Спортивное снаряжение и тренажеры - отзывы покупателей о товарах

Привет ребята! Сегодня с вами мы поговорим от том, как правильно проводить тренировку, для того чтобы она сжигала лишний жир. вы должны понимать что не вся физическая активность не все тренировки способствуют сжиганию жира. сегодня мы поговорим о том, как правильно она стимулировала процесс сжигания жира. вообще тренировки для сжигания жира должны проходить в низкой интенсивности, то есть с небольшой скоростью, такие виды как аэробные тренировки, лёгкий бег, лёгкая езда на велосипеде, работа на элипсоиде и так далее. при разных физических активностях, есть именно зона где тело начинает сжигать жир активнее.

И так для начала вы должны вычислить МЧП, для того чтобы вы могли максимальную зону в которой вы можете заниматься. МЧП что это такое. Это частота максимального пульса. для этого мы из 220 нужно вычесть свой возраст. например из 220-24, и у нас получилось 196, это максимальная частота пульса. и от этой максимальной частоты мы высчитаем диапазон 70-80%. То есть в этом диапазоне от максимальной частоты пульса лучше происходит сжигание жира во время тренировки. то есть если я например сейчас возьму 80%, то это будет примерно 156 ударов в минуту, а если возьму 70%, то это около 140. А это значит что от 140 до 156 должна сохраняться ваша частота пульса.

Как это определить. Смотрите для этого вам нужно купить пульсометр, для того чтобы вы могли определить свою частоту максимального пульса при тренировке и вы должны достичь такой физической активности когда частота пульса будет в диапазоне 70-80%, то есть при наших расчётах это должно быть около 140-150 ударов в минуту. Как только при тренировке вы достигли этой частоты , то уже вы должны сохранять эту активность, не больше не меньше. Когда вы работаете в такой интенсивности, у вас происходит наилучшее сжигание жира. Например начиная бегать на беговой дорожке, для нашей максимальной которую мы взяли на примере, скорость должна быть примерно 10,5 км/час, которая равна пульсу 144 ударов в минуту. Вот это и есть ваша максимальная частота вашего пульса, при которой очень хорошо происходит сжигание жира. В этой частоте лучше всего сжигается жир на тренировке. Запомните это.

Следующее, вы должны запомнить. Что сжигание жира происходит после 20 минут активного бега. Длительность тренировки должна быть примерно 40, 45 минут, для тех кто вместе с сжиганием жира тренирует мышцы и пытается их увеличить в размерах.



Если вы будете бегать свыше 40-45 минут будет вероятность того, что вы будете сжигать свои мышцы. если же вы не тренируете свои мышцы не раскачиваете их, хотите просто похудеть сбросить лишний вес можно бегать около 50-60 минут в беге. Больше 50, 60 минут бегать тоже не рекомендуется, потому что переутомитесь, устанете от тренировок и не будете получать удовольствие.

Следующее, вы должны сохранять непрерывность тренировки. То есть как только вы достигли той скорости, которая нужна вам, и в течение 40-45 минут вы должны бегать непрерывно. Потому что как я вам уже говорил, что процесс сжигания жира активируется только после 20 минуту, то есть когда вы начинаете бегать примерно только к 20-ой минуте процесс активируется на полную мощность. Ни в коем случае нельзя тормозить процесс бега, как многие это делают. встали на беговую дорожку, побегали минут пять, отдохнули и опять начали бегать. Таким образом вы тормозите процесс активаций сжигания жира.

Привет всем, кто задается вопросом о приобретении эллиптического тренажера для домашнего пользования. Хочу поделиться с Вами впечатлением от покупки орбитрека

Так как я мамочка в декрете двоих прекрасных малышей, а детки еще совсем маленькие , то и выбраться мне на нормальную двухчасовую тренировку очень проблематично. В доме имеется спортзал ( муж себе выделил комнату под сие деяние) , но опять же детям туда нельзя, а оставлять без присмотра даже в соседней комнате их опасно.

Решили приобрести орбитрек, так как эта самый эффективный тренажер. К тому же он не занимает много места и является по истине универсальным кардиотренажером для всех мышц

Положительные качества

Кардиотренажер имитирует беговую дорожку и фрагменты степа, что в свою очередь осложняет выполнение упражнения и делает его более эффективным. При выполнении последовательных движений, характерным данному эллиптическому тренажеру в движение приходят все мышцы тела, что благотворно сказывается не только на сжигании лишних сантиметров, но и оказывает положительное влияние на общий тонус и физическое состояние организма.

В первую очередь данный тренажер оказывает воздействие на ноги, спину и руки. Является отличным помощником в прокачке мышц спины, ягодиц.

Повышается выносливость и тонус в организме

Результаты тренировки

Пользовалась данным тренажером целый месяц без перерыва и на день. Результаты не заставили себя ждать

Удалось похудеть на 2,5 килограмма, учитывая что особому питанию не придерживаюсь

На руках появилась красивые мышцы, тело стало подтянутым, силуэт красивым

Занимаюсь на орбитреке каждый день по 30 минут непрерывно увеличивая нагрузку. Вообще тренировка проходит достаточно динамично, спустя пол часа кардионагрузки появляется пот и учащенное дыхание.

За время тридцатиминутной достаточно интенсивной тренировке на данном эллиптическом тренажере удается избавиться от 200-300 каллорий

Как ни странно данный тренажер еще не надоел. Пользуюсь тренажером каждый день ( иногда через день) и очень довольна результатом.

Заказывала элептический тренажер через интернет-магазин, доставка была до квартиры, так же заказала сборку ( чтобы не ждать мужа)

Тренажер занимает совсем немного места,а главное он не тяжелый и его легко передвигать.

Данные кардиотренажеры имеют несколько уровней сложности, что позволяет повышать нагрузку и улучшать результат

Мы все стараемся выглядеть по спортивному и, наверно, это не только дань моде, ведь спортивному человеку легче жить в этом «сумасшедшем» по своему ритму мире, да и справляться со всеми стрессовыми ситуациями таким людям намного легче.

Конечно, в наше время для занятий спортом созданы довольно хорошие условия, некоторые из нас ходят в тренажерный зал, в спортивные секции, а некоторые, в основном мужчины, в так называемую качалку.

Ну, тут есть несколько «но». Во-первых, для посещений всех этих спортивных заведений необходимо свободное время, а во-вторых, определенные финансовые вложения.

Самый простой выход из этого положения это купить себе домашний тренажер. Но тут тоже есть свои трудности: для установки его дома необходимо иметь для определенное место, а не у всех в доме или в квартире оно есть.

Но я нашел выход для себя в этом вопросе. В магазине Спорт-Мастер я присмотрел и, естественно, приобрел интересный тренажер Мини-степпер Torneo Vega S-111. Прежде всего, он привлек мое внимание своей функциональностью и своими габаритами. Благодаря своим малым габаритам он занимает мало места, не мешается под ногами и ему всегда найдется место даже в малогабаритной квартире. Да и вес у него небольшой и составляет около 5-6 кг. Что касается цены, то она нас тоже вполне устроила и составила 1700 рублей.

Данный мини-степпер представляет собой некую конструкцию, которая состоит из педалей с зависимым ходом, естественно на подставке, а также небольшого компьютера, который способен считать шаги, время и калории, в передней части степпера имеется небольшой регулятор нагрузки. Сама конструкция степпера изготовлена из металла и довольно качественно, подставка тоже металлическая, что обеспечивает ему хорошую устойчивость на поверхности. Ступеньки у степпера большие и рефренные, благодаря чему ваши ноги устойчиво стоят на этом тренажере и не соскакивают, на тренажере можно работать, как босиком, так и в спортивной обуви.

