Спорт и активный отдых - отзывы покупателей о товарах

Наткнулся на турник случайно – увидел картинку в интернете. Понравилась конструкция – без кронштейнов и уголков, практически одна перекладина, устанавливается в коридор или в дверной косяк. Не то, чтоб я такой эстет, просто на громоздкой штуке больше пыли собирается.

Перекладина упакована в полиэтилен, внутри этикетки – инструкция по установке. Турник выдерживает 120 кг веса. Если возникают вопросы по монтажу, - можно посмотреть видео по установке турника в интернете, на сайте производителя. Крепёжные детали, шайбы и дюбеля с саморезами упакованы в отдельный пакетик.

Повесил турник в прихожей, чтобы тренировки не мешали домашним. На установку потратил час с небольшим, вместе с изучением инструкции и разметкой. Шайбы позволяют выровнять опорные пластины, если поверхность в месте установки опорных пластин неровная. Определяя высоту расположения турника, важно оставить место, чтобы при подтягивании не биться головой о потолок.

Пару слов по эксплуатации. Поверхность перекладины гладкая, но не скользкая – руки не соскальзывают. Хотя, возможно, если поставить грипсы, будет комфортнее. Турник органично вписался в интерьер. Установка между стен оставляет достаточно места для упражнений. Ровная, широкая перекладина удобна для широкого хвата. В общем, на мой взгляд, - достойная вещь.

Добрый день читателям моего отзыва! Сегодняшний отзыв будет скорее похож на агитацию товара, а именно шагомера Torres sw 200.

Очень давно я борюсь со своей проблемой, лишний вес( что бы не ела, что бы не делала, вес всё равно нужно контролировать иначе будет кака. Очень эффективен способ бороться с лишним весом, это делать регулярные физические упражнения. У меня нет времени посещать тренажерные залы, поэтому я решила просто ходить, с работы и на работу, на прогулку. Полностью исключить передвижение на транспорте, только ходьба. Через некоторое время я вычитала в интернете, что британские учёные утверждают, для того, чтобы уходил лишний вес, ежедневно нужно проходить не меньше 10 000 шагов. Но как же мне их подсчитывать? И тут мне муж посоветовал приобрести шагомер, для того что бы он подсчитывал количество пройденных мною шагов.

Мы очень долго выбирали, было очень много требований к шагомер, чтоб был удобный, малозаметный, легкий в ношении и самое главное чтоб цена не была космической! Пересмотрев кучу вариантов, мы остановились на наручном шагомере Torres sw 200. Заказали мы его через интернет. Нам перезвонил менеджер сайта, уточнил все вопросы. Через два дня шагомер был у нас дома! В первый же день он начал работать в активном режиме. Шагомер был в картонной синей коробочке, на ней были написаны все функции, которые он может выполнять, а именно: счетчик потраченных калорий, сколько было пройдено - дистанцию, и за какое время. Шагомер хранит в памяти данные за последние 7 дней тренировок. В функциях шагомера также был будильник, часы, календарь, таймер с повтором (можно ставить как напоминание о тренировке). Шагомер оснащен большим экраном с подсветкой. Корпус шагомера сделан из водонепроницаемого материала, благодаря чему, можно не переживать, что во время тренировки, вспотеет рука и замкнет что-то в шагомере.

Размеры шагомера не очень маленькие, на руке он смотрится очень громоздко. На руке у миниатюрной девочки, он будет смотреться не очень красиво( На руку шагомер можно прикрепить так же, как и обычные часы, есть ремешок пластиковые со множеством дырочек (на любую руку: толстенькую или худенькую). По началу он очень ощущаеться на руке, во время носки, но со временем к его весу можно легко привыкнуть, и его совсем не ощущаешь.

На шагомере с обеих сторон есть по две кнопки. О том для чего служит каждая кнопка, и как с ней работать поможет инструкция на русском языке, которая поможет Вам разобраться с шагомером.

Перед началом работы, в шагомер Вы можете ввести все свои данные (рост, вес, расстояние шага, возрас, пол).

Пользуюсь им уже год, и ещё ни разу не пожалела, что его купила!

Я люблю заниматься спортивными нагрузками, выполнять различные упражнение, направленные на те или другие группы мышц, радоваться своим результатам. Только вот ходить в спортзал и заниматься при всех - это не мое, я себя чувствую неудобно при других людях, не могу заниматься в полную силу, мне кажется, что на меня все смотрят и думают, что у меня ничего не получится, или, что ещё хуже - подсмеиваются или алеют меня.

Я знаю, что в настоящее время многие люди приобретают себе тренажеры для домашнего использования и спокойно самостоятельно занимаются дома. Мне всегда казалось, что это очень дорого и практически невозможно простому человеку, но я ошибалась.

Однажды, в разговоре со своим другом - фитнес-тренером, я затронула тему про домашние спортивные тренажеры и он мне сказал, что цена тренажера окупит себя за 1,5-2 месяца, ведь не нужно будет покупать абонемент в спортзал, ехать туда, покупать специальную (качественную и красивую) форму для занятий - это все существенно экономит кошелек и за первые 1,5-2 месяца полностью окупает стоимость домашнего тренажера.

Я призадумалась над его словами, и стала искать для себя подходящий тренажер. Сразу же я решила, что мой тренажер должен обязательно иметь такой многофункциональный элемент, как шведская стенка.

Полазив-поиска на сайтах с тренажерами и посмотрев на разные модели я наконец-то нашла то, что так долго искала - это многофункциональный домашний тренажер DFC VT-7006.

Многофункциональный домашний тренажер DFC VT-7006

О тренажере

Шведская стенка - это такой тренажер, который удобно использовать как и в домашних условиях, так и в условиях спортивного зала.

Наличие такого тренажера дома позволит выполнять регулярно различные упражнения, которые помогут развитию большого количества групп мышц.

Данный тренажер развивает и укрепляет такие группы мышц:

мышцы рук

спинные мышцы

мышцы ног

мышцы живота, которые отвечают не только за красивый внешний вид, но и за здоровье

Многофункциональный домашний тренажер DFC VT-7006 отличается от других моделей своей универсальностью, благодаря чему его можно подстроить под каждого члена семьи.

Что входит в комплект

В комплект данного тренажера входят:

шведская стенка

дополнительные компоненты: турник, скамья (наличие валиков), брусья (в наличии подлокотники)

Не смотря на свою универсальность, тренажер не занимает много места.

Упражнения

На шведской стенке можно выполнять различные упражнения.

Подтягивания: имеется возможность выполнять подтягивание тремя способами: прямым хватом, обратным хватом и параллельным.

Наличие брусьев дадут возможность выполнять на них различные упражнения - это будет полезно для мышц (они будут развитыми, крепкими и здоровыми), выработается необходимая гибкость и красота исполнения.

Скамья с валиками поможет качать пресс и делать различные упражнения на мышцы живота, ног и спины.

Отзыв об использовании

Модель удобная, а главное - компактная. Когда мы ее установили дома, она совсем не занимала место, а выглядела интересно и современно.

Когда к нам кто-нибудь приходит в гости, все интересуются нашим тренажером, пробуют на нем выполнить какие-нибудь движения.

Мы всей семьей на нем занимается каждый день. Я - 3 раза в день - я делаю различные махи ногами на шведской стенке, держу уголок, и подтягиваюсь на брусьях. Также мне нравится на брусьях делать простейшие гимнастисеские упражнения.

Муж занимается 1 раз в день - подтягивается, чтобы мышцы рук были сильными.

Я с большим удовольствием занимаюсь на этом тренажере - рада, что нашла такую удобную модель, которая позволит мне быть красивой и спортивной не ходя в спортзал.

