Спорт и активный отдых - отзывы покупателей о товарах

Похудеть и привести свое тело без физических нагрузок не возможно. Когда жир интенсивно сгорает, очень важно держать тело в тонусе за счет регулярных занятий спортом. Только так можно сохранить кожу в подтянутом состоянии, избежать обвислостей и вообще чувствовать себя лучше. Увы, не все худеющие действуют грамотно и имеют возможность посетить специалистов, которые могут порекомендовать правильную схему питания, упражнений и прочего. Но, на основании обилия видео в интернете и специальной литературы вполне возможно похудеть правильно и безопасно.

Спорт для большинства худеющих это не самая любимая часть. Это может быть болезненно, требует регулярности, воли и работы. И естественно, всем хочется как-то упростить этот процесс и сделать его максимально эффективным. Для себя я поняла, что вполне достаточно избрать для себя несколько комплексов упражнений на разные группы мышц и выполнять их с определенной периодичностью и регулярностью, чтобы уже через три четыре месяца увидеть результат. На данный момент, двадцати минутные комплексы упражнений буквально делают мое тело. И особенно мне нравятся статичные упражнения. Они очень просты в плане исполнения, но при этом дают просто потрясающие результаты.

Упражнение планка.

Это простейшее в исполнении статичное упражнение, которое на самом деле приносит телу огромную пользу. С его помощью, тратя всего три - пять минут в день можно давать отличную нагрузку на руки, бедра, ягодицы, живот. Оно укрепляет спину, и положительно сказывается на растяжке. Прелесть этого упражнения состоит еще и в том, что для его выполнения не требуется использовать никакие атрибуты. Достаточно коврика для спорта или йоги и желания дойти до конца

Для того, чтобы упражнение планка приносило только пользу важно освоить технику и делать его правильно. Для этого лучше всего посмотреть видео профессиональных инструкторов и схемы расположения тела относительно пола. Важно стараться держать тело прямо, поддерживать ось позвоночника. Начинать адаптироваться к планке лучше всего с минимального времени, например с кажущихся смешными пятнадцати или тридцати секунд. Когда впервые пробуешь все это проделать, это оказывается невероятно сложным. Особенно если человек в принципе не дружит со спортом.

Есть несколько видов планки. которые можно постепенно внедрять в свой опыт и получать наивысшие результаты.

Планка для похудения для начинающих отзывы.

Мой максимальный вес, который я хотела сбросить - это пять килограммов. ПРи этом я не высокая, и весь жир откладывается у меня на животе и в зоне рук. Поэтому убрать живот для меня цель похудения. И ля себя я поняла, что мой выпуклый живот это проблема связанная со слабыми мышцами живота. Так я начала использовать статичные упражнения, в том числе и планку. Начала с простой планки с упором на локти и предплечья. Первые тридцать секунды были адом, когда с меня семь потов сошло. Я старалась делать упражнение через день, и через месяц уже адаптировалась. Упражнение длилось три минуты.

За это время я заметила, что это упражнение гораздо эффективнее, нежели качание пресса на протяжении пятнадцати минут. Живот начала спадать, в верхней зоне живота вообще стало все идеально. Кроме того, руки стали более крепкими. Ушла та жировая округлость рук, которую я не люблю. Спина стала сильнее. Я не могу сказать, что именно упражнение планка способствует интенсивному похудению. Для меня оно сродни йоге, когда нужно зафиксироваться в определенной точке. В любом случае, польза есть. И крепкие мышцы тому доказательство. Я практикую планку регулярно и думаю, научиться новым вариантам.

Отличный скейтборд, если вы катаетесь на скейтборде как я вы поймёте о чём я, эти чувства просто не передать словами, когда ты едишь и чувство полёта накрывает тебя, и тебе уже на всё пофиг, главное ехать быстрее как птица летает. Но вот для начинающих бордеров постаёт выбор покупки качественного скейта, как вы видимо видели множество видео как их легко ломают ногами, отчасти так оно и есть в самой жизни. Это к сожалению не фейковые видео, Скейтборд ATEMI ASB-1.14 прослужил мне с самого знакомства скейтбординга, и начала его покупки 3 года! Поверьте мне для скейтборде это огромный срок, а уже сломался он от того что в доску просочилась влага, жаль конечно, мне честно говоря плакать хотелось, но самое интересное то, что после поломки я узнал что это далеко не фирменный скейт, но несмотря на это так долго прослужил, я подумал что стоило бы попробывать оригинал, под который и сделана эта копия, если логически подумать если копия такая хорошая, то и оригинал должен быть в два раза лучше, (не буду упоминать название оригинального скейта, так как забыл модель) и не хочу лишний раз спамить) так вот деньги у меня к тому времени уже появились и я задумался о покупке оригинала, спустя 3 недели я заказал его, и сразу же пошёл пробывать, о, да! Это было что-то просто незабываемые эмоции, но как бы я не хвалили оригинал, к его покупке меня мотивировала поломка старушки копии, которая научила меня кататься на скейте, которая дала мне счастливое детство. В котором я наслаждался любимым делом, в общем словами не передать. Если же вы хотите научится кататься, не покупайте скейтборд, он вам может попросту не пригодится, мало у кого получается с первого раза научится даже ездить, и по-этому многие просто бросают это дело, а скейтборд на который потратили деньги откладка ют в долгий ящик, сначала попросите у друга скейт, пойдите с ним на площадку и начните с примитивного. Попробуйте простоять на одной ноге на скейте 10 секунд, оккурвтно балансируйте, а главное не бойтесь, кто боится упасть никогда! Слышите, никогда! Не сможет стать великим в этом деле, ведь на доске надо чувствовать себ свободным и лёгким, не она везёт вас, а вы везёте её, дальше попробуйте поездить туда обратно, раз 20, на небольшие дистанции. Если же по моим советам вы поняли суть скейтбординга, немедлите, и покупайте скейт, для начала начните с модели Скейтборд ATEMI ASB-1.14, с собственного опыта знаю что она стоит своих денег...

