Спортивное снаряжение и тренажеры - отзывы покупателей о товарах

Купил эти гантели своему восьмилетнему сыну для поддерживания здорового образа жизни.Гантели ему очень понравились ,занимается он с ними каждый день,утро теперь у него начинается с неплохой зарядки ,которую он делает с хорошим настроем .Гантели выполнены в мягком виде ,что очень хорошо для детей ,так же хорошо что они небольшого веса ,что позволяет детям с пристрастием и легкостью заниматься спортом .Мягкая обшивка гантели со временем не слазит ,что я считаю огромный плюс ,покупал гантели неизвестной фирмы и мягкая обшивка слезла примерно через две недели использования - это меня очень огорчило .Именно после этого я и решил купить гантели фирмы Ironmaster в чём ни капельки не пожалел .Сын теперь просыпается каждое утро и бежит делать зарядку ,что меня как родителя очень даже радует ,что мой сын растет будущим спортсменом .Так же радует цена ,за пару гантель в среднем я заплатил тысячу рублей ,что я считаю вполне адекватная цена для такого качества,даже не то что адекватная ,а просто отличная .Думаю купить такие же гантели своей жене,будет тоже спортом заниматься и все будут рады ,себе же я хочу купить гантели потяжелее .Думаю на них цена тоже будет отличная .В общем подводя итог скажу вот что - отличные гантели,всем советую !

Спорт дает нам силы двигаться, жить и развиваться. Ученые выявили прямую взаимосвязь между физической активностью и когнитивными способностями человека. Чем больше мы даем телу разнообразной физической нагрузки, тем более пластичен и функционален наш мозг. Причем, развиваться не поздно даже в пожилом возрасте, когда энергии и позитива катастрофически не хватает.

В черте города, особенно в небольших, с плохой инфраструктурой городках практически не реально найти хорошее, не загрязненное место для активных занятий спортом. Поэтому приходится подстраиваться под условия окружающей действительности и заниматься простым бегом или ходьбой. В последние несколько лет широкую известность и популярность приобрела скандинавская ходьба с палками. Уже не редкость увидеть пожилых людей вышагивающих с палками по улочкам и дворам.

Чем же так хороша скандинавская ходьба? и что она дает организму человека?

Скандинавская ходьба.

Скандинавская или финская ходьба с палками - это особый вид физической нагрузки, когда спортсмен имитирует ходьбу на лыжах, опираясь на палки. Скандинавская ходьба интересна тем, что достаточно комфортна для человека, так как опора на палки задействуют руки и спину. Чем особенно приятна для пенсионеров.

Палки для скандинавской ходьбы немного отличаются от лыжных, так как предназначены для опоры не только на снег, но и на обычный асфальт или дорогу.

Польза ходьбы с палками:

* Идущий заставляет работать практически все мышцы собственного тела.

* В процессе тренировки идет активное сжигание калорий.

* Укрепляется сердечная мышца и активно работает сердечно-сосудистая система.

* Человек восстанавливает подвижность конечностей после травм и легких параличей.

* Растет сила, выносливость и повышается жизненный тонус тренирующегося.

В день достаточно посвятить всего лишь полчаса ходьбе со скандинавскими палками, чтобы почувствовать улучшение общего состояния здоровья.

Как выбрать скандинавские палки?

Самый оптимальный и удобный вариант - это телескопические (раздвижные) скандинавские палки, длину которых можно изменять по потребностям. Такими палками можно пользоваться всей семьей или даже с друзьями. Если вам не удалось найти в продаже такие палки, берите те, что на 15 см короче ваших обычных лыжных палок. И вообще, при покупке постарайтесь примериться, чтобы определиться с удобством.

Наконечник палки должен быть слегка округлым. Это универсальный наконечник для опоры на землю, снег и асфальт. Также они не соскальзывают на льду. Чем более хорошо сделаны ваши палки, тем более комфортными будут занятия, ну и конечно, заплатить придется немного больше.

Технику ходьбы лучше всего осваивать под руководством инструктора, или хотя бы немного походить по квартире под обучающее видео из интернета. Также очень важно делать разогревающую разминку перед занятиями, чтобы тело получало только пользу и мышцы не болели от тренировок.

Цена скандинавские палки.

Цены на скандинавские палки варьируются в зависимости от материалов, из которых они изготовлены. Также важную роль играет сложность конструкции. Самые простенькие палки вполне возможно купить за 1000 рублей, но велик риск, что от интенсивных нагрузок они могут сломаться, ведь скупой платит дважды.

Постарайтесь отправиться за покупкой в проверенный спортивный магазин, где консультанты подберут вам палки исходя из ваших потребностей и пожеланий. Хорошие палки могут идти в комплекте с кроссовками и шагомером и стоить до 10000 рублей и более. Радует только то, что не смотря на содержимое вашего кошелька вы всегда сможете подобрать себе вариант по карману.

Твительно отличный товар но если кто не знал этот браслет не иметь никакого физического влияние на здоровье человека или лучше они его силовых показателей браслет просто помогает себя лучше чувствовать тем что достигается всё это эффектом плацебо. Я его купил недавно заказывал с оригинального сайта с Америки так как очень много развелось сейчас копии этого браслета я открыл его коробка была очень качественно сделано сам браслет был виден в коробке, Я решил его сразу же проверить взял его на тренировку на руки он лежит очень аккуратно и очень удобно он лёгкий незаметный и очень красивый, Есть множество цветов этого браслета, но я выбрал самый классический цвет чёрный, на тренировке я чувствовал себя лучше так как думал что браслет мне помогает стать сильнее, но посмотрел многие ресурсы в Интернете я все понял это достигается всё то что действует эффект плацебо, Если быть точнее то это самовнушение вера в себя когда вы берёте какой-то обычный даже монету и думайте что она счастлива то вам кажется что она счастливая вы думаете вот она вам счастья принесёт, но в действительности это все неправда и просто со обычно самовнушение делает все за вас. Это чувство действительно увеличивает спортивные результаты но не более, как я уже раньше повторял это все достигается лишь великим эффектом плацебо. Если же вы не знаете как отличить оригинал от подделки спешу вам все наглядно рассказать, браслет повар баланс делают исключительно в Америке, когда вы будете заказывать в Китае вам скорее всего 100 % положит подделку даже за большую цену, так как нет смысла им делать заказ и продавать вам. Сейчас китайскую копию браслета не отличить от регионала, внешне они полностью идентичны и похожи как две капли воды но качество сомнительная китайской версии все буквы повар баланс они стираются, это как никак сказывается на его дизайне. Покупайте исключительно на оригинальном сайте браслета, повер баланс, Если честно сказать за такую цену я бы лучше бы взял китайскую копию так как эффекта никакого резина он несёт если бы он реально делал свои дела то конечно же оригинал был бы в почёте но как так она ничего не умеет то лучше взять китайскую подделку для обычной человека, вроде меня. Эффект плацебо неповторимая штука которая позволяет вам лучше себя чувствовать больше бегать прыгать и делать все физические нагрузки, но если бы я знал все до покупки я бы купил китайскую копию но я рычать если вас есть оригинал так как оригинал это конечно же арсенал и он настоящий.

Я на каждый праздник своему ребенку стараюсь подбирать какие-то интересные и необычные подарки. Чтобы они не только были интересны моему ребенку, но еще и приносили несомненно пользу.

По этому покупаю и выбираю их за несколько месяцев, чтобы потом не разочаровать малыша. Обычно какие-то интересные идеи для подарков я стараюсь найти в интернете. Так как в наших магазинах ничего особенно найти просто не возможно. А если и есть что-то интересное, то цена там сами знаете возвышена до некуда. По этому многие подарки для своего сыночка я именно делаю через разные интернет-магазины.

