Спорт и активный отдых - отзывы покупателей о товарах

Сегодня я бы хотел вам рассказать свои мысли по поводу гейнера от компании BioTech. Состав очень качественный, присутствует креатин и незаменимые аминокислоты BCAA(валин, изолейцин, лейцин).

Так же хочу отметить отличный вкус, и разнообразие вкусовой линейки данного продукта, нету ничего лишнего, пьете то что покупает, со всеми приколами типо пеногосителей, что бы вам не пришлось ждать пока осядет пена. Консистенция напоминает манную кашу, что и можно выделить в качестве плюса, так как можно не только напиться но и наесться.

Подчеркну что данным гейнером после тренировке вы закроете свое белково-углеводное окно так же пополните запасы BCAA и креатина что естественно скажется на вашем скорейшем восстановление после тяжелой тренировки, креатин в свою очередь придаст дополнительной энергии и силовых показателей.

Одна порция составляет 65 грамм, из них 16% белков, 44% углеводом(медленных и быстрых, подобранных в идеальном соотношении), остальные 40 дополнительные вещества.

Из плюсов: порадовал вкус, не притерный и не приедается, сбалансированный состав и наличие в нем креатина и бцаа, заметил реальный рост силовых показателей на 10-15%, теперь то масса попрет!)

Минусов не обнаружил.

Нельзя было пропустить без внимания матч квалификации Лиги Европы, в котором будут соревноваться футбольным мастерством команды Корк Сити из Ирландии и ФК Хаккен, который представляет Швецию. В данном матче явного фаворита я не могу определить, так как команды в принципе равны по силам, это нам доказывает результат первого матча, который закончился со счётом 1:1. Хотя у команды хозяев есть два преимущества, это игра на домешнем стадионе, и удаление в игрока основного состава в первом матче. Напомню что Менса был удалён на 63 минуте матча за неспортивное поведение. Не смотря на то, что букмекеры отдают небольшое преимущество команде из Швеции, я отдаю свои симпатии команде из Ирландии. Вот и началось футбольное противостояние на стадионе Тернерс Крос в Ирландии.Наконец зашумел хозяйский стадион.На 26 минуте гол в ворота футбольного клуба Хеккен забил К. Оконнор. Очень интересный ход делает тренер ФК. Хеккен, на 45+1 минуте матча делает замену. На поле выходит Д. Саваж в место Н. Мохаммеда. Вот на этой ноте и закончился первый тайм.

Второй тайм кроме трёх желтых карточек ни чем и не выделился. Счёт остался 1 : 0. Теперь Корк Сити будет играть в полуфинале с победителем пары Будучность Подгорица - Генк.

Что из себя представляют упражнения на петлях?

Мы всегда считаем нужным поддерживать себя в форме и активно занимаемся спортом для этого. Одно из весьма интересных приспособлений: петли TRX, комплекс упражнений с которыми однозначно будет полезен. Конечно, данное приспособление имеет свои особенности и минусы, а также, нужно знать технику безопасности, чтобы не получить травму в процессе выполнения упражнения.

Особенности выполнения упражнений

Во-первых, стоит сказать, что данный тренажер является весьма универсальным решением - комплекс упражнений для него состоит из весьма разнообразного набора различных видов упражнений. При выполнении упражнений на петлях действует довольно внушительное количество мышц, в результате чего мы имеем прекрасный результат в плане сожжения калорий: если вы пришли в спортзал, чтобы скинуть лишний вес и поправить свою фигуру до должного уровня, то стоит обратить внимание на петли.

Естественно, упражнения на петлях TRX требуют тренера, который детально вам расскажет и покажет, как нужно всё делать. Ибо в основном, люди самоуверенны и пытаются самостоятельно выполнить весьма тяжёлые упражнения. В итоге, у них ничего не получается, при сильных-то физических нагрузках и они быстро кидают спорт. Так делать не нужно, принцип упражнений на любом тренажере вам обязательно должен объяснить тренер.

Данные упражнения нужно как следует освоить: не стоит надеяться на хороший результат в плане развития мускул, если вы толком не довели свой процесс выполнения упражнения до автоматизма. Быстрые и резкие движения абсолютно не приветствуются, они не приветствуются в спорте в принципе. Нужно всё делать медленно и плавно, со специальной подготовкой: именно тогда через относительно короткий промежуток времени вы достигнете своих ожидаемых результатов, а возможно даже и большего.

И понятное дело, что работа с петлями травмоопасна. Не так травмоопасна, как, допустим, в тяжёлом атлетизме, но растяжение и прочие неприятности имеют место быть. Именно поэтому нужно знать количество выполняемых подходов и время выполнения подхода, чтобы потом не лежать в постели с растяжением, выкинув деньги на абонемент зря.

Данное упражнение слабо будет влиять на силовые показатели, оно создано больше для набора мышечной массы, и здесь вам нужно приложить максимум усилий.И даже не думайте пытаться начинать заниматься на петлях, если не имеете должной ИЗНАЧАЛЬНОЙ физической подготовки. Т.е., если вы пришли в спортзал впервые, то про петли можете забыть, ибо вряд ли у вас будут должный набор требований, а именно:

Приседать со штангой собственного веса 40-50 раз, по правилам

Выполнять выпады по 20 раз на каждую ногу

Держаться в положении "планка" как минимум минуту

Отжимания от пола как минимум 10 раз, желательно 15

Всего есть около 13 стандартных комплексов упражнения с данными петлями, они направлено на разные группы мышц и для каждых групп мышц дают свой результат. К примеру, комплекс упражнений "Тяги Кинга" способствует развитию квадрицепса, голеней, спины, а также, ягодичных мышц. А комплекс упражнений "Подтягивание на одной руке" способствует развитию трапецевидной мышцы и бицепса.

Больше всего упражнения с петлями TRX подойдут для людей со сколиозом, а также, для тех, кто хочет скинуть лишний вес. Работать придётся усердно и много, но ради собственной фигуры и здоровья требуется потеть. В общем и целом, такие упражнения эффективны, но требуют наставлений тренера и должной физической подготовки. Если заниматься сразу на нескольких комплексах, то можно значительно улучшить мышечную массу во многих частях тела.

У многих в современном мире сложилось понятие,что поезд это транспорт прошлого века.

Зачет тратить время на поезд, если же есть быстрые и удобные самолеты или же зачем ехать в поезде где толпа незнакомых тебе людей если можно заказать автобус или же отправится на машине.