Теперь о самом предназначении данного тренажера. Он прекрасно имитирует подъём человека по ступенчатой лестнице, при этом есть регулировка амплитуды шага по высоте, а на дисплее вы можете видеть количество пройденных вами ступеней. При желании вы можете установить уровни нагрузок. Что касается дисплея, то он четко реагирует на ваши действия, показывая результаты на своём табло довольно крупными цифрами.

Исходя из этого, я бы назвал его в первую очередь кардиотренажером, так как он отлично подходит для людей, у которых есть проблемы с сердечной деятельностью. Конечно, упражнения на данном тренажере в основном направлены на укрепление мышц голеней, бедер и ягодиц. На этом тренажере можно делать много разных упражнений и каждое из них по своему хорошее, кстати, в прилагаемой инструкции производителем представлены некоторые из них.

Вот такой тренажер я приобрел в 2014 году и пользуюсь им и по сей день. Советую и вам присмотреться к данному тренажеру, и тогда вы будете всегда в спортивной форме, будете здоровы и выносливы.

Здравствуйте, расскажу про тренажер Кардио Слим. После родов решила, что пора заняться своей фигурой, но к сожалению в тренажерный зал ходить у меня нет возможности, т.к. ребенка оставить не с кем, тогда я решительно подумала приобрести тренажер домой. Но хотелось, конечно, чтобы было недорого и сам тренажер не занимал много места, ну и конечно чтобы был эффективным, зря деньги тоже тратить не хочется.

Штудировала просторы интернета, читала массу советов-отзывов и наткнулась на тренажер Кардио Твистер.

Отзывы конечно были неоднозначные, кому по нраву, кто категорично твердил, что тренажер - не тренажер, короче я решила рискнуть и заказала через интеренет магазин.

Собрала я его сама, без какой либо мужской помощи, никакой сложности, начала свои занятия, впринципе тренажер неплохой, но как мне кажется что нагрузка маловата, я рычаг сразу же поставила на самый высокий уровень, и мне этой нагрузки к сожалению недостаточно.

Но с ним прорабатывается даже пресс, перебирая педали, я чувствую как играют мышцы на животе.

В целом довольна, тем кто никогда не занимался спортом этого тренажера для начала будет достаточно, т.к. он компактный и эконом класса, т.е. стоит не дорого.

Вся наша семья стабильно занимается серьезными профессиональными спортивными нагрузками. Так как глава нашей семьи - отец - профессиональный спортсмен, то и семья у нас тоже не хочет отставать от него, поэтому мы тренируемся регулярно, и считаем, что здоровый дух может быть только в здоровом теле.

В нашей семье двое детей - двое мальчиков, и у каждого своя программа, по которой ребята тренируются. Я, например, начинаю свое утро с пробежки, потом уже дома - продолжаю делать разминочные движения - махи руками и ногами.

Недавно муж заметил, что мне было бы полезно приобрести утяжелители. При беге трусцой я уже не испытываю нагрузки, поэтому я посчитала, что муж сказал правильно, да и махи ногой тоже лучше всего делать с утяжелителями - так и на мышцы нагрузка будет больше, а значит тренировка будет проходить намного эффективнее, и растяжка улучшится.

Мы решили, что оптимальный вес для меня будет - это 1,5 килограмма.
1 килограмм - это, вроде бы, мало, а 2 килограмма - это может быть тяжело для меня.

Погуляли по спортивным магазинам, но подходящего ничего не нашли. Поэтому решили, что будем искать то, что нам нужно в интернете - и действительно - мы нашли хорошие качественные утяжелители Lite Weights.

Утяжелители Lite Weights, 2 шт, 1,5 кг

Утяжелители Lite Weights - это оптимальный вариант для человека, который серьезно занимается спортивными нагрузками.

Вес в 1,5 килограмма - как раз такой, который оптимально подойдет взрослому человеку, имеющему хороший опыт в занятиях спортом.

Утяжелители легко закрепляются как на запястье, так и на лодыжке. Можно использовать их и во время бега трусцой, и во время выполнения физических нагрузок - аэробика, фитнес, и во время спортивной подкачки мышц (для увеличение эффективности тренировки).

Внешний вид

Мне понравилось, что утяжелители стандартного серого цвета - я вполне могу надеть их на запястье, и побежать кросс по улице - они неяркие, незаметные.

Длина и толщина стандартная, удобная.

Утяжелители изготовлены из удобного материала - неопрена, который не причиняет неудобств. Внутреннее наполнение - металлическая стружка, которая дает ощутимую нагрузку мышцам.

Где купить

Так как в спортивных магазинах мы не нашли утяжелителей Lite Weights, (2 шт, 1,5 кг), то мы стали заказывать их по интернету - через онлайн-магазин.

Там предоставлялись данные утяжелители, было дано описание и немало подробных четких фотографий, по которым можно было без труда разглядеть внешний вид утяжелителей Lite Weights.

Доставка удобная, заказа пришел быстро. Кстати, у нас даже получилось заказать утяжелители с хорошей скидкой.

Удобство

Как только я получила утяжелители, так сразу же начала их рассматривать. Мне понравилось, что они сделано крепко и качественно, сразу видно, что вещь надежная, не подведет и будет сложить долгое время.

Как и написано в описании, труда с застегиванием у меня не возникло - утяжелители легко крепятся и на запястьях, и на лодыжках. Я немного переживала, что с закреплением у меня могут быть проблемы, так как и руки (запястья) и ноги (лодыжки) у меня имеют очень тонкий объем, но зря я переживала - все крепится легко и удобно, прочно и надежно.

Фиксация надежная - липучки такие крепкие и цепкие, что даже отдирать мне их приходится с немалым трудом, так что держатся они крепко, не упадут.

После того, как я приобрела себе такие утяжелители, старший сын тоже захотел себе точь-в точь такие. Пока на сайте действовала скидка, мы заказала и ему утяжелители Lite Weights.

Главное - вещь качественно сделанная, нагрузка - ощутимая. И внешне выглядят очень даже стильно. Рада покупке.

Что такое танец на пилоне (шесте)?

Танец на шесте или "Pole dance" - это вам небанальный элемент стрипклуба, как многие привыкли считать, а целое искусство. Особое мастерство, включающее в себя не только хореографию и гимнастику, но даже элементы акробатики!

В кругу профессиональных танцоров его давно уже перестали воспринимать, как исключительно клубный сексуальный танец. Уже ив народе его все реже и реже путают со стриптизом, как еще лет десять назад. Даже воздушно-силовая атлетика включает это направление, а это не что иное, как спорт.

А вскоре, не исключено, Pole dance включат и в Олимпийские игры. О, поскорее бы! Там он точно станет найлюбимейшим видом спорта, причем, у обоих полов. Женщины будут присматривать для себя движения "правильные", а мужчины просто наслаждаться ;). Да и мне, помимо фигурного катания и гимнастики, будет что там смотреть наконец-то.

Что такое пилон?

Шест или пилон - это длинная труба из металла, установленная вертикально и имеющая объем от 4 сантиметров. Для танцора это особый снаряд, на котором он может выполнять танцевальные движения и акробатические трюки, как путем скольжения по нему, так и около него.

Интересно, что с греческого языка пилон переводится, как "вход" или "ворота". Так назывались башнеобразные ворота, устанавливаемые при входе в храмы Древнего Египта еще за 2000 лет до нашей эры. А в эпоху классицизма так именовались столбики, обрамляющие въезд на дворцовую или парковую территорию. Сегодня пилоны также используются в строительстве и представляют собой колонны из железа и бетона, имеющие вытянутое поперечное сечение.

Но, вернемся к танцевальному пилону, который отличается своей гладкой, полированной поверхностью из нержавейки. Будто специально созданной для того, чтобы движения человеческого тела на нем получались мягкими, пластичными и привлекательными.

Какие бывают пилоны?

Статичный (неподвижный);

Вращающийся (подвижный).

Последние шесты чаще применяются для публичных выступлений, поскольку движения на них выглядят наиболее динамично и эффектно. Но заниматься на них сложнее всего.

