Разное (Спорт) - отзывы покупателей о товарах

Спорт сегодня-это легко и доступно!

На сегодняшний день, как ни странно стало модно заниматься спортом, проводить активно свой досуг как в одиночестве, так и в компании. Разнообразные возможности туристических курортов и большой круг видов спорта позволяет заняться тем, что по душе именно каждому из нас.

Но экстремальные виды спорта требуют от спортсмена или любителя не только высокой сноровки, уровня физической подготовки, но и профессиональной и качественной экипировки и снаряжения. Ведь в гору не полезешь на непроверенном канате из школьного спортивного зала, со снежного склона не спустишься на картонке, и дайвингом не займешься без акваланга. Да что там, экстремальные виды спорта, в обычный футбол нормально с друзьями-любителями не сыграть без качественного мяча. А ведь любителям спорта еще нужно не только поддерживать свою физическую форму на уровне, но и выглядеть стильно и красиво.

К чему я это все рассказываю - спросите Вы? А к тому, что заниматься спортом может любой, а с интернет-магазином Proball-это принесет удовольствие наивысшей степени, так как здесь можно купить все-от небольших аксессуаров до огромных спортивных снаряжений, да еще и по доступной цене.

Спектр предоставляемых услуг.

Если Вы уже опытный спортсмен или только решили заняться спортом, не важно профессионально или же "для себя", чтобы просто выглядеть красиво, то интернет-магазин Proball- лучший Ваш помощник.

Здесь Вы найдете абсолютно все интересующие Вас спортивные мелочи и не мелочи тоже-одежда, обувь, спортивное снаряжение, экипировка, форма, спортивное питание, спортивная атрибутика, сумки и даже медицинские товары от ведущих производителей спортивных товаров со всего мира.

Свои товары на данном сайте предоставляют ведущие бренды: Adidas, NiKe, Puma, 2K, Casio, Diadora, Donic, Erera, Toko, Tornado и прочие.

Все товары высококачественные и Вы сможете на сайте ознакомится с сертификатами качества и гарантийными условиями. Система накапливания бонусов в период покупок предоставляет постоянным покупателям скидки на товары. Для заказчиков оптовых товаров также можно найти интересные предложения.

База товаров постоянно пополняется , Вы можете не только приобрести,но и ознакомиться со спортивными новинками, которые в будущем могут пригодиться Вам или Вы сможете поделиться ими со своими друзьями и знакомыми.

Оформление заказа и возврата товара на сайте Proball.

Оформление заказа и его возврата производится по стандартной схеме, как и в большинстве интернет-магазинах, ничего страшного и сверхъестественного в этом нет. В любом случае, если у Вас возникают проблемы на сайте магазина есть бесплатная он-лайн поддержка и телефон продавца-консультанта, который ответит на все интересующие Вас вопросы и проведет подробную консультацию по всем группам товаров.

Хочется отметить быстродействие персонала и службы доставки-в течении 30 минут после оформления заказа с вами свяжется опытный консультант для уточнения способа и времени доставки; высокое качество товаров (сертификат качества предоставляется при доставке); в службе доставки работают приветливые, ответственные и доброжелательные курьеры, которые всегда подстроятся под Вас и доставят Ваш заказ без задержек и опозданий в назначенное место.

Я и все мои знакомые уже давно пользуемся услугами интернет-магазина Proball, и за эти четыре года мы еще ни разу не пожалели о своем выборе. Ведь благодаря данному магазину легко и быстро можно найти все необходимые товары для проведения веселого и активного отдыха.

Магазин Proball не оставит без внимания никого. Сама пользуюсь и Вам рекомендую.

Халахупы

Довольно интересный замечательный тренажер

Если переводить данное слово, то это будет означать как танец с обручем. А по сути халахуп и называют обруч, который так любят крутить те, которые хотят иметь стройную фигуру. Изобретение это не такое уже древнее, и датируется 1957 годом. Те ктo хотят имeть стрoйную фигуру, это изобретение оценили очень быстро, и оно приобрело очень большую популярность, которая не спадает до сих пор.

В настоящее время этих изделий выпускается огромное количество, и при этом используются самые разные материалы. Можно приобрести халахуп из пластмассы, из металла, можнo найти утяжелённый вариант, который подойдет для тех кто хочет сброcить лишний вес, можно приобрести массажные изделия, которая снабженная разного выступами и шариками. Одним словом, всё здесь зависит от целей, которые вы преследуете в данном случае.

Однако, чтобы вы не выбрали, следует не забывать о противопоказаниях этого вида гимнастики. Нельзя использовать изделия беременным женщинам, особенно тем, которые находятся на поздних сроках. Так же нельзя их применять при некоторых заболеваниях например, при заболеваниях яичников, печени и почек, а также если имеется миома матки.

После родов многие женщины сразу хотят заниматься своей фигурой и крутить обруч, Однако это тоже будет неправильным, в период восстановления использовать халахуп нежелательно. Заниматься с обручем нужно в меру, не переусердствовать, поскольку это может привести к разным заболеваниям. При выборе следует учитывать разные факторы, например какая у вас талия, какой вес, тип фигуры, имеется ли жировые складки есть ли целлюлит.

Если вы хотите поддерживать тонус мышц, и приобрести хорошую фигуру, лучше использовать легкие варианты. Главное перед покупкой выяснить, для какой цели вы покупаете халахуп. В процессе занятий, следует следить чтобы мышцы напряглись, от этого много зависит.

Если у вас какие-то проблемы со здоровьем, то желательно для страховки хотя бы проконсультироваться с врачом перед тем как покупать это изделие.

Универсальный фонарь туриста Explorer

Универсальный фонарь туриста Explorer универсальный прибор, позволяющий любое путешествие превратить в максимально комфортную прогулку. Устройство обладает всеми необходимыми функциями – светит, аккумулирует, заряжает, освещает площадь в радиусе более 100 метров и работает в течение 8 часов без дополнительной подзарядки.

Универсальный фонарь туриста Експлорер многофункциональное устройство и служит не только в походных условиях, но также отличный помощник в быту.