Так вот, лично для меня поезд один из любимых транспортов остается и по сей день!

Вы можете подумать, что я законсервирована или живу в прошлом веке, ну а я просто остаюсь верной своему выбору.И так важные и главные для меня плюсы путишествий таким видом транспорта как поездю Конечно же это в первую очередь уют, ведь когда нужно ехать на дальнее растояние, то увы моя попа не вдержит несколько часов под ряд сидеть на одном месте в машине или же в автобусе. Так же я люблю прилечь, попить чайку, почитать книгу в конце- концов. Для того, кто считает поезд прошлым веком хочу сказать, что в современном мире есть много прекрасных скоросных поездов, которые поразят вас не только скоростью, но и кофортом, дизайном и прочими приятными штуками.

С тех пор, как мне было 10 лет я впервые почувствовала,что такое путешествовать на поезде я была очарована, даже сейчас проехаться на поезде для меня уж маленькое приятное путешествие. Еще один плюс, что на поезде можно добраться куда угодно. Так как это один из самых старых видов транспорта, то путей очень и очень много повсюду, по этому это не проблема доехать до нужного вам пункта. Еще я считаю этот вид транспорта безопасным. В истории очень мало фактов о транспортных происшествиях на колеях с участием пассажирских поездов, так что можно спокойно отправляться в путешествие на поезде. И еще это дешево, как не спорьте, но это доступно большей массе людей, цены на билеты демократичны и порядком ниже чем на самолеты.

Так же неограниченное количество сумок и вещей можно взять с собой в поезд по сравнению с тем же самолетом. В поезде можно встретить приятную компанию и познакомиться с новыми людьми, это конечно если вы смелый человек и не боитесь такого. Если же вы социофоб или же ожидаете что каждый второй может оказаться маньяком, то я не советую вам таким увлекаться.

Конечно плюсы и минусы этого вида транспорта можно обсуждать вечно, ведь как говорится каждому свое. Кто-то преданно любит исключительно самолеты, кто-то считает поезда средней ланкой и не то,что не ездит на них, а даже стыдается, ну а кто-то пол жизни на них прокатался и доволен абсолютно всем, например как я. Нет,нет, если что, то я не проводница! Просто люблю поезда.

Я очень люблю заниматься спортом. Обычно я хожу в свой любимый фитнесс-центр. Но иногда у меня бывают периоды лени или безденежья, поэтому мне приходится заниматься дома. Я не люблю просто качать пресс на полу. Чтобы у меня был стимул к занятиям, мне нужны различные резинки, гантельки и прочее. Поэтому я решила приобрести себе мячик. Официально он называется фитболом. Я для себя выбрала Фитбол Bradex «Фитбол».

Фитбол Bradex «Фитбол»: его цена, размер, и другие характеристики.

Цена данного Фитбола Bradex «Фитбол» меня приятно удивила, когда я пришла его покупать. Он стоил чисто символическую сумму, примерно 420 рублей. Сколько точно было я уже не помню, но помню, что цена уж очень бюджетная! Размер для себя я выбрала средний - 65 сантиметров. Фитбол Bradex «Фитбол» есть меньшего и большего размера, но для моего среднего роста в 166 сантиметров, этот фитбол подошел просто идеально. Цвета он серебристого. Резина у Фитбола Bradex «Фитбол» прочная и упругая. Также меня порадовала система, называемая "антиразрыв". То есть даже если вы девушка не из стройных, то вполне отлично будете чувствовать себя на Фитболе Bradex «Фитбол». Он не разорвется и не треснет в самый неожиданный момент.

Фитбол Bradex «Фитбол» - для кого он подходит?

Я бы выделила для себя три группы людей, кому отлично подойдет Фитбол Bradex «Фитбол».

Во-первых, Фитбол Bradex «Фитбол» в первую очередь пойдет тем людям, кто по тем или иным причинам не может или не хочет посещать спортзал. Это устройство отлично подходит для домашних тренировок. На этом фитболе можно не только прыгать, но и качать пресс, ноги и другие части тела, которые нуждаются в силовых тренировках. Я, например, очень люблю отжиматься на фитболе, когда ноги лежат на нем, а руки стоят на полу. Очень эффективные упражнения против дряблости плеч и прдплечий.

Во-вторых, Фитбол Bradex «Фитбол» очень подходит для групповых тренировок в фитнесс-центрах. Вы наверняка знаете, что такие мячи есть во многих спортивных центрах, и есть специальные групповые занятия, которые проходят полностью на фитболе.

В-третьих, я бы выделила еще одну большую группу - это беременные женщины или женщины, которые недавно родили. Если вы в положении, то вам, скорее всего, противопоказаны интенсивные силовые нагрузки, а занятия с Фитболом Bradex «Фитбол» - это для вас самое то в таком "интересном" положении! Так вы поддерживаете свою фигуру в тонусе. И хотя вы получаете минимальные нагрузки, все равно это держит тело в тонусе, и после родов будет гораздо легче войти в свою добеременную форму. Также от недавно родивших мамочек я слышала, что на таком фитболе очень удобно укачивать ребенка. Дети достаточно тяжелые, и вы, вместо того, чтобы носить ребенка на руках, просто садитесь с ним на Фитбол Bradex «Фитбол» и укачиваете его прямо на мяче. Таким образом, вы отдыхаете.

Мое мнение о Фитболе Bradex «Фитбол»

Что я хочу сказать, так это то, что свой фитбол я очень полюбила!

Даже мой муж любит использовать Фитбол Bradex «Фитбол». Обычно он может просто посидеть на ней или попрыгать, говорят, это хорошо для разгрузки спины. Иногда он садится на Фитбол Bradex «Фитбол» и берет к себе на коленки ноутбук. Таким образом, он совмещает приятное с полезным. Такой фитбол заставляет держать спину ровно, а если этого не делать, то вы легко потеряете равновесие.

В общем я бы всем рекомендовала приобрести такую штуку. У меня она есть, и я ей периодически пользуюсь и использую также в качестве кресла. Когда я буду беременной и после родов, обязательно буду понемногу тренировать свое тело и поддерживать его в тонусе!

В наше время быть здоровым- это круто. Если раньше заниматься спортом было не так престижно. То сейчас иметь абонемент в спортзал - это показатель во-первых твоего материального положение. Во-вторых- заниматься здоровье при нашей то экологии обязательно нужно. И в третьих- красивая фигурка и здоровое тело.