Что представляет из себя базовая силовая тренировка? Вопреки новомодным мнениям о том, что каждый участок тела, каждую группу мышц нужно прорабатывать отдельно, выполняя всевозможные упражнения на каждую группу мышц в нескольких подходах, могу сказать, что сегодня, доказана эффективность комплексного силового тренинга с применением базовых упражнений и минимизацией изолирующих.Теперь, рассмотрим основы силового тренинга в деталях.

Существует основной набор упражнений, так называемая "золотая тройка": жим лежа, приседания, становая тяга. Не буду отрицать что эти три упражнения действительно нагружают все тело спортсмена, однако к этому основополагающему набору следует добавить еще ряд упражнений, для полноценной проработки всех групп мышц вашего тела. В первое время занятий, когда ваши мышцы еще не в состоянии полноценно работать в полную силу, следует выполнять все упражнения на каждой тренировке. При этом, тренировки следует проводить три раза в неделю. И так, базовый комплекс может представлять из себя следующий набор упражнений: Приседания со штангой, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, подтягивания к груди на перекладине, тяга штанги к поясу в наклоне, становая тяга в классическом стиле, жим штанги стоя (или жим гантелей сидя), сгибания туловища. Все эти упражнения следует выполнять в четырех подходах, из которых два будут считаться разминочными с постепенно увеличивающимся относительно небольшим весом. Далее следует еще два рабочих подхода с таким весом, чтобы вы могли выполнить 8 - 10 повторений. К этому набору упражнений, в последствии можно добавить 3 подхода подъема штанги или гантелей на бицепс по 10 -12 повторений. Такой комплекс следует выполнять в течение нескольких месяцев, после чего, можно переходить к раздельным тренировкам. Будет правильным, в процессе тренировок воспользоваться услугами тренера, во избежание ошибок в технике, а так же грамотном и постепенном подъеме нагрузок. Опытный тренер так же определить когда вам стоит перейти к раздельным тренировкам.

Многие спортсмены в особенности бодибилдеры принимают спортивное питания в добавку к обычной еде, в этом нет абсолютно никакого вреда, учёными доказано что белок продлевает жизненный цикл человека, ведь белок (то есть протеин) это строительный материал нашего организма который должен каждый день восполнятся. Для каждого человека количество белка индивидуально, кому-то хватает и 20 грамм, для спортсмена с весом тела примерно в 90 кг стоит принимать не менее 60 грамм белка в день, так вот для чего же нужен этот белок? Как уже было сказано это строительный материал с чего состоит весь наш организм, будто: кости, внутренние органвы, мышцы и так далее... Многие бодибилдеры и пауерлифтера используют протеин, так как их виды спорта наиболее требовательны к набору массы чем другие, для единоборств принятие протеина не считается востребовательным. Чтобы добится результатов в бодибилдинге нужно иметь огромную мышечную массу и её качество, точнее рельефность, если сбалансировать эти два пункта вы будете успешным и перспективным спортсменом, приём фармы в этом спорте это как традиция, в общем то говоря. Лучший сывороточный протеин это Whey gold standard optimum nutrition, эта фирма давно зарекомендовала себя и в сфере спортивного питания этот бренд считается одним из лидеров, сам сывороточный протеин это искусственно синтезированный белок с молочных продуктов, он полностью компенсирует всю энергию которая уходит с тела, а главное он помогает нарастить эти самые мышцы. По своей структуре мышечное волокно состоит из маленьких волосинок, они в процессе тренировки травмируются и на них появляються маленькие микротрещины, вскоре они заживают и на место этих трещин нарастает новое волокно в следствии чего сама мышца становится больше и сильнее. Чтобы добится такого результата недостаточно просто есть протеин и заниматься в зале 20-40 минут, чтобы был результат нужно долго и усердно пахать для должного эффекта, протеин это не замена обычным тренировкам, это лишь вспомогательная добавка к питанию, она конечно же помогает, и очень сильно, всё в ваших руках. Размешивать сам порошок стоит в тёплом молоке перед приёмом хорошо взболтать в шейкере и ваш коктейль готов, можете наслаждаться! Как я уже упоминал ведущей фирмой в этой сфере являеться optimum nutrition, часто можно увидеть скороченое название ON, их протеин Whey gold standard просто великолепен, рекомендую!

Согласитесь, что от качества такой маленькой штучки, как рыбаловный крючок, во многом может зависить ваш рыбачкий улов. Поэтому каждый рыбалов очень серьёзно подходит к этому вопросу. Благо сейчас на наших рынках очень большой выбор крючков, как дешевых, так и дорогих, но к сожалению не все они удовлетворяют нас своим качеством и эффективностью. В этом отзыве я хочу рассказать о всемирно известных крючках японского производства -Owner (Овнер). Трудно писать этот отзыв, так как эти крючки давно зарекомендовали себя только с отличной стороны и своим качеством и эффективностью вызывают только восторг у рыбаловов. К сожалению, их цена не такая уж маленькая, поэтому данными крючками могут позводить себе пользоваться только заядлые рыбаловы. Итак, само слово Owner переводится, как "хозяин" или владелец. Это говорит о том, что если уж рыбка попалась вам на крючок, то считайте, что она уже ваша. Чем же привлекают данные крючки заядлых рыбаловов?

1. Данные крючки изготовлены из специальной стали, которая не позволяет крючкам гнуться и ломаться при определенной нагрузке. Лично я всегда уверен, что эти крючки не подведут меня в самый ответственный момент, не сломаются и рыба будет у меня в руках. К тому же они всегда остаются острыми. Что касается их остроты, то она очевидна. Если по остроте эти крючки сравнивать с другими, более дешевыми, то те покажутся вам просто тупыми.

2. У крючков интересная заточка, которая позволяет даже при малейшей подсечке засекать рыбу.

3. Есть у этих крючков одно интересное и полезное свойство. Имея определенную прочность, они наделены возможностью разгибаться при определенном усилии. Это необходимо тогда, когда ваш крючок за что-то зацепился, к примеру за корягу. В этом случае и срабатывает это его свойство, вам удаётся спасти не только крючок, но и спасти приманку. Что интересно, что данное свойство крючка не работает, когда вы тянете большую рыбу. Тут выручает удилище, которое работает, как амортизатор и не даёт крючку разогнуться. Кстати, выгнутый крючок легко приводится в своё первоначальное состояние, надо просто выравнить его руками обо что-нибудь твёрдое, к примеру о небольшой камешек.Таких разгибаний Owner может выдержать 3-5, после чего возможно он сломается.

Однозначно рекомендую к покукуе и использованию, уверен, что эти крючки понравятся вам и вы не уйдете с рыбалки без хорошего улова. Одно есть предостережение- бойтесь китайских подделок. При покупке обращайте внимание на качество упаковки, полиграфия и шрифты китайских отличаются от оригинала, да и клеевой слой пакетика даже после двух открываний перестаёт клеется, что не наблюдается у оригинальных крючков.

Доброго времени суток уважаемый читатель. Вам необходимую собрать свое портфолио и при этом вам нужны ваши семейные традиции, тогда вы попали на нужную вам страницу.

Итак, начну с того, что в каждой дружной семье есть какие - нибудь традиции, и если получилось так что у вас их нет, то рекомендую вам их завести, чтобы в семье было дружно и этим вы будете проводить вместе время очень весело.

День семьи.

В первую очередь рекомендую вам определить день семьи, то есть выбрать определенную дату в день которой вы устроите для себя праздник, например сходите все вместе в кино а после этого устроите семейный ужин в ресторане или уютном доме просматривая при этом фотографии которые вы сделали в течении года.

Вечернее посиделки.

