Спортивное снаряжение и тренажеры - отзывы покупателей о товарах

Тренажер в полном и собранном виде.

Хочу посоветовать вам одно приспособление, благодаря которому, ваша жизнь, станет определенно лучше. Почему я так в этом уверен, да потому, что я реально убедился на своем опыте, что мы есть не что иное как тело и мозг. При этом все то что многие люди называют душой, есть не что иное, как совокупность работы, всего нашего организма и его мышечной системы, плюс конечно же нервной системы и психики.

Поэтому если вы не будете заниматься спортом и поддерживать свое тело, в полноценно здоровом, а от того боеспособном состоянии, то даже если в вашей жизни, многое или все будет складываться полноценно успешно, то полного счастья, все равно не будет. Все потому, что многие обстоятельства и атмосфера и даже обстановка нашей жизни, воспринимается нами по разному, в отличие от того, как вы себя чувствуете, то есть какое состояние у вашего организма в целом.

Могу это доказать на следующем примере: Даже если вы предположим живете в потрясающей квартире, которая просторная и с супер ремонтом и вас при этом полноценно устраивает, то проснувшись после пьянки и испытывая интоксикацию от похмелья, эта квартира, вам будет казаться совершенно другой и обстановка в целом, будет выглядеть, гораздо более унылой.

Поэтому что бы получать полноценно и по максимуму, радость и счастье от того что вы имеете, вам нужно чувствовать себя здоровым и в форме. Конечно многие скажут, что нужно иметь силу воли и тогда, можно заставить себя систематически бегать по утрам и на свежем воздухе, получать пользу и здоровье от каждодневных пробежек. Однако на практике, такой ритм пробежек на улице, получается выдерживать в лучшем случае, у одного человека из ста. И то у этого человека, кроме пресловутой воли, есть еще много других, сопутствующих обстоятельств, которые позволяют ему, осуществлять, сей титанический труд. Как правило это и свободное время и физическая тяга на природном уровне который сформировал в человеке такой психотип, которому, просто удобно выдерживать, такие систематические нагрузки.

К глубочайшему моему сожалению, так может не каждый человек, а только отдельные личности, но именно сей факт в итоге и делает нас разными и как говорится, у каждого человека свои преимущества.

Благо что в наше время, когда в миру появилось множество полезных средств, которые реально способны нивелировать многие недостатки, которые не дают нам развить полноценно, наш потенциал.

Это тренажер, если будет просто стоять в вашей комнате, или в спорт зале, но он увы в наше время на пост советском пространстве, есть далеко не у всех. Потому большой просторной комнаты, в которой бы хватило место что бы его поставить, вам хватит.

Конечно, то что этот чудо тренажер, просто будет стоять в вашей комнате, не сыграет для вас никакой роли в позитивном плане, разве что вы не похвастаетесь перед кем то что типа бегаете. Однако делать это я никому не советую, так как того кто реально бегает, видно по легкому и устойчивому дыханию и повышенной выносливости и именно этими потрясающими результатами и должен гордится, полноценно здоровый и нормальный человек.

Однако главное что я вам хочу сказать, это конечно другое. Заключается оно в том, что этот тренажер, создает вокруг себя, какую то магию здоровья.

Заключается она в том, что каждые свободные 10 минут времени, которые к примеру вы лежите и проводите у телевизора, тянет провести именно за этим тренажером. При этом понимая, что телевизор злая сила и тяга, я поставил этот тренажер в пределах визуальной досягаемости моих глаз, относительно телевизора. Сделано это было для того, что бы одно другому не мешало, а можно было реально, совмещать, приятное с полезным.

Главное - функциональность, а не легкость

Здравствуйте! Хочу поделиться своим мнением о лучшем тренажере для пресса для дома, а именно как более эффективно качать пресс в домашних условиях. Я лично занимаюсь в тренажерном зале уже несколько лет, поверьте я видел много разнообразных тренажеров, но большинство из них не совсем эффективные. Хоть я и занимаюсь в тренажерном зале, у меня дома есть прекрасный тренажер (если его можно так назвать) для пресса, это турник. А если точнее, то когда-то я купил себе турник 3 в 1 и могу сказать что совсем не жалею о покупке. Для того чтобы перейти к описанию тренажера, хочу рассказать, точнее поделиться опытом о том, как лучше всего качать пресс, а именно качать его эффективно. Если вы не начинающий атлет, то должны понимать что рельефный пресс будет у вас только тогда, когда процент жира в вашем теле будет невысокий. Большинство людей же ищут способа быстро накачать пресс, покупая ненужные и громоздкие тренажеры себе домой. Ну конечно же в этом зачастую виновата реклама и наивный зритель (точнее ленивый), увидев красивого человека по телевизору с кубиками на животе, который занимается на непонятно-каком тренажере люди спешат купить себе такой же тренажер. Большинство не хотят даже понять а как нужно правильно качать пресс, а в чем заключается смысл работы этого тренажера, а как вообще сделать красивую фигуру. Человеческий мозг воспринимает только слово "легко" и сразу забывает обо всем и даже не хочет анализировать ситуацию. Это касается покупки любого товара, например "с этим ножом вы легко станете шеф-поваром на своей кухне", а подумать "зачем мне нож, нужно просто научиться готовить" у людей не хватает смекалки. К сожалению, мы стали слишком ленивые и верим всему тому что пишут и рекламируют по телевизору. Ну ладно, на эту тему я могу долго говорить, но вернемся к вопросу "как же эффективно качать пресс и какой тренажер выбрать для дома?".

Идеальный тренажер для дома

Самыми эффективными упражнения на пресс, которые проверенные годами, являются простые скручивания пресса на полу (колени согнуты, ступни прижаты к полу, спиной не дергаем) и подъем ног в висе на перекладине. Найти правильную технику этих упражнений можно легко в интернете. Моим советом будет испытание следующего упражнения, которое в народе называется "складка". Суть упражнения: лягте на спину, ноги прямо и старайтесь при скручивании пресса прикоснуться руками пяток ног. Поверьте личному опыту, данное упражнение очень эффективное. Сразу говорю, для начального уровня оно может показаться сложным, поэтому можете начать с 2 предыдущих упражнений. А для более продвинутых атлетов советую одевать утяжелители на ноги и руки для создания еще более сложного выполнения, которое очень сильно усилит эффект. Вот вам кстати и первый инвентарь домой, который поможет в создании красивого пресса. Для выполнения упражнения "подъем ног в висе" я купил турник 3 в 1, который не занимает много места и является многофункциональным. Он также подойдет для подтягиваний и отжиманий на брусьях. У меня есть ребенок, поэтому для него такой тренажер будет хорошим вариантом для занятий спортом в школьном возрасте. Также очень полезно даже просто повисеть на турнике, особенно детям, которые очень быстро растут. Я думаю не стоит сильно объяснять пользу такого тренажера, турник и брусья это основа силового спорта (я имею в виду на начальном этапе). Турник 3 в 1 не нуждается в рекламе, вы можете приобрести его любой компании, любого размера, самое главное что он эффективный на 100% и не занимает в доме много места. Поверьте личному опыту, никаких других тренажеров для пресса в доме и не надо. Всем отличных тренировок и хорошего настроения!

Нужна дополнительная нагрузка?

Я занимаюсь спортом уже длительное время, и недавно задумалась о том, что большая часть нагрузок практически не приносит мне затруднения: бегать могу долго, и мне это несложно, упражнения уже не вызывают пота, даже большое количество подходом меня не затрудняет. А ведь весь смысл тренировок - это труд, усталость, нагрузка.

Поговорила с тренером и он посоветовал мне делать все тоже самое, только с утяжелителями. Это идея, - подумала я, и решила приобрести себе настоящие хорошие утяжелители. Только какие выбрать? И есть ли подразделения на женские и мужские утяжелители?

Обо всем этом я расскажу в своем отзыве, так как пока я выбирала себе хорошие утяжелители я много всего узнала.