Причем стараюсь брать только проверенные сайты с которыми я уже работаю довольно давно и которые меня не подводили. Вот так один раз чисто случайно я искала ребенку батут для нога, а попала на детский тренажер, который называется Star Fit KT-102. До этого я даже и не знала, что существует подобные тренажеры для детей.

Изначально я подумала, что это какая-то ерунда от которой совершенно не будет ни какой пользы. Но потом решила узнать про этот тренажер более подробно и он меня очень даже заинтересовал. Только единственное меня смущал тот вопрос, что очень многие люди которые его уже приобрели жаловались на то, что этот тренажер имеет очень много деталей, которые совершенно не соответствуют. И по этому у многих просто на просто возникает сложность в его сборке. Я все-таки рискнула заказать такой тренажер, но только решила взять его в том магазине, где прежде чем оплачивать свой товар я его могу весь просмотреть.

Так что в данной статье я вам хочу подробно рассказать, что же из себя представляет этот тренажер, нужно ли его вообще покупать своему ребенку и есть ли от него польза.

Детский тренажер Star Fit KT-102.

Когда мне принесли детский тренажер Star Fit KT-102, то в первую очередь я переживала, что какие-то детали в нем при тарнспортировке будут или повреждены или чего-то не будет хватать. По этому я попросила курьера подождать пока все хорошо не проверю.

Не знаю как другим, но лично мне повезло и все дошло в хорошем состоянии. Так что я дождалась своего мужа с работы и мы довольно легко и быстро его собрали вместе. Сам тренажер оказался хоть и не таким как я его представляла, просто некоторые детали в нем действительно довольно-таки хрупкие по этому обращаться с ним нужно все-таки аккуратно. Но часто касаемо самого удобства, то для ребенка там все продумано в самый раз.

Основное назначение тренажера Star Fit KT-102.

Данный детский тренажер очень похож на обычный взрослый велотренажер, только он маленького размера и имеет яркий корпус, чтобы видимо заинтересовать ребенка и таким образом он захотел на нем заниматься. Основным предназначением этого тренажера является тренировка мышц ног. Конечно для ребенка это не много утомляемое занятие просто так крутить педали. Но при этом для того. чтобы эффект от тренировок был на нем нужно заниматься не более трех - пяти минут.

При этом через каждую минуту делать перерыв. У тренажера регулируется высота сидения, по этому его можно легко сделать практически под любой рост ребенка. Рассчитан данный тренажер на вес максимум 50 кг и на возраст детей от 4 до 8 лет.

По миом всего прочего на тренажере Star Fit KT-102 есть еще электронное табло, которое показывается разные параметры как на настоящем тренажере. Например на нем вы можете посмотреть пульс, какую дистанция проехал ребенок, количество калорий, которые он сжег. Работает же этот тренажер от двух батареек и их кстати хватает на долгое время. Лично я в своем тренажере их еще ни разу не меняла.

Хотя ребенок занимается на нем довольно часто. Что касаемо интереса к таким занятиям, то тут конечно все зависит от ребенка. Если вы любите заниматься спортом и ребенок все это видит с детства, то и ему будет интересно заниматься на этот тренажере. А если вы будете лежать на диване и смотреть телевизор и при этому заставлять ребенка крутить педали. то из этого у вас вряд ли что-то хорошее получится.

В некотором царстве...

Жила себе одна девочка и не тужила, кушала сладкое в свое удовольствие, не занималась и считала себя самой красивой. Нет, пока девочка была юной все было замечательно, сладкие пончики не откладывались противными сантиметрами на животе, попа не меняла своих масштабов. И жила девочка себе и не тужила. О занятиях спортом она то знала, но искренне не понимала зачем они ей, если и так все замечательно. Но тут у девочки все поменялось в жизни. Однажды девочка узнала, что скоро будет мамой и через девять месяцев у нее появилась очаровательная принцесса - дочь. А вместе с принцессой юная мама получила еще набор подарков. Жирочек на животе, лишние сантиметры на бедрах и боках, а так же нового верного друга -целлюлит. И как то начали все съедены конфетки еще больше откладываться, а бочка не уходили. И наступила у девочки паника.

Глупость не лечится

Сказки это конечно хорошо, но паника действительно была. И с каждым днем только усиливалась. Можно конечно закутаться в балахоны побольше, убрать все зеркала в доме и прикрываться наличием ребенка, мечтая, что все само рассосется. Но в жизнь несколько более сурова, чем сказка. И начались размышления что делать то с этим полученным добром. В один злосчастный день попалась на глаза реклама о чудо - тренажере. Производитель заявлял, что без любых усилий можно вернуть утраченную стройность и красоту. Никаких занятий спортом, диет не нужно, все что от вас требуется, это регулярно носить сию прелесть. Всего 40 минут в день и скоро вашей талии любая позавидует. Как вы понимаете, ничему человека жизнь не учит.

Помните, в конце 90-х регулярно крутили рекламу про пояса для похудения, агрегаты, разбивающие -целлюлит и т.п. Так вот в том, что это развод у меня не было никаких сомнений. Но женская логика сработала шикарно, ведь то был развод, а это современное устройство с уникальными технологиями. Как вы понимаете,аб троник х2 я купила. Более того, три месяца изо дня в день я его носила по 40 минут и мечтала, что вот - вот я снова буду худенькой. Дни шли, а чуда не происходило.

У меня начинали закрадываться сомнения, может я что-то не так делаю? И я с еще большим рвением мазалась специальным гелем, надевала пояс и ждала. Все это время, кроме этого ношения я ничего особого не делала, диету не меняла, спортом не занималась. Объёмы мои не уходили, настроение еще больше падало. Мой муж, видя все это безобразие, однажды не выдержал и порезал пояс. Заявив, что как можно в это верить и если мне так хочется похудеть, то он сам в этом поможет. Начали мы с изменения моего питания: булочки заменили на фрукты, жаренное на тушёное, убрали все мучное. И начали вместе много гулять с ребенком. И знаете, уже через месяц я увидела то, что не видела уже давно. Я медленно, но верно стала уменьшаться. Длительные прогулки и малокалорийная диета подействовали. Я очень очень много ходила. Постепенно я стала замечать, что уже влезаю в часть своего старого гардероба.

Суть сей байки такова

Все что я хочу вам донести в этом тексте, это то, что чуда не бывает. Нельзя ничего не делая, получить фигуру мечты. Достижение любой цели требует неких усилий. Так что не повторяйте моих ошибок и не покупайте эту ерунду. Лучше потратьте эти деньги на новые кроссовки и пойдите гулять в парк.

А вот и то, что входило в комплект при покупке, которую адекватный человек бы и не совершал. Но жизнь она для того и дана, что б анализировать свои ошибки и не повторять их впредь. Кушайте здоровую пищу, больше двигайтесь и будьте счастливы. Судьба вашего тела в ваших руках. Не ведитесь, как я, на красивую картинку, совершенно не слушая голос разума.

Моя жена всячески хочет похудеть и по этой причине любит заниматься разными видами спорта. Но при всем этом она хочет, чтобы все было комфортно и при возможности не выходя из дома. Сначала, вместо того чтобы на выходные прокатиться со мной на велосипеде за город, она прибомбила велотренажер, а потом и бегать утром отказалась – зачем мол осенью по холоду бежать на стадион, когда запросто можно купить велодорожку, делать все это в комнате и при том лишние полчаса поспать? Хозяин – барин, но вот дорожка у нас в комнате. Выглядит не очень стильно, как сточки зрения интерьера, так и вообще, но служит уже давно и исправно. Главное, интерес к ней не потерян, хотя «калориев» на филейной части особо не убавилось…

Дорожка механическая с контролером частоты пульса. Сам иногда бегаю… Пробежишь, смотришь, - пульс уже с перебором по шкале, значит надо скорость уменьшить. Потом уже интуитивно понимаешь, какую нагрузку дать.

