Разное (Спорт) - отзывы покупателей о товарах

Доброго всем времени суток. Сегодня я хочу написать отзыв о сафари парке, который находится в калужской области. Такой парк встречаю впервые и они действительно очень редкие в наше время. Узнала о нем от своих друзей и знакомых, которые решили праздновать там день рождение. Обычно, если день рождение хотят праздновать на природе, то выезжают с палатками на машинах или снимают домики на турбазе. А тут мне объявляют, что празднование будет в парке, я с начало плохо себе представляла. Решила преждевременно в интернете не подсматривать, а увидеть своими глазами непосредственно, когда приедем туда.

В день приезда, я была просто удивленна, что в России, есть такое прекрасное и замечательное место. Это что-то похоже одновременно на заповедник, река довольно широкая, лес (очень подходит для профессиональных фотосессий. Даже, если приезжать туда и не на праздник, то занятия найдутся для каждого. Хоть мне особо и не по душе такой отдых, даже я нашла очень много интересного и увлекательного. Я художник, поэтому запаслась листами, карандашами и отправилась искать вдохновение, а оно там на каждом шагу.

Для людей, которые любят отдых активный и пассивный, найдется уйма занятий:

рыбалка( как оказалось на территории парка достаточно много прудов и в них полно рыбы, те кто приезжают не в первый раз, они же со своим снаряжением, для тех кто в первые или вообще не имеет рыболовного снаряжения, все это можно приобрести в аренду. Для тех у кого удачный будет улов и кто не хочет отпускать свою добычу обратно поплавать, для вас шеф-повар, который работает в ресторане, на обед или ужин может приготовить из вашей рыбы, по вашему желанию любое блюдо).

охота ( как я уже писала часть сафари парка это лес, не только там можно проводить фотосессии, но и поохотиться. Так же все необходимое для охоты можно приобрести в аренду и отправиться на поиски животных).

пейнтбол( уже очень популярный вид спорта или развлечения, не знаю как правильно назвать, азарт, драйв, многим по вкусу эта игра. Так же все необходимое можно взять на прокат)

прогулка по красивым и спокойным местам( для таких как я, которым в прямом смысле нужно отдохнуть от города, окунуться с головой в природу)

так же по вашему вкусу можете посетить настоящую русскую баню, прокатиться на квадроциклах.

За эти несколько дней, мы не просто отдохнули в компании близких людей, но и отдохнули душой и телом.

Сафари парк действительно то место, где можно прийти в себя от депрессии, стресса или другого недуга.

Очень захотелось описать ещё один матч, который состоялся в чемпионате Англии. На этот раз встречались Челси и Эвертон на лондонском стадионе Стэмфорд Бридж, который вмещает в себя 41841 зрителя.

Вот и начался первый тайм, конечно же многие,в том числе и я считали команду хозяев фаворитами хоть и в турнирной таблице находятся на две строчки ниже своих соперников. Начало игры было мягко говоря скучное, футболисты катали мяч можно сказать в пустую. Владение мячом было поровну, хотя гости несколько раз умудрились послать мяч в сторону ворот Челси, но это ни каких результатов не принесло. Честно говоря про первый тайм сказать больше нечего.

Во втором тайме нас ждала очень интересная и насыщенная игра. Вот наступает 50 минута матча, как Джон Терри пытаясь выбить мяч по дальше от своих ворот, не удачно срезал его в собственные ворота.Теперь счёт становится 0:1 в пользу гостей. Спустя три минуты Эвертон удачно начал атаку, в результате которой после удара Росса Баркли мяч угадил в штангу. На этом гости не стали останавливаться и уже на 56 минуте удвоили счёт матча.

После этих голов, футболисты Челси стали играть упорнее, и всё же добились результата. Буквально через 10 минут после пропущенных мячей последовало два гола в ворота Эвертона, авторами которых стали Коста и Фабрегас. Вот казалось бы и всё, но нет. Футболистам Эвертона на 90 минуте удалось выйти вперёд благодаря голу Мори.

Но главной кульминацией матча стало то, что арбитр добавил 7 минут компенсированного времени. Хозяева всё же воспользовались этим и на 98 минуте Джон Терри отправил мяч в сетку ворот гостей и сравнял счёт.

Наш матч закончился со счётом 3:3, и не как не повлиял на расположение команд в туцрнирной таблице.

Московские квесты.

Всем здравствуйте, сегодня я решила написать свой отзыв о квестах в городе Москва. Не для кого не секрет, что сейчас предлагается огромное количество развлечений. Но, тем не менее именно квесты набираю популярность. А владельцы и разработчики получают запредельную прибыль. Но, несомненно это того стоит. Квесты помогут вам получить незабываемые эмоции, сделать то, что вы никогда не делали раньше и прочувствовать тематику, получить мощнейший заряд адреналина. Квесты - это отличный вариант для день рождения, например для подростков, да и для взрослых квест поможет разрядится и классно провести время.

Наш опыт участия в квестах.

Моя подруга решила таким образом отметить день рождение и мы подбирали нужный квест вместе. Где же можно найти и выбрать квест? Итак, мы выбирали квесты на сайте под названием: "Мир. Квест. Ру". Там огромное разнообразие квестов, на наш взгляд самые лучшие квесты под названием : "Люди в черном, переполох в Чайнатауне", "Спасите Шерлока", "Ограбление по-мексиканский", "Меч короля Артура", "Земля Фараонов", "Сокровище нации", "Пожарная часть", "Секретная служба ее величества", "Шпионская история, побег из Гонконга", "Логово вампира", "Бездна", "Машина времени", "Президентский рейс". Мы выбрали последний из квестов под названием "Президентский рейс". Расскажу вам поподробнее об этом квесте. Данный квест не столь дорогой, за каждого человека мы заплатили по полторы тысячи рублей. В квесте, максимальное количество участников, которое допускается, это два-пять человек. Нас было три человека, поэтому мы заплатили четыре с половиной тысячи рублей. Длительность квеста около шестидесяти минут, вообщем около часа. Но, этого вполне достаточно, очень даже. Уровень сложности оценивается в три ключа. Уровень страха низкий, этот квест не страшный и вполне подходит для детей от четырнадцати лет. Можно заказывать на день рождения подросткам. Суть данного квеста состоит в том, что вы пролетаете на президентском самолете над Бермудским треугольникам и вот незадача, вдруг у вас выходят из строя все системы борта, экипаж и пилоты самолета куда-то испарились, а самолет управляется с помощью автопилота, который настроен не на посадочную полосу и аэропорт, а просто на центр огромного города. Кстати, забыла добавить и топлива у вас почти не осталось, максимум что вы можете протянуть - это шестьдесят минут. И ваш долг, как президента спастись самому, да и не убить огромное количество людей, которые в это время будут находится в центре города, на который настроен ваш автопилот. Вы попадаете, как будто в настоящий президентский самолет, там все как положено и начинка и интерьер, и вообще вы как будто в настоящем самолете. Реально атмосфера передается великолепно. Кстати, забыла сказать и добавить вам примечание - данные квесты можно заказывать и дарить как подарок. Ну ладно, продолжу. Вы попадете в помещение, которые обставлено из составных частей реального самолета. Вся начинка в виде датчиков и кнопок, пультов и панелей управления - все там присутствует. Вы сможете быть пилотом, да-да, вам же придется спасать центр огромного города. Вам придется спасать падающий самолет. Там, реально интересные задания, огромная площадь, огромная территория. Находится квест на станции метро Шаболовская, квесты нужно бронировать и оплачивать заранее. Рейтинг данного квсета составляет четыре с половиной балла из пяти возможных балов. И народный рейтинг составляет восемь и девять десятых из десяти возможных баллов. Нам невероятно понравилось, ощущения прикольные, всем понравилось, потом можно пойти и отдохнуть в ресторан.

