Разное (Спорт) - отзывы покупателей о товарах

На мой взгляд вместо того что бы покупать дорогостоящий велотренажер или еще что то в этом роде,

достаточно приобрести прыгалки. Этот спортивный атрибут безусловно стоит в тысячу раз дешевле, но

пользы может принести даже больше от многих навороченых тренажеров.

Для того что бы выбрать прыгалки подходящей длины, достаточно наступить на середину шнура и

натянуть его взявшись рукой за обе ручки. Ручки должны находиться на уровне солнечного сплетения,

это будет говорить о том, что прыгалки идеально вам подходят.Если они значительно выше, необходимо

будет их отрегулировать, благо что практически во всех моделях существует такая возможность.

При выборе прыгалок необходимо обратить внимание на материал из которых они изготовлены, лучшим

вариантом будет считаться резиновые или кожаные, а ручки в идеале должны быть изготовлены из

дерева. Вес так же необходимо подбирать с пониманием того, что очень легкие прыгалки не удобны

при использовании, а наоборот слишком тяжелыми можно получить травмы, поэтому оптимальным

вариантом будет вес находящийся в диапазоне от ста пятидесяти грамм до двухсот грамм.

Если вам ранее не приходилось заниматься с прыгалками, то к этому необходимо подготовиться. Такая

подготовка будет заключаться в ежедневном прыгании, хотя бы на протяжении пяти минут, но в

безпрерывном режиме. Прыгалку можете крутить одной рукой, которой вам будет удобнее, в сложенном

состоянии и желательно, что бы она при каждом вашем подпрыгивании билась об пол. Так постепенно

вы впоймаете ритм и будете более подготовлены начать занятия с прыгалкой в обычном режиме.

Такие занятия помогут вам в значительной степени укрепить сердце, легкие, улучшат координацию

движений и общую выносливость организма. Хочу отметить тот факт, что прыжки на этом

незамысловатом приспособлении расходуют такое же количество калорий, как и во время плавания или

пробежки. За час интенсивных прыжков можно сжечь около семисот килокаллорий, что в два раза

интенсивнее занятий аэробикой. Поэтому прыжки на скакалке это незатратный вид фитнеса на дому.

Спустя буквально две недели ежедневных занятий со скакалкой вы убедитесь в том, что мышцы ног и

ягодиц будут в тонусе, станут упругими и подтянутыми, а лишний вес тела килограмм за килограммом

будет исчезать. Хочу обратить ваше внимание, на то, что увеличивать время занятий необходимо

постепенно, а не сразу брать на себя большую нагрузку, поверьте мне, что и пятнадцать минут в день,

это довольно приличная нагрузка для начинающих.

Добрый вечер дорогие читатели и пишущие на "Отзыв.про". Рада видеть Вас у себя в гостях. Вот решила написать отзыв о тенте на бассейн. У моего брата имеется маленький бассейн во дворе торговой марки "Интекс". Каждое лето, мой брат через день убирает в бассейне от листьев, мошек и прочего мусора. Вот он решил купить тент на свой бассейн. Подбирал он его так же из данной фирмы.

Вот как выглядит чудо защита от листьев, мошек и другого мусора. В средней части тента имеется надпись торговой марки.

Материал данного тента - высококачественный прочный ПВХ. Имеются разные размеры по диаметру.

Производитель данных тентов Китай.

Так что защитите свои бассейны тентом, чтобы обеспечить чистоту и порядок. Отличная покупка на долгое время

Карелия - это была моя заветная мечта. Посмотреть на ее достопримечательности я хотела с самого детства. И вот моя мечта сбылась! Самым незабываемым впечятлением было посещение парка Рускеала.

Парк Рускеал - это мраморный карьер затопленный водой. Красота просто завораживает! Это то место, где побывав однажды, хочется приезжать туда еще и еще раз.

Тем, кто планирует посетить горный парк, советую уделить не несколько часов, а чем больше тем лучше!Обязательный совет - прокатится на тролли над карьером! Красота аж дух захватывает! Посмотрите сами !

Мы приехали сюда своим автомобилем. Дорога на всем протяжении отличная.Есть правда небольшой участок гравийка.

Парк предоставляет гида, который нам рассказал историю парка. Он поедал нам о том, что первые каменоломни начали разрабатываться в начале правления Екатерины II. На сегодняшний день протяжность карьера с севера на юг 460 метров, ширина примерно 100 метров, глубина примерно 50 метров. Мрамор Рускеалы использовали в сооружении самых красивых и значимых зданий Санкт-Петербурга.

Сам же парк Рускаела открылся в мае 2005 года, в раене старинного города Сортавала. Инициатором "Горного Парка Рускаела", туристической компанией "Колмас Корелия" был произведен большой объем работы перед открытием самого парка. Это вывоз мусора, уничтожение надписей вандалов, отреставрированы многие старые штольни, по которым сейчас проходят экскурсии. Парк оборудован електрическим оборудованием,. В парке появились места для отдыха,тропинки и лестницы, ведущие на смотровые площадки, откуда открываются весьма эффектные виды природы.

Розвлекательная программа парка предлагает дайверам поблуждать в заманчивых лабиринтах затопленных штолен. Очень впечатляют прогулки по озеру на лодке, во время которых можно подплыть к рукотворным гротам, любуясь причудливой игрой света и воды. Огромное впечатление производят отражения стен каньона в воде.

Тем, кто желает оставить себе приятную память о таком замечательном месте, при выезде можно приобрести красивые магниты-брелки, статуэтки, изделия народного промысла. А вот фотографии получаются вообще изумительны в хорошую погоду.

Вобщем, пока мы были в этом парке, мы увидели все, что было позволено человеческими возможностями! Катались на лодках, занимались дайвингом, нам провели интереснейшую экскурсию по парку. Налюбовались красотой природы!

Советую всем при возможности посетить парк "Рускеала"! Вы не пожалеете!

Утренняя зарядка.

Доброго времени суток дорогие читатели. Сегодня хотелось поговорить о такой вещи, у которой нет минусов - это зарядка, а точнее утренняя зарядка.

Ну что же, поговорим о пользе зарядки в утреннее время. Какая же польза? Польза в том, что несколько упражнений гут привести ваш организм в бодрость и тонус ваши мышцы. Ваш разум сможет здраво мыслить с самого утра. Также, у кого проблемы с лишним весом, такте утреннии зарядки, а главное, регулярные, помогут вам похуждеть. Если правильно подобрать упражнения для вашего организма, то это может помочь улучшить кровообращение ваше и улучшить обмен веществ. Также важно помнить, что данная зарядка может быть единственной нагрузкой на протяжении дня и поэтому тем более нельзя ею пренебрегать.