Эта традиция особенно понравится детям, так как предлагаю вам не только сидеть перед сном за просмотром например мультика а так же укладывать детей спать, это так же можно засчитать в традиции семьи.

Бабушки и дедушки.

Это традиция очень приятна бабушке и дедушке, посещайте их не только по праздникам и выходным а так же и в будние дни с вкусным угощением, например тортом или с полезными лекарствами особенно витаминным комплектом так как в старости родители нуждаются в внимание особенно любимых внуков или внучек.

Новый год и Рождество.

Это самые знаменитые праздники которые есть кроме дня рождения. В эти дни заведите традицию обойти своих близких и друзей и сделать им приятный новогодний или Рожденственнский подарок, а если это войдет и будет традицией то это будет обмен хорошими приятными подарками. В основном это копилки, большие календари или более дорогие подарки в зависимости от ваших желаний.

Путешествия.

Это будет самая хорошая традиция с которой вы можете поделиться со своими друзьями и близкими. Например ежегодно летом выезжать всей семьей в путешествие например на большой красивый остров Таиланда с голубой лагуной где вы проведете отличный семейный отдых который всем понравится, или отправится в тур на своем автомобиле по разным курортным местам.

Ужин.

Заведите в традицию делать семейный ужин и не только своей семьей а так же пригласить на него своих близких родственников и друзей и думаю им это будет очень приятно.

В общем, если у вас дружная семья то вы сами себе придумаете свою традицию, которая будет только у вас и все ей будут рады и с желанием ее преобразовать чем - то хорошим и приятным. Спасибо за ваше внимание, оставляйте свои комментарии.

Покупка эллиптического тренажера домой

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами своим мнением о тренажере ATEMI AE 600, которым я пользуюсь вот уже несколько лет. Очень давно я решил обзавестись эллиптическим тренажером домой, мне нравятся занятия спортом, а дома заниматься одно удовольствие. Несмотря на то что я посещаю тренажерный зал, я также тренируюсь дома, но в основном делаю кардионагрузки, в зале только работаю с железом. Мне посоветовал приобрести эллиптический тренажер мой друг, он работает тренером в тренажерном зале и сказал что это будет идеальный вариант для такого сидячего работника как я. Времени на посещения тренажерного зала у меня всегда мало, приходится постоянно спешить чтобы все успеть сделать, а без тренировки сердца не обойтись. Вообще, я всем советую заниматься на велотренажере или беговой дорожке, неважно дома или в зале, толстый вы или худой, тренировать сердце нужно абсолютно всем, только для спортсменов это нужно делать усиленно. Ну конечно не только ради тренировки сердечной мышцы я приобрел себе эллиптический тренажер, конечно же я хотел сбросить несколько лишних килограмм, не всегда получается набирать качественную мышечную массу, особенно если вы любите хорошо покушать. Немного осмотрев модели эллиптических тренажеров в интернете, я решил приобрести себе тренажер ATEMI AE 600. На момент покупки цена тренажера была 18 тысяч рублей, эта стоимость вполне себя оправдывает. Заниматься дома, да и еще перед телевизором, это очень круто. Для меня это самый легкий способ делать продолжительные кардиотренировки, смотря какой-нибудь сериал или фильм можно заниматься и не замечать как быстро проходит время, ваш мозг отводит внимание просмотру и вы не смотрите на время тренировки, не думаете вот-вот еще несколько минут, все гораздо проще и нет мыслей "ай ну его к черту", а это главное. Тренироваться нужно в радость, тогда и результаты будут значительно лучше. И так, о смысле покупки и о самой покупке я рассказал, перейду теперь непосредственно к характеристике корпуса тренажера ATEMI AE 600.

Характеристика тренажера ATEMI AE 600

Вообще, тренажер ATEMI AE 600 хорош сам по себе, он удобный и легкий в использовании. Он также легко переставляется, так как не весит слишком много, заниматься на нем можно в любом уголке квартиры, я, как и говорил ранее, занимаюсь перед телевизором в гостиной, а после занятий убираю тренажер на балкон. Тренажер также позволяет измерять ваш пульс во время тренировки, это очень важно, благодаря этому можно регулировать нагрузку. У меня этот эллиптический тренажер стоит дома уже несколько лет, он, как и любая техника, требует смены деталей время от времени. В случае с этим тренажером я менял корпус, к счастью замена не обошлась мне в крупную сумму. Я все понимал когда выбирал тренажер, я знал что он не сможет мне всю жизнь без поломок прослужить, поэтому я нормально отнесся к замене корпуса. Так как на этом тренажере я занимался часто, почти каждый вечер, то не удивлено что корпус износился, главное что сам тренажер продолжает хорошо работать. Конечно может и лучше было бы заменить тренажер на новый, но я уже очень сильно привык к старому, мне очень и очень комфортно на нем заниматься. Я всем советую опробовать данный тренажер, если не при покупке, то хоть просто в магазине протестируйте его. Для каждого выбор подобного тренажера может быть индивидуальный, но я думаю что тренажер от ATEMI универсальный и подойдет любому спортсмену-любителю. Лично я продолжаю заниматься у себя дома на тренажере ATEMI AE 600, после замены корпуса он обрел новую жизнь, управление такое же легкое как и в первые недели тренировок. Всем спасибо за внимание, хороших вам покупок!

Почему лучше купить велосипед чем велотренажер ?

Если давать характеристику этому устройству я бы назвал его так - очень дорого велосипед, чтобы ездить на месте. Конечно я понимаю вообще для чего он создан как заявляют производители это действительно устройство которым пользуются профессиональные вело гонщики, но в то же время опять же, что то я не верю, что целыми днями они сидят дома на вот такой вот штуке вместо того, чтобы тренироваться по улицвм своего городе или на каких то определенных закрытых площадках предназначеных именно для этого. Конечно понятно всякие чемпионы мира могут позволить себе подобное удовольствие с экраном и всякими фишками в которых я если честно не особо разбираюсь, но зачем они пытаются нам это втюзать не понять?

Я пробовал крутить педали на этом устройстве и на своем старом, где вообще нет текхнических начинок, а просто 2 педали какая то там система переключения передач и все и как по мне разницы в них нет вообще то есть понятно прикольно видеть перед собой дорогу или там например прицепить свой планшет и смотреть в момент езды какой то фильм, но какого черта? Я что не могу поставить его перед телевизором, что вообще за бред? Мне кажется это устройство больше подходит для различного рода элитных спорт клубов куда ходят всякие блондинки цеплять папиков потому, что другого предназначения для них я не вижу.

Если говорить об удобстве оно безусловно есть когда на него садишься действительно ощущения как будто сел на профессиональный велосипед, но опять же почему не доложить немного и не купить тот самый велосипед. Просто этот тренажер они позиционируют не как устройство для профессионалов, а как тренажер именно для всех людей под ряд и вопрос какой человек променяет поездку на велосипеда на поездку на ковре у себя в комнате да еще и нужно будет пялиться в экран какой -то причем там изображения есть как будто ты профессионал и едешь по той самой извесной трассе для велосипедистов, но по факту это просто экран и ты только будешь еще паралельно ко всему портить свое и так севшее от различных устройств зрение. В общем если говорить с этой точки зрения то это устройство сплошное зло еще и за большие деньги. Если же говорить про то подойдет ли оно человеку который целыми днями занимается подобными вещами я скажу, что однозначно да я думаю если бы я был гонщиком и вообще любил велосипеды я беспорно мечтал бы о таком тренажере который действительно возможно создан с учетом всех потребноситей или может по рекомендциям настоящих профессионалов, но по факту в нем нет ничего такого за что можно было бы отдать такие деньги рядовому жителю этой планеты, это обычный велосипед просто очень хорошего качества и с очень продуманной рекламной компанией которая буквально кричит мы профессионалы

