Спорт и активный отдых - отзывы покупателей о товарах

Покупки в интернете я делаю довольно часто: от одежды, до техники, еще ни разу не ошиблась. И, решив подготовиться к активному лету, стала выбирать на просторах интернет магазинов себе велосипед (давно уже хотела поездить по паркам, по лесу, ну и немного ЗОЖа добавить в свой график).
Сначала с друзьями велосипедистами проконсультировалась, наставления были следующие: лучше не пожалеть денег и сразу взять надежную модель в пределах 30-40 тысяч, минимум 24 скорости, с регулировкой вилки (и жесткости пружины и блокировки хода), для комфортного управления обратить внимание на раму и тормоза. Вооружившись этими «знаниями» я приступила к поиску. Облазив пол интернета, остановилась на зеленом, синем и желтом.. Девушке все же сложно выбирать в интернете по техническим параметрам)) Ну а если серьезно, то остановилась на 3 вариантах: Bulls Zarena (2015 года), Trek 7.2 FX WSD (2015 года) и Merida Juliet 6.20-MD (2016 года). Но больше склонялась все же к последнему - Джульетте (забегая вперед, так теперь мило буду звать я своего нового спортивного друга). Этот велосипед не только для города, но и для пересеченной местности подходит (вилка у него пружинно-эластомерная), ну и дизайн – просто влюбиться можно! Он очень красивый!
Далее дело оставалось за малым – выбрать где купить его максимально выгодно. В период новогодних скидок мне удалось сэкономить 20%, а это не много ни мало – 8 тысяч рублей! (вместо 39 тысяч рублей – обошелся всего в 30 200). Были, конечно, варианты и дороже и круче (скоростей побольше, вилка масляно воздушная), но мне ведь не по горам прыгать. Покупку оформляла на велосклад.ру. Он оказался самым удобным по навигации, и самым щедрым на скидки.

Девочкам, кто ценит красивые модели без наворотов, но достаточные по функционалу для города или редких лесных покатушек рекомендую присмотреться к Merida Juliet.

Начало:

Приветствую, хотел бы поделится мнением по поводу очень хорошей и приятной в использовании пневматической винтовки.

Конечно я являясь большим любителем стрельбы из воздушных винтовок. Посещал в свое время частенько местные тиры, да и в школе были занятия по стрельбе. С тех пор, наверное, и привязался к этому виду занятий. Так вот однажды семья решила порадовать меня, и на день рождение подарили мне пневматическую винтовку. Радости не было предела, я сразу же поехал в лес проверять ее на банках и прочей мелочи которая попадется под руку. Скажу сразу я не любитель стрельбы по животным.

Мощь

Так вот винтовка эта была Hatsan 125. Особо не разбираясь в разновидностях пневматического оружия, особого внимания, не придав на сколько мощная она являлась. Я уделял внимание по сути процессу стрельбы на небольших расстояниях. Первое что я заметил, что она однозарядная, что по началу показалось мне скучным, что ли. Так как все же был знаком с моделями рассчитанных на несколько выстрелов. Скажу честно со временем мнение существенно изменилось, присутствует определенная романтика в перезарядке данного оружия.

Мощь на охоте

На охоте она мне очень помогает. Я охочусь на разную дичь и не разу она меня не подвела. Пуля моментально вылетает и летит на до 150 метров. Я такого ещё не видел хотя это мое первое травматическое оружие но меня оно очень удивило и очень мне понравилось.

Калибр: 4.5 мм;

Тип боеприпаса: свинцовые пули

Скорость пули: 380 м/с;

Взведение «переламыванием» ствола, однозарядная система


Общая длина: 1205 мм;

Длина ствола: 500 мм:

Масса: 4,1 кг

Регулируемый открытый прицел

Диаметр нити фиброопт. прицела: —мушка: 0.9 мм (зеленая);

—прицельная планка: 1.5 мм (красная);

Планка 11 и 22 мм. для установки оптического прицела

Регулируемый спусковой механизм Quattro Trigger

SAS — система копменсации отдачи

Эргономичный приклад со щекой «Монте-Карло»

Насечки на рукояти для комфортого удержания

Резиновый затыльник для гашения отдачи

Ощущения:

Если же говорить по ощущениям, то винтовка очень мощная. Стеклянная бутылка разлетается на осколки во все стороны, а сантиметровой толщины доска задерживает пулю только на выходе практически пробивающей ее. Думаю, если выбирает охотник или есть желание поохотится, с данной винтовкой охота пойдет на УРА.

После того как мне ее подарили, я узнал, что винтовка сравнительно дешевая. НО думаю это не характеризует ее с плохой стороны. Выполнена из прочных материалов, и за время пользования ничего не выходило из лада.

Итог:

Если подвести итог, то винтовка Hatsan 125 является хорошим выбором для любителей стрельбы по мишеням. Охотникам возможно так же стоит подумать над приобретением к данной модели так как она является бюджетным вариантом. В общем я доволен подобным подарком от семьи. Короче говоря я буду советовать всем своим друзьям, родственникам и коллегам по роботе.. И Спасибо моим родственникам которые купили такую замечательную вещь .Ведь она действительно из качественного материала

Добрый вечер! С Алекс Фитнес Коломенское меня связывают долгие годы, начала заниматься спортом года четыре назад. Раньше я всегда думала, что хороший спортзал мне по не карману, и даже не интересовалась ценами, ходила в разные школьные подвальчики, где было кучу народа и очень пыльно, естественно меня на долго не хватало. И тут в почтовом ящике увидела приглашение в Алекс Фитнес с указанием цены годового абонемента, честно сначала не по верила, думаю развод или клуб так себе, или это время непопулярное для спорт, ведь я работающий человек, в общем я купила спортивное обмундирование и отправилась в спорт бой.

Когда только поднималась по ступенькам слышу музыка классная качает, захожу и вижу просто шикарный и уютно-яркий зал, все такое оранжевое, желтое, салатовое. Узнала подробности и правда абонемент безлимитный на год стоит 10 тыс руб, без подвоха все оказалось, ознакомилась с другими залами, раздвевалкой, посетила сауну, чуток позанималась, побегала на дорожке, покрутила педали, так я шла с целью разведки,под конец еще зашла в фитнес бар, выпила свежевыжатый сок апельсина и осталась в таком восторге, на следующий день купила абонемент. Стала делать подборочку программ для себя, в Алекс Фитнес очень много групповых тренировок, куда я в первую очередь и захотела сходить это и аэробика, степ, латино танцы, фламенко, танец живота, уличные танцы, пилатес , йога и много других тренировок о которых я даже не слышала. Я решила поступить так попробовать для себя каждый вид тренировки и сделать выбор в пользу одного или двух, в итоге остановилась на Йога Хатха и Супер скалпт, совсем разные занятия, а после каждого я шла в общий зал побегать на дорожке и покачаться чуток. Все очень здорово, атмосфера клуба просто манила меня обратно, хотя я немножко не спортивный человек, одно только не устраивало, что в клубе занимается слишком много человек и порой выдохнуть негде, а бывает так бегаешь на лыжах и смотрю сидят две дамочки ждут очереди и смотрят на меня так, что я на падала на ровном месте, вот здесь один жирный минус, но я понимаю за такие смешные деньги многие хотят заниматься и почти у всех получается приходить в час пик, позже я старалась подбирать время и ходить в менее загруженные дни.

Я когда стала мамой сделала перерыв, но скоро возобновлю тренировочки в Алекс Фитнес Коломенское, тем более часто проходят акции, сейчас абонемент стоит дороже, но можно подобрать подходящую акцию.

Доброго времени суток, уважаемые пользователи сайта Отзыв.про!

Близился дочкин день рождения. Она всё хотела обновить свой рюкзак; обязательным требованием было «чтобы можно было и в школу ходить, и в походы брать». Посоветовавшись с женой, мы пошли выбирать. Глаза, конечно, сразу разбежались, кто куда. Всегда трудно выбирать что-то другому человеку, тем более учитывая ещё и огромное количество подделок и низкого качества материалов. Но продавец сразу подсказала, что к чему, и мы выбрали, исходя из предпочтений дочери. Цена занижена, потому что брали по скидке.