Что такое трибулус?

Здравствуйте дорогие читатели, всем доброго времени суток. Я бы хотел затронуть такую очень интересную тему с раздела бодибилдинга и вообще всех активных видов спорта.

Речь пойдет о таком веществе как трибулус. Ну первое что стоит сказать так это то что это спортивная добавка к рациону спортсмена и не стоит её приравнивать к химии. Трибулус это объединение в себе веществ которые имеют свойство поднять уровень выработки собственного уровня тестостерона. Эта добавка хорошо себя зарекомендовала так как она является достаточно простой у применении и по цене тоже не сильно дорогая. Она очень широко используется не только для спортсменов которые ходят в тренажерный зал а практически все виды спорта могут включать в себя применение трибулуса. Ну даже не обязательно заниматься спортом что бы принимать его. Много мужчин после 35-40 лет начинают страдать от потери нужного уровня тестостерона и ждут уже когда проблема начнет тревожить очень сильно. Ну что бы этого не было достаточно просто принимать трибулус на протяжение одного месяца потом делать отдых потом обратно. С помощью своих свойств уровень тестостерона будет держать на нужном уровне и это продлит именно мужскую жизнь) ну и здоровье так же. И это реально работает. Много изготовителей спортивного питания устанавливают дозу суточную и курс применения и говорят что его не стоит принимать парням до 25 лет. Просто до 25 лет своего уровня тестостерона выше крыши. Но это не всегда так. По крайней мере вреда для здоровья не будет точно.

Я думаю что ни для кого не секрет что очень много спортсменов принимают допинг. Ну после его надо же восстановить организм. Первое что страдает так это тестостерон. Лучший вариант это конечно же трибулус. Есть конечно же такие добавки как бустер тестостерона ну это не то. Бустер поможет так же поднять ну его логично использовать при нормальном уровне уровне тестостерона так как исходя с названия то это бустер что используется для некого взрыва (резкого временного поднятия). Это будет очень хорошо работать более для качков и всех остальных кто работает очень интенсивно на тренировке. Так как он поможет лучше проработать все что запланировано в тренировочной системе. даже возможен очень хороший прогресс. Но я сейчас рассматриваю нечто иное.

Трибулус он как то более лучше подойдет на все так как он обладает свойствами и лечения мужского здоровья и поддержания и так же хорошо дает себя прочувствовать на тренировке. Да и так же это как бы новый уровень что при первом разе его применения вы будете очень хорошо прогрессировать во всех направлениях.

На сегодняшний день существует очень много изготовителей по такой добавке. Каждая фирма хочет протолкнуть свой бренд разными рекламами и всеми возможными и не возможными способами. Да и подделок так же существует много. Но все же конечно есть то что надо. Я конечно не занимаюсь рекламой и мне к сожалению изготовитель TREC Nutrition не платит деньги за рекомендацию его продукта)) ну все же я хочу поговорить именно о нем. Сейчас я расскажу почему.

Главный критерий трибулуса это количество сапонинов. Это как раз самое главное вещество что и отвечает за весь процесс воздействия на организм. Чем выше его уровень тем больше будет эффект и соответственно результат. И плюс главный к этому - вам продали именно рабочую добавку которая явно стоит того что бы за нее отдавали деньги. В этом трибулусе 95% сапонинов. Это просто шикарно. Если меньше 90% то лучше не покупать иначе надо будет пить вместо 2 капсул например 4-5 что бы получить то что надо. А этот трибулус мне одни раз дал мой тренер на пробу и я им был весьма доволен. Тогда я себе его так же заказал. Советую всем.

Думаю, что начать следует с того, что такая спортивная добавка к рациону спортсмена, как гейнер, подходит далеко не каждому занимающемуся спортом человеку. И прежде чем решить употреблять гейнер следует разобраться с тем, к какому типу людей вы относитесь: эктоморфному типу, мезоморфному, или же эндоморфному типу.

Гейнер Serious Mass от фирмы Optimum Nutrition это отличный и качественный гейнер, с помощью которого можно достаточно быстро нарастить мышечную массу, увеличить вес, конечно же при условии соблюдения необходимой физической нагрузки и силовых тренировок. Без соответствующего тренинга есть риск набрать не мышечную массу, а жировую ткань.

Этот гейнер имеет очень приятный вкус (шоколад, банан, ваниль, клубника), очень легко растворяется в воде или же в молоке, можно так же использовать и сок в качестве жидкости. С одной порцией гейнера вы получаете 1250 ккал, в смеси углеводного комплекса с высококачественными белками (концентрат сывороточного белка, казеинат кальция и яичного альбумина). В данный продукт добавлен так же креатин моногидрат, который увеличивает силовые показатели и дает выносливость организму, что отличает данный гейнер Serious Mass фирмы Optimum Nutrition от многих других. Так же в его состав входят такие компоненты, как глютамин, холин, инозитол, которые так же способствую повышению выносливости. А витаминно-минеральный комплекс обеспечит организм всеми необходимыми элементами и тем самым будет способствовать более быстрому восстановлению.

Гейнер рекомендуется употреблять людям, с высоким обменом веществ, которым очень сложно набрать вес, исключительно употребляя в пищу только обычные продукты питания, допускается употребление гейнера людям и мезоморфного типа. Но если гейнер будет употреблять эндоморф - то скорее всего, что он наберет не сухую мышечную массу, а хорошенько подцепит и жировой ткани.

Гейнер это спортивная добавка, которая представляет из себя белково-углеводный напиток. В нем достаточно много калорий для того, чтобы дать вам достаточное количество энергии для тренировки, набора мышечной массы и быстрого восстановления.

Употребление гейнера подходит для таких видов тренировок, как для развития силы, увеличение мышечной массы, но не в коем случае не для жиросжигания! Жиросжигающего эффекта он не имеет, так как уже было отмечено то, что эта добавка достаточно калорийная.