Я с детства очень люблю спорт, в школе играла во все возможны виды спорта: футбол волейбол, баскетбол, тенис и т.д. Сейчас открыла для себя такое направление как фитнес и групповые занятие.

Сначала было тяжело, потом уже как азартные игры втягиваешься и появляется спортивный интерес.

Но когда ты бегаешь в зале на дорожке - это круто, там датчики ты видишь сколько пробежал, скорость, а самое главное, что меня интересует - это калории.

Если зимой бегать и заниматься в спортзале то все хорошо. Но летом и весной хочется заниматься таким на улице.

Теперь с Фитнес браслет xiaomi mi band я могу точно видеть и ориентироваться сколько я трачу калорий на протяжении дня и вовремя утренней пробежки. Плюс самый главный спорный вопрос которые у меня был. Сколько я трачу калорий на групповых занятиях. Теперь я получила ответ на все вопросы которые у меня возникали.

Еще появился стимул больше двигаться, по сколько хочется достигать нормы, которая ставит программа. И все, что ты кушал за день, есть желание сбросить. Теперь все можно контролировать

Мне как девушки нравится сам браслет как украшения)) Я такие браслеты уже подарила своим подружкам и все довольны))

Человек который рос в гористой местности не нуждается в Elevation Training Mask.
Но для других местностей она нужна ,если ,конечно,вы хотите развить выносливость.Функционал этой маски очень удобный и надежный.Все ее детали просты в обращении.
Использование этой маски на начальных этапах тренировки не должно быть не больше 45 минут,после нагрузки вам нужно походить в этой маске 2-3 минуты.Лишить себя кислорода,значит что есть шанс обморока ,постарайтесь не тренироваться в безлюдном месте .Для проверки оригинальности маски ,у нее должен быть свой собственный номер через который мы можете узнать о ней на официальном сайте Elevation Training Mask.Покупать реплику я не советую ,но все же от нее тоже есть эффект ,но при использовании ,ее лучше обработать теплой кипятком или постирать .
Маска значительно увеличит показатель вашей выносливости ,что полезно для таких видов спорта как: баскетбол,единоборства,футбол,бег и др.
Маска Elevation Training Mask это будущее спорта,новая эпоха в развитии выносливости человека .
Китайская версия маски будет стоить 1000 рублей .
оригинал же будет стоить от 4-5 тысяч рублей.
Многие спортсмены уже занимаются в ней ,и это действительно проверенный тренажер.

Я очень много путешествую и особенно люблю экстримальный отдых,и одежда для меня очень важна,так как можешь попасть под любую погоду и в любые климатические условия.Это могут быть и горы,и пустыня,и опасная горная река. Стараюсь всегда покупать себе вещи с Gore tex. Они идеально подходят под любую погоду,местность или климатические условия ,будь то горы,(где всегда холодно и снег)или река(где есть возможность полностью промокнуть и тоже замерзнуть). Отлично сохраняет тепло,не пропускает воду и отлично выводит влагу,что очень важно,особенно в горах.Отлично выдерживает самые сильные ветра и хорошо защищает от них. Очень быстро сохнет,если вся намокнет(например если упадешь в ней в речку).Отличный дизайн,который можно подобрать для всей семьи. Удобные карманы и вообще очень многофункциональная. В общем сшита, сделанна и придуманна очень качественно и достойно. В основном покупаю куртки,штаны и обувь с Gore Tex для себя и своей семьи. Ни одна покупка не подводила еще и всегда радовала и выручала!!! Отличное сочетание цены и качества!!! Очень довольна что когда то открыла для себя продукцию с Gore Tex. Стараюсь всегда рекомендовать своим друзьям и знакомым.

Итак, итак, итак...пинг-понг, настольный теннис..настолько знакомые слова,а задумывался ли кто из вас, одно и то же они означают или разница все таки есть?

Давайте разбираться: оба термина возникли в начали 20 века, именно тогда и существовало две разные организации - "Ассоциация настольного тенниса" и "Ассоциация пинг-понга". Впоследствии эти две "Ассоциации" были объединены в одну, поэтому не будет ошибкой говорить и так, и так.

Однако различия все таки есть: настольный теннис - это название вида спорта. Как мы знаем, последний включен в состав Олимпийских игр. Слово "Пинг-понг" - до недавнего времени являлось всего лишь названием марки производителя , которая выпускает оборудование для игры в настольный теннис.

Несмотря на фактическую схожесть этих двух понятий, в России тем не менее между ними прослеживается определенная дифференциация. В Москве уже появилась целая Федерация Пинг-понга , правила игры в которой существенно отличаются от правил игры настольного тенниса.Во-первых, счет партии идет до 15 очков, во-вторых, существует своя специфика двойных очков, в -третьих, игра состоит из трех партий, при счете 2:1 или 2:0 игра заканчивается, в-четвертых, игроки используют только специальные ракетки , покрытыми наждачной бумагой(Специальные ракетки для игры в пинг-понг), ну и в-пятых, существует только одна единственная категория, где нет разделения по половым и возрастным признакам.

Игра позиционируется как "Настольный теннис - для всех и каждого!", то есть играть в пинг-понг проще, в силу того, что нет таких сильных и закрученных ударов, как в настольном теннисе и в одной категории могут оказаться как профессиональный спортсмен против ребенка, женщины и студенты, пенсионеры и дети и пр. Таким образом, организаторы имеют возможность привести в спорт целые семьи, своего рода командный, семейный спорт, я думаю, что это именно то, чего многим так не хватает. При игре в пинг-понг развиваются такие необходимые навыки и умения, как ловкость, умение быстро принимать решение в условиях ограниченного времени, увеличивается скорость реакции.

Недавно, в конце ноября 2015 г. в Москве прошел двухдневный открытый турнир - (Опен тур 2015) по пинг-понгу, в котором приняли участие более ста двадцати спортсменов, в том числе и дети, а так же люди с ограниченными возможностями. В России, игра в пинг-понг только начала набирать обороты и дальше, возможно, попадет в состав Олимпийских игр.