Не нравится, что дорожка дает определенный шумовой фон. Конечно, соседи не жаловались пока, но все равно, чувствуешь от этого себя немного дискомфортно. Хочется, занимаясь бегом уйти в себя. Также она не очень широкая, и малоустойчива, поэтому, быстро особо на ней не погоняешь. Для этого все же лучше приобрести дорожку профессионального уровня, но… там и цена, соответственно другая.

Заходят иногда друзья, тоже участвуют в пробных забегах, и что интересно, многие в свою очередь купили себе эти устройства, но во всех случаях пошире и поустойчивее.

В итоге, можно сказать, что вещь нужная, можно заниматься спортом зимой, когда за окном -20 и большого желания гонять по стадиону нет. Но в хорошую погоду реальные забеги на суррогат никогда не поменяю.

Здравствуйте,каждый из нас наверняка хотел бы иметь дома тренажер сделавший ваше тело идеальным,так вот брат занимается спортом,боксер и очень любит ходить в тренажорный зал и мы решили с мужем сделать эму чень крутой подарок на его деннь рожденние.Конечно же этих тренажеров просто очень много и хотелось выбрать что хорошее,что бы угодить.Присмотрели данную модель Силоваю станцию ATEMI AGS 4000.Конечно параметры у нее не маленькие и занимает достаточно места в комнате,но если помещение большое то это не страшно. Брат просто ввосторге от этого подарка,так каак модно заниматся теперь дома ,а не ходить в тренажерный зал. Он включает в себя и скамью для пресса,есть тренажор для мышц груди и бицепсов,трицепсов,короче еще очень много всего.И сделан он из достаточно прочного материала так что думаю будет служить очень долго,есть даже система защиты которая обеспечит ровный ход+ко всему этому очень удобные и упругие спинки и сидения,современный эргономичный дизайн,покупайте Силовую станцию ATEMI AGS 4000 и получайте удовольствие от каждой тренировки)вы не пожалеете!! ый ход и обеспечит безшумность.позволив заниматся тренировкой с большим удовольствием!!

Вся правда о велотренажере

Здравствуйте дорогие читатели, всем доброго времени суток. Я бы хотел оставить свой отзыв о велотренажере.

Я считаю его одним с важных тренажеров. Ну не конкретно этот, в принципе все модели являются очень хорошими. И так я бы хотел указать все те его плюсы.

Многие люди наверное думают что это тренажер сделан именно для тех людей которые занимаются велоспортом. Но это далеко не так. Он не помешает ни кому. В чем его самый главный плюс так то что его можно легко установить у себя дома и заниматься на нем в любое время когда вам удобно. При занятии на этом тренажере в основном идет кардио нагрузка а это значит что идет потеря жировой ткани. И это является самым таким приятным плюсом так как все люди наверняка хотят хорошо выглядеть. Тем более сейчас начинается теплый период года и эта тема приведения своего тела в нужную форму является актуальной.

Но так же тут есть ещё одни плюс. На этом тренажере хорошо прорабатываются ноги. А это значит что их также можно на плохо подтянуть. Да и вообще лично у меня это такой самый любимый кардио тренажер.

Лично после каждой тренировки всегда делаю кардио именно на велотренажере. Это как по мне то чуть ли не самое лучшее для меня. Просто например если бегать на беговой дорожке или вообще где то на улице то когда большая масса тела то это будет давать на колени а именно на коленные суставы. конечно бег на природе это хорошо. Это наверное вообще лучше всего но все же. При таком раскладе то все ровно к бегу надо привыкнуть. Вот например берем во внимание этот же бег на улице. Конечно если вы бегаете регулярно то вам все это будет легко. Но если брать во внимание того человека который не занимается вообще спортом или даже хоть и спортсмен но ну все ровно давно не бегал а тем более если он с большой массой тела то все ровно надо к бегу себя подготовить. Во первых надо точно знать что ваше здоровье вам позволяет бегать. Ведь люди допустим с язвами или с какими то нарушениями 12 палой кишки то бегом категорически нельзя заниматься. Но теперь рассматриваем тот факт что вам можно бегать но вы не бегали давно. И так как я указал ранее что надо себя подготовить под бег. И как это сделать?

Очень просто. Для начала лучше начать с прогулок. Лучшее время для этого это конечно же утро. Вот так утром бодро рано если проснутся и пойти гулять на свежий воздух то это во первых приводит организм в тонус. Но потом же естественно надо прогулки делать дольше по времени и добавлять темп в ходьбе. Потом как вы уже начали быстро ходить то вам надо постепенно начинать бегать. Но бег так же сначала легкий темп. Сразу вот так резко нельзя и не надо тут уже забывать про разминку. Она так же может начинаться просто с прогулки но потом надо разогреть перед бегом тело что бы потом не получить травму. Просто это случается довольно часто тем более когда на улице не тепло и тело чувствует холод. То при таком раскладе можно порвать или какую то мышцу или связки. Так же можно навредить суставам. И потом как вы прогрели тело начинаете бежать. Конечно же по аналогии первые тренировки они не сильные. Надо тоже бежать в не большом темпе и где то минут 15-20. И в таком ритме пока ваш организм не адаптируется к таким нагрузкам. Просто каждому надо иметь свою адаптацию. Кому то больше надо времени кому то меньше. Потом как вы чувствуете что вы привыкли то тогда надо добавлять время вместо 20 минут стоит пробовать 30 минут. И так идти дальше не сбавляя результата пока не дойдете до 1 часа. Тогда будет более правильно ускорить темп. Но так же главное менять все и что бы не возвращаться к слабым нагрузкам. Тогда будет идти потеря у весе.

Но на тренажере это все также работает только тут не надо как таковой разминки. Просто сначала крутить педали в не большой нагрузке то это и будет разминкой.

Добрый день.Дорогие друзья,беговая дорожка это отличный разминочный тренажёр перед тяжелой тренировкой.Я не вижу смысла иметь дома такой аппарат.Лучше поехать на велосипеде,а зимой приятно бегать,смотря на окружающие красоты и вдыхая свежий воздух.Кстати очень бодрит.Да тренажёр нужный и важный,но его использование должно ограничиваться спортивным залом.Лбди перестали гулять,все чаще стали оседать дома.Многие покупают его из-за дискомфорта от своей фигуры,ну послушайте все что естественно,то не безобразно,научитесь себя любить и бегайте на улице,это гораздо полезнее.

занятия аэробикой

С аэробикой я дружу очень давно. Мне очень нравится эти ритмичные и подвижные занятия. Раньше занятия аэробикой проводились просто на ковре под музыку и счёт тренера-инструктора. Но прогресс не стоит на месте ни в какой отрасли, не обошёл он и занятия спортом. Со временем в залах стали появляться различные приспособления для более профессиональных занятий с задействованием большего количества мышц при проведении тренировок и для внесения разнообразия. Раньше я занималась просто аэробикой, а уже позже появилось такое направление , как степ-аэробика. Во время тренировок, после занятия просто на ковре, применялись степ-платформы, для того, что бы можно было съэмитировать подъём и спуск по ступенькам. Эти степ-платформы были очень устойчивыми и во время занятий прям чувствовалось, что их использование очень эффективно, то есть, в основном, мышцы на ногах прям становились более крепкими, а ноги делались на много стройнее. Затем, по определённым обстоятельствам, мне пришлось поменять место жительства и какой-то временной период возможности и свободного времени посещать тренировки у меня не было. Но наконец-то я разобралась со всеми своими проблемами и решила, что необходимо возобновить тренировки и занятия. Сейчас, конечно большой выбор различных спортивных направлений, но передо мной вопрос выбора не стоял, мне хотелось заниматься только степ-аэробикой. Оказалось, что как раз, совсем не далеко от нашего дома есть фитнес-центр, который открылся не очень давно и по словам моих новых соседок был оснащён самым современным и отличного качества спортивным оборудованием. Прийдя в фитнес-центр и потренировавшись в первый раз, действительно мне всё очень понравилось, а особенно впечатлила платформа, которую мы использовали для занятия. Я не удержалась, и после окончания тренировки, подошла к тренеру и расспросила что это за интересная платформа, которую я раньше не видела и даже не знала о её существовании.