Добрый день! Хочу Вам написать отзыв о данном самокате. К сожалению,фирмы я Вам не подскажу,как ни странно на самом самокате ее нет,а вот коробки не осталось. Возможно мой отзыв о нем кому-то пригодится. Купили этот самокат мои родители моей дочке в подарок на море,ей тогда было 2,5 года. Хочу сказать,что для ребенка в это возрасте такой самокат очень тяжелый и ей было тяжело на нем кататься. Дочке было тяжело удержать руль,его постоянно мотала в разные стороны.Легче ребенку в таком возрасте кататься,когда 2 колеса впереди и одно сзади, и там руль не крутится. Здесь же руль крутится влево-вправо. Дочка на нем постоянно падала,в результате чего тут же откололся кусочек от звонка.

На фото видно,что не хватает розовой части возле звоночка.Оставались острые осколочные края,которые пришлось обломать,чтобы ребенок не поранился. Поэтому катание на данном самокате мы отложили и больше к нему не возращались до следующего лета,пока дочка сама не попросилась на нем поездить.Сначала вновь было тяжело,бросала его,психовала,но потом опять садилась и ехала на нем. И так вот постепенно,начала на нем хорошо ездить.Сам руль регулируется по росту,вот такими вот зажимами. Можно сделать выше или ниже,подстраивая его под рост вашего ребенка.

Еще очень раздражали ручки,а именно отверстия в них из которых на веревочки стали вылезать заглушки,муж их просто отрезал,а чтобы дочка не лазила пальцами в пустые дырки,поставил туда пробки от бутылок)) Сами ручки достаточно мягкие,держаться за них удобно,ручки у ребенка не потеют и не соскальзывают.

На этом самокате мы стали хорошо кататься,только уже на следующее лето,а это нам уже исполнилось 3,5 года. Зато тем детям которые изначально стали ездили на других самокат,у которых два колеса впереди,им теперь намного сложнее освоить данный самокат. Но вот дочка ездит на нем хорошо,год назад он был для нее сложноват. В целом модель самоката ужасная,все отламывается и летит. Недавно заметили,что при быстрой езде колеса у самоката светятся,что вызывает интерес у ребенка,и побуждает его быстрее ехать. Радует что самокат выдержал много падений,и еще не сломался на прочь,хотя изначально я думала что долго он не протянет,но он оказался выносливее)) Лично мое мнения,я бы не советовала покупать данной модели самокат,ну или хотя бы подбирать его на более осознанный возраст,а это как минимум должно быть 3-4 года.

Милдронат для чего назначают

Здравствуйте дорогие читатели. Всем доброго времени суток. Я бы хотел поговорить о весьма популярном аптечном препарате как милдронат.

Могу сказать что это такой довольно интересный и весьма похвальный препарат. Он реально рабочий и обладает действительно хорошими свойствами.

Так же могу сказать что она является довольно доступным. В принципе продается в любой аптеке. Препарат изготовляется в капсулах, таблетках и ампулах для уколов. Так что его можно применять по разному. Все зависит от состояния здоровья человека. Препарат имеет в себе основное вещество такое как мельдоний. Это активное вещество как раз и помогает этому препарату подавлять проблемы с сердцем повышать метаболизм и анаболизм в организме человека.

Так что это его основная цель. Ну тоже хотел бы отметить то что возле этого препарата существует много мифов которые вызваны в связи с одним не приятным моментом.

Его наличие обнаружили в крови сборной команды по олимпиаде с России и так же в некоторых спортсменов с других стран. А конечно больше всех досталось России. Завернули всех по сути. Конечно это не справедливо как по мне.

Я тоже являюсь спортсменом и я знаю о чем говорю. Такой препарат как милдронат используется спортсменами только для того что бы быть более выносливым. Он просто снабжает клетки в организме человека полезными жирными не окисленными частицами которые как раз и дают дополнительную энергию что бы быть более выносливым и переносить тяжелые нагрузки. А это и так понятно что практически любой спорт где есть твоя физическая нагрузка сложный по своему. От этого никуда не деться.

Вот и все по сути. Если сказать очень просто то если вы больше поели еды то вы будете дольше сытым. Так и тут. Только получается что спортсмен если будет есть очень много по тому что ему надо то у него всегда будет полный живот а с ним как то не очень приятно заниматься спортом. При таком хочется взять лечь и полежать пока еда не переварится. А спортсмен тем более если он профессионально занимается то ему надо много и работать и есть. По тому что соревнования есть соревнования. Очень уж сильно вкладываешь в себя и отдаешь себя той медали. И часто за неё не получаешь ничего кроме того что она у тебя есть. А тут такое вот решение выдвинула комиссия по антидопингу что милдронат признать допингом. Я считаю что это перебор. Как то у меня не поворачивается язык сказать что милдронат это химия от которой тебя прет в стороны и очень быстро растут силовые показатели и тд. Смотря кому что надо развивать. Это прежде всего как лекарство от спорта. По тому что любой спорт тем более на профессиональном уровне является опасным). Что бы поддерживать свой организм более в строю на долгие годы то понятно что надо давать ему и отдых и от спорта и от всего того что спортсмен использует для цели в спорте. Включительно и питание. Конечно и его надо менять.

Так что вот например я занимаюсь паверлифтингом. Это очень большая нагрузка на весь организм. Это как и опорная система так и на сердце давит по тому что это мотор живой который гоняет кровь по организму. Да и много на что. То конечно что то с разряда милдронат или аспаркам надо временами пропивать по тому что сердце в первую очередь надо поддерживать. Это по сути самое главное я бы сказал в последнее время. По тому что кто бы что не говорил то на сегодняшний день фиксируется самый большой уровень смертности который связан именно с сердцем.

А на вопрос - зачем тогда надо такой спорт? Ну тут есть простой ответ. Вот допустим сидит человек и пьет пиво или курит сигарету. Если у него спросить зачем ты этим балуешься это же вредит здоровью. Он наверняка скажет я знаю ну мне все ровно по тому что мне это нравится все ровно когда то умрем все. Так что спорт это тоже своего рода как наркотик который втягивает и ты готов работать дальше и отдаваться ему полностью. А если есть возможность ещё на нем зарабатывать то это вообще наслаждение

Вся правда о красивом теле

Здравствуйте! Вот многие пишут что хотят быстро похудеть и при этом не нанести вред организму. Видео и статей на эту тему очень много, большинство из них не правдивые и сейчас я постараюсь объяснить почему. Люди хотят похудеть для того чтобы лучше выглядеть, они садятся на разные диеты, едят одни овощи и ждут заветную цифру на весах. Но похудеть и лучше выглядеть не получится с всеми этими гречневыми, огуречными диетами. Ваш организм получит большой стресс и в итоге ваше здоровье только ухудшиться. Я не понимаю как можно верить в то что если пить кефир и больше ничего не есть, вы обретете идеальную фигуру. Посмотрите что пишет на упаковке кефира, я имею ввиду пищевую ценность кефира, сколько его надо выпить чтобы получить нужное количество белков, углеводов и жиров. Да да, именно жиров, они необходимые человеческому организму, только их нужно употреблять в нужном количестве и нужном виде. И так, я как человек который имеет опыт занятий в зале, и который помог жене похудеть, хочу поделиться своими мыслями на тему похудения. За сколько дней можно похудеть без вреда для здоровья? Да не за сколько, на это уйдут месяца. Нельзя так взять и резко похудеть, все должно быть постепенно и дисциплинировано. На примере моей жены я постараюсь объяснить как проходит процесс похудения.