Пилон может надежно крепиться к полу и потолку, а может - только с одной стороны. Снаряды для выступлений на воздухе или в высоком помещении имеют крепления только к полу, но они не так надежны и, имея лишних килограмм 30-40, туда лучше не соваться.

Кто может заниматься на пилоне?

В предыдущем пункте я не напрасно затронула тему веса. В Сети можно запросто найти ролики, где "рубенсовские женщины" выплясывают так, что земля трясется. Причем, не всегда в переносном смысле =).

Теоретически - ограничений нет. Не важно, 50 вы килограммов или 100, приходите, платите денюжку и пробуйте. Просто не стоит ждать от своего тела чудес, если оно далеко не как у Дюймовочки. Нужно понимать, что, чем человек толще, тем тяжелее рукам и ногам удерживать такой вес. В следствии чего некоторые упражнения будет сделать просто НЕВОЗМОЖНО (вопреки расхожему мотивационному мнению о том, что нет ничего невозможного), физиология просто не позволит!

С другой стороны, это – хорошая спортивная программа для того, чтобы сбросить этот самый вес со временем. И, к тому же, еще развить в себе пластику, грацию, уверенность и привести все мышцы в тонус.

Единственное что нужно учесть: будут УШИБЫ, синяки и МОЗОЛИ. Будут! Особенно в первое время, это неизбежно! И не должно быть чем-то, что навсегда закрывает путь в данную сферу. Все мы учимся всему всю жизнь, от первых шагов, до первого сваренного самостоятельно супа. И Pole dance - не исключение. Никогда нельзя сдаваться, если чувствуешь, что это ТВОЕ.

В любой спорт, который физкультура, хобби и для души - можно прийти с любым уровнем подготовки, включая нулевой. И чаще всего люди так и приходят: из любопытства, посмотрела по ТВ - понравилось. А, что дальше - решать вам и только вам. Так что, дерзайте!

Удобная гиря

У нас дома уже имеются обыкновенные гири - они подходят для простых, не слишком частых поднятий. Дело в том, что обыкновенная гиря - она, конечно, хорошая и качественная, но для многих современных упражнений и видов занятий она мало подходит - так сказал мой муж, который начал осваивать кроссфит.

Во время занятий кроссфитом, спортсмен быстро меняет различных виды нагрузки, поэтому ему нужны такие спортивные принадлежности, которые были бы не просто удобны, а максимально удобны.

Муж стал искать такую гирю - на найти их на так просто. Итак, в своем отзыве я расскажу о том, как мы нашли самую удобную гирю и о самой гире - ее основные преимущества.

Гиря чугунная Sport Elit, 8 кг

Долгие и упорные поиски привели нас к самому качественному и удобному спортивному инвентарю - это к гире спортивной марки Sport Elit.

Sport Elit

Данная спортивная марка широко известна на рынке спортивных товаров уже длительное время. Зарекомендовала себя марка Sport Elit большим разнообразием изделий - предложений очень много, где можно найти привычные классические варианты спортивного инвентаря, и ультра современные - те, которые отлично подойдут для занятий современными видами спорта.

Где купить

Данный торговую марку не всегда легко найти в спортивных магазинах, поэтому рекомендую вам заглядывать в интернет-магазины - там можно найти большой выбор спортивных предложений от данной марки, рассмотреть все варианты нужного вам спортивного инвентаря, и приобрести то, что больше всего вам подходит.

Мой муж уверяет, что на всем рынке спортивных товаров существует от силы 2-3 торговых марки, которые выпускают по-настоящему качественные спортивные изделия, которые пригодны для сильных нагрузок и ежедневных занятий.

Спортивная марка Sport Elit - как раз одна из самых надежных и зарекомендовавших марок. Тем более, что качество и надежность данной марки уже проверено временем и сотнями тысяч покупателей, которые доверяют только Sport Elit.

Мы нашли гирю чугунную "Sport Elit", 8 кг в интернет-магазине - там большой выбор изделий именно этой марки. Муж предпочел вес именно в 8 килограмм - сказал, что на данный момент для него это самый оптимальный груз. Да и тренер рекомендовал ему не перегружать себя - главное, чтобы занятия были ежедневные. А значит, нужна качественная и удобная гиря.

Отзыв о гире чугунной Sport Elit 8 кг

Когда нам ее доставили, и мы начали рассматривать наш товар - меня, как женщину, так удивил ее внешний вид, хоть я и видела товар на картинке в интернет-магазине.

Мужа внешний вид не удивил, но он очень обрадовался при виде такой по-новому удобной гире.

Итак, данная гиря имеет немало отличий от привычных нам классических вариантов. Хочется о них рассказать подробно.

Отличия гири Sport Elit

Данная гиря выполнена из высококачественного чугуна, и имеет прорезиненное покрытие. Такое покрытие надежно защищает пол от ударов и повреждений, которые могут образоваться при ежедневных занятий.

Идеальный материал высокого качества, из которого выполнена гиря, позволяет соблюдать идеально ровную поверхность, удобную для занятий. Гиря не имеет выступов и впадин, что не будет затруднять процесс тренировки.

Гиря чугунная Sport Elit имеет увеличенную в размере ручку - гладкую, удобную как для хвата одной рукой, так и для хвата сразу, одновременно двумя руками.

Так как гиря выполнена из качественного чугуна, она устойчива к коррозии, и сможет прослужить длительное время.

Впечатления

Муж остался очень доволен покупкой - ручка гири по размеру больше, чем привычная, и ее действительно намного удобнее поднимать. А я довольна тем, что гиря имеет прорезиненное покрытие, а значит пол в доме будет надежно защищен.

ПОСМОТРИТЕ, ЭТОТ ПАРЕНЬ ПРОСТО СУМАСШЕДШИЙ!

Дрыщей в мире почти столько же, сколько желающих похудеть. И именно для тебя следующий совет. Ты безусловно сможешь накачать столько мышц, сколько захочешь. Тот же Арнольд Шварцнеггер был настоящим дрыщом, пока не начал качаться, это не сказки. ГЛАВНОЕ перед тем как ты пойдёшь в зал ты пересмотрел своё отношение к питанию. Этот совет подойдёт тем, кто уже мучается в зале полгода а толку особого не видит.

И так, в Техасе говорят: если хочешь вырастить крупного быка, его надо много кормить. Примерь эту поговорку на себя. Пойми, как бы ты усердно не трудился в зале, но если ты не будешь набирать определённые калорий, толку будет очень мало. Всё очень просто! Жри больше. Именно жри, а не ешь. Потому что для того чтобы набирать калорий в 2 раза больше твоей обычной дневной нормы надо жрать, а не есть.

Для набора мышечной массы: 1.Кушай не менее 5 раз в день. 2.Налегай на каши.

Вот прямо каждый приём пищи вместе с яйцами, курицей мясом, творожком, овощами, ешь кашу. Не важно рис, гречку, овсянку, пшонку. Главное в твоём случае это много сложных углеводов. И запомни булочки, сметана, хот доги и другая дрянь не поможет тебе нарастить массу. В лучшем случае лет через десять у тебя образуется небольшой и мерзкий пузик. Лучше сразу привыкай к нормальной мужской пище. Но, начнём мы сначала с другой темы.

Сколько нужно делать упражнений на пресс, чтобы "согнать жир" с живота? Пожалуй ни одна мышечная группа не обросла таким большим количеством слухов, мифов и заблуждений как тренировка пресса. Многие энтузиасты фитнеса и бодибилдинга, начинающие естественно в основном считают почему то, что тренировка мышц мышного пресса каким-то образом способно уменьшить объём живота, уменьшить объём талий и сжечь жир в области живота. Конечно же нет. Конечно, все учёные сходятся во мнений, что тренировка любой мышечной группы не способно привести к локальному сжиганию жира именно в этом месте. То есть, сколько бы вы не делали скручивании и подъёмов корпуса на пресс, количество жира в области живота у вас не уменьшится. Сколько бы вы не выполняли сгибании ног, ноги не станут более рельефными до тех пор, пока вы не подключите ДИЕТУ.