Моя жена всячески хочет похудеть и по этой причине любит заниматься разными видами спорта. Но при всем этом она хочет, чтобы все было комфортно и при возможности не выходя из дома. Сначала, вместо того чтобы на выходные прокатиться со мной на велосипеде за город, она прибомбила велотренажер, а потом и бегать утром отказалась – зачем мол осенью по холоду бежать на стадион, когда запросто можно купить велодорожку, делать все это в комнате и при том лишние полчаса поспать? Хозяин – барин, но вот дорожка у нас в комнате. Выглядит не очень стильно, как сточки зрения интерьера, так и вообще, но служит уже давно и исправно. Главное, интерес к ней не потерян, хотя «калориев» на филейной части особо не убавилось…

Дорожка механическая с контролером частоты пульса. Сам иногда бегаю… Пробежишь, смотришь, - пульс уже с перебором по шкале, значит надо скорость уменьшить. Потом уже интуитивно понимаешь, какую нагрузку дать.

Не нравится, что дорожка дает определенный шумовой фон. Конечно, соседи не жаловались пока, но все равно, чувствуешь от этого себя немного дискомфортно. Хочется, занимаясь бегом уйти в себя. Также она не очень широкая, и малоустойчива, поэтому, быстро особо на ней не погоняешь. Для этого все же лучше приобрести дорожку профессионального уровня, но… там и цена, соответственно другая.

Заходят иногда друзья, тоже участвуют в пробных забегах, и что интересно, многие в свою очередь купили себе эти устройства, но во всех случаях пошире и поустойчивее.

В итоге, можно сказать, что вещь нужная, можно заниматься спортом зимой, когда за окном -20 и большого желания гонять по стадиону нет. Но в хорошую погоду реальные забеги на суррогат никогда не поменяю.

Любители походов и ночевки в палатках меня поймут

Что может быть лучше отдыха на природе? Что может больше понравитьсчя, чем уха, которая приготовленная из только что словленной рыбы? Для меня - это лучший отдых. Я очень люблю так отдыхать, а муж любит меня, а рыбалку наверное еще больше.

В этом мы с ним похожи. Но походы - это не для меня.Раньше, когда еще были студентами, то ездили отдыхать на море на 10 дней дикарями с палатками. Это было круто. Отдыхали мы в палаточном городке, и там были и душевые кабинки с подогретой водой и туалеты. Но всю еду мы готовили вместе. У нас были бригады и они по очереди готовили. Это круто. Это просто непередаваемое ощущение. Когда ты просыпаешься утром от того, что кто-то из дежурной бригады стучит половником по крышке и будит всех, чтобы те шли кушать. А море какое чистое и теплое??? Это просто сказка. С того момента я полюбила такой отдых.

Муж у меня то явно не хочет ехать на такие отдыхи....Максимум на что он способный - это 2 дня на природе с одной ночевкой. Но у так хорошо, а могло и этого не быть. Последний раз мы отдыхали прошлым летом. А до этого наверное года 3 назад, так как потом то времени не было, и отдыхать мы начали ездить за границу, как говориться, то уже разбаловались.

Самым важным в таком отдыхе - это ночевка, а точнее комфортный сон. Ведь комары, муравьи и остальная живность - это не самое важное. Самое важное - это спальник, палатка и коврики разные. У меня во время моей молодости был спальник еще с 90-х годов ( мне его папа где-то достал на работе). Пока я его дотащила - это ужас....вспотела 10 раз. Но сейчас то все совсем по другому. Перед поездкой на природу с ночевкой с друзьями мы купили 2 палатки.

Мой опыт использования палатки

С самого начала расскажу о том единственном недостатке, который я заметила, так как он незначительные. Остальное все - это только достоинства.

Недостатки:

Молнии довольно жесткие - на большой длине приходится с ними повозиться. Но они и не расстегиваются сами по себе. Так что это и полноценным недостатком нельзя назвать.

Достоинства:

Купили семьей два мешка и делаем из них в палатке один трехспальный мешок - так что не таскаем лишнего веса с собой - а мешки эти просто фантастически легкие и большое достоинство - мягкая фланелевая подкладка - когда спишь в мешке втроем и кто-нибудь рядом ворочается очень важно чтобы отворот у лица был мягкий и не синтетический-холодный) забавно, что замок отсвечивает в темноте - с таким мешком в ночью в палатке легко ориентироваться!

У нас не фанатично-туристическая семья. Ходим втроем с мужем и сыном в пешие и водные походы, но очень редко, так ка времени почти нет ,работа-дом, а вырваться иногда просто не насмелимся. Три спальных мешка таскать с собой тяжеловато. Искали мешок-одеяло который можно было бы состегивать со вторым и остановились на этом.

Иногда просто соединяем и сидим на пикнике как на покрывале. Очень удобно.

Купили мы их через интернет по совету моего папы, так как он знатный турист. Он в молодости постоянно ходил в походы, и знает в этом толк.

Хотелось бы конечно чаще ходить на природу, а то сидим чахнем в это квартире на 14 этаже летом. А что нам мешает поехать пускай даже и на пикник куда-то в лес или на природу??? А просто лень. Мы лучше посидим дома в интернете или на диване перед телевизором.

Небольшой итог

Если вы ищите легкий спальник - вам он понравиться!

Если вы ищете спальники, которые можно превращать в одеяло - вам он понравиться!

Если вы хотите удобный и теплый спальник - вам он понравиться!

Цена стоит того, чтобы его купить. Он конечно и не самый дешевый, но стоит своих денег. Не нужно на таком экономить, а то будете носить как мешок картошки на плечах в тур походе.

Одним из самых популярных видов единоборства является самбо. Данный вид зародился в СССР. В отличие от многих других разновидностей, самбо не обладает огромной историей. Довольно молодой, но интенсивно развивающийся. С каждым годом число занимающихся неуклонно растет. Появляется массу мест, где можно потренироваться. Имеется большое количество квалифицированные тренеров, знающих суть искусства.

Данный вид спорта является довольно доступным. Больших финансовых затрат не требуется. Этим и объясняется большое количество занимающихся.

Самбо характеризуется не просто как вид единоборств. Он способствует формированию самодисциплины. Данное качество полезно как в спорте, так и в жизни. Благодаря данному искусству человек становится спокойнее и сильнее. Различные повседневные задачи, не вызывают у него трудностей.

На официальных соревнованиях каждый спортсмен в зависимости от пола и возраста делится на весовые категории. Разрешенными являются все известные захваты и болевые приемы. При осуществлении броска и захвата, спортсмену присуждаются очки. Кто больше наберет, тот и выиграет. Досрочную победу могут присудить в случае если спортсмен набрал на 8 очков больше соперника, в случае осуществления болевого приема или броска на спину.

За каждый обычный прием бойцу начисляются следующие очки.