Универсальный фонарь туриста Explorer посоветовал коллега на работе, такой же заядлый рыбак и любитель природы, как и мой любимый супруг. Муж готов в свободный выходной готов отправится в поход или путешествие с самого раннего утра, а я предпочитаю пассивный отдых, но иногда приходится поддерживать супруга присутствием. Муж конечно рад когда я сопровождаю его в стремлении присоединится к природе, поэтому часто, я просматриваю охотничьи сайты на предмет интересных и полезных в путешествии штуковин. Преподнося очередной охотничий гаджет, я могу остаться дома на диване, а супруг, увлеченный новым предметом, отправляется в путешествие без меня. В этот раз решила подарить мужу универсальный фонарь туриста Explorer, благо дата подобралась совместная и есть что отметить. Заказала на сайте, посылка пришла, кстати, очень качественно упакованная. Уникальность гаджета в том, что заряжается он не только от батареек, а еще от солнечного света. А также с его помощью можно подзарядить телефон или планшет, что в условиях дикой природы невероятно удобная вещь, так как переносные электрические станции громоздки и тяжелы. Фонарь опробовали дома сначала, положили на солнце, вечером проводили эксперименты: сколько продержится зарядка, заряжали телефон, потом планшет – все отлично работает и свет как днем. Муж уехал на три дня рыбачить, а по приезде рассыпался восторженными отзывами о фонаре туриста Explorer. На самом деле, проблема зарядки телефона в эту поездку была решена, муж был не доступен, только когда пропадала сеть. Фонарь очень пригодился, ночью хорошо освещал реку и путешественники даже решили не останавливаться пока не найдут нормальный удобный причал. Фонарь освещал и дорогу и окрестности как днем, поэтому нашли хорошее место для ночлега. Теперь муж с фонарем не расстается и берет его с собой в любые поездки, даже если на машине куда-нибудь едет.

Что такое фонарь Explorer?

Уверена, что этот гаджет ждали все любители путешествий. Даже обычным дачникам устройство будет невероятно полезно. Материалы, из которых сделан многофункциональный фонарь - прочный, износостойкий пластик и металл. Уникальный фонарь пригодится во многих случаях:

- во время походов, в ночное время устройство просто незаменимо

- отдыха на природе, охоте, рыбалке

- в домашних условиях при отключении света

- в ремонте автомобиля при поломке в ночное время

- при отсутствии источника питания для зарядки телефона

Функций у фонаря множество, гаджет способен выручить в самых неожиданных и экстремальных случаях, именно поэтому его называют универсальным фонарем путешественника. Если вы приобрели настоящее оригинальное устройство, то оно оправдает стоимость и ожидания как долго бы вы не пользовались. К сожалению, в сети распространены случаи продажи подделок и конечно это сказывается на доверии покупателей, но не смотря ни на что, популярность многофункционального фонаря Explorer с каждым днем неуклонно растет. Стоимость также привлекательна и доступна для большинства людей.

Устройство прибора

Разработчики постарались на славу. Устройство снабжено функциями облегчающими походную жизнь: яркая лампа, солнечная батарея и порт USB. На сайте производителя, где стоит заказать устройство, подробным образом представлена информация о внутреннем содержимом фонаря. 6 светодиодов позволяет расширить радиус освещения до 100метров. Этого расстояние достаточно чтобы рассмотреть в темное время суток, окрестности и расположиться с комфортом. Фонарь заряжается от солнца, так что нет нужды таскать с собой переходник для зарядки батареек и телефонов. В течение дня занимаетесь своими делами, а фонарь впитывает в себя дневное освещение и заряжает солнечную батарею. Зарядка телефона также решена. Если раньше сотовое устройство отключалось для сохранения заряда, то теперь в этом нет нужды, при необходимости телефон спокойно заряжается от Explorer. Фонарь станет не только вашим помощником, но и решит проблему выбора подарка любителю путешествий, рыболову или охотнику. Также Эксплоре можно преподнести родителям на дачу, где перебои с электроэнергией случаются чаще всего. Фонарь удобен в яме при ремонте автомобиля и в погребе.

Характеристики Explorer

На сайте производителя можно ознакомится более подробно с техническими характеристиками устройства. Основные особенности:

- вес 350 гр, как видите устройство легкое и не утяжеляет сумку

- корпус сделан из прочного пластика, как правило не страдающего при падении с высоты

- гаждет выполнен в духе старины

- длительность работы составляет до 8 часов непрерывного освещения

- зарядка осуществляет двумя способами: посредством порта и с помощью солнечного заряда

- светодиоды обеспечивают работу фонаря на 100000 часов, что несвойственно ни одной лампе накаливания.

- фонарь производится в двух цветах: голубом и золотом.

Эксплорер преимущества

Разработчикам удалось обойти конкурентов по техническим характеристикам устройства. Качество наряду со стоимостью – главные преимущества фонаря Explorer. Линейка моделей растет с каждым днем и сегодня любой человек может выбрать изделие, отвечающее собственным вкусам и пожеланиям. Наряду с разнообразием моделей растет популярность гаджета, поэтому сегодня каждый может оценить преимущества устройства на личном опыте применения.

Наличие солнечной батареи несомненный плюс портативного устройства, так как обеспечивает длительный заряд в неудобных условиях.

Неоднократную зарядку гаджета поддерживает литий-иновая батарея

Вход USB удобен для многофункционального использования

Компания производитель, перед выпуском в широкую продажу, проводила тестирование гаджета в экстремальных условиях. Исследовали характеристики фонаря опытные альпинисты, прокладывающие тропы в горах. В ходе эксперимента были даны высокие оценки за техническую часть устройства.

Конструкция фонаря для туриста

Внешне фонарь похож на древнюю керосиновую лампаду – интересный маркетинговый ход. Но внутри современное устройство и материалы:

- ручка фонаря прочная не ломается при падении с высоты, удобно держать в руке

- индикатор зарядки оповестит о приближающейся разрядке устройства

- солнечная батарея расположена в верхней части фонаря для удобного проникновения света и его отдачи

- USB порт быстро заряжает портативные устройства, в наборе имеется шнур

- удобное меню может освоить даже школьник

Explorer отзывы

В сети множество отзывов о продукте Explorer. Те кто приобретал устройство у официальных источников, отзываются о гаджете только положительно, описывая многочисленные плюсы от его использования. Читая отзывы, понимаешь, что фонарь для туриста на самом деле может использоваться где угодно: в быту, на работе, на отдыхе, в непредвиденных обстоятельствах. Думаю, что такой гаджет должен быть в каждом доме и даже если обладатели не путешественники, то без дела устройство точно не залежится. Есть и отрицательные отзывы, но они как правило, подтверждаются покупкой на сторонних сайтах и приобретением похожего внешне, но отличающегося техническими характеристиками, товара. Поэтому так важно заказывать непосредственно у производителя, даже если отличие в цене существенное.