Утяжелители

Что это такое?

Спортивные утяжелители - это манжеты, которые выполнены из ткани, в которую вшит утяжеляющий вес наполнитель. Наполнителем может выступать соль или специальный песок.

Разновидности

В настоящее время можно встретить различные виды спортивных утяжелителей:

утяжелители для рук

утяжелители для ног

утяжелители для талии

Самыми распространенными, конечно, считаются утяжелители для рук и ног - такие спортивные "штучки" можно найти любом спортивном магазине.

Есть ли утяжелители специально для женщин?

Вообще, конечно, данная спортивная экипировка не может подразделяться по половому признаку, потому что это всего лишь браслеты, которые просто надеваются на руки или ноги.

Но так как в настоящее время можно найти всё для того, чтобы тренировки были насыщены положительными эмоциями, производители стали выпускать утяжелители девчачьих цветов - розовых, например. Вряд ли какому мужчине захочется заниматься в розовых утяжелителях... но для женщин это может стать отличной стимуляцией к спортивных занятиям.

Возможно, не каждый магазин предоставит широкую цветовую палитру утяжелителей, но розовые и оранжевые спортивные браслетики с песком можно поискать и в интернет-магазинах. Там можно найти много различных предложений.

Ткань

Изготавливают утяжелители из различных материалов. Конечно, чем дороже утяжелитель, тем более качественный материал используется.

Многие фирменные утяжелители изготовлены из прорезиненного материала. Его хватит надолго, он легкий в уходе, практически не пачкается.

Размер

Все утяжелители имеют застежку-липучку, благодаря которой спортсмен не испытывает трудностей с застежкой.

Подбирать лучше утяжелитель хорошей фирмы, чтобы застежка была качественной, и ее вам хватило надолго. Ведь застежка на таком браслете - это очень важно, так как если утяжелитель не будет комфортно облегать вашу щиколотку или запястье, то вам будет не комфортно заниматься.

Так что не стоит экономить на таком спортивном предмете. Лучше купить качественный, и наслаждаться удобством во время выполнения физических нагрузок.

Насыпные или пластинчатые

Насыпные - это такие утяжелители, в которых насыпан песок. Их вес изменять невозможно.

Пластинчатые - это такие утяжелители, внутри которых имеются карманчики, а в них вставлены пластинки из металла. Можно вынимать пластинки и вставлять обратно, изменяя, таким образом, вес утяжелителя.

Какой вес выбрать

Конечно, на этот вопрос лучше всего ответит ваш тренер. Все, что можно сказать заочно - новичкам не следует брать тяжелые утяжелители.

Противопоказания

Перед тем, как покупать такую спортивную экипировку, узнайте, нет ли у вас противопоказаний:

сердечные болезни

болезни органов дыхания

болезни ЖКТ

переломы костей

камни в почках и печени

проблемы со зрением

Итог

Я приобрела красивые утяжелители, и мои занятия стали совсем другими - я начала испытывать небольшие трудности, чувствовать, что нагрузка прибавилась. А сами браслетики меня радуют и повышают мне настроение.

Многофункциональный силовой тренажер Body Sculpture BMG 4300 THC

Введение

Мы давно планировали купить какой-нибудь тренажер, чтобы была возможность заниматься спортом дома. Сначала думали приобрести беговую дорожку, но решили, что бегать лучше на свежем воздухе. Потом, появилась мысль купить велотренажер, но так и не купили, потому что подумали, что крутить педали дома, на одном месте, слишком скучно. И после долгих раздумий и семейных дискуссий приняли совместное обоснованное решение приобрести многофункциональный силовой тренажер из серии Body Sculpture и остались очень довольны своим выбором.

Тренажер Body Sculpture

Силовой тренажер Боди Скульптор это домашний тренажер любительского уровня, который имеет грузоблочную систему нагружения. Вес каждого блока составляет пять килограмм, то есть завод изготовитель предлагает нам максимальную нагрузку сорок пять килограмм. Этого более чем достаточно, чтобы поддерживать свое здоровье и приобрести отлично накаченное тело.

Собрать и установить тренажер в домашних условиях очень просто и не требуется иметь каких-нибудь специальных знаний и навыков.

Тренажер Body Sculpture прекрасно подходит, как для людей начинающего уровня, так и для профессионалов. На нем можно выполнять более сорока упражнений на разные группы мышц, это спина, пресс, плечи, руки, грудь.

На этом тренажере могут заниматься сразу несколько человек. Один может выполнять упражнения сидя на скамейке, другой, одновременно делать пресс, и третий делать отжимание. Таким образом, можно заниматься на тренажере, сразу всей семьей, что делает занятия спортом более интересными и укрепляет семейные взаимоотношения.

Комплектация

В комплектации этого тренажера есть небольшие гантельки по полтора килограмма, которые можно использовать для различных упражнений, укрепляющих руки и плечевой пояс. Кроме того, в комплект тренажера входит специальная манжета, которая крепится к тяге нижнего блока и служит для тренировки отводящих мышц ног. Вес, как правило, устанавливается небольшой, а отведения выполняются поочередно, сначала одной ногой, потом другой. Аналогично,с помощью этой специальной манжеты, можно тренировать ягодичные мышцы бедер.

Таким образом, всем, кто страдает гиподинамией, кто хочет сделать свое тело красивым и здоровым, но не имеет времени посещать фитнес центр или спортивный зал, можно смело рекомендовать многофункциональный силовой тренажер Боди Скульптор.

Сегодня очень многие стали ходить в тренажерные залы. так как занятие спортом не только укрепляют ваш организм, но это еще стало и модным. Но не у каждого есть время. да и возможность ходить в тренажерные залы. Но по этому поводу расстраиваться не стоит, так как всегда можно приобрести небольшой тренажер прямо себе домой и уже дома выполнять нужные для вас упражнения.

Конечно большинство профессиональных тренажеров, достаточно массивные и громоздкие и их не удобно ставить у себя дома, но есть и такие специальные тренажеры, которые именно для этого и предназначены. Сегодня я вам хочу рассказать про один из таких тренажеров, который называется Ab Doer Twist

Это даже не просто отдельный тренажер, а целых тренажерный комплекс, который направлен именно на развитие и тренировку совершенно разной группы мышц. Причем именно этот тренажер может легко поместиться у вас в доме и даже в небольшой квартире, поэтому за последнее время он пользуется большим спросом и популярностью.

Сам тренажер выполнен из качественных и прочных материалов, а так же если он вам не нужен в данный момент его довольно легко и просто сложить и просто убрать в свободный угол.

За счет того, что это тренажер может вращаться на 360 градусов, он отлично тренирует мышцы пресса, а так же способствует быстрому похудения, но это при условии регулярных и постоянный тренировок. Так же у этого тренажера имеется подвижное сиденье, которое, помогает тренировать бицепсы и нижний пресс.

По мимо этого к комплект с данным тренажером еще входит специальный диск с упражнениями, а так же подробная инструкция в которой все описано как нужно им правильно пользоваться, чтобы развить определенную группу мышц. Поэтому заниматься в на этом тренажере сможете даже не имея каких-то специальных навыков.

Еще хочу отметить, что этот тренажер отлично подойдет как для женщин так и для мужчин, так как с помощью него можно как набрать мышечную массу, так и с бросить лишний весь. просто нужно выбрать определенные упражнения и подобрать себе нужную нагрузку.

Продается сам тренажер в разобранном виде, но собирается он довольно просто и легок. А как это нужно сделать все прописано в инструкции к нему. Поэтому сама сборка слишком много времени у вас не займет.

Данный тренажер рассчитан на довольно большой вес до 120 килограмм. Размер же его составляет 630 на 520 на 240 мм.

На мой взгляд этот тренажер просто отличный вариант для занятий спортом в домашних условиях, при том стоит он не очень дорого.

