Спортивное снаряжение и тренажеры - отзывы покупателей о товарах

Однажды от педагогического университета, в котором я в то время учился не на физической культуры, мне были назначены дополнительные занятия по физической подготовке в тренажёрном зале. В этом тренажёре мне довелось узнать о существовании такого спортивного тренажёра как "Брусья", на котором можно выполнять упражнения как для тренировки мышц рук, так и мышц ног!

Тренажёр "Брусья" подвешивается на высоте, когда своим нижним концом находится примерно в положении 150 см от пола.

Спина, прижатая к стене во время выполнения упражнений, касалась мягкой кожаной спинки тренажёра "Брусья". В основном, необходимость в опоре спины при соприкосновении со стеной касалась упражнений в поднятии ног вверх, когда руки, согнутые в локтях, предплечьями стояли на парных мягких кожаных опорах тренажёра "Брусья".

При выполнении упражнений для развития мышц рук, кисти рук необходимо привести в обхватывающее специальные прорезиненные ручки тренажёра "Брусья", расположенные в горизонтальном положении на концевых образованиях, когда руки спортсмена находятся при этом в вертикальном положении вместе с вертикальным положением всего тела.

Тренажёр "Брусья" имеет также расположенную в своём верхнем основании прорезиненную для надёжного хвата рук перекладину

Придыстория

Добрый день все те, кто заботится о своем здоровье, или решился что либо поменять в своей жизни, сбросить вес, уделять больше внимания состоянию своего здоровья, стать на путь здорового образа жизни...

После рождения второго ребенка я заметила что набрала вес, и он не торопится сам просто так меня покидать. Было принято решение что спорт снова должен войти в мою жизнь в качестве регулярных тренировок, но ходить в зал, или бегать подолгу у меня возможности не было и я решила приобрести тренажер домой, мой выбор пал на ATEMI AE 405, и я не пожалела о своем выборе ни на минуту.

Итак...

Как это работает...

Тренировки на данном тренажере совмещают в себе нагрузки нескольких самых популярных и эффективных тренажеров: беговой дорожки; велотренажера; степпера; соответственно эллиптический тренажер является тренажером универсальным, способным дать нагрузку на совершенно разные группы мышц, что только поможет Вам в достижении нужных результатов. Тренировки на эллиптическом тренажере задействуют те группы мышц, которые позволяют проработать мышцы ног, торса, спины, плечевого пояса и рук.

Занятия на эллиптическом тренажере приносят ощутимый эффект по причине того, что человек имитируя беговые движения - качает пресс, мышцы икр и бедер, спины. Кислород активно попадает в организм, сжигая жировые запасы. Вместе с лишним весом исчезают проблемы с сердечно-сосудистой системой, дыханием, суставами, укрепляется иммунитет, улучшается общее самочувствие и состояние кожи.

Тренировки

Если Вашей целью является похудения, необходимо чтобы занятия были регулярными – три, возможно четыре раз в неделю; продолжительность тренировки 40-60 мин.; активнее процесс похудения будет проходить при интервальных нагрузках, которые направленны на сжигание калорий; заниматься следует в спортивной одежде, во время тренировок желательно открывать окно, или заниматься в заранее проветренном помещении; в течение тренировки следует пить чистую не газированную воду. Есть популярная теория о наибольшей эффективности кардио нагрузок в утренние часы, между пробуждением и завтраком, эффект заключается в использовании кардионагрузок на голодный желудок, которые задействуют жировые отложения в качестве источника энергии. Занятия на кардиотренажерах в утренние часы дают прекрасный результат. Начинайте тренировку с десяти минут низкоинтенсивной нагрузки, призванной разогреть мышцы и запустить процесс липолиза в тканях. Начав с ходьбы, переходите к пробежке. Пульс не должен превышать 120 ударов в минуту. Медленный бег чередуйте с ускоренными интенсивными пробежками. Время периодов можете выбирать самостоятельно, отслеживая свое самочувствие и беря во внимание пульс. Новичкам не следует заниматься более 20 минут. В течение месяца время тренировок увеличится до 40 минут, за следующий месяц вырастет до часа. Со временем организм привыкнет к регулярным тренировкам и Вы сможете заниматься через день.Не ждите быстрого результата без приложения усилий, пересмотрите свой рацион питания, это поможет Вам гораздо быстрее достичь желаемого эффекта!

Занятия на эллиптическом тренажере не требуют специальной подготовки, даже человек который очень давно не занимался спортом, может даже еще со времен уроков физкультуры в школе, встав на тренажер поймет что спорт способен доставлять радость и удовольствие, ведь при занятиях спортом в организме человека вырабатывается особый гормон удовольствия - эндорфин! И помимо этого занятия спортом подарят Вам прекрасное самочувствие и спортивную форму Вашей мечты!

Характеристики тренажера Atemi AE 405:

Датчики измерения пульса на рукоятках

Длина шага: 28 сантиметров

Масса маховика: 5 кг

Размеры тренажера: 108 x 60 x 158 см

Вес тренажера: 26 кг

Максимальный вес пользователя: 100 кг

Данные на дисплее: время тренировки, потраченные калории, скорость, расстояние, пульс, одометр.

Дополнительно: Регулируется положение рукояток; Широкий, интуитивно понятный дисплей; Транспортировочные ролики; Компенсаторы неровностей пола, Широкие платформы для ног.

Вывод:

Вывод очевиден, если Вы хотите быть здоровы, продлить молодость, сбросить вес, в домашних условиях именно эллиптический тренажер может стать Вам надежным помощником.

покупка беговой дорожки

Мне всегда хотелось иметь дома беговую дорожку. Раньше я посещала спортивный зал и занималась на различных тренажёрах, но самыми моими любимыми были велотренажёр и беговая дорожка. Конечно можно было выходить в парк или на школьную спортивную площадку и бегать или быстро ходить там, но так как я очень ленивая, то с собой всегда договаривалась и откладывала такие занятия на неопределённый период. В разговоре с подружкой она похвалилась мне своим приобретением - они купили беговую дорожку и пригласила меня посмотреть и попробовать на ней побегать. Конечно, моя подружка живёт в большом доме, да и финансовые возможности у неё побольше моих, поэтому она купила стационарную беговую дорожку со всякими прибамбасами, вплоть до интернета. Когда я сказала, что тоже мечтала о приобретении беговой дорожки, но в нашей квартире её разместить не реально, она сказала, что сейчас очень много дорожек, которые попроще, поменьше да и к тому же ещё и складываются. Это мне очень подходило и буквально на следующий день я пошла в магазин рассматривать беговые дорожки. Действительно, сейчас их очень большой выбор. По размерам, цене и функциям мне подошла беговая дорожка Body Sculpture BT-3123 и через некоторое время я её приобрела.

описание беговой дорожки

Электрическая беговая дорожка Body Sculpture BT-3123 имеет складную конструкцию. Её габаритные размеры в рабочем состоянии составляют: длина - 156 см, ширина - 67 см и высота - 131 см, а в сложенном виде - 79 см на 67 см и на 142 см соответственно. Для удобства перемещения тренажёра есть транспортированные ролики. Заниматься на ней могут люди, вес которых не более 100 килограмм. Беговое полотно имеет размеры 40 см на 120 см и движется полотно со скоростью от 0,8 км/час до 12 км/час. На беговой дорожке есть система амортизации. Для изменения уровня нагрузки во время тренировок предусмотрена ручная (ступенчатая) регулировка угла наклона бегового полотна в трёх уровнях. Для того, что бы следить за состоянием своего организма, а именно измерят пульс, на ручке беговой дорожки встроен кардиодатчик. На консоли установлен жидко-кристаллический дисплей с голубой подсветкой, на котором отображается информация о пульсе тренирующегося, время тренировки, длина пройденного или пробежавшего пути, скорость с которой вы двигаетесь, а так же потраченные калории. На беговой дорожке предусмотрено тринадцать различных программ, а именно двенадцать встроенных и одну программу можно запрограммировать самостоятельно. На дорожке прикреплён держатель для бутылок с водой, а так же есть подставка для айпада или айфона или для книги.