Правильное питание и тренировки - залог успеха

И так, для начала нужно поставить цель, а именно определить на сколько вы хотите похудеть и предположить за какое время вы можете это сделать (только предполагать надо с умом). В каждом деле важен план действий, лучше всего записывать свои результаты в блокнот. Для того чтобы похудеть и вылядеть привлекательно нужно сначала понять что потеря мышц не для вас, вам нужно терять только жир. Всем давно уже известно, но я повторю, для потери жировой массы нужно создать дефицит калорий. Я записал жену в тренажерный зал, что было самым главным на пути к успеху. Кроме простого похудения нужно еще думать о форме своего тела, для женщин занятия с тяжестями также обязательны, только не с такими большими как для мужчин. Естественно что нужно уделять больше внимания нижней части тела (это я про женщин), но не надо забывать и про верх. При занятиях спортом ваша кожа стает более упругой и подтянутой, что значительно улучшает ваш внешний вид. Ну о тренировках уже расписывать не буду, перейду к питанию.

Для того чтобы создать дефицит калорий, нужно конечно же исправить свой рацион. Самое главное делать это постепенно, собственно также как и физические нагрузки. Для девушек не надо слишком много еды, поэтому можно сконцентрироваться на качестве. Очень важно не есть большими порциями, так как это вредит пищеварению и замедляет обмен веществ. Для своей жены я расписал 4-х разовое питание, которое на мой взгляд, сбалансированное и отлично подходит для потери жира и небольшому набору мышечной массы. Не то чтобы набору, но белок нужен для мышц не только для строения, но и просто так. Рацион жены составлялся из следующих продуктов: яичные белки (желтки брали только из половины яиц и то не всегда), творог, курица, овощи и фрукты. Курицу иногда заменяли рыбой или говядиной. Так как говядина считается жирным мясом, то ее жена употребляла нечасто. Также не надо забывать и про полезные жиры, которые можно получить из орехов разных видов, в основном жена кушала миндаль. Полезные жиры также содержаться в рыбе, поэтому она присутствовала почти всю неделю. Самое главное это распланировать питание так, чтобы все или большая часть углеводов употреблялась до середины дня, а все приемы пищи заканчивались не позже 7 вечера (жена ложилась спать в 10-11, так что последний прием пищи был за 3-4 часа до сна). Не забывайте также про воду, старайтесь пить ее в больших количествах, особенно при кардионагрузках. При соблюдении всех этих правил можно терять до 2-3 кг в месяц, но это только поначалу, дальше жена теряла около 1,5 кг в месяц. Желаю всем успехов и здорового образа жизни!

Как мы узнали о компании

Расхвалили и разрекламировали сайт как следует. Дочка с зятем нам даже не поверили, что такое возможно.Хочется сказать огромное спасибо руководству компании. Мы с мужем уже даже не помним когда последний раз отдыхали где-то не то что за границей, а даже в России. Поэтому на мое день рождения мой муж решил мне сделать подарок. Предложил куда-нибудь поехать отдохнуть. Но куда поехать и где купить билеты мы выбирали вместе.

Сначала мы решили узнать о компаниях где выгоднее, а самое главное без обмана купить билеты. Так как мы давно нигде не отдыхали, то мы не знали где купить билеты. Но наша знакомая подруга совсем недавно отдыхала за границей и мы спросили у нее где она приобретала билеты. Она-то нам и рассказала о сайте Biletix. Оказалось, что там совсем не дорогие и приемлемые цены. Главное, что никакого обмана со стороны компании нет. Подруге понравился отдых и покупка билетов через эту компанию была совсем не сложной.

Советуем всем

Она объяснила нам куда обратится и как все правильно сделать. Мы вместе зашли на сайт, зарегистрировались, через личный кабинет все прекрасно отслеживалось. Сам сайт оформлен на высшем уровне, интерфейс очень простой и понятный. Думаю, что новичок может разобраться там самостоятельно. Мы приступили к оформлению билетов, все оформили, вроде проверили, но когда уже все отправили я еще раз прочитала все данные и увидела, что мы допустили ошибку. Можно написать через личный кабинет, но мы подумали, что придется долго ждать, а подруга сказала, что они отвечают моментально, было очень приятно. Но все-таки муж решил не писать, а сразу позвонить им и сообщить об ошибке. Операторы ответили сразу. Девушка была очень приветливая, вежливая и была заинтересована в том, чтобы нам помочь. Это не могла не радовать. Муж все объяснил и девушка тут же исправила, нам не пришлось покупать билеты заново и уж тем более наши деньги никуда не ушли.

Видно, что компания дорожит своими клиентами, каждому пытается помочь, проконсультировать без обмана, а такое сейчас не часто встретишь.

Когда наша дочь со своей семьей решили провести свой отпуск за границей, то мы предложили им сайт Biletix. Разрекламировали и расхвалили этот сайт как только можно. Дочка с зятем нам даже не поверили,что существует такой замечательный сайт. Но мы показали им билеты и доказали, что действительно покупали билеты через эту компанию. Зашли в свой личный кабинет, показали как все работает. И тут дочка попросила, чтобы мы их зарегистрировали. Регистрация была не долгой. Все прошло легко и быстро. Дальше уже между нашей дочкой и зятем начались споры куда лететь отдыхать, но дальше уже мы не вмешивались. В итоге они все выбрали сами. Очень были довольны этим сервисом, отдохнули хорошо, билеты им пришли быстро никаких проблем не было. Билеты брали и туда и обратно. Так оказалось дешевле, выгоднее, а главное удобно. В другой стране не нужно думать о том, как доберешься до дома если все уже куплено. Мы в свою очередь всем рекомендуем этот сайт. Я и муж просто расхваливаем его на работах потому что нашей радости нет предела.

Впервые за лет десять или даже пятнадцать мы отдохнули за границей, не потратив на это больших сбережений, можно сказать даже, что мы хорошо сэкономили. На работе моя подруга рассказала, как она заказывала билеты с совершенно другой компании и попалась, к сожалению, в лохотрон. Мне было очень жалко, что она не послушала меня и не попробовала воспользоваться услугами компании Biletix. В общем это замечательный сайт, который я рекомендовала и буду рекомендовать всем и каждому. Мы с мужем теперь каждый отпуск отдыхаем только через эту компанию.

Всем приятного дня или вечера. Сейчас чего только нет в магазинах для отдыха. Успей выбирать. Так для отдыха на даче самая нужная вещь это бассейн.

Количество человек которое вмещается в некоторые просто шикарное. Так вот и я задумываюсь что то на подобие купить, конечно меньшего размера, так что бы ребенок вместился с друзьями. Кто только не любит покупаться в летнее время если нет вблизи ни речки, ни озера.

Перед всеми бассейнами больше всего предпочтении именно каркасному. Он для меня самый надежный и удобный. Не боишься что развалиться. Еще есть такие типы как просто надувной, металлический.