Експлорер купить

Я заказывала фонарь здесь и это точно оригинальное устройство. Фонарь выполняет весь заявленный производителем функционал. Муж в восторге. Очень рекомендую!

Доброго всем времени суток. Сегодня, я бы хотела написать отзыв о гелиопарке в Суздале. Сам по себе очень красивый город, с прекрасными пейзажами, интересной архитектурой и достопримечательностью. Очень долго думали, где бы мы могли отметить новый год, потому что по традиции как большинство людей, дома мы уже не празднуем, это когда семьей собираются люди, тогда. А когда живешь один, то почему бы и нет отправиться куда нибудь с друзьями и знакомыми.

Было пересмотрено множество мест, где бы мы могли отпраздновать этот праздник. естественно мнение все разошлись, на большую компанию очень сложно что-то подобрать. И одна наша общая знакомая рассказала о гелиопарке, который находится в её городе в Суздале. Изучив сайт этого парка, было решено, что новый год празднуем там. Хоть мы все и из разных городов, но находимся очень близко к друг другу. Купили билеты. С помощью интернета забронировали места. За пару дней до нового года приехали в сам парк.

Как только оказалась на месте просто замерла от такой красоты, как будто попала в сказку, казалось все эти домики, постройки. Мы вошли в самый первый первый домик который рядом со входом, наши данные заполнили, дали ключи от своих номеров.

Мы решили обойти весь парк и насладиться им видом и красотой. Девушки посетили спа-процедуры, хочу сказать, процедуры намного придают бодрости, заряжают энергией и придают силы, чем те дорогостоящие в салонах красоты в обычных мегаполисах. Посетили соляную баню.

В номерах и по территории всего парка все было уже украшено к предстоящему празднику, номера были двухместные и трехместные, с очень хорошим ремонтом и интерьером.

Прогуливаясь по территории парка мы посетили все торговые ряды которые только есть у них, много накупили полезных, нужных и интересных сувениров. так же посетили Суздальский Кремель, очень красивый, белоснежный с синими куполами, может не такой большой как в Москве, но отличается своей красотой и необычностью. Так же заглянули на выставку, честно сказать сейчас не припомню, на какую именно. Парни отправились на зимнюю рыбалку, а мы что бы не скучать решили на конную прогулку пойти, я каталась впервые на лошади, поэтому для меня очень много впечатлений вызвало и положительных эмоций. В будни после празднования, просто хорошо проводили время компанией, отдыхали, общались, играли в бильярд, и просто прогуливались по окрестностям.

Гантели Ларсен делаются в Китае, однако несмотря на то, что это очень далеко от бывшего СССР, технология их изготовления все та же и если брать по сути, то это все те же, старые добрые, советские гантели.

Конечно стоит сказать, что они индивидуально, при прочих равных, уступают разборным гантелям. Однако один определенный вариант, который выберете вы, обойдется вам сравнительно дешево и вы можете начать заниматься с места в карьер.

Кроме того, гантели которые разбираются и представляют из себя полноценный комплекс для тренировок, так же, порой озадачивают своих владельцев, постоянной сборкой и разборкой. К тому же там проблема в том, что много людей, сразу не могут заниматься с их помощью, так как ручка на которую они крепятся, всего одна.

С этими гантелями, все наоборот, так как при их невысокой цене, вы можете купить целый набор и спокойно, без заморочек заниматься, причем даже коллективно, меняя разные веса, в зависимости от надобности и необходимости.

У меня они не ржавели, и я склонен верить китайскому производителю, который уверяет, что они сделаны из чистого чугуна. Поэтому в целом, для таких недорогих гантель, они хороши. Однако и чугун ржавеет, пусть медленнее чем сталь, поэтому старайтесь, их держать подальше от воды.

Классическая становая тяга является базовым упражнением в фитнесе. Она нагружает мышцы всего тела. Но техника выполнения данного упражнения довольно сложна. Необходимо изучение становой тяги с минимальными весами. А если вы в первый раз вошли в спорт зал, то лучше подкачайте мышцы ног и спины. И лишь потом осваивайте становую тягу. Сначала выполняйте данное упражнение не больше 2 раз в неделю.

Основой становой тяги является техника выполнения. Необходимо довести её до высокого уровня. Не нужно по началу гоняться за высокими весами и большим количеством повторений.

Перед подходом обязательно необходимо хорошенько размять своё тело. Процесс выполнения данного упражнения заключается в подъеме и опускании штанги. Звучит очень просто. Но одно не правильное движение может привести к серьезной травме. Поэтому правильности уделяем особое внимание. Ноги необходимо поставить чуть уже ширины плеч, а спину нужно держать прямой. После отведения таза назад, наклоняемся за штангой. Не в коем случае не забываем про спину. Она должна быть прямой! Для начала рекомендуется использовать верхний хват штанги. Начинаем поднимать штангу от пола силами мышц спины. Колени должны медленно выпрямляться. Опускание штанги вниз должно происходить аналогично подниманию.

В случае если штанга начнет отходить от ног то на спину ляжет дополнительная нагрузка. Ровное положение торса осуществляется для снятия части нагрузки с позвоночника. Если техника упражнения будет полностью соблюдена. То в первым делом у вас начнут уставать мышцы ягодиц и бедер.

Горбиться спортсмен начинает от взятия слишком большого веса. Вся нагрузка начинает перекладываться на позвоночник. Это явный сигнал означающий немедленное снижение веса. Для равномерного распределения нагрузки упражнение необходимо выполнять синхронно.

Но и не стоит бояться этого замечательного упражнения. Просто нужно по началу правильно его освоить. А потом вы уже сможете ставить личные рекорды. Без опасения получить травму. После с гордостью рассказывать друзьям на работе о ваших достижениях. Я советую вам взять блокнот, и записывать веса и количество повторений. Так вы сможете оценить ваш прогресс за последний год. В случае если он остановился вовсе, вам необходимо сделать перерыв. Набрать массу подкачать определенную группу мышц и потом снова в бой. Главное помните об огромной пользе классической становой тяги.