отличные тренировки

Тренировки на беговой дорожке очень полезны, а на беговой дорожке Body Sculpture BT-3123 это ещё и очень удобно. Главное, что дорожка дома вообще никому не мешает и для тренировки её собрал, поставил на свободное и удобное место, и пожалуйста - можно заниматься. Я начинала с ходьбы, постепенно увеличивая скорость и повышая угол наклона, а сейчас уже бегаю, хотя бегать для меня всегда была проблема. Мне очень нравится, что я теперь могу с лёгкостью проследить за потраченными калориями во время тренировки, и если съем лишнюю конфетку или тортик, то слежу, что бы потратить эти калории. Так можно всегда поддерживать себя в хорошей форме и предотвратить появление лишних килограмм. Конечно, тренировки на беговой дорожке оказывают очень хорошее воздействие не только на фигуру, но и на состояния сердца. Беговое полотно на дорожке очень удобное и абсолютно оптимального размера. Работает всё хорошо, складывается и раскладывается беговая дорожка не трудно.

Иногда для того чтобы сбросить лишний вес или просто подкорректировать свои формы не обязательно покупать довольно дорогой инвентарь для дома, так как больших успехов в можно добиться с при помощи каких-то элементарных упражнений, а так же не дорогого инвентаря, которого в обычных магазинах можно купить просто за копейки. Например с помощью обруча или даже скакалок.

Скакалки и как правильно их выбрать.

Каждые ребенок в своей детстве любил прыгать на скакалках. Я даже помню в свое время у нас было довольно много разнообразных игр с этим замечательным инвентарем. Конечен сейчас очень жаль, что многие дети перестали играть в такие хорошие и полезные для организма игры. Ведь прыжки на скакалках по - это не только весело и забавно, но еще они здорово укрепляют наш организм.

Хоть сама скакалка на первый взгляд ничего особенного не представляет, но на самом деле она может принести довольно большую пользу нашему организму. Только прыгать на ней нужно правильно и конечно же регулярно.

Ведь сама по себе скакалка это не большой кардио тренажер, который можно использовать так же перед выполнением основных упражнений, чтобы разогреть свой организм. Ведь многие ошибочно начинают сразу заниматься дома не подготовив и не разогрев себя, а потом у них ничего не получается и нет ни каких результатов. И они просто на просто перестают заниматься, так как не видят в этом ни какого смысла. А оказывается, что виноваты в этом они сами.

Перед тем как делать какие-то упражнения на скакалке нужно правильно подобрать ее длину. Отрегулировать длину скакалки довольно просто. Так как они практически все завязываются под ручками. Чтобы выбрать оптимальную для вас длину вам нужно просто на просто взять середину скакалки, стать не нее ногой и вытянуть руки ровно в верх.

На уровне ваших подмышке как раз и будет оптимальная для вас длина скакалки. Далее вы можете либо отрезать не нужный конец скакалки либо просто его завязать под ручкой.

Так же саму скакалку лучше всего покупать в профессиональных магазинах, пусть она будет не много по дороже, но зато она будет действительно приносить свой результат.

Как правильно заниматься на скакалке.

Если до этого вы никогда не прыгали на скакалке, то слишком резко заниматься на ней не стоит. А нагрузки нужно увеличивать по степенно. Но и если вы будете прыгать на ней по две минуты - это тоже вам не принесет ни какого результата.

Заниматься на скакалке нужно как минимуму минут двадцать. Тогда эффект пусть и не сразу, но обязательно будет заметен. Причем прыгать однообразно на скакалке не желательно, а нужно выполнять различные упражнения.

- сперва обычные прыжки в одном ритме.

- прыжки с ускорением через равные промежутки времени

- прыжки на одной ног.

- прыжки с переменой ног.

- прыжки со скакалкой но замахи должны быть в обратную сторону.

Такие простые, но эффективные упражнения обязательно принесут для вас свои плоды.

В чем польза занятий на скакалке.

Во время прыжков на скакалке задействуется довольно большая группа мышц, а именно мышц ног. По этому если у вас есть лишние сантиметры на бедрах, то прыжки со скакалкой как раз помогут именно вам.

Так же во время занятий происходит нагрузка конечно же и на нашу руки, подтягивает живот. Только во время прыжков нужно чтобы живот был слегка подтянут. Ну и вообще повышается общий тонус нашего организма.

Но у занятий на скакалке так же есть хоть и не большие, но все же противопоказания которые заключаются в том, что нельзя прыгать на скакалке в положении или во время месячных. Так же противопоказаны прыжки тем людям у которых есть проблемы с сердцем или плохие суставы. Ведь во время прыжков как раз на нах и пойдет большая нагрузка.

Все занятия на скакалке должны быть регулярными и со временем не много усложняться. Например сперва вам нужно увеличивать количество подходов, а потом постепенно увеличивать и время самих занятий. Именно тогда данные занятия принесут вам плодотворный результат.

Добрый день. Хочу с вами поделиться впечатлением о таком товаре как спортивный мяч Мицинбол Start Up MBR. Начну с того, что данный товар не является игровым инвентарем, это не баскетбольный мяч, который мы привыкли видеть в спортзалах наших школ. Такой мяч не может отскакивать от пола, что уже физиологически мешает играть в какие - либо спортивные игры. Предназначение его заключается в том что при ударе о пол он не отскакивает, а просто ударяется и не летит обратно в руки. Он нацелен на укрепление связочного аппарата человека, а точнее мышц спины, в частности поясницы, кто-то укрепляет руки и ноги. Применяется в гимнастических упражнениях,благодаря своему весу результат от тренировок ощутимее, чем от работы с простым мячиком (наполненном воздухом). Мячи этой фирмы имеют разную массу, начиная от одного килограмма до пяти. Его наполнитель резина. Они различны по окраске, каждый выбирает на свой вкус. Удобны в использовании, безопасны. Однако цена этого мяча начинается от 1200 рублей и может доходить до 2000 рублей, что может себе позволить не каждый покупатель. В основном покупка этого мяча сводится к поиску в интернете, и выбирается там, где цена приемлема. В заключении могу сказать, что если человек настроен на улучшение своего внешнего спортивного облика, то ему необходим такой мяч.

Добрый день! Хочу Вам рассказать о эллиптическом тренажере Torneo Festa C-310. Впервые с данным тренажером встретилась в спортивном зале,мне он понравился. .Решила такой приобрести для домашнего использования.Расскажу о том,как привело меня к мысли о том,что нужно купить себе такой тренажер. Всегда было обычной девочкой,с нормальным строением тела,но к началу студенчества стала замечать небольшие ушки,так называемый жирок вокруг живота) от сидячей жизни,а это и Университет и подработка,привело к появлению целлюлита. Во общем я поняла,либо я займусь собой,либо превращусь в толстушку,а это меня не устраивало. Записалась в спортзал,занималась с тренером,но времени катастрофически не хватало,очень уставала и от работы и учебы,а еще нужно было бежать в спотзал. Скажу одно,что занятие в спорт зале очень мотивирует,чем если заниматься дома) Но денег особо мало в студенческие года,поэтому я решила купить наиболее интересный тренажер( ведь все же не купишь) и заниматься. В эллиптическом тренажере мне нравится,что по мимо ног,задействованы и руки,и решила остановится на нем.