После родов мое тело мягко говоря пришло в неупругое состояние . На процесс восстановления у меня пошло где то пол года . Я поправилась за беременность всего на 10 кг ,это не много ,но за счет того ,что считай 2 года я не делала никаких физических упражнений ,мое тело стало дряблое , мышцы на ногах и ягодицах стали слабые .На руках нормальные ,так как постоянно маленького ребенка ношу на руках вот и ежедневные тренировки .

Еще до родов и до беременности я активно занималась спортом .Ходила на шейпинг .Там мы активно делали упражнения под музыку где то около часа , потом шли в тренировочный зал на матах ,где делали нагрузку на пресс . Ну и конечно же без тренажеров мы не обходились .в нашем зале были различные тренажеры .Среди них и шагомер .Вот он отлично подтягивает ягодичные мышцы ,и тренирует икры на ногах .

После родов я решила приобрести себе тренажер шагомер ,только конечно б/у ,потому как новый стоит очень дорого . Результат конечно как говорится на глаза .Если тренироваться в течении двух недель ,не филонить то попка подтягивается сразу . Я каждые день шагаю по 2000 шагов по 2 раза на день ,иногда могу сделать 3 подхода . Мои икры значительно подтянулись , и ножки теперь выглядят стройными и подтянутыми ,честно говоря даже пропал целлюлит на бедрах . Это очень эффективный тренажер .Хотя некоторые на первый взгляд не верят ,что можно добиться колоссальных результатов .

У меня есть две подружки ,которые брали у меня попользоваться тренажером ,подтянуть свои так сказать попки .У Сашки попка то конечно легко сказано ,она за роды набрал 25 кг веса ,поэтому у нее кг 10 точно лишние остались .Она конечно шагала в течении наверное месяца ,то скинула аж 5 кг .Я была очень удивлена .Ведь изначально она записывалась к персональному тренеру ,сидела на диетах ,но ничего не помогало .А тут на тебе.Казалось легкий тренажер в использовании , а результат очевиден .

После рождения ребенка прошло уже 3 года , и мы с мужем отправились в поход по горам .Раньше мы часто ходили ,но потом я забеременела .Малышку конечно оставили родителям ,так как отправились на неделю на природу .Так вот хотела сказать ,что тренажер шагомер ,очень хорошо меня подготовил перед этим походом .Мы в день проходили около 10 Км точно .Так что если бы не шагомер я бы наверное не справилась ,бросила это занятие и вернулась домой .Тренажер шагомер - классный тренажер для нагрузки ваших ног ,который приведет в замечательную форму вашу попу .

1.С чем связана популярность велотренажёра?

Современное общество просто заражено малоподвижным образом жизни. Лично у меня тоже сидячая работа,но, любимая. Передвигаюсь я на автомобиле. Да, он сокращает время, позволяя выполнить больше намеченных планов, но при этом организм не получает должной физической нагрузки. Пробовала посещать фитнес клуб. Безусловно, получала эмоциональное удовольствие, видела ощутимые результаты. При всех плюсах требовалось ещё больше времени: принарядиться, так как не только я там одна, сама тренировка, затем принятие душа и возвращение домой. Ходила я через день. У меня уходило 3-4 часа на данное мероприятие. А домашние дела тоже никто не отменял.

Поэтому я серьёзно задумалась о правильности распределения своего дня. Меня посетила мысль приобрести какой-нибудь тренажёр домой. Чтобы места немного занимал, а организм был задействован практически весь. Самое главное требование к нему было-не позволять мне полнеть.

С детства я очень любила кататься на велосипеде. Прекрасно помню приятную усталость от езды на нём.

Может поэтому всегда была подтянутой и в прекрасной физической форме. В результате, мой выбор остановился на велотренажёре. Он прекрасно впишется в любой дизайн квартиры, не слишком объёмный, а пользы много. В любое время года, при различных погодных условиях, велотренажёр будет всегда под рукой, на котором каждый с удовольствием покатается. При этом с ним можно дома совмещать и просмотр телевизора, и общение с домашними.

Долго выбирала себе желаемый спортивный инвентарь . А посоветовали такую модель мне в магазине, после перечисления мною к нему определённых требований. И вот я правообладатель велотренажёра Proteus PEC -3320 .

2. Комфортная модель.

Данный велотренажёр довольно компактный и функциональный. Технические характеристики Proteus PEC -3320 меня порадовали. Недаром его выпускает компания с многолетним опытом работы. Поэтому этот бренд широко известен. Имеются международные сертификаты, подтверждающие качество и безопасность велотренажёра.

У данной модели магнитная система нагружения. Ноги фиксируются на платформе при помощи ремешков. Присутствует плавность . Бесшумность хода радует . Во время тренировки можно менять и уровень нагрузки. Присутствует возможность установить индивидуальные параметры. У велотренажёра 8 режимов нагрузки. Чтобы оценить своё физическое состояние во время тренировки, продуманы ещё и 2 тестирующих режима, позволяющие фиксировать выносливость сердца, также отображать количество жировых тканей в теле. Изменения вашего организма у вас всегда будет под пристальным вниманием.

3. Впечатления и оценка.

Ежедневные нагрузки на организм при помощи велотренажёра незамедлительно дали свои положительные результаты. Ведь при тренировке на нём задействованы не только ноги, но и спина, ягодицы, мышцы пресса. Лично я и руки ещё частенько заставляю работать: когда не берусь за руль, а имитирую езду паровозика ручками.

Данный тренажёр позволяет без проблем сбросить лишний вес, избавиться от целлюлита. При этом вы всегда будете в тонусе, так как при катании усиливается обмен веществ, укрепляется организм. Велотренажёр укрепляет лёгкие и бронхи, работу сердца. Недаром данный спортивный инвентарь есть во многих медицинских оздоровительных центрах. Поэтому я, безусловно рада, что этот "восстановитель здоровья" и у меня дома, где я могу всегда комфортно позаниматься.

Разумеется, я его рекомендую всем. Исправляйте свои имеющиеся проблемы со здоровьем с велотренажёром Proteus PEC -3320. Занимайтесь понемногу и всегда!

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодняшний отзыв будет посвящен такому не хитрому прибору как шагомер.

В эпоху спортивных интересов стоит огромная очередь за подобными шагомерами и измерителями процденного расстояния. Не обошла и меня эта любовь к подобным девайсам.

Занятие спортом стало для меня одним из важных занятий, так как физическая нагрузка необходима для укрепления здоровья и иммунитета. Присмотрела в интернет магазине неплохой шагомер, который в скором времени после заказа оказался на моей руке.

Для чего мне нужен шагомер?! Спросите вы.

Дело в том, что порой на работе происходит просто пик. Когда приходится мататься по городу, кабинетам, клиентам. Чтобы не перенапречь свой организм я отслеживаю нагрузку ежедневно. Если за день я прохожу норму, то конечно заслуживаю отдыха, но если рабочий день оказался пустым, то приходится прибегать к спорт залу.

Вообще шагомер очень удобная вещь, а главное симпатичный девайс.

Единственное что меня смутило, так это то, что при эксплуатации шагомера его необходимо привязать к телефону. Скачиваешь специальное приложение, заполняешь учетную запись и образуется привязка телефона и шагомера.

Шагомер следует выключать при достижении определенной местности. Например выхожу из дома и включаю шагомер Дошла до работы и отключила. Шагомер ненаправлен на измерения движения круглосуточно. Хотя конечно направлен, но зарядка телефона в считанные часы будет равна нулю, так как приложение просто пожирает заряд батареи.

Шагомер записывает все движения и передает данные на телефон, с телефона уже можно посмотреть всю историю ходьбы. Измерить пройденные расстояния и посчитать шаги за определенный период.

Шагомер отлично сидит на руке. Металлический корпус не окисляется. Дисплей со времен покупки не поцарапался и не поплыл.

Девайс очень легкий и его практически не ощущается на руке.

Понравилось, что браслет очень стильный и подходит практически к любой одежде.