То есть в основном всё таки рельеф мышц и прорисовка их, количество подкожного жира это всё удел диеты, а не тренировок. В формировании жёсткости мышц, в уменьшении подкожно-жировой клетчатки пожалуй в 80% играет диета и только 20% тренировки. Ну где-то в этих пропорциях. Поэтому я хочу предостеречь всех новичков, всех начинающих, не пытайтесь давать прессу какую-то огромную нагрузку с самого начала в надежде на то, что вы уменьшите таким образом количество жира в области живота. Этого не произойдёт. Ни при каких обстоятельствах. Более того это может привести к нежелательным побочным эффектам, поскольку я постоянно говорю о том, что тренируя одну изолированную мышцу усиленно вы тем самым разбалансируете эту систему. Т.е всё в организме уравновешено.

И если мы работаем усиленно на бицепс сгибатель, то соответственно мы должны тренировать разгибатель, т.е трицепс. Если мы этого не делаем, то получается что провоцируем в дальнейшем возможность травмы и дисбаланс перекосов развития. То же самое с мышцами брюшного пресса, если мы делаем очень много упражнений на пресс, при этом не уделяем или уделяем очень мало внимания мышцам расгибателям спины, мышцам поясницы. Соответственно мы в дальнейшем зарабатываем себе проблемы с позвоночником. Это очень важно понять и не перетренировать мышцы брюшного пресса. То есть уделять столько же внимания, сколько и остальным группам мышц, помня, что количество жира совершенно не зависит напрямую от количества выполняемых подходов на пресс.

Спортивный инвентарь

Купить хороший качественный спортивный инвентарь в наше время - дело непростое, и мы с мужем это уже давно поняли. понимание это пришло к нам не просто так, а после нескольких неудачных покупок. С тех пор мы покупаем спортивный инвентарь только известных марок. Пусть таких марок немного, по цене ни выходят немного дороже - зато качество - на длительные годы. И без поломок и проблем.

Star Fit

Спортивная торговая марка Star Fit - это популярный австралийский бренд. Star Fit предлагает товары для спорта и фитнеса.

Марка зарекомендовала себя уже давно - популярностью пользуется благодаря высокому качеству и обилию ассортимента.

Мой муж всегда говорит, что лучше приобрести изделие марки Star Fit, чем искать потом способы ремонта или попросту замены спортивных товаров другой марки.

Гиря виниловая Star Fit DB-401

12 кг (синий цвет)

Гиря виниловая Star Fit DB-401 - это и стало нашей покупкой. Прошло уже немало времени, гирей муж и старший сын пользуются каждый день - гиря как новенькая. Поэтому я решила написать о ней отзыв, чтобы рассказать об отличном качестве товара. Да и обо всем остальном, заодно.

О гире Star Fit DB-401 12 кг

Данная гиря - имеет прочное высококачестенное виниловое покрытие. Данное покрытие отличается от других виниловых покрытий своим качеством:

новая разработки позволили увеличить прочность покрытия

повышенная устойчивость к перепадам температур

повышенная устойчивость к различным физическим испытаниям

Также улучшенное виниловое покрытие способствует комфортному использованию данной гири дома, ведь теперь можно совершенно не волноваться за то, что спортивный инвентарь может попортить внешний вид домашнего напольного покрытия:

виниловое покрытие не царапает пол (любое напольное покрытие)

при падении данное виниловое покрытие уменьшает возникшей шум

радует глаз ярким цветом

Удобно заниматься

Также новейшее виниловое покрытие способствует улучшению качества тренировки, ведь теперь поднимать гирю стало ещё удобнее - новое покрытие создает защиту в момент соприкосновения кожи человека со снарядом. Благодаря чему процесс поднятия гири облегчается, так как человек не ощущает дискомфорта, и сосредотачивается только на поднятии веса.

Если мой муж просто заметил такое отличие, то сын, которые не привык к различным ухищрениям сразу же обратил внимание на такую особенность - сказал, что гиря настолько удобная, что ему хочется уже поднимать ещё больший вес.

Это действительно так - не зря же многие спортсмены жалуются на то, что испытывают дискомфорт кожи во время поднятия груза - теперь, благодаря новому покрытию, этого происходить не будет, а значит происходит повышение интенсивности тренировки.

Материал

Гиря выполнена из высококачественного чугуна - такой материал обещает долгий срок службы гири. Снаряд подходит как для домашнего использования, так и для занятий в спортивном зале.

Цвет гири

Муж сказал, что такой веселый жизнерадостный цвет способствует экстренному, как он выразился, поднятию настроения - он способен мгновенно обрадовать, придать оптимизма и вдохновения, а главное - помочь человеку побороть лень и возродить желание активно тренироваться.

Дома такая гиря смотрится вполне неплохо - веселый и задорный цвет помогает воспринимать гирю на как спортивный снаряд, который плохо смотрится в домашней уютной атмосфере, а как некоторый интересный элемент декора.

у нас даже многие гости спрашивают, мол - что это у вас тут такое? Это ненастоящая гиря? - и пробуют поднять ее. Тут же, правда, убеждаются в том, что гиря самая что ни на есть настоящая, и восхищаются дизайном нашего домашнего спортивного инвентаря.

Каждая женщина может смотреть за собой. Всякие диеты, типа не кушать после шести, или правильно подобранный рацион питания. Есть множество разных способов держать фигуру в норме, как это требуется, исходя из параметров роста, или просто смотря в зеркало. Также есть различные фитнес центры, где есть тренер который правильно и рассудительно подберет вам правильные упражнения. Вы станете перед зеркалом и укажите на свои недостатки где как вам кажется великовато или маловато. Но сейчас не об этом.

Вот и я надумала записаться в один из фитнес центров, чтоб усовершенствовать свою не совсем идеальную фигуру, комплексными упражнениями. Я активно занималась этой идеей и начала искать все что мне там может понадобиться. Конечно в фитнес центрах предлагают все свое, гантели, коврики, мячи. Меня в первое время это устраивало. Но потом когда я вошла во вкус мне показалось мало тех тренировок. Или бывали такие дня когда я не могла пойти в фитнес центр. И чтоб не пропускать тренировок я начала активно заниматься фитнесом и дома. Так как знания от тренера у меня уже были. Но тут постал передо мной вопрос. Как? Ну не на покрывале же. Ведь я не могла прийти в фитнес центр и сказать что один из ковриков я хочу просто забрать домой. Забавно, да? Тем более что не совсем приятно было заниматься на ковриках на которых потели уже до меня. Я решила прикупить себе 2 коврика для занятий. Чтоб один постоянно был дома, а другой я могла брать с собой на фитнес. Чтоб спокойно знать о том что это мой личный коврик. Я начала искать коврик в интернете, читала отзывы. Оказывается человеку ведущему активный образ жизни без него нику. Такой же коврик можно взять и на природу с собой, в походы например. Незаменимая вещь!

В интернете есть множество разных ковриков, любой цвет рисунок. Даже аксессуары к этим коврикам, таких как застежки, чтоб удобно его было переносить. Также разные сумки в которые еще удобнее коврик скрутить и поместить туда.

После сделанной покупки, когда ко мне пришла посылочка, мне было придельно ясно, что это не зря потраченные деньги. Я увидела только одни плюсы от покупки. Легко моется, прочный и надежный, без запаха, экологически безопасный, приятный на ощупь, стильный,яркий, легкий, мягкий, не впитывает влагу,запахи, не пропускают холод от любой поверхности. А что не мало важно, очень радует сыночка.
Рекомендую приобрести и себе, это лучше чем покрывало.