В спортивном магазине,цена оказалась на него довольно выше,чем я думала. Стоил он в то время,около 15 тысяч. Я очень расстроилась. Но вот вспомнила о таких прекрасных сайтах,в которых продают вещи б/у. Да можно нарваться на то,что тренажер будет испорчен или еще что-то,но мне повезло,девушка продавала его в связи с переездом,и ей попросту не куда его было сунуть. Купила я его у нее за пл цены,это было около 7000.

Очень нравится тем,что тренажер работает очень тихо. У него магнитная система нагрузок,а именно эта система является самой тихой и бюджетной.

На самом тренажере есть подставка для бутылки с водой,что очень удобно,можно не сходить постоянно с тренажера,чтобы попить водички,правда иногда я его по неосторожности задеваю,а так же есть подставка,куда можно поставить книгу или планшет,для просмотра,во время занятий. Находится она чуть ниже датчика движения. На самом датчике показаны такие параметры как расстояние,пройденное время,скорость и количество калорий,которые были потрачены.

На этом тренажеры есть десять ступений сопротивлений,чем выше ступень тем больше требуется нагрузки,чтобы сделать шаг. Через пару недель я уже во всю шагала на 10 ступени,можно конечно и сразу,но лучше все постепенно,изначально я начала с 6 ступени.

Результаты меня порадовали,тело стало преображаться,конечно здесь заслуга не только тренажера,но и правильного питания.

История покупки

Все люди рано или поздно чувствуют дискомфорт, нехватка физических нагрузок из-за постоянного ритма жизни и сидячего образа жизни образуют застой в организме а именно в мышцах. Мышцы становится слабыми и неповоротливыми, образуется множество хронических заболеваний, это плохо сказывается на качестве жизни, но у многих людей есть проблема, не каждый может позволить себе ходить в зал, у многих не хватает денег, или же времени. Но есть выход, недавно я приобрел себе велотренажёр, и все эти проблемы просто пропали, я чувствую себя отлично, а главное что времени хватает на все. Утром перед работой я потренируюсь на велотренажере и заряд энергии обеспечен на целый день, а главное, что самочувствие улучшается в разы. Цена тренажера очень меня удивила, она не столь большая, Тем более представлено множество других альтернатив, но это отличается именно своей ценой, она более чем демократично для обычного рядового пользователя, который не имеет времени ходить в тренажерный зал, но хочет держать себя в тонусе и выглядеть отлично. На помощь таким людям и приходят такие вот домашние тренажеры, эти тренажеры обеспечивают занятия дома в любое удобное для вас время. Вот такой вот простотой они привлекают, но выбрать себе достойный вариант очень сложно, сейчас множество китайских подделок, которые предлагают цену ещё ниже чем Sport Elite SE-1310, Но они не отличаются большим качеством, множество из них не проживает и года и после этого уходят на свалку. Вот именно поэтому я выбрал именно этот велотренажёр.

Преимущество тренажера

Многие скажут что лучше найти времени и побегать просто, тем более утром это сделать очень легко, просто оделся и выходи на ближайшую площадку, Но работа велотренажера существенно отличается от обычной утренней пробежки, подвох состоит в том, что при обычном беге мы теряем намного меньше калорий, то есть можно сказать что велотренажер намного эффективнее бега, потому что при работе с велотренажером мы будем терять вдвое больше калорий, частота бега будет одной и той же, а главное то, что это намного удобнее обычной утренней пробежки, Ведь целый стадион для бега если грубо говорить стоит у вас в комнате, поэтому именно я выбрал велотренажер. Но все же не буду хвалить велотренажер и впаривать вам мысль, что он просто необходим всем, а скажу честно если у вас нет денег лучше не тратить их на спортивный инвентарь, просто выйдите на улицу и пользуйтесь тем что дано вам бесплатно, ведь на улице есть турники, стадион, можно спокойно поиграть футбол при наличии мяча, а он найдётся практически у каждого мальчишки в дворе, не стоит тратить много средств на покупку дорогих тренажеров, но если вам не хватает времени, и вам важно удобство то ваш выбор именно велотренажер, так поступил я. Если бы у меня был выбор, бы выбрал именно уличные "бесплатные тренажеры"

Вывод

Взвесив все за и против вы должны сделать выбор сами, но сейчас я делаю акцент сугубо на товаре, о котором и пишу отзыв) по поводу велотренажера у меня нет никаких нареканий, вот только он сильно тяжелый и занимает очень много места, поэтому учтите если вы хотите поставить его у себя в комнате вы должны выделить ему немало места, в этом и состоит вся проблема. А так мне все понравилось, постоянные кардио тренировки улучшает работу сердца, я себя чувствую намного лучше, теперь сидячая работа мне не помеха, я могу себя отлично чувствовать и днём и ночью. Поэтому люди занимайтесь спортом, этим вы продлите себе жизнь и вам будет намного легче, спорт это жизнь. Делайте правильный выбор. На последок я смело могу рекомендовать вам домашний велотренажёр Sport Elite!

Гантели виниловые "Euro-Classic", 5 кг, 2 шт

Гантели самые распространенные снаряды для укрепления всех групп мышц, предназначены для физических упражнений с нагрузкой. Гантели настолько удобны и компактны, что их можно использовать, как в тренажерном зале так и в домашних условиях. Гантели подразделяются на два вида:

Гантели со съемными дисками(разборные)

Гантели монолитные(не разбираются)

В наши дни широкое применение завоевали виниловые гантели.

Виниловые гантели плавно вошли в мир спортивных тренажеров. Если раньше такие гантели были диковинкой и встретить в магазинах их было редкостью, то теперь рынок такой продукцией заполонен. Это и понятно, ведь такие гантели имеют массу плюсов и удобны в использовании.

В чем же разница виниловых гантель от обычных. Разницы на самом деле практически и нет. Виниловые гантели выполняют такие же функции, что и обычные. Укрепляют мышцы рук и спины, развивают грудную клетку и плечи. Отличительной чертой является наружное покрытие снарядов. Если обычные гантели сделаны из металла, то виниловые покрыты полностью виниловой оболочкой. Напоминают покрытие капсулы, когда снаряд полностью запаян покрытием сверху. Внутри гантель наполнена смесью песка с цементом и соответствует заявленному весу изделия.

Когда мой муж решил выбрать гантели для домашнего использования то остановился на виниловых. Его внимание привлекли гантели "Euro-Classic", 5 кг. Они были серого цвета, имели нужный для него вес. Дело в том, что разборные гантели у нас имеются давно, еще с советских времен. Для силовых нагрузок он всегда использовал именно их. Но вот очень уж неудобно постоянно снимать диски для маленького веса, поэтому для утренних разминок перед работой он и купил себе гантели на 5кг. Покрытие таких гантелей оказалось очень приятным на ощупь, в отличии от металла, который холодит руку, особенно перед самым началом тренировки, когда выполняешь первое упражнение и руки еще не успели нагреться. Всегда остается специфический запах от металла, что тоже не очень приятно. Виниловые же гантели совершенно не обладают запахом и не холодят руку. Я тоже использую такую гантель "Euro-Classic", но только одну, так, как вес для меня великоват, если использовать две. Выполняю упражнение, когда сидя на стуле нужно двумя руками взять гантель и завести их за голову. Для этого упражнения мои гантели по 2кг не подходят, а вот гантель на 5кг в самый раз. Так, что выходит, что наши гантели "Euro-Classic" подходят для всей семьи. Лично мне нравится, что такие гантели мы храним в шкафу коридора, они абсолютно не царапают поверхность полок, если выполняешь упражнение и кладешь их на пол, то благодаря своему покрытию они практически бесшумны.

