Спортивное снаряжение и тренажеры - отзывы покупателей о товарах

В наше скоротечное и очень напряженное время, учитывая большую загрузку на работе, приходится

выкраивать минуты на занятия спортом. Раньше я ходил на спортивную площадку, которая

распологается в десяти минутах от дома, но теперь уже даже и этого не могу себе позволить. В летнее

время еще кое как получается вырваться на спортивную площадку, а вот с наступлением зимы и

существенного сокращения светового дня, вынужден думать о других вариантах занятий спортом. Таким

вариантом для меня, стало использование тренажера Orbitrek Elite. Произошло это все чисто случайно,

но я благодарен этому случаю, так как у меня появился этот замечательный тренажер. Мой старый друг

детства, вынужден был выехать в длительную командировку и попросил заходить к нему в квартиру(он

живет на одной лестничной площадке со мной) и поливать цветы и вообще приглядывать за квартирой в

его длительное отсутствие. Перед своим отьездом он продемонстрировал свой тренажер и сказал, что

при желании могу заниматься на нем, если будет желание и я с бльшим удовольствием принял его

предложение.Тренажер Orbitrek Elite это эллиптический тренажер, занимаясь на этом тренажере

ощущаешь такое впечатление как будто бы едешь на лыжах. Задействованы одновременно несколько

групп мышц, что предоставляет возможность разностороннего развития и роста мышц. Настроить

тренажер по сопротивляемости можно благодаря восьмиступенчатому регулятору, который помогает

выбрать именно ту нагрузку какую вы хотите задействовать на тренировке. Учитывая большой диапазон

регулировки нагрузки вы не ощущаете дискомфорта и занятия будут проходить с самыми оптимальными

нагрузками на ваш организм. Честно говоря я начинал с минимальных нагрузок и постепенно

увеличивал их, каждую неделю переходя на очередную ступень. В итоге довел ее до максимально

допустимой, с которой довольно таки тяжело было справиться на первых этапах моих занятий, зато

пройдя весь цикл по порядку, я с успехом стал справляться и с максимальными. Сочетая в себе и

велотренажер, и беговую дорожку, и степпер- ощущаешь равномерную нагрузку на мышцы всего тела, и

спины, груди, рук, ног, бёдер.

Тренажер оборудован дисплеем, на котором можно увидеть время с начала занятий, скорость,

пройденную дистанцию и затраченные для этого калории, другую полезную информацию. После

тренеровок чувствуется прилив сил и энергии, поэтому я уже задумался о приобретении такого

тренажера для всей своей семьи.

Коврик

Как достигнуть гармонии с самим собой телом и душой Кто-то просто отдыхает, кто-то выбрасывает адреналин, у кого-то это этот контакт происходит с Богом и потусторонними силами, а кто-то занимается йогой. Еще в далеких странах йоги это люди которые считаются самыми спокойными и здоровыми телом и душой. Сейчас йога вышла на новый уровень, это и спорт и увлечение и здоровье и гармония души и тела.

Так как йога предусматривает медитации и всяческие упражнения как на ногах, сидя и в воздухе, то и для удобного занятия йогой необходимо качественное, удобное и современное снаряжение.

Например такое о котором пойдет речь в нашей статье. Казалось бы лычный спортивный коврик, но в чем его плюсы и какие упражнения на нем можно выполнять мы рассмотрим в нашей статье, а также конечно пару слов о самой марке которая производит данные спортивные коврики для йоги - это марка Star fit.

также мы подскажем где купить и какая цена будет на данный вид товара. тем более что коврик такая штука что позволит заниматься йогой и не только и в спорт зале и дома и даже на природе, что делают многие по утрам занимаясь йогой как спортом и как общением с душой и телом, для поиска баланса и гармонии с самим собой.

Star fit

Star fit это международная марка которая производит всяческие товара и принадлежности для занятия любимым видом спорта, так это и гантели, и коврики и все возможные тренажеры как крупные так и мелкие, для фитнеса и для силовых упражнений. Отличие товаров для спорта данной марки состоит в том что цена очень доступна а качество на высшем уровне, так как материалы которые используются для создания тренажеров и принадлежностей самые высококачественные и заслуживают внимания.

В нашей статье мы рассмотрим от данной марки спортивного снаряжения коврик Star fit который несомненно станет вашим другом в занятии спортом в том числе и занятиями йогой.

Но данный коврик совсем не означает что заниматься надо исключительно йогой, этот удобно и для тренировок на фитнесе и для детских занятий танцами или гимнастикой.

Коврики бывают разноцветные и из разных материалов и также с различными рисунками, многие дали положительные отзывы и высокие оценки данному коврику именно для занятий йогой, а почему ниже в нашей статье.

Преимущества

Так как большинство профессиональных людей которые занимаются йогой - знают что для йоги лучшее время это восход или закат солнца и лучше всего занятия по упражнениям и медитациям из йоги проводить на пространстве открытом то есть на улице, на траве. то коврик как нельзя лучше подойдет для этого. Потому как коврик не промокает если положить на мокрую от росы траву, или на холодную землю вы не простудитесь и не заболеете, сидеть на нем очень приятно и удобно. А уход за ним очень прост достаточно просто протереть влажной и сухой тряпкой, а не стирать, также он легко коврик для йоги от star fit сворачивается в рулон, что делает удобным его переноску и даже в рюкзак его можно поместить.

Купить можно коврик в специализированном спортивном магазине спортивных товаров и инвентаря, а также на сайтах где предоставляется данная продукция для занятия спортом.

Коврик один стоит около 600 рублей по России или 250 гривен по Украине.

По характеристикам он сделан их ПВХ материала и имеет плотность 3 мили метра и и толщину 5 мили метров что очень удобно, коврик достаточно легкий и переносит разные перепады температур от низких и до высоких, не образуются трещины и он не рвется.

Отзывы только положительные, многие кто открывает свой спорт зал закупают такие коврики по оптовой цене и это удобно.

Покупайте коврик Star fit занимайтесь удобно йогой где вам удобно, ходите с ним в поход, он станет не заменимым помощником для спорта на открытой местности.

Я целых девять лет отходила в музыкальную школу и там играла на двух инструментах сразу. Самым главным инструментом у меня было пианино или как можно еще сказать профильным предметом. А второй музыкальный инструмент мы выбирала по желанию.

Лично я давно мечтала играть на гитаре, поэтому конечно же выбрала именно этот инструмент. Но оказалось, что научиться играть на гитаре было для меня на много сложнее чем на пианино. Так как по мимо этого мне приходилось держать еще и саму гитару, а так же быстро щипать струны.

Единственно, что пианино мне хорошо помогло в том, что я быстро играла на пианино и руки у меня были хорошо натренированные.

После того как я окончила музыкальную школу долгое время я не возвращалась к своим музыкальным инструментам, а когда решила сыграть что-то на гитаре, то это далось мне с большим трудом. Так как скорость уже была не так и пальцы совсем перестали меня слушаться.

Я решила поговорить на эту тему с моими друзьями и они посоветовали приобрести мне специальный тренажер для пальцев. Я сперва не хотела тратить на него деньги, тем более, что играть мне теперь можно было только для себя. Но потом купила этот тренажер через знакомых вообще за копейки.

На самом деле тренажер для пальцев действительно оказался очень полезным и нужным изобретением. И очень жаль, что этого тренажера у меня не было, когда я ходила в музыкальную школу. Поэтому для тех кто собирается профессиональная заняться музыкой и игрой на гитаре или на каких-то других струнных инструментах стоит задуматься об этом тренажере.

Как устроен тренажер для пальцев.

В продаже можно найти несколько различных тренажеров для пальцев от различных производителей, но вот принцип действия у них у всех практически одинаковый. Лично я приобрела подобные тренажер от торговой марки Prohands. Я его покупала с рук, но его можно легко купить и в специализированных магазинах, а так же в интернет магазинах. Причем через интернет его можно заказать дешевле чем вы его найдете в обычном магазине.