Но у вас может возникнуть вопрос, какие же упражнения нужно делать и что за чем идёт, чтобы принести своему организму максимальную пользу?

Есть определённый комплекс упражнений, их очень много, но я вам расскажу об одном.

Итак преступим. Данный комплекс займёт у вас минут 15-20 не больше, хотя вы если располагает время можете и больше уделить времени.

Первое, что должно быть, это разминка, после основные упражнения. Разминка служит для того, чтобы не растянуть и ли не порвать мышцы при основных упражнениях и тем самым не нанести себе , возможно, непоправимый вред. Поэтому первой идёт разминка включающая разогрев мышц , улучшение кровообращения, так как организм после сна вялый и спокойный. Обычно такая разминка занимает минут пять.

Начнём с головы. Наклоняйте не спеша голову вперёд, назад, наклоны в сторону и на заключение врашентия по часовой стрелке и обратно. Все делайте не спеша, чтобы не потянуть мышцы шеи после расслабляющего сна.

Далее идут руки и плечи. Вращайте одним плечем в любую сторону, после повороте упражнение с другим плечем. А затем обеими одновременно, но не забываем о медленности. А также старайтесь не сбить дыхание. После идут махи руками. Одна рука вверху, другая внизу и меняем положение рук, итак пять раз каждой рукой. После согнутымы руками науровне груди производите махи вправо и влево. И напоследок вращение кистей. Но только аккуратно.

Туловище следует за руками и плечами. Ставте руки на пояс и делайте мягкие наклоны вправо, слева и вперёд, назад. После производите вращение тазом по часлвлй стрелке и в обратную сторону.

Ноги, важные части нашей опорно-двигательной системы. Согните в коленях сначала правую, а после левую ноги, какбы подгибая их род себя поочередно. После можете повращать голеностопами поочередно в одну и другую стороны.

И вот, наша разминка закончилась. Легко, правда?

Затем последуют основные упражнения.

Следует помнить о плавных движениях, не сбиваем дыхание и старайтесь делать повторения от восьми до 15 раз каждого действия.

Первое действия это наклоны вперёд. Старайтечсь достать до кончиков ног руками. С первого раза может не получиться, но со временем, при частых таких зарядках у вас обязательно все получится.

Второе действие это махи ногами. Производим вперёд, назад и в бок махи. Начинайте с правой ноги, а затем продолжает левой такие же действия.

Третье упражнение это упражнение пресса. Лягте на пол или коврик и подогнув ноги в коленях возмите голову руками о сначала род маленьким углом начинайте подумать торс, после слегка ноги на себя. При последующих занятиях угол можно увеличивать.

Следующее четвёртое занятие. Сидите на полу, протяните ноги вперед и при выдохе дотянитесь до кончиколв пальцев.

Пятое упражнение это отжимания на коленях стоя. Ну вы поняли.:-).

И последнее это если получится, то станьте на мостик.

Закончивая такие упражнение потягиванием. Осанка ровна и на вдохе ст аньте на носочки , на выдохе жете опуститься.

Личное мнение.

Мне очень нравится зарядка. Она придаёт сил и тонус мишцам. Бодрость с утра на весь день.

Оценка.

Пять из пяти.

Приветствую всех читателей, заглянувших на огонек в мой очередной отзыв. В нем я хочу рассказать вам о нашем опыте покупки и использования моноколеса фирмы Airwheel.

Дело в том, что мой сын давно уже просил у меня купить это чудо техники, насмотревшись роликов на Ютубе. У него как раз приближался день рожденья и я решила сделать ему такой крутой подарок. Долго выбирала в интернете какую именно модель купить, читала отзывы, сравнивала преимущества и недостатки разных моделей. И остановила свой выбор на моноколесе Airwheel. Удовольствие это конечно не из дешевых (стоило около 30 000 рублей), но мне для моего ребенка никаких денег не жалко.

Понравилось, что у него довольно прочный корпус, так как мой сын может расколошматить любую вещь, да и не всегда аккуратно относится к своим вещам. В колесе современная электронная начинка и им довольно легко управлять, сын освоил технику катания на нем буквально за пару часов. И что немаловажно, у моноколеса довольно приемлемая стоимость даже для семей со средним достатком. Ребенок теперь просто счастлив рассекает на нем по двору и даже дома умудряется кататься. А его друзья теперь ему завидуют и просят своих родителей купить им такой же гаджет.

В дополнение к пилатесу занялась спортивной ходьбой и стало интересно подсчитать , сколько же км (а может метров?) я прохожу.В последнее время я решила фиксировать сколько же шагов в день я прохожу. Ходить люблю очень, и вот подумалось: дотягиваю ли я до тех, так нужных для здоровья и фигуры ежедневных 10000 шагов? Прошерстив Интернет остановилась на педометре (шагомере) noom walk.

Достоинства по заявлению изготовителя:

? Автоматически подсчитывает шаги круглосуточно - не надо нажимать на старт ( об этом дальше)

? Использует менее 2% от батареи (это правда, потребляет зарядку пр минимуму)

? 100% бесплатный, без всеких дополнительных устройств (ну, как сказать)

Плюсы с моей точки зрения:

Приложения для Шагомера хотела скачать бесплатно через Яндекс.Маркет .Получилось.

Этот шагомер реально считает.

Для этого смартфон должен быть в руке

Приложение запустить до начала отсчета шагов.

У меня телефон lenovoр780, так что приложение для андроида идеально к нему подошло. Хотя носить телефон в руке оказалось не очень удобным. В итоге пристроила его в кармашек на поясе. Пусть считает с погрешность, но зато руки свободны.

Приложение для телефона не занимает много места и может функционировать в фоновом режиме.

Как работает Noom Walk? Система идентификации шага тут есть: если движение верное и продолжается около 4 секунд, то шаг засчитывается. Информация идет от специального датчика , встроенного в мобильник, затем данные обрабатываются и высвечиваются на дисплее.

А теперь о погрешности. Вряд ли нам действительно надо пройти ровно столько шагов, сколько мы запланировали. так что отклонения в ту или другую сторону вполне допустимы. "наворачиваются " лишние шаги, если мобильник трясет, например, в общественном транспорте. При этом приостановить счет (например на время поездки в транспорте) неудобно, надо лезть в настройки.