Нам сразу понравилось то, что материал наружности рюкзака (нейлон) очень мягкий на ощупь, гладкий, и в то же время прочный. С обоих боков имеются два кармана на молнии; доча очень хотела, чтобы у рюкзака были дополнительные отсеки. Основное отделение тоже на молнии, внутри потайной карман на молнии, посередине тоже среднее отделение на молнии с двумя карманами внутри. Внутри всё из полиэстера, немного промокает, но это не самое важное. Лямки длинные, по 60 сантиметров каждая, не перетираются. Ширина днища рюкзака – 10 сантиметров, мы посчитали, что это вполне неплохо, учитывая количество отделений и карманчиков, для всего необходимого должно хватать, даже если рюкзак будет использоваться, как походный. Фактические размеры – 43:34см тоже удовлетворили. Обрадовало ещё и то, что рюкзак мультисезонный, что говорит о его выносливости, брать его можно в любую погоду, не без зонта, разумеется. Всё пришито, как нужно, ничего не рвётся и не трётся.

Дочке очень понравилось, она сказала, что это даже лучше, чем она думала. Сразу стала начинять его книгами, красоваться перед зеркалом, подбирая под него одежду. Праздник удался на славу, сказать нечего :)

На следующий день, конечно же, пошла с ним в школу. Рюкзак проявил себя с лучшей стороны: выдержал все испытания книгами, тетрадками и пеналом (в тот день ещё было много уроков). Сказать, что все обзавидовались, значит — ничего не сказать! Модель крепкая, надёжная, а главное – очень красивая. Дерзкий фиолетовый цвет с отливом только подчёркивает все положительные черты этой замечательной вещи.

Носим рюкзак уже два месяца. Все довольны, особенно дочка. Он уже побывал в снегу, на асфальте, на катке, на песке лежал, был неоднократно в стирке. И хоть бы что! Рюкзак полностью себя оправдал как в школе, так и в прогулках и в походах на дальние расстояния.

Тем, кто ещё не знает, чем порадовать детей, приобретите им рюкзак, они останутся довольны!

Заниматься спортом необходимо и полезно, это, наверное, знает каждый. В наше время занятие спортом стало практически модой. Я сама отношусь к счастливчикам - природа наградила меня хорошим обменом веществ и неплохой фигурой, поэтому спортом занимаюсь ради удовольствия и для профилактики так сказать.

Кроме того, я лентяйка (оно и понятно из вышесказанного) , поэтому я предпочитаю универсальные средства для занятия спортом.

Мяч для фитнеса Bradex «Фитбол» - как раз то, что мне нужно. Его мне презентовали друзья, после того как я намекнула о каком-нибудь тренажере. Сначала я впала в ступор :это же мяч, но только потом оценила его по достоинству.

Теперь обо всем по порядку.

Достоинства и преимущества мяча для фитнеса Bradex «Фитбол»:

1. Приятный материал. Изготовлен он из ПВХ и силикона. Лично у меня вызывает приятные ощущения, когда я соприкасаюсь с ним. Достаточно мягкий и достаточно жесткий. Все в норме.

2. Качественный. Эксплуатирую его уже достаточно долго - в районе восьми месяцев. Он не испортился, не начал спускать или сдуваться, вообщем и целом с ним никаких проблем не случилось.

3. Практичный. Это то, что мне было необходимо. Он тренирует практически все группы мышц. Очень полезен для развития чувства равновесия, для исправления и поддержания осанки. Он подходит как взрослым (ну , естественно, мне) , так и детям (моя племяшка любит на нем позаниматься , ну и пошалить, конечно, когда приходит в гости). В комплекте с ним шла книжка с подробными инструкциями и комплексом упражнений. Конечно, это легко найти в интернете, но наличие этой инструкции мне очень помогло. Зачем лишние поиски, когда все под рукой?

4. Он красивый. важно, конечно, это только для девочек , но он удачно вписался в мою квартиру в стиле хай-тек:) Питаю слабость к серебристым вещам, не знаю почему.

5. Он действительно помогает. тут, конечно, дело в том как вы будете заниматься и от вашей самодисциплины. Лично я достаточно быстро заметила результаты. Конечно, они у меня не такие значительные, но мне этого и не требуется.

Недостатков, как таковых, я в нем не нашла. Цена, как выяснилось позднее, достаточно смешная. Любой тренажер обошелся бы гораздо дороже. Стоит вопрос о компактности. Конечно, мяч не маленький, но надо понимать это. Лично я храню его в углу комнаты, там он мне нисколько не мешает, как говорила раннее , он только дополняет мой дизайн квартиры.

Всем любителям спорта и здорового образа жизни - рекомендую!

Atomic pro combi это очень известная среди лыжников модель беговых лыж. Изготавливаются в Болгарии. Они являются одними из самых продаваемых марок. Такая популярность вызвана потрясающими техническими характеристиками этих лыж. Как известно беговые лыжи делятся на два вида это коньковые и классические. Второй вариант отличается тем, что эти лыжи длиннее и мягче, и позволяют использовать мазь держания под колодку. То есть во время отталкивания колодка закрывается, мазь держания входит в контакт со снегом и делает отталкивание максимально сильным. В коньковых же лыжах такого нет. Они более жесткие, то место где находится колодка у них толще, чем у классических. И эта зона постоянно сохраняется не закрытой. Это сделано для того, что бы лыжи имели хорошую устойчивость при напорном покате. И эффективно передавали энергию при отталкивании. Лыжи Atomic pro combi выпускаются в этих вариантах и есть ещё в комбинированном виде. Который представляет собой что-то среднее между коньковыми и классическими лыжами. Сочетает в себе лучшие качества того и другого вида, имеет среднюю жесткость и длину. Они легкие в управлении да же на сложных спусках, благодаря узкой средней части. При создании этих лыж используется сердцевина High densolite, которая существенно снижает вес. Низко расположенный профиль увеличивает силу отталкивания и длину скольжения. На каждой паре производителем указан вес, предпочтительный для лыж этой степени жесткости. Чем выше вес, тем более жесткими будут лыжи. Подбирать их нужно исходя из этих рекомендаций. Благодаря своим качествам комбинированные лыжи являются универсальными для использования, как профессионалами, так и для любителей. Их советую брать, когда начинающий лыжник не может определиться с выбором между коньковыми и классическими лыжами. Они являются идеальными для спортсменов с некоторыми нарушениями в технике езды. Лыжи Atomic pro combi не требую дополнительной смазки, материалы , из которых они изготовлены обеспечивают идеальное скольжение. Оставленные отзывы на них только положительные. А цены, указанные в интернет магазина имеют большой разбег, от 3500 до 30000 рублей. Скорее всего спортивные магазины любого города имеют в наличии лыжи этого производителя. Во избежания покупки подделки и Для того, что бы иметь гарантированный возврат, безопаснее их приобретать именно там.

К активному отдыху нужно приучать с детства

Прогулки под луной и посиделки у костра - что может быть романтичней? Конечно самое подходящее время для активного отдыха - это лето, но не стоит себя ограничивать. В детстве нам казалось, что это так захватывающе: длительные походы, пешие перевалы, ночлег под луной. Со стороны это выглядело как интересное захватывающее приключение, во время которого можно найти ценный клад и заброшенный город. Конечно все эти мысли остались в детстве, но прелесть от походов, хотя бы на одну ночь, в дружной веселой компании никогда не оставит любителей активного отдыха. Удовольствия от походов и путешествий дикарем были бы более ощутимые, если б не пришлось заниматься организационными вопросами. Но мы все взрослые люди и никуда нам не деться от решений организационных вопросов. Именно в такие моменты я вспоминаю как классно было в детстве, когда папа складывал рюкзак, а мама занималась припасами еды. Все, что меня беспокоило в тот момент, это как скрыть усталость от взрослых и найти что-нибудь интересное, чем можно похвастаться. В те времена не было современных палаток и старшие натягивали военные палатки, заколачивая крепительные веревки в землю. Годы шли и прогресс наблюдался не только в спорте, медицине и других жизненно важных сферах. Инвентарь для активного отдыха также стал более современным и мобильным. На мировом рынке появилось много фирм и много видов палаток. Были и одноместные, и для пар, и для большой компании. Кроме того, огромная разновидность спальных мешков позволяла ходить в походы не только летом, но и в более холодное время года. Конечно в идеале иметь несколько спальных мешков, чтоб можно было сорваться с места в интересны поход не только в летний жаркий день, но и в прохладный осенний вечер. Мне повезло, так как мои друзья с детства разделяют любовь к активному отдыху. Именно стабильность и любовь к походам натолкнула нас на смелы шаг - купить несколько больших кемпинговых палаток. Конечно у каждого из нас были двухместные, но все-таки хотелось что-нибудь общее и большое, чтоб можно было в плохую погоду собраться в месте и хохотать пока не заснешь. Наш выбор пал на туристическую палатку Greenell Килкенни 5 v.2.

