. Счранз, спустя 4 минуты Р.Тамби удваивает счёт в матче, ассистентом этого гола стал И. Счранз. Тренер ФК. Ширак решил изменить ход игры и на 65 минуте делает двойную замену, на поле выходят Погосян и Айвазьян в место Овсепяна и Стосковича. Но кроме жёлтой карточки на 71 минуте, которую получил Р. Дарбинян больше ни чего не изменилось. А вот тренер хозяевов решил замены оставить на конец матча, он провёл только одну замену на 76 минуте, на поле вышел Е.Ярка в место автора второго гола Р. Тамби. Не упуская возможности гости делают последнюю замену, на поле выходит Давоян вместо Ховханисяна.

Закончился матч со счётом 2 : 0 в пользу ФК Спартак Трнава, в полуфинале их ждёт Аустрия.

Мы всей семьей любим прогулки по парку - интересные, шумные, подвижные и активные. Отдых на диване не для нас.

Гуляя в парке старший сын чего только не вытворяет, и вот однажды мы в парке увидели пацаненка, который лихо ездил на роликах какого-то странного вида - крепились они у него к его простой обуви (а не как стандартные), колеса было всего 2, располагались они на пятке. Мальчишка мог просто идти, а когда хотел - отталкивался и ехал на пятках.

Нас это зрелище так удивило, что мы стали искать в интернете информацию об этой чудо-новинке, так хотелось узнать что это такое, как называется и сколько стоит.

В общем, наши поиски увенчались успехом, и мы купили такие мини-ролики - ролики на пятку, так по-другому их ещё называют.

В своем отзыве я постараюсь рассказать о таких роликах, думаю это многим будет интересно.

Ролики на пятку

Описание роликов

На смену привычным большим роликам, которые были ещё у меня в детстве, пришла новинка - маленькие ролики, которые надеваются на простую обувь и крепятся на пяточной части.

Это современная модель роликов, необычайно простая и удобная в использовании. А в чем же именно заключается удобство, - спросите Вы?

Удобство

Признаюсь, я, как мама, согласилась на покупку таких роликов потому, что они, на мой взгляд (и не только на мой), намного удобнее и безопаснее своих предшественников. Рассмотрим почему.

Безопасность

Это самое главное, о чем я хочу рассказать начиная свой отзыв о роликах на пятку.

В любой момент ребенок может остановиться на этих роликах. Даже в тот момент, когда он мчится со всей скоростью. Колеса роликов находятся только на пятках, и когда ребенок едет, он стоит на пятках, подняв носки стоп наверх. Стоит ему опустить носки обуви на землю, как произойдет сцепление и "полет" остановится.

Помнится, в мое время все ездили на тех - старых больших роликовых коньках. Сколько же было опасных случае из-за того, что ребенок видел, как на него едет автомобиль, а остановиться не мог!

К счастью данная модель роликов позволяет остановиться ребенку в ту же секунду, как ему нужно будет. Причем, также хочу отметить - сильно долго ребенок не сможет катиться на таких роликах, так как держать непрерывно носок стопы, поднятый вверх, достаточно тяжело.

В мини-роликах можно ходить

Ребенок может совершенно спокойно идти не снимая роликов. Ведь для того, чтобы катиться нужно поднимать пальцы ног вверх, а если не поднимать их, то можно совершенно спокойно совершать пеший ход.

Мой сын пробовал даже по подъезду по лестнице в них идти. Не особо удобно, конечно, но в магазин забежать за чипсами не снимая роликов - очень даже нормально.

Компактные и легко снимаются

Небольшой размер роликов позволяет их носить с собой в рюкзаке или сумке. Ролики можно одеть меньше, чем за минуту, поэтому ребенок может отправиться гулять и взять с собой ролики. когда ему захочется - надеть их прям поверх своей уличной обуви, и кататься.

Помню, раньше было очень неудобно, так как наши ролики были такими, как обувь - то есть их нужно было надевать дома и выходить в них гулять. А если хотелось побегать или поиграть во что-нибудь - нужно было идти домой, подниматься в этих роликах по ступеньках и только дома

переобувать их.

Супер-способность - светящиеся ролики

Не знаю все ли мини-ролики светятся, но те, которые мы заказали - это просто улет! Ребенка так это обрадовало - настоящая обувь супер-мена, как говорит сын. Ведь в них можно быстро перемещаться, да ещё и светить огнями!

Рекомендация

Я смело могу посоветовать такие ролики к покупке - это безопасно, и даже не побоюсь сказать так - полезно: очень большая двигательная активность нужна ребенку для того, чтобы ездить на них. А это полезно для здоровья и развития тела.

Советую к покупке.