Степ-платформа

Балансировочная платформа Reebok EasyTone Step RSP-20185 это спортивное оборудование, сделанное два в одном, то есть это и степ и баланс-платформа. Если раньше я занималась только на устойчивой платформе, то эта за счёт двух сообщающихся подушек ПОДов имеет эффект неустойчивости. Устойчивая и неустойчивая платформа может быть за счёт потоков воздуха, которые можно регулировать специальным переключателем. Это означает, что когда клапан закрыт, воздух не движется и платформа устойчивая и статичная, а когда клапан открывается, то у воздуха есть возможность перемещаться из одной камеры в другую. Балансировочная платформа Reebok EasyTone Step RSP-20185 очень хорошо подходит для проведения баланс-тренинга, активного тренинга мышц, для пилатеса и силовой тренировки, а так же для активной тренировки всех групп мышц. На балансировочной платформе предусмотрены две выемки, в которые можно присоединять усиленные эспандеры для степа Easy Tone. Эту платформу возможно использовать с двух сторон, что расширяет границы её применения.

мои впечатления от занятий на Reebok EasyTone Step

Занятия с применением балансировочной платформы Reebok EasyTone Step RSP-20185, по моему ощущению, очень эффективны, и в отличии от обычной степ-платформы предоставляют более активную нагрузку на все мышцы, то есть в тренировке задействовано все группы мышц. Кроме эффективной и удобной тренировки балансировочная платформа имеет ещё и привлекательный, красивый вид, что тоже не маловажно для эстетической стороны тренировки. А после окончания тренировки, все степ-платформы складываются в специальную фирменную стойку для их хранения, что тоже очень удобно и красиво.

Занятия спортом очень важны, особенно в нашей жизни. Так как очень часто мы ведет такой образ жизни, что садимся в машину, едем на работу, там мы также целый день сидим на стуле и особо нет никаких физических нагрузок. А после работы не хочется совсем идти в спорт зал. Поэтому даже дома можно разместить у себя тренажер, который заменит множество различных тренажеров в спортивном зале и не нужно будет ездить на тренировки и не тратить свое время. При этом вы будете заниматься дома и поддерживать отличную физическую форму, а соответственно и свое здоровье.

Мультистанция Powertec WB-MS14B

Powertec имеет красивый дизайн и множество возможностей, благодаря которым вы сможете держать себя в отличной физической форме. Возможности мультистанции:

- Теперь вы с легкостью сможете осуществлять нагрузку каждую руку независимо друг от друга или блокировать обе руки вместе и использовать рычаг в качестве обычного жима лежа.

- Подножка на станции - в этом тренажере вы можете выполнять приседания, и они сделаны таким образом, чтобы обеспечить более широкую площадь поверхности и поддержки.

- Система также имеет новый аксессуар в виде опорной пластины, расположенной на внутренней стороне приемной трубки.

Мультистанция Powertec является полным комплексным тренажером, который можно смело назвать - домашний спортзал. Эта система трех станций, которая обеспечивает десятки лучших упражнений, чтобы построить все тело в виде рычага.

Три станции в одном тренажере

Powertec является самой передовой машиной. Использование кредитного плеча предоставляет человеку много преимуществ, и прежде всего и это очень важно, это безопасность. Эта машина дает ощущение и одновременно сопротивление выполнения свободного веса всех упражнений, однако он обеспечивает безопасность и контроль над машиной. Powertec имеет три отдельные станции, которые могут использоваться одновременно. Это позволяет нескольким спортсменам работать в одно и тоже время и при этом не дожидаться своей очереди, а просто потом переходить (меняться) на другую станцию. Три станции дают возможность проводить различные тренировки на различные группы мышц.

Все составные части мультистанции сделаны из материалов промышленного класса, чтобы обеспечить плавную и тихую работу. Каждая из систем предоставляет необходимые инструменты для того, чтобы каждый смог построить свое тело, потому что каждая часть имеет прочную конструкцию и разработана, чтобы обеспечить точную функцию. Пластина для ног на станции позволяет обеспечить более широкую площадь поверхности и поддержку. Система также имеет новый аксессуар - опорную пластину, расположенную на внутренней стороне приемной трубки и аксессуары скамейки, он предназначен для того, чтобы упражнения приносили больший эффект.

Благодаря тренажеру вы сможете выполнять самые различные упражнения, направленные на различные группы мышц: трицепсы, пресс, жимы сидя и лежа, разгибания и сгибания, тренировка ног, приседания, жимы ногами. При этом рычаги могут двигаться по отдельности, чего не хватало многим тренажерам. Рукоятки специально разработаны, для того, чтобы на тренажере было максимально удобно заниматься и держаться за них. Все крепления сделаны достаточно прочно и надежно, поэтому мультистанция может выдерживать самые серьезные нагрузки.

Такой тренажер будет отличным вариантом для дома. И места он занимает не много и включает в себя комплекс различных тренажеров, которые необходимы для эффективных тренировок, для того, чтобы поддерживать себя в отличной физической форме.

Все мы хотим, чтобы не только наше здоровье было отличное, но и чтобы наше тело выглядело совершенным и красивым. Для этих целей в настоящее время в наших магазинах множество всевозможных тренажеров, которые и позволяют сделать наше тело крепким, красивым и совершенным. Забегу вперед и скажу, что не один из продаваемых в наших магазинах тренажеров не поможет Вам, если у вас не будет стремление и желание совершенствовать своё тело. К сожалению, из моего опыта, я знаю много людей, которые имеют дома отличные тренажеры, но простите, они только опыляться где-нибудь под кроватью, а причина банальная – это элементарная лень его владельцев. В этом отзыве речь пойдёт о гимнастическом ролике для пресса, который я приобрел года три назад и по сей день пользуюсь им для укрепления мышц пресса, спины, ног, рук и т.д. Покупался он в специализированном магазине нашего города «Спортмастер» и назывался «Torneo». Продаются такие ролики двух типов: с одним колесом и с двумя. Я, всё-таки, рекомендовал Вам покупать данные ролик с двумя колесами, так как заниматься с ним намного легче, так как он держит лучше равновесие, чем одноколесник. Сам тренажер небольшого размера, для него легко найти место в любой комнате, чтобы в свободное от занятий время, он не валялся под ногами. Представляет он из себя два колеса с отверстиями, через которые вставляется ручка, гимнастический ролик изготовлен полностью из пластика. Ручка имеет специальные углубления для пальцев, что позволяет крепко держать ручку руками. К сожалению, ручка не прорезиненная и это вызывает некоторое неудобства.

Некоторым может показаться, что данный гимнастический ролик какой-то не серьезный и с ним нельзя добиться требуемого вами результата. Это не так, на самом деле данный тренажер очень эффективный, да к тому же и многофункциональный, так как помимо тренировки мышц спины (прямое его предназначение), с помощью его можно укреплять мышцы рук и даже делать упражнения на растяжку.