Палатка Greenell Килкенни 5 v.2 хороший выбор для большой компании

На самом деле выбрать вместительную палатку было не так уж и сложно. Глянув на характеристики палатки Greenell Килкенни 5 v.2 можно сделать один вывод - годиться для больших компаний. В нее помещается 5 человек. В палатке есть три входа, два окна и один тамбур. Сам тент сделан из полиэстера, а дно из полиэтилена. Конечно весит она больше чем 14 килограмм, но в любой компании есть пару парней, которые могут ее нести по очереди. Конечно в прохладную погоду стоит утеплять дно и брать теплые спальные мешки. Все, кто увлекаются активным отдыхом знают, что главная функция палатки не заключается в обогреве, хотя есть и такие палатки. Палатка Greenell Килкенни 5 v.2 отличный вариант для большой компании и идеально подойдет для похода не только в летнее время, но и раннюю осень и позднею весну. К сожалению пока не пришлось ее использовать, но отзывы на разных довольно-таки лестные. Цена конечно не очень низкая, но уверена та палатка того стоит. Мы купили две палатки Greenell Килкенни 5 v.2, так как наша компания довольно-таки большая. Конечно нам не терпится ее использовать, но пока остается учится ее раскладывать и складывать на заднем дворе дома. Между прочим, она довольно-таки легко раскладывается. Я считаю, что сшита она очень качественно, а главное, что та палатка будет надежным укрытием от дождя. Разногласий по поводу ее покупки в нашей компании не было, мы все понимаем, что любой товар нужно испытать, особенно если он предназначен для активного отдыха. Будем надеяться, что в полевых условиях она будет так же хороша, как и на тренировках у на заднем дворе дома.

Надувной матрас, или иначе его называют гамак, шезлонг. Брали в этом году на море. Море отличное теплое, да и деньки жарки, но так как были в Адлере, а, там, в основном пляжи из гальки, бывает мелкой, а бывает и крупной. Вот хотели, как говорится отдохнуть, с комфортом. Решили брать с собой надувной матрас. К тому же друзья хвалили этот гамак.

Надувной гамак взяли у друзей на время, пока были на море. Так как себе еще не приобрели, были сомнения в удобстве, и в качестве. Поэтому сразу не купили перед поездкой на море. Решили, сначала попробуем, непосредственно, когда будем на море. А после если все будет хорошо, удобно и прочно, качественно, то и мы приобретем такой не заменимый товар на природе, на даче или на море. Поэтому взяли у друзей, хотя я очень переживала по поводу порчи матраса во время отдыха. Сколько переживаний было. Но все обошлось. Матрас, оказался, вполне, качественный и галька не помеха. Хотя мы его использовали несколько раз, не каждый раз брали с собой на пляж, иногда проще было взять циновку. И лежать на ней не выделятся из толпы.

На море.

Использовали этот гамак 4-5 раз. Почему так мало? Потому что люди на пляжах, многие, очень часто смотрели в нашу сторону. Видимо, этот гамак еще не так популярен. Или многие еще не знаю про него. Очень много было удивленных и заинтересованных взглядов, в нашу сторону. Иногда брали обычную циновку, тогда все было проще.

Можно поднять балл за оригинальность формы, производителю данного надувного дивана. А иначе, не скажешь, действительно, как диванчик. Удобно, комфортно, правда, нагревался на солнышке, если полежать несколько часов. Очень хорошо греет в Адлере (еще и по этой причине, не так часто брали с собой на пляж). Но, чтобы он сильно не нагревался, брали и в море. На море, на этом матрасе полежать одно удовольствие, волна качает, так хорошо лежать. Лишь бы крепко не уснуть, а то и в открытое море можно попасть)))

Можно также попробовать на даче, или на природе.

А вот на природу я предполагаю, где есть тень этот гамак, очень хорошо выручит. К тому же он вместительный, взрослому человеку будет комфортно и не тесно.

Ламзак

это надувной матрас, который выполнен из прочной, плотной ткани, нейлона.

Поэтому надувной гамак может электризоваться, лучше обработать антистатиком, перед применением. В нем имеется две камеры, которые наполняются воздухом. Нужно надувать поочередно.

Гамак компактный, вполне себе легкий, шит неплохо, прочный. В нем есть две подкладки, может, поэтому может долго держать воздух. Весит гамак 1.2 кг, размером 200*90 см. Длинный, но узенький диванчик. В целом качественный товар, неплохой. Стоит же он от 2500 рублей (со слов друзей). Они заказывали на сайте.

Сам же диван не займет много места в сложенном виде. В сложенном виде матрас можно убрать в сумку. Сумка также входит в комплект.

Рабочее состояние.

Мы перед тем, как отправится на море, решили дома потренироваться в надувании. Муж потренировался дома надуть. Надули, полежали. На надувании уходит 5-10 минут, а если есть опыт, то в общее, считанные секунды(на море уже быстрей надували). Прикольно. Расслабляющий гамак. Лежать удобно несколько часов, а вот поспать все ночь вряд ли получится, надувной матрас сдувается со временем. Сложить его недолго и несложно. Когда надувной матрас сложили, его закрепляете защелкой.

Нам очень понравился, но мне больше, такой надувной матрас. На море одно удовольствие с таким гамаком, только нужно привыкнуть к любопытным взглядам. Очень удобный и качественный матрас, будем присматриваться к этому товар.

Плюсы.

Оригинальная форма.

Удобный, легкий.

Компактный.

Простой.

В принципе, легко надуть.

Минусы.

Если только, то, что все же сдувается. Не сразу, постепенно.

Рекомендую.

Купил эти гантели своему восьмилетнему сыну для поддерживания здорового образа жизни.Гантели ему очень понравились ,занимается он с ними каждый день,утро теперь у него начинается с неплохой зарядки ,которую он делает с хорошим настроем .Гантели выполнены в мягком виде ,что очень хорошо для детей ,так же хорошо что они небольшого веса ,что позволяет детям с пристрастием и легкостью заниматься спортом .Мягкая обшивка гантели со временем не слазит ,что я считаю огромный плюс ,покупал гантели неизвестной фирмы и мягкая обшивка слезла примерно через две недели использования - это меня очень огорчило .Именно после этого я и решил купить гантели фирмы Ironmaster в чём ни капельки не пожалел .Сын теперь просыпается каждое утро и бежит делать зарядку ,что меня как родителя очень даже радует ,что мой сын растет будущим спортсменом .Так же радует цена ,за пару гантель в среднем я заплатил тысячу рублей ,что я считаю вполне адекватная цена для такого качества,даже не то что адекватная ,а просто отличная .Думаю купить такие же гантели своей жене,будет тоже спортом заниматься и все будут рады ,себе же я хочу купить гантели потяжелее .Думаю на них цена тоже будет отличная .В общем подводя итог скажу вот что - отличные гантели,всем советую !

Спорт дает нам силы двигаться, жить и развиваться. Ученые выявили прямую взаимосвязь между физической активностью и когнитивными способностями человека. Чем больше мы даем телу разнообразной физической нагрузки, тем более пластичен и функционален наш мозг. Причем, развиваться не поздно даже в пожилом возрасте, когда энергии и позитива катастрофически не хватает.