Достоинства: маленькое энергопотребление, удобный интерфейс

Недостатки: не является точным, дополняет шаги при встряхивании

Непонятки( кому-то нравится, кому-то нет): Фишка программы - общаться с друзьями из facebook и хвастаться перед количеством пройденных шагов. Такая мотивация...

Если кому-то ну уж позарез нужно точное количество шагов, приобретайте, например, трекеры с GPS .

В наше время спорт плотно вошёл в жизни многих людей, многие люди доверяют ему и занимаются им уже множество лет имеет очень хороший результат, есть множество направлений В спорте, кто-то имеет цель похудеть, кто-то набрать мышечную массу, кто-то стать просто подтянутым, Кто-то занимается им совсем не для этих целей а для оздоровления. Как бы там не было вам важно следить за уровнем своего здоровья, хорошо что современные гаджеты позволяют нам делать это и мы можем полностью быть уверенным что мы не перетруждаемся и делаем все правильно, такие гаджеты которые пришли на смену обычным шагомерам -это пульсометры, Сейчас их очень много, есть разные виды этих пульсометров, но факт остается фактом это универсальное устройство который помогает вам следить за уровнем вашего артериального давления и пульса, также относительно от модели у него может быть разные функции, например Пульсометр может показывать время использоваться как часы, сейчас очень популярны пульсометр в виде ремешков, это универсальное устройство который помогает вам быть рядом с вашим здоровьем, это был как бы лирический термин. Так вот подойдём к нашей сути, если же вы собрались с силами и Решили пойти в тренажерный зал, неважно какие у вас цели, это вы все можете найти в Интернете и выбрать для себя программу тренировок, важно то как вы подготовлено туда идёте, если вы собираетесь заниматься тяжелой атлетикой Тогда очень важно иметь специальный пояс который будет фиксировать вашу поясницу во избежание травм, если же вы хотите похудеть вами обязательно нужна вода, а вот если вы хотите заниматься всем этим вместе или чем-то отдельно вам обязательно нужен пульсометр. Если рядом нет тренера, постарайтесь найти подходящую программу тренировок и найти себе Партнёра который будет вас подстраховывать, Так вот если все же я вас убедил в покупке пульсометра рекомендую модель Sigma pc, Эта линейка пульсометров является наиболее качественной и демократичных в цене, Конечно же это не дешёвый товар, этот гаджет является универсальным также он умеет показывать время и его можно использовать как обычные часы, но не забывайте о его главным применение если же у вас имеется такой гаджет обязательно носить его с собой, ведь кто знает может он там может спасти жизнь и вы вовремя остановитесь во избежание разных сердечных травм. Главное все желать правильно и не переусердствовать, тогда у вас гарантировано будет результат и ваши труды не будут лишними.

Данную модель кистевого эспандера я приобрел если память мне не изменяет в далеком две тысячи двенадцатом году и с тех пор эспандер служит мне верой и правдой если можно так сказать, конечно не обошлось и без минусов этого эспандера ведь нет ничего вечного. Во первых я бы хотел заострить внимание на том что заявленный уровень нагрузки данной модели составляет сорок килограммов что в принципе отлично подойдет для тренировок на уровне любителя или же профессионалов но лишь в качестве разогревающего, в моем случае же он мне подошел для тренировок ведь достаточно хороший уровень нагрузки для меня как для любителя вполне хорошо позволяет нагрузить мышцы предплечья и мышцы кисти.Вообще модель состоит по большей части из пластика и сам корпус представляющий из себя две соединенные металлической клепкой рукояти между которыми установлена пружина которая собственно и создает нагрузку во время использования и слева расположено колесико белого цвета которое регулирует уровень нагрузки и после двух лет использования колесико стало куриться очень тяжело и в каком то месте видимо внутри с точилось и пружина при использовании давит на колесико и она проскальзывает вниз и максимальную нагрузку соответственно невозможно установить и это является его весомым минусом.

Муж решил купить гирю. Какую именно он не знал, но сказал, что покупать будет только качественный спортивный инвентарь, а значит ему была нужна хорошая чугунная фирменная гиря. Так как мы с мужем всегда вместе принимаем решения о покупках, то и искали гирю мы вместе - объездили немало спортивных магазинов, но ничего подходящего не нашли.

Тогда мы начали искать в интернет-магазинах и вот там-то как раз мы смогли отыскать хорошие предложения и выбрать то, что нам подходит.

Гиря чугунная Titan

16 кг

Муж часто говорил, что спортивная фирма Titan выпускает качественные товары - не было жалоб на эту изделия этой фирмы, не было недовольств - отзывы только положительные, поэтому такой товар нам очень хотелось приобрести.

В интернет-магазине подробно все расписано - мы прочли аннотацию, посмотрели изображения и решили оформить заказ, так как товар нам подходил. Оформление заказа простое и вскоре мы получили гирю. Конечно, мы выбрали доставку на дом - все-таки учитывая вес гири такой способ покупки максимально удобен.

О гире

Нам понравилось (это ещё понравилось нам при рассматривании гири в интернет-магазине), что гиря выполнена из настоящего чугуна. Ведь сейчас, в современное время, можно найти много других новых материалов, но они не такие качественные, как те, что уже зарекомендовали себя.

Чугунная гиря устойчива к коррозии - то есть она не будет покрыта ржавчиной в случае ее нахождения в не самых благоприятных условиях.

Материал изготовлен согласно общепринятым стандартам качества, изготовлена гиря в России.

Удобство

Важным является процесс ее эксплуатации - он стал очень удобен благодаря тому, что рукоятка гири имеет эргономичную форму - она удобна, не скользит в руке, а плотно прилегает к ней. Форма рукоятки несколько изменена - словно "заточена" под стандартную ладонь.

После того, как мы получили гирю, мужу не терпелось как можно скорее поднять ее и посмотреть - действительно ли удобно, правда ли гиря не скользит в ладони? Ведь часто описание не совпадает с действительностью...

Но всем известно, что фирма Titan не выпускает некачественного товара, а значит можно было и не сомневаться - гиря действительно соответствовала всем заявленным характеристикам, а именно:

удобная форма рукоятки

гиря не скользила в руке

Благодаря тому, что гиря удобно лежит в руке, тренировки проходят намного эффективнее, ведь не нужно думать о том, что захват, возможно, не такой крепкий и гиря может упасть вниз - ведь такое падение гири может быть опасным для человека в случае, если гиря приземлиться на ногу.