Сам тренажер устроен достаточно просто. По середине у него идет прочное и достаточно твердое основание. А уже от этого основания в верх и внизу идут четыре пружины. Причем сверху на пружинах идет специальные четыре кнопочки, которые как из само основание пластмассовые. А снизу у этого тренажера идет еще одно пластмассовое основание, которые крепится уже на трех пружинах.

Виды тренажеров Prohands.

Существует несколько разных видов тренажеров Prohands. И все они отличаются не только своей расцветкой, но так же и серией. В зависимости от серии тренажера у них идет различная степень напряжения пружин. Поэтому для новичков нужно подбирать тренажер с меньшей степенью натяжения пружины.

Спереди на каждом тренажере есть небольшая этикетка на которой как раз можно ознакомиться с названием его торговой марки, а так же с номером серии этого тренажер. По которому вы как раз и сможете определить степень натяжения его пружин.

К преимуществам этого тренажера могу отнести то, что он имеет достаточно компактный размер. Поэтому его легко можно положить в карман. И заниматься при этот на нем можно в любое свободное время. Например между занятиями в музыкальной школе. Или например перед занятиями для разминки рук.

Данные тренажер, если конечно же на нам заниматься регулярно, очень хорошо развивает скорость пальцев. А этой самый главный показатель хорошей игры на музыкальном инструменте. Так же существует целый список различный интересный упражнения на данном тренажере. А так же некоторые упражнения вы можете обсудить с вашим педагогом на уроке.

Но пользу от тренажера Prohands вы безусловно почувствуете.

Здравствуйте!

Появление фитбола в моей жизни

Хотелось бы поделиться своим впечатлением об этом чудо-шаре. В моей жизни фитбол появился задолго до того как я стала мамой. Как и многие девочки в студенческие, я мучалась вопросом: « как же сбросить лишних килограмм так 8». И что я только не делала: и диетами я себя изнуряла, и физическими упражнениями себя я мучала и был даже момент, когда я себя обматывала в пищевую ленту и все ради того, чтобы похудеть. На тот момент не было возможности ходить в фитнес клуб. Пить всякое разное, что способствовала бы моему метаболизму, я если честно боялась, поэтому худела своими методами. И однажды в поисках информации как стать худышкой, я наткнулась на статью где подробно рассказывали о том как благодаря занятиям на этом шаре люди не только прощались с лишними килограммами, но и как приводили в тонус свои мышцы. Мне безумно нравились видеоуроки заниятий с футболом, где все точечно рассказывалось о влиянии гимнастического шара на каждую из мышц нашего тела. И в этом же месяце был мною выделен бюджет на фитбол. Скоажу честно что не в последнюю очередь меня тогда порадовала стоимость шара, то есть это был доступный способ идти к моей мечте. Шар я выбрала относительно быстро, так как я заранее понимала что мне нужно (ответственно подошла к выбору, знала что нужен: гладкий, без ручек, среднего размера, да и цвет был мой любимый), а уже потом я поняла как мне просто с ним повезло. Занималась я с Фитболом три раза в неделю по видеоурокам. Помню, что не все сразу у меня получалось, но понимание того, что будет результат и тело, которое побаливало от занятий мотивировало меня продолжать занятия , тем более занималась я дома, в непренужденной обстановке. Весы дали результат в скором времени, чему я была безусловно рада. А через время и мои знакомые , друзья, родственники стали подмечать, что я стала уменьшаться в объемах. Меня это естественно сильно радовало и прекращать заниматься я не планировала.

Но, настал момент когда меня начало наконец все в себе устраивать: это цифры на весах, это объём талии, объём бёдер и я забросила занятия. Мячом я пользовалась, но уже в качестве стула: за компьютером или когда телевизор смотрела. Закончила университет, устроилась на работу. Вышла замуж. Забеременела .... и вот тут-то я опять и вспомнила о своём давнем друге.

Без фитбола ни дня

На пятом месяце беременности сильно стал болеть позвоночник. И моя знакомая посоветовала возобновить занятия с шаром, только соответсвенно упражнения уже были немного другого характера. И могу сказать, что шар в очередной раз мне помог. Могу смело сказать, что в роддом я везла шар с собой и когда у меня начались схватки, то шар был первым, кто помог мне пережить эти ощущения благополучно. И вот мы родились... и опять же фитбол в помощь. Малышку свою укачивала я на фитболе, но была и обратная сторона этого-от шара потом нужно было отучать, по-другому засыпать нужно было переучиваться. На шаре мы с дочей с первых дней жизни -выкладывала малышку животиком на мяч и так справлялись от коликов в животике, делали гимнастику специальную для новорожденных-укрепляли таким образом мышцы, так мы и учились держать головку. И ещё после родов я столкнулась с такой проблемой как обвисший живот. Ходить в спортзал не было времени, муж работал с утра до ночи, бабушки-дедушки далеко живут, поэтому если заниматься собой, то только дома. Благодаря опять же этому чудо-шару я восстановилась в течении трех недель, естественно я следила ещё и за своим питанием. Сейчас доче уже больше года и я не перестаю заниматься, так как времени и усилий уходит по минимуму, а результатов по максимуму. С дочей мы вместе занимаемся, вдвоём гораздо интереснее. Наши упажнения проходят весело, а главное результативно.

Хочу пожелать всем удачи в работе над собой! Пусть Ваши занятия Вам приносят только положительные эмоции.

Доброго времени суток,уважаемые читатели нашего сайта.

Добро пожаловать к нам на огонёк,в такой холодный осенний денёк. За чашечкой горячего чая или кофе,хочу поговорить сегодня о тренажёре,напоминающем грблю,поэтому и дали ему название "Тренажёр Гребля".

Почему именно он,да просто потому,что он поможет привести в норму верхнюю часть тела,подтянуть живот,накачать мышцы спины и груди,привести в норму пресс.

Существует мнение,что данный тренажёр предназначен только для мужчин,это не правильное мнение,на нём можно заниматься,как мужчинам,так и женщинам.

В основном,работая на данном тренажёре,работает верхняя часть тела,плечевой пояс,мышцы спины,грудные мышцы,мышцы рук и ног,из-за этого,женщины боятся заниматься на "Гребле",боясь,что их плечи станут огромными и широкими. Но этого бояться не стоит. Необходимо просто правильно выбирать нагрузку на своё тело,и при этом должны рабртать все мышцы туловища. Если вы делаете уклон на ноги,мышцы ног,приведение в порядок нижней части тела,то тут вам в помощь,только велотренажёр,"Гребля" тут не помощник.

При занятиях на тренажёре "Гребля",необходимо соблюдать самое главное правило,это правило "Держи спину ровной".

Строго запрещено,напрягать мышцы ног,коленей,бёдер,если Вы нарушите это правило,то можно получить растяжение мышц.

Упражнения на тренажёре "Гребля" необходимо выполнять медленно или спокойно,кому как угодно. Тогда вы не будете так сильно уставать. Заниматься необходимо не более одного часа в сутки,а начинать занятия на тренажёре вообще необходимо с 15 - 20 минут в сутки.

Когда Вы переходите на одночасовой режим тренировок,запоминайте правило спорта,10 минут занятий - 10 минут передыжка.Во время передыжки,Вы можете делать приседания,отжимания или просто круговые движения руками и ногами.

Занятия на "Гребных тренажёрах" сопутствуют улучшению работоспособности кровобращения,вырабатываются защитные реакции организма.

Данный тренажёр очень хорошо способствует снижению веса человека.

Данный тренажёр считается многофункциональным и надёжным спортивным инвентарём для занятий спортом в домашних условиях,а также для сохранения Вашего здоровья и для иммунитета организма.

Однако,не забывайте о том,что любой тренажёр,включая,тренажёр "Гребля",имеют ряд противопоказаний и недоступность некоторым лицам,в связи с состоянием здоровья человека.

Перед выбором и покупкой тренажёра,проконсультируйтесь у специалиста-медика. Желаю крепкого здоровья и не болейте.