Основным достоинством гантелей "Euro-Classic"-доступная цена при отличном качестве. В упаковке идет сразу две гантели, что очень удобно.

Вес-5кг

Покрытие-поливинилхлорид(ПВХ)

Цвет-серый

Наполнитель: песок, цемент,

Производитель: Россия

Если говорить о минусах, то они тоже есть. Дело в том, что конструкция таких гантелей имеет отверстие, которое хоть и плотно закрывается, но все же может открыться. Поэтому у нас был единичный случай, когда гантель упала эта крышечка откупорилась и немного просыпалось содержимое гантели. Я конечно виновата сама, так, как положила гантель на диван и она благополучно скатилась и упала на пол. Теперь зная, что такое может произойти стараюсь относится к гантелям более бережно. Мои гантели имеют другой принцип, там металл обтянут резиновым покрытием и такого не происходит, а вот гантели мужа оказались более уязвимыми. Хотя мой муж заметил в этом не минус, а плюс, говоря о том, что его гантели многофункциональные, так как в них можно самостоятельно регулировать вес, отсыпал содержимое и они уже стали не 5кг, а 4кг. Я написала свое мнение, а Вам уж самим стоит решить какие гантели подойдут Вам.

Каждый хочет иметь идеально красивое тело, но чтобы его получить нужно немного попотеть в прямом и переносном смысле. В приобретении идеально красивого пресса вам поможет пресс-дуга с гантелями Iron Body 8222SB3, которая имеет складную конструкцию, благодаря чему экономит много места в вашей квартире. Ее можно поставить в шкаф, за дверь, поставить в кладовку или выставить на балкон. В собранном виде она имеет следующий размер: 127см*56см*66см и весит 12 килограмм. Он достаточно хорошо фиксируется на гладкой и даже скользкой поверхности, с места не двигается.Каркас достаточно жесткий, не прогибается под вашим весом, спинка обтянута противоскользящей обивкой, ручки также покрыты мягким материалом. Максимальная нагрузка, которую может выдержать эта пресс - дуга 100 килограмм. Размер спинки у нее 90см*30 см, поэтому на ней будет удобно и хрупкой девушке и крупному мужчине.

Изготовлена пресс-духа из металла в сочетании с пластиковыми деталями. Достаточно качественная и прочная.

Главное ее назначение - это укрепление мышц живота и спины. У него 2 позиции ног для тренировки.

Удобная изогнутая спинка поможет вашей спине справится с болями и неприятными ощущениями. В комплект входит 2 виниловых гантели весом 1,5 кг каждая для дополнительных упражнений. Эти упражнения в несколько раз повысят нагшрузку на мышцы, а следовательно мышцы на животе приобретут красивый рельеф.

Производитель обещает нам следующие результаты после занятий на этой пресс-дуге:

быстрое похудение за счет сжигания достаточно большого количества каллорий;

благодаря сильной нагрузке на верхний и нижний пресс он становится упругим и красивым;

укрепляются мышц спины, что позволяет со временем забыть о болях, но в тоже время он не дает нагрузки на позвоночник.

На этом тренажере можно выполнять 10 различных упражнений различной сложности: обычный подъем корпуса и подъем с поворотом, подъем прямых или согнутых ног,подъем таза, сгибание ног сидя и другие . При этом физическая нагрузка распределяется таким образом, что позвоночник не подвергается нагрузкам и вы при этом не испытываете боли и неприятных ощущений.

Конечно же сразу после начала тренировок вы можете чувствовать небольшую боль или неприятные ощущения в области живота, спины, ног и рук, но со временнем все пройдет, так как ваши мышцы привыкнут к нагрузке.

С этим тренажером вы приобретете красивую и стройную фигуру.

Здравствуйте дорогие читатели!

Хочу рассказать Вам о столе для занятия теннисом Start line olympic.

Честно говоря я еще в детстве любила теннис и стола конечно у меня не было, но была сетка, ракетки и шарики, но всегда хотелось себе стол такой.

И вот когда мы переехали жить в частный сектор мы все таки подумали, что можно купить такой стол и играть с детьми будет очень занимательно и интересно и тогда выбрали именно этот.

Удобно тем, что сетка уже идет прямо на нем и купить нужно было только ракетки и шарики.

Сетка устанавливается один раз при сборке стола и больше о ней можно не беспокоиться. Натяжение регулируется подстроечными винтами и в результате можно добиться того, что верхняя кромка будет практически ровной и прямой.

Просто она выставляется как положено и она ровная и натянутая как и должна быть, а не то как мы раньше ее крепили как попало.

Если стол сложить то сетка остается на месте и поэтому ее не нужно собирать и разбирать, а еще он на колесиках и поэтому можно откатить его в любую сторону.

Чтобы его разложить или сложить нужно поднять или опустить одну половину, а потом другую. Он складывается в форме книжки.

Когда он раскладывается то срабатывают защелки по бокам и это значит, что он разложился до конца и поэтому можно опускать вторую сторону и затем уже приступать к игре.

И не страшно его так оставлять, потому что он не упадет точно и стоит он устойчиво, главное, чтобы стоял он на ровной поверхности.

Еще интересно, что колеса с одной стороны стоят и не двигаются, а вот в другой стороне они вращаются по кругу и тем самым можно задавать угол куда нужно его поставить.

Сам по себе он ровные если его поставить там где ровно и можно играть и не думать об этом.

Но главное это за ним следить, потому что нельзя чтобы на нем была вода и поэтому когда идет дождь мы его заносим внутрь, а еще других посторонних предметов. Он у нас уже больше 3 лет, а выглядит все равно как новый и поэтому по качеству мне нравится.

Можно даже во время игры на него немного опереться и он не пошатнется, что бывает в игре необходимо и мячик прыгает хорошо.

Посредине есть разделительная полоса и она нужна если играть вчетвером, но мы так играем очень редко, поэтому не обращаем на нее никакого внимания.

И могу сказать, что он очень хороший и надежный и теперь в летний период мы очень часто играем в теннис с детьми.

Поэтому если захотите себе такой купить то думаю Вам он точно понравится.

Желаю всем удачных покупок!

В зависимости от целей и задач, которые вы ставите перед собой, осуществляется выбор в пользу той или иной силовой скамьи. Покажу на примере Marbo MH-L111 как выбрать то, что тебе нужно и не ошибиться с выбором, в противном случае дома будет под два десятка металлолома, пылящиеся в углу.

Первое на что стоит обратить внимание - на характеристики, то есть для чего она используется:

В случае с Marbo MH-L111 - это силовая скамья, поэтому она должна быть прочная (здесь это сталь) и не быть легковесной (16 килограмм для подобный скамьи - это оптимальный вес, то есть нелегкая, которая будет заваливаться от весов, и не тяжелая, так как все равно ее придется убирать, а после комплекса упражнений не стоит продолжать, таская уже скамью вместо весов).

Следующая немаловажная характеристика - это вес, который может выдержать скамья, то есть прибавляем к своему весу еще и мечтаемый максимальный вес, с которым планируешь работать, смотрим, входит ли данная сумма в диапазон или стоит поискать себе что-то более серьезное (хотя в этом случае я порекомендую олимпийскую скамью и спортзал, так как цена ее немалая). У скамьи Marbo MH-L111 это 260 кг, что впечатляет.

Разные упражнения рассчитаны на определенную группу мышц, поэтому обращаешь внимание есть ли у скамьи возможность регулировать угол наклона. У Marbo MH-L111 есть 4 варианта положения спинки (для девушек это немаловажно, так как на разных углах наклона прокачиваются почти все мышцы груди, которые сделают грудь высокой и справится с силой притяжении земли).