Складные батуты, хорошая вещь)) И видов есть очень много, ну например - есть для детей и для взрослых, с защитой и без защиты, с лестницей и без лестницы)) Ну и конечно же у них разный диаметр есть на 1,8 а есть на 3, на 3,7 на 4 и 4,7 а детские конечно идут стандартными на 102 сантиметра)) Забыла упомянуть что есть разная высота у батутах )

Рекомендую вам при выборе складного батута, обратить внимание на сборку, что бы ножки были целыми без повреждений и так же как и сам батут )) а особенно защитная сетка , которая должна быть целой а не порванной (что вполне возможно).

Когда я выбирала батут в подарок, своему крестнику, то узнала что, так же есть детские батуты с ручками, для удобного поднятия на батут и со ступеньками)) Иногда попадаются с цветной защитной сетью для защиты детей)) Цены в принципе от 800грн и до 7 тис,гривен... но можно покупать в интернете на российских сайтах, там кстати в два раза дешевле чем в Украине, но вы сами должны понимать что доставка выйдет не дешевая(( в принципе цена получится одинаковой))

А еще есть мини батуты, которые на столько маленькие что можно поставить их даже в самой маленькой квартире, правда они идут низенькие, и без защитной сетки(( но там можно включить фантазию и обложить вокруг подушками или одеялом))

Луче же конечно покупать в реальных магазинах, где можно проверить целый он или нет, подобрать какой размер вам больше подходит! и какой цвет вам больше нравится, обычно они идут в стандартных цветах - черный, серый, синий и темно-зеленый)) но это взрослые, а детские конечно же могут быть в разных расцветках с орнаментами или рисунками)) В общем выбор огромный - я покупала в эпицентре, там с выбором помогал мне молоденький консультант)) но еще я видела, что они продаются в спорт магазине и в Адидасе ... На рынке конечно же их нет))

Обычно по началу дети боятся залазить на батут по тому как он шевелится и не устойчив, они не могут держать равновесие .. но им достаточно будет и пару часов что бы чувствовать себя удобно,и уверенно стоять на ногах... Охххх... эти детки,потом они будут прыгать на нем целыми днями и радоватся!!

Подарила я свой подарок своему крещеному он такой довольный, было эму тогда 4 года а щас уже 7 и он все еще прыгает на нем)) и друзья к нему приходят, что бы хорошо провести время и попрыгать на классном ярком батуте. Так что Олежке понравилось и эго друзьям тоже) так что я довольна ( главное что мой маленький счастливый и для меня этого достаточно))

Отзыв скамье для пресса torneo ram.

Всегда любила спорт. Занималась разными видами спорта с самого детства. В школе любила баскетбол и волейбол. В институте на начальных курсах начала немного заниматься большим теннисом. Но в конце концов я сконцентрировалась на одном виде спорта это фитнес. Уже нанимаюсь профессионально фитнесом более двух лет. Для этого я хожу в профессиональный зал, и у меня есть тренер, который следит за моими успехами. Кстати, успехи у меня тоже очень хорошие. Я уже занимаю уже призовые места в конкурсах по фитнес бикини. Недавно с нашим залом произошло происшествие. Начали делать ремонт и расшутятся. И к тому же мой тренер уехала из города на отдых, и надолго, минимум на месяц. Поэтому у меня возникла необходимость заниматься дома, без тренера, и для этого мне нужно было купить скамью для пресса. Да, именно такую, так как на такой скамье можно прорабатывать самые важные части тела для поддержания формы до возврата к полноценным тренировкам. Поэтому на следующий день, я пошла в магазин спорт инвентаря выбирать скамью. Долго искать не пришлось, так как я знала уже, что буду покупать, и это была скамья фирмы torneo ram. В нашей тренажерке, все оборудование такой фирмы, тем более у меня была карточка на скидку. И тут вдруг продавец мне посоветовал новую модель лавочки. В действительности я еще такую лавочку не видела никогда. В нашем тренажёрном зале такой модели не было. В принципе по цене разницы практически не было, поэтому я выбрала данную модель.

Что было дальше…

Скамью мне привезли в этот же день, а на следующий я уже могла заниматься. Если говорить о качестве товара, то можно сказать, что качество по сравнению с другими брендами спортивного инвентаря очень хорошее, можно сказать даже отличное. Обшивка сделана с эко-кожи, что обеспечивает в первую очередь: надежность, простоту применения, практичность ну и конечно, безопасность. Взяв только некоторые детали этой скамьи, можно прийти к выводу, что скамья сделана с высококачественного и прочного металла. Да служить она будет очень долго и это радует. Также заметила еще один плюс в новой модели, что на ней гораздо удобнее заниматься. Не знаю, может это через то, что она новая, может и нет, но факт является фактом. Кстати, форму мне поддерживать хорошо удается, не смотря на то, что у меня есть только одна скамья. Взять бы только упражнения на пресс. Без этой скамьи было бы сложно выполнять такое упражнение, и давать соответствующую нагрузку.

Постоянное использование…

В период по который я занималась дома сама, я конечно потеряла немного форму и результаты упали, но только немного. После этой истории, когда мой тренер вернулся и мы уже начали нормально заниматься в зале, я конечно домашние тренировки до конца не забросила. Занимаюсь иногда когда есть силы и охота. иногда может позаниматься моя младшая сестра. Она так меня хочет наследовать. Ну пускай наследует. Поэтому деньги я считаю зря не выбросила. Вещь в доме необходимая. Форму правда восстанавливать пришлось месяц, но это ничего. Одним словом, если вы занимаетесь непрофессионально, а просто так дома для себя, то эта лавочка именно то, что вам нужно чтобы чувствовать себя молодой, красивой, и привлекательной. А если хотите заниматься серьезно, то, к сожалению этого будет недостаточно. Нужно таки будет, идти в зал и заниматься с тренером. В общем, всем желаю много заниматься, поддерживать фигуру и здоровый образ жизни. Всем благ и процветания!!!

Кстати, в наш тренажерный зал, после ремонта поставили такую же лавочку с новых моделей, как у меня. Всем тоже очень понравилась.