Степпер джим бит скандинавская ходьба

Здравствуйте дорогие читатели, всем доброго времени суток. Я бы хотел с вами поговорить о достаточно полезной теме. Она конечно касается здоровья. Речь пойдет о спорте в домашних условиях. Почему я сказал что о здоровье, просто я всегда прокладываю связь - спорт=здоровье.

Да есть конечно такие спортсмены что у них часто спортивные травмы но это как правило уже получается профессиональный спорт а я сейчас не об этом. Я как раз бы хотел раскрыть тему полезного спорта что приводит к хорошей физической форме тело и вы выглядите спортивно. Я думаю что тут не надо долго объяснять что это хорошо быть спортивным человеком. Ведь если разобраться то очень много проблем начинаются от лишнего веса и чем его больше и естественно что и проблем со здоровьем тоже будет больше.

А так вот приведу очень простой пример. Допустим вы живете на 9 этаже дома и приходите домой с работы а лифт поломан. То конечно же приходиться подниматься по ступенькам. То если вы спортсмен то для вас это не окажется трудом. Да и таких примеров можно привести очень много.

И так , что же делать что бы стать вот таким подтянутым человеком и не иметь никакого дискомфорта??

Конечно на первое место я поставлю правильное питание которое должен соблюдать не только спортсмен а в идеале и человек который и не знает что такое спорт. Кстати такому человеку даже будет в некоторой мере даже полезней все так соблюдать за собой а то у него и так как правило более пассивный образ жизни и он не тратит нужное количество калорий то и имеет избыток в весе.

Ну на счет правильного питания есть очень много различных рецептов кстати тоже довольно вкусных блюд и множество с них достаточно простые в приготовлении и не требует много усилий. Как говорится главное желание.

А дальше переходим к тренировкам. Не обязательно ходить в тренажерный зал. Ну если у вас есть возможность то это конечно будет только большим плюсом. Но тоже можно заниматься уличными дисциплинами которые тоже в наши дни становятся очень популярными.

Но для того что бы быть более в форме подтянутой то надо как по меньше иметь жировую прослойку. Для этого конечно надо кардио тренировки. Так званные на то что бы худеть. Лучше всего это бег. И если у вас есть возможность бегать на улице где то то это вообще шикарно. Во первых на свежем воздухе вас как то будет на дольше хватать. Лучше будут работать легкие и так далее. Я знаю в моем городе один мужчина уже пенсионного возраста всегда бегал по утрам. И как не странно зимой тоже. И главное что в одних шортах и шапке. Это вся его одежда. С ним много кто говорил на эту тему даже и с врачей то все ровно он отвечал что я вот как побегаю то я себя лучше чувствую и он уже такой в возрасте приличном а выглядит достойно. Даже в таких годах имеет спортивное тело и что самое интересное отвечает что дорогу к врачам и в аптеку он не знает. Говорит что секрет его сил это вот такое спортивное увлечение.

Но конечно много кто скажет что я работаю на работе и так далее. Или в кого то даже 2 работы. Ну для таких людей тоже есть вариант. Это как альтернативная замена бега на улице вот такими тренажерами для домашнего пользования и так же есть комплектация для спортивных клубов и так далее. Я бы хотел представить их визуально:

Это вообще отличная замена. Такие тренажеры не занимают много места в комнате. Вы можете их поставить где вам будет удобно. Да и так же они практически бесшумные. Вот например беговые дорожки могут приносить дискомфорт вам и вашим соседям. А вот такие для ходьбы ничем не хуже отнимают калории благодаря разным режимам работы.

Так что желаю всем выглядеть достойно и быть красивыми и здоровыми что бы вам самим было приятно за то что вы всегда в форме

Во время беременности я умудрилась набрать более 12 кг, а после родов набрала еще 9 кг. В итоге я получила 21 кг лишнего веса. Пробовала во время декрета сидеть на разный диетах и проводила разгрузочный дни, но вес никуда не уходил и стоял на месте, потому что были проблемы с обменом веществ. Оказалось, что никакие диеты именно в моем случае не помогут, а нужно прибегать к силовым упражнениям. Еще у меня начались проблемы с ногами. Они часто болели и отекали. Но посещать спортивный залы у меня не было возможности, потому что у меня маленький ребенок и я кормила грудью. Вот тогда то я и решила купить тренажер себе домой и заниматься в любое удобное для меня время.

Долго искала в интернет подходящий тренажер. Остановила выбор на эллиптическом тренажере, потому что прочитала массу положительных отзывов о его видимом результате на улучшении здоровья. Я купила тренажер марки Вигор.

Пользуюсь я тренажером уже более 1 года, а покупала всего за 9000 рублей. За такую пользу моему здоровью - это копейки, которые потом себя оправдали. За все время работы эллиптический тренажер не ломался ни разу.

Уже за 2 месяца небольших по времени тренировок мне удалось скинуть более 12 кг. Конечно, для этого пришлось немного попотеть, но зато фигура теперь у меня почти как перед беременностью.

В этом тренажере есть очень много полезных функций. Я могу задать дистанцию пробежки, которая мне подходит, могу так же установить время, скорость. У эллиптического тренажера есть главное преимущество перед другими тренажерами и средствами для похудения. На дисплее можно включить функцию расхода калорий, и аппарат прикинув время, скорость и дистанцию выдаст на экране число калорий, которые вы теряете при такой пробежке. Именно благодаря такому видимому стимулу я и начала усердно заниматься на нем и сбрасывать вес. Здесь есть антискользящие педали, удобный дисплей, сенсорные датчики на ручках. Благодаря сенсорным датчиком я могу следить за своим пульсом.

После пробежки на таком тренажере я чувствую, что мышцы ног крепились и постепенно у меня они стали меньше болеть, а потом и вовсе никакого дискомфорта в ногах я не почувствовала. Наконец-то прошли мои отеки и я постепенно начала радоваться жизни.

со своей основной функцией эллиптический тренажер справился отлично. За 3 месяца пробежек на нем по утрам я все же смогла скинуть весь лишний вес, набранный за время беременности и после родов.

Так же благодаря этому тренажеру у меня меньше стало болеть сердце, так как и сердечную мышцу такой тренажер во время тренировок тоже укрепляет.

Я очень довольна, что доверила свое здоровье и красоту эллиптическому тренажеру.

Когда я решила, что все, хватит страдать от того, что все меня считают толстой, да я и сама это вижу, то поняла, что избавиться от жира на талии и бедрах будет не так уж и просто! Для этого недостаточно просто сидеть на диете и бегать на беговой дорожке, так как вес имеет свойство сходить с тела неравномерно. Поэтому, чтобы избавиться от жира именно в самых проблемных местах, лучше всего использовать при физических упражнениях в спортивном зале или дома такой знакомый нам с детства тренажер, как хулахуп!

Виды хулахупов

Я изучила всю доступную информацию об обручах. Очень важно подобрать именно тот, который подходит вам, потому что в зависимости от вида обруча может быть разный результат тренировок.

Существует три основных вида обручей:

1. гимнастический обруч — бывает пластмассовый либо металлический. Именно такой обруч был у нас в детстве. Тренировки для начинающих следует начинать именно с него.

2. утяжеленный обруч — его уже можно назвать полноценным тренажером. Весит он от полутора до двух килограмм. Тренировки с таким обручем увеличивают нагрузку на мышцы, позволяя им все время оставаться в форме.

3. массажный обруч — на корпусе имеется большое количество специальных шариков, оказывающих массажный эффект во время упражнений с обручем. Но стоит учесть, что этот обруч тяжелый и у неподготовленного человека может оставить множество синяков по всему телу. Но именно такой обруч лучше всего подойдет для похудения. Я приобрела его себе в обычном спортивном магазине за почти что пятьсот рублей. Но к упражнениям приступила только после того, как достаточно натренировалась с гимнастическим обручем.