А также есть возможность сделать отрицательный угол наклона для того, чтобы разнообразить свою же тренировку.

Немаловажно еще и то, что скамья собирается, так как площадь квартир у нас оставляет желать лучшего, поэтому держать скамью в режиме готовности на постоянной основе скорее всего не получится. Marbo MH-L111 собирается и становится почти плоской, что позволит ее спрятать под кровать или прислонить к стене.

Из несущественных, на что чаще обращают внимание - это из чего сделано сиденье, насколько оно мягко или, наоборот, твердое. Самое важное из всех характеристик - это его длина, то есть чтобы в положении лежа или сидя голова была на скамье, а не болталась в свободном полете.

Помимо скамьи я покупала еще и стойки, так как без них я себе слабо представляю как можно заниматься пусть даже с небольшими весами, так как подстраховать супруг не всегда может. Если такая цель не стоит, то и покупать нет необходимости.

Скамью Marbo MH-L111 рекомендую, если хочешь быть здоров - занимайся, но соблюдая правила безопасности, пусть даже дома.

Культ красивого тела набирает обороты, и вот оно счастье, даже среди наших мужчин уже можно увидеть не только тех, кто сидя в оттянутых трениках на диване горделиво похлопывает себя по надутому как барабан животу, при этом сотрясая грудями третьего размера, но и тех, кто имеет кубики на прессе и проработанные грудные мышцы. заниматься спортом становится не только полезно, но и необходимо, для того, чтобы выглядеть сексуально, красиво. Женщины, конечно же как более волевые и целеустремленные гораздо чаще находятся в лучшей физической форме и регулярно занимаются в спортивном зале или дома.

Мышцы нашего тела - это основной его движущий механизм, и от того, насколько активно и регулярно мы над ним работаем зависит насколько проработанными и рельефными будут мышцы. Чтобы добиться прироста мышечной массы простых упражнений будет не достаточно. Потребуется работа с отягощением (гантелями, штангой, гирями) и занятия на тренажерах. Конечно же лучше всего заниматься в спортзале. и по возможности пользоваться услугами фитнес тренеров, которые помогут подобрать индивидуальную нагрузку и разработают комплекс упражнений. При работе в зале стоит особое внимание уделить работе с грудными мышцами и это касается не только мужчин, но и женщин. Грудь мужчины должна быть рельефной, широкой, развитой. Женская грудь будет намного дольше сохранять свою красоту и упругость, если будет поддерживаться хорошим, крепким мышечным каркасом.

Тренажер для грудных мышц.

При помощи тренажеров для грудных мышц можно локально работать над одной зоной и прорабатывать именно зону груди. Они подразделяются на несколько типов.

Тренажеры прежде всего подразделяются по типу нагрузки. Они могут быть стековыми или нагружаются дисками. Также тренажеры подразделяются в зависимости от типа нагрузки и из какого положения тела производятся упражнения. Тренажеры для развития грудных мышц для мужчин и женщин незначительно разливаются по нагрузке которую они дают. Мужчинам предпочтительно наращивание мышц, женщинам же важно их укрепление без проявления выраженного рельефа. Популярным у обоих полов считается тренажер, предусматривающий разведение рук "Бабочка", кроссовер и мультистанции.

Кроме профессиональных тренажеров существуют также более простые и менее габаритные домашние тренажеры, которые не займут слишком много места в доме.

Как правильно заниматься на тренажерах для развития грудных мышц?

Если вы новичок в спорте и в спортивном зале, стоит очень внимательно отнестись именно к первому этапу при знакомстве с тренажерами. Очень всем рекомендую обратиться за помощью к тренеру. ОН не только поможет научиться правильно работать на тренажере, но и подберет необходимую нагрузку. Не стоит сразу как в омут с головой бросаться в спорт. Важен продуманный, грамотный подход. Ведь цель каждого, приходящего в зал - стать более крепким физически и здоровы. У женщин часто слабые руки и чрезмерная, и особенно неправильная нагрузка может навредить суставам и вызвать проблемы со здоровьем от которых не так-то просто избавиться.

Любую тренировку следует начинать с разминки, предназначенной для разогрева мышц и связок. Никогда не начинайте работу без этого предварительного этапа. Выполняйте упражнения медленно, осознанно, аккуратно, чтобы не получить травму. Следите за пульсом и общим состоянием. Если у вас есть проблемы с суставами, зрением и другими органами и системами, которые плохо реагируют на высокие физические нагрузки, не перегружайте себя. Правильно подбирайте комплексы упражнений и тренажер.

Велотренажер "Body Sculpture BC-1720"

Доброго январского времени суток!

В сегодняшнем отзыве рассмотрим известный Велотренажер "Body Sculpture BC-1720". Начнем с перечня технических характеристик:

Тренажер рассчитан на посадку вертикального типа, количество программ равно восемнадцати, максимальная грузоподъемность тренажера сто килограммов; в сравнении с другими моделями имеет компактные размеры, равные - 97/61/158 сантиметров; и соответственно небольшой вес массой двадцать шесть килограмм; усилие создается магнитной системой нагрузки (далее остановимся на ней поподробней), для определения достаточности величины нагрузки имеется возможность измерения пульса при помощи кардиодатчика на руле (встроенный датчик), существует также возможность программирования тренировки, присутствуют фитнес-оценка, постоянного пульса, тренировка по времени, тренировка по расстоянию, на дисплее можно увидеть текущую скорость, расход энергии, пройденную дистанцию, частоту вращения педалей. К особенностям велотренажера можно отнести ремешки на педалях и подставку для книг, транспортировочные колеса, возможность регулировки седла, возможность регулировки руля.

Велотренажер

Тренажер отлично справится со своим назначением значительно улучшая физическую форму, и подтягивая многие мышцы тела. На нем можно заниматься не покидая привычное расположение комнаты. Нет опасности движения по городским дорогам, на которых очень мало специально оборудованных велосипедных дорожек. А в крупных городах еще и довольно высокий транспортный трафик. Кроме того исключается влияние атмосферных осадков (дождь снег и град), встречного ветра.

Используя как данный велотренажер , так и любой другой можно абсолютно безопасно заниматься велосипедными тренировками совмещая с просмотром любимых телеканалов или другими занятиями. Размер его не большой, так что выделить в доме уголок для него можно.

Удобный недорогой вариант

для домашнего использования. При помощи регулярных занятий на велотренажере можно достичь заметных результатов укрепления спортивной формы, уменьшения веса, сжигая лишний жир и наращивая мышечную массу. Подойдет как для взрослых так и для подростков. После занятия на тренажере , его можно без трудностей перенести в другое помещения до следующей тренировки, что позволяет не занимать в комнате лишнего места.

Велотренажер отлично прокачивает мышцы ног, бедер и ягодиц, занимается укреплением сердечной мышцы, укреплением дыхания и улучшением сосудистой системы. Для крепкой фиксации ног предусмотрены ремешки и педали с рельефным рисунком. Небольшой монитор на руле выводит показания пройденной дистанции, время тренировки, количество потерянных калорий и текущую скорость, восстанавливает мышечный тонус , восстанавливает функции сухожилий и суставов после спортивных травм, растяжений последствия операций различной сложности. Седло довольно мягкое, комфортное, можно регулировать поднимая и опуская.

Магнитная система нагрузки имеет значительно больше преимуществ перед механической системой. В системах этого (магнитного) типа сопротивление нагрузки изменяется за счёт магнитов - приближая магниты или удаляя магниты от маховика, можно менять нагрузку на ноги при тренировке, без остановок. Аналогично механическим системам, магнитные системы не требуют внешнего или автономного источника питания , при этом система обеспечивают более плавную регулировку и почти не создает шума. Но к минусам магнитной системы нагрузки можно отнести то что она не подходит для тренировки профессионалов, не способна создать значительную спортивную нагрузку. Хотя для бытового использования магнитной системы нагрузки обычно вполне достаточно.