Замена спортзалу

Моей жене, как и большинстве девушек, не нравиться собственная фигура. Как я только не доказывал ей, что все нормально, не нужно ничего сбрасывать и т.д. Но женщины в таких вещах никого не слушают. Сам я занимаюсь в тренажерном зале, на любительском уровне, просто слежу чтобы тело было подтянутым и не выпирал живот. Занимаюсь я сам, без тренера, слишком уж много денег на это уходит. Что еще меня напрягало в ситуации с женой, так это то что она тоже хотела ходить в тренажерный зал, вместе со мной. Я не мог ей объяснить что я туда хожу не для отдыха и не могу постоянно возле нее стоять. Я долго думал что мне делать, ничего не приходило в голову. Я привык что жена постоянно дома, сидит с ребенком и все у нас хорошо. А если бы мы вместе начали ходить в зал, то пришлось бы просить родителей посидеть с ребенком, что весьма сложно. Я не против того чтобы жена занималась спортом, но я был против чтобы она ходила в зал. По совету друга я понял как решить мою проблему. Я решил устроить жене тренажерный зал дома. Квартира у нас достаточно большая, места хватает, есть большой балкон, который ничем не заставлен как это часто бывает. У меня в гараже были разборные гантели, еще отцовские, я их привел до нормального вида (отчистил от ржавчины, сделал прорезиненные ручки для удобства. Но этого было мало, тогда я и решил немного потратиться, приобрести коврик для занятий и велотренажер. Велотренажер, по моему мнению, не будет дома лишним и не будет занимать много места. Бывает что и мне в тренажерном зале сложно идти и делать кардио, бывает нет времени, спешу на работу или еще что-то. Тогда я подумал что мог бы тоже дома иногда заниматься. Я заказал велотренажер в интернете, в магазинах которых я хотел купить, оказалось дороговато и несколько тысяч я сэкономил, заказав в интернете. Очень большим плюсом была бесплатная доставка, у меня такого транспорта чтобы перевезти велотренажер нет.

Положительный эффект

Когда жена увидела покупку, она была приятно удивлена. Поначалу казалось что если я соглашусь что ей надо позаниматься спортом, то признаю что она жирная, хотя на самом деле такого не было. Но жена восприняла покупку как заботу о себе и благодарна мне до сих пор. Может поначалу кажется что покупка велотренажера не выгодна, но за несколько лет он себя окупает полностью. Как и планировал, я установил велотренажер на балконе (тогда как раз лето было) и также принес туда гантели и коврик для йоги. Мне кажется что больше ничего женщинам и не надо чтобы держать себя в форме. Часто в зале вижу как девушки используют кучу ненужных тренажеров, делают те же упражнения что и мужчины. Для любого нормального мужика в женской форме самое главное чтобы живот был подтянутым, скажем так ягодичная мышца была твердой и не было лишнего жира. Все эти качания спины и плеч для женщин неестественные, для меня это лишнее. Ну бывают женщины которые не хотят уступать по форме мужчинам. Но сейчас не будем о них. Велотренажер прекрасно справляется с такой функцией как сгонка веса и улучшение работы сердечной мышцы. Также неплохо включаются ноги, что делает их подтянутыми и красивыми. На коврике можно качать пресс, делать растяжку, а с помощью гантелей приседать и делать легкие упражнения на руки. Такую программу тренировок я и составил жене.

За 7 месяцев пользования данным велотренажером особых проблем не возникало. Единственная большая проблема, так это его максимальный вес тренирующегося. С моим весом в 90 кг велосипед скрипит, кажется что сидение не выдержит. По этой причине я нем и не занимаюсь. К счастью, жена весит меньше, поэтому с ее занятиями проблем нет. Дисплей простой и удобный в использовании, есть разные уровни сложности. Могу только сказать спасибо этому велотренажеру за красивое и подтянутое тело моей жены! Всем советую быть внимательными к желаниям своих родных, особенно если эти желания направленны в правильную сторону.

Устройство, помогающее контролировать вашу физическую активность.

Давно я хотела сбросить весь свой лишний вес, который живет со мной на протяжении последних трех лет. Совсем недавно в интернете я прочитала о нескольких способах похудения и решила их совместить, чтобы получить максимальный эффект.

Что же получилось в итоге?

Я изменила свой рацион питания на более правильный. Честно говоря, сначала, особенно первую неделю, было совсем нелегко, постоянно хотелось вредной пищи, но зато теперь я насовсем отказалась от жирного, жареного, сладкого, мучного, фаст фуда, газировок, даже чай с сахаром не пью. Тортики у меня только по праздникам.
Также я занялась фитнесом. Пришлось записаться в соседний фитнес клуб, чтобы обеспечить себе физическую активность. Но, как выяснилось, всего этого не достаточно, чтобы избавиться от лишнего веса. Необходимо еще изменить свой образ жизни.
Эта часть наверное была самой тяжелой для меня. Заставить себя ходить каждый день на большие расстояния было не просто.
Теперь я хожу за продуктами в дальний магазин, завела себе собаку, чтобы еще с ней гулять, часто прогуливаюсь за мороженым в дальний магазин. Но я все равно не могла отслеживать свою физическую активность конкретно, поэтому не могу знать, достаточно ли я прошла расстояния.

Именно для этой цели я решила приобрести шагомер. Кстати, я его покупала на алиэкспресс всего лишь за два доллара, что очень и очень дешево, около пятидесяти рублей по старому курсу.
Мой прибор назывался Шагомер pedometer. Он был очень маленьким по своим размерам, так что спокойно мог влезть в любой карман. Разумеется, на нем было крепление для того, чтобы зафиксировать устройство на одежде, но если честно, то удобнее намного класть Шагомер pedometer в карман. Он совсем легкий и поэтому не ощущается, к тому же мне не придется думать о том, упадет ли прибор, если я его закреплю, во время движения или же нет.
На моем Шагомер pedometer была всего лишь одна кнопка включения и выключения. Устройство обладает небольшим экраном, на котором отображается количество сделанных шагов, но тем не менее цифры видны и даже при ярком солнечном свете. Жалко только то, что Шагомер pedometer не отображает сожженные калории.
В целом же устройство отлично работает без всяких сбоев. В день, кстати, рекомендуют делать около 10000 шагов. У меня пока получается только 7000, но я планирую бегать по вечерам.

Описание сайкл-тренажера Realryder ABF8:

RealRyder — приблеженный к реальности велотренажер . Благодаря многофункциональности уникальной подвижной рамы сайкл-тренажера Realryder и уникальному расположению махового колеса, сайкл-тренажер Realryder обладает высокой динамичностью, что позволяет выполнять на велотренажере езду в трех измерениях. Благодаря прочной раме с мощной опорой можно выполнять сильные наклоны. Тренажер можно с уверенностью назвать высокого уровня "Премиум класса". Нагрузка регулируется так плавно, что только усиливает имитацию езды на велотренажере сайкл-Realryder. Руль регулируется, как по горизонтали, так и по вертикали, крепления педалей можно подстраивать под себя. Сиденье удобное, тоже регулируется. Первый раз попробовала имитацию езды на велосипеде в тренажерном зале, было непривычно, но ощущения крутые, иногда забывалось, что едешь не на настоящем велосипеде. Мой вес 59 кг, но тренер сказал, что выдерживает до 120 кг точно. Тренажер Realryder оснащен системой экстренного торможения, есть 2держателя под емкости с бутылками. Весит примерно 100кг. Хоть тренажер и дорогостоящий и не каждый может позволить себе погрузиться в увлекательные велогонки. Но все же отлично, что есть достойная замена обычным велотренажерам, где просто сидишь и пыхтишь, в надежде сбросить лишний вес или просто поддержать физическую форму. Сайкл-тренажера Realryder отличная вещь, сочетание полезного с приятным, тренажер, позволяющий без особого напряга сбросить лишние килограммы, подтянуть мышцы и просто с удовольствием провести свое время в тренажерном зале. А если у кого есть возможность приобрести себе такой тренажер домой, то обладателю безмерно повезет, ведь в его доме будет всегда возможность погонять на велике с нереальным драйвом не выходя из дому. В нашем спортивном зале таких тренажеров 8, отличная идея, когда все желающие занимают свои места на велотренажерах, создается впечатление, что мы все совершаем велопробег, веселые и позитивные эмоции точно обеспечены. Представьте сидишь на тренажере, а ощущение такое, что едешь на настоящем велосипеде, настолько качественная имитация, настолько все продумано. Для того, чтобы понять нужно просто хотя бы раз попробовать. Позитив гарантирован на целый день, мышцы в тонусе, разве не это нужно получать каждому от тренировки в зале...