Темой сегодняшнего отзыва будет тренировка, тренировочные процессы и конечно же заминка. Для чего она нужна и что это вообще такое? Уверена, что каждый спортсмен испытывал не желание делать заминку после тренировки, по крайней мере в первое время, пока уже не начинаешь привыкать и после принимаешь как должное. В среднем, каждая тренировка длиться по два (2) - два с половиной часа (2:30), оттренируешься уже с горем по полам, дотерпишь до конца, а тут ещё и заминку делать? Ох уж этот тренер! Но на самом деле, заминка - это важная и, я бы сказала, неотъемлемая часть каждой тренировки. Ведь вы же не хотите, после тренировки у вас появилось плохое самочувствие, боль и тому подобные вещи? Я тоже думаю, что нет, лишь приятная усталось должна присутствовать позже для хорошего настроения.

Теперь о главном

Что такое заминка. Заминка - это термин, который используется для описания легкого комплекса упражнений, которые выполняют в конце тренировочного процесса, чтобы позволить организму постепенно перейти из возбужденного состояния в спокойное или близкое к спокойному, другими словами - нормализоваться и вернуться в обычное ему состояние. Дело в том, что когда вы интенсивно тренируетесь, в организме начинает концентрироваться большое количество разных веществ - таких как: молочная кислота нарастает в мышцах и если её не разгонять после тренировки, появляется крепатура; углекислота, ферменты; свободные радикалы и тому подобное. Ну и ещё стоит добавить, что на протяжении тренировки в вашем организме присутствует повышенный пульс и кровяное давление. То есть, если после последнего подхода резко остановиться (лечь, сесть) организм может не выдержать и вы просто-напросто потеряете сознание или закружится голова. Дабы избежать такого результата, нужно продолжить движение (по ходить) или в глобальном плане - после тренировки сделать заминку - плавный переход в спокойное состояние. Даже через "не могу"!

На практике, заминка ничем не отличается от разминки, упражнения могут быть аналогичными. Просто назначение и цель у них разные. Главная задача заминки - способствовать восстановлению и вернуть тело в предтренировочное состояние, дать телу возможность разогнать все циркулирующие в нём вещества по своим местам.

Известным побочным эффектом после интенсивных тренировочных процессов является крепатура - наступающие позднее приступы мышечной боли. Заминка даёт возможность уменьшить эту боль. конечно полностью избежать крепатуры не получится, но и её действие на организм тоже уменьшится (по крайней мере сможете встать с кровати :D).

Повышенная гибкость. Время после тренировки, время заминки, едва ли не лучшее время для того, чтобы поработать над растяжкой и гибкостью. В этот момент ваши мышцы наиболее разогреты и эластичны, что облегчает растяжку и позволяет достигнуть новых уровней гибкости. Это, также, возможность поработать над миофасциальной подвижностью и проследить, чтобы фасция оставалась в нужном тонусе, так как без подобных растяжек это может привести к возникновению проблем с подвижностью и будет ограничивать подвижность атлета.

Момент заминки

На заминку не нужно отводить такой же объём времени, как и на разминку. Пяти - десяти минут будет достаточно.

Какие упражнения могут присутствовать на заминке? Как вариант, это может быть лёгкий бег - как говорят спортсмены, бег трусцой, работа с небольшой гирей, не интенсивный боксёрский спарринг, работа на кардиотренажёре, танец, бой с боксёрским мешком, работа на степ-платформе под музыку, ходьба по лестнице или в не очень крутую гору. Это всё делать можно, главное теперь просто не с таким усердием, как прежде.

Тренировки на дому

Здравствуйте! Хочу обратиться ко всем людям, которые любят спорт и просто хотят быть в хорошей физической форме. Я очень люблю заниматься спортом дома, применяя самые простые, но эффективные упражнения. У меня до покупки тренажера Аб Рокет дома уже были турник, гантели и велотренажер, не хватало как раз какого-нибудь тренажера на пресс. Я думаю что каждый по телевизору видел рекламу данного тренажера, но лично никогда особо не обращал внимания на него. Изначально конечно больше жена хотела данный тренажер купить, ее сразу реклама порадовала, но я долго не решался. Я человек, который разбирается в спорте и знает как правильно сбрасывать вес и эффективно качать пресс, я не мог поверить что с помощью тренажера можно облегчить себе работу. Но после родов жена окончательно настояла на покупке данного тренажера, ей очень не нравился ее лишний вес, а заниматься в тренажерном зале она не хотела, может стеснялась, не знаю. И так, я решил заказать тренажер Аб Рокет по интернету. Доставили все вовремя, тренажер оказался очень компактным в сборке, много места он не занимает. Хочу сразу перейти к описанию его работы, чтобы вы могли лучше понять его плюсы и минусы.