Положительный наклон 0 — 20 %, отрицательный наклон 0 — 20 %

Мультипозиционный спортивный нескользящий руль с датчиками измерениями пульса, регулировка нагрузки на руле

Эргономичное сиденье с регулировкой по горизонтали и вертикали, возможна регулировка наклона вниз или вверх, а также установка собственного сиденья

Двусторонние педали

Датчики телеметрии, бесконтактный датчик Polar в подарок

Возможность подключения MP3 устройства. Встроенная аудиосистема IFIT

Держатели для бутылок, транспортировочные ролики, компенсаторы неровности пола

SMR — безшумное магнитное сопротивление

Выводы

Если у вас еще стоит в голове вопрос, а стоит ли покупать могу сказать однозначно, если у вас много денег и уже не знаете на что потратить, то однозначно стоит, но если у вас таких сумм нет то проходите мимо и лучше купите что то полезное

Спальный мешок NOVA TOUR «Йол V2»

Добрый день дорогие читатели ! Я уже четыре года за мужем, и очень счастлива. Собственно объединило нас с мужем общее хобби. Мы оба любим активный отдых, путешествия, нам нравится ходить в походы, выезжать на природу с палатками, быть в контакте с природой и извлекать из этого максимум пользы для себя. А для того0, что бы чувствовать себя комфортно на природе, и получать только положительные эмоции , и не иметь неудобств , которые смогут раздражать и испортить все настроение, к такому отдыху нужно заранее готовиться. И что самое важное, купить все необходимое снаряжение, что бы максимально сделать пребывание комфортным. Спальник, это как и палатка именно то, на что нужно обратить внимание в первую очередь. Потому что крепкий и здоровый сон, это залог успеха. Когда мы выбирали спальник для себя , мы остановились на моделе Йол, по ряду причин, первая, потому что он двух местный, а это именно то, что нам нужно было с мужем, во вторых он очень функционалдьный, его можно использовать не только как спальник, а как одеяло, плед или как покрывало. Он достаточно большой, при желании , вы даже можете спать там с ребенком и вам не будет тесно. Он идеально вписывается обычную, стандартную трех местную палатку. В комплекте так же идет компрессионный мешок, что позволит в разы уменьшить размер мешка и сделать его более удобным для перевозок. Так же, если возникает такая необходимость, можно с одного спальника, сделать два, просто расстегнуть их, это кстати тоже очень удобно. Ткань, из которой он сделан очень приятная на ощуп. Нам с мужем очень нравится этот спальник именно за то , что мы можем спать вместе, особенно это удобно когда холодно, ведь вы же понимаете, что согреться вдвоем гораздо легче, чем лежать одиноко в собственном спальнике. Мы используем его так же не только во время походов, а и в обычные дни , на даче как плед и одеяло, тоже очень удобна, его функциональность очень привлекает, так как вы платите только за одну вещь, а получаете еще больше. Мешок сам по себе очень теплый , даже в самую влажную погоду, дождливой осенью например, вам не будет сыро и холодно, а вы будете чувствовать себя уютно, как дома. Так что если вы собираетесь покупать спальник и не можете определиться , то это самый оптимальный вариант, не дорогой по стоимости и в то же время очень качественный , крепкий и надежный. То что нужно для активного отдыха.

Судомодельный спорт,это не только стремление воссоздать точную миниатюрную копию корабля,но и ещё можно приложить усилия чтобы она могла плавать.

Судомоделизм требует от человека,стремления,усидчивости,доведения начатого до конца,желание работать не только руками,но и головой.

Это не просто увлечение и хобби,это на всю жизнь.

Судомоделизм для ребёнка полезен.

во первых он развивается,что-то новое узнаёт,становится более серьёзным и стремительным к результату своих трудов.

Развивает моторику рук,заставляет масштабно мыслить,от того какие материалы применить,как лучше сделать,какую новинку ввести,чтобы модель могла плавать.

Со временем занятие данным видом спорта у детей развивает ответственность,со временем многие детишки вы ростают из детского возраста и поступают в техникумы и институты связанные с морским и речным транспортом,становятся капитанами,механиками,старпомами,боцманами,лоцманами,пройдя свой путь на практике в роли матроса.

В этом спорте нет ничего плохого и травматичного,если-даже ваш ребёнок не свяжет свою жизнь с кораблями,то хотя-бы у него будут расти руки из того места,навыки работы с инструментом у него точно будут,а значит в дальнейшем не пропадёт.

Если есть возможность поучится для начала у путного мастера,то не теряйте возможности это сделать,ведь хороший мастер в настоящее время на вес золота.

Учится судомодельному делу можно в любом возрасте:от 5-ти лет и будучи на пенсии,возрастного ценза как-такого нет.

Сначала всё начинается с простого и с каждой моделью сложнее,а своя собственноручно сделанная модель будет для вас очень ценной и вы это поймёте по мере работы над моделью.

Чтобы сделать какой-нибудь старинный фрегат точь в точь,у вас может на это уйти несколько лет,всё зависит от вашего упорства.

Каждый сделанный корабль вашими руками,это достаточно усердная и кропотливая работа,которая уносит у вас много свободного времени,которое вы могли-бы потратить например просто на сон или просмотр футбола с бадьёй пива в руках.

Судомоделизм даже заставляет человека думать по другому,расчётливо с неторопливостью в выводах и действиях,человек становится более уравновешенным и сдержанным,спокойным.

Так-что этот вид спорта не для тех,кому надо выплеснуть свой адреналин в ходе занятия на тренировке.

Для каждого человека должно быть своё увлечение,свой вид спорта,бывает не всем по состоянию здоровья дано заниматься силовыми видами спорта,а такой будет в самый раз и соревнования в этом спорте и первые места тоже есть.

Зная мое не равнодушие к оружию,брат решил сделать мне вот такой не стандартный подарок) Итак с чего бы начать...Качество супер за весьма умеренную суму. Подготовка к стрельбе занимает считаные секунды и весь просто и удобно.Один заряд балона позволят совершить порядка 100 выстрелов,не плохо так. Внешний вид весьма не плох,со вкусом у разработчиков все отлично.Весьма увесистый бьет очень кучно и точно.Весьма экономичный выход газа,что есть весомым плюсом как по мне.Механизм полностью из метала,разбирается совсем не сложно. В руке ,даже дамской сидит как влитой,удобно.Очень разумно расположен предохранитель,за что отдельный респект. В магазине помещается 19 пуль,калибр 4,5. Дальность полета пули 150 метров.Короче говоря весьма достойный и мощный .Прицельная дальность до 25 м,что помоему весьма не плохо. В подарке честно сказать ни разу не разочеровалась. Единственный мину .это разве,что пластиковый корпус,так что лучше сразу преобрести и кобуру.Ну и ронять конечно как можно меньше))Обойма освобождается нажатием на кнопку,расположенную у основания спусковой скобы. Благодаря корпусу из пластика его масса составляет всего лишь 680 грамм. Ствол стальной и гладкий .

Проблема похудения у меня стоит остро - хоть я и не толстушка, а просто дама в теле, но я постоянно пробую разные средства, которые помогут мне поддерживать фигуру в идеальном состоянии.

Диетами я не увлекаюсь, мне больше по душе упражнения, которые помогут действительно сбросить лишний вес. Но, как известно, без различных приспособлений вряд ли может получиться эффективно похудеть, поэтому я решила обратить внимание на велотренажер.

Решила сначала почитать в интернете отзывы про разные модели, и такого начиталась..многие девочки на форумах писали, что велотренажеры некоторые такие тугие, что педали только муж может крутить, и то с очень большими усилиями.