Так как мы с мужем занимаемся физическими нагрузками дома, то мы периодически покупаем тренажеры и аксессуары к ним, которые нам необходимы. Чаще всего за выбор подобного спортивного снаряжения отвечает муж, так как он эксперт в этом вопросе. Моя же задача - найти, где можно данную вещь купить недорого и с доставки на дом (что вполне логично).

Недавно муж сообщил, что для полноценной тренировки ему не хватает силовой скамьи. Дело в том, что действительно мужчинам, которые серьезно тренируются силовая скамья необходимо,так как только она сможет помочь мужчине поднимать веса, развивая и укрепляя таким образом все необходимые мышцы.

Что такое силовая скамья

Силовая скамья - это крепкая, надежная стальная конструкция, которая имеет мягкую и удобную обшивку. Силовую скамью можно регулировать по высоте. Скамьи бывает складные, что помогает сэкономить место и хранение, и облегчает процесс транспортировки.

Где купить

Мы нашли хороший интернет-магазин, и стали изучать ассортимент на данную тематику. Что нам понравилось, так это то, что было из чего выбрать.

Муж внимательно осматривал и читал описания про все модели, и потом торжественно сообщил, что он нашел подходящую ему для тренировок скамью - это скамья под штангу Body Sculpture BW-2810 H.

Скамья под штангу Body Sculpture BW-2810 H

Описание модели

Скамья под штангу Body Sculpture BW-2810 H - это силовая спортивная скамья, основу которой составляет раздвижная стойка под штангу. Благодаря рычагам "баттерфляй" при помощи данной скамьи можно развивать мышцы груди и спины. Блок для тренировки ног представляет собой полноценный качественный самостоятельный тренажер для дома, имеющий складную конструкцию.

Данный тренажер имеет удобное эмалевое покрытие, которое не облезает и устойчиво к различным видам механического воздействия. Такое покрытие способно сохранять хороший вид даже несмотря на царапины и удары.

Стальная конструкция данной скамьи, состоящая из 38 х 38 мм профилей, позволяет не сомневаться в качестве данного тренажера.

Благодаря эргономичному дизайну, такая конструкция не занимает много места, ведь стальная конструкция может позволить поднять и зафиксировать скамью таким образом, что она принимает вертикальное положение - а в таком виде тренажер занимает очень мало места и вполне удобен даже для маленькой комнаты.

Подушки и валики для ног изготовлены из качественного материала, приятного для тела. Материал мягкий, что позволяет заниматься на скамье с удобством и комфортом. Благодаря мягкости и удобству подушек и валиков, обладатель данной модели скамье не будет отвлекаться, а все мысли и силы будут направлены только на продуктивность тренировки и хороший высокий результат. Материал изготовлен согласно всем стандартам качества, поэтому прослужит своему обладателю длительный срок.

Данная скамья рассчитана на спортсменов весом до 100 кг, и спортсменов, тренирующихся со штангой до 120 кг.

Впечатления

Когда мы получили скамью, муж был очень рад. Мы сразу определили ей место - благо найти его несложно даже в небольшой комнате, так как скамья очень удобна. Я даже и не знаю, как нам нужно было бы выйти из ситуации, если бы модель была нескладная. Это было бы очень неудобно - посреди комнаты был бы целый спортзал.

Мужу понравилось, что скамью можно регулировать в четырех различных позициях, ведь благодаря этому можно проработать различные мышцы.

Кстати, очень понравилось то, что покрытие действительно выполнено очень качественно - сколько мы уже занимаемся на этой скамье - и ударяли мы по ней, и царапали (не специально, конечно) - но на ней ни одного повреждения нет. Так что качество очень хорошее.

Скамья под штангу данной модели - отличная скамья для занятий дома - удобная, надежная, крепкая и компактная.

Очень давно хотела заняться своей фигурой ,так как родила двоих детей и лишние килограммы повисли на мне очень прочно. И вот присмотрела для себя в интернет-магазине "алиэкспресс" этот чудо тренажёр . Как же хорошо расписывали на сайте что можно регулировать степень нагрузки и делать упражнения не скольких видов. Обошлась мне эта покупка в 1300 ,деньги естественно сняли сразу. И вот с великим нетерпением я ждала свою посылку почти два месяца. На почте мне выдали пакет,который открыла дома мое чудо фитнеса лежало в помятой ,испорченной коробке. На самом тренажёре следов эксплуатации не было. В наборе даже шла листовка формата А3 с фото-образцами для занятия на тренажёре . У меня рост 176,вес 78 и когда я первый раз встала на четвереньки и взялась за гантели, то колёсики сразу же разлетелись. Ладно думаю в таком положении не получается попробую упражнения стоя. И вот поставила ноги на подставку ,начала тянуть на себя эти гантели на колесах ,сил чтобы растянуть эту резинку приложила минимум. И вот мой под итог :ужасно не качественная вещь ,в руках разваливается ,резинка очень слабая,регулировка тяжести не работает, натягивание резинки ни чего не даёт, просто укорачивает длину и все. Деньги на ветер.

Скамья под штангу Sport Elite SE-2810 приобретена мной совсем недавно, однако стала уже практически родной. Удобство ее заключается в том, что она имеет относительно небольшие габариты и при необходимости легко трансформируется и не занимает много пространства. Вес скамьи составляет всего около двадцати пяти килограмм, поэтому она легко и просто перемещается, без применения особых усилий. При необходимости ее всегда можно сложить и перевезти в другое место для тренировок. Например я, когда выезжаю на несколько дней на дачу, всегда забираю скамью с собой и не прерываю тренировки на несколько дней как это было ранее.

Скамья позволяет выполнять несколько упражнений, поэтому ее можно смело назвать многофункциональной. Я выполняю на скамье жим лежа, сгибание и разгибание ног в коленном суставе, силовые упражнения для мышц спины и груди, качаю пресс и многое другое. В эксплуатации скамья зарекомендовала себя с самой лучшей стороны. Все детали и элементы спортивной скамьи выполнены качественно, прочно и самое главное надежно, поэтому когда я на ней провожу тренировки абсолютно не переживаю за то, что могу получить травму или какое либо повреждение. Валики изготовлены на самом высоком уровне, очень мягкие и комфортные.

Безусловно есть определенные ограничения, для использования данной скамьи, это касается в первую очередь максимальной нагрузки на стойки, которая составляет сто двадцать килограмм и ограничен максимальный вес пользователя, который лимитирован весом в сто килограмм, но это на мой взгляд не недостаток, а просто тип конструкции расчитанный на данные параметры. Если например пользователь имеет большие габариты или соответственно большой вес, ему необходимо производить подбор аналогичной доски, только с большими показателями по нагрузочным характеристикам или заказывать скамью индивидуально с применением большего по размерам и толщине профиля.

Покрытие скамьи изготовлено из ударопрочной эмали, высота скамьи регулируется, что очень удобно, так как ее можно подстроить под любого пользователя для того что бы во время тренировок чувствовать себя уверенно и комфортно.

Обычно когда я прихожу с работы то перед ужином провожу тренеровку в течении часа и выполняю свой комплекс упражнений на скамье под штангу Sport Elite SE-2810. Она мне очень нравится, так как идеально подошла по всем параметрам и требованиям которые я предьявлял.