Сборно - разборные бассейны складываются из чаши - пакета и каркаса. К изготовлению чаши берутся продумано. Она состоит из ПВХ который изготовлен с нескольких слоев для большей прочности. Бывает он двух вариантов - может складываться либо с металлических листов либо с металлических стержней. Сам бассейн намного прочнее его иногда даже могут закапывать в землю. Это придает им долговечности и прочности. Все прелестно по сравнению с остальными видами бассейна.

К выбору бассейна подходить нужно уже с некоторыми навыками знать где может быть слабое звено где проблема. При выборе долговечного друга всегда обращайте внимание на:

- для чего или для какого именно места он предназначен;

- сколько человек максимум в него влезет;

- не забывайте самое главное если есть ребенок, так по возрасту;

- размер бассейна, что бы не составил вам проблем, участок где его поставить лучше всего измерить во избежании неприятностей;

- форму бассейна (круглая, овальная, прямоугольная);

- будет ли он зимовать либо будете забирать его. Ведь бассейны некоторые предназначены что не обьязательно убирать на зиму.

При сборке бассейна нужно выбрать участок где его можно сложить, только что бы не было ни веток, ничего острого. Это уже больше по инструкции касается. Не забывайте смотреть за водой, что бы всегда был идеальный порядок и чистота. Гигиена на первом месте. И все будет.

Сделав экскурсию по магазинам могу сказать что бассейны есть разных форм - прямоугольные, круглые, овальные, глубокие, мелкие. Цены на их разные. Выберешь и не дорогой, но качественный. Для установки этого чуда не нужно много времени. Все это быстро и с легкостью.

Выбор огромен и в сети интернет, но я предпочитаю покупку увидеть а потом и решить чего именно я хочу.

Вот и решать вам на какую покупку смотреть. Всего вам только хорошего. Пока.

Цирковое шоу мечта аквамарин

Моей племяннице исполнялось 5лет , все ломали голову, как же именно нам поздравить маленькую принцессу. Игрушек у нее предостаточно, куклы, сумки, все не то. Хотелось подарить ей что-то особенное, запоминающееся. сначала я решила, что посоветуюсь с женой брата и устроим ей настоящий праздник, пригласим домой аниматоров -клоунов, закажем огромный торт и капкейки. Вроде бы со всем определились и тут мне попался на глаза Флайер, сотрудница на работе положила на стол и сказала, что мне обязательно пригодится. Речь шла о представлении "Мечта" в цирке танцующих фонтанов "Аквамарин". После работы я заехала и купила билеты на это представление. Очень переживала, чтобы нашей принцессе понравилось и это шоу было дополнением к ее Дню рождения. А главное, что представление было именно 30.07, в День рождения племяшки, это точно был хороший знак. Меня правда насторожило, что представление будет длиться почти три часа и я сомневалась выдержат ли дети, если им вдруг станет не интересно. Немного озабоченная, но все таки довольная и умиротворенная я отправилась домой в ожидании праздника нашей Алиски.
Юбилейный день настал! Все готовились и были в замечательном настроении! Племянница принимала поздравления. Сколько же было радости, когда весельчак клоун спел малышке песню, в тексте которой было ее имя. Тут настала очередь нашей семьи и я скромно в конверте с розовой бабочкой преподнесла Алиске билеты на представление. Восторженный ребенок обнял меня и спросил: А эта Мечта и мою мечту исполнит? Я не знала, что ответить и ответила: Конечно!
В назначенный час племянница с детками собрались возле дома и мы поехали на представление. Приехали заранее, но можно было приезжать и раньше, столько развлечений в холле, что мы не знали, как будем зазывать детей на представление. Перед представлением все дети получили удобные подушечки, чтобы им было все видно. Шоу началось и мы замерли. Такая красота, цветовое оформление, фонтаны под приятную музыку просто потрясающе. Дети притихли, наблюдая за каждым выходом артистов. Акробаты, жонглеры, все просто бесподобно. Клоуны вообще улет, дети хохотали и выкрикивали свои шуточки с мест, чувствуя себя по детски раскованно! От животных вообще не могли оторваться, наша Алиска так влюбилась в персикового пуделя, что всю дорогу только о нем, и вспоминала. В антракте тоже море развлечений: тянули канаты, прыгали и танцевали.
Я не знаю исполнило ли цирковое шоу "Мечта" мечту моей племянницы, но нам всем очень понравилось и представление и антракт и оформление. Шоу замечательное, всем рекомендуем.

Для каждого спортсмена приём спортивного питания стал обыденной процедурой. Ещё бы! Ведь результат непорядок больше, чем от обычного питания, например креатин, это важнейшая питательная добавка которая содержится в 1000 грамм мяса, или же продаётся в виде чистого порошка который изобрели относительно недавно, путём сжигания и проварки мяса и других продуктов богатых на креатин, также можно сказать о протеине, это необходимый белок который способствует полному насыщению и росту мышц, также его просто можно принимать,' даже не спортсмену, так как он имеет очень хороший показатель насыщения организма и сытость настаёт от двух чайных ложек протеина. Он являеться необходимым компонентом который также содержится в таких продуктах как мясо, икра, яйца и так далее. Но постаёь выбор, всё время переедать и принимать в пищу килограммы мяса, с лишней составляющей всех тех жиров и углеводов, это вам кстати обойдётся в копеечку, да и чисто физиологически человек не может за день съесть порядка пяти килограммов мяса, но есть конечно уникумы, но смысла от этого немного. Вы можете усердно заняться в зале, и высушивать свой организм который будет долго востанавливатся и принимать лишь часть того стресса на мышцы,'(мышечный стресс способствует увеличению мышечного волокна) естественно организм просит все те составляющие которые я вас назвал, ведь онтвсё перееработал. Функции протеин, креатин и причее спортивное питание исполняет такие: рост мышечного волокна, сжигание жира, просушка тела, увеличение мышечной массы и силы, увеличение выносливости, быстрое восстановление после тренировок и многие другие.никогда не слушайте бабушек, которые не понимают что это такое, это далёкие люди, попытайтесь им всё объяснить, а я в свою очередь объясню это вам, спортивное питание не имеет ничего общего с анаболетическими стероидами и другой химией, это чистый и полезный продукт как смесь для грудничков, только в большей концентрации, для взрослого организма. Все эти продукты чаще всего продаются в виде порошка и тут постаёь вопрос в чём его перемешевать? Его можно перемешивать с водой или сладким напитком (лучше с напитком) так как сахар выполняет функцию проводника к мышцам, и тут я советую вам один из лучших шейкеров спорт вейдер фрэш ап (бутылка) в этом шейкере есть всё, все пометки в миллилитров и вы не прогадаете с дозировкой питания...

Физкульт-Привет всем спортсменам и читателям данного отзыва!

Сегодня я Вам расскажу про очень интересную тему- "Тошнота во время и после тренировки". Что делать? Как избежать? Как не допустить в дальнейшем? Ответы вы получите прочитав до конца. Поехали.