Польза от упражнений с обручем

- Задействование во время тренировок большей части мышц;

- к участкам, соприкасающимся с обручем, активнее приливает кровь, что ускоряет обменные процессы;

- делая упражнения для талии, вы обеспечиваете тем самым массаж брюшной полости. А он, в свою очередь, положительно влияет на перистальтику кишечника;

- да это же просто весело! Такие упражнения будто возвращают нас в детство, особенно, если у вас уже есть свой ребенок, то можно ведь заниматься с ним вместе!

Упражнения для хулахупа

1. Для начала — разминка! Ноги — на ширине плеч. Обруч поднимаете вверх, держа его на вытянутых руках. И так начинаете делать наклоны влево, вправо, вперед, назад. После этого руки с хулахупом можно вытянуть вперед и делать повороты корпусом.

2. Упражнения для осиной талии: нужно встать ровно, ноги — на ширине плеч, стопы слегка развести наружу. Обруч опустить на талию и начат вращать его, постоянно напрягая пресс и втягивая живот. Время упражнения — три-пять минут.

3. Для борьбы с жиром на бедрах хулахуп стоит пытаться раскрутить именно на этой части тела. По себе скажу, это довольно сложно и болезненно, так что лучше всего делать это упражнение подходами по тридцать-сорок секунд.

4. Упражнение — альтернатива бегу: для тех, кто уже наловчился хорошо крутить хулахуп. Для упражнения нужно непрерывно крутить обруч и при этом стараться делать шаговые движения вперед и назад. Благодаря этому упражнению организм получит аэробную нагрузку. Это поможет не только в процессе похудения, но также станет отличной тренировкой для сердца.

Стоит помнить, что время тренировок не должно быть менее двадцати минут, но дольше сорока тоже вредно заниматься. Лучше всего ориентироваться на свое самочувствие. При упражнениях очень важно правильное дыхание. Во время тренировок с обручем тело не должно болтаться. Его надо стараться напрягать и делать плавные движения по не очень большому диаметру.

Именно благодаря таким тренировкам я добилась красивой талии! Но все равно стараюсь продолжать держать себя в тонусе всё время!

Расскажу свою забавную историю о том как я понял, что все таки защита при катании на роликах или там например на мотоцикле это очень нужная вещь и защиту должен носить каждый человек который хочет или уже активно занимается как либо травмоопасным видом спорта. Расскажу про обычные наколенники Мил Тек это обычная фирма с лояльной ценой на снаряжение. Но для начала вернусь к тому как я все таки понял, что мне это нужно. Хотя даже не так, я не понял для чего нокупил потому, что мне надоело, что у меня то на коленях то на локтях нет кожи, а все началось с того, что у меня появилось новое хобби, я начал кататься на роликах.

Но в отличии от других друзей меня не парило не вид крови своей либо чужой, не травмы конечно в разумных пределах, поэтому я сразу сказал никакая защита мне не нужна я буду кататься так как есть. А по причине того, что я в жизни не катался на роликах я падал каждые 5 минут, а соответсвенно тому, что учился я на асфальте, это всегда сопровождалось сдернутой кожей и большим или небольшим количеством крови. В итоге я подумал, а нахрен оно мне нужно, уже надоело, что вся одежда все футболки после прихода домой нужно отмывать от собственной же крови и я решил, что нет уж хватит буду теперь кататься только с защитой рук, потом я понял, что не только часто я падаю на руки, но и бывает, что никуда не денешься от падения на колени, тогда собственно я и принял для себя, что нужно покупать.

Кстати еще один забавный факт, по поьяне я решил покататься на роликах и вот когда уж точно пофиг на боль это в пьяном угаре, я не рекомендую это делать, но я падал, руки в крови, а я стою смеюсь как идиот, короче говоря я не пью уже лет 5 и вам не советую, потому, что когда выпью это какой-то кошмар тянет вечно на то, что нельзя делать и что может меня явно сильно или не очень травмировать.

Отличная защита

Защита в целом мне понравилась я долго переживал, что она будет не надежно крепиться, что будет сильно передавливать руки или ноги. Будут еще какие нибудь проблемы и что я ее в конце концов или пойду поменяю обратно или попросту выкину, но не тут то было, мне как оказалось очень понравлась эта защита, потому, что она надежно крепилась имела несколько степеней защиты, а главное ее легко было снять. Но в тоже время при падении как я читал отзывы о других фирмах она просто так не слетала, что добавляло дополнительной скорости при катании и маневренности, т.к. знал, что упаду ничего страшного я же в супер защите.

Кстати отдельное слово про падения, их у меня было наверное больше сотни уж точно, она отлично амортизирует и мне даже не нужны были перчатки, я просто падал на колени или на руки и потом на бок и получается, что был как свинья грязный, но без порезов, царапин и так далее. Но защита мне не помогла научиться кататься на роликах, через какое-то время я это дело забросил, но все равно могу сказать если покупаете ролики например детям, то без этого никак, не нужно рисковать. Т.к. был с моей сестрой случай она упала и содрала столько кожи, что пришлось ложить в больницу на операцию. Забавно только то, что я знаю это весело падал сдирал по пол руки и ничего страшного, заживало как на собаке через 3 дня сдирал корочку с кожи и вперед, кстати самое больное кто не знает это не сдирать об асфальт номральную кожу которая зажила, а именно ту которая еще зажила не до конца и падать на мясо если честно действительно больно но в целом ничего страшного до свадьбы заживет как говорится.

В общем если дете свое отдаете на какую то секцию травмоопасную экипировка в первую очередь все эти защитки и прочее т.к. потом очень сильно можно ребенку искалечить жизнь сэкономив пару долларов на всей этой дребедени

Вменяемые цены

Я очень давно хотела иметь свой собственный кардиотренажер, так как занятия на нем продуманы таким образом, что во время тренировки идет активная работа всего сердца, что полезно сказывается на его нагрузке.

Долго я думала, мечтала, но никак не могла найти подходящий вариант, пока знакомый фитнес-тренер не предложил мне свою помощь. Он сказал, что подобрать хороший качественный кардиотренажер совсем несложно - главное не купить подделку, а заказывать только на проверенных сайтах.

Через некоторое время друг мне скидывает ссылку на онлайн-магазин прямо на страничку с кардиотренажером. Я внимательно посмотрела на сам тренажер, читала инструкцию, вникая в каждое слово.

Потом решила, что полезно будет поискать в интернете отзывы про данный тренажер - может люди чего хорошего скажут. Вступила в форум, зарегистрировалась и спросила у опытных тренеров. Мне сказала, что данная модель - одна из самых лучших, причем основной ее плюс это то, что она действительно благоприятно воздействует на здоровье сердца. Ну и ещё этот тренажер хорошо подходит для дома - удобный, места много не занимает.

После таких советов я поняла, что нужно брать этот тренажер скорее, ведь их на сайте осталось уже ограниченное количество - разбирают их быстро, видно многие прознали, что хороший тренажер, а цена совсем недорогая.

Тренажер Gymform Power Disk AB Exerciser

Кардиотренажер Джимформ Пауэр Диск Эб Эксесайзер

Описание

Данный кардиотренажер поможет составить грамотные и эффективные домашние тренировки и успешно заниматься самостоятельно в домашних условиях, не тратясь на услуги спортзала.

Во время выполнения тренировок на данном кардиотренажере, выполняются такие движения, которые стимулируют активную работу всего сердца, всех его мышц.

Также во время упражнений задействованы и брюшные мышцы, мышцы пресса, ягодиц и ног.

Кардиотренажер Джимформ Пауэр Диск Эб Эксесайзер поможет за короткое время избавиться от лишних килограммов.

Впечатление

Сборка

Доставили тренажер в разобранном виде. Собрать самостоятельно было легко - я думала, что сама не смогу справиться, но у меня это получилось даже без помощи мужа. К тренажеру имеется специальная инструкция, которая подробно объясняет каким именно образом необходимо собрать тренажер, чтобы он правильно функционировал.