В данном отзыве хотелось написать о матче 20 тура чемпионата Италии в котором встретились Милан и Фиорентина на стадионе Джузеппе Меацца. Этот матч посетили 28374 зрителя.Фаворитом этого матча по мнению букмекеров был Милан, который на 4 минуте это доказал.

Джакомо Бонавентура отдал голевой пас на Карлоса Бакка и тот без ошибочно поразил ворота Фиорентины. После пропущенного гола гости играли уверенно и осторожно, перехватили преимущество во владении мячом, которое составило 70 процентов в первом тайме, и при этом нанесли всего четыре удара по воротам Милана, но увы безрезультатно.

За то футболисты Фиорентины смогли в 1 тайме получить две желтые карточки. На 31 минуте Суарес сделал подножку игроку Милана, за что и был награждён желтой карточкой, и на 45 минуте за не спортивное поведение также жёлтой карточкой был наказан Калинич. Вот и завершился первый тайм со счётом 1 - 0 в пользу хозяев.

Второй тайм опят начался с преимущества гостей во владении мяча, но это не дало ни каких результатов. На протяжении всего тайма игроки обеих команд играли осторожно, и всё что могли сделать футболисты это получить по две желтые карточки.

Казалось всё так и останется без изменений, но вратарь Фиорентины совершил ошибку, и футболист Милана Кевин-Принц Боатенг ею воспользовался и забил мяч в пустые ворота. На этом наш матч подошел к концу и закончился с счётом 2 : 0 в пользу хозяев.

В итоге после двух проигранных игр подряд, Фиорентина занимает четвёртое место, а Милан шестое.

Добрый день дорогие читатели сайта Отзыв.про.

Сегодня речь пойдет о ловле одной из наиболее распространенных рыб во всех водоемах мира- карасе. При этом хочу заметить, что данный вид прекрасно выживает даже в самых экстремальных условиях и отличается огромной живучестью.

Стоит так же отметить тот факт, что ловля карася замечательна тем, что поймать его можно практически на что угодно, то есть в виде приманки можно применять ни только традиционные, но и разного рода экзотические привады. Например я чаще всего использую обычный окатыш хлеба, хотя бывают моменты, когда он хорошо идет и на навозного червя или опарыша. Ни редко прекрасно берет на обычный пенопласт,а если его еще немного вздобрить анисовым или конопляным маслом, то результата поклевки долго ждать не придется.

Конечно же необходимо применять наживку соответствующую времени года, да и по времени суток у карася есть свои особенности и предпочтения. Безусловно необходимо изучать все повадки данного вида рыбы в каждом водоеме отдельно, а если например речь идет о реке, то тут уж без предварительного изучения и вовсе можно остаться без улова. Следует учитывать рельеф дна, скорость течения, наличие растительности как на дне самого водоема так и в прибрежной зоне.

Одним словом век живи и век учись. Удачной рыбалки друзья!

Триал Спорт в Самаре - отличный гипермаркет спортивной одежды и снаряжений

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня я хочу поделиться с вами собственными впечатлениями о магазине Триал Спорт, который расположен в городе Самара. У нас к сожалению в родном городе очень большие проблемы со спортивными магазинами, к тому же мы с супругой большие поклонники активного образа жизни и мы решили приобрести себе велосипед на летний период года, а также коньки на зимний. Искали мы у себя в родном городе, но ничего существенно хорошего для себя не нашли, но так как Самара располагается в 300 километрах, мы решили добраться туда на машине и конечно же заранее нашли то, за чем мы собственно туда едем в интернете.

Я зашел на официальный сайт Триал Спорт. Сразу же зарегистрировался на данном сайте, процедура регистрации не отняла у меня много времени. И передо мной открылся каталог товаров. Продают непосредственно в данном гипермаркете снаряжение для следующих видов спорта: коньки, лыжи, бег, велоспорт, сноуборд, скейтборд. Конечно же немного узкий выбор в этом плане, но мы собственно, что хотели приобрести у них, то в конечном итоге и приобрели.

К тому же после регистрации нам зачислили бонус, который безусловно мы потратили на покупки горных велосипедов. Причем мы заказывали два велосипеда и две пары коньков. Нам сделали еще скидку в 25 процентов, за что им большое спасибо! Вот к сожалению в настоящий момент интернет-магазина на официальном сайте Триал спорт не работает, но вы можете по каталогу найти то, что вам и нужно, что мы собственно и сделали, а уже все покупки осуществляли непосредственно в Самаре.

Сайт очень аккуратный, все понятно, удобная навигация, найти необходимый товар не составит большого труда. Все делается в пару щелчков мышкой. Конечно же нам пришлось отдать приличную сумму за четыре покупки, но все же теперь у нас есть карточка клиента и в следующий раз скидки мы также получим. Ну а теперь давайте я более детально расскажу про сам гипермаркет Триал Спорт, который находится в городе Самара

Отличное обслуживание продавцами-консультантами в гипермаркете Триал Спорт

Вот мы собственно и внутри данного магазина, где очень большой ассортимент товаров на любой вкус и супруга сразу же стартанула в тот отдел, где продавали велосипеды. Гипермаркет очень вместительный и хочу отметить одну важную особенность, что продавцы-консультанты вам на уши не приседают, как например в Мвидео. Мы сначала осмотрели всевозможные варианты, а только после этого посоветовались с продавцами, которые более детально описали нам каждую интересующую нас модель. В конечном итоге мы прислушались к их выбору и взяли сразу же два велосипеда горных, супруга конечно же розового цвета взяла, я же более классической расцветки.

Далее нас сопроводили в отдел, где продаются коньки, и нам сразу же принесли новинки, мы их примерили, качество конечно же обалденное.

Хотим поблагодарить обслуживающий персонал за оперативную и качественную работу, ведь благодаря им нам удалось найти то, что мы собственно и хотели. В настоящий момент наши велосипеды находятся в идеальном состоянии, коньки мы тоже не повредили и пользуемся на здоровье в нужный нам сезон.