Муж сказал, что гиря очень удобна так как позволяет не беспокоиться о качестве и надежности ее захвата - значит, форма действительно несколько изменена, модифицирована.

Внешний вид

Меня радует, что внешний вид у гири чугунной "Titan" 16 кг самый простой и самый обычный - форма стандартная, круглая, цвет - черный.

Я видела (пока мы ездили по спортивным магазинам и присматривали для себя гирю) немало гирь других форм и цветов - и мне те гири очень не понравились - странных форм (неудобных и некрасивых), даже видела я гирю красного цвета - ну зачем это?

Мне нравится, что наша гиря - гиря чугунная "Titan" 16 кг простого стандартного черного цвета, так как мы далеко ее не убираем - муж ведь несколько раз в день ее поднимает, поэтом она лежит в уголке и большого внимания к себе не привлекает. Представляю что было бы, если бы гиря была яркого нестандартного цвета - вряд ли она бы смогла украсить дизайн комнаты. А здесь - незаметно и удобно - это очень хорошо.

Муж доволен качеством гири - занимается на ней по 2-3 раза в день, я довольна внешним видом.

Сегодня в рамках последнего тура квалификации в финальную часть Лиги Чемпионов, пройдёт игра между командами - Виктория Плзень из Чехии и Людогорец из Болгарии, на стадионе Дусан Арена в городе Плзень. В первом матче Людогорец выиграл со счётом 2 : 0, благодаря чему обеспечил себе преимущество в гостевом матче, но два игрока основного состава не сыграют из-за травм, это Анисет и Перепелицэ. Мне лично кажется, что в финальную часть пройдёт Людогорец, но и у Виктории есть все шансы туда пробиться. В общем игра покажет...

Итак, начался наш матч и через 90 минут мы узнаем кто пройдёт в групповой раунд Лиги Чемпионов. Хозяева использовали отличный момент и забили на 7 минуте гол, автором забитого мяча стал М. Дюриш. Гости не стали долго ждать и уже на 17 минуте сравняли счёт, гол забил Мисидьян, и сразу же Губник из команды Виктория за неспортивное поведение получил гарчичник. Гости заметно начинают тянуть время, за что и был предупреждён Паломино из команды Людогорец. В замен гости начинают грубо играть, на 31 минуте Горава получает желтую карточку. Так же и на 39 минуте желтой карточкой отметился Дюриш из Виктории. На мой взгляд у Виктории уже нет шансов на выход в Лигу Чемпионов, так что пожелаю удачи Людогорцу.

Доброго времени суток уважаемый читатель. Хочу вам поделиться с вами своими загадками, некоторые из них которые имеют очень смешные ответы.

Для детей

Зимой и летом одним цветом.(пожарная машина)

Туда - сюда -обратно, тебе и мне приятно(качели)

Снаружи черная внутри красная как засунешь так прекрасно(галоша)

Ни зверь ни птица летит и материться(электрик со столба)

Не лает ни кусает а в дом не пускает(замок)

Два брюшка - четыре ушка(подушка)

Без расчески расчесался и умылся без воды в кресло мягкое забрался и запел на все 
лады(кот)

Для взрослых

Гром гремит, кусты трясутся что там делают(медведь малину собирает)

Когда человек в комнате бывает без головы(когда в окно смотрит)

Через какое изобретение можно смотреть через стену(окно)

Стоит баба на полу приоткрыв свою дыру(печка)

С горки ручьем в горку бегом(сопли)

Что нельзя съесть на завтрак(обед и ужин)

Твердое в мягкое вставляется а шарики рядом болтаются(серьги)

Один глаз один рог но не носорог(корова из за угла выглядывает)

Сто одежек и все без застежек(бомж)

Чтобы спереди погладить надо сзади полизать(марка)

Разнообразные

Волосатая головка за щекой щекочет ловко(зубная щетка)

Красная головка работает ловко(дятел)

Сзади тихо подошел ловко сунул и пошел(тапочки)

Туда идет сухой и сильный обратно мокрый и бессильный(нюхательный табак)

Ты помни его немножко станет твердый как картошка(снежок)

У какого молодца падает капля с конца(самовар)

Что ты смотришь на меня раздевайся я твоя(кровать)

Беру двумя руками, сую между ногами долго потею а потом балдею(на велосипеде катался)

Осенью питает, зимой согревает, летом холодит а весной веселит(водка)

Когда встает до неба достает(радуга)

Кругом волосня, внутри колбасня(кукуруза)

Под каким деревом прячется заяц во время дождя(под мокрым)

Что такое синие золото(пьяная жена)

Маленький серенький на слона похож(слоненок)

Без работы висит при работе стоит а после работы мокрый(зонтик)

Каких камней нет в море(сухих)

В зубах доска а в глазах тоска(мужик в туалет провалился)

Без рук и без ног а на бабу скок(коромысло)

Два кольца, два конца а посередине дырка(ножницы)

Глаза боятся а руки делают(секс по телефону)

Маленькое и желтенькие по кровать закатилось за З начинается(Копейка, а почему на З - закатилась)

С чешуей но не рыба, с пиз*ой не баба, с крыльями но не птица(Чешуйчатый пи*дакрыл)

Сколько яиц может держать женщина в одной руке(оба)

Спасибо за ваше внимание оставляйте свои комментарии.