Полезный тренажер для новичка

Мой общий вывод по пользованию данного тренажера таков: занятия на нем подойдут для спортсменов начинающего уровня или для пожилых людей, которые хотят заниматься лечебной физкультурой. Если вы человек с хорошей физической формой и хотите сделать себе "кубики", то этот тренажер вам не нужен. Он не дает такого хорошего эффекта от тренировок как обычные скручивания или подъем ног в висе. Я бы советовал этот тренажер только для начала тренировок, для тех людей, кто не может сделать обычные скручивания на пресс на полу больше 20 раз. Короче говоря, для людей с большим содержанием подкожного жира или опять-таки для пожилых людей. Моя жена занималась на этом тренажере некоторое время, после родов это вообще идеальный вариант чтобы вернуть себя в прежнюю форму, но спустя несколько месяцев она отказалась от этого тренажера и он стоит сложенный у нас на балконе. Лично я тоже только в первые недели занимался на нем после покупки, потом уже понял что мне надо переходить на более сложные упражнения. Не буду описывать его как в рекламе мол у вас появятся желанные кубики на прессе в течении нескольких недель-месяцев, я в это не верю. Но, я также не могу сказать что этот тренажер плохой, он действительно будет отличным вариантом для спортсменов начинающего уровня, особенно для пожилых людей. Всем молодым людям я хочу посоветовать заниматься больше просто со своим весом, а еще лучше тренироваться в спортзале, где вы сможете регулировать и повышать нагрузку.

Вот такое вот заключение я сделал, позанимавшись на данном тренажере несколько недель и проследив как занималась на нем моя жена. Не хочу никого обманывать, лично мне кажется что покупка такого тренажера не всем подойдет. Занимаясь спортом уже много лет я понял для себя главное, без увеличения нагрузки не будет прогресса в росте мышечной массе, а также в потери лишнего веса. Вот например: вы уже можете сделать 50 скручиваний на пресс в одном подходе, дальше я советую не увеличивать количество повторений, а добавить небольшое отягощение. В качестве отягощения можно использовать блин от штанги, гантель или просто утяжелители, результат от таких тренировок будет значительно выше и лучше. Не хочу сказать что при повышении количества повторений вы не добьетесь успеха, это не так, но так как сказал я, будет значительно лучше и быстрее на пути к желанному рельефному животу. Всем большое спасибо за внимание!

Фитнес-резинки Esonstyle – эластичные и компактные ленты, предназначенные для проработки проблемных участков и позволяющие эффективно тренироваться даже в домашних условиях. Они способны заменить габаритное спортивное оборудование, так как представляют собой весьма компактное приспособление, которое с легкостью помещается в дамской сумочке небольшого размера. Резинки для фитнеса являются великолепным дополнением к профессиональным тренировкам, повышают их результативность и дают возможность заниматься совершенствованием фигуры в условиях небольшой квартиры или на природе, в дождливую погоду или когда нет возможности посетить спортзал.

Современный мир спортивного инвентаря настолько разнообразен, что сегодня нет необходимости для улучшения физической формы тренироваться в специально оборудованных помещениях. На смену многофункциональным и габаритным тренажерам уже давно пришли компактные приспособления, с которыми удобно заниматься спортом повсеместно и даже в условиях тесной комнаты. Резинки Esonstyle – именно тот вариант, когда не нужно бежать на тренировку, так как с ними удобно качать мышцы просто у себя в квартире. Данный эспандер помогает поддерживать мышцы всего тела в тонусе и прорабатывать абсолютно все элементы мышечного скелета человека.

Основные характеристики Esonstyle

Резинка для фитнеса Esonstyle – широкая лента, изготовленная из прочного латексного материала, которая предназначена для укрепления мышц ягодиц и бедер. Первоначально приспособление предназначалось для травматологических больных, как эффективный способ восстановления физической формы пациентов после травм тазового пояса и нижних конечностей. К сожалению, врачи не оценили по достоинству всех преимуществ эспандера. Но сегодня он активно используется в индустрии фитнеса для создания идеальной фигуры, улучшения растяжки и повышения выносливости.

Приобретение Esonstyle – выгодная инвестиция в красивое и подтянутое тело, способная заменить целый ряд габаритных тренажеров и избавить человека от необходимости регулярно посещать спортзал.

Эспандер позволяет тренироваться в любом месте. Он обладает набором качеств, которые позволяют носить приспособление с собой. Данное изделие для совершенствования фигуры – достойная альтернатива похода в спортивный зал, обеспечивающая достойную проработку мышечной ткани.

- Esonstyle выгодно отличает несколько преимуществ:

- эргономичность и компактность, позволяющие везде брать резинку с собой;

- обеспечение оптимальной нагрузки на мышцы;

- отсутствие негативного воздействия на суставы и хрящевую ткань.

Резинки для фитнеса бывают нескольких видов, в зависимости от их упругости:

- черная, очень жесткая – 23,0 килограмма;

- зеленая, жесткая – 18,0 кг;

- синяя, средней жесткости – 14,0 кг;

- красная, мягкая – 9,0 кг;

- желтая, очень мягкая – 4,5 кг.