1. Причины возникновения тошноты во время тренировки и после неё.

Существует несколько основных причин во время тренировки этого рефлекса:

А) Не переваренная пища.

Б) Присутствие в организме малого количества содержания жидкости ( за счёт увеличения потоотделения на тренировке )

В) Жара. Перегрев тела во время тренировки, при этом отсутствие нормального объёма жидкости в организме.

Г) Низкое содержание сахара в крови. Плохое и несбалансированное питание ( при просушке например ) либо человек не ел за 4 часа до тренировки вообще ничего.

Д) Пониженное давление. ( Недостаточное количество сна, недоедание, могут стать причиной понижения давления даже если всегда себя чувствуете хорошо, также стресс )

Е) Гипогликемия. Дефицит глюкозы истощает мышцы, за счёт этого спортсмен испытывает озноб, головокружение и позывы к рвоте, повышается давление.

Ж) Употребление большого количества алкоголя за день до тренировки.

Тошнит после тренировки? Причины этой проблемы очень похожи на проблемы описанные выше ( недосыпание, недоедание ). Как избежать?

А) Установите себе режим. Спите по 8 часов в сутки и придерживайтесь этого.

Б) В день тренировки не употребляйте тяжёлую пищу. ( Жирную, жаренную )

В) Есть нужно за 2 часа до тренировки. Следите за этим.

Г) После тренировки, через минут 30 съедайте по 1 шоколадке.

Д) Пейте воду на тренировке. Небольшими глотками в малых количествах, этого будет достаточно.

2. Если уже тошнит.

Для того чтобы избежать тошноты, Вам необходимо знать некоторые симптомы появления: головокружение, слабость, потемнение в глазах, дискомфорт в желудке. При появлений, прекратите тренировку, сядьте отдохнуть ( на корточки ), или вообще лягте. После того как симптомы уйдут, можно продолжать тренировку, но только смотрите сами, организм у всех разный.

Пересмотрите свою программу тренировок, понизьте интенсивность, быть может причина и в этом. Со временем, организм привыкнет, и вы перестанете чувствовать себя плохо.

3. Заключение.

Каждый спортсмен хочет достичь своего успеха в спорте, всё можно сделать проще и не испытывать при этом неприятные ощущения. Следуйте этой инструкции и не забывайте.

Доброго времени суток,уважаемые читатели нашего сайта отзывов.

Добро пожаловать к нам на огонёк,в этот холодный осенний день.Сегодня хочу поговорить о спортивном питании,для тех людей,кто профессионально занимается спортом или кто просто занимается спортом и соблюдает все его правила,относительно питания и соблюдения диет и калорийности продуктов питания.

Сегодня мы рассмотрим спортивное питание,марки "Голд стандарт",это компания,которая на рынке спортивного питания ещё совсем молодая,но динамично развивающаяся.

В компании работают сотрудники и специалисты с медицинским и спортивным образованием,которые имеют огромный опыт работы со спортсменами и просто любителями спорта.

Эти магазины открыты во многих городах России. Основными и превооткрывшимися,были магазин и супермаркет в Москве и Санкт-Петербурге.

Компания "Голд Стандарт" имеет свой официальный сайт,на котором можно оформить свой заказ,также можно оформить заказ в магазине,при личном присутствии и по теефону горячей линии компании.

Компания "Голд Стандарт" оформлена как "Индивидуальное предприятия",директор и индивидуальный предприниматель компании Семухин Михаил Юрьевич.

Магазины спортивного питания чаще всего работают с клиентами,напрямую связанными со спортом,это спортсмены-профессионалы,фитнесс-тренеры,инструктора по любым видам спорта.

Магазины сортивного питания предлагают вот такие товары в своих торговых сетях,и это только часть того,что можно найти в магазинах спортивного питания.

- Протеины.

- Жиросжигатели.

- Диетическое питание.

- Витамины и Минералы.

- Готовые витаминизированные напитки.

- Аминокислоты.

- Шоколадные батончики для утоления голода.

А также там можно преобрести заменители питания,ночные восстановители сил,спортивные жевательные резинки,углеводы,специальный шоколад для спортсменов и различные энергетики.

Также спортивные магазины специализируются на продаже спортивной женской и мужской одежды и обуви,а также аксессуаров для занятьий спортом.

Компания хоть и молодая на рынке спортивного питания,но всё таки находится на верхних позициях среди своих фирм-конкурентов. Ведь не зря компания носит такое название,как "Золотой стандарт" и этим в общем всё сказано.

Возьмём в пример,Протеины,это наилучшая марка среди аналдогичных товаро на рынке спортоваров.

Будьте здоровы и занимайтесь спортом с удовольствием.

Удачи.

Эти стойки - замечательная и удобная вещь! Я работаю в фитнес центре, провожу много различных занятий со степами, их у меня более 40 штук. Зал , где проходят занятия небольшой , а девушек , желающих подвигаться при помощи этих досочек приходит много. Когда у меня не было полочек , мне приходилось степы ставить друг на друга , но это занимало очень много места и в зале было очень тесно, да и пройдет кто нибудь мимо , заденет - все рухнет! вот и бегали всей группой, собирали упавшие доски :D а теперь,когда я приобрела эти полочки жизнь стала легче) одна полочка имеет 10 мест , в них можно удобно разместить платформу и ничего не будет падать ! да и места стало больше и выглядит это все приятнее. Цена у нее хорошая. Ещё дизайн мне ее нравится , жёлто-серый , в глаза ничего не бросается , но и акцентики есть , как раз здорово подходит под дизайн зала. Дома у меня тоже есть эти степы , правда не 40 штук,)) но они тоже занимают место , купила полочку и домой. Закрепила степы в верхней части полочки и как будто их и нет!)) Мой ребенок придумал еще одно назначение для этой полки)) подходит, виснет на ней , используя в роли турника. Убила двух зайцев так сказать))) муж доволен ,что они не мешают его передвижению по квартире и я довольна. В общем рекомендую!!!

У нас на даче у родителей очень много места. Поэтому мы долго думали, чем же его занять таким интересненьким... И придумали! У моей сестры есть дети, они часто проводят лето на даче, поэтому мы решили приобрести для них Батут Triumph Nord дачный 80038, так как для взрослых у нас уже предусмотрена зона отдыха, поэтому в этот раз решили обустроить уголок детям.

Общие характеристики Батута Triumph Nord дачный 80038.

Данный батут составляет целых триста пять сантиметров в диаметре! Это практически один из самых больших диаметров батутов у марки Triumph Nord, больше только семейный. Все батута составляет 49 килограммов. Но главное установить его один раз, и все лето можно будет наслаждаться прыжками. А вес с упаковкой немного побольше - пятьдесят два килограмма.