По 4 очка спортсмен получит за осуществление броска на спину с падением атакующего, за 20 секундное удержание и за бросок на бок без падения атакующего. Это самые сложные приемы. Поэтому и дается большое количество очков.

За более простые приемы дается по 2 очка. К ним относятся бросок на бок с падением атакующего, за бросок на грудь, живот, плечо, таз без падения атакующего и за удержание более 10 секунд, но менее 20.

За стандартные броски по 1 очку.

В среднем бой в самбо длится от 3 до 5 мин. чистого времени. Спортсмен должен быть очень хорошо подготовлен. Для того, что бы не терять концентрацию на протяжении всего боя.

В данном боевом искусстве собраны самые лучшие приемы видов единоборств. С каждым годом их число только возрастает.

Поскольку занимающиеся владеют значительной базой приемов, способных нанести серьезный урон человеку. Всегда нужно помнить об ответственности. Использовать свои навыки только с целью самообороны. Одно неосторожное действие может лишить человека жизни. Ведь против вас будет стоять обычный человек, а не натренированный спортсмен.

Спиннинг для джига можно подобрать в специализированных магазинах без особых трудностей и

проблем, если вы конечно знаете что выбираете. Вообще джигом ловят хищную рыбу практически

круглый год, но особо эффективен этот вид ловли в холодное время года. Но успешность вашей

рыбалки будет во многом зависеть от правильного выбора спиннинга.

Первоначально, особенно это касается начинающих любителей рыбной ловли, необходимо понимать,

чем спиннинги отличаются друг от друга и при каких условиях ловли необходимо применять тот или

иной вид Это не так просто как кажется на первый взгляд, так как необходимо потратить определенное

время для изучения данной темы и самое главное для опробирования своих знаний на практике.

Основными характеристиками спиннинга являются такие параметры, как- длина, строй, тест, материал и

катушка. Каждый из этих пяти параметров оказывает влияние на те или иные возможности спиннинга.

Говоря сегодня о джиговой ловле будем их рассматривать с этой точки зрения. Коротко пробежимся по

основным требованиям для данного вида рыбалки которые должны учитываться при выборе спиннинга.

Длина должна находиться в диапазоне от двухсот сорока до двухсот семидесяти сантиметров. Это на

самом деле самый эффективный размер удилища спиннинга, который по практике необходимо

использовать для данного вида ловли. Теперь перейдем к выбору строя удилища, тут немного все

сложнее, так как возможны варианты и определенные пристрастия того или иного рыбака, но по

практике хочу сказать, что лучше всего выбирать удилища с медленным или быстрым строем, так как

они наиболее чувствительны и лучше всего передают ощущение проводки. Тест удилища для джиговой

рыбалки лучше всего использовать легкого или среднего класса, так как вес приманки обычно

составляет от десяти грамм до тридцати, это все зависит от того, что вам необходимо получить на

выходе- дальний заброс или наоборот ближний в случае рыбалки с лодки. Материал из которого

изготовлено удилище, так же необходимо подбирать в зависимости от длины. Например для более

длинных лучше подойдет углепластик, а для коротких можно использовать и стекловолокно, хотя оно

имеет довольно приличный вес. И наконец катушки, которые могут быть как инерционные, так и

безинерционные. Например я отдаю предпочтение последним, так как они отличаются простотой

конструкции и довольно легки в эксплуатации. Единственное чем они обязательно должны обладать, это

мгновенным стопором обратного хода и увеличенной шпулей изготовленной из качественного

материала.

Конечно сегодня можно выбрать спиннинги на любой вкус и кошелек, от самых элитных до бюджетных,

но довольно неплохого качества. Я например использую модель Shimano Catana СХ 240 с тестом 10-30 и

очень доволен его работоспособностью и надежностью даже в самых трудных и экстремальных

ситуациях. Стоимость такого удилища на сегодняшний день составляет три тысячи девятьсот рублей.

Здравствуйте,каждый из нас наверняка хотел бы иметь дома тренажер сделавший ваше тело идеальным,так вот брат занимается спортом,боксер и очень любит ходить в тренажорный зал и мы решили с мужем сделать эму чень крутой подарок на его деннь рожденние.Конечно же этих тренажеров просто очень много и хотелось выбрать что хорошее,что бы угодить.Присмотрели данную модель Силоваю станцию ATEMI AGS 4000.Конечно параметры у нее не маленькие и занимает достаточно места в комнате,но если помещение большое то это не страшно. Брат просто ввосторге от этого подарка,так каак модно заниматся теперь дома ,а не ходить в тренажерный зал. Он включает в себя и скамью для пресса,есть тренажор для мышц груди и бицепсов,трицепсов,короче еще очень много всего.И сделан он из достаточно прочного материала так что думаю будет служить очень долго,есть даже система защиты которая обеспечит ровный ход+ко всему этому очень удобные и упругие спинки и сидения,современный эргономичный дизайн,покупайте Силовую станцию ATEMI AGS 4000 и получайте удовольствие от каждой тренировки)вы не пожалеете!! ый ход и обеспечит безшумность.позволив заниматся тренировкой с большим удовольствием!!

Это в общем такой непритязательный молодежный тип велика, чтобы покататься на площадке, проехаться в лес на прогулку, в общем для таких недалеких покатушек. Для чего-то серьезного и дальнего он вряд ли подойдет. Но, зато велосипед этот складывается, приобретая более компактные формы, а значит его можно с собой взять куда-нибудь на курорт, и ездить скажем на море и обратно от гостиницы.

Руль м седло с регулировками по высоте, так что на велосипеде можно кататься всей семьей, если конечно он один куплен..

Имеются зеркала для заднего обзора, причем аж два. Имеется 6 скоростей, но на крутые горки на нем будет заезжать нелегко, все таки это равнинный вариант. Тормоза оба ручные (как на переднем колесе, так и на заднем), что отличает велосипед в лучшую сторону от своего предшественника – 730 модели.

По скорости велик прогулочный, не для экстрима, это следует учитывать.

Тренировка на орбитреке для похудения

Эффективно ли

В данном отзыве вы узнаете о плюсах и минусах данного тренажера

На данный момент все больше людей начинают применять орбитрек, осуществляя тренировки для процесса похудения. Это абсолютно безвредный тренажер, который дает возможность добиваться хороших результатов. У тренажера кстати маленькие размеры и при желании есть возможность установить дома. Нередко осуществляя любые тренировки на орбитреке для избавления от лишнего веса люди за тридцать дней теряют примерно пять лишних килограммов. Если у вас совсем забитый график, и вы не можете найти в нем места на посещение спортивного зала, нужно проводить тренировки в домашних условиях. Для того чтобы тренировки были эффективными, такие мероприятия должны иметь некую последовательность или некий порядок а делать их нужно регулярно конечно же, в противном случае не будет результата.