Принимая во внимание факт существования пяти разновидностей резинок с разной степенью упругости, можно смело утверждать, что, создавая эспандер, разработчики позаботились обо всех категориях желающих им пользоваться: от профессиональных спортсменов до новичков, которые никогда не занимались спортом. Представленный производителем комплект лент позволяет человеку самому нормировать нагрузки, уменьшать их мощность при плохом самочувствии или увеличивать интенсивность тренировок при желании максимально быстро достичь желаемых результатов.

Согласно рекомендациям производителя, резинку черного и зеленого цвета могут использовать только опытные спортсмены, зеленая лента подойдет людям со средней спортивной подготовкой, а для женщин лучшим выбором станут эспандеры красной и желтой расцветки.

Преимущества

Домашний тренажер Esonstyle- достойный конкурент многих дорогостоящих спортивных агрегатов для тренировок, а также тяжелых гантелей или штанг. Он выгодно отличается рядом преимуществ, среди которых:

Возможность качественной проработки огромного количества мышц и универсальность. С помощью эспандера человек имеет возможность активно задействовать мышечные волокна зоны ягодиц, бедер, дистальных отделов нижних конечностей, а также живота и груди.

Безопасность тренировок. Как известно, во время занятий с гантелями или штангой возникает большой риск травматизма, ведь снаряд при неосторожном движении можно легко выронить, повредив при этом ногу. С резинками для фитнеса подобное никогда не случится, ведь человек сам нормирует амплитуду растяжения, что предупреждает вероятный травматизм.

Точность при выполнении движений. При упражнениях с Esonstyle все выполняемые движения точные и контролируемые.

Мобильность. Резинки очень удобно носить с собой повсеместно, так как они легко помещаются даже в дамскую сумочку небольших размеров. С эспандером теперь не будет отговорки, что вне стен спортивного зала нет возможности заниматься. С этим тренажером человек может делать упражнения практически везде: у себя в комнате, на отдыхе в отеле, на природе и тому подобное.

Приемлемая стоимость. Производитель Esonstyle ведет лояльную ценовую политику по отношению к своей продукции, что позволяет каждому желающему приобрести действительно качественное приспособление для тренировок мышц за невысокую цену.

Легкость в использовании. Тренироваться с помощью фитнес-резинок очень просто. Упражнения не нуждаются в контроле тренера или инструктора. Их может выполнять каждый человек, независимо от половой принадлежности, возраста, веса и типа телосложения.

Качество материалов изготовления. Резинки производятся с учетом всех норм безопасности. Материалы для их изготовления проходят строгой контроль, а поэтому отличаются прочностью, выносливостью и долговечностью.

Гипоаллергенность. Поскольку эспандер изготавливается из полиуретана, он обладает таким качеством, как гипоаллергенность, то есть не провоцирует развития аллергии или контактного дерматита у человека, который им пользуется.

Возможность выбора. Комплект резинок состоит из оптимального количества приспособлений с разной упругостью. Это дает человеку возможность выбирать подходящий именно ему эспандер в зависимости от уровня спортивной подготовки и желаемого результата.

Что касается безопасности, то здесь резинкам для фитнеса нет равных. Риск возникновения травматизма при занятиях с Esonstyle настолько низок, что специалисты рекомендуют их даже беременным женщинам и маленьким детям.

Подведем итоги. Итак. Почему стоит приобрести именно фитнес-резинки Esonstyle? Все просто. Эта разновидность эспандера позволяет:

- заниматься везде;

- носить ленты с собой;

- сжигать достаточное количество калорий;

- накачать мышцы ягодиц и сделать эту зону более упругой;

- добиться идеальной стройности ног;

- накачать руки и подтянуть грудь.

Свойства

Ленты Esonstyle не нуждаются в дополнительной рекламе или хвалебных одах. Согласно отзывам потребителей и спортивных инструкторов, эти приспособления для проработки мышц не имеют аналогов по своим свойствам. В отличие от габаритных тренажеров, с помощью которых можно прорабатывать одну зону мышц, фитнес-резинки дают возможность задействовать в работу сразу несколько их групп. Кроме этого, компактный тренажер обладает следующими качествами:

- повышает выносливость и упругость мышечной ткани;

- делает мышечный корсет более рельефным и привлекательным;

- позволяет вести активную борьбу с лишними килограммами и совершенствовать фигуру;

- дарит человеку великолепную физическую форму.

Первые результаты во время применения эластичных лент можно увидеть уже спустя неделю после начала регулярных тренировок. Правильное использование петель дает возможность привести в норму и улучшить состояние следующих групп мышц:

а) мышцы ягодиц;

б) мышечные структуры наружной и внутренней зоны бедра;

в) мышечные волокна, расположенные на голени;

г) мышцы в области груди;

д) спинные мышцы;

е) косые мышцы живота, верхний и нижний пресс;

ё) мышцы рук и плечевого пояса.