К гимнастическому ролику прилагается подробная инструкция, в которой подробно описано, как заниматься с этим роликом, есть ряд упражнений от самых легких до самых тяжелых. Но предупреждаю сразу, что с первых занятий не надо давать себе большую нагрузку, а то отобьете себе охоту для занятий. К тому же, не сразу у Вас будет всё получаться, просто надо пройти элементарные азы для занятий с этим тренажером. Ну, а когда у Вас станут получаться легкие упражнения, можете переходить к более сложным, одним из которых является упражнение для пресса – это когда из положения стоя надо катить ролик вперед пока ваше тело не займет положение горизонтальное полу, а далее надо возвратиться в исходное положение.

Как говорится: красота требует жертв, так что набирайтесь терпения, тренируйтесь и ваше тело будет идеальным, это стоит потраченных денег на этот тренажер и тех усилий с которыми вы тренируетесь.

1. Пропаганда о здоровье.

Сейчас все помешались на здоровье,везде его пропагондируют,здоровье,здоровье,курение вред,многие посещают всякие секции,как говорят в здоровом теле,здоровый дух,хотят по больницам здают аналицы,все больше и больше открывается спортивных комплексов,занятий спортом людей становиться все больше и больше и это не может не радовать,вот и бизнесмены давно это поняли и решили повернуть пропаганду о здоровье в своих руках и что же они сделали,начали все больше и больше открывать всякие комплексы,но и моя подруга предприниматель не смогла над эти не заработать и открыв свои спорткомплекс.

2.Открытие бизнеса.

Ооо это такая мутатень об этом я может как нить расскажу вам позже,но побегать моей подруге пришлось на славу,сначала она выбирала долго здание,бегала в администрацию,потом налоговая,бумажки,администрация,разрешения,поиски трениров,не знаю как у нее не пошла кругом голова,но я бы на это дело точно плюнула,ну она что сказать точно предприниматель,если у нее получилось все устроить,но потом она буквально выбилась из сил и попросила меня ей помочь,с выбором тренажера,я конечно очень удивилась из меня после родов спортсмен точно не какой,да и особа я никогда не любила спорт,но оказалось жалко подругу и и пришлось помогать,расскажу вам об одном тренажере,почему так подробно потому что для спортивного комплекса моей подруги это был первый тренажер и она и я запомнила этот день и конечно же наш выбор.

3.Многофункциональный спортивный комплекс HouseFit HG-2016.

И первый тренажер впал на мои руки,конечно же мне не захотелось так долго этими делами заморачиваться,но не мое это,не мое,поэтому я открыла в интернете каталог тренажеров 2016,тыкнула на первый попавшейся и была довольна,этим первым оказался Многофункциональный спортивный комплекс HouseFit HG-2016. а что я подумала,современный? современный,новый новый,плюс еще и многофункциональный,и стоит вполне себе приемлена,но чтобы доказать этой подруге при дется запастись аргументами и вот что я ей сказала: что использование этого тренажера домашнее,если что и не получиться с ее бизнесом его вполне можно поставить дома,или продать людям которые занимаются спортом дома,а не в зале,какие можно делать упражнение это я конечно же вычитала в интернете,верхний блок обеспечивает тренировки мышц верха спины,широчайших мышц спины,трицепсов,пресса,нижний блок позволяет нагрузить нижнюю часть спины,бицепсы,трицепсы,трапециевидные мышцы,ягодицы,бицепсы бедер,икроножные мышцы,в вообщем на нем можно сделать кучу разных упражнений и все упражнения идут на мышцы,это в полне не плохо. Максимальный вес пользователя 130 кг,сиденье очень плотные и прочные,сидение может регулироваться по высоте для удобства выполнения упражнений.Длинна 170 см,ширина в рабочем состоянии 99 см,высота в рабочем состоянии 211 см,вес тренажера 103 кг,срок гарантии нам давали 1,5 года,в вообщем это не так уж и плохо,вооружившись аргументами я поскакала к подруге,рассказав все про тренажер,ей он понравился и по габаритами вставал хорошо к стеночке в ее спортивном зале,меня это очень обрадовала,я ведь как вам писала не заморачивалась с выбором,потом мы его заказали и еще пару тренажеров.

4. Спортивный зал и первое место.

Теперь этот красавчик стоит в зале на самом видном месте,конечно мы же его первыми заказали,он на долго останется в моей памяти,я даже как то по занималась на нем,поделала упражнения для пресса,потом я конечно жалела,все мышцы болели,конечно я не профессиональный спортсмен и даже не любитель,а вот кто любит и стесняется ходить в зал или по каким то другим причинам не может,тогда вы можете смело заказать этот тренажер себе домой и вдоволь им на заниматься.

о диске здоровья

С диском здоровья, который ещё по-другому называется "Грация" я знакома уже очень много лет. Мы его купили, честно говоря, не особо задумываясь для чего он нам нужен. Просто увидели у кого-то, попробовали на нём покрутится и решили, что такая вещь нужна и нам. Его очень огромный плюс - это, то, что диск можно хранить и использовать даже в самой маленькой квартирке, а на самом деле такой тренажёр оказался очень функциональным и качественным. Мой диск самый простой по конструкции, а именно он плоский, не большого диаметра. Металлические два круга, которые очень легко крутятся при воздействии на них. Сейчас, конечно, выбор дисков многообразен. Есть и диски со специальными выпуклостями, которые предназначены для массажа ног. Эти элементы могут быт сделаны из пластика или резины. Для "продвинутых" пользователей придумали специальный диск здоровья к которому можно прикрепить эспандеры и тренировать и накачивать мышцы рук. Придумали и специальные диски здоровья для деток, которые при занятиях на них издают различные звуки, тем самым вызывая интерес к занятиям на диске у детей. Так же есть и современные диски здоровья, которые оборудованы компьютером, благодаря чему, можно получать информацию об эффективности ваших занятий.

упражнения с диском здоровья

Самым простым упражнением является - стать ногами на диск и делать вращения в разные стороны. Главное - установить диск на ровную и устойчивую поверхность. С начала можно поставить перед собой стул или установить диски и держаться руками, что бы избежать падения. Вращение или скрутки делаются за счёт движения рук, тело при этом должно оставаться неподвижным. Если выпрямить руки перед собой, то можно усилить нагрузку на руки и предплечья. Следующее упражнение - это положить диск здоровья на табуретку или стул и сесть на него. При помощи работы бёдер нужно делать скрутки. При этом происходит нагрузка на косые мышцы. Упражнение, на первый взгляд не сложное, но очень эффективное. Для того, что бы работали мышцы рук и торса можно взять диск здоровья, зажать его между ладонями рук и вращать в противоположных направлениях. Есть ещё ряд упражнений, которые можно выполнять, имея два диска здоровья, но у меня он один и я обхожусь этими упражнениями. Проделывание упражнений на диске здоровья помогает в тренировке вестибулярного аппарата, улучшается координация тела, развивается гибкость, уменьшается талия, а так же происходит массаж внутренних органов. Главным правилом для занятий является проведение их в одном ритме, не смотря на то, короткое это занятие или продолжительное. Это благоприятно сказывается и на тренировке сердца. Для повышения эффекта от занятий рекомендуется выпить один-два стакана тёплой воды. При выполнении упражнений на диске здоровья нужно всё же не перегружать свой позвоночник, а чередовать проведение скруток с другими видами нагрузки.