Пояс EMS-Trainer – пассивный способ похудения и совершенствования форм тела. Дает хорошие результаты при регулярных тренировках, для которых нужно просто правильно закрепить устройство на нужном участке фигуры и выбрать подходящий режим.

ЕМС Трейнер – миостимулятор для сокращения мышц, в результате использования которого можно добиться тех же результатов, что и при систематическом посещении спортзала. «Ленивые» тренировки требуют только регулярности и в несколько месяцев формируют красивые рельефы на теле.

Пояс EMS-Trainer – универсальный и уникальный пояс для тренировки и похудения, признанный мастерами спорта и заслуженными фитнес-инструкторами. Ваше тело может работать, пока вы отдыхаете.

Ну нет у меня времени ходить в тренажерку или бегать по утрам и вечерам. Я не ленивая, я действительно очень много работаю, но моя служба связана с удобным креслом и перебиранием бумажек. Соответственно, в течение дня подбадриваю себя кофе и разными вкусностями, и толстею, конечно. Следить за фигурой до недавнего времени не получалось никак.

Думала, так и останусь вечно занято и жутко толстой, но тут на день рождения мне перепал подарок от подружки-худышки. В красивой подарочной коробочке оказался пояс-тренажер для мышц. Я сначала решила, что это какой-то прикол и развод, даже думала не обидеться ли на подружку. Но потом присмотрелась к изделию, почитала инструкцию и поняла, что надо пробовать. Обещания производителя вдохновляли.

Первый раз было страшновато, ведь сквозь тело идут какие-то токи, внутри мышцы дергаются, непривычно. Правда неприятного в самой тренировке нет, все очень даже комфортно, время незаметно пролетает. Делать одновременно с пассивным качанием мышц можно все, что угодно: хоть работай, хоть телевизор смотри, хоть деловые переговоры веди. Тренажер легко прячется под одеждой и не доставляет никаких хлопот.

Нагрузки тоже не ощущается, пот со лба не течет, дыхание не сбивается, хотя потом, как после любой обычной тренировки, мышцы с непривычки ноют. Это, кстати, хороший знак – значит все проработано как надо и процесс похудения запущен.

Я качала с помощью пояса EMS-Trainer в основном живот, но пробовала и на ягодицы его прикладывать. Результат появился не сразу, но через месяц разница до и после тренировок значительная. Животик подтянулся, жирок ушел, даже мышцы проявились немного. Конечно, это еще не те четкие кубики, которыми хвастаются звезды Инстаграмма, но и до них я так чувствую, недалеко осталось.

А ведь раньше вообще не верила в то, что можно похудеть на диване или накачать мышцы без силовых упражнений. Зря. Оказывается, прогрессивные тренажёры уже и на такое способны. В общем, рекомендую пояс ЕМС Трейнер и оставляю самые лучшие отзывы о нем. Он подойдет и таким вечно занятым лентяйкам как я, и тем, кто хочет быстро поправить форму, и в качестве дополнительного упора на определенные мышцы после спортзала.

Про все остальные особенности, а также где купить миостимулятор и как им правильно пользоваться – читайте ниже, постаралась собрать всю важную информацию.

Уникальный пояс для тренировки EMS-Trainer: описание и возможности

Несмотря на неоднократно доказанный положительный эффект, многие продолжают весь скептически относиться к электростимуляции мышц. Действительно, сложно поверить, что тяжелые тренировки в зале под наблюдением опытного тренера можно с легкостью заменить на пассивное ношение какого-то пояса с токами и ритмами. Тем не менее, это правда.

Всего одна тренировка с миостимулятором заменят два с половиной часа активности в зале. Просто пояс заставляет мышцы работать напрямую, прорабатывает только нужные участки, не отнимает энергии, не заставляет сильно уставать, и при этом дает очень впечатляющие итоги. С поясом можно:

- быстро и без лишних усилий похудеть;

- убрать жир в определенных зонах;

- проработать конкретные группы мышц;

- добиться красивых рельефов;

- усилить привычные нагрузки в спортзале;

- быстро прийти в форму перед важным выступлением или другим событием;

- заниматься спортом, сидя в кресле, и получать не менее роскошные результаты, чем от сбалансированных тренировок.

Происходит все за счет подачи сигналов, которые посылает уникальный пояс для тренировки EMS-Trainer. Если при обычных физических упражнениях мы сначала думаем как двигаться и мышцы сокращаются после сигнала, который посылает им мозг, то в пассивной тренировке все наоборот. Мышцы сначала сокращаются, а потом уже мозг получает соответствующие сигналы.

Соответственно тело остается в состоянии покоя, но при этом прорабатываются все рельефы, сжигается жир и улучшаются формы.

Как работает миостимулятор

Под индивидуальные потребности можно подобрать программу работы тренажера, что и делает его универсальным. Если тело хорошо подготовлено и пояс используется как дополнительные нагрузки к упражнениям в зале, то можно сразу выставлять максимальные параметры. Если же целью стоит сжечь накопившуюся жировую прослойку, не прибегая к физическим нагрузкам, то разумнее будет постепенно наращивать темпы.

Каждая программа EMS-Trainer, отзывы о котором так охотно оставляют в том числе и маститые фитнес-инструкторы, рассчитана на четыре основных этапа тренировки:

- сначала тело разогревается, мышцы готовятся к нагрузкам;

- далее следует активное сжигание жировой прослойки, сигналы подаются в ускоренном режиме;

- следом заступает программа точечного воздействия, прорабатываются отдельные мышцы;

- и последний этап предполагает плавную разгрузку и релаксацию.

Таким образом можно не только качественно провести тренировку, но и избежать последующих неприятных ощущений, характерных для любых занятий спортом.

Поможет ли ЕМС Трейнер похудеть

Поскольку миостимулятор направленно работает на сжигание жира и проработку мышц, то похудение с его помощью проходит быстро и без лишних усилий. Это:

- безопасно;

- удобно;

- всегда приводит к отличному результату.

Конечно, кроме пассивных тренировок потребуется еще и правильный режим питания. Кушать торт и качать пресс одновременно, конечно, можно, но это серьезно замедлит и испортит процесс. Разумные дополнительные меры нужны всегда.

На что можно рассчитывать: результаты тренировок

Если использовать пояс как дополнительную нагрузку, то каждая тренировка будет в разы качественнее и эффективнее. С ЕМС Трейнер на теле можно смело:

- заниматься на силовых тренажерах или беговой дорожке;

- совершать утренние пробежки;

- расслабляться в удобной позе, отдыхая от активных нагрузок;

- заменить тренировку, когда на спортзал нет времени или вы находитесь в пути.

Есть ли противопоказания

Не рекомендуется использовать тренажер при имеющихся проблемах с сердцем. Не лишним будет и консультация врача. Электрические импульсы также противопоказаны беременным и кормящим.

Отзывы экспертов

Несмотря на распространённое мнение о том, что специалисты выступают против пассивных тренировок, их мнения говорят об обратном. Многие инструкторы и тренеры, напротив, очень поощряют миостиляцию мышц и считают ее достойной альтернативой активным тренировкам. Вот какие отзывы про EMS-Trainer оставляют на профессиональных форумах эксперты в области похудения и наращивания мышц.

Кристина С., фитнес-инструктор, личный тренер, г. Москва:

«Это молодым и стройным легко согнуться пополам, простоять в планке и потягать тяжести. А попробуйте сделать то же самое, когда ваш вес выше 100 кг, и виной тому далеко не мышцы. Мне кажется, что пояс ЕС Трейнер в этом случае настоящая находка. Он сначала прогревает мышцы, потом заставляет их как следует поработать и привыкнуть к нагрузкам.

Эффект от такого тренажера будет не сразу. То есть не надо думать, что за 20 минут вы вдруг резко сбросите все лишнее и заиграете кубиками на животе. Это развод какой-то. Жир уйдет и мышцы окрепнут только спустя несколько недель. Так что тут важна дисциплина и еще, пожалуй, не повредит правильное питание на весь период тренировок».