На данный момент самым известным и результативным тренажером считается орбитрек. За счет электронного модуля, который помещен в тренажёр появляется возможность изменять степень нагрузки, а также выбирать нужные режимы. Также есть возможность контролировать результат, благодаря сравнению с предыдущими тренировками. Чтобы сбросить избыточную массу и достичь нужного эффекта, нужно грамотно выбрать программу для тренировок. Разные тренажёры дают возможность уменьшить лишний вес в короткие промежутки времени. Трудность состоит в том, что для тренировок в домашних условиях много моделей обладают большими размерами и отличаются большой стоимостью, а для занятий в спортивном зале не у каждого есть лишнее время. Решить такие вот проблемы действительно возможно, если применять для похудения этот тренажер, который приобрёл большую известность за счет небольших размеров, что действительно является плюсом, ведь в квартирах как правило не так много места, как нам хотелось бы иметь.

Эффект от применения я заметила, но он был небольшим. Я надеялась, что получится избавиться от большего количества избыточного веса, ноно результат в минус три килограмма за один месяц меня тоже порадовал.

Большой популярностью тренажер орбитрек пользуется у женщин так как тренировки на нем дают не объем, а укрепление мышц. Этот тренажер считается наиболее подходящим вариантом для тех, кто уже купил его и желает поставить у себя дома. Орбитрек даст возможность разнообразить тренировки в домашних условиях, ьак как занятия на нем похожи на катание на лыжах, только лыжи нам не нужны. Если выбрать действительно качественный тренажер, то эффект а таком случае даст о себе знать. При условии если целью считается снижение веса, то желательно тогда выбрать орбитрек, если он вам подходит по своим характеристикам. Та нагрузка которую можно получить на орбитреке намного больше, в итоге чего идет более быстрое сжигание жира, а значит, человек начинает и быстрее худеть, а это как раз то, что нам и нужно. Кроме этого, большой выбор режимов у тренажер значительно больше на той же популярной беговой дорожке. Особая программа для снижения веса даст возможность разнообразить тренировку на этом аппарате. Приобрести этот тренажер можно кстати в онлайн магазине. Но в таком случае необходимо выбрать проверенный магазин, чтобы не приобрести подделку, в противном случае эффекта которого мы хотели бы получить не добиться. Помните, что чтобы быстрее похудеть нужно также соблюдать и особую диету, чтобы не набирать лишний вес, а только снижать его. Ведите дневник калорий, который поможет вам контролировать всю ситуацию. В общем на этом у меня и все. Рекомендую вам взять этот тренажер себе на заметку. Надеюсь, что отзыв для вас был интересен хоть чем нибудь. Желаю вам удачи в процессе похудения. Большое спасибо за ваше внимание и за прочтение отзыва.

Когда наша малышка начала подростать, ей не нравилась коляска. С истерикой мы садились в коляску.Вот так и появился у нас велосипед!!!! Яркий, красивый, весь светится, музыка играет, есть руль <принцесс сама управляет>. Вообще супер для ребёнка. А для мамачек? На моё мнение велосипед лучше чем коляска. Во первых что велосипед легче, любая мама сможет без труда поднять велосипед взяв за ручку ребёнка и зайти в транспорт. А с коляску нужно поднять и без помощи самой ни как, но будем смотреть правде в глаза не всегда помогают посторонние люди. Ребёнок сам садится и встаёт. Привыкает к самостоятельности, и по тихоньку отвыкает от фразы <на ручки>!!!:-) Есть козырёк от солнышка.

Для любителей отдыха на природе!

Периодически мы с мужем любим выбираться на природу с друзьями. Мы предпочитаем оставаться на природе с ночевкой. Обычно выбираемся на две ночи, с пятницы и по воскресенье. Очень мы любим посидеть у костра, попеть песни, душевно поговорить за чашкой чая, вскипяченного на костре... Эх, природа, красота! Конечно, переночевать можно и в машине, иногда мы там и делаем. Но в некоторые моменты хочется романтики и комфорта, ведь в палатке спать гораздо приятнее, чем в машине. У нас есть отличный надувной матрас, который мы кладем внутрь палатки. А сама палатка у нас очень прочная и красивая. Она называется Палатка Trek Planet Lite Dome 3, и именно ей я и хочу посвятить свой отзыв.

Палатка Trek Planet Lite Dome 3 - описание и характеристики.

Палатка Trek Planet Lite Dome 3 - это просто шикарная палатка для походов и туристических поездок. По форме палатка представляет собой полусферу. Палатка Trek Planet Lite Dome 3 рассчитана на три спальных места, но покупали мы ее для двоих - меня и мужа. Просто мы любим, чтоб палатка была попросторнее. Да и третий человек тоже сможет в ней уместиться в случае необходимости. Палатка Trek Planet Lite Dome 3 имеет съемный пол, сделан он из хорошего полиэтилена, так что тепло он сохраняет просто отменно! Сама же палатка пропитала специальным составом, который не поддерживает горение. Я всегда хотела палатку с такой пропиткой, так как побаиваюсь спать рядом с костром. Юбки у тента нет, если вам это важно. И, конечно же, имеется защитная сетка от комаров. Это просто вещь номер один от кровососущих. Москитная сетка - это мое спасение. Сейчас расскажу о цене: мы заказывали эту палатку в интернет-магазине, и нам она вышла почти в одну тысячу восемьсот рублей, я считаю, что это очень хорошая цена для такой отличной палатки.

Вообще, по своему назначению, палатка является трекинговой, так пишет производитель. Внутренней палатки здесь нет, только внешняя. По типу каркаса данная палатка является внешней. Палатка Trek Planet Lite Dome 3 имеет одну комнату и один вход в нее. Ну а нам больше и не надо. Кстати, тамбура в Палатке Trek Planet Lite Dome 3 нет, кому-то это не нравится. Конечно, многим удобно ставить свою обувь в тамбур, но мы как-то об этом никогда не задумывались, нам отлично и так. Окон в палатке нет, а москитной сеткой закрывается вход в палатку. Знаю, что в некоторых палатках есть окно, но мы решили, что нам оно не нужно, поэтому модели с окном даже не рассматривали.