У каждого человека есть своё хобби, кто-то увлекается голоса спортом кто-то туризмом а кто-то катанию на роликах, я Явление ком последнего катаюсь я с самого детства и научился делать просто не выражающая трюки, все люди просто не скушай не то что я могу делать, это все благодаря тому что я отдал этому телу практически все даже после работы я находил время и катался и усовершенствовать свои навыки, это никак не может не радовать, потому что человек делает то что ему нравится это действительно моё хобби а сейчас даже основной источник заработка, так вот катаюсь Я уже семи лет, а началось всё с покупки обычных недорогих роликов на новый год, как помню как мне их подарили я не был восторге и даже не понимал для чего эта штука но если есть на колесиках какие-то ботинки, но я только понял всю суть тогда когда первый раз выехал на них, конечно мои падения были незабываемые мы как и всех детей впрочем, я учился кататься и очень сильно хотел научиться делать это люди которые делают известные роли, мне это очень нравилосьС самого детства я начал кататься и усовершенствовать свои навыки, нашел компанию которая разделяет мои интересы мы вместе катались когда переехали из обычного маленького посёлка полноценную ный район, там я нашел жижа ту компанию там был скейт парк на котором я катался и усовершенствовал свои навыки спустя несколько лет я сейчас зарабатываю большие деньги на этом, в моих аспектах устраиваю шёл или же просто снимаю видео на YouTube который просматривает люди, моя мечта является повторить Знаменитый трюк то не холка который смог сделать тройную прокрутку воздухе это ты так ещё никто не повторил до него, вот это моя мечта но бывают проблемы и покупки качественных роликов никто не нуждается, но они действительно нужны но хотя и не определяет ваше умение играть на них, правда сначала у меня были совсем дешёвые ролики я умела них кататься но со временем они просто порвались и вот бля там я уже сменил их на дорогие Ролики, вот так и началась вся история при покупке дорогих роликов важно учитывать размер колеса и все спросить у продавца а как его как AVI его характеристики и что нужно учитывать Алька покупки, хочу вас предупредить что колесики вам будет менять часто придётся. Это неотъемлемая часть этого спорта, при покупке колесиков не нужно быть слишком заморочили вам покупайте самая дешёвая ведь менять вам их придётся итак итак все они практически одинаковая я рекомендую вам вотсапе купить дорогую модель роликов чем другие колесики потому что, дорогие колесики – пустая трата времени.

Ellehammer сумки, чемоданы, рюкзаки.

Я тот человек что занимает активное положение по жизни. Вот буквально каждый день в движении. Ну я наоборот как то и доволен что у меня активная жизнь. Ведь ни для кого не секрет что это продлевает жизнь. На данном этапе я студент который находится часто в своих делах. Так же я серьёзно занимаюсь спортом. А это уж точно напряженный график. Мне очень часто приходится быть в дороге, куда то добираться. И вот как не крути мне часто надо с собой брать какие то вещи и даже еду. Ну как каждый человек всегда хочет что бы везде он чувствовал себя комфортно. Ну вот и я нуждался в том что бы как то более компактно и удобно перевозить свою одежду обувь еду и тд. Мне это просто необходимо. По тому что мой спорт требует жертв как говорится. Я как то думал что себе приобрести для транспортировки своих принадлежностей. Как то здоровые сумки тем более не удобные таскать не очень практично. Я как то гулял в парке и наткнулся на одно объявление. В нем была информация об открытии магазина по продаже всего необходимого для путешествий. Мне как то стало интересно и я решил туда заглянуть. Я туда как зашел то ко мне сразу подошла приятная девушка. Она работает консультантом этого магазина. Спросила что вас интересует. Ну я говорю можете пожалуйста мне подсказать или посоветовать какую то удобную сумку или рюкзак что бы я смог перевозить то что мне необходимо и что бы мне было удобно. Мне дали каталог товаров от известного производителя ELLEHAMMER. Это очень солидная фирма с Дании. Мне был предложен довольно таки широкий ассортимент. Честно то я даже не знал сначала что и выбрать, понравилось сразу много чего. Ну в итоге как я говорил что спортсмен и часто посещаю тренажерный зал то я выбрал себе сумку такого спортивного плана. Она мне показалась очень просторной, вместительной. Плюс она такой формы что в ней очень удобно в одном главном отделении помещать обувь и все остальные нужные мне вещи, а во втором отлично помещаются контейнеры с едой и например шейкер с водой. Так же она выполнена с качественного материала что служит хорошей прочностью. Я был очень доволен. Второй мой выбор это рюкзак весьма привлекательной и удобной формы. Он хорошо подходит для студента. В него с легкостью можно поместить ноутбук и так же хватает места для тетрадей и всего прочего. Ну лично мне больше всего в нем импонирует более плоская форма что дает возможность хорошо перевозить его в транспорте. Так что я приобрёл себе 2 этих товара и был очень доволен. Я пользуюсь ими до сих пор и в меня только положительный отзыв.

Так что Ellehammer это для тех кто любит качество, практичность, строгость. Продукция этой фирмы подойдет для любого человека не зависимо от рода его действия. Советую всем этот бренд проверенный на своем использовании.

Доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня хотелось бы рассказать о нашумевшей новинки интернета. Монокуляр Bushnell 16*52. Данный производитель зарекомендовал себя достаточно положительно. Товары, будь то монокуляры, бинокли или оптические прицелы достаточно хорошего качества и по приемлемой цене.

Монокуляр бушнель 16*52 давно попал в поле моего зрения ( люблю подобные девайсы) , решила заказать через интернет магазин. Доставка оказалась достаточно быстрой, товар пришел хорошо упакованный и не поврежденный. Отзывы в интернете неоднозначные, поэтому решила поделиться собственным опытом

Bushnell 16*52

Монокляр представляет собой небольшой прибор с одним окуляр, отсюда и название "Монокуляр"

Имеет обрезиненный корпус, что позволяет считать данный монокуляр с функцией влагозащиты.

Линзы у данного монокуляра стеклянные. Имеется два вида регулировку - кратность и линзы. Два вида регулировки позволяют настроить увеличение индивидуально под зрение покупателя, что в свою очередь очень удобно.

Как заявляет производитель данный монокуляр имеет шестнадцати кратное увеличение. Переводя на отечественные мерки, данный монокуляр обладает 5-7 кратным увеличением, что в целом достаточно хорошо.

Диаметр объективы выходной линзы составляет 52мм, что позволяет обхватывать достаточно большой диапазон поле зрения

При полномерном увеличении изображение не прыгает и не скачет. Изображение четкое, не двоит и не рябит ( хотя бывает брак, но об этом чуть позже).

Следует отметить что данный монокуляр обладает такими свойствами как влагозащищенность и ударостойкость. Линзы монокуляра посажены немного вглубь корпуса, что позволяет наблюдать за объектом даже в самую солнечную погоду, не беспокоясь о том, что солнечные лучи будут портить изображение

Данный монокуляр очень удобно лежит в руке. Благодаря качественному обрезиненному корпусу , монокуляр не только обладает высокой ударостойкостью , но и не скользит в руках

Брак

Конечно никто не исключает и наличие брака

Как правило у данного монокуляра часто бывают следующие дефекты:

- двоение изображение ( при просмотре в акуляр изображение слегка двоит) следует считать браком и оформлять возврат продавцу

- мутное изображение ( изображение покузывает нечетко, мутно, затуманенно) при этом следует тщательно убедиться в браке: протереть линцы, подождать пока монокуляр остынет до комнатной температуры, если он резко попал с мороза в тепло, такое иногда бывает

Линзы должны быть крепко насажены, стекла не болтаются. Регулировка работает исправно.