Я с восторгом вспоминаю то время, когда мой отец водил меня в тир и я там учился общим азам стрельбы по мешени на пневматической винтовке. Сначало он заряжал мне эту винтовку спрособом парелома ствола, ну а потом уже это делал я сам. И вот год назад я, уже будучи порядком взрослым человеком, вместе с своим сыном зашёл в оружейный магазин и увидел пневматическую винтовку МР-512 или как ещё её называют любовно "Мурка". Я увидел, как у моего сына загорелись глаза и мною было принято решение о покупке данного оружия. Стоила эта винтовка не дорого для такого оружия - 3500 рублей, производителем его являлся Ижевский механичекий завод. Для её приобретения не требовалось никакого разрешения из полиции, а также справки от медицинского врача. Привлёк в ней и её внешний вид, а также простота констукции и надёжность. Данную модель производитель представлял в двух вариантах. Это модель модель 512М – Magnum и модель 512. У модели 512 средняя скорость стрельбы, а у модели 512 М дульная энергия до до 7 Дж. У обоих моделях магазин винтовки однозарядный и предназначены они для стрельбы свинцовыми пульками диаметром 4,5 мм. Я свой выбор остановил на винтовке МР 512. К этой модели можно было дополнительно установить коллиматорный или оптический прицел,да и приклад на ней имел улучшенную эргономику. Преобретал я её с деревянной ложей, а не с пластмассовой. На мой вкус с такой ложей винтовка выглядет более солидней, хотя пластмассовая более практичная. Вес винтовки составляет 3,0 кг, а длина её 1045 мм, максимальная скорость пули этой винтовки составляет 150-220 м/с. В комплекте к винтовке приложены пружина и шомпол. Эта винтовка относится к разряду мультикомпрессионной пневматики. Она считается очень надёжной в работе и простой в обслуживании. Эта винтовка подвержена тюнингу, на неё запросто можно поставить оптический прицел, тогда она выгдядит просто супер. Она безопасна, её спусковой крючлк при взведении винтовки блокируется предохранителм, флажок которого находится рядом со спусковым крючком. Кучность данной винтовки довольно неплохая, но её надо настраивать под каждого человека. Для этого винтовка имеет микрометрические регулировки по вертикали и горизонтали.

Итак, достоинства данной винтовки:

1. Простота и надёжность конструкции, простота в обслуживании (неприхотливая и дешевая)

2. Есть над чем поработать в плане тюнинга, возможность установить оптический прицел.

3. При правильной пристрелке довольно кучная (точная).

4. Обеспечивает безопасность, есть прежохранитель.

Минусы данной модели:

1. Требует тщательного выбора, иногда попадается брак.

2. Мощность выстрелов со временем падает из-за ослабления пружины.

Вывод: Отличная винтовка для людей, которые хотят научиться точно стрелять и не боятся оружия, надежная, удобная, симпатичная с хорошей точностью. Однозначно рекомендую к покупке и использованию.

Путешествие с палаткой – это нечто!

Наша семья - заядлые любители путешествий. Путешествие - это наша жизнью. С этой мыслью мы просыпаемся и ложимся спать. В голове целыми днями только и крутятся мысли о том , как бы куда-то вырваться отдохнуть. Ведь как прекрасно провести своё время где-нибудь на природе, сбежав от цивилизации, на берегу речушки или какого ни будь озера, в мире уединения, шума леса и пения птиц. Зачастую мы любим путешествовать семьёй, а когда становится скучновато, берём ещё задушевную компанию .

Наша цель просто отдых, каким образом – не важно, самое главное соприкоснуться с природой! Это повод лишний раз достать свою любимую палатку и побыть на едине или провести весело время с близкими людьми, оставив в памяти кучу ярких впечатлений, эмоций и фотографий. Конечно же на отдыхе на лоне природы неотъемлемой частью является палатка. Вот на ней мы и остановим своё внимание. Вспоминаю со смехом как в первое время, как только мы купили палатку и пошли с ней в свой первый поход, какие экстремально страшные ощущения мы переживали ночью. Практически всю ночь никто не спал. Каждый прислушивался ко всем необычным звукам. Они ужасно пугали нас, но со временем мы привыкли и поняли, что это просто на просто трещат ветки деревьев , или какая-то мелкая живность шумит в траве, или птичка чего -то там кричит. Успокоившись мы спокойно засыпали.

Если вы планируете выехать на природу и жить в палатке, а у вас ее нет, то купить палатку совсем не сложно, так как рынок туристического снаряжения сегодня пестрит многообразием разного вида палаток. Это туристические, экспедиционные, кемпинговые, разных брендов и марок со множеством параметров, что выбрать бывает довольно сложно. Да, важный выбор палатки зависит от множества различных факторов. Каждая палатка уникальна. Имеет свои особенности: для скольких мест она предназначена, есть ли у неё тамбур и сколько входов , какая у неё водостойкость, пропитка, цвет, размер. И конечно же от этого варьируется и стоимость палатки. Но для того, чтобы остановится на правильном выборе и приобрести отличную палатку без всякой доли сомнения, нужно знать на что ориентироваться, поскольку универсальной палатки не существует. Одна и та же палатка не может одинаково хорошо исполнять все потребности разного вида отдыха . Все люди уникальны и для каждого есть свои ключевые моменты, которые в первую очередь заставляют обратить своё внимание.

Палатка нашей семьи.

Нашу любовь завоевала семейная кемпинговая палатка WoodLand WIGWAM 3 с большим спальным отделением, имеющая ветрозащитный полог по всему периметру и антимоскитную сетку на входах в тамбур. Вот о ней и пойдет речь !

Характеристики:

Москитная сетка на каждой дверце палатки

Тент палатки оборудован юбкой.

Большое отделение для сна, имеющее вентиляционное окно.

Разные карманчики для фонарика или других мелких вещичек

Дополнительные кармашки, чтобы убирать открытый полог входа.

Оттяжки со светоотражающей вставкой с удобными пряжками для регулировки их длины и кармашки для них.

Большой с двумя входами тамбур для размещения вещей

Внешний тент палатки устойчив к ультрафиолетовому излучению, ветру и дождю

Довольно уютная комфортная палаточка, являющаяся неотъемлемой частью наших походов и греющая нашу душу и сердце. Ничего плохого за годы эксплуатации о ней сказать не можем, а лишь всё только хорошее.