Потом кто-то сообщил на форуме, что есть одна моделька, которая вполне нормальная, не тугая, и лишний вес благодаря ней легко сбросить. Я списалась с этой девушкой и узнала название марки и модели велотренажера.

Поискала сначала в спортивных магазинах - не нашла, там были только другие модели, но я не рисковала покупать что-то другое, так как уже выбрал сделала.

Тогда я решила заказать данную модель в интернет-магазине. Благо, нашла в онлайн-магазине нужную мне модель, сверила внимательно характеристики и параметры, и заказала.

Через 10 дней пришел мой велотренажер! От радости у меня аж мурашки по телу забегали - наконец-то я получила то, чего так долго ждала!

Велотренажер Sport Elite SE-300

О велотренажере

Обычно такие тренажеры доставляют полностью в разобранном виде -не поймешь что за палки и штучки, но мою модель, к моей радости, доставили в полуразобранном виде, поэтому я самостоятельно смогла собрать его.

Собирать, кстати, данную модель было совсем не трудно - понятно все даже на уровне моей женской интуиции. Также в инструкции были пояснения, где все подробно объяснялось как именно нужно собрать велотренажер Sport Elite SE-300. Я, правда, заглянула в инструкцию уже после того, как собрала его, просто чтоб проверить, что все собрано правильно, как нужно.

Описание

Велотренажер Sport Elite SE-300 оснащен магнитной системой изменения нагрузки, что считается большим достоинством.

На руле у данного велотренажера имеется удобный датчик измерения пульса.

Для удобства использования на педалях имеются закрепительные фиксирующие ремни, которые помогают во время упражнения чувствоваться себя удобно и комфортно.

Руль у данной модели велотренажера может свободно регулироваться, что также повышает комфортность пользователя во время занятия на данной модели велотренажера.

Отзыв

Мне больше всего понравилось, что тренажер имеет 8 уровней нагрузки. Я считаю такие велотренажеры удобными, ведь у людей разные возможности, кто-то может крутить тугие педали, а кто-то не такой физически подготовленный. Поэтому когда я ещё до покупки в описании к данной модели велотренажера прочла, что велотренажер Sport Elite SE-300 подойдет как и новичку, так и продвинутому пользователю, то это стало решающем в обдумывании покупки.

Действительно, 8 различных уровней режима на данном велотренажере позволят заниматься как и совсем непривыкшим к нагрузках людям, так и тем, кто ежедневно занимается различными физическими упражнениями и уже успел привыкнуть к нагрузкам.

Я сначала крутила педали на 6 уровне, но потом, постепенно, начала заниматься на 7 уровне и даже на 8. Педали удобные, нога в них (под ремешками-фиксаторами) чувствует себя свбодно, но в то же самое время прижато.

Во время упражнения можно смотреть на дисплей, который показывает скан с подробной информацией. Меня такой дисплей мотивирует на стабильные занятия, и я стараюсь, не пропускать ни дня.

Благодаря велотренажеру Sport Elite SE-300 я с удовольствием тренируюсь каждый день и имею красивую фигуру.

Степпер gymbit «скандинавская ходьба» является одним из современных тренажеров, которые можно разместить в собственном доме. Главной его особенностью является то, что во время тренировки оказывается равномерное напряжение на разные группы мышц. К тому же теперь можно проводить занятия самостоятельно дома и не обязательно посещать тренажерный зал. Полученный результат будет ничем не хуже, чем после интенсивной тренировки под руководством профессионального тренера.

Что это за тренажер?

Этот уникальный тренажер позволяет во время тренировки полностью воспроизвести скандинавскую ходьбу, но теперь это стало возможным в домашних условиях, благодаря чему он и получил такое название.

Скандинавская ходьба раньше использовалась во время проведения летних тренировок профессиональных лыжников, так как помогала сохранять на определенном уровне физическую форму до того, как наступит лыжный сезон. Благодаря применению лыжных палок можно не только эффективно тренировать, но и проводить укрепление всего верхнего плечевого пояса, при этом необходимую нагрузку получают и ноги лыжников.

Со временем данный вид ходьбы начал применяться во время реабилитации больных, так как во время тренировки эффективно прорабатывается большое количество мышц, в отличие от бега на дорожке либо езды на велосипеде. К тому же, если правильно сочетать физическую и аэробную нагрузку, можно потерять просто огромное количество калорий и быстро похудеть без вреда для здоровья.

Использование степпера «скандинавская ходьба» тренажера gymbit позволяет круглый год самостоятельно тренироваться дома, выбирая для себя наиболее комфортный режим, с учетом индивидуальных особенностей организма и интересующего результата.

Gymbit степпер: преимущества использования

Благодаря регулярным занятиям на данном тренажере, появляется действительно уникальная возможность, в домашних условиях обеспечить свой организм необходимой физической нагрузкой. Можно самостоятельно подбирать график занятий.

На сегодняшний день были проведены многочисленные медицинские обследования, которые подтверждают пользу для здоровья скандинавской ходьбы. Заниматься можно в любом возрасте, так как данный тренажер практически не имеет противопоказаний и ограничений. Самое главное, нужно правильно подобрать нагрузку, чтобы не перенапрягать собственный организм.

Регулярные тренировки на степпер-тренажере позволяют добиться следующего результата:

Происходит эффективное укрепление всего мышечного корсета.

Приводится в норму и улучшает пищеварительный процесс.

Тонизируются сосуды во всем теле.

Укрепляется иммунитет.

Нормализуется и снижается артериальное давление.

Значительно улучшается координация движений.

Нормализуются показатели холестерина.

Постепенно расходуются имеющиеся жировые отложения.

Снимается мышечное напряжение.

Облегчаются и полностью устраняются болевые ощущения в области спины.

Благодаря этому тренажеру появляется действительно уникальная возможность проработать разные группы мышц, при этом оптимальную нагрузку получают суставы. Согласно данным многочисленных исследований, всего за 60 минут тренировки на степпер gymbit 2 в 1 можно израсходовать около 400-500 Ккал. Если главной целью занятий является сброс лишнего веса, вполне достаточно раз в 7-10 дней проводить трехчасовую тренировку.

Если была получена травма или перенесена операция, имеются сердечные патологии, тренировки разрешено выполнять, но исключительно в индивидуальном режиме. Важно, чтобы программу занятий составлял только специалист.

В случае недавно начатых тренировок, необходимо помнить, по сначала продолжительность занятий не должна превышать 150 минут в неделю.

Приобретя тренажер степпер 2 в 1 gymbit, стоит придерживаться нескольких общих рекомендаций:

Нагрузки увеличивать можно постепенно.

Для борьбы с лишним весом важно, чтобы шаги были достаточно быстрыми, при этом обязательно присутствует не слишком большая амплитуда движений.

В конце тренировки обязательно выполняются дыхательные упражнения.

Важно следить оказываемой нагрузкой на колени.

Стопа должна полностью стоять на педали.

Ноги немного согнуты в коленях.

Перед тренировкой обязательно проводится небольшая разминка, чтобы разогреть мышцы.

Особенности работы тренажера «скандинавская ходьба»

Очень прост в использовании данный тренажер, но при этом максимально эффективен. Отдельно от педалей выполняется регулировка нагрузки для ручек оборудования. Благодаря этой функции каждый может самостоятельно определять для себя степень напряжения нижней и верхней части тела.

Шагатели тренажера имеют отдельную регулировку жесткости, при этом они могут не только скручиваться, но и поворачиваться, а не просто вертикально двигаться, как в аналогичных тренажерах. Благодаря этому во время занятия расширяется диапазон прорабатываемых мышц.

Степпер имеет специальный компьютерный контроль, на жидкокристаллическом экране указывается:

Сумма калорий, которые были сожжены.