Модель нашей палатки называется "Lite Dome 3", вы, наверно, это уже и так поняли, без моего комментария. Палатка Trek Planet Lite Dome 3 не имеет карманов на внутренней части палатки. Зато у нее есть штормовые оттяжки. Навесом она тоже не оснащена. Что касается водостойкости тента и дна палатки, то она составляет одну тысячу миллиметров в.ст.

Палатка Trek Planet Lite Dome 3 сделана из полиэстера, а дно - из полиэтилена. Дуги выполнены из стеклопластика. Диаметр этих дужек составляет семь миллиметров, они довольно прочные. Цвет у нашей палатки серый и синий.

Палатка Trek Planet Lite Dome 3 весит два килограмма и семьдесят пять граммов. Сделана она во всеми любимом Китае.

Помните, что данная палатка не имеет защиты от ультрафиолетового излучения. А еще не имеет ветрозащитной и снегозащитной юбки. Ну лично мы и не думали использовать эту палатку зимой, так можно и окоченеть на морозе!

Ну и напоследок скажу о размерах палатки. Они такие: одна тысяча двести миллиметров на тысячу девятьсот пятьдесят миллиметров и на две тысячи пятьдесят миллиметров.

Так что если вам нужна хорошая недорогая палатка для двоих или троих, эту модель я вам советую.

Вся правда о велотренажере

Здравствуйте дорогие читатели, всем доброго времени суток. Я бы хотел оставить свой отзыв о велотренажере.

Я считаю его одним с важных тренажеров. Ну не конкретно этот, в принципе все модели являются очень хорошими. И так я бы хотел указать все те его плюсы.

Многие люди наверное думают что это тренажер сделан именно для тех людей которые занимаются велоспортом. Но это далеко не так. Он не помешает ни кому. В чем его самый главный плюс так то что его можно легко установить у себя дома и заниматься на нем в любое время когда вам удобно. При занятии на этом тренажере в основном идет кардио нагрузка а это значит что идет потеря жировой ткани. И это является самым таким приятным плюсом так как все люди наверняка хотят хорошо выглядеть. Тем более сейчас начинается теплый период года и эта тема приведения своего тела в нужную форму является актуальной.

Но так же тут есть ещё одни плюс. На этом тренажере хорошо прорабатываются ноги. А это значит что их также можно на плохо подтянуть. Да и вообще лично у меня это такой самый любимый кардио тренажер.

Лично после каждой тренировки всегда делаю кардио именно на велотренажере. Это как по мне то чуть ли не самое лучшее для меня. Просто например если бегать на беговой дорожке или вообще где то на улице то когда большая масса тела то это будет давать на колени а именно на коленные суставы. конечно бег на природе это хорошо. Это наверное вообще лучше всего но все же. При таком раскладе то все ровно к бегу надо привыкнуть. Вот например берем во внимание этот же бег на улице. Конечно если вы бегаете регулярно то вам все это будет легко. Но если брать во внимание того человека который не занимается вообще спортом или даже хоть и спортсмен но ну все ровно давно не бегал а тем более если он с большой массой тела то все ровно надо к бегу себя подготовить. Во первых надо точно знать что ваше здоровье вам позволяет бегать. Ведь люди допустим с язвами или с какими то нарушениями 12 палой кишки то бегом категорически нельзя заниматься. Но теперь рассматриваем тот факт что вам можно бегать но вы не бегали давно. И так как я указал ранее что надо себя подготовить под бег. И как это сделать?

Очень просто. Для начала лучше начать с прогулок. Лучшее время для этого это конечно же утро. Вот так утром бодро рано если проснутся и пойти гулять на свежий воздух то это во первых приводит организм в тонус. Но потом же естественно надо прогулки делать дольше по времени и добавлять темп в ходьбе. Потом как вы уже начали быстро ходить то вам надо постепенно начинать бегать. Но бег так же сначала легкий темп. Сразу вот так резко нельзя и не надо тут уже забывать про разминку. Она так же может начинаться просто с прогулки но потом надо разогреть перед бегом тело что бы потом не получить травму. Просто это случается довольно часто тем более когда на улице не тепло и тело чувствует холод. То при таком раскладе можно порвать или какую то мышцу или связки. Так же можно навредить суставам. И потом как вы прогрели тело начинаете бежать. Конечно же по аналогии первые тренировки они не сильные. Надо тоже бежать в не большом темпе и где то минут 15-20. И в таком ритме пока ваш организм не адаптируется к таким нагрузкам. Просто каждому надо иметь свою адаптацию. Кому то больше надо времени кому то меньше. Потом как вы чувствуете что вы привыкли то тогда надо добавлять время вместо 20 минут стоит пробовать 30 минут. И так идти дальше не сбавляя результата пока не дойдете до 1 часа. Тогда будет более правильно ускорить темп. Но так же главное менять все и что бы не возвращаться к слабым нагрузкам. Тогда будет идти потеря у весе.

Но на тренажере это все также работает только тут не надо как таковой разминки. Просто сначала крутить педали в не большой нагрузке то это и будет разминкой.

Сегодня я вам хочу рассказать про довольно интересную новинку, про которую лично я узнала не так давно. Просто мы с подругой очень любим заниматься спортом и часто ходим на пробежки, а так же в тренажерный зал и одной девушки я увидела довольно интересное приспособление, про которое она мне и рассказала.

А потом его я видел еще у нескольких людей, для меня лично это очень интересная и полезная новинка, а называется она



Fitbit one, который представляет из себя фитнес-браслет.

Теперь я вам хочу рассказать по подробнее что же он из себя представляет и зачем же он вообще нужен. Сам



Fitbit one представляет из себя такое специальное устройство, которое с помощью клипсы крепится к ремешку или например к карману, чтобы он не мешался. Так же есть еще и специальной ремешок для сна.

Так же у данного устройства можно подобрать себе на выбор цвет корпуса. Обычно можно встретить его в черном цвете корпуса, но так же иногда еще и встречается темно-красный. Но лично мне в таком цвете он попадался всего один раз.

Теперь хочу вам рассказать зачем же нужно вообще данное устройство. А нужно оно в основном тем людям, которые например стараются похудеть или держать себя в хорошей форме и кому просто нельзя поправляться и он строго следит за этим процессом.

Fitbit one - это универсальное устройство, которое может считать шаги, калории и даже ваш сон. В нем так же есть встроенный будильник и режим вибрации. Вообщем все о чем вы только подумаете есть в данном устройстве и это при том, что оно совершенно не большое и компактное.