Пивная проблема

Здравствуйте! Уверен что большинстве мужчин нравится пиво, я и сам любитель этого приятного напитка. Но также большинство мужчин сталкивается с такой проблемой как увеличение живота и превращение его в "пивное пузо". С такой проблемой столкнулся и я когда-то, хочу поделиться с вами ее решением. Я, как самый обычный рабочий человек, который ко всему еще женат и имеет ребенка, любил на выходных побаловать себя пивом. Да что там на выходных, бывало что и среди недели выпивал несколько бутылок. Особенно во время просмотра футбола, многие болельщики меня поймут, пиво и чипсы - любимое лакомство во время футбольного матча. Так продолжалось несколько лет, еще со студенческих лет я полюбил пиво, поэтому бросить пить для меня было шоком и нерешаемой задачей. Мой живот с годами становился все больше и больше, поначалу я не придавал этому значения, но после прямых намеков жены я понял что пора что-то с этим делать, а то не дойдя до 30 лет у меня уже был нормальный такой живот. Я хочу поделиться с вами самой большой истинной о пивном животе: это только название, на самом деле пиво это только часть проблемы. Как я и говорил раньше "пиво и чипсы - любимое лакомство во время футбольного матча", именно благодаря чипсам и прочей калорийной еде я стал похожим на беременного, именно так дразнила меня жена. Я не всегда был таким любителем пива, когда-то я активно занимался спортом, но с появлением семьи я забросил это дело. Основы тренировок я знал и прекрасно понимал что питание играет важную роль в внешнем виде человека. Как известно, большинство футбольных матчей идет вечером, соответственно и пиво с чипсами я употреблял вечером, можно сказать непосредственно перед сном. Естественно что за несколько лет таких "ужинов" мои жировые отложения стали значительно больше. Я не говорю что пить пиво и есть чипсы можно днем и ничего с животом не будет, это совсем не так, но употребляя их на ночь вы увеличиваете шансы растолстеть в несколько раз. По сути, это неизбежный процесс с таким вот образом жизни. В общем, я нашел корень проблемы и нашел его правильно, я употреблял большое количество калорий после обеда, когда уже в основном отдыхал и практически не тратил энергии. Частенько к пиву хочется вечером еще бутербродов и прочей ерунды, которая только способствует отложению жира. Все это проанализировав, я решил начать бороться с проблемой, так как откладывать уже не было куда. Сейчас я хочу поделиться своими советами о том, как избавиться от пивного живота и сделать так, чтобы он больше у вас не появлялся.

Личный метод отказа от вредной еды и пива

Первое что я сделал, это отказ от чипсов, сухариков и прочих закусок к пиву. Да, это сложно, но именно эти продукты в большей степени способствуют отложению жира, нежели само пиво. Делал я все постепенно, чего и вам желаю. Это не значит что можно думать "ай, сегодня еще съем, а завтра уже не буду", это значит что поначалу я перешел на самую маленькую пачку чипсов (около 10 дней еще позволял себе съесть маленькую пачку, но только до обеда). Я также уменьшил количество употребления пива. Да, как бы это грустно не звучало, но я стал выпивать не больше 3 литров пива в неделю. Чтобы быть точнее, то я пил в субботу, воскресенье, вторник или среду по 1 литре, ну в общем привязан я к футбольным матчам, тогда наслаждение от просмотра больше. Таким образом, за 2 месяца я сократил употребление пива в 2 раза, а через 3 месяца уже стал пить не больше 2 литров пива в неделю. Параллельно с этим я записался в тренажерный зал и стал постоянным его клиентом (на данный момент я практически не пью, максимум 0,5 л пива в 2 недели во время матча), также я значительно улучшил свою физическую форму. Этот "сброс пивного живота" произошел 3 года назад, поэтому всех нюансов не упомню, самое главное что у меня было желание и цель это сделать. Всем хочу пожелать упорства и настойчивости, добиваться поставленных целей и вести здоровый образ жизни!

Коньки детские раздвижные

Все доброго времени суток. Хочу написать свой отзыв про детские коньки.

Еще до рождения нашей дочери мы с мужем каждую зиму ходили на ледовый каток покататься на коньках. Что сказать – любим мы это дело. Поначалу мы брали коньки на прокат, но поскольку как-то втянулись и почти на каждые выходные ездили кататься, то пришли к выводу, что брать коньки на прокат не совсем выгодно. Выгодно брать на прокат, если вы за зиму покатались один раз. А вы все знаете, что если приходишь покататься на каток со своими коньками, то выходит дешевле. Ну и сначала, еще тогда будущий муж, подарил мне на день Святого Николая коньки. Мы почти что сразу отправились их опробовать. Они такие красивые, белого цвета, прям моя мечта. Ну а потом он и себе купил, чтобы мы вдвоем, так сказать экономили. Мы тогда еще студентами были. Кстати, предложение мой будущий муж сделал мне как раз то и на ледовом катке. Так все романтично было, и я кончено же не могла сказать «нет», да и никогда бы и не сказала. Все, кто в то время катался на том катке, аплодировали и поздравляли нас.

Через год у нас родилась наша доченька и мы как-то закинули наше хобби – катание на коньках. С маленьким ребенком времени совсем не оставалось на такие развлечения. Но доченька наша подросла и мы решили, что теперь можем ходить кататься втроем все вместе. Сразу же решили купить и дочке коньки, потому что те коньки, которые дают на прокат, нередко уже плохо заточены, или же халявы поломанные, что на таких только тяжело кататься. Поскольку наша дочь до этого никогда не стояла ни то что на коньках, но и на роликах, то решили, что однозначно нужно покупать, чтобы она имела свои, чтобы не портила первое впечатление от катания.

Какие купить?

Чтобы купить коньки для дочки, мы поехали все вместе – я, муж и дочь. Когда мы пришли в магазин спорттоваров, то наши глаза просто разбежались от такого большого выбора, а что можно говорить о впечатлении дочери. Для нее это было целым событием. Коньки были какие только хочешь – на любой вкус и цвет, как говорится. Дочь хотела коньки красного цвета. Все девочки в таком возрасте, как моя дочь, хотят что-то яркого цвета, а как правило, розового цвета. К моему счастью (я просто не очень люблю розовый цвет) дочка выбрала красного цвета. Что касается размера, то тут мы прислушались совета продавца, который посоветовал нам брать коньки, так сказать, на вырост. ТО есть это раздвижные коньки, у которых можно регулировать размер по мере роста ноги ребенка. Однозначно, что это выгодно, поскольку у детей нога растет быстро, и покупать коньки, чтобы на следующий год покупать новые, потому что нога уже выросла, а старые уже маленькие, конечно же не хотелось. Поэтому свой выбор мы остановили на раздвижных коньках, у которых размер можно было регулировать специальным замочком от 32 до 38 размера. Кстати, с регуляцией размера может справиться даже ребенок, там все просто и нет ничего сложного. На коньках внизу есть метки, которые отвечают определенному размеру, поэтому даже ребенок не ошибится, если захочет сам выставить нужный размер.