Константин Р., тренер, инструктор по питанию:

«Я и сам с удовольствием пользуюсь электростимулятором для мышц. Он увеличивает нагрузку, что важно при нехватке времени. С его помощью можно быстро «просушиться» перед важными соревнованиями или просто прийти в форму. А еще он существенно экономит силы и время».

Инструкция по применению

Чтобы использовать миостимутор в домашних условиях, необходимо предварительно ознакомиться с инструкцией к нему и убедиться в том, что меры безопасности соблюдены. Не стоит сразу выбирать максимальный режим и длительный период, начинать всегда стоит с начального уровня, постепенно увеличивая и время тренировок, и нагрузки.

Сам пояс выполнен из мягкого и приятного к коже силикона. Он принимает форму и изгибы тела, позволяя прорабатывать все необходимые мышцы.

Во время тренировок можно заниматься любыми привычными или нужными действиями, но только не пить горячие напитки и не кушать. Это ни похудению, ни наращиваю рельефной массы не способствует.

Где купить пояс для пассивной тренировки мышц

Чтобы обезопасить изделие от некачественных подделок и более эффективно сотрудничать с клиентами, всеми вопросами распространения продукции занимается сам производитель. Реализация осуществляется через официальный сайт – здесь купить универсальный пояс для тренировки EMS-Trainer можно по выгодной цене. Все гарантии и инструкции прилагаются.

Доставка работает быстро, консультации можно получить в онлайн режиме. По всем дополнительным вопросам можно также обратиться на официальный ресурс.

Совсем недавно я окончательно решила что буду заниматься спортом. До этого у меня были постоянные отговорки, то ребенок маленький, то финансы не позволяют, но нет времени. Все это привело к тому что у меня оказалось более 6-ти килограмм лишнего веса, от которых нужно было как можно быстрее избавиться. До рождения малыша я активно занималась спортом, и не знала проблем с фигурой. А сейчас такое. Но собрать себя в тот же тренажерный зал оказалось не так то просто, и нужно приобрести некоторые аксессуары, например бутылку для воды. Зачем, расскажу немного ниже.

Бутылка для активных людей

По началу меня особо не смущало что я одна хожу в тренажерный зал с обычной бутылочкой воды, или даже покупаю на месте. Что тут такого, вообще при занятиях никто особо друг на друга внимание не обращает. Но когда я была в полной экипировке, комбезе для фитнесса и прочее, решила что такая модная бутылка мне просто необходима. И дела не в том что она красивая, спортивная, а в том что очень практичная.

Бутылка для воды Larsen H23PE-600.02

Бутылку для воды Larsen можно приобрести в нескольких цветах. Она выполнена пластика, который при падении, нажатии и прочее не теряет форму. Объем 600 мл, как раз хватает на протяжении одной тренировки, и после. Удобная, легко брать с собой в спортивную сумку, закрывается с помощью клапана. Его с легкостью можно снять и помыть всю бутылку. Поняла что штука очень удобная, не сравнить с обычной пластиковой бутылкой от той же водички. Выше середины есть специальное углубление, за которое удобно держать бутылку.

Цена. Где купить

Мне всегда казалось что вещи и аксессуары для спорта очень дорогие и бесполезные. Но как оказалось бутылка стоит совсем не дорого, около 250-270 рублей. Купить её можно как в специальных спортивных магазинах, в тех же спортивных клубах или через и интернет. Цена может плюс минус отличаться.

Я заказывала бутылку через интернет, на сайте спортивных товаров. Заполнила все необходимые данные, и бутылку мне прислали по почте спустя неделю. Если нужно срочно, можно заказать услугу "доставка курьером". Очень удобная бутылочка для тех кто занимается спортом, да и не только. Иногда даю с ней пить и ребенку, так как есть дозатор, в дороге очень удобно, ничего не проливается.

В эксплуатации

Бутылке вот уже почти 3 месяца, и побывала она везде в прямом смысле слова. Это стала не заменимая вещь не только на тренировке, но и в дороге. Уже и падала и наступали, и пили на ходу. Нет ни царапин не потертостей не прочего. А значит действительно не обманули и сделали из качественного пластика.

Сейчас видела бутылку в разных цветах: оранжевый, синий, серый. Купила и мужу просто на роботу. Так как он у нас есть и пьет практически всегда за рулем, с такой бутылкой удобнее. Как оказалась незаменимая и просто неубиваемая вещица. Прослужит долго.

Другие спортивные бутылки

Бутылочек для спорта в наше время не мало, выбор огромен. Зайдите только в интернет и вы все поймете. Бутылку можно приобрести разной формы, ёмкости, торговой марки, из разного материала. Как правило большинство бутылок делают из пластика, для безопасности самих же спортсменов, и людей которые занимаются активной жизнью. В среднем бутылка может стоить от 60 до 200 грн, все зависит от производителя и ёмкости.

Тренировки это не так сложно, как оказалось на практике. Вода вам понадобиться точно, а держать её лучше в бутылках такого плана. Они легкие, удобные, практичные,современные и доступные. Не отказывайте себе в полезных вещах. Они нам существенно облегчают жизнь. К тому же пользоваться ими можно везде, не только на тренировках.

Спасибо за внимание!

Я немного склонна к полноте и когда расслабляюсь это сразу отражается на моей талии и животе. Посещать тренажерные залы получается не часто - нет времени, поэтому пытаюсь как-то привести себя в форму в домашних условиях.

В детстве мне очень нравилось крутить обруч. Правда делала я это скорее для интереса, а не для похудения и обруч был у меня пластмассовый легкий-легкий.

Увидела рекламу по телевизору и решила купить себе такой вот обруч массажный, утяжеленный, с магнитами для борьбы с лишними сантиметрами на талии. Было это 3 года назад, но с удовольствием пользуюсь им до сих пор по мере необходимости. Приобрела я его в интернет-магазине Top Chop.

Состоит этот обруч из семи пластмассовых секций в форме дуг, которые вставляются друг в друга и, собственно, образуют корпус. Отдельно идут 42 маленьких контейнера, которые нужно вставить в отверстия в корпусе обруча и 84 маленьких магнита, которые вкладываются в контейнеры.

Тренажер очень эффективный. За месяц регулярных упражнений вполне реально убрать 5-7 см в талии и заметно подтянуть живот. Я кручу по 30 минут в день, 4-5 раз в неделю. Но начинать нужно с "малых доз", иначе у вас будут сильно болеть бока, а можно и синяки получить. Для первых дней 5 минут будет достаточно. Далее постепенно увеличивайте время.

Кроме того, такая разборная конструкция, позволяет регулировать нагрузку. Вы можете сначала крутить обруч вообще без магнитов или "загрузить" в контейнеры только часть магнитов. Чем больше магнитов вы вставите, тем тяжелее будет обруч.

Следует сказать и о противопоказаниях. Думаю, понятно, что ни в коем случае нельзя использовать его во время беременности.

Также не пользуйтесь им, если имеете какие-либо заболевания почек, печени и внутренних женских половых органов. Ведь при занятии эти органы получают нагрузку.

Не следует думать, что этот обруч творит чудеса. Если вы ежедневно крутите обруч по 20-30 минут, но остальное время находитесь без движения, объедаетесь на ночь, питаетесь тяжелой жирной пищей, он вряд ли вам поможет.

Приводить себя в форму нужно используя комплексные меры. Например, если у вас очень большой живот и вы хотите от него избавиться, не стоит много надежд возлагать на обруч. Он один не справится с этой задачей. А вот если вы в комплексе с обручем ежедневно будете качать пресс, то непременно добьетесь хороших результатов.

Из недостатков могу отметить только то, что когда крутишь обруч, магнитики в контейнерах так гремят, что слышно во всей квартире. Некоторых это может раздражать.

В остальном все отлично. Если у вас нет противопоказаний и вы нацелены на результат, то регулярные занятия обязательно приведут вас к успеху.