Начинка у браслета достаточно качественная. Электроника не полетела.

А главное, благодаря своему маленькому весу браслет при падении не ломается.

Служит браслет уже очень долго. Но все таки смущает вся эта возня с приложениями, учетной записью.

К покупке советовать затрудняюсь, так как изрядно попыхтела перед началом работы.

Надеюсь мой отзыв поможет вам сделать выбор.

Спасибо за внимание! Удачных покупок

Даже не знаю, что больше на меня повлияло - желание укрепить и немного накачать мышцы рук, начать здоровый образ жизни, или просто красота этих гантелей - но когда я увидела их в спортивном магазине, мне так захотелось их приобрести...я не стала отказывать себе в таком желании, тем более что гантели - это не тортик и не пирожное, а начало и залог успешной спортивной жизни и крепкого здоровья.

Гантель Iron Body виниловая

Покрытие гантели

Благодаря тому, что гантель имеет виниловое покрытие, в руке сама гантелька лежит прочно и удобно - не скользит, не выпадает, не давит на руки, и не холодит, как это делает металл.

После того, как я привыкла заниматься дома с моими милыми гантелями Iron Body, я перестала брать другие гантели в спортзале, потому что ощущения было непривычное и совсем не такой, как мне бы понравилось.

Мне кажется, для женщин необходимо заниматься именно с гантелями данной торговой марки, так как женщинам необходимы эмоциональные впечатления от занятия, и им (то есть нам) будет намного удобнее делать упражнения, если гантель приятная на ощупь, не холодная, как металл да ещё и красиво и ярко выглядит.

Также я знаю, что гантели марки Iron используются на занятиях у детей. Я считаю это абсолютно правильным выбором, так как деткам тоже необходимо хорошее качественное покрытие гантели и жизнерадостный цвет.

Цвета гантели

Я купила 2 оранжевые гантели. Мне они понравились больше всех.

На выбор имеется ещё немало цветов: голубой, черный, белый, зеленый и фиолетовый.

Набор гантелей Iron Body

Также в спортивном магазине я нашла сразу целый набор гантелей данной марки. Но я решила, что лучше сначала купить по 1 гантели, попробовать позаниматься с ними, а дальше, если понадобится, то можно приобрести сразу целый набор.

Набор Iron Body состоит их 3 пар гантелей - по 3 килограмма, по 2 килограмма, и по 1 килограмму. Цвет гантелей в наборе разные.

После того, как я купила себе 2 оранжевых гантели, с ними понравилось заниматься не только мне, но и моей сестре. Так как она у нас в гостях бывает редко, а своих гантелей у нее нет, я решила ей купить такой набор. Тем более, он так красиво выглядит, что вполне может оказаться самым лучшим и ярким подарком.

В наборе гантели 3 разных цветов: оранжевого, синего и серого.

Самая тяжелая пара гантелей - серые гантели, они весят по 3 килограмма каждая.

Синие гантели немного легче предыдущих - вес их по 2 килограмма.

Оранжевые гантельки самые легки - по 1 килограмму.

Сестра моя очень обрадовалась такому подарку, так как она (по ее словам), собиралась сама покупать себе такой набор.

Где купить

Гантели фирмы Iron Body можно найти практически в любом спортивном магазине. Бренд известный, зарекомендовавший себя качеством выпускаемых изделий.

Цена на такие гантели очень и очень дешевая, поэтому их нередко закупают в спортивные клубы и секции, так как выходит это закупка таких гантелей очень недорогой.

Также такая низкая цена отлично подойдет для того, чтобы приобрести такие гантели ребенку. Нередко ребенок 1-2 раза позанимается с гантелями, а потом бросает, и покупка лежит никому не нужной. Здесь же, благодаря такой дешевой цене, вполне можно купить гантели "на пробу" ребенку - если понравится, то потом можно постепенно увеличивать вес гантелей, а если нет - то и не жаль денег, так как цена невелика.

Также гантели Iron Body можно заказать в интернет-магазине. Так нередко цена на данный товар может быть очень дешевой. Также стоит обратить внимание на то, что в интернет-магазинах часто проводятся скидки на товары, и если приобрести товар со скидкой, то цена получится ещё дешевле, чем в спортивном магазине.

Доброго времени суток всем !

Ритм жизни современно городского человека постоянно повышается. Но, парадокс заключается в том, что при этом наша подвижность наоборот понижается. Автомобили, маршрутные такси, автобусы и другие виды транспорта вроде бы призваны улучшить качество нашей жизни , но о нашем здоровье они не заботятся. Из машины-пару шагов и в магазине, затем домой и в кресло, диван .

Ходьба занимает все меньше времени.

А ведь для сохранения нашего здоровья и долголетия человеку нужно двигаться , ДВИЖЕНИЕ-это ЖИЗНЬ!

Сколько калорий в день каждый из нас получит с едой, столько же он должен и израсходовать . То есть, каждый человек в день должен пройти не менее 10 000 шагов.

Для чего нам шагомер ?

Если вы решили, что занятия активным спортом вам не подходят, а тяжелые физические нагрузки вам противопоказаны , на занятия бегом по утрам нет сил или желания, то для того, что бы расходовать полученные калории, лучше всего заняться самой простой и естественной физической нагрузкой, а именно ходьбой. Тем более, что ходить могут все, молодежь, люди среднего возраста, дети, пожилые люди. Практически без ограничений.

Скрупулезно подсчитывать каждый свой сделанный шаг практически нереально, это понимают все. Мы ходим по комнате, по ступенькам, по улице, по кабинету и лестницам в офисе. Именно для этого и был изобретен шагомер. Прибор, который совершит эти подсчеты за вас сам .

Выбор шагомера.

Для того, что бы выбрать себе шагомер, нужно чётко понимать, для каких конкретно целей он вам нужен. Если вас интересует здоровый образ жизни и просто подсчёт шагов, сделанных вами за день, то купить можно простенький

механический

шагомер.

Правда, они сейчас уже не столь популярны.

В основном, люди стараются перейти на

электронный шагомер .

Возможностей у него значительно больше. Это и измерение пульса, и одновременно подсчет калорий. Такой шагомер необходим, если есть желание не только вести здоровый подвижный образ жизни, но и похудеть.

Шагомер отзывы.

Шагомеры сейчас выпускают самые разные производители. Конечно же, они отличаются формой, ценой, прочностью и другими характеристиками. Но, несмотря на это, практически все отзывы на шагомеры в основном положительные. Очень многие люди уже приобрели себе этот гаджет, который подсчитывает их шаги, причем чаще всего довольно точно . А кроме того, шагомеры подсчитывают километраж пройденный , сколько грамм жира вы сожгли , сколько калорий в день потратили. полезная вещица .

Конечно, у более дешевых моделей может быть не самый стильный и прочный корпус , могут быть какие-то мелкие недочеты. Но, как правило, именно мелкие. Некоторые модели шагомеров снабжены памятью, и способны сохранять 7-10 дневный результат. У некоторых есть USB кабель и у вас появляется возможность синхронизировать работу прибора с компьютерными программами.

Цена шагомера

Если заглянуть в магазины , то можно обнаружить шагомеры по различным ценам. К сожалению, в основном они стоят не слишком дешево. Самый недорогой стоит примерно 1500 рублей и гораздо выше. Цены разнятся и могут достигать 6 тысяч за шагомер.

Но, тут нам на помощь приходит небезызвестный китайский интернет-магазин

Aliexpress.

На этом сайте шагомер можно найти даже по очень низкой цене, начиная от 100 рублей ( просто смешная цена на этот прибор). Правда, многие уже знают, что покупки на этом сайте можно приравнять к игре в лотерею: повезло-не повезло.

Но, даже шагомеры с

Aliexpress

имеют в основном более-менее положительные отзывы.

В общем, конечно где и по какой цене купить шагомер, это решать вам.