Впечатления

Ребенок был очень доволен покупкой, прямо светился от счастья и всю дорогу спрашивал, когда мы сможем поехать покататься. Мы решили не оттягивать ее ожидания, да и мы с мужем сами уже давно не стояли на коньках. Поэтому как только открылся каток, мы отправились кататься. Поначалу у дочки не получалось, она постоянно падала, но вскоре у нее стало получаться держать равновесие. В общем, первым своим катанием на коньках как дочка, так и мы были очень довольны. А то, что это были новые и, главное, ее личные коньки, стимулировало и подбадривало дочку снова пробовать и пробовать усовершенствовать свое катание.

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Сейчас практически каждая девушка и женщины более старшего возраста стараются следить за своей фигурой и ищут различные способы, для поддержания стройности. Одним из таких способов является покупка какого-нибудь тренажера для использования в домашних условиях и одним их распространенных, является велотренажер. Велотренажеров в спортивных магазинах можно встретить довольно разнообразный ассортимент, ну а мы более подробно рассмотрит велотренажер INSPIRE IC1.

Данная модель велотренажера очень удобная и продуманная в плане функциональности. INSPIRE IC1 имеет прочную, надежную раму и очень удобное сидение, которое можно регулировать и по вертикале и по горизонтали, поэтому каждый обладатель такого тренажера сможет найти для себя идеально-комфортное положение. Руль так же имеет возможность регулировки, он большой и обтянут приятным на ощупь материалом. Педали имеют ремни, которые фиксируют ногу, что так же создает комфорт во время тренировок, потому-что соскальзывание ноги с педали в таком варианте исключено. В данной модели велотренажера есть встроенные датчики, который показывают пульс.

Так же велотренажер INSPIRE IC1 снабжен небольшими роликовыми колесиками, которые обеспечивают легкое перемещение по квартире.

Я поклонница домашнего фитнеса и поэтому у меня дома целый арсенал небольших, но довольно функциональных тренажеров и приспособлений. О некоторых из них я уже писала.

Тренажер GymBit Wonder Core Smart одно из моих последних приобретений, его я купила потому, что некоторые мои прежние тренажеры перестали меня удовлетворять (или сломались).

А данный тренажер способен заменить собой несколько простых тренажеров и эспандеров.

Я уже освоила несколько видов упражнений для ног, для пресса, для рук и мышц спины.

Упражнения можно выполнять и сидя, и лежа на спине, и в положении упор руками, устройство позволяет выполнят их в любом положении.

Тренажер похож на трансформер, его можно легко менять из одного вида в другой.

Вообще он сконструирован максимально удобным и компактным. Я сама могу его настроить и обратно убрать после занятий.

Настроить же его можно и нужно, при регулировании пружины на нем вместо заявленных восьми упражнений можно выполнять намного больше.

Тренажер Гамбит Вандер ко Смарт находится у меня на службе уже больше одного года и пока его надежность не вызывает сомнений.

Некоторые могут сказать, что цена изделия в 7600 рублей слишком дорогая, но я считаю, что тренажер стоит своих денег. Рекомендую.

Ходьба на попе

Ходьба на попе это одно из самых полезных упражнений, которое советуют большое количество специалистов, так как оно действительно очень полезное. И чтобы так говорить, есть причины и не одна. Во-первых, мне посоветовал это упражнение врач, для того, чтобы привести в порядок мои мышцы на спине. Потому что у меня работа предполагает долгое сидение на одном месте, и конечно это не совсем позитивно сказывается на мышцах. А еще после двух родов, появился гемморой, поэтому такое упражнение вдвойне необходимо. Также это упражнение необходимо выполнять и для профилактики, чтобы избежать различных недугов.

Ведь тазовая область является достаточно уязвимой частью тела и также очень важна для каждого человека. Потому что именно в этой части нашего тела и находятся все органы, которые имеют очень важное значение для того, чтобы мы могли жить и полноценно себя чувствовать. А из-за того, что сейчас мы больше времени сидим, то и происходят различные проблемы в нашем организме, и самые простые это пищеварительные расстройства, плохой иммунитет. Вот поэтому необходимо регулярно выполнять физические упражнения, чтобы поддерживать свой организм в отличном состоянии и приводить свои мышцы в тонус. Одним из самых простых, но очень эффективных движений является - ходьба на своих ягодицах. И вы увидите, что эффект будет очень скоро.

Польза от упражнения

Упражнение имеет целый ряд преимуществ, которые вы ощутите на себе в достаточно короткие сроки:

- благодаря этому упражнению мышцы на ягодицах становятся более крепкими, также это касается и мышц на бедрах, спине, а также пресса. Это упражнение улучшает вашу осанку.

- такая ходьба позволяет вам в удобное время проводить профилактику и бороться с целлюлитом и конечно с лишними килограммами дома. При этом зона галифе уменьшается.

- способствует улучшению кровообращения в области таза и именно благодаря этому улучшается работа всех органов внутри, которые расположены именно в этой части.

- также такое упражнение позволит вам избавиться навсегда от запоров, которыми вы всегда страдали.

- это упражнение полезно и для мужчин, так как оно поможет снизить риски возникновения различных проблем с предстательной железой.

- и для женщин это упражнение имеет очень важное значение, для здоровья и общего самочувствия.

Как выполнять упражнение

Для того, чтобы упражнение дало отличный эффект, необходимо его выполнять правильно. Итак, упражнение выполняется следующим образом:

- для этого необходимо сесть на пол, и вытянуть ноги вперед. Также ноги можно немного согнуть, но спина при этом должна быть абсолютно ровной.

- и затем необходимо поочередно поднимать и выдвигать вперед левую и правую ягодицы и таким образом вы двигаетесь вперед.

- и также необходимо двигаться назад.

- в то время, когда вы делаете упражнение, за осанкой нужно всегда следить.

- количество шагов, которые вы делаете может быть от 5 до 15. Но можно делать и значительно больше. Вы это упражнение можете делать столько раз, сколько чувствуете, поэтому вы можете повторять упражнение взад-вперед от пяти до 10 раз и больше, а можете просто на время - это где-то 5-15 минут в день.

Противопоказания к упражнению

Противопоказаний для этого упражнения практически нет. Только не рекомендуется выполнять упражнение во время месячных. И если у вас в ходе упражнения есть боль или сильный дискомфорт, то выполнять его не следует. Если у вас серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата. А в период беременности, перед выполнением упражнения необходимо спросить у врача, может будут какие-то ограничения.