результаты занятий и противопоказания

К сожалению, не всем можно совершенствовать свою фигуру с использование диска здоровья. Занятия на нём противопоказаны людям, имеющим проблемы с позвоночником или перенесшим травмы позвоночника. Не рекомендуют заниматься на диске и людям, которым уже за шестьдесят лет. Следует воздержаться от таких занятий и тем, у кого есть различные заболевания желудка и кишечника, заболевания по гинекологии, при которых нельзя делать интенсивную нагрузку, а так же при беременности. Конечно, перед тем, как начать заниматься, лучше посоветоваться с врачом, что бы не навредить себе. А результаты занятий очень хорошие. Главное - заниматься регулярно, если у вас нет противопоказаний и вы увидите результаты - уменьшится талия, мышцы живота и рук становятся более подтянутыми.

Турник, в отличии от других тренажеров доступен всем и каждому. Любой человек может на нем качать пресс, тренировать руки, ноги и даже накачать попу. Для занятий достаточно выйти во двор. Почти в каждом дворе есть турники.

Для тренировки на турнике не нужно ничего, кроме собственно вас. Не нужно специальной одежды, каких то приспособлений и прочих вещей. Вы и турник. И удобная одежда на вас. Все. Ну и конечно же ваше старание и прилежность.

Цель, вот что главное в занятиях спорта. Без цели человек слаб. А слабый никогда не сделает свое тело подтянутым и красивым.

Это все лирика, а я вам расскажу как правильно подтягиваться на турнике.

Правила

Вы должны контролировать свое тело. Не раскачивайтесь! Почувстсвуйте напряжение в мышцах. И за счет этого чувства и силы в ваших мышцах тяните себя кверху.

тяните ваш подбородок кверху. Он должен оказаться над перекладиной. Это только при полном поднятии тела.

Не стоит резко сбрасываться вниз, после того как подтянулись. Постарайтесь опускаться также плавно, как и поднимались. С той же скоростью.

Следите за работой ваших легких. От вашего дыхания зависит как много раз вы сможете подтянуться. Сбивчивое прерывистое дыхание оставьте для свидания. Здесь важно спокойствие и уверенность. Когда тянетесь, выдыхайте, как только отдыхаете - вдыхайте воздух.

Держитесь крепко. В ваших интересах научится подтягиваться, а не летать. И уж точно не заращивать переломы. если чувствуете, что вот вот отпустите гриф, лучше прекратить и отдохнуть. Потрите руки, потрясите ими.

Тело должно висеть ровно, без кривизны. Не стоит оклоняться то вправо, то влево. Тело натянуто, спина слегка прогнута.

Вот в принципе и все мои рекомендации по правильному подтягиванию.

Советы

многие задают вопросы, а как подтянуться много раз? Отвечу просто, все дело в вашем опыте. В том, к чему ваше тело привыкло. Если вы занимаетесь постоянно, то для вас не составит труда много раз подтянуться и переплюнуть вон того парня с соседнего двора.

Поэтому мой главный совет - занимайтесь постоянно, ежедневно. Желательно в одно и то же время, но не обязательно.

Как только вы поняли, что все, это максимум того, сколько раз вы можете подтянуться, значит вы достигли своего потолка. Начинайте снижать нагрузку. Тело тоже должно отдыхать. И так по кругу. Снизили и постепенно наращивайте темп до вашего потолка. Кто знает, может быть вы и его обойдете.

Не стоит пытаться сделать все и сразу. имейте терпение. сразу даже Москва не строилась. Начните с одного подхода допустим с десяти раз. И по два раза прибавляйте. Придете к потолку и снижайте снова до десяти. На тренировки уйдет время, но сразу вы только растянете мышцы, а подтягиваться не научитесь. Да и кто знает, сможете ли вы на следующий день встать с кровати. Постепенность, лучший способ достичь результата.

Не начинайте сразу, как только увидели турник пытаться подтянуться. Повисите. Послушайте, что вам скажет ваше тело. А главное руки. Вы ведь не хотите упасть, когда будет тянуться.

Только после того, как ваш хват стал крепким, можете приступить к подтягиванию. Это нужно для того, чтобы ваши ладони привыкли к перекладине, не скользили и вам не было больно.

Обучение

Возьмитесь за перекладину. Тело прямое. Руки чуть расставлены в сторону. Не расскачивайтесь. Для этого слегка напрягите мышцы вашего пресса. Теперь тяните ваш корпус кверху. Локти на подъеме слегка расставляйте врозь, будет проще и легче. Дотянитесь до перекладины и коснитесь ее подбородком. И теперь также плавно опускайтесь. Не торопитесь. Это вам не поможет. Все действия плавные и не торопливые. Поначалу всем тяжело. Но вы же хотите чего то достичь?!

Мы с мужем уже много лет стабильно занимаемся спортом. Так как в спортзал ходить - это слишком неудобно для нас, у нас дома имеются необходимые нам тренажеры и некоторые гантели.

Гантели мы покупали не комплектами, а по парам, поэтому у нас не так много гантелей дома различных весов. А сейчас у нас стал подрастать сынишка, которого муж хочет уже начать приучать к ежедневным физическим нагрузкам.

У нас имеются дома гантели, которые сыну подходят, но для ребенка необходимы именно такие гантели, которые он мог бы периодически заменять, чтобы происходило увеличение нагрузки. То есть чтобы по виду и фактуре они были одинаковые, и вес у них был бы разный.

Муж сказал, что необходимо обратить внимание на гантельный ряд и купить гантели сразу целым рядом в наборе, а не по одной паре, как мы раньше покупали.

Гантельный ряд Matrix обрезиненный 2,5 - 25кг (10 пар)

О гантельном ряде

Про этот гантельный ряд мы узнали, когда зашли на сайт одного спортивного магазина. Нам понравилось, что гантели имеют именно те весовые категории, которые как раз нам нужны.

Гантельный ряд Matrix включает в себя 10 пар гантелей, расположенных в возрастающей весовой категории:

2,5 килограмма;

5 килограммов;

7,5 килограмма;

10 килограммов;

12,5 килограмма:

15 килограммов;

17,5 килограмма;

20 килограммов;

22,5 килограмма;

25 килограммов

10 пар гантелей имеют весовой шаг в 2,5 килограмма, то есть каждая следующая гантель тяжелее предыдущей на 2,5 килограмма.

Самая легкая гантель в наборе Matrix весит 2,5 килограмма, самая тяжелая - 25 килограмм.

Все гантели обрезиненные, что обеспечивает удобство при поднятии веса и крепкую хваткость.

Рукоятки гантелей хромированные, благодаря чему вид гантелей получился респектабельным и солидным.

Для мотивации во время занятий дома

Данный гантельный ряд Matrix отлично подойдет как и для домашнего использования, так и для использования в спортзале.

Для домашнего использования данный гантельный ряд будет удобен тем, что благодаря постепенному возрастанию веса гантели можно самостоятельно поднимать все больший вес. Юношам будет интересно заниматься с таким гантельным рядом самостоятельно, так как с каждой тренировкой мышцы будут становится все крепче, а у тренирующегося, благодаря наличию 10 пар гантелей различной весовой категории, будет развиваться мотивация к подъему более тяжелого груза.

Кроме развития мотивации также важно то, что данные гантели отлично подойдут как новичкам, так и женщинам, так как самые маленькие гантели подойдут для тех, кто желает развивать свои мышцы дальше, но пока не имеет достаточного опыта в поднятии грузов.

Для занятий в солидном спортзале

Отлично смотреться будет данный гантельный ряд в спортзале. Его красивый респектабельный вид отлично подойдет и впишется в обстановку дорого спортивного клуба.

В каждом солидном спортивном клубе должны иметься гантели различного веса. Если клуб бюджетный, то гантели могут быть разными. Дорогой солидный спортивный клуб предпочтет иметь гантели одинакового вида с постепенно возрастающим весом. В таком случае гантельный ряд Matrix отлично подойдет.