Подытожив все выше написанное можно сделать вывод о том что данный велотренажер имеет небольшую цену и вполне подойдет для непрофессиональных занятий спортом в домашних условиях.

Мультикарта Boyscout 61119

Этот отзыв предназначен для людей, которые любят спорт, а если точнее, то для туризма. Мультикарта Boyscout 61119 идеальная и незаменимая вещь в туризме.

Теперь смотрите, если у вас кто то с друзей, или парень, или подруга, да кто угодно, но сильно увлекаются туризмом и постоянно ходят в тур походы, ну даже можно не постоянно, ну они ходят таки в тур походы, тогда эта идеальная штука им там будет не заменима.

Что то интуиция подсказывает, что еще даже не все слышали, что такое есть. Но это факт мультикарта эта реальная вещь.

А знаете, что хочу добавить мультикарта идеально подойдет не только людям туристам, а и просто незаменимая вещь мужчине в дороге, ибо там сколько функций, ну ладно сейчас об этом поговорим.

Функции мультикарты Boyscout 61119

Инновационные технологии давно нас удивляют, в этот раз тоже есть чем удивить. Мультикарта Boyscout 61119, которая может стать хорошим помощником и даже другом в поездке, отдыхе, походе имеет в себе целых 15 инструментов. Одна железка, коротая имеет 15 инструментов в себе, думаю впечатляет. Давайте сейчас детально все расскажу. 61119 - это артикул, Boyscout, - а это бренд, по размеру не большая - 0,18*0,126*0,005 м., в коробке наличие 12 штук, Штрих-код EAN13: 4660011274461, Штрих-код ITF14: 14660011274468, весит тоже не много, тяжело не будет 0,032 кг., сделана эта штука с нержавеющей стали.

Давайте немного поговорим о функциональности мультикарты, это наверное самое важно, что бы вам хотелось узнать. Эта незаменимая вещь в себе имеет пилу, вот у вас какая то там ситуация, или вы в походе застряли между веток, или вообще спасти срочно человека надо (шутка), то пила к вашим услугам, не забывайте только, что она маленькая и очень компактная, далее есть консервный нож, ну это уж слишком просто - кушать в походе или на отдыхе мы знаем что, естественно консервы, и часто очень не думаем о том, а чем же будем их там открывать, ну мультикарта все подумала за вас. Просто нож, даже не буду говорить зачем нужен просто нож. Он просто всегда и везде может быть нужен, это же нож. Очень классная функция, как открывалка для бутылок. Тоже пиво, или воду в стекле возьмем, а не думаем, чем то открывать будем, тут вам ву-а-ля. мультикарта в помощь. Вот есть даже плоская отвертка, это каждым парень и мужчина знает, что плоская отвертка классная штука и она нужна. Слушайте, даже линейка есть. Смотрите что то вы там в походе нашли такое интересное вот вам взяли линейку начертили, а потом пилкой себе спилили... гениально, просто превосходно. Так же есть ключ для барашков, ну кто знает что это такое довольны, 100 процентов довольны. Есть гаечный ключ на два размера, так же есть гаечный ключ на 4 размера. Слушайте и транспортир есть. Это целый математический комплект я вам скажу. О, а вот эта функция точно для любителей похода, отверстие для крепление, видите своим подарком можете даже сами этого не зная спасти кому то жизнь. Главное, чтоб в нужный момент додумались применить. А что больше всего радует, - так это срок годности, он неограничен. Мультикарта Boyscout 61119 будет жить вечно. Вы состаритесь, умрете, а она будет жить и передаваться с поколения в поколение, это я шучу конечно, ну тут и грех не пошутить, ибо действительно такая штучка хорошая.

Кому нужна Мультикарта Boyscout 61119?

Интересный вопрос. Знаете, я отвечу так, эта вещь очень даже не дорогая, наверное, даже очень дешевая, но очень нужная и может, незаменимая для некоторых людей. То что мультикарта компактная и постоянно ее можно носить с собой это факт. Мы говорили о том, кому она нужна. Ну еще может даже и просто подарить ее девушке типа в целях защиты. Знаете, как для прикола, ну оно тоже может когда то и помочь. Короче всем, всем нужна мультикарта. Так, что дарите смело, покупайте смело. Точно уж не пожалеете.

Предисловие.

Я человек, увлекающийся спортом, но постоянно занимаюсь только фитнесом и йогой, серьезно ничем уже. Раньше играла в волейбол в команде колледжа. Тема правильного питания актуальна всегда, особенно после родов. К тому же прибавила я немало - более 20 кг.

Надо заниматься собой. Для чего приобрела дорожку для йоги и выбирала тренажер. Но вот в магазине взяли сомнения - какой? Мы часто переезжаем и не хотелось таскать что-то громоздкое. Так мы остановились на степпере фирмы Торнео (Torneo). Купила не сразу - вечером читала отзывы. Да, были негативные (трос ломался, шумный), но и положительные были также. На следующий день решила - надо брать! Тем более по акции он обошелся в 1500 руб. Модель Vega S-111.

Первая эксплуатация.

Опробовала я его в тот же вечер. Прочитала инструкцию. Немного о технической части: есть компьютер. Он считает калории сожженые, количество шагов, время тренировок. Можно регулировать силу натяжения жгута, соответственно калории будут уходить либо быстрее, либо медленнее - проверяла). Я всегда ставила потяжелее - чтобы поменьше суставы напрягать. Хотя, это палка о двух концах. Сил-то надо больше!

В первый раз не рассчитала нагрузку - ноги болели дня 3. Потом привыкла. Но рекомендую не делать, как я. Мне думалось, что я спортивнее, ан нет! Мышцы все забыли. Тренировки.

Я делала через день-два. Иногда заменяла йогу ими. Занималась, когда спал ребенок, но тут момент - стучит ощутимо и слышно. У нас ламинат почти везде. Хоть и есть резиновые предохранители на степпере, рекомендую коврик приобрести дополнительно. И шума меньше становится. Если нет - то хоть на ковер ставьте. Я так делала, хоть свекровь и бубнила за это на меня.

Заниматься на тренажерах лучше всего под любимую музыку! Всегда брала плеер и погромче! Отлично! Калории улетают на ура! Но недостаток - не слышно сразу, если просыпается чадо.

У меня случались боли в коленях. Как делала перерыв, не занималась на степпере - все проходило. Такой вот минус. Я сократила нагрузки, более-менее поутихло. Лучше заниматься в повязках на суставы. Массажные такие бывают для спортсменов, в аптеках продаются и специализированных магазинах. В них мои суставы меньше болели.

Претензии.

Кроме шума, претензий нет. Трос натяжения за полтора года эксплуатации не сломался ни разу. Компьютер тоже не подводил - считал все исправно. Один раз меняли в нем батарейки и снова в бой! Сам аппарат был на гарантии. Сейчас полгода как отдала его подруге - работает и у нее. Теперь скачет она, довольна тоже.

Советы.

При занятиях я использовала различные средства для уменьшения целлюлита, моделирования бедер, скульпторы тела, так называемые. Сейчас таких средств много и, знаете, работают весьма эффективно. Особенно, если регулярно заниматься.

Степпер считается кардиотренажером. Если вы хотите работать на сжигание конкретно жира, то возьмите формулу (простите, без этого никак): 220-n, где n - ваш возраст. Потом выделяете 60 % от полученного. К примеру, мне 28 лет, 220-28=192. Далее 192*60/100=115. Это частота пульса, которую надо брать за основу тренировки. Если пульс ниже этой цифры - тренируется сердце, выше или равен = сжигается жировая масса. Ориентир такой для вас.