Длительность тренировки.

Общее число сделанных шагов.

Данный тренажер обладает массой преимуществ, к числу которых относятся следующие качества:

Прибор имеет экран, где указывается вся информация про проведенное занятие.

Эффективно прорабатываются мышцы.

Можно регулировать степпер по высоте, уровню поворота и степени сопротивляемости.

Во время тренировки задействованы мышцы спины и пресса.

Можно заниматься как скандинавской, так и простой ходьбой.

Тренажер полностью безопасен, так как имеет укрепленную раму и педали, покрытые специальным противоскользящим материалом.

Уникальная конструкция дает возможность уменьшить нагрузку.

Тренажер для похудения

Если вы решили купить степпер gymbit должны знать, что регулярные занятия помогут вам быстро похудеть, при этом организму не наносится никакого вреда. При условии правильного использования степпера, будут достигнуты прекрасные результаты. Простые занятия обеспечивают полноценное и ускоренное сжиганию имеющихся подкожных жировых отложений.

Для достижения максимального эффекта, во время тренировок необходимо придерживаться нескольких простых рекомендаций:

Если появилась необходимость сбросить вес за сравнительно короткий промежуток времени, обязательно должны проводиться регулярные и ежедневные тренировки. Важно, чтобы продолжительность одного занятия была не меньше 60 минут. Дело в том, что интенсивное сжигание жировых клеток происходит только через полчаса занятий.

Повышать нагрузку важно постепенно, так как мышцы должны перестроиться на новый режим работы.

Во время работы ручек, необходимо максимально напрягать мышцы рук.

Для эффективного похудения необходимо постоянно чередовать нагрузку на мышцы.

Первый месяц тренировок считается подготовительным. Вполне достаточно проводить три тренировки в неделю. Организм должен перестроиться на новый режим работы. Начиная со второй недели можно проводить получасовые занятия.

Противопоказания использования тренажера степпера gymbit

К числу достоинств данного тренажера относится наличие минимального количества противопоказаний. Не рекомендуется его использовать в следующих случаях:

Наличие недолеченных травм – к примеру, перелом, вывих, растяжение и т.д.

Если имеются заболевания внутренних органов, которые приобрели хронический характер.

Диагностирование патологий, связанных с состоянием суставов или позвоночника, которые протекают в сложной форме.

На последних месяцах беременности.

Тяжелое течение такого опасного заболевания, как сахарный диабет.

Диагностирование артериальной гипертонии.

Во время простуды, при которой повышается температура.

Если данный тренажер будет использоваться пожилыми людьми и при наличии лишнего веса, необходимо предварительно обязательно проконсультироваться с доктором, так как есть риск нанести серьезный вред собственному здоровью.

о необходимости движений в нашей жизни

Большинство людей очень хотят и стремятся выглядеть стройными, привлекательными, а так же следят за своим здоровьем. В идеале, не плохо было бы посещать занятия фитнесом или в тренажёрном зале, поплавать в бассейне, но всё это требует наличие свободного времени, и что не маловажно в наше время, абонемент на такие занятия стоит не дёшево, поэтому не каждый может себе позволить. Самым простым видом спорта, которым может заниматься практически любой человек, не взирая на возраст , свою физическую подготовку и материальное положение - это ходьба. Ходим мы ежедневно и по улице, и по дому, и на работе. По наблюдениям учёных, если совершать пешие прогулки пять раз в неделю по пол часа в день, то можно продлить себе жизнь примерно на пару лет, а так же укрепляются мышцы, будут стройнее ноги, улучшится осанка, а так же повысится общая выносливость организма. Если заниматься ходьбой регулярно, то можно добиться очень многого полезного для организма. Если у вас нет возможности выходить и целенаправленно ходить, например по парку, то можно и желательно заниматься подсчётом проделанных за день шагов. Ведь, даже перемещаясь по дому или офису можно преодолевать очень не малые расстояния. Для того, что бы быть в курсе, сколько шагов вы проделали за день и сколько пройдена метров был придуман и разработан очень простой прибор, который называется шагомер.

о шагомерах

Шагомер представляет из себя очень простое устройство,с помощью которого происходит автоматический счёт шагов при беге или ходьбе. Приборчик очень компактный и простой в использовании, но благодаря ему можно измерять пройденное расстояние (это количество шагов, умноженное на длину шага), рассчитать время, которое необходимо затратить на совершение определённого количества шагов, а так же происходит подсчёт затраченных калорий. Сейчас в продаже имеется очень большое разнообразие шагомеров, которые могут измерять не только количество пройденных шагов с учета массы тела, но и показывают пройденную дистанцию, скорость движения, а так же измеряют ваш пульс. В некоторых моделях шагомеров есть возможность подключения к компьютеру, что позволяет сохранять данные, и анализируя их можно составить график своих тренировок. При покупке шагомера нужно, конечно исходя из своих финансовых возможностей и желания, определиться с тем, что вам от него нужно. Можно выбрать самый обычный и недорогой шагомер и просто следить за шагами, расстоянием и затраченными калориями, а можно с возможностью определения скорости и пройденного расстояния, с подсчётом количества шагов в минуту, с наличием, так называемого "аэробного" режима, который учитывает только те шаги, которые поддерживают физическую форму, с секундомером, с пульсометром, со встроенными часами. Шагомеры отличаются и по цене, и по функциям, и по форме. Их можно носить в кармане, подвешивать на шнурке, крепить на запястье.

отзывы о шагомерах

В основном, все пользователи шагомеров довольны своим приобретением. Тренировки с ним стали намного интересней и увлекательней. Я по себе знаю, что начинаешь заниматься, сделал несколько упражнений и кажется, что ты занимаешься целую вечность, а на самом деле прошло всего пять минут. Шагомер, чётко покажет сколько пройдено и потрачено калорий, поэтому схалтурить не получиться. Сейчас, очень многие, имеющие смартфоны или айфоны скачивают специальные приложения, которые тоже являются своего рода шагомерами и следят за проделанными шагами с их помощью. Очень удобные шагомеры есть и в "умных" часах. Вообще, шагомеры в любом их виде являются очень полезной и нужной вещью, которая мотивирует нас к более активному образу жизни и поддержанию своей физической формы, тем самым заботясь о своём здоровье.

Когда ребенок заказывает на свой день рождения новый велосипед, приходится подбирать максимально качественные варианты для него, что бы удовлетворить все желания ребенка. Конечно же и средства стоит подбирать под свои возможности. К счастью, сегодня существует достаточно много различных брендов велосипедов, как для маленьких деток, так и для взрослых. Одним достаточно не плохим вариантом велосипеда для детей является бренд Макс про. В нашей сегодняшней статье, мы рассмотрим более подробней детские велосипеды этого бренда, выберем самый лучший вариант, который подойдет для вашего ребенка по максимуму.

Где купить детские велосипед макс про

Конечно же данные велосипеды можно отыскать совершенно в любом магазине спорт товаров, ведь данный бренд достаточно востребован, поэтому он не реализуется во множественных магазинах. Главное купить оригинал, а он обойдется достаточно дорого, хороший и оригинальный велосипед макс про, достаточно дорогой, он просто не может быть дешевым, ведь в его конструкции используются максимально качественные материалы и запчасти. Так же, есть возможность найти эти велосипеды в детских магазинах. Теперь же, рассмотрим более подробнее, какие именно модели детских велосипедов макс про,являются более подходящими и более качественными вариантами.