С уверенностью лишь можно сказать, что этот прибор вам обязательно пригодится, и станет хорошим помощником и в борьбе с лишним весом, и в борьбе с гиподинамией .

Как мы все знаем эспандер- это такой спортивный снаряд при помощи которого можно растянуть или сжать мышцы.

У меня был пером руки в локтевой части. Больница, гибс на 4 недели, и потом самое ужасное- разработка и восстановление подвижности руки. Доктор настоятельно рекомендовал приобрести эспандер для рук. Находясь 4 недели в гибсе, мышцы немного атрофируются, теряют силу и подвижность. Я купила себе эспандер в виде резинового мячика с массажным покрытием, то есть с пупырышками. Покупала в Краснодаре в супермаркете Лента по улице Российской, 257. Заплатила всего 99 рублей за набор из двух штук разного диаметра. Качество отменной. Один подарила родителям, один- себе. Начала заниматься с ним, конечно было поначалу очень больно и сложно сжимать, но потом привыкла и через некоторое время заметила как в больной руке возвращается сила в мышцах. Да и вообще, удобная и полезная штука - легкий, компактно, даже можно носить с собой, занимает совсем мало места. Такой эспандер очень хорошо подходит для укрепления кистей рук, улучшения кровоснабжения, также профилактика заболевания суставов и сосудов. Своей покупкой я очень довольна. Сейчас использую и как эспандер- сжимаю в кисти, и как массажер головы да и абсолютно всех частей тела. На моем личном опыте массаж головы с помощью такого шарика избавляет даже от головных болей. Очень хорошо для позвоночника- я прижимаю к стене такой шарик спиной и катаю его мышцами спины вниз-вверх по стене. Отличная и недорогая штука- рекомендую!

Как я знаю, существует очень много видов эспандеров:

1.кистевой ( в виде резинового кольца или мячика, пружинных ножниц).

2. плечевой ( две ручки и между ними пружины) Думаю многие вспомнят, что такой вид эспандера был еще в нашем детстве, только тогда еще не было это модного слова"эспандер", я лично называла его резинка, когда мне было 5-6 лет.

3. резиновые эспандеры( кольцо, восьмерка или двойная восьмерка)

4. резиновый жгут

5. эспандер бабочка . На мой взгяд "бабочка" самый универсальный эспандер, потому что он позволяет проработать почти все группы мышц.

6. эспандер лыжника- это для ног

7. эспандер многофункциональный.

Все эспандеры для домашнего применения, поэтому рекомендую приобрести парочку таких. Места много не займут, больших расходов на покупку Вы не понесете, с помощью эспандеров Вы укрепите свои грудные мышцы, руки, ягодицы, пресс и многое другое. Подходят и для мужчин и женщин

Эспандер трубчатый ANEMI ATT-01 стал моим другом совсем недавно.

Начну с того, что всем известна прописная истина: "В здоровом теле здоровый дух!" И как бы это странно не звучало, я считаю, что не возможно иметь крепкие нервы и здоровую психику, если не укрепляешь свое физическое здоровье. Я никого ни к чему не призываю, но для себя точно знаю, как только перестаю заниматься спортом, начинаю впадать в вяло текущее состояние, которое приводит к раздражению и повышенной усталости от любой, даже самой не тяжелой работы. А как только вновь возобновляю тренировки, сразу возвращается настроение и желание делать даже больше, чем обычно.

Эспандер трубчатый ANEMI ATT-01 купила в интернет-магазине за сто восемьдесят девять рублей.

Интерес возник после того, как посмотрела видео в интернете о восстановлении формы груди после родов и кормления грудью. Именно с этой целью и начала заниматься.

Эспандер трубчатый ANEMI ATT-01 имеет довольно простую конструкцию. Трубка, которая крепится к ручкам, которые в свою очередь выполнены из вспененного полиуретана, что делает их вдвойне удобными: даже если влажные, то они не скользят по рукояткам.

Мое любимо упражнение тоже нашла в интернете: ноги ставлю на ширине плеч, одну ногу чуть подаю вперед, наступаю на эспандер, а руками стараюсь подтянуть как можно выше. Это способствует напряжению мышц груди и, как следствие- укреплению.

Наступил видимый эффект примерно через двенадцать- пятнадцать дней после начала занятий.

Я занимаюсь не только с эспандером. поэтому могу сказать точно, с его помощью мышцы восстанавливаются довольно быстро и довольно легко. Достаточно каждое утро в течение десяти- двенадцати минут выполнять упражнения на группу мышц грудной клетки, чтобы получить удовольствие и восстановить мышцы.

Эспандер трубчатый ANEMI ATT-01 помогает мне делать наклоны в стороны, используя его как гимнастическую палку. Только палку достаточно держать пассивно, а эспандер приходится все время растягивать в разные стороны, чтобы получить двойной эффект.

Делаю наклоны по пятьдесят раз в обе стороны, а также вперед и назад. Это приводит к уменьшению талии и укреплению мышц спины, что наиболее важно, так как большая часть рабочего времени у меня проходит сидя. Могу сказать, что Эспандер трубчатый ANEMI ATT-01 меня приятно порадовал. За сто восемьдесят рублей получила удовольствие и подтянула мышцы.

Привет. Давно хотела приобрести себе шагомер. Вот загорелась и хоть ты убей. Не скажу, что я супер спортсменка, ну так, после зимы бегаю, на скакалке прыгаю для поддержания своего тела в тонусе. Вещи и познавательная и проста в пользовании и интересная ну и даже красивая. Шагомер Omron hj 203 Маленькая такая удобная вещица, и по дизайну такая, ну похожа немного на плеер. И куда бы вы не шли, бежали, ползли, всегда эта штукенция показывает сколько шагов вы уже прошли и сколько калорий у вас потрачено. Я по началу когда только приобрела шагомер, бегала как шустрый веник, чтобы сбросить калории и смотрела а сколько же это нужно шагов, чтобы сбросить калории от недавно съеденной шоколадки. Сладости это хорошо, но сальтисон не привлекает внимания. А шагомер для меня это хорошая мотивация не лениться. Шагомер позволяет подкорректировать фигуру, измеряет уровень активности. Можно задать шагомеру режим активности и просто ходить, двигаться и т.д. Он стильный, с двумя датчиками, можно положить его при ходьбе в сумку, в карман, но измерения будут не точные. Желательно носить его на шее, на ремне. Очень нравится мне функция, в которой нужно настроить для себя индивидуально режим, то есть ввести свой вес, указать примерный размер своего шага, и шагомер выдаст вам сколько нужно проделать за сегодня шагов для потери нужного вам количества калорий. Тогда и худеть одно будет удовольствие.

Зима радует возможностью приятно провести время. Лучше в активном отдыхе. Катание на лыжах - одно из таких занятий. Если вы хотите спокойно и с приятностью кататься по горным склонам, вам необходимо соответствующее обмундирование. От правильного подбора оборудования зависит не меньше половины успешного катания. Речь идет не только о выборе лыж, но и горнолыжной маски. Предлагаю разобраться с нюансами выбора очков .

Как выбирать очки

Очки защищают лыжника в первую очередь от слепящего солнечного света. И не только. От кусочков снега или льда также. Сильный ветер не проникает под очки. Эта деталь лыжного снаряжения позволяют сохранить зрение, избежать травм, причиной которых нередко становится потеря видимости. Если стремится сэкономить на покупке такой бы казалось мелочи, можно приобрести дешевые модели. Но они отличаются спорным качеством, поэтому ломаются легко, что и может стать причиной травмы. Они не защищают от излучения. Исходя из этого, надо покупать хорошие очки. Владельцу они послужат максимально долго.