Можно надеть специальные утяжелители - эффективнее пройдет занятие. Или взять бутылки с водой в руки. Надеюсь, советы окажутся полезными.

Прошу следить за самочувствием, предварительно, если есть такая возможность проконсультируйтесь с терапевтом. Сколько можно заниматься именно вам, нет ли противопоказаний.

В заключение.

Этот степпер рекомендую с чистой совестью. Продукт хороший, места занимает немного, шум можно компенсировать, польза очевидна.

Забыла отметить противоскользящие педали! Удобно. Еще один плюс!

Доброго времени суток, дорогие мои читатели! В своем сегодняшнем отзыве я хочу вам рассказать о тренировках вместе с гирей, а также и о том, почему такие упражнения проходят не всем.

Начну с того, что я очень люблю спорт. Занимаюсь им еще со школьных времен. Там я ходила на различные соревнования, участвовала в забегах и не только. Сегодня же я регулярно посещаю спортивный зал, стараюсь поддерживать форму. А вот недавно, буквально один год назад я решила,что хочу набрать мышечную массу. Так что я начала вплотную заниматься с тренером.

Тех нагрузок, которые были в спортивном зале, мне было мало, на мой взгляд, поэтому я решила, что буду заниматься еще и дома.

Мне очень хотелось, чтобы руки были сильнее накачены, поэтому я занималась дома в основном ими. Для этого я приобрела гирю. Ее вес составляет восемь килограммов. Кстати, при хорошей физической подготовке можно брать для занятий также и гирю весом шестнадцать килограмм.

В интернете есть большое количество информации о комплексах упражнений вместе с гирей, так что рекомендую вам обратить на них свое внимание. Но только не в коем случае нельзя заниматься вместе с гирей, если вы не находитесь в хорошей физическойй форме. Подросткам тем более нельзя делать упражнения с гирей.

Моими любимыми являются взмахи одной рукой. Для того, чтобы их сделать, нужно поставить ноги на ширину плеч, и тем самым занять устойчивое положение. Затем нужно сделать взмахи одной рукой, а потом и доугой. Я делаю по десять взмахов каждой рукой. Больше пока не получается, но я над этим работаю. Больше всего мне не нравится делать жимы лежа.

Хочу сказать, что эффект от таких вот тренировок, безусловно, есть и притом очень заметный. Мышцы, кстати, после каждой тренировки обязательно должны отдыхать. Если они не восстановятся, то в таком случае мышцы не будут воспринимать нагрузку вообще, так что при уставших мышцах все ваши старания будут , увы, напрасны.

Так что учтите это при выполнении упражнений.

Так что, как вы видите, тренировки с гирей подходят не каждому. Перед ее приобретением обязательно посоветуйтесь с вашим тренером.

Безусловно, эффект от такой тренировки будет. Мышцы могут значительно увеличиться в своем обьеме. Так что если вы хотите накачать руки в домашних условиях, то, скорее всего, вам стоит обратить свое внимание на гирю. Надеюсь, что мой отзыв для вас, дорогие мои друзья, был хоть немного полезен.

Преимущества велотренажеров и правильный выбор

В нашем мире уже некого не удивить велотренажерами. Из- за огромного количества своих полезных свойств,велотренажеры для похудения стали пользоваться неоспоримым спросом. Но если раньше такие тренировки были доступны только в фитнес- залах, то теперь без всяких проблем можно приобрести домашний велотренажер.

Основные преимущества тренажера:

стабилизация кровяного давления и уменьшение риска сердечно- сосудистых заболеваний;

профилактика атеросклероза и соответствующих заболеваний;

за счет тренировок имеем стройные ноги,подтянутые ягодицы.

из- за сидячего положения,уменьшается нагрузка на колени и лодыжки. Это важно для людей, у которых была травма или страдающих артритом;

Контроль нагрузки, с помощью специальных приборов;

возможность тренироваться не дожидаясь хорошей погоды;

основной источник сжигания калорий, главный помощник в похудении.

На что обращать внимание при выборе велотренажера:

Не переплачивать за весовую категорию тренажера. Например, если мой вес составляет 55 кг, для меня подойдет тренажер с максимальным весом 100. Не переплачивайте за максимальный вес 150,170 и прочее.

Детально изучите все функции компьютера на тренажере

Размеры самого тренажера,чтобы хватало свободного пространства в Ваших квартирах;

Ознакомьтесь с фирмой-производителем, изучите все отзывы на реальных сайтах

Что представляет собой Torneo nova

Это достаточно современный велотренажер, который отлично подходит как для начинающих лиц, которые хотят поправить в сторону улучшения свои формы, так и для профессионалов в этом виде спорта. Он достаточно компактен,имеет электронное табло,на котором отслеживаются степень нагрузки и предназначен для тренировок в домашних условиях.

Основные характеристики

8 уровней сложности

электронный монитор,который показывает время тренировки,скорость,израсходованные калории,пульс

бесшумность работы обеспечивается магнитной системой хода

общий вес-19 кг, габариты-86х51х108 см

максимальный вес нагрузки-110 кг

ролики для транспортировки, регулировка высоты сиденья.

Вы сами с легкостью сможете контролировать Вашу нагрузку,а все дополнительные опции позволят настроить тренажер именно под Вас.

Мое знакомство с велотренажером Torneo nova

Первый раз я увидела этот тренажер в спортзале одной из школ,где периодически мы ходили тренироваться. Но после родов о тренировках вне дома, пришлось забыть, так как ребенка воспитываю практически сама, муж постоянно на работе. А проблема с лишним весом после родов была для меня достаточно актуальной. Мой вес составлял 67 кг вместо моих обычных 55 кг. В конце -концов муж меня в один из дней удивил. Но я даже представить не могла, что купит именно такую модель, на которой я уже привыкла тренироваться. Хочу сказать,что цена на велотренажер достаточно не маленькая -4100,00 грн. Покупка тренажера была разбита на две семьи -нашу и соседей, которые при этом еще и наши кумовья. Благодаря такому решению,мы по- очереди с соседкой крутим педали. Неудобства от этого не ощущая ни я, ни она. Так как на тренажере времени проводишь не больше 30-35 минут в день. Я почти вернулась к своему весу, который сейчас составляет 58 кг. Главное запомните,что на нем нельзя заниматься бессистемно,не нужно выбирать сложные программы с большой нагрузкой. А также исключать тренировки при гипертонии,астме,пороках сердца, при обострениях ОРВИ,гриппе и прочих заболеваниях. Работайте над собой вместе с велотренажером Torneo nova. Идите к поставленной цели и у Вас все получиться, главное медленно- но уверенно. Будьте здоровы и красивы.

Современные эллиптические тренажеры

Спорт пожалуй лучшее средство для похудения. И вообще чтобы иметь красивое спортивное телосложение с подтянутыми частями тела и упругими мышцами необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями.

Сейчас уже не обязательно посещать спортзал, ведь в современном обществе на рынке спортивных тренажеров достаточно много разнообразного ассортимента техники.

В последнее время для тренировок люди начали предпочитать тренажеры основанные на эллиптическом механизме работы. Так как подобные тренажеры не плохо сжигают калории, позволяя человеку похудеть и поддерживать себя в форме практически не выходя из дома.

Bowflex Max Trainer M3 превзошёл своих конкурентов среди других моделей

Кросстренер Bowflex Max Trainer M3 при сравнении с другими подобными эллиптическими тренажерами, показал достаточно высокие результаты и превзошёл многие другие неплохие модели основанные на эллиптическом механизме привода.