Заказ, покупка

Мы решили заказать данный гантельный ряд в интернет-магазине, потому что там в данный момент действовала приличная скидка.

Со скидкой 10 пар гантелей вышли нам совсем недорого. Доставка быстрая, покупка получилась удобной.

Гантели замечательные. Удобные, лежат в руке хорошо не скользят. Приятно с ними заниматься, не надо думать о том, как бы поудобнее взять в руки гантель - они уже сделаны удобными и подходящими для занятий.

Благодаря тому, что вес гантелей постепенно возрастает, у любого человека разивается желание поднять все более и более тяжелый вес, благодаря чему тренировки получаются качественными и интенсивными.

как я узнала о ролике гимнастическом

Мои родители много лет назад отдыхали в санатории на западной Украине. Там они познакомились с мужчиной, которого соответственно видели каждый день и где-то после двух недель знакомства они заметили, что его внешний вид координально изменился. Он стал гораздо подтянутей, стройнее. Сначала они подумали, что мужчина просто одел одежду, в которой он смотрится по-другому, но потом поняли, что всё-таки дело совсем не одежде. Тогда, очень аккуратненько, родители спросили как с ним произошли такие изменения, которые прям хорошо были заметны уже даже окружающим. Он сказал, что секрет его очень простой и приехал с ним вместе на отдых. Оказалось, что он просто ежедневно делал зарядку с использованием гимнастического ролика. Он рассказал, что купил этот ролик несколько месяцев назад, но принеся домой из магазина положил и всё никак не занимался им, а когда купил путёвку в санаторий, жена ему положила этот снаряд с собой. Времени в санатории было предостаточно, из дел - только забота о себе любимом и он стал регулярно заниматься - качать пресс с использованием гимнастического ролика. Когда родители увидели это приспособление, оно как-то вообще не произвело на них впечатления. Однако, приехав с курорта домой родители купили себе домой такой гимнастический ролик.

ролик гимнастический

Ролик гимнастический представляет из себя очень простую конструкцию. Это обычное колесо как-бы обрамлённое резиной, которое надето на металлическую прочную ось с прорезиненными рукоятками для того, что бы было удобно за них держаться руками. Собственно это и весь тренажёр. Он лёгкий, полностью разбирается при необходимости, занимает очень мало места и если нужно, то без проблем можно его возить везде с собой. Раньше гимнастический ролик выпускался чёрного цвета с серебристой серединой и серебристой трубкой-осью. Сейчас в продаже имеются ролики и с одним, и с двумя, и с тремя, и даже с четырьмя колёсиками, разных цветов. Конечно цвет ролика на его использование ни какого воздействия не оказывает, а вот гимнастический ролик с разным количеством колёсиков отличается своей устойчивостью. Чем больше колёсиков - тем устойчивее приспособление. Новичкам, конечно будет легче освоить занятия на ролике с несколькими колёсиками, хотя у нас самый обычный и мы научились заниматься с его помощью. Такой маленький и на первый взгляд простенький снарядик при правильном его использовании заставляет работать очень большое количество мышц, а именно мышцы живота, мышцы рук, мышцы поясницы и спины, мышцы голени, а также бёдер и ягодиц. Конечно, сначала упражнения получаются очень сложно и зачастую не правильно, но путём усердных тренировок укрепляются руки и делать упражнения становится гораздо легче и главное правильно. Когда мы покупали этот гимнастический ролик, было проблематично найти описание правильного выполнения упражнений, поэтому мы старались их выполнять по инструкции мужчины, у которого мои родители его и увидели, но сейчас с этим проблем не возникает - открыл интернет и занимайся.

наши занятия с роликом

Честно говоря, мы не очень спортивная семья и поэтому к занятиям спортом прибегаем не регулярно. Сразу, после покупки гимнастического ролика мы усердно начали его применять, сначала всё получалось с трудом, потому что очень тяжело было рукам, на которые опирались, что бы подняться, но с каждым разом упражнения получались всё более точными и выполнять их было уже легче. Сейчас мы временами его используем, но эффект от занятий есть, правда конечно самое главное, как и во всём - регулярные занятия.

Что такое - ТРЕНИРОВОЧНАЯ МАСКА?

Тренировочная маска прекрасное устройство помогающее любому человеку, который ею пользуется, стать намного выносливее. Она развивает у тренирующегося человека очень хорошие качества, а именно: учит правильно дышать, при недостатке воздуха. При этом человек учится правильно делать глубокие вдохи. Тренировки происходят с отягощением дыхания. Боксеры профи, игроки NBA, бойцы ММА, игроки в регби и много других людей, профессионально занимающихся спортом, выбирают маски для тренировок, называемые - Training Mask.

Для чего нужна Training Mask?

Такая маска нужна для того чтобы развивать легкие у спортсменов, она способствует правильной постановке дыхания, умению его контролировать. У тренировочной маски имеется специальный клапан, при помощи которого можно регулировать подачу поступления воздуха, для процесса дыхания. Можно выбирать разные режимы подачи воздуха, поэтому сопротивление дыхания выбирается самим тренирующимся спортсменом.

Клапаны в маске нужны для имитации высоты пребывания человека в горах, всем известно, чем выше человек поднимается в горы, тем ему становится труднее дышать. Она расширяет, увеличивает объем легких у человека.

Дизайн и уход за Training Mask

Training Mask имеют стильный дизайнерский вид, изготавливают их из сверхпрочного материала, называемого неопреном. А дополнительные функциональные составляющие у маски, такие как отверстия для ушей, надежные липучки-застежки, делают маску сверх надежным предметом на лице у спортсмена, при любых, даже при самых интенсивных тренировках.

За маской легко ухаживать, она легко чистится. Поэтому ее легко содержать всегда в гигиенически чистом виде.

Купить Training Mask

Тренировки в масках способствуют воспитанию выносливости, терпению, силы у спортсменов. Маска хорошо укрепляет нервную систему спортсмену, учит концентрироваться на достижении желаемых результатов.

Приобретая тренажёр сопротивления дыханию, в виде Training Mask, вы вкладываете деньги в свои спортивные достижения, и в будущие рекорды. А тренировки в такой маске станут намного эффективнее, даже обычные утренние или вечерние пробежки в маске, способствуют обучению правильных вдохов и выдохов. А правильное дыхание для спортсмена, это половина пути к достижению рекордных показателей, в любом виде спорта.

Бронхолегочные заболевания исчезают

Люди страдающие бронхиальной астмой также могут носить подобные маски, так как с ее помощью они учатся правильно дышать, учатся управлять процессом дыхания. И если человек станет системно использовать такую маску, то возможен процесс излечения от бронхиальной астмы. Ведь во всем нужен правильный подход, и системность.

Упорство, терпение, выносливость

Training Mask подходят мужчинам, женщинам, подросткам для интенсивных тренировок. С ними легко развить самые необходимые спортивные качества – упорство, терпение, трудолюбие, выносливость, стремление к победному результату. Многие знаменитые спортсмены, в своих тренировках используют подобный тренажер. Используя маску в своих тренировках, тренирующийся в ней человек, откроет для себя много нового и полезного.

Простой путь к успеху

Состояние хорошего самочувствия, позволяющее любому человеку оставаться бодрым и энергичным, в течение всего дня, легко переносить любые нагрузки и производить широкий спектр физических действий обеспечит занятия в тренажере дыхания, именуемом Training Mask.

Ваши сердце и легкие станут работать намного эффективней, будут сильнее и выносливее. Суставы будут гибкими, а мышцы эластичными. Вы забудете о лишнем весе.