При выкупе товара следует осматривать внимательно монокуляр и ображать внимание на правильность его функционирования

Использование

Данный монокуляр можно использовать на рыбалке, охоте, поездках, путешествиях.

В любых активных развлечениях, спорт, отдых, туризм. Данный монокуляр прекрасно подходит для любых походов по ряд приччин

1) занимает мало места благодаря своему компактному корпусу

2) очень легкий и поэтому его можно брать с собой не заботясь о том, что рюкзак будет слишком тяжелым( вес данного монокуляра всего 270 грамм)

3) пригодится в походах на длинные дистанции и равнинные местности, так как благодаря монокуляру можно видеть то, что ожидает в пути

Часто покупают данные монокуляры на игры в футбол, театр, любоваться пейзажами

поле зрения у данного монокуляра составляет 66м/8000м

Страна производитель данного монокуляра Китай, вполне качественная и аккуратная сборка.

В комплекте с данным монокуляром идет чехол, ремешок для ношения, салфетка для чистки оптики

В целом очень довольна данным монокуляром, непременно рекомендую к покупке. Спасибо за внимание!

Хочется поделится с вами милые девушки, дамы, мужчины, парни своими впечитлениями о протеиновом коктеле. Да - да, я не ошиблась ведь каждый спортсмен может принимать этот белок, и не важно мужчина ты или женщина. Я занимаюсь спортом около года и перепробывала уже много средст, но это мне понравилось наиболее!!! Очень хороший коктель , придает много сил особенно после тренировки.
Знаю что многие очень боятся вообще принимать любое спортивное питание, так как думают что это очень влияет на ваш организм, но это протеиновый коктель, еще и со вкусом клубнички. А протеин - это белок. Простой белок который есть у каждого у нас в организме, так что не переживайте, покупайте, занимайтесь спортом.
Да, я изначально тоже очень боялась, у многих консультировалась, но все же решилась. Я сама учусь в медицинском колледже и уже знаю что никакого вреда это не несет, практически. Есть один минус что как и любой порошок он будет влиять на вашу печень, но если вы паралельно будете пить что-то для печени то все будет хорошо.
Лучше для начала, чтобы начать принимать любое средство из области спортивного питания проконсультируйтесь с врачем по поводу средства. Вот я как надумала принимать протеиновый коктель проконсультировалась и теперь всем советую.
Самое главное что нет этих завышиних цен, а вполне приемлемая цена, я бы даже сказала "доступкая каждому карману ". И можно купить в любом магазине спортивном или же в интернете заказать, нет никаких проблем с этит, сейчас очень много открылось спорт- магазинов со спортивным питанием, я думаю любой из вас сможет назать хоть один магазин спортивного питание, ведь это сейчас очень популярно.
И кстати очень прост в своем применении. его нужно разводить чем - то. Лучше конечно молоком но не жирнее чем 1, 5 %, вкус будет как молочный коктель с клубничкой, ну а если дома нет молока то можно взять простую фильтрованую воду и все нет никаких проблем.
Принимать нужно после тренировки и лучше с утра, чтобы набратся побольше сил на весь день! Вообще хорошая штука, не знаю как вы, но я после тренировки очень устаю, и вот именно этот коктель мне очень помогает востановиь свое тело! И самое крутое ну конечно не знаю как для мужчин, но для нас женщин этот коктель контролирует наш апетит)))
я первый раз встретила такое средство, так что мне очень понравилось, и я возвращаюь после тренировки к мужу счастливая, довольная не голодная( а если тренировка вечером, то после нее я выпиваю 0, 5 этого клубничного коктеля и все, больше ничего не ем) и самое главное не уставшая.

Подсчет калорий. Отзывы и рекомендации.

Всегда любила заниматься спортом. Сколько себя помню, с самого детства, с первого класса, всегда любила играть в теннис. Не так, чтобы профессионально, но часто, и с большим удовольствием. Когда окончила университет, конечно, времени на стабильные тренировки не было, так как сразу же вышла замуж. Нужно было больше внимания уделять мужу, но все же я находила время на тренировки. Но где-то, через год после замужества, я взяла декретный отпуск. Да, я забеременела, и заниматься спортом у меня вообще не было возможность. Знаете, нужно беречь себя, чтобы не было никаких усложнений. Но потом было еще интереснее. После родов я забеременела еще раз. Даже как то было неожиданно. Но я всегда хотела детей, и в принципе, ничего плохого в этом не вижу. Только вот я одного не учла, что я потолстею после родов. Да, это было для меня самое трудное, когда я поняла, что очень потолстела. Я даже и не знаю почему меня так разнесло. Я же во время беременности и одной и второй, следила за своим рационом. Всем понятно, что не буду я на диете сидеть овощной, когда беременна, так как ребенку нужны полезные вещества, но рацион был нормальным, так что я не могла поправиться. Также и после родов, я очень тщательно подходила к выбору пищи, так что я никак не могла поправиться. По крайней мере раньше из такого количества пищи, я никогда не поправлялась. Но сейчас вышло вот так. Нужно было что-то делать. Так дальше продолжаться не могло. Раньше моим единственным правильным решением, было бы пойти в спортзал, и начаться заниматься спортом. Например, вернуться к занятиям теннисом. Но, сейчас, с двумя детьми это было практически невозможно. Я не знаю почему, и с какого такого чуда, но мне, решение этой проблемы подсказала моя подруга. Как то она ко мне пришла, чаю попить, и о жизни поговорить. Сидели, говорили, и она мне и призналась, как она, когда-то избавлялась от такой проблемы. И это было именно правильный подсчет калорий, и сбалансированная система питания. То есть нужно выбирать и количество пищи, и то что ешь. Она даже мне дала некоторые материалы по этой теме, таблицу калорийности продуктов, и рацион питания. Вот с этого времени, я и начала худеть по уникальной методике моей подружки. Она к стати теперь ко мне часто начала заходить. Спрашивать как результаты, и все такое. Я, в принципе, не против. Взяла я на себя обязанность похудеть значит, будет так. Кстати мой муж меня, даже очень поддержал, и начал помагать мне во всем. По хозяйству, за детьми смотреть, и все ради того, чтобы я похудела. Ну что тут скажешь, у него тоже есть свои интересы.

И каков же был результат?