Добрый вечер, дорогие любители спорта. Я вам могу только протянуть руку, наконец то я подобрался к темам о здоровом образе жизни, а то темы медицины, лекарств, алкоголя и курения уже слегка поднадоели. Сегодня разговор пойдет про жим штанги в наклоне. Мы с вами в общих чертах разберем основные моменты выполнения упражнения, а также выделим некоторые особенности.

Наверняка каждый из нас хочет иметь накаченное тело, во-первых мы тем самым укрепляем свое здоровье, наращиваем мышечную массу. Во-вторых, всегда круто иметь накаченно тело.

Мое посещение тренажеров началось еще в далеком прошлом, правда я постоянно уставший приезжал с вахты, но сначала надо было наоборот расслабить тело и мыщцы. Но потом надо было браться за физически тяжелые снаряды. И одним из них бесспорно является жим штанги. Со мной работал инструктор, который прописал мне эффективную программу занятий, от малого к большому. Конечно по началу, на следующей день очень сильно ломило все тело, но со временем привык.

Давайте рассмотрим особенности жима штанги под наклоном на скамье. При этом угол наклона должен составлять примерно 30 градусов к горизонту. Это нужно обязательно запомнить и отложить у себя в мозгу. Причем если угол наклона будет выше, тем безрезультативный эффект вы получите из-за большого смещения нагрузки на дельты.

При этом нужно уделить особое внимание ширине захвата штанги, в наклонном варианте ширина хвата должна быть чуть шире ширины ваших плеч, тем самым мы добьемся самого положительного результата.

При выполнении жима руки не стоит полностью выпрямлять. Это делается специально для нагрузки на трицепсы. Когда мы возвращаемся в исходное положение, мы должны слегка коснуться штангой о свою грудь, но не в коем случае не надо ложить штангу на грудь, чтобы не снижать нагрузку на руки.

Ну и очень важный момент стоит обязательно запомнить, это положение ног во время выполнения упражнения.

Ноги нужны лифтеру, как одна из точек опор для моста, который облегчает выполнение жима. Бодибилдер не «мостит», его поясница прижата к скамье, а нагрузка распределена на нужные мышцы.

Самое главное помнить не стоит перетруждаться, иначе все ваше занятие пойдет Вам только на вред. Начинайте с малых нагрузок и постепенно добавляйте блины, количество жимов. И только тогда действительно придет нужный для Вас результат!

Спасибо за внимание! Всем лифтерам желаю всегда крепкого здоровья!

Мы с партнером имеет небольшой спортивный клуб, куда парни приходят, чтобы позаниматься на хороших тренажерах. Периодически мы обновляем зал, добавляя новые тренажеры, которые должны подойти как новичкам, так и профессионалам.

Недавно мы приобрели силовую раму MATRIX MAGNUM MG-A694 - это был мой выбор, так как я посчитала, что такая рама - то, что является необходимым в хорошей качалке.

Силовая рама MATRIX MAGNUM MG-A694

О силовой раме

Силовая рама MATRIX MAGNUM MG-A694 - это наиболее упрощенный вариант силовой рамы MG-MR694. Да и данный вариант намного дешевле по цене, а в качестве и эргономике ничуть не уступает своему предшественнику.

Силовая рама MATRIX MAGNUM MG-A694 оснащена крепкими сверхмощными семикалиберными стойками профиля, размерами 10 х 7,5 см.

Данная рама обладает суперустойчивым основанием и сверхнадежной конструкцией, которая выдержит атлетов любой весовой категории, и будет устойчива несмотря на различные упражнения, производимые на ней.

Возможность заниматься различными упражнениями

Данная рама отлично подходит для того, чтобы выполнять на ней множество различных упражнений и прорабатывать разные группы мышц.

Рама подходит как и для выполнения приседов (различных вариантов и видов исполнения), так и для исполнения висов с различными захватами, и жимов.

Данная рама оснащена многофунциональным турником, который может использоваться атлетом для различных целей - висов, жимов, подтягиваний и т.д. Турник сделан из качественных материалов, надежно закреплен.

Безопасность

Важным пр выборе данной модели силовой рамы стало то, что у MATRIX MAGNUM MG-A694 имеются регулируемые ограничители безопасности, которые дают возможность уверенно заниматься на данной раме и не получить травмы.

Для нас такой высокий уровень безопасности был необходим, так как не все пользователи спортивного клуба знают, на что нужно обратить внимание перед началом занятий на тренажере, поэтому все тренажеры в нашем спортивном зале должны иметь безопасность на самом высоком уровне.

Индикатор

Наличие в данной модели силовой рамы визуального индикатора установочный высоты, который, непременно, сделает тренировку намного удобнее.

Цветовой штырь-блокировка, которым оснащена данная модель силовой рамы, позволяют изменить имеющийся уровень установки конкретного грифа легко и просто.

Защита грифа

Гриф надежно защищен установочными крюками. Установочные крюки из высокоплотного полиэтилена помогут надежно сохранить гриф.

Удобство

Так как в нашем спортивном зале места совсем немного, и если имеется лишнее место то мы его лучше займем под тренажер, чем под хранение дисков и эспандеров.

Удобство данной модели тренажера заключается в том, что в нем имеется специальное выделенное место, которое предназначено для того, чтобы там хранить весовые диски, эспандеры, и т.д.

Также важным плюсом и отличительной чертой данной модели является то, что есть возможность MATRIX MAGNUM MG-A694 дополнить различными аксессуарами и прочими спортивными тренировочными возможностями, необходимыми для проведения качественных и эффективных тренировок.

Отзыв

Тренажер хоть и весит немало, но он легко и быстро устанавливается. Смотрится эффектно, стильно, в спортзал, где имеется такой тренажер, непременно пойдет большее количество людей, так как тренажеры такого типа повышают уровень солидности данного спортивного заведения.

Также в спортзал, где имеется подобная силовая рама придут не только те, кто начал заниматься недавно, но и те, кто занимается спортивными тренировками на профессиональном уровне, так как таким атлетам просто необходимо заниматься на силовой раме MATRIX MAGNUM MG-A694.

Я не толстая, но предрасположенность к набору веса у меня есть и если я не занимаюсь спортом хотя бы неделю, то уже 2-3 кг набираю, для меня это значительный вес, ощущается это и на самочувствии и на настроении, да и жир как правило скапливается на бедрах и уже через парочку недель при таком раскладе я не могу натянуть любимые джинсы.

На тренировку не всегда получается попасть, слишком далеко от дома фитнес-клуб расположен. И чтобы не забрасывать тренировки я обустроила дома не большой спортивный уголок.

Недавно у меня было так сказать "пополнение" и я приобрела



Мяч l0175b мяч д/фитнеса 75см (синий). Купила в Спортмастере, он продается сдутый в коробке, в комплекте идет насос. Что очень удобно, все-таки мяч не маленький и занимает много места. И если им не пользоваться ежедневно, проще сдуть и убрать в коробку.

Мяч выполнен из прочного материала ПВХ, он немного шороховатых, не скользит. Подходит для выполнения различных упражнений, для гимнастики, для лечебной физкультуры. Да и просто занятия на таком мяче поднимают настроения, раслабляют. Я вот одно время мучилась с больной поясницей и только при помощи фитбола я могла снять боль. Используют фитбол и для реабилитации после травм, операций. Но тут нужно консультироваться со специалистом и выполнять упражнения только под присмотром. Иначе улучшений не добиться.

Мяч тоже подбирается исходя из назначения, а так же необходимо учитывать свой рост. Он очень легко моется, под теплой водой, после мытья достаточно ромокнуть салфктками или полотенцом и им уже можно пользоваться.

А вот для домашнего фитнеса в самый раз. На коробке есть несколько вариантов упражнений их можно взять за осново, упражнения на все группы мышц. Когда этого будет недостаточно или захочется разнообразия можно и в интернете скачать видео уроки.

В заключении отзывы несколько упражнений, которые помогают похудеть в домашних условиях.