Какие бренды велосипедов макс про наиболее качественные

Sofia — прекрасный велосипед, рама которого выполнена из довольно прочной и крепкой стали, поэтому модель можно считать качественной и надежной. Конструкция руля дает возможность удобно ним управлять, обеспечивает максимальный комфорт. Эта модель действительно безопасна для малыша, так как для защиты ножек предусмотрены предохранители в области цепи. Конечно же не обошлось без дополнительных колесиков на задние колеса, которые обеспечивают безопасность обучения во время езды на велосипеде и упрощают эту задачу. Эта модель оснащена всевозможными девайсами, которые необходимы для управления ребенком.

Onix — еще один достаточно качественный и крепкий вариант, который в первую очередь отличается от предыдущего варианта хорошим качеством сборки и возможностью регулировки руля. Эта модель очень маневренная, поворотливая и резвая, подходит для деток которые уже имеют навыки езды или катания на велосипеде Накладки в области руля и комфортное сиденье сделают катание на велосипеде интересным и удобным. Колеса у него очень крепкие и прослужат долговечно, ну и конечно же завершающей особенностью является присутствие здесь громкого сигнала на руле.

Sensor — эта модель завершает нашу тройку лидеров лучших вариантов от макс про, она же предназначена для более старших деток, которые уже знают чего хотят от своего первого транспорта. Особенностью этого велосипеда стало то, что тут можно регулировать высоту сидения и руля, поэтому велосипед прослужит своему обладателю очень долгое время. Не обошлось тут и без присутствия хорошей амортизации и качественных и тормозов ободного типа. Этот велосипед оснащен всем необходимым для того, что бы езда на велосипеде радовала малыша и была для него максимально безопасным занятием.

Вывод

Эти три варианта детских велосипедов, являются достаточно хорошими, поэтому конечно же наши рекомендации велосипеды макс про получают, так как являются очень качественными, практичными, обладают массой особенностей и достоинств, имеют прекрасный дизайн и качество. Так что, если вы ищите хороший вариант велосипеда для своего ребенка, именно велосипеды макс про подойдут вам максимально и порадуют ваших деток.

Безопасная аквааэробика

Быть стройной и красивой мечтает каждая женщина. Особенно хочется не набирать лишние килограммы. Такое впечатление, что современный образ жизни, питание просто специально созданы для того, чтобы поправляться и как следствие, плохо себя чувствовать. Но, слава Богу за спорт. Хорошо ходить в фитнес-клуб, заниматься на тренажерах, но большего эффекта можно достигнуть, занимаясь в воде. Аквааэробика – вот шанс похудеть и чувствовать себя прекрасно. Тем более, что в воде не так чувствуешь вес, ведь нагрузку на себя берет водичка, а она выдерживает всех, но с другой стороны, именно вода создает дополнительное сопротивление, которое повышает эффект от упражнений.

У многих вода вызывает страх. Не каждый готов отдастся полностью во владение этой прозрачной жидкости. Если вы из тех, кто плавает только у берега, то вам стоит купить чудесный Аквапояс Larsen AquaFitness YP-10. Он точно удержит вас на воде, в тоже время не будет мешать занятиям, вы даже чувствовать его на себе не будете. С этим поясом вы вообще можете не думать о безопасности, но просто заниматься, повторяя упражнения за тренером.

Классно, что этот пояс не имеет вообще никаких ограничений. Неважно сколько вам лет, и какой у вас вес. Аквапояс не даст утонуть и милой толстушке, и стройной девчонке. В этом поясе можно не только заниматься аквааэробикой, но и учиться плавать. В нем куда удобнее, чем в жилете, который постоянно поднимается вверх, сковывает движения, одним словом, никакого комфорта, только безопасность.

И в бассейн, и на море

Я плавать умею. Хотя, наверное, если бы о таком поясе узнала еще лет надцать назад, то, скорее всего, научилась бы плавать раньше. Я долго боялась воды, никакие плавсредства не признавала, поэтому даже будучи взрослой, плавала у берега, где ногами можно до дна достать. Однажды, я всё-таки смогла перебороть свой страх глубины, отдалась воде и поплыла не вдоль берега, а на глубину. Мне не хотелось, чтобы мои дети тоже так долго учились плавать. Малышка еще в кругу плавает, а вот, сын достаточно большой, для подобных средств, как нарукавники, круги, детские жилеты. На помощь нам пришел пояс, в котором он уже плавает со мной достаточно далеко. Собираемся в бассейн пойти, возможно, там он научится плавать и без подстраховки, но поскольку всё-таки плавцом он не собирается становиться, мне будет спокойнее, когда со мной в море мальчик будет с подобной страховкой.

В принципе, если собрался плыть далеко, то можно и самому на всякий случай надеть пояс, чтобы чувствовать себя уверенным. В нем можно просто расслабиться на воде, не бултыхая руками и ногами, в вертикальном положении. Я, например, не люблю лежать на спине на воде, а на животе, бывает, устаешь, поэтому «становишься», но чтобы удержаться, надо постоянно двигать ногами. В поясе можно дать отдохнуть и рукам, и ногам. Понятно, что в нем не нырнешь, да и вообще глубоко не погрузишься. Чтобы насладиться плаванием в полном смысле этого слова, надевать аквапояс не стоит. Но, если хочется заплыть совсем далеко, то хорошо взять его с собой.

Штука классная, теперь мы не берем с собой жилеты, а только этот компактный пояс. У нас таких в семье несколько штук. В одном я занимаюсь в бассейне, другой для сына, тоже, наверное, скоро начнет ходить в бассейн. Но ребенок его на море уже опробовал, поэтому поясу доверяет, а это хорошо. Одним словом, хотите научиться плавать или вам необходимо помочь ребенку побороть страх воды, приобретите такой пояс. В нем комфортно. Порой, дети не хотят надевать жилеты, но уговорить надеть пояс всегда можно. Ребенок будет полностью свободен, но в тоже время в безопасности.

В наше время есть множество видов единоборств, некоторые виды совсем молоды, некоторые пришли нам ещё с давних времен, одни из самых старых, это:капоэйра, кунг-фу, каратэ, бокс. Некоторые говорят, что бокс как таковой появился только в Х|Х веке, но это далеко не так, кулачный бой появился ещё в древнем Риме, но не будем об этом, я хочу донести к вам мысль что спортивная дисциплина как единоборства-это своеобразное искусство. Проще говоря, многие для себя занимаються такими видами спорта, один из самых популярных это рукопашный бой, который был придуман русским спецназом, это своеобразная отдельная дисциплина, но она не признана на олимпийских играх. Рукопашный бой-это основа для таких промоутеров как UFC, K2, MMA и другие... Если у вас есть отличный потенциал, вы хороший ударник, имеете силу и скорость, вы вполне можете выбится в массы и стать великим чемпионом. Но если вы взяли себе за цель, лучше позаботится о своем здоровье, ведь единоборства опасный вид спорта, надо быть осторожным и не пренебрегать защитой. У вас обязана быть:капа, перчатки, бинты, шлем, жилет. О жилете это отдельная тема, многие не воспринимают его для тренировок, отговариваюсь будто на соревнованиях его не использую, да, его не используют на соревнованиях (не говоря о кикбоксинге и некоторых других видах спорта) но он обязателен для снаровки. Если ваш тренер в зале не имеет таких акссесуаров, уходите оттуда скорее, жилет помогает смягчить удар чтобы в спаринге не получить травму, которая может напоминать он себе много и много лет. Перед соревнованиями эта вещица-необходима! Можно получить травму, например можно повредить ударом колена себе рёбра и т.д..Перед соревнованиями это самое страшное что может случится, травма может напомнить о себе и в результатые у вас будет проигрыш. Если вы всерьез занимамаетесь такими опасными единоборствами как рукопашный бой, секции должной по близи нет, тренер пренебрегает вашей защитой, приобретите себе такой акссесуар, он просто необходим при таких видах спорта. Занимайтесь спортом и берегите здоровье, тот, кто не бережёт, платит за это кровью. Никогда не задавайтесь и будьте гордыми, на улице старайтесь не пользоваться своим преимуществом. Кстати, в данное время можно купить себе защитный жилет по очень выгодной цене! Он вам прослужит очень и очень долго, а в старости старая травма вас не будет "грызть"...