Триал Спорт - место для выгодных покупок

Вот по ценам я сразу же начинаю сравнивать с конкурентами и если брать Спортмастер, то там все на уровень дороже. А вот в Триал Спорт цены действительно радуют глаз. Поэтому я вам рекомендую приобретать товары именно в данном гипермаркете. К тому же постоянные скидки практически на все товары, и мы периодически с супругой заходим на сайт к ним.

Привет всем кто на "сушке" и худеет.

Хочу поделиться опытом и знаниями приобретёнными не так давно.

Я думаю каждая девушка мечтает о красивом подтянутом теле. Все мы в любом возрасте хотим выглядеть моложе, здоровее и энергичнее.

Я как-то всегда была худощавой и не жаловалась на лишний вес. А вот после родов моя фигура оставляла желать лучшего. Этот ужасный живот, как мешок висит, ноги какие-то дряхлые, некрасивые.

Но всё бы ничего если бы не мой муж. Он у меня любитель тренажёрочки, следит за собой и своим весом, поэтому мне было стыдно в первую очередь перед ним.

Как же я, такая вся красивая, взяла и стала не особо привлекательной. С этим нужно было бороться.

Пока муж был на работе, днём я дома занималась. Всё как положено, график, режим питания, пресс, приседания, скакалка и так далее. Не могу сказать что эффекта не было, он был, но очень слабый. Тонус мышц стал явно лучше, но подкожный жир всё так же был.

Что бы избавиться от жира, я уже стала обматываться пищевой плёнкой чтобы быстрее его сжигать. Особого эффекта и это не принесло. Потом я вспомнила как сушился мой муж.

Было такое дело, что он сидел на массе, и немного с этим перебрал, потом начал конкретно сушить жир. И в помощь ему пришёл Эль Карнитин. Жиросжигатель.

Долго думала скрывать от мужа свои старания, а потом подула что это лишнее. Пусть видит и знает что я тоже как и он слежу за собой и своим телом, и самое главное он поможет мне рассчитать количество, применение и курс который мне необходим.

В общем, когда муж вернулся с работы, я всё ему объяснила, и сказала что тоже хочу подсушиться Эль карнитином. Думала он сам мне всё скажет, но он сразу же сказал что это решать тренеру. Позвонил, рассказал всё как есть, сколько вешу, сколько весила до родов, какого эффекта добиваюсь. Потом попросил меня сдать общие анализы мочи и крови. После того как все указания были выполнены, и муж всё отнёс тренеру, он расчитал для меня програму. В неё естественно входили и силовые нагрузки. Срок применения 1 месяц. Я умышленно не буду рассказывать как его применять, потому что это не шутки, и это должен делать профессионал, знающий толк в данных препаратах и орентирующийся в ваших физиологических способностях.

Так вот, я начала заниматься и кушать по графику, и чудо случилось. Мои мышцы приобрели объёма, а жир пропал. Следовательно попа ноги и пресс были подкачаны и подтянуты.

Эль Карнитин хорошее средство для сушки подкожного жира, но!!!! только под присмотром тренера. Не выполняйте НЕ свою работу, доверьте это людям, больше в этом знающим.

В Красной Поляне 4 отдельных горных курорта и каждый имеет свою канатную дорогу.

Начну с самой посещаемой летом канатной дороги Роза Хутор, я была этим летом - мои впечатления незабываемы.

Я ездила с экскурсией, но туда лучше поехать самостоятельно, экскурсии всегда ужимают время на посещение того или иного объекта.

Стоимось подъема на канатной дороге Роза Хутор зависит от высоты подъема, мы не поднимались на самую высокую точку 2320м., но потом очень пожалели об этом.

Мы понимались на высоту 1170м. "Роза Плато" - смотровая площадка и Олимпийская деревня.

При подъеме на эту высоту был туман (он бывает всегда) и толком я не полюбовалась красотами природы.

Олимпийская деревня тоже не произвела особого впечатления - было несколько опустевших гостиниц для спортсменов, ресторан "Зима".

Со смотровой площадки открывается вид на горы в дымке. Цена нашего подъема - 600 рублей.

Можно подняться за 750 рублей на "Путь к озерам" и покататься на кресельной канатке Волчья Скала.

Экскурсовод нам рассказывала, что за 950 рублей можно подняться на "Путь к вершинам" - самую высокую точку "Роза Пик".

Безлимитный билет стоит 1150 рублей - можно кататься на всех канатных дорогах Роза Хутор целый день.

Следующая моя экскурсия была на канатную дорогу Горная Карусель с 5 смотровыми площадками и шикарным панорамным рестораном, где наша группа обедала (обед входил в стоимость путевки).

Мы поднимались в Цирк-2 - это означает уникальная климатическая зона с рельефом похожим на чашу, окруженную со всех сторон горами.

Сначала мы вышли на высоте 1500м. - это замечательное место с шезлонгами и креслами, здесь не дует ветер и открывается замечательный вид на горы. Есть мини-кафе.

Я уже и не хотела подниматься выше в Цирк-2 - так мне понравилось поваляться в шезлонге на такой высоте, но деньги заплочены, поэтому пришлось сделать над собой усилие.

На смотровой площадке Цирк-2 моим глазам открылся такой рельеф, которого больше нигде в мире нет.

Была хорошая погода и я могла с высоты 2200м. над уровнем моря смотреть на горы и было видно даже море.

Путешествие на Горной Карусели мне понравилась больше нежели Роза Хутор.

Цена билета от 300 рублей до 1000 рублей, в зависимости на какую высоту подниматься.

Еще в Красной Поляне существует 2 канатных дороги: Газпром и Альпика-Сервис (работает в ограниченном режиме), но я пока там не каталась, планирую в ближайшем будущем покататься и на этих канатных дорогах.

Как составить поздравления победителям конкурса?

Любые конкурсы и соревнования, начиная от незатейливых детсадовских и заканчивая международными мероприятиями самого высокого уровня, всегда связаны с волнениями и переживаниями их участников. Понятное дело, что каждый из них стремиться если уж и не победить, то хотя бы выступить достойно, не потерять лица и защитить честь той группы или организации, которую он сейчас представляет. Однако если с участниками всё просто и понятно, то организатором конкурсов иногда приходится даже сложнее, ведь на их плечах лежат все организационно-технические моменты и зачастую им нужно планировать и продумывать всё вплоть до мелочей.