При заказе Esonstyle на официальном сайте в подарок к полному комплекту лент идет чехол для их хранения, имеющий компактные размеры и довольно стильный внешний вид. Естественно. Перед покупкой всегда следует ознакомиться с отзывами о товаре от независимых потребителей. Сегодня в интернете их предостаточно и носят они преимущественно положительный характер.

Принцип работы фитнес-резинок Esonstyle

Специальные эластичные ленты для фитнеса позволяют превращать обычные упражнения для тренировки мышц нижних конечностей в силовые нагрузки. При этом нет необходимости дополнительно задействовать в процесс весы или другие спортивные приспособления. Мышцы, которые преодолевают сопротивление при растяжении фитнес-резинки, начинают работать более интенсивно, что повышает их выносливость.

Огромным преимуществом резинки является то, что она может успешно использоваться в качестве дополнения к силовым тренировкам. Повышенную эффективность тягучей ленты несложно объяснить ее способностью к воздействию на мышцы проблемных зон, которые не доступны тренажерам из спортзала. С Esonstyle мышечные волокна всегда работают в усиленном режиме.

Фитнес-резинка – уникальный шанс улучшить контуры силуэта и похудеть, занимаясь исключительно в домашних условиях. Во время подобных тренировок интенсивно сжигаются калории, и жир тает просто на глазах. Ко всему прочему, Esonstyle обладает грамотной биомеханикой упражнений, которая предупреждает чрезмерные нагрузки на опорно-двигательный аппарат, позвоночник и суставы, надежно оберегая их от повреждений.

С резинкой нагрузки равномерно распределяются по всей длине мышцы, а поэтому являются максимально эффективными и полезными. Важным положительным моментом является и то, что занятия с полиуретановыми лентами лишены выраженных пиковых нагрузок. Это способствует повышению активности процессов сжигания жировых отложений и снижению веса.

Как известно, при занятиях на обычных тренажерах, человек в большинстве случаев не может дозировать интенсивность подачи силовых нагрузок и вести контроль над выполняемыми движениями. Тогда как с лентами Esonstyle дела принимают обратный ход: с их помощью несложно регулировать степень сопротивления. Для того чтобы увеличить нагрузку на мышцу достаточно сложить эластичную резинку в два раза или использовать в процессе выполнения упражнений одновременно две ленты. Тренируясь, человек может рассчитывать на получение равномерно распределенных нагрузок, быстрее приводящих тело в идеальную физическую форму.

Врачи положительно отзываются о фитнес-резинках, утверждая, что они являются абсолютно безопасными, но при этом максимально эффективными. Соблюдая все рекомендации, человек не рискует причинить во время тренировок вред своим суставам и соединительной ткани, так как оказанное на них давление носит минимальный характер. С лентами Esonstyle мускулатура великолепно адаптируется под нагрузки, что в несколько раз снижает риск травматизма.

Как правильно использовать Esonstyle?

Резинка для фитнеса очень проста в использовании. Несмотря на это, существуют определенные правила, которые позволяют сделать тренировки максимально эффективными и позволяют прорабатывать все мышцы. Поэтому перед применением эластичных петель лучше проконсультироваться с профессионалами или получить необходимые инструкции фитнес-тренера.

Во время занятий с резинками Esonstyle следует ориентироваться на собственные ощущения и чувствовать рабочие мышцы, самостоятельно контролируя уровень оказываемых на них нагрузок.

Упражнения следует выполнять, соблюдая следующие правила:

Новичкам лучше начинать тренировки с применения мягкой ленты желтого цвета, постепенно перейдя к занятиям с красной резинкой.

Между упражнениями в обязательном порядке необходимо делать паузы и дать мышцам «остыть».

Нагрузки на мышечную ткань должны быть контролируемыми и дозированными.

Со временем интенсивность нагрузок должна увеличиваться.

Зарядку с лентами лучше выполнять в утреннее время, когда организм человека находится на пике своей активности и полон свободной энергии. Перед началом тренировок необходимо провести разминку для подогрева мышц. Затем следует выполнить упражнения для проработки мышц груди и рук. Для этого нужно одеть резинку на обе руки и, согнув их в локтях, пробовать с максимальной амплитудой развести в стороны. Новичкам можно начинать с двух подходов по 10-15 раз, между которыми обязательно должна быть выдержана минутная пауза.

Все движения в ходе тренировок должны быть плавными, что позволит избежать растяжения связок и повреждения мышечной ткани.

Основа тренировок с фитнес-лентами Esonstyle – занятия для проработки мышечных структур ягодичной зоны и нижних конечностей. Существует три основных вида упражнений, позволяющих сделать указанные участки тела более подтянутыми, упругими и привлекательными, среди которых:

- выпады;

- махи;

- подъем корпуса.