Добрий день. Хотів би розказати про свою нову покупку в інтернет магазині. Я з 4 років захоплююся риболовлею , можна зказати це захоплення вже стало моїм хоббі . Так от , невідємною частиною рибалки сапоги . Перший час я не користувався сапогами і жалкую . Одного разу мені справді пофортило і на мою вудку клюнула велика рибина , але витягти її не вдалося так як у мене не було сапогів , а босоніж заходити в річку я не бажав , також інколи крючок від вудочки може заципитися за дерево чи гілки які знаходяться у воді і так далі. Спочатку я з собою брав звичайні сапоги для рибалки , ще з тих часів коли тато мене брав на риболовлю , напевно це навіть його сапоги , це були звичайні сапоги не зовсім комфортні для ноги , також підошва була не найкращої якості , вони швидко пробилися і я вирішив купити собі нові . Нові сапоги коштували трішки більше 1000 грнивень дехто скаже , що це дорого але для такого фаната як я на рибальські снасті нічого не шкода . На старих сапогах не було састібки і це приносило мені великий дискомфорт так як вода іноді попадала в сапоги. Тому один з основних критеріїв які мене цікавили при виборі це наяіньсть застібки на сапогах. Хоча застібка тут і не шкіряна , ну всерівно вона надіно прослужила мені більше року , на неї я не жальюся ,це один з багатьох плюсів цих сапогів , також хотів би добавити , що ця застібка дуже зручна в користуванні. Інший критерії при виборі сапогів це стала підоша , бо як я раніше говорив на старих сапогах вона була не надійна й через короткий проміжок часу вона пробилася. Також я знаю що іноді у воді можуть бути стекляні бутилки , чи інші гострі придмети якими можна було пошкодити ногу. Отож потрібно було вибрати якысну підошву , саме така підовша в цих сапогах , вона виготовлена з натурального надійного каучуку. Не один на моємц шлуху траплялися гострі придмети у воді які не можна було розледіти , але з такою підошвою я можу спокійно ставати й не турбуватися за травму ноги. Також сапоги цієї марки можна вибрати різних кольорів , як на мою думку найкраще підходе мутно-зелений колір , колір води біля берегів , саме такий колір не відлякує риб. Середина сапогів виготовлена з приємного на дотик матеріалу і це дуже добре , бо іноді я можу рибачити цілий день.Інколи мені прходиться ловити рибу при морозу , то через якісний внутрішній матеріал це приносить мені комфорт. Ядуже задоволений своєю покупкою , рекомондую ці сапоги й вам . Можу гарантувати , що ви не пошкодуєте .

,

Кроссфит – это вид тренировки, которая помогает избавиться от лишних калорий и привести тело в форму за счёт разнообразных упражнений и высокой интенсивности. Удобство этого способа для похудения в том, что если у вас нет возможности заниматься в зале, то можно тренироваться дома или на улице. В основе занятий лежит круговой тренинг. Можно тренироваться как дома, так и в зале или на улице. Основой такого занятия является круговой и интервальный тренинг. В результате чего можно достичь высоких результатов за ближайшее время. Достигается это с помощью проработки всех мышц. В итоге мы получаем не только красивое, но и сильное, выносливое тело.

Многие девушки боятся кроссфита, думая, что необходимо заниматься с тяжелыми гантелями, из-за чего быстро набирается мышечная масса. Это миф. Масса мышц будет интенсивно расти, если принимать специальные препараты. И никто не заставляет вас тягать гантели, как взрослый мужик. Нас интересует похудение.

Периодичность тренировок

Я, как новичок в этом деле, занимаюсь один раз в неделю с минимальными нагрузками. При этом увлекаюсь йогой. В дальнейшем, я планирую увеличивать количество занятий, постепенно заменяя кроссфитом тренировки дома. Не забывайте давать телу день на восстановление, иначе перегрузите мышцы, и занятия будут приносить вам боль и неудовлетворение. Занимайтесь с удовольствием.

Разберемся, как проводится тренировка. По кругу выполняются упражнения различного вида. При этом количество повторов упражнений может быть задано разными параметрами.

Индивидуальная тренировка

Плюс кроссфита в том, что вам не обязательно нанимать тренера или подстраиваться под заданные эталоны в сети. Собственную тренировку, подходящую именно вам, может составить любой человек, имеющий достаточный опыт занятий. Начните с несложных упражнений и не увлекайтесь большими весами. Вы дойдете до этого уровня постепенно, не издеваясь над собой.

Несколько советов для составления тренировки:

1. Выполняйте упражнения последовательно

2. Если вы новичок в спорте, что отдыхайте между упражнениями 1-3 минусы, прислушивайтесь к своему телу

3. Постепенно увеличивайте нагрузку и уменьшайте время отдыха

4. Выполняйте все упражнения, не пропуская их

5. Подбирайте упражнения, которые помогут проработать все группы мышц

6. Перед тренировкой разминайтесь, по окончании делайте заминку, расслабьте мышцы

Пример тренировки

Я занимаюсь по следующей программе, можете взять её за основу, разрабатывая собственную. Она не требует дополнительного оборудования, и заниматься ей можно дома. Варьируйте упражнения, чередуйте кардио и силовые упражнения для эффективности занятий. Не забудьте размяться перед началом. Если вам тяжело выполнять все упражнения подряд, что делайте перерыв.

Кардио. Я бегаю на месте 1 минуту

Бёрпи – 10 раз.

Повторение первого пункта

Отжимания – 20 раз.

Повторение первого пункта

Приседания– 30 раз.

Повторение первого пункта

Выпады – 40 раз.

Повторение первого пункта

Подъемы корпуса – 50 раз.

После выполнения всех упражнений, переходите к заминке. Необходимо потянуть все мышцы, сделав комплекс упражнений для растяжки, и восстановить дыхание, успокоив сердцебиение.

На первый взгляд нет ничего сложного, но эти занятия заставят вас попотеть. Вы неизбежно потеряете лишний вес. Со временем ваше тело привыкнет к таким нагрузкам, тогда начинайте усложнять упражнения, добавлять новые в список, использовать гантели и т.п.

Данная тренировка позволит вам подтянуть и укрепить мышцы всего тела, сделать его еще более привлекательным.