Габариты у Батут Triumph Nord дачный 80038 следующие:

Диаметр, как я уже сказала, составляет триста пять сантиметров, а высота - двести тридцать восемь сантиметров. Вполне приличный такой батут! Еще нужно сказать о габаритах упаковки, так как в сложенном состоянии батут гораздо меньше, иначе его было бы очень сложно перемещать.Длина упаковки составляет сто шестьдесят сантиметров, ширина - пятьдесят один сантиметр, а высота - всего двадцать пять сантиметров.

У батута есть три опоры, на которых он стоит. Максимальный вес, который следует учитывать, прыгая на батуте, составляет сто килограммов. Таким образом, попрыгать сможет не только ребенок, но и взрослый, даже двое взрослых одновременно, если они не полной комплекции. Сделан Батут Triumph Nord дачный 80038 из материала под названием ПВХ, материал достаточно распространенный. Размер в дюймах, если кого это интересует, составляет сто двадцать дюймов.

Батут Triumph Nord дачный 80038 имеет защитную сетку, так что можно не бояться, что дети оттуда ненароком выскочат. Все хорошо продумано и безопасно. Высота данной сетки немаленькая - целых сто семьдесят сантиметров. Это выше моего роста. А его ножки изготовлены из оцинкованной стали, они очень прочные, и батут на них отлично держится, он очень устойчивый.

Что касается информации о цене на Батут Triumph Nord дачный 80038, то она примерно одинаковая, мы покупали батут за девятнадцать с чем-то тысяч. В интернете они как раз и продаются по этой цене, в среднем от 19 до 20 тысяч рублей.

Батут Triumph Nord дачный 80038: наши впечатления от использования.

От батута вся моя семья в восторге, больше всех рады дети. Летом они практически все время сидят в нем. Либо прыгают, либо просто играют там и валяются. В общем, им мы точно угодили с подарком! Да мы и сами пару раз забирались туда и прыгали, ощущения конечно сказочные, как будто попадаешь в детство. Мы нисколько не пожалели о данной покупке, а наоборот, очень рады, что деньги пошли на такое хорошее развлечение. Также Батут Triumph Nord дачный 80038 держит и мышцы в тонусе, что очень неплохо. Единственный минус- это его размер. Но если у вас мало места, то можно приобрести только детский вариант, с диаметром поменьше. Соответственно, и вес он будет выдерживать меньший. Но у нас на даче пространство позволяло установить батут, поэтому мы старались выбрать его побольше, чтоб уж точно все туда поместились. Батут выносной, его можно поставить на любое место, а также позже переставлять.

Почти все время, когда мы собираемся на даче на шашлыки, дети прыгают на батуте и не отвлекают взрослых. И всем хорошо. Думаю, этот батут послужит нам не один год. Вот только нашей собаке не повезло - ее мы туда не пускаем. Боимся, что она может прорвать защитную сетку или мат. Думаю, что и кошек нужно тоже держать подальше от батутов.

Многие считают, что разминка перед бегом - ненужное дело, но это большая ошибка. Бег трусцой к месту занятий тоже не считается разминкой, а только ее частью. Во время разминки мы подготавливаем организм к нагрузкам. С помощью простых упражнений можно разогреть мышцы тела и избежать возможных травм. В процессе разминки подготавливается кровеносная и дыхательная системы организма и конечно же мышцы, а это является важным для безопасной тренировки.

Основные правила:

Разминка начинается с головы с плавным переходом до ног. Вот перечень упражнений для разминки его можно как увеличивать, так и уменьшать:

1 Делаем маховые двойные движения головой вперед назад и в стороны ( 5-6 полных циклов);

2 Круговые движения головой в одну и другую сторону (2-3 цикла в каждую сторону);

3 Движения руками: левая рука вверху правая внизу – рывковые двойные движения параллельно телу (спину всегда держим прямо);

4 Круговые движения руками в обе стороны (2-3 цикла);

5 Разведение рук перед собой (руки параллельно земли) потом также само в левую и правую сторону (2-3 полных цикла);

6 Руки на тазу: движения туловищем вперед назад, влево вправо;

7 Круговые вращения туловищем;

8 Колена прямые тянем руки к земле, затем поднимаем их вверх (5-6 раз);

9 Колени вместе, ладони на коленях – вращательные движения коленами в одну и другую сторону (обязательное упражнение);

10 Поднимаем правую ногу, коленом вверх, и делаем круговые вращения во внешнюю сторону, потом во внутреннюю. Тоже самое повторяем с левой ногой;

11 В завершение делаем растяжку.

Этот перечень можно менять, потому что существуют разные упражнения, которые влияют на одинаковые группы мышц. Вся процедура не должна превышать 15 минут, а потом начинаем бег трусцой с плавным увеличением темпа. Тем, кто занимается бегом ради поддержания тела в тонусе подойдет спокойный равномерный бег. Если же Вы пытаетесь сбросить вес, то Вам подойдет динамический бег с моментами ускорения и торможения. Не рекомендую давать большую нагрузку телу по утрам, главную тренировку надо проводить в промежутке с 10 часов утра до 8 часов вечера.

Многие могут сказать, что они ни разу не делали разминки и все нормально обошлось. Зато я знаю десятки историй с печальными последствиями. И зачем такой неоправданный риск, когда можно потратить всего 15 минут и подготовить организм. В завершение скажу, что после интенсивной беговой тренировки обязательно делайте разминку в виде бега трусцой и потягиваний мышц ног. Тогда тело быстрее восстановится и не будет судом. Берегите себя. Желаю всем крепкого здоровья.

Сегодня в рамках первого тура чемпионата Польши состоится третий матч, в котором встретятся Рух с Гурник Ленчна. Матч состоится на стадионе Рух. Фаворитами данного матча являются хозяева. До начала данного матча команды занимали 4 и 5 место. Теперь перейдем к самому матчу, но перед этим хотелось бы заглянуть в статистику личных встречь. Рух дома принимал Гурник 3 раза, из них два проигрыша Руха и один выигрыш.

Вот и начался наш матч, в первом тайме кроме желтой карточки, которую на 31 минуте получил Леандро из Гурник Ленчна, больше ничего и не произошло. Что касается статистики первого тайма, то преимущество было явно у хозяев и по ударам и по владению мячом. Посмотрим что может изменится во втором тайме.

Второй тайм начался скучновато, и спустя 20 минут хозяева всё таки смогли поразить сетку ворот Гурника. Гол забил Дж. Арак на 64 минуте. Спустя 2 минуты гости отметились желтой карточкой, и получил её Б. Спиачка. Немного статистики второго тайма, владение мячом хозяев составляет 63 %, но по ударам гости превосходят хозяев, 5 против 2. Если Гурник не сможет сравнять счёт в матче, то он останется на последних местах после первого тура, в зависимости от того, как с играют остальные команды. Гурник справляется со своей задачей и на 88 минуте сравнивает счёт, гол забил Б. Спиачка, и Гурник теперь занимает 2 место чемпионата Польши после трёх игр 1 тура. Но нет чуда не произошло, уже в компенсированное время Рух выходит в перёд, в это раз отметился в воротах соперника Стемпиньский. Матч завершился со счётом 2 : 1 в пользу хозяев.