Так же мне очень нравится его дизайн, он довольно стильный и аккуратно смотрится как на парне так и на девушке. Вес данного устройства составляет всего 8 гр. Поэтому вас оно точно не обременит. По мимо самого устройства еще в данный комплект входят шнур для зарядки от



USB, пояс на руку для сна, клипса, фитнес-трекер, а так же



USB модем для беспроводной связи и еще руководств по его использованию.

Сам аппарат достаточно простой в использовании, но к нему конечно нужно привыкнуть. Но пользоваться им очень удобно, а главное легок и просто. У данного устройства так же очень удобный и аккуратный экран в которым довольно понятное и просто меню. Так же это устройство имеет влагозащиту, но при этом мочить я бы вам его все-таки не советовала. Но если у вас это все-таки случайно произошло работать он точно не перестанет.

Вообщем







Fitbit one - это еще одна чудесная новинка для любителей заниматься спортом.

Если Вас интересуют вопросы стройности, лёгкости и красоты Вашего тела, тогда Вам нужно обратиться на страничку в Вконтакте Кати Усмановой. Красавица, умница, любительница сэлфи, фитнесс-тренер и тренер по йоги - Катя Усманова.

Страницка в Вконтакте - на мой взгляд самая простая и понятная в использовании. Там всего 4 перехода на страницы с самыми волнующими темами.

Первая страничка для её поклонников и фанатов. Это переход на многочисленные фото в инстаграм. Любоваться там действительно есть чем. Красивое, подтянутое накаченное тело в разных ракурсах.

Екатерина Усманова - большая труженница в своем виде деятельности, многократная обладательница титулов Мисс фитнесс-бикини. На неё стоит ровняться (без особого конечно рвения) молоденьким девушкам.

Не стоит курить, пить и проводить время без пользы. Лучше качайте своё тело (опять же без особых усилий ), делайте сэлфи. Делайте себя лучше. А пример - вот он перед Вашими глазами - Катя Усманова!

Мне же как обладательнице худой фигуры - интересны страницы с курсами и программами тренировок Кати Усмановой. У меня нет желания - убрать что то лишнее с боков, живота или ног. Есть желание просто в домашних условиях - подкорректировать своё тело. И здесь на её странички можно как раз и найти комплекс упражнений для домашнего использования.

Тем же кому поработать с телом нужно посерьезней - есть целый блок упражнений в фитнесс зале с применением тренажоров. Что мне нравится особенно, что все упражнения разложены по очередности исполнения на отдельном фотое - очень удобно.

Следующий переход на страничку диетического питания от Кати Усмановой. Я признаюсь на неё не заходила. Хотя поразмыслить почему люди полнеют, а другие мечтают набрать вес - на этой страничке всё же можно.

А есть переход и мне он тоже был интересен на страничку - с темой Сушка тела от Кати Усмановой.

Интересно что такое сушка? Это тема про водный баланс в нашем теле. Там всё подробно написано, сколько нужно пить воды, когда и как. Вода нужна и для насыщения наших органов и мышц, для приобретения красивого здорового вида.

Полистав поиск в интернете - Вы также найдёте много её блогов с различными советами по тренировкам, правильному выбору спортивной одежды (кстати у Кати Усмановой - есть свой магазин спортивной одежды).

Хочется прямо поставить в пример - всем нашим девушкам - такую активную и красивую девушку, как Катя Усманова!

Отличный метод тренировок для женщин!

Здравствуйте! Для того чтобы составить самому тренировки фулбоди для женщин нужно обладать достаточными знаниями в сфере фитнеса, уметь различать разные виды упражнений и понимать что и как работает. Я занимаюсь в тренажерном зале уже долгое время и могу сказать что за это время понял что к чему. Самое главное это прислушиваться к своему организму, понимать какие упражнения лучшие для него, какие делать наиболее тяжело, а какие вообще не подходят. Вот например, кому-то лучше всего на ноги делать приседания со штангой, а у кого-то при приседаниях колени выходят вперед и после тренировки в них чувствуется боль. В таком случае лучше всего будет заменить обычные приседания на гакк-приседания (используя специальный тренажер) или же вообще делать основной упор на жим ногами. Вот еще например: для развития грудных мышц кому-то легче использовать обычный горизонтальный жим, а у кого-то больше эффект от жима под наклоном, ему так легче акцентировать нагрузку на грудные (понятное дело что горизонтальный и наклонный жим лежа включают разные пучки грудных мышц, но рост общей массы груди может отличаться в зависимости от выполненных упражнений). Что касается женщин, то здесь тоже могут быть свои особенности. У некоторых женщин очень сильные и мощные ноги от природы, они могут делать на них меньше упражнений, но общая форма ног у них будет шикарная, в таком случае лучше больше уделять внимания верхней части тела (поверьте, женщинам нужно тренировать не только бедра и ягодицы). Основываясь на индивидуальном подходе и особенностям каждого отдельного организма, нужно составлять программу под себя, всем не подойдет одно и тоже. Логично что тогда бы и персональных тренеров не надо было. Но есть некие общие правила для составления тренировочной программы фулбоди, которыми я с радостью хочу с вами поделиться.

Full Body - как способ прокачать все мышцы за одну тренировку

Для начала разберемся что собой представляет тренировка Full Body? Это комплекс упражнений, с помощью которого прорабатываются все основные группы мышц за одну тренировку. Лично я рекомендую тренироваться таким образом тем женщинам, у которых нет времени на регулярное посещение тренажерного зала. С помощью 2-3 подобных тренировок в неделю можно добиться хороших результатов. Для начинающих спортсменок данный вид тренировок будет идеальным вариантом, так как с помощью комплекса упражнений можно подготовить тело к тяжелым нагрузкам, для укрепления организма самое то. Тренировки фулбоди помогают хорошему и качественному жиросжиганию, ведь за такую тренировку теряется больше энергии, нежели за тренировку отдельно взятой группы мышц. Здесь самое главное следить за питанием и восстановлением, ведь тренировать одну и ту же группу мышц придется несколько раз. В тренировках фулбоди я советую не акцентировать внимание на рабочих весах (женщинам вообще это не обязательно), старайтесь увеличивать количество повторений, таким образом вы станете и стройнее, и сильнее, и выносливее. Наведу пример тренировки по программе фулбоди (количество подходов и повторений выбирайте сами, мой совет делать по 3 подхода на 10 и больше раз): приседания со штангой, отжимания, тяга верхнего блока перед собой, планка (или же скручивания на пресс), отжимания на лавке обратным хватом (имитация брусьев). Для начала таких тренировок вам будет вполне достаточно для укрепления мышц всего тела, также не забывайте про кардионагрузки, советую выполнять их в конце тренировки. Общая суть, я думаю, понятна, главное задействовать как можно больше мышц в одной тренировке. Всем спасибо за внимание, надеюсь вам будут полезны мои советы, удачных тренировок!