Любой конкурс проводиться ради того, чтобы выявить сильнейших в каком-то определённом виде, выделить и наградить их за проявленные старания. Когда соревновательная часть уже будет завершена и все баллы будут подсчитаны, организаторам и участникам предстоит пройти приятнейшую церемонию награждения. Во время вручения призов и грамот тем, кто организовывал конкурс, выставлял оценки и прибыл на него в качестве почётных гостей, всегда хочется сказать добрые слова тем, кто оказался наилучшем, почевствовать и наградить их.

Как обычно награждают победителей конкурсов? Безусловно, грамоты, дипломы, медальки и какие-то другие памятные призы являются обязательными, ведь зачастую конкурсы проводятся именно для распределения каких-либо наград и званий. Но не менее важно вписать в эти "официальные" бумажки какие-либо тёплые человечные слова, чтобы победителям и их близких было приятно перечитывать их в последующем или держать на самом видном месте в своём доме.

Также важно и то, какая речь будет озвучена во время вручения наград и чевстования сильнейших, с какой интонацией она будет произнесена и какой от неё будет исходить посыл.

Как преподнести поздравления победителям

На мой взгляд, награждение тех, кто показал самые высокие результаты в конкурсе и выиграл, обязательно должно происходить в дружественной и торжественной обстановке, в красиво оформленном зале и под сопровождение особо подобранной музыки. Иногда на такую церемонию награждения приглашают всех без исключения участников, а иногда выходят победители, а остальные остаются за кулисами либо же на местах посреди зрительного зала.

Награждение и речь обычно доверяют либо членам жюри, либо же специально приглашённым почётным гостям, которые являются признанными мастерами какого-либо дела и пользуются огромным авторитетам. Только подумайте, насколько приятно будет маленьким звёздочкам получить награду из рук своего старшего кумира и услышать от него ободряющие слова поддержки!

Поздравления победителям конкурса для взрослых

Текст и само проведение церемонии поздравления победителей конкурса будет несколько отличаться для детишек и для взрослых. Взрослые люди обычно награждаются в более официальной обстановке, всё делается строго по протоколу, им уже не так важны всякие увеселительные моменты типа приглашённых аниматоров или разлетающихся воздушных шариков. Те, кто в этот раз не победил, уже взрослые люди, которые вряд ли расплачутся от досады, но их в любом случае нужно прибодрить и тоже поблагодарить за участие.

Поздравления победителям конкурса для детей

Когда идёт речь о проведении детского конкурса, организаторам нужно постараться вдвойне, ведь детки очень эмоциональны и всегда ждут праздника! Им будет очень приятно услышать похвалу, увидеть любимых мультяшных героев и повеселиться, послушать весёлые песенки, поэтому обстановка должна быть не такой уж и строгой. Кроме того, утешительные призы желательно вручить абсолютно всем участникам и всем сказать, какие они молодцы!

Доброго дня всем кто заглянул в мой отзыв о тренировки с гирей!

Каждая девушка хоть раз в жизни задумывалась о своей фигуре и даже если всё у неё в порядке , женский пол может найти недостатки даже там где одни достоинства, но на то мы и женщины стараемся быть идеальными во всём. Просто у кого -то хватает силы воли подняться и пойти заниматься собой, а кто-то до сих пор сидит и мечтает , что вот со следующего понедельника начнём. Если есть желание то нужно брать и действовать здесь и сейчас , завтра может не быть.

Хватит я думаю лирики , начну свой отзыв о том как я выбирала гирю. В магазинах гирь много , весом они тоже все отличаются есть как самые маленькие 500 гр , так и с большим весом 32, 64 кг. В любом магазине спортивного инвентаря найдутся в продаже гири , я же найти удобные для себя не могла и поэтому мне подарили , обычную железную гирю, которая со временем стала не приглядного вида, но главное функций своих не потеряла , а на вид можно и глаза закрыть, тем более если занятия проходят в домашних условиях , то можно заменить и на бутылки , но это уже крайние меры.

Для фитнеса подойдут и гири в 1,5 кг как у меня так как этот вес вы будете чувствовать не сомневайтесь. После первого самого простого занятия с гирями например :

Встать прямо , ноги на ширине плеч. В обе руки взять гири и начать поднимать в стороны , но не выше плеча это важно , так повторить раз 10. Уверяю , что на 3 повторение вы почувствуете свои мышцы рук и плеча. Такие тренировки с гирями отлично помогает у тех кто стал замечать дряблость кожи на руках, после родов , когда присутствует лишний вес.

На гирях всегда находится метка с весом данной гири, в моём случае 1,5 кг. Для женской руки она удобная, ложится как надо, моя металлическая не скользит в руке.

Хоть она и кажется небольшой , но вес в 1,5 кг ощущается даже в лёгком поднятие. Занятия с гирями дают эффект от упражнений быстрее , чем без них. С гирями нужные места прорабатываются намного лучше и результат не заставит себя ждать. Если вы ходили на фитнес, то там при занятие с тренером можно начать заниматься с гирями больше по весу , но там и тренер подскажет и научит, дома лучше не рисковать так как вы можете сделать не правильно и потом на долго забыть о своих тренировках , так как придётся лечиться , а именно ваши связки, мышцы.

Польза от гири во время занятий имеется огромная , так как их можно держать не только руками, но и ногами, вот вам пример, когда можно с помощью гири в 1,5 кг укрепить, подтянуть и избавиться от целлюлита в области бёдер на много быстрее.

Встаём на колени и упираемся на руки. Ногу отводим назад , согнутую и под колено кладём гирю, начинаем двигать ногой назад и вперёд, вы почувствуете как пошла нагрузка на много больше, чем это упражнение делать если без гири.

Советую ли я вам тренировки с гирей , то однозначно да, без всяких сомнений.