В черте города, особенно в небольших, с плохой инфраструктурой городках практически не реально найти хорошее, не загрязненное место для активных занятий спортом. Поэтому приходится подстраиваться под условия окружающей действительности и заниматься простым бегом или ходьбой. В последние несколько лет широкую известность и популярность приобрела скандинавская ходьба с палками. Уже не редкость увидеть пожилых людей вышагивающих с палками по улочкам и дворам.

Чем же так хороша скандинавская ходьба? и что она дает организму человека?

Скандинавская ходьба.

Скандинавская или финская ходьба с палками - это особый вид физической нагрузки, когда спортсмен имитирует ходьбу на лыжах, опираясь на палки. Скандинавская ходьба интересна тем, что достаточно комфортна для человека, так как опора на палки задействуют руки и спину. Чем особенно приятна для пенсионеров.

Палки для скандинавской ходьбы немного отличаются от лыжных, так как предназначены для опоры не только на снег, но и на обычный асфальт или дорогу.

Польза ходьбы с палками:

* Идущий заставляет работать практически все мышцы собственного тела.

* В процессе тренировки идет активное сжигание калорий.

* Укрепляется сердечная мышца и активно работает сердечно-сосудистая система.

* Человек восстанавливает подвижность конечностей после травм и легких параличей.

* Растет сила, выносливость и повышается жизненный тонус тренирующегося.

В день достаточно посвятить всего лишь полчаса ходьбе со скандинавскими палками, чтобы почувствовать улучшение общего состояния здоровья.

Как выбрать скандинавские палки?

Самый оптимальный и удобный вариант - это телескопические (раздвижные) скандинавские палки, длину которых можно изменять по потребностям. Такими палками можно пользоваться всей семьей или даже с друзьями. Если вам не удалось найти в продаже такие палки, берите те, что на 15 см короче ваших обычных лыжных палок. И вообще, при покупке постарайтесь примериться, чтобы определиться с удобством.

Наконечник палки должен быть слегка округлым. Это универсальный наконечник для опоры на землю, снег и асфальт. Также они не соскальзывают на льду. Чем более хорошо сделаны ваши палки, тем более комфортными будут занятия, ну и конечно, заплатить придется немного больше.

Технику ходьбы лучше всего осваивать под руководством инструктора, или хотя бы немного походить по квартире под обучающее видео из интернета. Также очень важно делать разогревающую разминку перед занятиями, чтобы тело получало только пользу и мышцы не болели от тренировок.

Цена скандинавские палки.

Цены на скандинавские палки варьируются в зависимости от материалов, из которых они изготовлены. Также важную роль играет сложность конструкции. Самые простенькие палки вполне возможно купить за 1000 рублей, но велик риск, что от интенсивных нагрузок они могут сломаться, ведь скупой платит дважды.

Постарайтесь отправиться за покупкой в проверенный спортивный магазин, где консультанты подберут вам палки исходя из ваших потребностей и пожеланий. Хорошие палки могут идти в комплекте с кроссовками и шагомером и стоить до 10000 рублей и более. Радует только то, что не смотря на содержимое вашего кошелька вы всегда сможете подобрать себе вариант по карману.

Здравствуйте дорогие читатели постов и отзывов!И с Вами снова Я.

Надувные лодки Баджер производятся с применением передовых технологий и конструкторских решений, гарантирующих максимальный комфорт и надежность в эксплуатации.



Безупречная геометрия лодок обеспечивается точным раскроем материалов ПВХ.

Применение при производстве лодок высокоточных станков с ЧПУ для раскроя листовых материалов позволило применить высокий угол килеватости, что гарантирует мягкую вхожесть на волну и великолепную управляемость в сложных условиях.

Высокотехнологичное автоматизированное оборудование для производства надувных лодок Баджер, внедрение последних достижений и инновационных технологий, позволяют выпускать большие объёмы продукции, открывая новые классы лодок и создавая новые стандарты качества, надёжности и их безопасности.

Отсеки лодок разделены перегородками, выполненными в виде полусферы для выравнивания давления во всех отсеках лодки.

Для изготовления лодок Баджер используется высокопрочный немецкий пятислойный материал ПВХ, разработанный специально для производства плав-средств. Материал изготовлен на высокопрочной синтетической основе с полимерным покрытием, на основе композиций поливинилхлорида и полиуретана, что существенно повышает срок службы. Плотное плетение основного слоя обеспечивает материалу высокую прочность и устойчивость к порезам и проколам. Этот материал безопасен для окружающей среды при бережной эксплуатации надувной лодки обеспечивает ей долговечный срок службы.

Весла легкие алюминиевые-надувной лодки Баджер и эффективные поворотные,уключины значительно облегчают процесс гребли.

Хранение лодки не требует много места, что удобно для любителей отдыха на воде, проживающих в городах.Легко переносится в сумке одним человеком.

Твительно отличный товар но если кто не знал этот браслет не иметь никакого физического влияние на здоровье человека или лучше они его силовых показателей браслет просто помогает себя лучше чувствовать тем что достигается всё это эффектом плацебо. Я его купил недавно заказывал с оригинального сайта с Америки так как очень много развелось сейчас копии этого браслета я открыл его коробка была очень качественно сделано сам браслет был виден в коробке, Я решил его сразу же проверить взял его на тренировку на руки он лежит очень аккуратно и очень удобно он лёгкий незаметный и очень красивый, Есть множество цветов этого браслета, но я выбрал самый классический цвет чёрный, на тренировке я чувствовал себя лучше так как думал что браслет мне помогает стать сильнее, но посмотрел многие ресурсы в Интернете я все понял это достигается всё то что действует эффект плацебо, Если быть точнее то это самовнушение вера в себя когда вы берёте какой-то обычный даже монету и думайте что она счастлива то вам кажется что она счастливая вы думаете вот она вам счастья принесёт, но в действительности это все неправда и просто со обычно самовнушение делает все за вас. Это чувство действительно увеличивает спортивные результаты но не более, как я уже раньше повторял это все достигается лишь великим эффектом плацебо. Если же вы не знаете как отличить оригинал от подделки спешу вам все наглядно рассказать, браслет повар баланс делают исключительно в Америке, когда вы будете заказывать в Китае вам скорее всего 100 % положит подделку даже за большую цену, так как нет смысла им делать заказ и продавать вам. Сейчас китайскую копию браслета не отличить от регионала, внешне они полностью идентичны и похожи как две капли воды но качество сомнительная китайской версии все буквы повар баланс они стираются, это как никак сказывается на его дизайне. Покупайте исключительно на оригинальном сайте браслета, повер баланс, Если честно сказать за такую цену я бы лучше бы взял китайскую копию так как эффекта никакого резина он несёт если бы он реально делал свои дела то конечно же оригинал был бы в почёте но как так она ничего не умеет то лучше взять китайскую подделку для обычной человека, вроде меня. Эффект плацебо неповторимая штука которая позволяет вам лучше себя чувствовать больше бегать прыгать и делать все физические нагрузки, но если бы я знал все до покупки я бы купил китайскую копию но я рычать если вас есть оригинал так как оригинал это конечно же арсенал и он настоящий.

Я на каждый праздник своему ребенку стараюсь подбирать какие-то интересные и необычные подарки. Чтобы они не только были интересны моему ребенку, но еще и приносили несомненно пользу.

По этому покупаю и выбираю их за несколько месяцев, чтобы потом не разочаровать малыша. Обычно какие-то интересные идеи для подарков я стараюсь найти в интернете. Так как в наших магазинах ничего особенно найти просто не возможно. А если и есть что-то интересное, то цена там сами знаете возвышена до некуда. По этому многие подарки для своего сыночка я именно делаю через разные интернет-магазины.

Причем стараюсь брать только проверенные сайты с которыми я уже работаю довольно давно и которые меня не подводили. Вот так один раз чисто случайно я искала ребенку батут для нога, а попала на детский тренажер, который называется Star Fit KT-102. До этого я даже и не знала, что существует подобные тренажеры для детей.