После того, как тренажер был собран, мне он показался таким компактным - много место в комнате не занимает, удобный и компактный.

Тренажер качественный, крепки сразу видно, что фирменный, настоящий. Нет нигде хлипких ненадежных креплений или мест - все устойчиво и надежно.

Процесс тренировки

Перед тем, как приступить к тренировкам я открыла видео в интернете, чтобы разобраться как правильно нужно исполнять упражнения. Кстати, упражнения здесь нестандартные - это не простой тренажер, а кардио! Упражнения круговые, которые направлены самым главным образом на стимуляцию правильной работы сердца.

Упражнения на работу брюшных мышц сначала давались мне с некоторым трудом, но потом когда стал заметен результат, то я начала заниматься с утроенной энергией. Через некоторое время я добилась того, что живот мой стал в любое время плоским и втянутым. Необходимость в корректирующем белье отпала.

Упражнения на ягодицы начала давать эффект уже спустя неделю от начала занятий! Это же такой короткий срок. Ягодицы стали упругими, крепкими. Честно говоря я не надеялась, что обвисшие ягодицы что-то может исправить. Но данный кардиотренажер может все, и в этом нет сомнений.

Результат - через месяц занятий я ощущала себя прекрасно, лишних килограмм не осталось, живот стал плоским, а ягодицы - упругими и сексуальными.

Доброго времени суток мои дорогие читатели!

Вот снова решила поговорить с вами о здоровье. Расскажу немного о себе, мне 25 лет и я молодая мама. Всю твою жизнь, я не отличалась тем что была худенькой, но постоянно к этому стремилась. Сидела на диетах, ходила в бассейн, также спортзал, ограничивала себя в употреблении сладкого и мучного, но к сожалению ничего не помогло. Я закончила школу и начала встречаться с мужем,конечно же влюбилась и соответственно потеряла вес. Хоть Мой муж всегда твердил, что я и так достаточно худенькая Мне все равно хотелось выглядеть более доскональный. Именно по этой причине, я стала еще более скептично к себе относиться и чаще посещать спортзал. Естественно эффект я увидела не сразу, так пришлось потратить не один месяц и не один час, на то чтобы моя фигура стала более идеальной. Далее было предложение от моего мужа, конечно же свадьба, и рождения наших двойнят.

И вот после рождения наших малышей, я поняла что не смогу уже больше уделять много времени себе. Конечно же мы обсудили с супругом данный вопрос, но только после того как нашим деткам исполнилось по одному годику. Конечно же пришли к обоюдному согласию, так как нет ни времени, ни возможности бегать в спортзал, то нужно будет пересмотреть тренажер, который мы сможем установить дома. При этом основныекритерийпри выборетренажера, было то, что должен понимать немного в доме места. Конечно же на поиски мне пришлось потратить немного времени(а точнее много), так как у меня двое замечательных малышей, и все свое время я посвящаю им.На поиски мне понадобилось, примерно 6 недель. Притом я конечно успела посоветоваться со специалистами, уточнить и конечно же выбратьтот тренажер, который подходит именно мне. А главное, что по всем критериям которые были выставлены, он отвечал.

Думаю наступило время, немного рассказать о нём:

Данный тренажер предназначен не только для подтягивания коленей, но и для отжиманий, а так же подтягиваний брюшной части живота. Благодаря наличию перекладин, а также брусьев, можно выполнять разнообразные упражнения которые помогут укрепить не только ноги и руки, а и пресс(брюшной) и укрепить мышцы пояса плечевого.

Хочу заметить что данная стойка практична и универсальна:

основное то, она совместима со скамьей Alta, что позволяет тренироваться со штангой;

удобства для хранения были предусмотрены в полной мере, хранение весов(свободных), а так же встроенная держатели как для штанги, так и для гантелей;

очень комфортно тренировать разнообразные группы мышц спины, вокруг, груди, плечей, брюшной полости и конечно же ног;

при этом вес не должен превышать более 100 килограмм;

предназначен для силовых тренировок, 37 с половиной килограммвес самого тренажера;

имеет не большие размеры - длинна 110 на ширину 100 на высоту 208 сантиметров; создан по технологии Take'n'Carry, EverProof;

Вот такой замечательный мини тренажёрный зал есть у меня дома, я не пожалела ни одной минуты о его покупке, так как это именно та модель которую я искала, а главное что и полезно для моего здоровья. Так как врачи очень рекомендовали занятия спортом, так как у меня была травма спины, но благодаря Стойка для подтягиваний Torneo я забыла о боли в спине и наслаждаюсь жизнью, ведь у меня есть семья, муж и замечательные детки. Но так как все организмы индивидуальны, рекомендую обязательно обратиться за советом прежде чем делать покупку к специалистам. Ведь не всегда разным людям подходят одни и те же тренажёры, продукты и т.п. Надеюсь, что каждый человек который мечтает купить домой тренажёр, обязательно прислушается к моим советам, а потом и к советам людей которые являются специалистами.

На этом я с Вами прощаюсь мои дорогие читатели, спасибо что прочитали мой отзыв.

Относительно недорогой и доступный велотренажёр, отлично подойдёт как для детей так и для людей пожилого возраста. Велотренажер Iron Body 7255 ВК имеет отличное качество, благодаря чему он не распадётся на второй день и прослужит вам ещё очень и очень долго, винты фирмы Iron Tech наглядный пример тому, он относительно лёгкий (почему относительно? Да потому-что для кого-то лёгкий, а для кого-то не очень, ведь глупо сравнивать ребёнка и взрослого мужчину...) его можно переносить с мечта на место и транспортировать. Так для чего де нужен этот тренажёр? Правильно, для подтянутой фигуры и больших бёдер и икроножных мышц, этот тренажёр незаменим. Даже если вы в зале и найдете тренажёр "Всё в одном"-он не сравнится с обычным, классическим велотренажёром, он не только работает на прокачку мышц, но и поднимает уровень вместительности в легких, это очень и очень позитивно сказывается на вашем здоровье, по другому эти все слова можно назвать кардио-тренировкой. Я приобрёл этот тренажёр недавно, для своих детей, да и что тут уж греха таить, для всей семьи, и я без сомнений довольный тем качеством которое нам обещают и предлагают за эти деньги, сам я бывший военный, и что-то понимаю в спорте, нагрузку тренажер определяет отлично, на все 100% сам убедился в этом, на счёт кардио-тренировок я уверенно могу сказать что это один из лучших агрегатов за такую цену для кардио. Я каждое утро не могу выходить на работу из-за своих причин, либо мне лень выгуливать собаку, либо просто не хочется,'но дома эти все причины уходят на второй план, и я с удовольствием занимаюсь у себя в комнате проезжая дистанцию на велотренажере в 3 километра, согласитесь неплохой результата, но с каждым днём я улучшаю его ставлю для себя больше дистанцию, увеличивая её через день на 50м. Для меня этот тренажер осуществовляет все мои потребности, и я не жалуюсь на жизнь. Ведите здоровый образ если вы также не хотите жаловаться на неё, люди не любят сопляков, по-этому бросьте ту сигарету которую вы докуриваете на балконе, и лучше пойдите с детьми или женой на свежий воздух, я уверен что такая прогулка будет полезней чем какае-то вонючая сигарета котороя с каждым днём все больше приближает вас к летальному исходу, задумайтесь над этим. И так вернёмся к тренажеру, если вы думаете прикупить себе недорогой, но качественный продукт, и выбрали категорию велотренажеры, то вам сюда, лучший выбор который мы смогли найти на современном рынке это Велотренажер Iron Body 7255 ВК...

Всем доброго времени суток дорогие читатели! Так как лето не за горами, я решила взять в себя в руки, в прямом смысле этого слова, и начать заниматься. До этого мне не удавалось не то что бы сбросить лишних кг, но и элементарно подтянуть тело. Откровенно говоря времени на занятия в тренажерном зале у меня нет, поэтому выбор был очевиден.