Стоит ли придерживаться данной программы тренировок?

Несомненно стоит, ведь Джанет Джексон - это один из самых популярных американских тренеров, она работает не только с простыми людьми, но и с голливудскими звездами. А как вы понимаете, голливудские звезды не будут обращаться к не профессионалам. Джанет Джексон предлагает вашему вниманию огромное количество курсов и видео тренировок. Все эти комплексные тренировки подобраны и проанализированы до мелочей, так что эффект определенно должен быть. Кроме того, все эти видео тренировки достаточно кратковременны, поэтому они не нуждаются в больших временных затратах, эти комплексные тренировки достаточно полезны не только в качестве улучшения состояния мышц, внешности, но и помогаю укрепить сердечные мышцы, так как все тренировки в основном кардио.

Самая популярная тренировка от Джанет Джексон.

Вы знаете, у меня нет лишнего веса, но подкачать мышцы и сделать свое тело рельефным никому не навредит. Так вот, листая видео на разных ютуб каналах, я пришла к выводу, что чего-то действительно полезного я не нашла, но вот на днях мне случайно попалось видео тренировок от Джанет Джексон. Эти тренировки направлены на укрепление мышц пресса, мышц ног и мышц ягодиц. сейчас, я хотела бы поговорить о самой популярной тренировке от Джанет Джексон под названием "Умри за один час". Дело в том, что это очень интенсивная тренировка и рассчитана она всего навсего на один час и пятнадцать минут. Но, будьте готовы к тому, что вам потребуется собрать все силы в кулак и выкладываться на все сто процентов, а иначе эффекта не будет. Иногда, нам сложно собраться, ведь тренер не вылезет из экрана и не поругает нас, поэтому, конечно же можно делать все так как нравится или вообще не делать или что-то пропускать. Так ведь? Несомненно, читая эти строки, многие узнают себя. Я уж точно. Я очень ленивая и всегда начинаю новую жизнь с нового понедельника и всегда заканчиваю эту новую жизнь во вторник, обосновывая это тем, что в холодильнике еще есть сладкое, а на упражнения все равно нет времени, и так постоянно, узнаете себя снова? Так вот, я решила, что нужно все таки исправляться, и я стала заниматься по видео тренировкам от Джанет Джексон. Я решила, что если заниматься, так заниматься на полную катушку, чтобы потом не было стыдно за потраченное время. Расскажу подробнее о каждой из тренировок, тренировка состоит из двух частей, первая часть - это кардио тренировка - в этой части просто огромное количество прыжков и простых упражнений. Эта часть длится примерно тридцать минут. Вторая часть тренировки состоит уже из других упражнений, а именно силовые нагрузки, тут вам понадобятся гантели с разным весом, с помощью этих гантелей вы будете выполнять силовые упражнения для мышц ягодиц, для мышц пресса, для мышц ног. Одним из самых больших плюсов, это то, что данная тренировка в комплексе, которая займет семьдесят пять минут, в этом случае вы сможете потерять порядка тридцати - сорока процентов дневных калорий, это несомненно огромный плюс данного комплекса тренировок. Многие девушки предпочитают делить тренировку на несколько частей, допустим один день вы делаете только кардио тренировку. А потом только силовую тренировку. Но, хочу заметить, что и польза от таких тренировок будет гораздо меньше, поэтому не стоит делать себя ленивцами, не стоит разделять тренировку, потому что там где пол часа, там и час, так лучше сделать все и на следующий день, например отдохнуть. Вообщем, это шикарная программа и к тому же все это совершенно бесплатно, поэтому непременно советую посмотреть.

Почему должны иметь место дополнительные средства тренировок?

Самые стандартные упражнения на развития тела, рельефа, улучшения здоровья, набора мышечной массы, а также, увеличения силовых показателей мышц - это упражнения при помощи обычных атлетических снарядов и тренажеров. Заплатив абонемент в спортзал и походив хотя бы год, в целом, можно добиться очень значительных и весьма впечатляющих результатов. Тем не менее, в таких упражнениях будут задействованы фундаментальные мышцы нашего тела. В основном, это мышцы рук (двуглавая мышца плеча и трёхглавая мышца плеча), мышцы груди, мышцы живота (пресс), мышцы ног (голени и икроножные мышцы), а также, мышцы спины (трапеция и "крылья"). Вот те основные группы мышц, которые вы можете проработать в обычном, стандартном спортзале на стандартных методах и снарядах для упражнений. Тем не менее, каждому человеку хочется иметь тело, которое будет развито во многих отношениях, и здесь уже идут на помощь посторонние тренажеры, которые, кстати говоря, очень трудно найти даже в самых престижных спортзалах вашего города.

Особенности тренажера

Речь, конечно же, идёт о тренажере Бизон 1М, изобретателем которого является Николай Сотский. Данный тренажер чрезвычайно прост в использовании, небольшой, компактный, лёгкий, довольно удобный, а главное - очень универсальный и эффективный.

Как утверждает изобретатель "Сотовского тренажера", на нём может существовать и более тысячи, да и десятки, а то и более сотни тысяч различных вариаций выполнения упражнений. Конечно, даже для самого наивного и легковерного человека эта цифра может показаться уж чересчур преувеличенной, но на практике - так оно и есть, ведь расположить руки, выбрать место и тип выполнения упражнений можно совершенно по разному, и на практике вариации действительно достигают колоссальных цифр. Например, очень важно, где именно располагаются ваши руки во время выполнения упражнения. Допустим, если вы располагаете тренажер над головой, то уже будут прорабатываться совершенно другие мышцы, чем те, которые будут прорабатываться, к примеру, если вы расположите тренажер на уровне поясницы. Также, его можно располагать где угодно: на уровне груди, на уровне шеи, на уровне головы, с левого бока, с правого бока, да фактически где угодно - при любом изменённом положении тренировка уже будет носить другой характер и прорабатывать совершенно иные группы мышц.

Кстати говоря, способы захвата тренажера также разные и также этот фактор влияет на тренировку тела. Например, можно захватить рукоятки либо ладонями вниз, либо ладонями вверх, а можно одной рукой ладонями вниз, а другой рукой - ладонями вверх. Также, можно захватить либо рукоятку, либо сам тренажер - всё зависит от того, что конкретно вы собираетесь делать.

Как говорилось ранее, вариации выполнения упражнений на данном тренажере исчисляются тысячами, но для получения хорошего результата абсолютно необязательно выполнять огромное количество разных упражнений. Вполне достаточно взять себе хотя бы несколько процентов из всего этого путающего разнообразия, сделать комплекс упражнений на определенные группы мышц в целях дополнительного развития тела, и заниматься. Главное в упражнениях - упорство, постоянство, ну и естественно, грамотность нагрузок - все должно быть в меру. Если все основные рекомендации по применению тренажера будут соблюдены, то через некоторое время вы получите хороший результат.

Можно отметить, что данный тренажер подойдёт как для любителей улучшить рельеф своих мышц, так и для пауэрлифтеров, которые желают увеличить свои силовые показатели.