А в результат был просто потрясающий. После двух месяцев сбалансированного питания, я стала выглядеть как прежде. Если хорошо считать калории, то можно очень даже хорошо похудеть. Да, признаюсь, физическими упражнениями я тоже занималась, но чтобы как то постоянно то нет. Так для себя и недолго. Хотя теперь есть еще одна приятная новость. Мы с мужем посоветовались, и решили, что мне нужно вернуться к занятиям теннисом, а он с детьми как то сам посидит, или родителей будет просить, чтобы те посидели, если у него не будет времени. Так что, выводы тут могут быть только одни. Правильная сбалансированная система питания, также как и правильный подсчет калорий, вместе создают эффективную систему борьбы с лишним весом, после родов, или по наследству если вам передалось, это не имеет значения. Просто нужно следить за своим рационом. Также советую, не попадаться на разные уловки шарлатанов, которые продают вам бесполезные, а иногда и вредные таблетки, или тому подобные препараты, они только с вас берут деньги. А берут то ни за что.

Люди стремительно набирают вес. А что? еды в изобилии, меры мы не знаем, а отвезти заросшее салом тело на работу на стоящем у дома автомобиле - что может быть проще! Конечно же очень неприятно видеть людей страдающих ожирением, которые вообще не хотят меняться и продолжают с одышкой, но и с большой гордостью нести свои лишние килограммы. У меня всегда большое уважение вызывают полные люди, которые осознают свою проблему и борются с ней, пусть и с переменным успехом.

Главное, что помогает избавиться от лишнего веса - это конечно же переход на правильное, умеренное, полноценное питание. Второй немаловажный пункт в работе с собственным телом - введение двигательной активности. Это может быть ходьба, бег, комплексы упражнений в спортзале и многое другое. Зимой, когда особенно одолевает лень, нет ничего лучше, да и полезнее для снижения веса, как отправиться на лыжню и покататься на лыжах.

Лыжи для похудения.

Любая двигательная активность полезна для нашего тела и в той или иной степени способствует сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса. Очень хорошо, когда спорт которым вы занимаетесь задействует как можно больше групп мышц тела и позволяет активизировать работу сердца.

Катание на лыжах - как раз один из таких удачных вариантов. Катаясь на лыжах, хотя бы пару раз в неделю в зимний период, удастся очень быстро укрепить мышцы, активизировать работу всего организма и добавить много радостных моментов в нашу жизнь. Естественно, что в процессе интенсивных занятий жир будет просто таять на глазах. Ходьба и бег на лыжах представляют собой набор однообразных движений. Однако, если грамотно построить тренировки и регулировать скорость движения, делать спуски и подъемы, эффективность занятий увеличится многократно.

Как заниматься на лыжах с пользой и худеть.

Если человек слишком полный и имеет серьезные проблемы с суставами, внутренними органами, давлением и работой сердца, интенсивные и непродуманные занятия спортом могут ему существенно навредить. Решившись стать на лыжи, прежде всего проконсультироваться с врачами. Если добро на занятия получено, стоит отправиться в хороший спортивный магазин и пользуясь услугами профессионалов, подобрать качественные, хорошие лыжи, исходя из параметров тела и особенностей будущих спортивных занятий.

При правильно построенной тренировке, человек, катаясь на лыжах сжигает 600-800 Ккал в час. Большим плюсом является то, что в процессе занятий жир равномерно уходит со всех участков тела. А это значит, не нужно как в спортзале упорно работать с разными группами мышц. В идеале, желательно заниматься трижды в неделю. Одна тренировка приравнивается к 60 минутам. До тренировки нужно поесть за два часа. После тренировки первый прием пищи не ранее чем через 1,5-2 часа.

Заниматься с пользой стоит в специально отведенном для этого месте. Там где есть качественная лыжня., вблизи нет автомобильной трассы с дымящими автомобилями. Если ваш вес очень большой и вы не блещете здоровьем, первые тренировки должны проводиться с осторожностью. Отслеживайте свое самочувствие, старайтесь давать себе небольшой отдых и снижать интенсивность занятий, если кружится голова.

Не забудьте о хорошем снаряжении, термобелье и специальном лыжном костюме. Очень важно заниматься с удовольствием, и пусть даже одежда настраивает на соответствующий лад. И помните, зима - прекрасное время с большими возможностями для того, чтобы привести тело в порядок. Не упускайте ни дня, стремитесь преодолевать трудности и все получится. Вес будет таять на глазах, и к весне можно будет рассмотреть первые, но очень важные результаты.

Ботинки для классического стиля влагоустойчивый и морозоустойчивый материал с покрытием PU утеплитель: мех и капровелюр фиксация голеностопного сустава благодаря форме ботинка (полусапожок) ботинок имеет пяточную петлю для удобного и быстрого одевания эластичный водоотталкивающий термоклапан с покрытием PU надежная защита от влаги и холода подошва системы NNN из высокотехнологичного термопластикаописание

Ботинки для беговых лыж Country предназначены для классического стиля. Модель изготовлена из высококачественного синтетического морозостойкого материала и имеет утеплитель из меха и капровелюра, благодаря чему ваши ноги всегда будут в тепле. Вставки в мысовой и пяточной частях обеспечивают дополнительную жесткость, позволяя дольше сохранять первоначальную форму ботинка и предотвращать натирание и наминание стопы. Ботинки снабжены шнуровкой с пластиковыми петлями и язычком-клапаном, который защищает от попадания снега и влаги. Подошва системы 75 мм из двухкомпонентной резины, является надежной и весьма простой системой крепежа и позволяет безбоязненно использовать ботинок до -30°С.Удобные ботинки.

ХАРАКТЕРИСТИКИ

Выбор лыжных ботинок не менее важен, чем выбор самих лыж. Утепленные ботинки Karjala Comfort NNN предоставят вам высокую степень контроля лыж за счет современного жесткого крепления New Nordic Norm. Главным достоинством этой модели является продуманный эргономичный дизайн, обеспечивающий высокий комфорт использования. Закрытая шнуровка не только избавляет вас от проблемы развязавшихся шнурков, но и повышает герметичность и теплоемкость ботинка. Внешний слой изделия выполнен из искусственной кожи, устойчивой к деформации и износу. Внутри ботинки обшиты утеплителем из искусственного меха и капровелюра. Karjala Comfort NNN – отличный выбор для лыжной прогулки и катания в классическом стиле. вам очень понравится этот выбор повереть.!!!! это очень удобно и красиво в них легко и комфортно и очень тепло что может быть лучше !!! я для себя выбрала только их их советую своим друзьям и родным и вам в том числе .... попробуйте и вы не пожалеете сделав этот выбор ваше котание на лыжах станет очень простой и не сложной !!!!!