Сидячая работа не приносит пользу нашей фигуре. Над этим вопросом я задумалась лет пять назад, тогда то мне и пришла идея корректировать свою фигуру. Начала я с пресса. Сначала я делала упражнения утром, прям не вставая с постели, потом решила приобрести специальное гимнастическое колесо и уделять упражнениям по 15 минут в день, не считая утренней разминки в постели)
Скажу честно было лень, особенно после работы. Я буквально себя ломала. Подходила к зеркалу, критиковала свою фигуру, затем в печали начинала крутить колесико.
Само колесо выглядит довольно простым и собирается довольно легко. из металлического штыря, два пластмассовых колеса и двух ручек, которыми закрепляются колеса. Такой тренажер занимает очень мало места в комнате и совершенно не мешает.
Если вы хотите накачать нижний пресс, избавиться от животика после беременности или просто согнать жирок, то такое гимнастическое колесо вам просто необходимо приобрести!
В своих тренировках с колесом я использовала два вида упражнений.
1. Необходимо встать на колени, ролик положить перед собой, весь вес тела перенести на колесо и двигаться вперед вдоль пола, при этом спина должна быть абсолютно прямой. Вся нагрузка будет при таком упражнении на руки, нижний пресс и спину. Делала три подхода по 15 раз, на следующий же день заболели мышцы)
2. Следующее упражнение очень сложное. Нужно встать на ноги прямо, ноги на ширине плеч, опуститься вниз, опустить колесо на пол и катить, пока тело не будет параллельно полу, далее исходная позиция. Более шести раз не делала, очень тяжело(
Можно так же потренироваться от стены, то есть катить колесо по стене, но тут нужна специальная стена, которой нельзя навредить роликом.
Первые результаты тренировок появились уже через две недели. Животик стал плоский и это главное!

В последнее время очень часто, мы стали наблюдать молодых юношей и девушек, которые куда-то спешат и несут с собой большие доски на которых укреплены довольно интересные ботинки. Эти молодые люди любят заниматься таким видом спорта, как сноуборд. Этот вид спорта пользуется очень большой популярностью. Молодежь, желающая покататься не имеет проблем с экипировкой и местом для катания. Но необходимо для этого правильно выбрать доску, а ее выбор зависит от стиля катания и физических данных человека. В зависимости от веса надо подбирать доску, и чем больше вес, тем она должна быть длиннее. Также необходимо учитывать свой рост и размеры ног. Принцип катания на доске состоит в удерживании равновесия, когда доска движется вниз по склону, но при этом надо всегда помнить, что ноги человека находятся в ботинках, которые жестко укреплены на доске с помощью специальных креплений. Человек при изменении движения должен переносить свой вес с носка на пятку и наоборот. Сноуборд фактически является доской, предназначенной для того, чтоб кататься по снегу, но кроме доски необходимы ботинки и крепления для них. Сейчас на современном рынке очень большой выбор досок и снаряжения для нее. Большой популярностью пользуется Usd pro сноуборд.

Выбор сноуборда.

Покупка сноуборда довольно дорогая, и необходимо очень внимательно отнестись к этому. Прежде всего надо учесть свой вес и рост. Обычно производитель делает маркировку по этим параметрам. Чем больше вес человека, тем большей длины доску надо приобретать. Необходимо, чтобы длина доски касалась носа человека. Еще надо учесть предпочитаемый стиль катания и жесткость доски. Производители выпускаю два вида досок - мягкие и жесткие, а также в последнее время появились универсальные. Еще один немаловажный показатель при выборе - это размер обуви, от него зависит ширина сноуборда. Вес человека влияет на выбор сноуборда из того или иного материала.

Я только начинаю заниматься этим видом спорта и при выборе доски обратилась за консультацией к продавцам. Мне посоветовали приобрести сноуборд Usd pro Tsuka (15-16).

Характеристики сноуборд Usd pro Tsuka (15-16), отзывы.

У этой доски очень красивый дизайн в японском стиле, мне очень понравилось сочетание красного, черного и белого цветов, они великолепно дополняют друг друга. Доска является универсальной со средней жесткостью. Конструкция у нее сэндвич, а форма Directional. Для начинающих сноубордистов отлично подойдет по уровню катания - начинающие или прогрессирующие. Имеет экструдированную скользящую поверхность, тип закладных у данной доски 2х4, а сезон 15-16г. По размерам доска соответствует от семи метров тридцать сантиметров до восьми метров шестьдесят сантиметров - радиус бокового выреза. Ростовка соответствует от ста сорока девяти сантиметров до ста шестидесяти восьми сантиметров.

Мне понравился этот сноуборд, для меня подошел отлично так, как является снаряжением начального класса. Дополнительно приобретала еще крепления и ботинки. Размер ботинок для сноуборда такой же, как и у обычной обуви. Для удобства и комфорта покупала мягкие ботинки и классические мягкие крепления, которые подвижны и удобны при катании. В этом сезоне научилась более или менее кататься. Своим приобретением довольна.

Отзывы начинающих любителей сноуборда, использующих эту доску положительные. Отмечают бюджетную цену, качество и комфорт при использовании, сравнительно небольшой вес. Многие катаются на этой доске уже в течении трех лет и очень довольны, она подходит практически ко всем стилям катания, новичкам с ней легко обращаться.

Елена каллен отрицательные отзывы

Здравствуйте дорогие читатели. Всем доброго времени суток. Я не мог пропустить такую весьма интересную тему как похудение от Елены. Многие дамы особенно используют эту методику да и она является очень не плохо популярной. Просто любая информация легко разлетается между женским полом особенно если она касается такой больной темы как похудение.

И так что же собой оно вообще представляет. Ну начну с того что весьма симпатичная девушка Елена дает множество советов дамам как же худеть. Ну я бы хотел показать вам эту красавицу. Вот эта Лена

Мдаааа она симпатяжка и конечно все дамы думают что если будут все делать так как она скажет то все будет так же во всех хорошо с весом. Ну я в этом готов поспорить.

И так. Начну с того что я сам являюсь спортсменом и мой спортивный стаж составляет 7 лет работы в тренажерном зале. То я уже как бы не мало занимаюсь спортом и знаю как дается именно та форма тела о которой мечтает каждый.

Ну конечно я не открою ни для кого Америку тем что это очень не просто. Ну конечно много кто думает что форму очень сложно набрать - нет это не очень сложно по сравнению с тем как её удержать. Это явно дается не каждому. Лично я много раз набирал не плохую форму и много раз её терял так как были разные причины для этого. Ну что самое первое лично для меня то это недостаток денег. Ну а потом уже и времени как то было маловато на более хорошие тренировки. Ну все ровно как то у меня и до сих пор стоят напряги с финансами ведь это дорогое увлечение. Ну как бы там не было то я стараюсь не жалеть тех денег на такое дело ведь это мое здоровье и я не хочу бросать это дело.