Подъем таза. Упражнение для спины и ягодиц с мячом для фитнеса, которое вместе с тем помогает проработать пресс и бедра. Лечьперед мячом, положить на него икры ног так, чтобы стопы свисали. Выполнять подъемы туловища вверх, подкатывая к себе мяч. В самой верхней точке замрите и удерживайте положение несколько секунд, а затем опуститесь вниз.

Отжимания с мячом. Лечь животом на мяч, принять упор лежа, чтобы руки упирались в пол, а голени лежали на мяче. Выполнить классические отжимания.Три подхода, количество раз зависит от вашей подготовки.

Подъемы вверх для ягодиц. Принять упор лежа, голени на мяч. И необходимо по очередно поднимать ноги, сначала правую 15 раз, затем левую 15 раз. 3 подхода. Количество повторений с каждой тренировкой необходимо увеличивать.

Обычно, о покупке велотренажера задумываются худеющие. Ничто так не способствует сжиганию жира, как мерное вращение педалей. Казалось бы, что может быть проще, чем отправиться в ближайший спортивный магазин и купить простой велотренажер? На деле не все так радужно. Перед покупкой нужно четко обдумать много параметров и ознакомиться с особенностями многих моделей велотренажеров.

Как выбрать велотренажер для дома?

Велотренажер нужно выбирать в первую очередь, исходя из параметров собственного тела. Чем более тяжеловесный человек, тем более устойчивый, добротный и основательный ему нужен тренажер. Легкие тренажеры хороши в быту, их легко двигать и хранить, но они менее безопасны и хороши, чем тяжелые, массивные тренажеры.

Расположение сидения.

Очень важный момент в выборе тренажера. сиденье может располагаться вертикально или горизонтально. Второй вариант существенно разгружает позвоночник при тренировках.

Программы и установки.

Большинство велотренажеров показывают нам время тренировки, скорость, и частоту пульса. Более современные модели обладают более сложным компьютером. Если вы хотите получать больше информации, нужна более навороченная система управления велотренажера.

Механизм вращения маховика.

Маховик - это диск, отвечающий за вращение педалей. Чем более он тяжелый, тем большее сопротивление оказывается, а значит, тем более сильную физическую нагрузку получает человек. Важен наиболее плавный ход маховика. Об этих особенностях лучше всего расскажет продавец-консультант.

Наличие кардиодатчика.

Если вы серьезный спортсмен, или просто человек внимательно относящийся к своему здоровью, вам обязательно захочется иметь кардиодатчик на велотренажере. Этот прибор помогает измерять пульс. Очень хороши в этом плане нагрудные датчики, которые дают более точный результат, чем те, что крепятся на поручнях велотренажера.

В магазине стоит попробовать сесть на тренажер, покрутить педали, почувствовать полный комфорт. Важно внимательно ознакомиться с энергопотреблением прибора, чтобы экономить дома. Иногда существенную часть цены тренажера составляет наличие дополнительных функций, без которых вполне можно обойтись. Хорошо подумайте, нужен ли вам та или иная опция, и готовы ли вы переплатить за нее.

Чтобы покупка велотренажера была радостным событием, она должна быть хорошо взвешенной.

Сейчас очень распространено такое понятие как шагомер. И это может быть не только отдельный виджет в виде небольшого приборчики, это могут быть часы или ваш мобильный телефон, смартфон. Там все есть уже встроенное.

Шагомер-это устройство, подсчитывающее колличество шагов. которые ты прошел за час, день, неделю, месяц или год. Существуют даже специальные приложения для телефона, которые смогут заменить такой прибор.

Если уж вы хотите заняться своим здровьем вплотную, считать шаги и калории, то следует выбирать качественные приложения для скачивания.Главное, чтобы ничего не висло и не замедляло вам работу.

Один из самых популярных шагомеров — Runtastic Pedometer.

Оно является бесплатным и скачать его проще простого. Я думаю, с эти сложностей не возникнет и вы отлично разберетесь.

Если вы не доверяете телефону или вы не все время тоскаете его с собой, то вам пригодится устройство от FitBit. Небольшое по размеру, легко поместите его в карман или прицепите на пояс. Оно не больше зажигалки. Не только считает шаги, но и потраченные калории, и даже лестничные проемы. Один минус- зарядка, ее уж точно не стоит терять.

шагомер Withings Pulse - тоже один из популярных. Более усоввершенствован, чем предыдущий. Есть даже устройство, считывающее ваш пульс.

Шагомеры-браслеты: их лучше носить на менее подвижной руке. Они модные и их носят даже, чтобы блеснуть тем, что типо мол я не далек от спорта и слежу за собой. Даже если на деле это совсем не так.

Спорт дома.

Не все могут посещать спортивные залы, не всегда есть для этого время и деньги, а держать себя в тонусе необходимо. Всем известна польза от кардионагрузок.

Езда на велосипеде укрепляет мышцы, а также помогает сжигать лишние калории. Велотренажер - хорошая альтернатива велосипеду, почти полная имитация езды на обычном велосипеде, но при этом невозможно упасть и получить травму.

Преимущества велотренажёра.

Настоящие велосипеды довольно неустойчивы, а велотренажеры неподвижные и крепко стоят на полу, у них нет колёс и не поворачивается руль. Ноги в педалях велотренажера обычно закреплены специальными ремнями. В итоге положение человека абсолютно безопасно, устойчиво. Во время занятий на велотренажере можно отвлечься и даже смотреть телевизор.

Таким образом, получается незаметная тренировка между делом.

При покупке велотренажера наименование производителя не имеет большого значения, нужно обратить внимание на удобство, личный комфорт и систему торможения.

Дисплей, который закреплён на тренажере, отображает информацию о скорости, дистанции, потраченных калориях и расстоянии, которое "проехал" этот тренажёр за всё время (это называется "одометр", показание могут сбрасываться).

Во время тренировок на велотренажере работают те мышцы, которые задействованы в процессе: квадрицепсы (передняя поверхность бедра), бицепсы (задняя поверхность бедра), а также мышцы внутренней поверхности бедра и ягодицы.

Если есть цель похудеть с помощью такого тренажера, нужно совместить занятия с диетой - так калории будут сжигаться активнее.

"Минус" велотренажёра.

Отличие от велосипеда в том, что на тренажере совершенно не задействованы мышцы плеч и рук. Во время езды на обычном велосипеде они работают, когда человек крутит руль и пытается удержать равновесие на спуске.

Но для похудения велотренажер всё же эффективнее гребного тренажера или степпера.

В среднем за 30 минут езды сжигается 300 - 400 ккал. Этот показатель зависит от интенсивности тренировок. На велотренажере активно тренируется дыхательная система, укрепляется сердце и сосуды. К тому же занятия на велотренажере успокаивают нервную систему.

Велотренажеры Alex Magnum.

Эти снаряжения хорошо показали себя в обычной практике. Тренажер с электромагнитной системой нагрузок, вертикального типа, его могут приобрести для занятий даже самые полные люди: максимальный вес пользователя - 125 кг.

Есть дисплей со встроенным датчиком на руле, который измеряет пульс и отображает следующие данные во время тренировки: скорость, расход энергии пользователя, частоту, с которой вращаются педали и пройденное расстояние.

Тренажер оснащен большим количеством программ тренировок - их 14. Можно разработать свои собственные программы.

Тренажер удобный, компактный. Его длина - 130 см, высота - 90, ширина - 53 см. Таким образом, он может войти в небольшую нишу или угол комнаты. При расположении нужно установить его так, чтобы к нему был удобный подход.

Во время занятий на тренажере нужно следить за своим состоянием, нельзя перенапрягаться. Если появились боли в груди, головокружение или одышка, занятия нужно прервать или уменьшить интенсивность. Можно воспользоваться онлайн - тренировками, для чего нужно установить компьютер вблизи.

Занятия на тренажере должны приносить удовольствие. Если заниматься очень долго до состояния истощения, то это приведет к испорченному настроению и нежеланию заниматься в дальнейшем.

Не нужно превышать время и разрешенную нагрузку.

Интенсивные занятия не рекомендуются больным с варикозным расширением вен, с проблемами в суставах и связках.