Велотренажер Matrix

И так, хочу рассказать вам первую встречу с этим чудесным тренажером. Если честно, я впервые увидела данное чудо, хотя побывала во многих тренажерных залах в своем городе. Возможно, не встречала из за того, что этот тренажер скажем так не бюджетный, а даже наоборот, цена у него достаточно высокая и только из за этого критерия не все тренажерные залы его могут себе позволить. Но нашелся лишь один спортивный комплекс с данным тренажером. И так, начинаем,изначально, я очень долго оттягивала наше совместное занятие, а все потому, что я очень его боялась. Вы спросите почему? А я не знаю, он казался мне огромным, массивным и я думала что мне совсем не комфортно будет на нем заниматься, но стоило мне только присесть и о чудо, я в него влюбилась!

По началу я занималась со своим тренером, все потому, что я испугалась электронного TFT монитора. Не подумайте, что я совсем деревенщина и не умею пользоваться техникой, это вовсе не так, просто я впервые столкнулась с данным тренажером и боялась что нибудь поломать, но все оказалось достаточно просто. Электронный монитор - просто необходимая вещь, на данном тренажере он был великолепен. Яркий дисплей, сенсорное управление показывает вам какую дистанцию вы пробежали, сколько калорий сожгли, какой у вас пульс( на тренажере Matrix установлен беспроводной кардиоприемник) так же, вы можете увидеть время, вашу скорость, уровень сопротивления . Так же, тренажер оснащен 8 программными комплексами, одним покажется это мало, другим много, для меня было достаточно, я опробовала их все, делала это для того, что бы определить, что для меня легче, а что то сложнее, это дало мне понять, где я могу "отдохнуть", а куда мне не стоит "идти".

Теперь немного о программах,как я выше описала, их восемь. Вспомнить все я не могу, так как занималась еще до беременности. Больше всего мне нравилась программа Пульсозависимая. Так же помню программы такие как тренировка ватт-фиксированная, фитнес тест Купера, ручной и пользовательский режим.

Электронный имеет телевидение! Да да, вам не почудилось, неужели это не чудо? ваша тренировка пройдет быстро и надеюсь эффективно, запомните, даже если вы и смотрите телевидение за тренажером, то не стоит забывать, что вы на ТРЕНАЖЕРЕ и сбивать свой курс не стоит и ленится тоже. Телевидение - всего лишь дополнение.

Тренировка

Теперь хочу поделится с вами о своих ощущениях, которые я получила занимаясь на данном тренажере. Благодаря горизонтальному положению вы не вредите и не напрягаете свои суставы, а это, на минуточку, самое главное, такой тренажер отлично подойдет людям, которые имели травмы с коленными суставами, да и вообще, он отлично подходит всем людям! Так же, такая посадка намного удобнее, чем на стандартных велотренажерах, и эффективность ничем не отличается от того же стандартного...Matrix с удовольствием поможет вам распрощаться со своим лишним весом, отлично поддержит вашу хорошую фигуру не навредив вашему здоровью и улучшит вашу кардиосистему. Тренажер имеет достаточное количество уровней нагрузки, а именно - 30. Вам только стоит подобрать под себя уровень и все пойдет как по маслу.

Так же Matrix имеет множество других функций, с которыми вы непременно справитесь, я в этом уверенна на все 100%

И так,все самое главное вам рассказала, рассказала вам о своих ощущениях занимаясь на этом тренажере. Хочу вам сказать, что я не капли не пожалела сев на него, я быстро втянулась и придя в свой тренажерный зал я сразу бежала к нему. Если вы найдете это чудо в своем тренажерном зале, то бегите со всех ног к нему и пробуйте, я вас уверяю, вы останетесь довольны. Сейчас увы, такого тренажера я уже не могу найти, тренажерный зал закрылся и сколько бы я не меняла залы, то найти его до сих пор не смогла

Надеюсь мой отзыв будет вам полезен!

Сгибание ног в тренажере лежа

Техника выполнения

Все большее количество людей следит за своим внешним видом, а значит и за фигурой. Чтобы иметь красивую фигуру, необходимо регулярно заниматься. В данном отзыве речь пойдет об одном упражнении для ног.

Сгибание ног в тренажере в расположении лежа это такая нагрузка которая оказывает воздействие на заднюю часть бедра и отчастиберет в работу ягодичные мышцы. Такой вид нагрузки поможет воплотить желания и мечты о спортивных прекрасных ногах в жизнь. Женский пол выбирает сгибание ног за то, что таким образом с легкостью они избавляются от непотребных жировых отложений. Но это не говорит о том, что мужчины спортсмены могут также пренебрегать им, так как такая нагрузка отлично подходит как для тех кто только начал, так и для спортсменов у которых уже имеется хоть какой то опыт. Грамотная техника исполнения сгибаний ног необходима для каждого для достижения необходимого результата и для избежания возможных травм, так что учтите данный момент.

Сегодня все большее количество людей заботятся о том, как они выглядят. Именно поэтому большинство занимается физическими нагрузками. Чтобы получить красивую накаченную фигуру, необходимо комплексно заниматься. Без внимания не должна остаться ни одна группа мышц, в том числе и ноги.

Какие мышцы работают при выполнении данного физического упражнения

В нашей обычной жизни, мы не используем так зачастую бицепсы бедер как остальные следственно они и меньше в размере. Для того, дабы эти мышцы равномерно могли увеличиваться, а ноги выглядели симметрично и накачанно нам непременно нужно делать упражнения на это группу мышц. Сгибание ног лежа для этого хорошо подходит и, придя в тренажерный зал, можно самим убедиться насколько это упражнение знаменито, ведь часто данный тренажер занят. Ещё однимбольшим превосходством, является его простота, так как это упражнение является отдельным, и сделать что-то не так очень трудно. Но все же есть несколько правил, которые необходимо соблюдать. Также, еще одним упражнением для проработки заднейповерхности мышц бедра являетсясгибание ног стоя в тренажере. Лично мне очень нравится данное упражнение. Благодаря ему мне удалось наконец привести свои ноги в порядок, сделать их красивыми. Я действительно очень довольна результатом.

Почему же данное упражнение настолько популярно среди любителей спорта и также новичков

Любая женщина хочет быть симпатичной, следственно сгибание ног лежа, которое подтягивает мускулы ног, является их любимым вариантом упражнения. Тренажер для сгибания ногесть в любом зале, но выполняютдвижения на нем женщины безжизненно, по данной причине ожидаемый итог не наступает. Список для такого упражнения плюсов значительный. Помимо этого, сгибания ног лежа подходит для обеспечения баланса между передней частью ног и задней. Сгибание ног в тренажере лежа, в различии отразгибания ног в тренажере сидя, которые прорабатывают мышцы передней поверхности бедра, предуготовлены для того, чтобы проработать мышцы задней поверхности бедра. Именно это упражнение пользуется громадной популярностью среди девушек, которые хотят подтянуть мышцы задней поверхности своих бедер и также ягодицы. Если вы хотите получить красивую фигуру, то над ней необходимо работать. Данное упражнение на мой взгляд отлично подходит для этого, так что я рекомендую вам взять его себе на заметку. Думаю, что на этом у меня пожалуй и все. Я написала вроде бы все, что хотела. Надеюсь, что данный отзыв был для вас хоть немного чем-нибудь полезен. Спасибо, что прочитали его до конца и за ваше внимание!