Для совершения выпада необходимо принять исходную стойку, когда одна нога расположена на шаг позади другой. При этом резинка должна быть надета на обе ноги, примерно на уровне верхней трети голени, то есть, под коленями. Находясь в исходном положении, следует медленно начать сгибать колени до полного выпада. Обязательное условие – колено первой ноги в согнутом состоянии не должно выходить за условную черту, обозначенную на уровне ее носка. Для получения положительного результата достаточно будет проделать два подхода по 10 таких упражнений.

Перед выполнением махов нудно лечь на пол в положение на боку так, чтобы верхняя нога и туловище образовали прямую линию. Нижняя нога должна быть немного согнута, а резинка находиться под коленом. Естественно, лента натягивается между двумя ногами. Верхнюю ногу необходимо поднимать вверх под углом примерно 50-60⁰. Количество повторений должно составлять 10-15 раз. Затем следует перевернуться и проделать аналогичное количество упражнений на вторую ногу.

Подъем корпуса – упражнение, разработанное специально для укрепления мышц ягодичной области. Главная стойка – положение лежа с натянутой под коленями резинкой. Корпус нужно приподнять так, чтобы основная его тяжесть перенеслась на лопатки. Ноги необходимо разводить в стороны до максимального натяжения эластической ленты. Для достижения положительных результатов достаточно будет сделать два таких подхода по 10-15 упражнений в каждом.

С помощью фитнес-резинки есть возможность накачать отменный пресс и избавиться от лишних сантиметров в области талии. Для этого нужно лечь на пол с зафиксированной под коленями лентой. Затем необходимо одновременно приподнимать ноги и туловище в направлении сближения друг с другом. Упражнение следует повторять не менее 10 раз по два подхода.

Резинка Esonstyle способна заменить человеку целый спортзал, если научиться правильно ее использовать. Видимый результат не заставит себя ждать. Плоды тренировок можно будет пожинать уже спустя 1-2 месяца регулярных занятий.

Мнение специалистов

Как уже отмечалось, врачи неплохо отзываются о фитнес-резинке Esonstyle, так как видят в ней дивайс, с помощью которого получается ускорить процесс восстановления пациентов после травм. Действительно, эластические ленты, укрепляя мышцы тела, быстро ставят человека на ноги, повышают выносливость организма и позволяют сформировать мощный мышечный корсет.

Не менее позитивно отзываются об Esonstyle фитнес-тренеры и профессиональные спортсмены. Они подтверждают эффективность приспособления и выгодно описывают его положительные стороны. Многие инструкторы по фитнесу рекомендуют своим клиентам приобрести ленты для комплексных занятий в зале. Дело в том, что резинка существенно затрудняет движения, в результате чего эффективность тренировок возрастает практически в два раза.

Эспандер будет незаменимым снаряжением для людей, которые хотят в минимальные сроки получить максимальные результаты от тренировок. Действительно, многие профессионалы подтверждают, что резинка для фитнеса помогает вернуть спортивную форму или накачать мышцы с нуля. Естественно, для того чтобы с помощью этой ленты добиться красивого и подкачанного тела всего за месяц-второй тренировок, необходимо хорошенько попотеть, сочетая занятия на эспандере с тренировками на габаритных тренажерах, специальными белковыми диетами, пробежками и изменением образа жизни.

Как приобрести?

Купить действительно подлинную и качественную резинку для фитнеса Esonstyle можно только в одном месте. Чтобы приобрести ее, как говорится, из первых рук, необходимо оставить заявку на официальном сайте распространителя продукции, который занимается продажами и доставкой эспандера по территории всей страны, независимо от региона проживания потенциальных клиентов.

Приобретение необходимого товара в онлайн-режиме имеет свои преимущества:

- стоимость резинки для фитнеса на официальном сайте не включает в себя накрутки посредников;

- покупку онлайн можно совершить у себя дома, не отрываясь от просмотра телевизора или других домашних дел;

- оплата за посылку производится только после получения товара, а поэтому покупателю не придется вводить данные своих карт или производить расчет в интернет-валюте;

- приобретение ленты через официальный сайт дает возможность обезопасить себя от подделок и некачественной продукции;

- товар будет доставлен человеку уже спустя 2-10 дней после связи с консультантом и подтверждения заказа;

- окончательная стоимость будет обязательно озвучена клиенту работником колл-центра, поэтому не станет для покупателя неприятной неожиданностью.

Для заказа следует перейти на сайт продукции Esonstyle и оставить заявку на приобретения фитнес-резинок. Уже спустя несколько минут клиенту должен перезвонить менеджер по продажам и согласовать основные вопросы, которые касаются покупки. Посылку можно оформить на почтовое отделение или же попросить, чтобы доставка была совершена курьерской почтой по адресу.