Beurer PM45 - незаменимая вещь для тренировок

Давным давно, еще в прошлом году, как и многие, я ставил себе цель, что летом обязательно начну бегать. Но как это обычно бывает, дальше обещаний дело не пошло. Вообще я занимаюсь в зале уже около полугода, но вот бег совсем другое дело. Он повышает выносливость, да и вообще очень полезный вид спорта. Поэтому я решил мотивировать себя необычным способом. Т.к. при беге важно сохранять определенный темп, который бы способствовал сжиганию жира, то я решил купить себе пульсометр. Можно было бы выбрать конечно модель и попроще, но я решил выложить целых 6490р за Beurer PM45, чтобы уже не было дороги назад (не выбрасывать же 6500р на ветер, придется бегать). Если быть точным эта штука правильно называется пульсотахограф и по заверению компании он считывает показания не хуже ЭКГ. При покупке меня порадовала комплектация. Помимо самого пульсотахографа с ремешком в комплекте шел еще один запасной ремешок, нагрудный пояс, нагрудная регулируемая лента, футляр и крепление для велосипеда. Ну что сказать, за такие цены набор что надо, отдельное спасибо за запасной ремешок. Работает Beurer PM45 в радиусе 70см от нагрудного пояса. То есть передача пульса идет с ремешка на часы идет в этом диапазоне. В принципе достаточно. Отдельной фишкой этого устройства является то, что можно составить свою программу тренировки. Нужно просто вбить начальные данные и задать необходимый ритм тренировок (в моем случае темпа бега). Помимо этого Beurer PM45 определяет сколько энергии вы потратили за тренировку и сколько сожгли жира. Вот это просто незаменимо для тех, кто как и я, занялся бегом для избавления от лишних килограммов. Кроме того, поскольку для сжигания жира нужно поддерживать определенный ритм, а выйти за него увлекшись довольно просто, на пульсометре предусмотрен звуковой и визуальный сигналы, которые оповещают вас, что вы покинули "необходимую зону нагрузок". Это огромный плюс, не надо постоянно смотреть на экран. Еще Beurer показывает максимальный пульс при за тренировку и средний пульс. Короче говоря эта штука полностью настраивается под вас. Кроме того! В PM45 есть еще будильник, секундомер и календарь. Вот за это разработчикам отдельное спасибо. Это очень удобно, ибо вы можете настраивать время и даты тренировок прямо в своем пульсометре, не загромождая этим телефон, да и вообще так гораздо удобнее - все, что касается спорта в одном месте. Помимо этого он может записывать до 50 кругов и есть функция энергосбережения. Лично я просто в восторге от такого набора!

Но, без минусов никуда. И вот, что мне не понравилось. В описании Beurer PM45 есть информация о том, что он водонепроницаемый и может быть опущен под воду до 30м. Однако также в интернете я нашел рекомендации, где сказано, что нежелательно использовать пульсометр в воде и к тому же в воде он не сможет считывать пульс. Это меня немного озадачило. С одной стороны можно было бы и проверить всю эту технику в воде, но с другой, что если это будет последний заплыв "умных часов" за 6500р? Короче говоря я рисковать не буду, тем более, что плавать я не собираюсь, а любопытство того не стоит.

"Полевые испытания"

Что касается самих тренировок с этим пульсометром - все как я и писал выше. Все удобно, все органично. Понадобилось какое-то время, чтобы настроить уровень нагрузки и время тренировок под себя (тут без спорт-знаний о том как ведет себя организм все же не обоитись), но это даже интересно). За время бега, сигнал не пропадал, сигналы оповещения о выходе из зоны протестировал - все показывает, все работает. Пока побегал с ним 4 дня, в сумме лежит у меня уже почти 2 недели. В общем за такой пульсотахограф как Beurer PM45 я бы готов был отдать еще тысячи на две больше).

Став обладателем высококласного спиннинга с катушкой Cottus Elite я ощутил себя гораздо увереннее и

комфортнее. Безусловно имея многолетний опыт в плане рыбалки я держал в руках очень много самых

разнообразных спиннинговых удилищ и пользовался многими модификациями катушек.

Конечно рыбалка это удивительное и увлекательное занятие, которым на сегодняшний день занимаются

очень многие люди вне зависимости от рода занятий, возраста и пола. У всех из них есть большое

желание поймать крупную рыбу, но к сожалению это не так уж и просто как кажется на первый взгляд.

Для того что бы осуществить свою мечту необходимо иметь для этого соответствующие снасти, а вот

правильно выбрать удилище и катушку далеко не посто. Для этого необходимо иметь практику и много

изучать информации о данном виде продукции.

Спиннинг- это небольшое удилище с катушкой, которое используется во время рыбалки для дальних

забросов и ловли рыбы с помощью проводки. Безусловно определяющим при выборе удилища для

спининга является способ и место лова. Длина удилища может варьироваться от двух метров десяти

сантиметров до трех метров тридцати сантиметров. По конструкции спиннинги бывают трех типов-

цельные, телескопические и штекерные. Телескопические удилища для спиннингов самые дешевые,

обычно новичкам необходимо именно начинать с них. Они не такие надежные в отличие от двух других

видов, однако в умелых руках могут прослужить довольно таки продолжительное время. Главное их

преимущество это компактность. Самыми востребованными являются штекерные спиннинги, они обычно

состоят из двух или трех составных колен и отличаются своей надежностью и самое главное идеальной

чувствительностью. Основными материалами для производства спиннингов на сегодняшний день

являются стеклопластик, углеволокно(карбон, графит) и композит. Стеклопластик довольно тяжелый

материал, поэтому спиннинговые удилища из этого материала не особо пользуются авторитетом, а вот

удилища из углеволокна практически невесомы, но соответственно имеют довольно высокую цену,

поэтому используются в основном более профессиональными и состоятельными рыбаками. Наиболее

востребованы в рыбацкой среде спиннинговые удилища на композитной основе их можно назвать

золотой серединой между двумя другими видами.