Дорожка беговая Bradex «Эклипс»

Помогает ли похудеть

Я лично люблю очень бегать либо на улице, либо если за окном погода не дает возможности, то тогда в спортивных залах. Но с недавнего времени купила вот себе беговую дорожку и теперь есть возможность заниматься тихо в домашних условиях, чего я давно хотела. Начну наверное с того что не каждый сможет тренироваться на нем, тренажер подходит прежде всего для людей не очень крупных, а именно до ста сорока кг.Сама дорожка беговая конечно электрическая, а это значит, что саму скорость можно поставить такую, какую вам необходимо, а не работать для этого ногами. Пространства кстати она занимает честно говоря много, но можно просто складывать ее, что лично я считаю большим плюсом.

В ней имеется все, что необходимодля меня.Кроме того же автоматического подъема или другими словами наклона беговой дорожки.Это все нужно делать в ручную.И во время самой тренировки это не можно поменять, кстати, что я считаю минусом. Регулируется сам подъем с помощью специальных ножек. Этот отзыв я долго обдумывала в голове. Я делала его долго, чтобы не забыть ничего важного. Это кстати для меня первая в жизни домашних беговая дорожка. Я не могу себя назвать какой-то поклонницей спорта, но потерять ненужные и лишние калории, а также приводить себя в форму разумеется необходимо. Занимаюсь так сказать на роликах пару раз в неделю, уже несколько лет, и вот уже практически год прошел, как я приобрела эту замечательную дорожку. За это время без регулирования и корректировки в питании и сверх нагрузок я сбросила целых восемь килограммов. Думаю, что никому ее не отдам, не продам, а буду пользоваться, надеюсь, что регулярно. Что же, обо всем с самого начала. Я старалась в этом отзыве написать практически все, что меня саму интересовало перед покупкой.

Я не соблюдаю различные диеты, не голодаю и вообще в целом ничего такого не осуществляю. Иногда всего лишь занимаюсь бегом вечерами на стадионе. И все на этом. Сама не увидела, как стала снова в пору вся моя старая одежда! Как выбирать такие вот товары, я абсолютно не знала. Вообще мой взгляд обратил внимание сначала на совсем другую модель, которая была в цене ниже раза в два или три. Основным украшением панели на мой взгляд является, разумеется, большой дисплей с голубой специальной подсветкой. На нем видна вся пройденная мной дистанция, скорость моего движения, угол наклона самой дорожки, время бега, пульс, а также число сожженных калорий во время тренировки.

Главная здесь кнопка, разумеется , старт и стоп. Слева от нее клавиши увеличения или же наоборот уменьшения скорости движения, а слева увеличения или же уменьшения угла наклона самой техники. А еще эти же клавиши есть на боковых ручках, что на самом деле действительно удобно. Не смотряна то, что данной конструкцией предусмотрена функция складывания, она у меня чаще всего просто находится в разобранном виде. Уж часто просто лень мне с этим всем возиться. Система амортизации кстати достаточно хорошо работает. Бежать по дорожке при этом совсем легко и приятно в то же время.

Общий вывод о данной беговой дорожке

В целом мне хочется сказать, что покупкой я осталась очень довольна. Да, у этой модели беговой дорожки есть минусы, но плюсов как мне кажется больше. За такую стоимость как мне кажется количество функций нормальное, что я отношу к плюсам. Перед покупкой я вам рекомендую прежде всего самим для себя определиться, что же вы хотите от беговой дорожки. То есть другими словами, нужно определиться с количеством набора функций. Ведь именно от них и зависит стоимость беговой дорожки тоже. Не забудьте перед покупкой ознакомиться с отзывами на модель, которую вы хотите купить, чтобы заранее узнать о плюсах и минусах техники. Возможно, что отзывы вам как раз и помогут сделать выбор в пользу этой или другой беговой дорожки. Большое спасибо за внимание!

Прежде чем начать отзыв хотелось бы сказать о том, что вообще такое общая физическая подготовка – это целая система физических упражнений, которые нацелены на то, что бы человек гармонично развивал все физические качества. Всего есть пять физических качеств: гибкость, выносливость, скорость, сила, ловкость или иначе говоря координация движений).

Общей физической подготовкой каждый человек начинает заниматься буквально с детского сада. Сначала по средствам игры, в процессе которой ребёнок и сам не замечает, как развивает скоростные способности или хорошую координацию движений и т.д. В дальнейшем используются определённые строго регламентированные упражнения, комплексы упражнений, которые способствую развитию одного или нескольких физ-их качеств. Упражнения для каждого возраста различны, кроме того, упражнения могут различаться и в зависимости от пола обучающегося.

Для любого спортсмена (то бишь и для меня тоже) общая физическая подготовка – это неотъемлемая часть процесса тренировки. Любой тренировочный процесс начинается с ОФП и потом уже перетекает в специальную физич-ую подготовку. Ну, что бы было понятней: разминка это ОФП, а вот выполнение броска в баскетбольное кольцо будет уже относиться к специальной подготовке баскетболиста. Для спортсмена ОФП является некой базой, для будущего развития и чем лучше ОФП, тем проще будет спортсмену овладевать специальными упражнениями.

Очень важно равноценно развивать все пять физических качеств, однако в каждом виде спорта ОФП всё же может несколько отличаться, всё зависит от того, какое качество наиболее важно спортсмену для достижения наивысшего спортивного результата.

Ну, к примеру, тяжелоатлеты будут больше развивать силу и совсем забывать о гибкости, которая в их спорте не играет практически ни какой роли. Конечно, это не очень хорошо, но, увы, многие тренеры забывают об этом. Есть виды спорта, в которых все физические качества развиваются гармонично, пример: борьба САМБО. Ведь для того, что бы в процессе борьбы выполнить тот или иной бросок необходимо обладать хорошей координацией, силой, гибкостью и скоростью. А что бы хорошо бороться на протяжении всей схватки необходимо обладать хорошей выносливостью!

Однако, общая физическая подготовка важна не только спортсменам, но и всем людям без исключения. Ведь одной из целей ОФП является укрепление здоровья занимающегося! Каждому человеку необходимо развивать и укреплять свой организм, закалять своё здоровье и всё это можно осуществить, просто выполняя определённые комплексы упражнений.

В общем, как говорится «движение – это жизнь». Двигайтесь больше, занимайтесь спортом!