Сколько стоит лента для фитнеса Esonstyle? Цена товара определяется исключительно производителем и полностью соответствует качеству.

Таблица 1. Стоимость Esonstyle в разных странах СНГ

Как уберечь себя от покупки подделки?

Для того чтобы не попасться на удочку мошенников и не приобрести поддельный вариант резинки Esonstyle, следует быть очень внимательным и покупать спортивный инвентарь только на официальном сайте производителя. У экспертов по продажам можно потребовать предъявление сертификатов подлинности и качества продукции, а также получить все ответы на волнующие вопросы относительно доставки и, в случае необходимости, возврата товара.

Итак, подлинная фитнес-резинка Esonstyle обладает следующими характеристиками:

- в комплект входит 5 эластических лент разного цвета (черная, синяя, зеленая, красная и желтая);

- дополнительно покупатель получает в подарок оригинальный фирменный чехол для хранения резинок.

Официальный реализатор никогда не просит оплатить покупку наперед. Если пришлось столкнуться с продавцом, который уверяет, что предлагает оригинальные эспандеры Esonstyle, но при этом просит рассчитаться за них наперед с помощью банковской карточки, тогда следует сразу отказаться от подобного предложения, так как расчет с настоящим представителем производителя спортивного инвентаря происходит исключительно наложенным платежом. Клиент оплачивает за товар только после получения посылки и осмотра ее содержимого на предмет наличия брака, дефектов, повреждений.

Подведем итоги. Эластическая резинка для занятий фитнесом Esonstyle является очень популярным спортивным приспособлением, который позволяет прорабатывать большинство мышц человеческого тела, укреплять их структуру и избавляться от жировых отложений в проблемных зонах. Согласно многочисленным отзывам, она представляет собой надежный эспандер, который могут использовать для тренировок люди всех возрастных категорий, мужчины и женщины, новички и настоящие профессионалы.

С резинкой уже спустя два месяца интенсивных тренировок можно получить великолепные результаты в виде подтянутого тела и сброшенных лишних килограммов. Естественно, для реализации мечты придется, помимо тренировок, правильно питаться, отказаться от вредных привычек, изредка посещать спортзал. Лента Esonstyle способна заменить человеку ряд занятий на габаритных профессиональных тренажерах, существенно улучшить настроение и совершенствовать контуры тела, сформировав фигуру своей мечты.

В современном ритме жизни очень важно находить время для отдыха. Несмотря на то, что мы сейчас больше времени проводим с гаджетами, нужно находить время для общения в реальности. Особенно Есть ли у вас есть своя семья, дети или любимый человек.

Есть очень много разных способов провести весело время. В моём случае, когда ты думаешь о работе 24 часа в сутки, наверное, лучше всего было бы просто полежать на диване перед телевизором. Но я не люблю пассивный отдых. Для меня наиболее полезное и для тела и для души это весело и активно провести свободное время. И вот, когда я дождалась твоего выходного, который по счастью совпал с выходным моего любимого, мы решили не просидеть его дома а поехать в парк "зарядье".

Немного о парке.

Я давно слышала Много чего хорошего об этом парке, но всё никак не получалось туда попасть. В итоге, это свершилось. Но, забегая наперёд, хочу сказать что лично мне этот парк ничем особенным не запомнился. Мы просто ходили по нему и нам уже стало скучно. Тогда мы решили взять в билете и попробовать покататься на одном из аттракционов. Лично мне очень понравилось название "полет над Москвой.".

На территории самого парка есть здание медиацентр, в котором есть касса Где можно купить билеты на аттракционы. В тот день было очень много людей, но нам всё же удалось приобрести билет. Ну и не могу не сказать о ценовом вопросе. Билет на аттракцион "Полет над Москвой" стоит дороже всех 790 руб. Но оно того стоит!

Поскольку народа в парке было очень много, нам пришлось бы стоять в очереди за билетами около получаса. Но это еще был не предел. После того, когда мы наконец держали билеты в руках, нам нужно было дождаться очередного сеанса А это заняло еще 45 минут.

Подготовка к аттракциону

И вот, Когда у вас есть билеты в руках, буквально за 15 минут до начала сеанса все свои вещи надо оставить в гардеробе. Буквально за 15 минут до начала сеанса все свои вещи надо оставить в гардеробе, никаких рюкзаков и сумок с собой брать на аттракцион нельзя. Даже телефон брать с собой запрещено. А это к большому сожалению, ведь такую красоту не получилось заснять.

На каждом билете есть специальный штрих-код, по которому билет и считывается. Есть ли у вас другое время автомат просто не пропустит. После того как вы прошли автомат всех проводят в зал , где стоит большой телевизор и вместо для сиденья. Я даже сначала расстроилась. Здесь вам расскажут всю историю создания аттракциона и расскажут о технике безопасности поведения на аттракционе. Когда весь этот инструктаж пройдена, индивидуально каждого сажают в кресло аттракциона, который расположен в соседней комнате. Ну что было дальше нельзя описать никакими словами, это надо только видеть. Скажи только вкратце: это напоминает очень качественное 5D кинотеатр. О своих ощущениях Я даже не могу передать словами: мурашки бегали по всему телу, на лице была улыбка, Ну а эмоции просто непередаваемые.