Изначально я подумала, что это какая-то ерунда от которой совершенно не будет ни какой пользы. Но потом решила узнать про этот тренажер более подробно и он меня очень даже заинтересовал. Только единственное меня смущал тот вопрос, что очень многие люди которые его уже приобрели жаловались на то, что этот тренажер имеет очень много деталей, которые совершенно не соответствуют. И по этому у многих просто на просто возникает сложность в его сборке. Я все-таки рискнула заказать такой тренажер, но только решила взять его в том магазине, где прежде чем оплачивать свой товар я его могу весь просмотреть.

Так что в данной статье я вам хочу подробно рассказать, что же из себя представляет этот тренажер, нужно ли его вообще покупать своему ребенку и есть ли от него польза.

Детский тренажер Star Fit KT-102.

Когда мне принесли детский тренажер Star Fit KT-102, то в первую очередь я переживала, что какие-то детали в нем при тарнспортировке будут или повреждены или чего-то не будет хватать. По этому я попросила курьера подождать пока все хорошо не проверю.

Не знаю как другим, но лично мне повезло и все дошло в хорошем состоянии. Так что я дождалась своего мужа с работы и мы довольно легко и быстро его собрали вместе. Сам тренажер оказался хоть и не таким как я его представляла, просто некоторые детали в нем действительно довольно-таки хрупкие по этому обращаться с ним нужно все-таки аккуратно. Но часто касаемо самого удобства, то для ребенка там все продумано в самый раз.

Основное назначение тренажера Star Fit KT-102.

Данный детский тренажер очень похож на обычный взрослый велотренажер, только он маленького размера и имеет яркий корпус, чтобы видимо заинтересовать ребенка и таким образом он захотел на нем заниматься. Основным предназначением этого тренажера является тренировка мышц ног. Конечно для ребенка это не много утомляемое занятие просто так крутить педали. Но при этом для того. чтобы эффект от тренировок был на нем нужно заниматься не более трех - пяти минут.

При этом через каждую минуту делать перерыв. У тренажера регулируется высота сидения, по этому его можно легко сделать практически под любой рост ребенка. Рассчитан данный тренажер на вес максимум 50 кг и на возраст детей от 4 до 8 лет.

По миом всего прочего на тренажере Star Fit KT-102 есть еще электронное табло, которое показывается разные параметры как на настоящем тренажере. Например на нем вы можете посмотреть пульс, какую дистанция проехал ребенок, количество калорий, которые он сжег. Работает же этот тренажер от двух батареек и их кстати хватает на долгое время. Лично я в своем тренажере их еще ни разу не меняла.

Хотя ребенок занимается на нем довольно часто. Что касаемо интереса к таким занятиям, то тут конечно все зависит от ребенка. Если вы любите заниматься спортом и ребенок все это видит с детства, то и ему будет интересно заниматься на этот тренажере. А если вы будете лежать на диване и смотреть телевизор и при этому заставлять ребенка крутить педали. то из этого у вас вряд ли что-то хорошее получится.

Fish XXL - лучшая зимняя рыбалка вам обеспечена!

Мой муж заядлый рыбак и не прекращает рыбалку даже зимой. Но, к сожалению, то ли не везет ему, то ли просто сезон неудачный, но в зимнее время он почти всегда возвращается замерзший и без улова – максимум пару рыбок привезет и то на радость нашему Барсику.

Вернется ни с чем и сидит потом, горюет. А через месяц услышит что-то новое или прочитает об еще одном варианте зимней ловли или просто мужики знакомые за компанию позовут и опять с энтузиазмом собирается и едет.

Поэтому о подарке на Новый год мне долго думать не пришлось. Решила его порадовать – что-нибудь для его хобби подарить. Разбираюсь я в этом не очень хорошо, поэтому вначале почитать решила и с друзьями его посоветоваться. Так и выяснила, что можно при помощи вещества специального улов увеличить сильно.

Для зимней рыбалки мне понравился Fish XXL. Работает в холодной воде, почти для всех видов рыб подходит и никакой возни с ним не нужно – побрызгал и все. Заказала спрей через интернет и уже через четыре дня подарок был у меня.

А через неделю муж решил испытать мой подарок, вдруг на Рождество наловит чего. Ох и досталось мне в тот день работы. Еле перечистила. Зато муж светился от счастья. Работает активатор. Всю зиму у нас на столе рыба была и не просто мелочь какая-нибудь, а довольно крупные экземпляры: карп, щука. Так что для любимого, отца или сына Fish XXL – отличный подарок с пользой.

Секреты удачной зимней рыбалки

Увлечение на то и увлечение, чтобы им было интересно заниматься и зимой, и летом. И кого волнует, что на улице сильные морозы, дороги занесены снегом и река давно покрыта льдом? Настоящему рыболову это не помеха. Ведь у зимней рыбалки есть свои прелести и награды:

Можно выбрать любое место на реке. Тут вы не зависите от транспорта, глубины, зарослей водорослей. Можно ловить в том месте, где вы уверенны, что есть рыба.

Проплывающую рыбу нельзя спугнуть, так как подо льдом она вряд ли заметит ваше присутствие.

Улов может ждать вас целый день, ведь благодаря морозу он не портится и сохраняет свежесть.

Легче следить за снастями, так как они находятся вертикально возле вас, а не за несколько десятков метров, как бывает летом.

Если хорошо знать реку, то усилий понадобится не много, только пробурить лунку, а поймать в это время года можно довольно крупную рыбу.

Главное знать, какие опасности может скрывать скованная льдом река и иметь соответствующую очень теплую одежду, ну и конечно быть в курсе секретов успешной ловли рыбы в зимний период.

Понадобится несколько удочек про запас, так как чинить обрывы и менять крючки на морозе проблематично.

Чтобы найти хорошее место для улова может понадобиться прибор для исследования дна, типа эхолота.

С собой следует иметь не только снасть и приманку, но также средства для бурения льда, скамейку и крепкие веревки, если лед окажется хрупким.

Лучше ходить на зимнюю рыбалку в компании.

Обувь должна быть не скользкой, легкой по весу и теплой.

Зимой нет возможности полноценной «игры» с рыбой, кроме того она находится в заторможенном состоянии и для ее приманки лучше использовать специальные составы.

В какие «ловушки» обычно попадает каждый рыбак?

Из-за маленького размера лунки ваш обзор и ареал лова небольшой и чтобы увеличить шансы на улов следует использовать специальные приманки-активаторы. О том, что это такое слышал каждый рыбак. Активаторы – это специальные составы, запах или вкус которых должен действовать на рыбу так, чтобы она «потеряла голову» от желания отведать вашей наживки.

В магазинах для рыбалки продают такие составы или их изготавливают дома по кустарным рецептам. Однако на практике оказывается, что они совершенно не эффективны. И причин для этого несколько:

Рыба не любит гормоны, а большое обилие запахов, которые часто сочетаются в магазинных приманках, ее пугает.

Эффективность многих средств, особенно домашнего приготовления при низкой температуре воды теряет свою эффективность.

Поэтому далеко не каждая приманка будет работать на благо вашего улова. И к выбору стоит подходить взвешенно и обдуманно.

Почему стоит купить FISH XXL?

Прекрасный способ привлечения рыбы – активатор клева Fish XXL. С этим составом ваша рыбалка станет в разы эффективней. В состав этого средства входит смесь всего четырех запахов, но именно тех, которые наиболее излюблены и действенны для всех видов «зимних» рыб.

Свойства спрея-активатора

Fish XXL способен в три раза увеличить количество пойманной вами рыбы. Это возможно потому, что для него характерны:

Большая дальность действия. Каким бы хорошим и привлекательным не был запах, если он действует лишь на расстоянии трех метров, то от него вы получите мало пользы. Чем на больший диапазон распространяется действие активатора, тем большее количество рыбы будет привлечено.

Широкий диапазон. Fish XXL одинаково привлекателен и для карася, и для сига, и еще для многих рыб.

Удобство применения. Его не нужно дополнительно самостоятельно разводить, поэтому нет вероятности того, что вы ошибетесь с пропорциями и испортите рыбалку.

Работает в холодной воде. Очень важно, чтобы активатор был также эффективен и на холоде.