Спиннинг с катушкой Cottus Elite, который я приобрел, изготовлен из карбона имеет телескопическую

конструкцию, очень прочный, гибкий и обеспечивающий высокий уровень комфорта для рыбалки.

Особенностью этого спиннинга с катушкой является наличие двухсторонней коробки для снастей,

крючков, насадок и других мелочей.

Какой спортивный магазин предлагает качественные спорттовары с доставкой?

Могу подсказать магазин "Ультраспорт". Он имеет спортивные товары отличного качества и широчайшего ассортимента, также магазин может похвастаться весьма быстрой доставкой, коя осуществляется минимум за день, максимум за три дня, более того, выбранные товары всегда есть в наличие и ждать поступления не придется.

Спасибо! Проводит ли магазин сейчас какие-либо акции?

О! Да! И разве можно не воспользоваться таким предложением?! Сейчас на все велики скидка! Их можно купить дешевле больше, чем в два раза, скидка составляет 54%!

А на детские велики действуют скидки?

Да, видела красивый детский велосипед, который вне акции стоит 5 310, а со скидкой - 3 430, но здесь скидка на 36%, видимо, потому, что это новая модель и на них тоже весть акция, которая называется "Веловесна".

Вот он.

Подскажите адреса магазинов "Ультраспорт", где можно купит велосипеды

Если не выходит пойти и купить самому, то всегда можно воспользоваться собственной службой доставки сего спортивного магазина. Коли проживаете в столице и покупаете товар, который стоит более 5000 рублей, к примеру. 5100, то доставка будет осуществлена бесплатно.

Вот и адреса с подробными координатами. Смотрите сами, где вам ближе, удобней:

Есть ещё дисконтная программа.

Что это значит?

Сие значит, что, когда вы делаете покупку в самом магазине "Ультраспорт" ( адреса укажу чуть позже ) или в Интернет-магазине "Ультраспорт", вам вместе с самой первой покупкой дают дисконтную карточку, а ее номером становится ваш сотовый номер, и вся сумма, кою вы тратите на покупки, копится на данной карте, чем больше сумма, тем больше скидка каждой новой покупки.

Это выгодно. Но, наверное, у такой карты есть какие-то пороги?

Конечно! В противном случае, магазин начала бы работать в убыток себе, а потом бы и вовсе разорился. Предлагаю визуально посмотреть на пороговые суммы, которые действительны на данный момент времени.

Какой товар чаще всего покупают?

А вы знаете - всё хорошо покупают, особенно, велосипеды!

Коньки чаще всего берут в подходящее время года; в "Ультраспорте" можно купить не только фигурные, но хоккейные и вратарские коньки;

берут гироскутеры и скейты;

часто покупают самокаты;

саночки покупают;

мне очень импонируют рюкзаки, сумки и спортивная одежда, чувствуешь себя в ней настоящей спортсменкой!

А это роллерсерф.

Какие способы оплаты товара доступны в "Ультраспорте"?

Своевременный вопрос. Магазин привлекает к себе и тем, что он приемлет множество форм и способов оплаты.

Например,

вы можете оплатить покупку велосипеда или любого иного товара наличными в магазине, наличными вы можете совершить оплату и тогда, когда курьер привезет вам товар;

магазин приемлет и оплату по квитанции, которую можно осуществить в банке;

есть такая форма оплаты, как карта: ею вы можете оплатить в самом магазине,

ее вы можете расплатиться на сайте, то есть, онлайн,

её же к оплате принимает и курьер;

не обошел и сторонкой магазин возможность оплаты товара электронными деньгами - Яндекс деньги, на сайте. Жаль только, что не предусмотрена оплата веб мани.

Хотелось бы знать отзывы о самом магазине

Покупатели магазином довольны. Я бы сказала, что магазин во многом, крутой!

Предлагаю несколько отрывков отзывом о магазине "Ультраспорт". Кто желает почитать их полностью, то всегда может посетить сайт сего магазина и обратиться к данному разделу :)

По какому Интернет-адресу находится официальный сайт магазина "Ультраспорт"?

Занимайтесь спортом и будете здравы!

Магазин друзьям рекомендую!

Очень хорошая лодка, позволяющая плавать как на веслах (мой приятель из Волгограда использует ее как для тихих выходов ночью на рыбалку), так и для плавания с мотором. Для последнего варианта лодка выполнена очень удачно. Материал ее – высококачественный поливинилхлорид, в связи с чем лодка очень легкая и просто летит с мотором по поверхности воды, легко выходит на глиссирование. Причем для достижения глиссирования можно использовать даже маломощный мотор. С агрегатом высокой мощности надо быть осторожнее, дабы не оказаться вверх дном посреди реки, - такой опыт судя по рассказам, уже был.

Клапана очень надежные, лодка при хранении не склонна сдуваться, стравливания воздуха при стоянии в течение нескольких дней не наблюдается.

Кроме того, легко можно лодку сдуть и упаковать, чтобы перевезти в другое место, например если соберетесь в отпуск или какое либо путешествие.

Вот и открылся 21 тур чемпионата Испании матчем Спортинг - Реал Сосьедад.

Лично для меня этот матч бал матчем середнячков или даже почти аутсайдеров испанской Примеры, но фаворитом я всё таки считал команду гостей, но не тут то было. Сразу после начала матча, а конкретно на первой минуте благодаря ошибке обороны Сосьедада хозяева забили гол. Вскоре счёт был удвоен на 9 минуте после паса Кармона, Д. Нди отметился голом. После этого футболисты начали не плохо держать оборону своих ворот и грубовато играть, за что и получили две желтых карточки. На 37 минуте гостям удалось сократить разрыв в счёте, в этот раз у гостей отметился К. Вела. Команду Спортинг не очень устраивал счёт с минимальным отрывом, стараясь частенько атаковать они получили положительный результат и на 44 минуте отрыв составлял два мяча. Со счётом 3:1 закончился первый тайм.

Вот и второй тайм начался, он был слегка скучный. Данный счёт хозяев устраивал, и им оставалось только держать оборону своих ворот. Этого результата они всё же добились, но самое интересное то, что ещё два раза сумели поразить ворота соперника на 53 и 81 минуте. В итоге мы имеем счёт 5:1 в пользу Спортинга. Благодаря этому выигрышу Спортинг вышел из зоны вылета, а Реал Сосьедад занимает 13 строчку чемпионата, но весь тур ещё впереди.

Данный матч состоялся на стадионе Эстадио Эль Молион, его посетили 23320 зрителей