Весь сеанс продолжался около 8 минут, а по его окончанию вставать но совсем не хотелось.

Когда все вышли из зала, все были счастливы, довольные и активно делились своими впечатлениями, но при этом подобрать правильных слов правда не получалось. Да и зачем, рассказать о Всё значит лишить вас удовольства. Так что приходите и Попробуйте сами! Я более чем уверена что вам этот аттракцион очень понравится!

И вот мы приехали из парка, но до сих пор переживали те прекрасные эмоции, которые получили от аттракциона Полет над Москвой. Ребята, 790 руб. стоят того, чтобы пережить это и получить массу впечатлений. Ну что, заинтересовала вас? Собирайтесь и бегом на аттракцион Полет над Москвой! Не пожалеете!!

Сейчас на улице теплеет, близится время отдыха на природе. И для людей, которые так любят отдыхать или выезжать к морю и отдыхать не в гостиницах, очень нужны палатки. Которые будут временным домом, где бы можно было поспать, переодеться или просто отдохнуть. Палаток сейчас есть множество, но для такого воздуха, она должна быть удобной, вместительной и одновременно не большой по размеру, чтобы все поместилось, но места много она не занимала. К тому же в палатке, очень важна надежность, чтобы каркас был устойчивым и прочным и сам верх был надежным и мог защитить от внезапного дождя и ветра.

Палатка Greenell «Лимерик плюс 3»

Палатка Greenell «Лимерик плюс 3» это туристическая палатка, которая достаточно вместительная и сможет обеспечить вам отличный и удобный отдых на природе. Такую палатку можно без проблем брать с собой и в сложенном виде она не занимает много места, что также очень важно при ее перевозке в машине. Так как, когда собираешься на отдых, то вещей с собой всегда хочется взять много, чтобы ничего не упустить и потом не бегать где-то и не искать. Поэтому и палатка должна не занимать много места, чтобы поместились и другие вещи.

Описание палатки

Палатка создана очень удобно, в ней есть два тамбура и даже два различных входа, что позволяет отличное перемещение внутри и неудобств в этом не будет. Вообще, эта палатка расчитана на то, чтобы в ней находились три человека, но, даже и четыре человека внутри могут легко располагаться и стеснения не будет абсолютно никакого. Так что, если у вас семья из четырех человек, не стоит расстраиваться или покупать какую-то большую палатку, так как в этой, вы свободно и комфортно сможете разместиться.

В палатке дуги необходимо вставлять в карманы, которые находятся в палатке внутри. Также есть окна для вентиляции, что очень важно в палатках. На этих окошках есть специальная сетка, на ней есть клапан и молния, чтобы надежно прикреплять ее. Палатку можно легко устанавливать и даже без тента. В палатке все швы проклеены и поэтому дуть из них точно не будет. В комплекте есть сетка противомоскитная, которая сможет отлично защитить вас на природе от различных нежелательных насекомых и не испортит вам отдых укусами. В палатке имеются и прозрачные окошки, чтобы можно было без проблем наблюдать за тем, что происходит снаружи, когда вы находитесь внутри палатки. И еще есть юбка ветрозащитная, что позволит палатке стоить на земле надежно и ее точно не сдует никаким ветром.

Размеры палатки

Итак, в палатке есть входа два и тамбура два. Одни стандартного размера и имеет треугольный вынос в 70 сантиметров, а второй уже большой и находится в отдельной полудуге. В тамбуре, который большой, есть два окна, они прозрачные, также есть вход, который, при необходимости, можно скрутить в рулон и прикрепить наверх. Внутренняя палатка крепится на двух дугах и сверху ее накрывают тентом, потом тамбур ставится на отдельной своей дуге.

Палатка достаточно водостойкая, как и все летние палатки, имеет водостойкость 3000 мм. Швы в ней полностью все проклеены и очень надежны. После полной сборки, тент не достает до земли. Пол в палатке изготовлен из терпаулинга. Он сможет вас отлично защитить, так как воду он полностью не пропускает и даже может легко находиться в луже, если возникла такая ситуация. Пол находится на небольшой высоте от самой земли и хорошо пришит к внутренней части палатки.

В внутренней палатке есть хорошая вентиляция. Клапанов для вентиляции есть два и они находятся друг напротив друга. В палатке, которая находится внутри, на местах вентиляции есть москитная сетка, чтобы насекомые не заползали. Также есть кармашки и полка, которая весит, чтобы можно было туда раскладывать вещи.