Заставляет глотать вашу приманку. Fish XXL не просто привлекает рыбу на ваш участок, а благодаря нанесению на саму приманку на крючке рыба привлекается к его заглатыванию. Это гарантирует улов.

Какая рыба «идет» к вам на крючок?

Чтобы понять, чего ожидать от активатора следует знать какую рыбу можно поймать в холодное время. Из-за сильных холодов часть рыбы впадает в состояние полусна, схожее с анабиозом. Но есть виды, которые сохраняют подвижность и активность даже на холоде. Кто же может заинтересоваться наживкой?

Карась

Лещ.

Окунь.

Судак.

Щука.

Корюшка.

Сиг.

Омуль.

Рябушка.

Чир.

Линь.

Плотва.

Карп.

Красноперка.

Навага.

Таймень.

При этом запах активатора привлечет к вам все виды рыб. Даже осторожные и юркие рыбки, которых трудно поймать будут заворожены Fish XXL. Хищную рыбу привлечет сильный «вкусный» запах и она обязательно подплывет к вашей лунке. Даже мирные, не хищные особи не останутся равнодушными.

Исследуем уникальный состав

Слоновий чеснок. Это растение напоминает смесь лука и чеснока и имеет острый аромат и пикантный вкус. Размер одной головки такого чеснока с большой теннисный мяч. Его запах очень стойкий и привлечет любую хищную рыбу, особенно крупную.

Конопляное масло. Содержит любимые рыбой жиры и протеины. Обладает очень сильным запахом и является любимым вкусом и запахом мелкой рыбы, особенно плотвы.

Кафрский лайм. Плоды этого растения похожи на лайм, только с бугристой поверхностью. Они очень кислые, а вот листья используются в кулинарии за свой отличный и очень стойкий аромат. Аромат этого растения очень привлекателен для большого количества рыб. Среди них: линь, крась, лящ.

Белок кальмара. В нем очень много легко усваивающегося белка. Именно вкус аминокислот играет в этом компоненте ключевую роль. Он очень нравится придонным рыбам падальщикам: сому, налиму.

Как действует?

Известно, что у рыб хороший нюх. Они способны почуять даже небольшое количество нравящегося им вещества на дальнем расстоянии. Для каждого вида рыбы это может быть свой запах. Также рыбам присущ вкус. Их рецепторы ощущают любимые и аппетитные вкусы. Например, хищники вроде щуки любят острые запахи и вкус аминокислот. А вот карпа или плотву привлечет кислый лимонный вкус. Именно на этом свойстве и основано действие активатора.

Fish XXL воздействует на обонятельные рецепторы рыбы, вызывая у нее аппетит.

Оседая на ее слизистых оболочках, вещества постоянно посылают сигнал в мозг о том, что где-то есть вкусная еда.

Рыба плывет к источнику запаха и вкуса и с большим аппетитом заглатывает его.

Благодаря сочетанию четырех запахов активатор способен привлечь большое количество рыб и ваша рыбалка превратится в удовольствие.

Как использовать?

Использовать Fish XXL очень просто. Для того чтобы приманить рыбу достаточно распылить аэрозоль на вашу приманку несколько раз и забросить удочку. После одной такой манипуляции вы сможете поймать три или четыре рыбы. После этого нанесение спрея нужно повторить.

Преимущества

Вместе с Fish XXL ваша рыбалка будет плодотворной в любое время, вы увеличите свою продуктивность в несколько раз.

Для улова не нужно много времени ждать клева. Ведь у рыболова зимой время ограничено. Даже имея теплую одежду пробыть дольше двух-трех часов сидя на морозе проблематично. А благодаря активатору вам хватит этого времени для того, чтобы вернуться домой не с пустыми руками.

Размер вашего улова будет в разы больше, чем если бы вы просто ловили на наживку.

Можно поймать крупную рыбу.

Привлекает все виды рыб. Если летом для каждого вида необходимо искать свое специфическое место, наживку и т. д., то с активатором ситуация упрощается, он привлечет весь улов к вам.

Превращает трудоемкое и утомительное занятие в отдых и удовольствие с обязательной наградой.

Не содержит веществ, загрязняющих водоем, вредящих его обитателям.

Не оказывает агрессивного воздействия на кожу рук.

Отзывы рыбаков об активаторе

«Ловим с отцом рыбу уже давно. Недавно испытали этот активатор Fish XXL. Результат обрадовал не то слово. За час полное ведро наловили!», - Алексей, 27 лет.

«Секрет Fish XXL мне раскрыл сосед по рыбалке. Сидим вроде не далеко, но у него клюет и клюет, а я все сижу. Не выдержал, наконец, спросил, в чем дело, ну он мне и показал этот спрей. Теперь и себе купил. Работает супер, всем на зависть», - Николай, 38 лет.

«Пробую периодически всякие штучки для привлечения рыбки, но такую эффективную до этого времени не встречал. За раз можно несколько кило рыбы натаскать», - Владислав, 54 года.

«Зимой без улова уже давно не возвращаюсь. А секрет мой прост - Fish XXL. Попшикаю, опущу наживку в воду и все. Через пятнадцать минут отбоя от рыбы нет», - Константин, 47 лет.

Где купить спрей

Заказать Fish XXL выгодней всего через интернет. Поэтому о его покупке стоит позаботиться заранее. Такой вариант займет немного времени, но зато получится дешевле. Я покупала для своих ребят прямо через этот сайт. Получила через четыре дня. Хватает его надолго, так что считаю эту покупку хорошим вложением.

Доброго времени суток, дорогой читатель, будь то утро, день или же вечер...в зависимости от того в какой момент времени вы решили зайти и зависнуть на этом сайте и прочесть сей отзыв.

В этой небольшой статье я хочу рассказать о такой важной составляющей нашей повседневной жизни как физическое развитие и спортивное воспитание, а если ещё точнее, то о том, что принято называть ОФП.

Итак, что же такое ОФП?

Эта, с виду, непростая аббревиатура расшифровывается всего лишь как "общая физическая подготовка". По-сути, под этим понятием понимают комплекс спортивных упражнений и занятий, которые направлены на укрепление и повышение общего тонуса всего организма, а также на многостороннее развитие физических качеств у человека, таких как: сила, гибкость, ловкость, скорость и выносливость. Причём все эти качества должны разрабатываться в равной степени. Ведь нельзя стать здоровее и сильнее, уповая только лишь на бег, или занимаясь лишь одной гимнастикой. Полноценная общая физическая подготовка подразумевает и происходит только при воздействии целого комплекса, ряда физических нагрузок на разные области человеческого тела, т.е. необходимо развивать в своем теле различные группы мышц, разрабатывая разные физические качества, исключая узкоспециализированную направленность.

Никогда нельзя забывать, что ОФП будет иметь положительное воздействие на организм и тело человека только в том случае, если будет проходить по средствам гармоничного и умелого сочетания нескольких видов спорта, например: бега и плавания, борьбы и аэробики, дыхательных упражнений и упражнений на пресс, плечи, спину, бицепсы и трицепсы.

Вообще, ОФП не выделяют как отдельный вид спорта, он скорее рассматривается в качестве средства повышения иммунной системы человека, увеличения уровня сопративляемости организма при воздействии на него враждебных, неблагоприятных факторов и сред. Но не смотря на этот факт, без ОФП не обходится ни в одной спортивной дисциплине.

Общая физическая подготовка - это база для всех видов спорта, общий фундамент, на который в дальнейшем человек может опереться и начать надстраивать новые навыки, таким образом, ОФП становится отличной базой для более интенсивных, качественных тренировок в каком-либо конкретном виде спорта.

ОФП - это своеобразный способ физического закаливания, удерживающий процессы старения как в физическом плане, так и моральном.

Поэтому, если хотите быть здоровыми, красивыми и сильны духом, ОФП - то, что доктор, как говорится, прописал. Не забывайте, что ваше здоровье - это ваша жизнь и ваш путь к успеху.

Женская грудь всегда была предметом восхищения. Не важно какого она размера, важна лишь эстетика формы. К сожалению, природой так устроено, что женское тело после беременности и кормления ребенка существенно меняется в худшую сторону. Теряется упругость и объем груди, и это связано в основном со слабостью грудных мышц и слабой эластичностью кожи.