Качество линз. Это один из важных критериев выбора очков. Важны правильный размер, подходящая форма и оправа. Обращайте внимание на прилежание к лицу. Убедитесь, есть ли вентиляция и совмещение со шлемом. На сегодня на рынке представлены маски не только с одной, но и с двумя линзами. Они надежно скреплены друг с другом. Наличие двух линз более практично. Они помогают снизить вероятность запотевания. Обзор в таком приборе улучшен. Качественные линзы имеют сферическую форму. Они вогнуты как по горизонтали, так и по вертикали. Такая форма практически не искажает картинку обзора. С целью уменьшения искажение, линзы изготавливают разного размера. В центре они получаются толще, по бокам тоньше. Посмотрите внимательно на фильтр. Если вы любитель ночного катания, выберите прозрачный фильтр. Он лучше всех подходит к такому времени катания. С прозрачным фильтром 92% солнечных лучей будут доступны лыжнику. Кому нравиться темно-коричневый вариант, сначала подумайте, ведь он подойдет лишь для солнечного дня, потому что лишь он пропускает лишь 10% света. Что касается розового фильтра, он пропускает 59%, глубину резкости выше. Катание в преимущественно пасмурную погоду лучше осуществлять с желтым фильтром. Этот вариант обеспечивает 68% света. Для улучшения восприятие глубины, выбирайте серый вариант. 25% света проходит даже в самый солнечный день.

Хорошая маска обычно имеет слегка округлую форму. Именно такая форма обеспечивает отличную посадку. Плюс растяжимый ремешок. Округлая форма и регулируемый ремешок способствуют тому, чтобы очки плотно прилегали, не доставляют дискомфорта. Большинство хороших масок с внутренней части имеют мягкий слой, как правило он поролоновый. Задача такого слоя улучшить посадку модели с одной стороны, и смягчает удар при падении, с другой.

Очки горнолыжные VCAN VSE 25

Посмотрим, соответствует ли эта модель всем выше перечисленным требованиям. Производитель заверяет в обеспечении 100% защиты. Очки изготовлены из поликарбоната, двойные. Модель имеет дополнительную сохранность от царапин. Согласно инструкции, оправа сделана из ударопрочного пластика, что очень важно для безопасности. Система вентиляции в наличии. На эту нужную деталь, как мы выяснили, надо ориентироваться. Как крепятся очки? Очки этой модели крепятся с помощью страпа. Это широкая регулируемая резинка. Нужно отметить, что крепление очков адаптировано под шлем. Очки имеют подбивку, она хоть она и однослойная, зато гипоаллергенная. То есть никаких неприятных ощущений очки не вызывают. Фильтр желтый. Такие очки подойдут для катания в пасмурную погоду. Несмотря не невысокую стоимость, очки имеют хорошие характеристики

Занятия спортом

Занятия спортом очень важны для хорошего состояния человека и для нашего здоровья. Если человек мало двигается, то это всегда отражается через какой-то период времени на здоровье. Но очень часто нам скучно заниматься спортом, ходить в тренажерный зал и сидеть на железных тренажерах. И нам порой кажется что это так скучно и зачем тратить время на это. Но помимо занятий в тренажерных залах, есть еще и активные занятия, на которых вы можете не только привести свое тело в отличную форму, а еще и провести весело и энергично время. И такие упражнения называют степ-аэробикой. Это интересные занятия под веселую и энергичную музыку, которая способна подбодрить и заставить заниматься с большим желанием.

Для занятий степ-аэробикой необходимо специальное приспособление - маленькая пластиковая скамеечка, которая называется степ-платформой. Такое приспособление необходимо для того, чтобы наилучшим образом оптимизировать нагрузку на все мышцы ваших ног, в то время, когда вы выполняете все необходимые упражнения.

Степ-платформа, считается самым необходимым атрибутом для проведения таких занятий. Такая аэробика стала достаточно популярной и все больше людей во всем мире начинают заниматься таким видом спорта.

Регулировка платформы

Такая степ-платформа очень легко регулируется по высоте, это значит что ее можно легко менять, так как вам удобно. Регулировка очень важна во время занятий, так как ваши упражнения не будут однообразными и вы сможете увеличивать или уменьшать нагрузку на ваши мышцы. И также на каждом этапе тренировок все упражнения вы сможете выполнять максимально эффективно и результативно.

Платформа для занятий имеет два уровня, что очень удобно для выполнения упражнений. При этом дизайн ее достаточно яркий и изготовлена она из прочного материала - ПВХ. Поверхность платформы также продумана, так как она не скользит, что поможет выполнять упражнения во время аэробики достаточно безопасно и комфортно.

Занятия на такой платформе помогут мышцам ваших ног прийти в порядок, подкачать их, подтянуть ягодицы и сделать их более привлекательными, также вы сможете скинуть лишние килограммы, а также выполнять интересные и веселые упражнения поднимая себе настроение. Помимо красивых форм, которых вы сможете достигнуть благодаря занятиям на платформе, вы также легко сможете улучшить работу своей сердечно-сосудистой системы и нормализовать работу вашего сердца.

На такой платформе с легкостью могут заниматься как мужчины, так и женщины во время тренировок, в бодибилднге, а также для занятий в группах. Платформа может выдерживать максимальные нагрузки во время интенсивных занятий на ней.

Характеристики платформы:

- платформа имеет два уровня высоты, которые легко можно менять,

- высота уровней может быть 5, 10 и 15 сантиметров,

- размеры самой платформы составляют 67,5*28,5*10,5 сантиметров,

- материал из которого она изготовлена - ПВХ,

- яркие и красивые цвета платформы, которые поднимают настроение и энтузиазм для дальнейшей работы,

- поверхность платформы не скользит и упражнения на ней можно выполнять безопасно.

Степ-платформа - это отличный инвентарь, который необходим для занятий аэробикой. И не обязательно вам ходить в тренажерные залы и таскать тяжелые тренажеры, мучить себя такими нагрузками. Ведь можно просто занимаясь такими легкими упражнениями в степ-аэробике ,вы приведете свое тело в порядок и наладите работу своего сердца.

Стоимость платформы составляет 460 гривен, это примерно 1370 рублей. Так что для занятий спортом, такой атрибут не такой уж и дорогой.

У нас спортивная семья - и я, и муж занимаемся ежедневно спортивными нагрузками. Ездить в спортзалы мы не любим, так как это получается неудобно и по времени и по расстоянию, поэтому мы с мужем приобретаем необходимые тренажеры для наших занятия, устанавливаем их дома (которые требуют установки), и занимаемся.

Недавно муж сказал мне, чтоб был в спортивном магазине и видел отличные упоры ля отжиманий. Мне то женщине, и так хватает отжиманий, а вот ему необходимы упоры, чтобы усложнять выполнение упражнения и, таким образом, увеличивать нагрузку.

Мужчины часто работают с упорами для отжиманий, так как только это упражнение приносит хороший эффект на мышцы, способствую их быстрому росту. Если на первых порах новичкам хватает простых отжиманий от пола, то потом, когда необходимо увеличить нагрузку на мышцы (и все тело) необходимо иметь упоры, которые помогут сделать данное физические упражнение более эффективным, ускорить и увеличить рост и развитие мышечной массы и укрепить выносливость.

Упоры для отжиманий "Ironman"

2 шт

Описание от производителя

Упоры для отжиманий "Ironman" - качественный спортивный инвентарь, удобный как для домашнего использования, так и для использования в спортивном зале.

Выполнен данный инвентарь из крепких и надежных материалов высокого качества:

прочный пластик

синтетический каучук (из данного материала выполнены ручки для удобство пользователя)

Благодаря такому материалу, как качественный синтетический каучук, ручки упоров не скользят под влажными ладонями, и не доставляют трудностей и неудобства при занятии спортивными упражнениями на данных упорах.

Где купить

После того, как муж присмотрел упоры для отжиманий "Ironman" в спортивном магазине, мы приняли решение, что необходимо нам приобрести такие для домашнего использования, и отправились в спортивный магазин. Но, к сожалению, так уже не осталось таких упоров - продавец-консультант пояснил, что данная разновидность упоров очень популярна и пользуется большим спросом. Предложил нам подождать неделю до завоза, а потом приобрести.