Кросстренер Bowflex Max Trainer M3 устроен таким образом что при тренировках на нем можно задействовать практически все мышцы своего тела. Двигаясь не только ногами , но и держась за подвижные рукоятки руками, можно синхронно начать упражнения при которых не только мышцы ног и рук начинают напрягаться, но так же и мышцы пресса, спины и многие другие. Что позволяет производить равномерную и синхронную нагрузку практически на все мышцы, что даёт великолепные результаты уже от первых нескольких тренировок.

Удобное использование и качественные, результативные тренировки

Так же стоит сказать о том что разработчики Кросстренера Bowflex Max Trainer M3 очень постарались в создании удобств. Поэтому чаши для ступней произведены в достаточно широком варианте, что позволяет даже прыгать по ним ногами не боясь что можно сорваться и травмироваться упав. И немаловажным фактом является ещё то что этот эллиптический тренажер произведен в достаточно компактной форме и в ширину занимает совсем мало места, как впрочем и в длину он гораздо компактнее чем подобные аналоги и модели эллиптических тренажеров от других производителей.

С подобным тренажером можно действительно быстрыми темпами достигать сильных и впечатляющих результатов, если конечно не бросать тренировки и ответственно подходить к своим занятиям, выделяя стабильное время в своем распорядке дня для тренировок на Кросстренер Bowflex Max Trainer M3.

Возможности в современном подходе

Про дисплей многого писать не буду, это можно в характеристиках тренажера посмотреть. Скажу лишь что передняя панель сделана в очень современном варианте и позволяет отслеживать движения вашего тела в онлайн режиме, зная сколько калории вы сожгли и т.д подобную информацию. Так же тренажер способен поддерживать синхронизацию с смартфоном через приложение Max Trainer App, что делает этот эллиптический кросстренер отвечающим всем современным требованиям среди моделей тренажеров.

Кстати подобный тренажер не только идеально подойдет для домашнего использования, Bowflex Max Trainer M3 можно встретить во многих спортивных залах, и фитнесс клубах. Популярность подобных тренажеров достаточно высокая, так как видно что люди в современном обществе всё-таки более начали задумываться о своем физическом здоровье. Сейчас подобные тренажеры даже устанавливают среди комплексов недвижимости, прямо а площадках для общего использования. Что очень даже радует, так как общество становится более здоровым от подобных тренажеров.

Про минусы нечего написать, так как не было выявлено каких либо недостатков в этом тренажере.

Сейчас в наше время многие стали придерживаться здорового образа жизни.Правильное питание,занятие спортом,вот и все составляющие идеальной физической формы.

У людей с хорошей силой воли получается заниматься в домашних условиях и контролировать необходимую нагрузку.Я отношусь к ряду людей "лентяи",но выглядеть хочется восхитительно,поэтому не раздумывая я пошла в спорт зал.

Множество тренажеров приводят в ужас,особенно когда не знаешь на чем и как заниматься,но опытный тренер всегда поможет и подскажет необходимое именно для вас.Так после нескольких недель посещений мне полюбилась беговая дорожка Torneo linia.

Torneo linia ,беговая дорожка ,имеет три режима тренировок,что очень хорошо как для начинающих спортсменов,так и для более опытных,так же хорошо восстанавливать здоровье после перенесенных операций и длительных болезней.

Очень удобные функции контроля пульса и подсчет потраченных калорий.

Конечно есть и ограничения,беговая дорожка на которой занималась я,расчитана для людей весом до 120 кг.

Конечно если у вас есть деньги,то лучше приобрести беговую дорожку домой и спокойно заниматься без лишних взглядов.Она простая в применении и обслуживании,компактная, удобно складывается,если у вас совсем уж мало места,можно убрать ее,просто легко сложив.

Беговая дорожка Torneo linia-это здоровье,сила и красота.

Я люблю делать такие упражнения, которые не доставляют большого труда, но эффектно сказываются на женской фигуре. Крутить обруч мне нравится, и я давно уже задумываюсь о том, чтобы и себе приобрести обруч для домашних упражнений, но все никак дело не доходит до этого.

Была я недавно в гостях у подруги, и увидела у нее какую-то новинку, я даже не сразу сообразила что это и для чего. Оказалось, это специальное кольцо для пилатеса марки Easy Body. Признаюсь, раньше я о таком не видела и не слышала, но тут, увидев такое кольцо в реале, меня заинтересовала возможность поближе с ним познакомится и заодно испробовать.

Кольцо для пилатеса Easy Body 1663EG-IB

Я, конечно же, как только увидела этот обруч, сразу стала крутить на талии. Оказалось, что в данном случае все намного сложнее - данное кольцо, конечно, можно использовать как обруч, но в основном на пилатесе его используют вместе фитбола.

Для тех кто не знает - фитбол, это такой специальный мяч для фитнеса больших размеров, который нужно зажимать между рук и ног, укрепляя мышцы, а также сидеть на нем, чтобы научиться держать баланс.

Сидеть на кольце для пилатеса, конечно, я не пробовала, но вот все остальные упражнения подруга мне не только рассказала, но и даже показала. Глядя на стройнеющую фигуру подруги мне тоже захотелось иметь дома такой кольцо- оно и места не займет, и эффект вон какой - подруга худеет с каждой неделей.

Цвета

При заказе обруча я обратила внимние на то, что данное кольцо имеет б=достаточно богатый выбор цветов:

оранжевый

сиреневый

голубой

розовый

Мне понравилось, что все цветасложные - не просто черный и белый, а радостные, многогранные, и такие женственные, что аж просто глаза стали разбегаться - мне захотелось и оранжевый, и розовый...и всего побольше.

Где купить

Я решила приобрести кольцо для пилатеса Easy Body 1663EG-IB там же, где и купила его моя подруга - в интернет-магазине. Описание дано подробное, я узнала это кольцо - это было именно такое, какое я искала, что мне необходимо.

Доставка пришла быстро, даже меньше недели по времени вышло. и наконец настал тот момент, когда я получила свой обруч.

Отзыв

Ещё до того, как получить кольцо в руки, мне было интересно узнать полный комплекс всех возможных упражнений, которые можно испробовать на данном кольце. К моему интересу в интернете я нашла так много упражнений, которые можно делать с помощью кольца для пилатеса - значит уже много людей перестали пользоваться фитболами, а перешли на такие обручи.

Почему кольцо для пилатеса лучше чем фитбол?

Когда я получила свой обруч и начала искать ему место, то сразу же нашла - в тонюсенькую щель между шкафом и стенкой поместила я новенькое кольцо. А если бы я купила фитбол? Куда бы я его поставила? Ладно ещё, если детские фитболы - им можно найти место, а вот взрослый...

Поэтому данное кольцо намного удобнее, чем привычные всем фитболы, так как в простой квартире обручу всегда найдется местечко.

Материал

Ещё у подруги когда я была заметила, что материал какой-то необыкновенный, не такой, из которого выполнены остальные обручи.

Оказалось, материалом является фиброглас с неопреновым покрытием, и ручки выполнены из E. V. A. материала.

Упражнения

Упражнений великое множество, но я подобрала только самые эффективные и самые нужные (для моих проблемных зон)

для увеличения груди
Держать кольцо перед собой, и сжимать его двумя руками таким образом, чтобы напрягались дельтовидные мышцы

для увеличения ягодиц
Лежа на животе вытянуть и поднять над полом ноги вверх, разместив обруч между ногами. Поднимать ноги вверх и опускать вниз, удерживая образ. Нужно делать упражнение так, чтобы напрягались ягодичные мышцы.

Благодаря кольцу для пилатеса Easy Body 1663EG-IB мои ягодицы стали упругими и грудь увеличилась на 1 размер.