Но, женские волнения по поводу груди не всегда связаны с физиологическими изменениями, произошедшими в следствие беременности. Маленькая грудь часто не нравится женщинам и им хочется тем или иным способом увеличить ее. Сейчас очень просто сделать себе желаемую грудь при помощи простой хирургической операции. Силиконовые импланты легко решают проблему маленькой, неразвитой женской груди. Но, оперативное вмешательство- это всегда риск. И не все готовы терпеть боль и негативные последствия операции. Для таких женщин есть альтернатива, попытаться получить желаемую форму груди и немного увеличить ее в объеме при помощи регулярных физических упражнений.

Как увеличить грудь при помощи физических упражнений?

Женская грудь практически не содержит мышечной ткани. Поэтому "накачать" грудь и тем самым сделать ее больше практически не возможно. Однако, грамотно работая с мускулатурой грудной клетки очень скоро можно подтянуть грудь и придать ей немного объема. Проработанная грудь подтягивается и получает более красивую форму. Желательно хорошо проработать грудь до беременности и лактации. Так как кормление грудью часто приводит ее в совершенную негодность. и вернуть ей былую красоту можно только при помощи хирургической операции.

Упражнения на развитие грудной мускулатуры как правило делают с отягощением. Если вы новичок в спорте, приобретите легкие гантели, весом от одного килограмма. Постепенно вес гантелей и утяжелителей можно увеличивать по мере нарастания вашей физической силы. Очень хорошо на развитие грудной мускулатуры влияет эспандер.

Заниматься можно дома, используя любой хороший комплекс упражнений, который можно найти в интернете. Но, лучше всего обратиться к профессиональному фитнес инструктору, который оценит особенности вашего тела и разработает комплекс упражнений специально для вас. Как бы то ни было, только регулярные, правильно спланированные занятия на протяжении длительного периода времени дадут заметный положительный результат.

Упражнения для увеличения груди.

Самыми эффективными упражнениями, которые показаны для развития грудных мышц являются отжимания от пола или от стены. Они хороши для многих групп мышц, в том числе для спины и рук. Каждый подход упражнений - 20 раз. Для получения хороших результатов требуется до двух подходов.

Упражнения на скамье с гантелями или в лежачем положении позволяют очень быстро укрепить грудные мышцы и придать им хороший тонус и форму. Если есть возможность заниматься в спортивном зале, обязательно ею воспользуйтесь. Есть отличные тренажеры для развития грудных мышц, которые прекрасно подходят для женщин. Если научиться правильно выполнять упражнения под руководством инструктора, через пару месяцев вы заметите прирост объема груди.

Плавание очень хорошо развивает грудную мускулатуру и способствует похудению и улучшению качества тела.

Самое простое упражнение для груди, которое можно выполнить в любое время в любых условиях - "Ладони". При этом ладони соединяются на уровне груди как в молитве. Нужно надавливать на них на протяжении 10 сек как можно сильнее. Это укрепляет грудные мышцы.

Маленькая грудь очень красива, главное чтобы она была в тонусе.

Иногда, когда мы теряем интерес или энтузиазм к какому-то делу, а то , и вовсе, к жизни - нам становится скучно...Скука - такое состояние, которое в его длительном "использовании" может привести к хандре и депрессии.

Бывает скучно просто на какой-то промежуток времени, а бывает скука захватывает нас на длительное время.

Итак, что же нужно делать, если стало скучно...

1. Общение. Самое главное решение - найти собеседника. НЕ обязательно - это должен быть живой и близкий человек. Это может быть общение в соцсетях, на форумах. С совершенно незнакомыми людьми. Или же , общение с домашними животными. Заведите себе собаку - и Вам, вряд ли будет скучно!

2. Составьте список дел - о которых Вы давно мечтали. Это могут быть - банальное "хочу научится собрать кубик Рубика" или же "мечтаю увидеть Мачу-Пикчу". И медленно, но уверенно, идите к своей цели. изучайте информацию, читайте, смотрите видео...все, что может вас приблизить к мечте.

3. Найдите себе хобби. Варианты: чтение, просмотр сериалов, собирание многоэлементных пазлов, рукоделие, головоломки, кроссворды. Все это - полезно для мозга. А такие увлечения заставят всегда держать его "в форме".

Ну, и банально...Если скучно стало вот сейчас...вот только сегодня...то...можно:

- написать стих

- поссориться с соседями

- початиться в интернете

- устройте смешную фотосессию

- попробовать постоять на голове или походить на руках

- убрать в шкафу

- очистить от мусора компьютер

- упорядочить фотки

- прибить полку

- сделать перестановку

- погулять или пригласить в гости друзей и устроить вечеринку!!!

Где можно провести праздники, чтобы был чисты воздух и недалеко от МКАД?

Здравствуйте!

Как сие неудивительно, но такое возможно! И в таком случае, Вам нужно посетить парк-отель "Олимпиец"!

Уверена, что отдыхом останетесь довольны!

Более того, сейчас действует специально предложение!

Какое?

А вот можно отпраздновать Новый Год в египетском стиле!

Это акция и действует именно она с 31 декабря уходящего года и по 2 января наступающего года. Это выходит три дня, но две ночи. При желании можно остаться и дальше продолжать отдыхать, но уже вне сего предложения. Кстати, оно обещает жаркие египетскую ауру + наши зимние забавы.

Гостям же подарки + скидки!

Надеюсь, что там есть программа праздника?

Конечно, всё предусмотрено. А вот и новогодняя афиша!

Что ещё интересного есть в парк-отеле "Олимпиец"?

Я обратила внимание, что там есть лошади, их можно взять на прокат. Но для этого нужно звонить по отдельному номеру:

8-(495)--276--13--43.

Есть и каток. Зимой он всегда работает. Очень приятно провести и активно отдых, покатавшись с другом на свежем воздухе на коньках. На сам каток Вы заходите бесплатно, но, если берете коньки, то за них нужно платить 150 рублей. Ежели Вы любитель катка и едете на длительный срок - берите свои коньки: так и выгодней и удобней.

Можете спросить на прокат и лыжи, и ледянки, и сани. Обычно, на футбольном поле образуются отличные склоны и, взяв на прокат ледянки можно добавить себе небольшого экстримчика.

А можно взять отдельно на прокат лошадей и отдельно сани?

О-о-о-о-о!

Я об этом и не подумала! Наверное, это чуть в разных "отделах". Думаю, что Вам придется спросить, можно ли запрягать лошадей "Олимпийца" в сани "Олимпийца". К тому же, лошади там предназначены для верховой езды, а так Вам потребуется ещё и кучер! Хотя идея супер! Всё в Ваших руках! Дерзайте! Проявляйте настойчивость! И не забудьте, что взять на прокат - это значит, оплатить то, чем Вы будете пользоваться какое-то время.

Продолжу разговор об интересностях парк-отеля.

Там Вы можете играть, уже успевшую стать популярной игру, пейнтбол!

Оружие - маркеры, а патроны - шарики. Игра на чистом воздухе. Посему по возрасту ограничения не имеются.

Можно о насщуном? Как обстоит дело с питанием?

Что касается питания, то Вас порадует шведский стол, коий тоже за последнее время стал популярным, и лично мне такой вариант больше нравится, ведь можно и выбрать и подходить класть добавки чего-угодно, сколько-угодно раз.

Меню там богатое!

А на буднях можно поесть и дешевле! И называется такая акция на буднях "Деловой обед". Цены весьма низкие!

Нравится, что есть и предложения для вегетарианцев. Но при этом вкусные блюда на мангале и гриль тоже всегда есть!

Есть и супы! И холодные закуски! Повторюсь, что меню - богатое! А, главное, что всё вкусно! Чисто!

Что занимательного есть в парк-отеле "Олимпиец" для женщин?

Всё, что перечислила выше, это и для женщин тоже, как и для мужчин. Если же Вы имеете ввиду персонально для женщин, то в отеле имеются сауны и купели, есть комнаты отдыха.