Мы ждать не любим, поэтому нашли упоры для отжиманий "Ironman" в интернете. Сейчас, на мой взгляд, намного удобнее заказать товар в интернете, так как товар привезут в любое удобное место и время.

Мы оформили заказ и вскоре получили упоры для отжиманий.

Впечатления

Я посчитала очень удобным, что при такой небольшой стоимости данного инвентаря в комплект упоров для отжиманий "Ironman" входит 2 упора. Видна забота производителя о клиенте.

Нередко бывает и такое, что те вещи, которые нужны только парой, продаются по отдельности. Но здесь, к счастью, такого нет.

Упоры для отжиманий на вид небольшие, удобные. Размеры строго соответствуют описанию - 22 см х 15 см х 13 см.

Мы сразу же с мужем попробовали отжаться - на полу упоры стоят устойчиво, отжиматься на них удобно.

Замечу (может кто не знает) отжиматься на упорах намного сложнее, так как уровень нагрузки возрастает многократно.

Купили мы данные упоры для мужа, но я из любопытства попробовала отжаться на данных упорах - 1 раз получилось, и то не совсем правильно.

Ручка действительно сделана таким способом, что не подвергается влаге - за нее удобно держатся, крепкая, приятная на ощупь, не скользит.

Сами упоры легкие, их легко двигать, а вот что касается выносливости - до 90 килограмм! Это высокая степень выносливости, подтверждающая высокое качество данного спортивного инвентаря.

Муж отметил, что на таких упорах можно делать немало различных упражнений, которые эффективно развивают мышцы.

В общем - мы довольны покупкой,муж каждый день на них занимается, говорит, что "Ironman" - лучшие упоры для отжимний, которые можно найти.

Я всегда была очень худенькой девушкой, но после беременности и родов я начала бысто набирать лишний вес. Сначала я не придавала этому никакого значения, но когда заметила, что не влезаю в свои вещи, потом покупала размеры побольше, но когда весы меня конкретно разочаровали, я решила заннятся собой конкретно.

Разные диеты не дадут особого результата если не будешь заниматся спортом, делать какие-то упражнения, много двигаться! И тогда я начала бегать по утрам. Но, так как мы с мужем живем отдельно от родителей, и у нас маленький ребенок, мужу рано на работу...мне было очень трудно и проблемно бегать, потому что постоянно напряг: успею ли я прийти домой, чтоб муж не опоздал...

Кароче, я долго думала, что б мне такое сделать, чтоб было комфортно всем. И я решила посмотреть на тренажеры для дома, на беговые дорожки. Пересмотрела много вариантов, но по параметрах и характеристики выбрала именно House Fit HT-9125HP. Хоть я и мало в этом разбираюсь, но показала мужу(а он у меня спортсмен, ну так, для себя) и он одобрил мой вариант.

Заказала я ее. Доставка была не быстрой, конечно, но ради такого можна и дольше подождать)

Пришел мой заказик, радости не было придела! Я уже сразу захотела заниматься, чтоб быстрее вернуть прежнюю фигуру). Сначала мне было не привычно, я раньше на таком не занималась. Но, когда прошло пару дней моей практики, то мне начало нравиться! Очень удобно! Можна выбрать себе подходящую нагрузку, показывает какое расстояние я пробежала, даже пульс измеряет! Кароче, она, по моему мнению, идеальна! Я теперь могу заниматься когда смогу и захочу, ребенок довольный, что я рядом, когда я бегаю, он улыбается и машет ручками. Такая штука в доме очень полезная и не только для меня. Мой муж тоже занимается на беговой дорожке.

Я никогда не пожалею, что купила ее. Позанимавшись недолгое время, я увидела результат своих усилий- я начала сбрасывать вес. И на сегодняшний день я похудела на 25 кг, конечно, это не только заслуга беговой дорожки, но большая часть припадает ей!

Хочу еще сказать, что бег не только дает возможность скинуть вес, но и держать себя в балансе, чувствовать себя бодрее. Я когда позанимаюсь, то дествительно чувствую себя сильнее и активнее, потом такой прилив энергии!

Хорошая это штука- беговая дорожка! House Fit HT-9125HP действительно эффективная дорожка! И места много не занимает и цена соответствует товару, так что рекомендую двумя руками ЗА!!!!

Пояс для тяжелой атлетики: как выбрать подходящую

Вы любите заниматься спортом, и среди спортивных увлечений тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и бодибилдинг? Тогда вы слышали об поясе для тяжелой атлетики.

Что это такое? Зачем он нужен?

АТЛЕТИЧЕСКИЙ ПОЯС - специальное спортивное снаряжение, которое помогает фиксировать мышцы спины и живота, поддерживать их в тонусе, не допускать растяжений и травмирования.

Существует большая разновидность поясов для атлетики.

Пояс для тяжелой атлетики выбор по материалу:

Пояса могут быть изготовлены из синтетических материалов. На "рынке спорта" стоят сравнительно недорого. Имеют застежку с липучими элементами. Пояс предназначен для подъема среднего и небольшого веса.

Пояса из кожзаменителя принадлежат к классу товаров средней себестоимости. Большой выбор. Имеют разные виды застежек. В таких поясах можно работать с более тяжелым весом.

Из натуральной кожи - качественный и дорогостоящие спортивные снаряжения. Такой пояс прослужит долго, необычайно прочный и удобный в эксплуатации.

ПОЯС ДЛЯ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ - выбор по длине и ширине ремня:

Перед покупкой пояса для атлетических упражнений, необходимо его примерять, попросив продавца-консультанта правильно зафиксировать его. Правильно: после застегивания пояса должно оставаться свободное пространство, в которое во время занятий спортом "выпячиваются мышцы" живота.

При выборе поясов обращайте внимание на шов, которым прошиты составляющие части ремня. Большое качество покажет тот пояс, который прострочен "зигзагами" в два раза.

Сколько стоит атлетический пояс?

В спортивных магазинах перед покупкой пояса вы познакомитесь с большим ассортиментом ремней.

Они представлены марками: Торнео, Иронмэн, Гризли, Мэд-Макс, Джет Спорт, Адидас, Вамп, Tsp и т.д.

Цена на модельный ряд брэнда "Торнео" (TORNEO) будет варьироваться от 700рублей.

Если пояса изготовлены из кожи (марка "Гризли"), то и стоимость будет дороже - от 2000 до 2500рублей.

Пояса для занятий пауэрлифтингом серии Tsp и RAW POWER стоят от 3000рублей.

Выбирать вам и решать тоже вам. Все зависит от того, что вы хотите получить от атлетического пояса. Если качество, вечность и максимальный комфорт - покупайте натуральные пояса.

Если "денег в кармане немного", а без пояса атлетикой не позанимаешься, - выбирайте экономные варианты.

Зачем нужен пояс для тяжелой атлетики?

Специальные пояса-ремни помогают поддерживать спинные и брюшные мышцы в тонусе при подъемах больших весов (штанга с блинами, гантели и т.д.). Когда пояс хорошо зафиксирован на животе, то во время выполнения подходов, все группы мышц напрягаются и одновременно "выпирают вперед". Пояс фиксирует это положение, помогая не нанести травму.

НО существует и другое мнение. Пояс не нужен!!! Почему? Когда нет пояса, спортсмен самостоятельно управляет своим торсом и мышцами, тем самым проводит дополнительную работу по их "прокачке".

Если тренировки долгое время проходили с помощью поясов, мышцы спины и живота могут "расслабиться" и когда вы начнете тренироваться без них, - велика вероятность сорвать мышечный корсет. К тому же большой вес взять не удастся. Просто так это сделать не получится.

В то же время, когда тренируетесь без специальных снаряжений, вы можете управлять своими мышцами.