Простой путь к реализации успешных достижений это тренировочная маска Training Mask.

Приобретая ее, вы вкладываете деньги в собственное развитие и в достижение невероятных результатов в будущем.

Сейчас в продаже можно найти довольно много различных небольших тренажеров для занятий дома. Конечно же по качеству они не такие хорошие как профессиональные тренажеры, которые стоят в спортивных залах, но на тех занимается целая куча людей, а это будет ваш личный тренажер только для вашего собственного пользования. Поэтому он не обязательно должен быть таким же мощным и громоздким.

Сегодня я вам хочу рассказать про довольно не плохой тренажер для домашнего пользования, который называется Circle glide. Данный тренажер просто так я в продаже не встречала, но зато его довольно быстро и просто можно заказать через интернет-магазины.

Но однозначно сказать, что в обычных магазинах его точно не найти я не могу.

Тренажер Circle glide.

Тренажер Circle glide выглядит довольно просто, поэтому и собрать его вам не составит ни какого труда. Так как он сам состоит из подставки к которой сверху присоединяется ручка. Для некоторых упражнения ручка вам не понадобится. Поэтому при любой возможности ее можно снять.

Данные тренажер не сильно габаритный, поэтому его можно поставить даже в квартире. Для того. чтобы установить тренажер в доме вам понадобится пространство 125 на 125 см. Ну и желательно конечно, чтобы он у вас стоят не в притык с мебелью, чтобы было место где с ним развернуться.

Данный тренажер предназначен для разработке всех мышц тела, но не стоит тут рассчитывать на многое. Так как все-таки основное его назначение - это тренировка мышц ног.

Лично я видела как выглядит данные тренажер не только на картинке, а на самом деле. Так как у меня много подруг, которые после родов плохо восстановились и одна из них как раз приобрела данный тренажер. Занимается она на нем примерно уже пол года, но лично я какого-то видимого эффект от занятий не обнаружила, но точно знаю, что делает она это не регулярно видно от этого и эффекта нет.

Лично я так же пробовала делать упражнения на этом тренажере, ноги при занятиях конечно же напрягаются. но каких-то особенных усилий мне не приходилось делать, поэтому думаю, что для тех кто занимается долго в спортивном зале этот тренажер и не подойдет. А будет он полезен для тех, кто сидит дома и ему нужны хоть какие-то движения, пусть даже легкие.

Просто есть такие женщины, которые не любят ни куда ходить или бегать по улице чтобы сбросить вес, но при этом постоянно сидят на диетах и изводят себя. Для этих дам будет полезен такой тренажер.

Как работает тренажер Circle glide.

Сверху у этого тренажера есть специальный поручень или ручка, за которую вы будете держаться при выполнении упражнений. В самом низу у тренажера идут две платформы для ног. Эти платформы могут двигаться в разных направлениях, а так же сама стойка так же двигается вперед и назад. Под платформой есть эспандер, который как раз из и разводит. Суть тренажера состоит в том, чтобы при разных упражнениях сводить и разводить платформы.

К данному тренажеру так же есть специальная книжка с руководством по его использованию. Причем есть в этой книжке целый комплекс упражнений для тренировки верхних, а так же нижних групп мышц.

Для того, чтобы тренировать руки вам нужно внять переднюю ручку и уже на диски положить не ноги, а руки, таким образом, можно делать упражнения с отжиманием.

Но лично для меня делать отжимания на этом тренажере было очень трудно, так как я и от пола не очень хорошо умею отжиматься.

Так же мне не очень понравилось, что этот тренажер работает довольно шумно. Это все происходит из-за раздвижения дисков вперед и назад. Но если включить при занятиях музыку, то эта проблема довольно быстро решается.

Поэтому лично я считаю, что для ленивых мамочек этот тренажер очень даже не плохой.

Я очень люблю заниматься спортом. Обычно я хожу в свой любимый фитнесс-центр. Но иногда у меня бывают периоды лени или безденежья, поэтому мне приходится заниматься дома. Я не люблю просто качать пресс на полу. Чтобы у меня был стимул к занятиям, мне нужны различные резинки, гантельки и прочее. Поэтому я решила приобрести себе мячик. Официально он называется фитболом. Я для себя выбрала Фитбол Bradex «Фитбол».

Фитбол Bradex «Фитбол»: его цена, размер, и другие характеристики.

Цена данного Фитбола Bradex «Фитбол» меня приятно удивила, когда я пришла его покупать. Он стоил чисто символическую сумму, примерно 420 рублей. Сколько точно было я уже не помню, но помню, что цена уж очень бюджетная! Размер для себя я выбрала средний - 65 сантиметров. Фитбол Bradex «Фитбол» есть меньшего и большего размера, но для моего среднего роста в 166 сантиметров, этот фитбол подошел просто идеально. Цвета он серебристого. Резина у Фитбола Bradex «Фитбол» прочная и упругая. Также меня порадовала система, называемая "антиразрыв". То есть даже если вы девушка не из стройных, то вполне отлично будете чувствовать себя на Фитболе Bradex «Фитбол». Он не разорвется и не треснет в самый неожиданный момент.

Фитбол Bradex «Фитбол» - для кого он подходит?

Я бы выделила для себя три группы людей, кому отлично подойдет Фитбол Bradex «Фитбол».

Во-первых, Фитбол Bradex «Фитбол» в первую очередь пойдет тем людям, кто по тем или иным причинам не может или не хочет посещать спортзал. Это устройство отлично подходит для домашних тренировок. На этом фитболе можно не только прыгать, но и качать пресс, ноги и другие части тела, которые нуждаются в силовых тренировках. Я, например, очень люблю отжиматься на фитболе, когда ноги лежат на нем, а руки стоят на полу. Очень эффективные упражнения против дряблости плеч и прдплечий.

Во-вторых, Фитбол Bradex «Фитбол» очень подходит для групповых тренировок в фитнесс-центрах. Вы наверняка знаете, что такие мячи есть во многих спортивных центрах, и есть специальные групповые занятия, которые проходят полностью на фитболе.

В-третьих, я бы выделила еще одну большую группу - это беременные женщины или женщины, которые недавно родили. Если вы в положении, то вам, скорее всего, противопоказаны интенсивные силовые нагрузки, а занятия с Фитболом Bradex «Фитбол» - это для вас самое то в таком "интересном" положении! Так вы поддерживаете свою фигуру в тонусе. И хотя вы получаете минимальные нагрузки, все равно это держит тело в тонусе, и после родов будет гораздо легче войти в свою добеременную форму. Также от недавно родивших мамочек я слышала, что на таком фитболе очень удобно укачивать ребенка. Дети достаточно тяжелые, и вы, вместо того, чтобы носить ребенка на руках, просто садитесь с ним на Фитбол Bradex «Фитбол» и укачиваете его прямо на мяче. Таким образом, вы отдыхаете.

Мое мнение о Фитболе Bradex «Фитбол»

Что я хочу сказать, так это то, что свой фитбол я очень полюбила!

Даже мой муж любит использовать Фитбол Bradex «Фитбол». Обычно он может просто посидеть на ней или попрыгать, говорят, это хорошо для разгрузки спины. Иногда он садится на Фитбол Bradex «Фитбол» и берет к себе на коленки ноутбук. Таким образом, он совмещает приятное с полезным. Такой фитбол заставляет держать спину ровно, а если этого не делать, то вы легко потеряете равновесие.

В общем я бы всем рекомендовала приобрести такую штуку. У меня она есть, и я ей периодически пользуюсь и использую также в качестве кресла. Когда я буду беременной и после родов, обязательно буду понемногу тренировать свое тело и поддерживать его в тонусе!