Салон красоты для по-моему, это то о чём мечтает почти каждая женщина! Ибо быть красивой хочется всем женщинам! В салоне можно постричь волосы, окрасить, уложить, и даже лечить их! Цены недорогие!

Порадуют и услуги маникюра: биогель, шеллак.

Как связаться с отделом бронирования?

Хочется сказать, что номера уютные, чистые, красивые. И даже Стандартный номер выглядит отлично. Но а полулюкс, на мой взгляд, вообще замечательно. Но я обычно не гонюсь за дорогими номерами, так как, когда приезжаю отдыхать, то хочется больше бывать на свежем воздухе, лучше питаться, участвовать в развлечениях. По сути: кровать да ванна с туалетом есть и они в приличном виде - и достаточно, а деньги сэкономленные на более дорогих номерах можно потратить на количество пребывания, то есть увеличить дни пребывания, можно потратить на развлечения.

Друзьям рекомендую!

Диета Дикуля: меню по дням

Здравствуйте дорогие читатели, всем доброго времени суток. Я бы хотел затронуть тему диета Дикуля: меню по дням так как она лично для меня стала такой весьма интересной.

Ну начну с того что я сам являюсь спортсменом. Я с 15 лет начал помещать тренажерный зал и занимался до 21 одного просто для себя в удовольствие. Как то целы выступать на турнирах по бодибилдингу не было но все же я имел и имею) спортивный вид. Но сейчас я как то перешел на новый этап в спорте. Я начал заниматься более напористо и начал подготовку на соревнования по паверлифтингу. Но не смотря на то что у всех ассоциация что лифтер это большой толстый сильный дядька который мало тренируется много спит и много есть и все подряд. Лично у меня нечто иной подход. Я все также соблюдаю более правильное питание. Просто в первую очередь хоть и соревнования но все же я это все делаю для себя. То как то спортивную форму тоже хочется иметь то я Сделал для себя некий баланс среди питания что бы быть и сильным и спортивным на вид.

Я то конечно сначала не у видел диету Дикуля: меню по дням и как то не слышал её. Тут не буду врать. Ну все же то что я ел оно практически одно и то же. То я могу сказать что это диета средне базовая. Как то за одно можно выровняться. Можно одновременно и поднабрать нужное и убрать не нужное.

Так же является одним с больших плюсов этой диеты так это что продукты весьма доступны и те блюда что указаны в диете готовятся как то не сложно. То что бы её соблюдать не обязательно быть опытным кулинаром. Она как бы более просто направлена не так на приготовление блюд как на приготовление правильных продуктов и их применения. Ну конечно я то этой диете отдам большой плюс но все же я как то вставлю в неё свои нюансы которые тоже являются довольно весомыми.

Один с них так это то лично я бы её разбавил спортивными добавками к рациону спортсмена, и повысил бы калорийность но только правильных продуктов. Конечно если бы у меня была цель просто напросто сушиться то я бы держался её а потом бы ещё и урезал. Она то конечно взята по средним параметрам в которых учитывается буквально все. Но все же повторюсь ещё один раз что это все индивидуально и не факт что она кому то подойдет. Все надо подгибать под себя.

И так. Теперь нюанс номер 2. Это то я бы лично для себя добавил углевод. Ну просто напросто большое употребление белка это не только дорого но и не очень безопасно. Та и не правильно. Энергия то тоже надо которая находится исключительно в углеводах а в белок это строительный материал. Он больше способствует восстановлению мышечных тканей от физической активности и нагрузок. То лично я нагружаю себя углеводами в первой половине дня а потом во второй стараюсь есть больше белковой пищи. Ну это как бы не такой уж и секрет. Я думаю что так делают практически все тем более те что являются эндоморфами (это люди которые склонны к тому что бы набирать лишний вес за короткий период времени) ну и я являюсь ним в том же числе.

Ну конечно я могу сказать что такая диета имеет право на жизнь. Я бы даже её назвал ретро диета. По тому что она как бы более давняя ну все же времена идут а золотое правило для построения мышц не меняется. Это очень простая формула. Просто есть правильные продукты в нужном количестве, хорошо спи, регулярно тренируйся, соблюдай режим и будет тебе счастье. Как то все секреты давно открыты и все доступно и просто. Но по чему то большая часть людей в это не верит. Все говорят что они это все допинг и спортсмены просто так говорят по тому что боятся или стесняются признаться в употреблении тех или иных препаратов которые как бы творят чудеса. Но никто почему то не задумался что спортсмены проводят годы тренировок в зале и рвут булки там до последнего. Только так можно добиться желанного результата.

В некотором царстве...

Жила себе одна девочка и не тужила, кушала сладкое в свое удовольствие, не занималась и считала себя самой красивой. Нет, пока девочка была юной все было замечательно, сладкие пончики не откладывались противными сантиметрами на животе, попа не меняла своих масштабов. И жила девочка себе и не тужила. О занятиях спортом она то знала, но искренне не понимала зачем они ей, если и так все замечательно. Но тут у девочки все поменялось в жизни. Однажды девочка узнала, что скоро будет мамой и через девять месяцев у нее появилась очаровательная принцесса - дочь. А вместе с принцессой юная мама получила еще набор подарков. Жирочек на животе, лишние сантиметры на бедрах и боках, а так же нового верного друга -целлюлит. И как то начали все съедены конфетки еще больше откладываться, а бочка не уходили. И наступила у девочки паника.

Глупость не лечится

Сказки это конечно хорошо, но паника действительно была. И с каждым днем только усиливалась. Можно конечно закутаться в балахоны побольше, убрать все зеркала в доме и прикрываться наличием ребенка, мечтая, что все само рассосется. Но в жизнь несколько более сурова, чем сказка. И начались размышления что делать то с этим полученным добром. В один злосчастный день попалась на глаза реклама о чудо - тренажере. Производитель заявлял, что без любых усилий можно вернуть утраченную стройность и красоту. Никаких занятий спортом, диет не нужно, все что от вас требуется, это регулярно носить сию прелесть. Всего 40 минут в день и скоро вашей талии любая позавидует. Как вы понимаете, ничему человека жизнь не учит.

Помните, в конце 90-х регулярно крутили рекламу про пояса для похудения, агрегаты, разбивающие -целлюлит и т.п. Так вот в том, что это развод у меня не было никаких сомнений. Но женская логика сработала шикарно, ведь то был развод, а это современное устройство с уникальными технологиями. Как вы понимаете,аб троник х2 я купила. Более того, три месяца изо дня в день я его носила по 40 минут и мечтала, что вот - вот я снова буду худенькой. Дни шли, а чуда не происходило.

У меня начинали закрадываться сомнения, может я что-то не так делаю? И я с еще большим рвением мазалась специальным гелем, надевала пояс и ждала. Все это время, кроме этого ношения я ничего особого не делала, диету не меняла, спортом не занималась. Объёмы мои не уходили, настроение еще больше падало. Мой муж, видя все это безобразие, однажды не выдержал и порезал пояс. Заявив, что как можно в это верить и если мне так хочется похудеть, то он сам в этом поможет. Начали мы с изменения моего питания: булочки заменили на фрукты, жаренное на тушёное, убрали все мучное. И начали вместе много гулять с ребенком. И знаете, уже через месяц я увидела то, что не видела уже давно. Я медленно, но верно стала уменьшаться. Длительные прогулки и малокалорийная диета подействовали. Я очень очень много ходила. Постепенно я стала замечать, что уже влезаю в часть своего старого гардероба.

Суть сей байки такова

Все что я хочу вам донести в этом тексте, это то, что чуда не бывает. Нельзя ничего не делая, получить фигуру мечты. Достижение любой цели требует неких усилий. Так что не повторяйте моих ошибок и не покупайте эту ерунду. Лучше потратьте эти деньги на новые кроссовки и пойдите гулять в парк.

А вот и то, что входило в комплект при покупке, которую адекватный человек бы и не совершал. Но жизнь она для того и дана, что б анализировать свои ошибки и не повторять их впредь. Кушайте здоровую пищу, больше двигайтесь и будьте счастливы. Судьба вашего тела в ваших руках. Не ведитесь, как я, на красивую картинку, совершенно не слушая голос разума.