Время для себя

Не то что бы я ленивая, но до донца довести дело мне так и не удавалось. Несомненно фитнес шел мне на пользу, но тренировки по определенному времени мне совсем не подходили. С прессом нужно было срочно что-то делать, а точнее в его отсутствием. После родов прошло уже 2 года, но по-человечески подтянуть живот мне так и не удалось. На время приобретения тренажера, лишних килограмм как таковых у меня не было. Просто нужно было заниматься систематически, а без особых приспособлений мне этого делать не хотелось.

На чем остановиться

Безусловно, приспособлений для занятий сейчас уйма. В интернет магазине можно найти все что душе угодно, и по подходящей для вас цене. Огромный тренажер в квартире размещать мне просто негде, поэтому я старалась подобрать нечто компактное, простое, но в тоже время функциональное. Начитавшись различных отзывов и предложений, решила приобрести такую вещь как Скамья для пресса Sport Elite SE-610.

Где приобрести. Цена

В интернете конечно же можно купить все что угодно, но при этой покупке я должны была реально увидеть что за "штука", потрогать и оценить. Отправилась в магазин снаряжений и тренажеров. Первое мое впечатление: достаточно компактная, на что на ней делать. Конечно же качать пресс! Как оказалось упражнения и воздействие разное. Средняя цена в интернете на данную модель 3000-3300 рублей. Страна производитель Китай, производитель Sport Elite. В их арсенале есть не мало моделей тренажеров, да и не только.

Характеристики

Данная модель предназначена для пресса, ног, брюшной полости, бицепса. Весит скамья 6 кг. Очень устойчивая, имеет 4 валика, и эспандеры. Уже когда вижу все это дело в собранном виде в комнате, заниматься так и тянет. Не могу сказать что за два месяца у меня что-то поломалось, или отвалилось, но реально качество скамьи на 4.

Также, для высоких людей она никак не подойдет. Отлично для женщин и занятий дома.

В принципе мне при росте 169 тренироваться удобно и легко. Нужно же с чего то было начать? Для меня скамья оказалась идеальным решением.

В коробке также была инструкция, по желанию ребята могут собрать все на дому. Также инструкция и детальное описание по занятием на скамье.

Все очень просто, а главное мой живот спустя два месяца не дергается как желе, а имеет очень даже "серьезный вид" в виде небольшого пресса.

Обруч стройности НН-01 был куплен в интернет-магазине спортивных товаров.

Купила его, начитавшись положительных отзывов, но странно, мало кто писал о тех проблемах, с которыми столкнулась лично я.

Начну с того, что Обруч стройности НН-01имеетгромадный плюс- он разбирается на сектора, которые я храню в шкафу в специальном мешке. Если я тренируюсь три раза в день, то проще задвинуть под кровать. Но он довольно большой, поэтому не ленюсь, складываю его в мешок и убираю в шкаф.

Собирается он намного быстрее, чем разбирается, но я не тороплюсь, по факту могла бы собирать-разбирать быстрее, осторожно делаю это, чтобы пластик не сломался и защелки не вышли из строя.

Стоит Обруч стройности НН-01около тысячи рублей. Выпускает его Португалия, что для меня, как потребителя российского рынка, очень странно. Что такого в этом обруче, что нельзя изготовить в России? Китайцы молодцы- все копируют и выпускают как собственные бренды, получая прибавку в валовом доходе. Мы же запустили даже обруч из Португалии…

На сборку у меня уходит около минуты. Самым сложным является соединение двух концов для достижения замкнутой линии. А пока скрепляю отдельные сектора- все происходит очень быстро. Обычно соединяю по два сектора, а потом соединяю воедино.

В собранном виде обруч имеет диаметр девяносто сантиметров. Большой диаметр позволяет усилить эффект снижения веса на талии.

Обруч стройности НН-01 имеет на внутренней стороне шарики, обладающие массажным эффектом. С одной стороны- это очень хорошо, с другой- имеет довольно серьезные последствия при усиленных тренировках. Так как обруч довольно тяжелый, то эти шарики усиливают эффективность при проникновении по кожу. И у меня после двадцати минут тренировки начинает болеть область поясницы. И это не мышцы, а внутренние органы. Именно такое заключение сделал врач, когда через полгода тренировок я вынуждена была обратиться в поликлинику.

Стала заниматься по двадцать вместо тридцати минут, это привело к ослаблению болевого синдрома. Но все равно сильно остудило мой пыл и прыть.

Мне Обруч стройности НН-01 нравится очень. Эффективность при снижении веса и при уменьшении талии трудно переоценить. Только не слишком усердствуйте, не совершайте моих ошибок. Иначе последствия могут быть самые разными. Как супер положительными, так и отрицательными.

Рекомендую всем, кто желает иметь тонкую талию и крепкие мышцы.

После родов заметила, что живот у меня стал обвислым, стало видно шкуру и пропал тонус, стали заметны растяжки. Поначалу пробовала всякие крема и бальзамы, чтобы вернуть упругость, но эффекта от этого не было, а денег ушло очень много. Было обидно, так как большими средствами я и мой муж не располагали.

Искала в интернете разные методики для пресса живота или тренажеры. Ходить в тренажерный зал я не могла по двум причинам: я кормящая мама маленького ребенка и оплата таких заведений стоит баснословно, а ходить надо не один раз в неделю, чтобы был результат.

Я нашла в интернете много интересных статей, отзывов и видео обзоров об эффективности использования тренажера



Аб Рокет.

Девчонки очень хвалили его на разных сайтах и форумах. Мужу тоже надо было решить проблему круглого животика и мы решили заказать его по интернету.

Товар стоил нам почти 4000 рублей, но можно подобрать тренажер



Аб Рокет и по другой ценовой категории от 2000 по акциям и скидкам и до 6000 рублей. Цены на сайтах разные.

Покупке мы радуемся вот уже 2 года. Очень нравится сам дизайн тренажера



Аб Рокет. Он выполнен в виде удобной раскладушке. Я позанималась, затем мой муж, а потом мы сложили его раскладушкой и поставили за шкаф, где его не видно.

Заниматься на нем очень удобно, потому что он всегда под рукой и никуда идти не надо. В любое время я могу покачать пресс.

Мне нравится, что у тренажера крепкая стальная конструкция и все это оббито прочной резиной в виде чехла для сидения и специальных роликов. За 2 года эксплуатации ничего не сломалось и не треснуло.

В комплекте к нему идут насадки, мне нравится их качество. Благодаря тренажеру я чувствую хороший массаж для моих уставших мышц.

Благодаря тренажеру я избавилась от болей в спине после родов. Волшебные насадки из резины на спинке тренажера так классно массируют мою спину, что я получаю и массаж и укрепляю ее одновременно.

Конечно, на тренажере нужно немного и самому применить физическую силу и покачать пресс, но он все это облегчает и делает более удобным. Я пробовала качать пресс самостоятельно, лежа на полу, но много раз так покачать не могла, потому что сводило судорогой ноги страшно болела поясница. А вот на тренажере я могу спокойно заниматься по несколько раз в день.

Результат от применения этого тренажера меня и мужа порадовал. За 1 месяц тренировок, которые были не такими уж и частыми и продолжительными, животы у нас стали меньше обвисать. Я через 3 месяца укрепила свой живот и уменьшила талию. Теперь у меня аккуратный живот, на выпирает и есть пресс. Муж тоже накачал пресс, но его результат лучше, потому что он чуть больше проводил времени на



Аб Рокет.

Я заметила, что у меня перестали болеть мышцы шеи после тренировок на тренажере. И у меня совсем не болит спина. Свои деньги



Аб Рокет полностью оправдал и вернул мне и мужу красоту тела.