Правда, бывают случаи, когда без АТЛЕТИЧЕСКИХ ПОЯСОВ заниматься спортом нельзя. Речь идет и травмах позвоночника, спины и т.д. Как раз в этих случаях пояса помогают человеку хорошо, правильно и без вреда здоровью заняться спортом.

Решать вам! Нужен пояс для атлетики или нет. Если НУЖЕН, то КАКОЙ.

Впечатления

Привет всем спортсменам и тем, кто следит за своей формой и своими шагами. Сегодня я с вами поделюсь своими впечатлениями о приобретенном мной товаре, а конкретнее о Мини шагомере I-PDM 049 + секундомер. Начну с того, что начиная с весны этого года, я стала активно следить за собой и своим весом, готовлюсь к лету естественно и привожу свое тело в идеальную для меня форму. Для этого мне нужно сбросить 5 кг лишнего веса и естественно все подтянуть, чтобы после сброса веса ничего не весело.

Я стала заниматься активно спортом, правильно питаться, считать калории. Но к сожалению мне не всегда удается позаниматься, так как бывает мешает работа, которая меня выматывает и ничего уже не хочется приходя домой. Но и тут я нашла выход, зная, что я съела лишнее и, чтобы я не переживала, что мой вес прибавится, я купила себе шагомер. Он стимул для меня, что даже если я устала, но знаю, что съела лишнее, я встаю и хожу или бегаю, а он считает мои шаги. И когда я вижу, что калории лишние я выбегала или выходила, я могу спокойно с чистой совестью отдыхать.

Дорогие мои, какая же это удобная штука. Он всегда покажет мне мои достижения и я всегда знаю, благодаря ему, что на сегодня я свою норму выполнила. А если перевыполнила, то могу даже себе позволить отдохнуть не занимаясь спортом. Разве без него я бы смогла узнать, что сегодня я выполнила сверхнорму и могу позволить себе что-то вкусненькое или наоборот ? Нет, ведь ходить целый день и считать свои шаги это невозможно или бегать по улице и без него считать сколько ты пробежала это тоже невозможно. А он такой маленький и компактненький всегда под рукой, с четкими цифрами, которые тебя вдохновляют. Ведь так приятно видеть какая ты молодец сегодня, столько пробежав или пройдя, хотя ты этого могла даже не ожидать. Благодаря спорту и ему я избавилась от лишних килограмм.

Еще я бы рекомендовала этот шагомер не только простым людям, но и спортсменам-профессионалам, которые занимаются, к примеру, бегом. Следят конкретно за свои рационом и выполнением своих физических норм. Очень удобен этот прибор будет для фитнес инструкторов, которым не придется следить за выполнением упражнений их подопечными, они просто смогут посмотреть на экран шагомера.

Также я считаю, что данный прибор удобен для использования в школах на уроках физкультуры. Данный прибор можно приобрести на всех учеников, так как он очень дешевый, порядка 50-75 грн. Этот шагомер -секундомер поможет ученикам самим следить за своим бегом и качеством бега, при этом не думая, где найти секундомер или как посчитать расстояние, ведь данный прибор сделает все за тебя и намного качественнее.

Я очень довольна покупкой шагомера I - PDM 049 + секундомер и уже посоветовала его всем моим друзьям и подругам. Это мой маленький помощник .

Плюсы

Он очень удобен в использовании. Данная модель шагомера имеет клипсу- защелку, которая позволяет зафиксировать его на поясе, так как он считает шаги по движению талии. Он сам отличает шаги от бега трусцой ничего менять и переустанавливать при этом не надо. Можно в нем настроить личный вес и длину шага. Рассчитать сожженные калории. Шагомер бывает различных цветов, к примеру, у меня их уже два желтый и красный, я выбирала под свои спортивные костюмы ( я ведь девочка и даже в спорте я должна выглядеть отлично). Даже покупая его через интернет- магазин мне прислали с шагомером все описание и гарантию на месяц. Шагомер кстати электронно- механический.

С помощью данного шагомера я считаю калории, свои шаги или бег. Я с ним хожу на работу, в зал, одеваю его, когда занимаюсь домашней работой ведь он удобен всегда и везде, он не мешает мне вообще.

Поэтому советую и вам приобрести данный товар ведь он будет вам, а точнее вашей фигуре, незаменимым помощником, тем более он такой дешевый.

Аквапояс Larsen AquaFitness YP-12

Аквааэробика:

Аквааэробика довольно известный вид спорта. Занятия таким видом спорта приносят не только удовольствие, но и огромную пользу для всего организма. Всем известно, что людям, с лишним весом порой очень тяжело сбросить не нужные килограммы, особенно если речь идет еще и о слабом физическом здоровье. Аквааэробика помогает не только в борьбе с чрезмерным весом, но и укреплением сердечной мышцы, в восстановлении кровообращения, стабилизации давления, улучшении покрова кожи, и мн др.

Аквапояс Аквапояс Larsen AquaFitness YP-12 в аквоаэробике:

Так, как проблема лишнего веса не обошла и меня, я с удовольствием записалась на аквааэробику. Но дело в том, что я очень плохо плаваю, поэтому очень переживала за свои водные занятия. На первом же занятии возникли трудности. Причем все упражнения были для меня вроде бы и не сложными, но вот из-за того, что устоять ровно в воде не получалось, приходилось тратить на упражнения много сил и энергии. К стати мое неумение плавать абсолютно не имело никакого значения. Все упражнения проводились в зоне безопасного уровня воды, так, что мне было комфортно и не страшно. Несколько человек были одеты в интересные пояса, сначала я не обратила на это никакого внимания, но когда после занятий пообщалась с тренером, то мой акцент она сделала именно на этих учениц. Девочки были оснащены аквапоясами фирмы AquaFitness YP-12, что позволяло им легко держать горизонтальное положение в воде.

Знакомство с Аквапояс Larsen AquaFitness YP-12 :

Я приняла решение купить этот аквапояс, чтобы хорошо выполнять упражнения, а не тратить силы, чтобы просто устоять на воде. Нашла такой пояс в интернет-магазине и сделала заказ. Цвет был голубым, поэтому для меня это было приятным сюрпризом, т.к. к моему бирюзовому купальнику такой вариант был в самый раз. Выдерживал он до 100кг массы тела, что вписывалось в мои параметры. Оставалось лишь только подождать, когда же мой пояс придет. Через пару тренировок я пришла в бассейн с новой покупкой. Очень уж хотелось его скорее испытать.

Испытания аквапояса в воде:

Я одела пояс и зашла в воду. Ощущения были приятными, такое впечатление, что кто-то меня поддерживал и я уверенно стояла в воде. Материал, из которого был сделан пояс очень приятный на ощупь, не вызывал никакого дискомфорта. Все упражнения я выполняла с легкостью. После того, как занятия закончились, было понятно, что пояс воду не впитал. При выходе из воды я не ощущала никакого утяжеления. Тренировка была не такой утомительной, как в прошлые разы, так, как я не тратила время, чтобы удерживаться на воде, за меня это выполнял мой аквапояс.

Уход за аквапоясом:

Так, как аквапояс сделан из латекса хорошего качества, уход за ним не составляет никакого труда. Его нужно хорошенько вытряхнуть от излишков воды и положить в полиэтиленовый пакет. Дома обязательно стоит просушить, вывесив на обычную сушильную стойку. Материал аквапояса будет абсолютно сухим через несколько минут, но вот резинки-крепежи будут сохнуть чуть дольше. Чтобы пояс служил Вам дольше не сушите его на батарее, это может привести к деформации пояса.

Польза :

Благодаря такому замечательному аквапоясу мои тренировки стали более продуктивными. Я с легкостью потеряла лишние килограммы. Выровняла свою осанку. Выполняя физические нагрузки в воде, ты их совсем не замечаешь, работают все группы мышц, вода благоприятно действует на все работу организма. Прекрасная борьба с целлюлитом, водный массаж всего тела. Тонизирующий эффект на нервную систему, а отсюда -прекрасное настроение!