И так. Сейчас я добавлю немного критики на счет того что делает наша Лена. Конечно большой + ей за то что она мотивирует людей к спорту что дает возможность хорошо выглядеть и так далее. Ну все ровно тут тоже есть свои очень грубые ошибки. Если человек не имеет ни медицинского образования ни спортивного ни вообще каких либо навыков в таких делах то он не сможет все делать так как надо что бы дойти к поставленной цели. Тут явно надо грамотный тренер или какой то человек который будет заниматься с ним постоянно или сможет научить.

И это будет более правильно. Ведь те кто грамотные спортсмены то они стараются себя изучить по максимуму свой организм и так далее прежде чем что то делать во всех направлениях по такому занятию. Ну и + к этому всему надо помнить что все мы разные и кому это на пользу а кому то наоборот на вред. Может для какого то человека должен быть свой индивидуальный подход.

Да и тоже надо отталкиваться от разных видов заболеваний если они есть и много чего. На это влияет абсолютно все.

Но и скажем так если вы решили (узнали что вам можно заниматься или даже необходимо) то тут тоже есть свои подходы. Те кто думает что очень быстро похудеет то это хорошо все супер. Нет это далеко не так. Надо иметь четкий план по которому идти. Тут главное постепенность. Ведь чем быстрее скинул вес то тем большая вероятность его набрать обратно если себя запустить а то и стать ещё больше.

Главным вообще коньком всего этого - это правильное питание. Без правильно подобранного и сбалансированного питания не будет как такого результата. От питания зависит 80% успеха. И как не крути дорого это или сложно не удобно и так далее другие причины или отмазки это все не меняет. Если хочется иметь красивое тело то надо упорно тренироваться правильно питаться и иметь здоровый сон. Ну и конечно же что стрессы нам тоже не надо так как может это влиять на гормоны.

И главное правило что ничего не дается вот так легко. Над всем надо очень хорошо работать. Вот например я знаю от чего я очень быстро набираю лишний вес. И как то да. У меня довольно замкнутый круг продуктов которые я ем почти каждый день одни и те же ну это и есть жертвы. Зато от них я имею результат.

Каким способом можно развлечь ребёнка, или скорей всего увлечь чем нибудь. Существует масса разных способов, но всё это по нашему опыту ненадолго. Можно предложить отличный вариант - самокат. Да, не велосипед, а именно самокат. На самокате кататься научиться очень легко, но для малышей придумали отличный упрощённый вариант, трёхколёсный самокат. Трёхколёсные потому что в отличие от основных эти самокаты имеют одно центральное колесо спереди и два боковых сзади. Или наоборот, вместо переднего центрального могут располагаться два боковых, а сзади одно по середине.

В результате этого самокат становится очень устойчивым и ребёнку легче на нём научиться кататься.

Они могут быть как полностью металлические, так и полностью пластиковые. Так же возможны варианты комбинированного вида. Для родителей детишки у которых любят спокойную езду может подойти вариант из пластика с весёлыми картинками, а для более активных и любящих приключения на неровной поверхности лучше подобрать вариант покрепче. В любом случае лучше всего предоставить возможность самому ребёнку попробовать прокатиться на самокате и выбрать самому то, что ему удобнее.

При выборе самоката следует обратить внимание на состояние и покрытие подножки, чтобы она была с антискользящей поверхностью. Так же имеет большое значение вес самого самоката, так как слишком тяжёлый не очень удобен в управлении, а если вы захотите взять его с собой он тоже может доставить вам неудобства. Очень хороший фактор когда на самокате присутствует тормоз.

Он поможет ребёнку в управлении при спуске с горы. На переднем колесе может присутствовать амортизатор, который помогает не чувствовать неровность дороги. Так же хорошо, когда присутствует функция регулировки высоты руля по росту ребёнка. Так же хорошо выбирать складной вариант, его удобно будет взять с собой.

Существует несколько вариантов самокатов, это:

1. Для малышей от двух лет есть варианты с сиденьем, которое можно установить на нужном уровне, а когда ребёнок вырастет его снимают и он превращается в обычный самокат

2. Для дошкольников хорошая модель под названием "скутер", очень подходит для экстремального катания.

3. Популярная модель комбинированного самоката кикборд - это сочетание самоката и скейта в одной модели. Им можно управлять при помощи ног, наклоняя платформу как у скейта, а так же рулём как у самоката.

4. Раздвижные трёхколёсные самокаты больше подойдут детям постарше. Они напоминают роликовые коньки. Две платформы с колёсами могут сдвигаться и раздвигаться

Самокат помогает улучшить физическое развитие ребёнка, с помощью его очень хорошо укрепляются мышцы и опрно-двигательная система. Так же самокат способствует развитию координации движения. Самокат очень хорошая вещь для развлечения детей и родителей.

Многим людям при похудении, да и вообще при поддержании хорошей физической формы нужно спортивное питание, это неотъемлемая часть ихней спортивной жизни, спросите у любого спортсмена принимает ли он спортивное питание, он посмеется, и скажет конечно же да, в этом нет ничего плохого, Ведь это обычная замена Питание, для спортсмена очень важно хорошо питаться, обычная еда не может принести то количество белков, аминокислот, углеводов которые он получает каждый день с пищей, для этого обычному человеку нужно съедать более килограмма мяса это очень дорого, да не находится Оно в мире достигаемости людских возможностей, Это будет просто неоправданно и очень глупо. Вот почему люди принимают спортивное питание, это очень удобно, намного дешевле чем сравнимо с килограммом мяса, И очень удобно, ведь можно сделать коктейль за 2 минуты и полностью обеспечить себя энергии и силы на весь день. К спортивному питанию относятся: протеин, креатин, аминокислоты,Витамины, жиросжигатели и так далее. Каждый из этих продуктов дает свой именной эффект, он помогает восполнить баланс недостающий для вас добавки. Так вот людям которым нужно похудеть обязательно использовать Л карнитин, это специальное вещество которое сжигает жир, конечно же без тренировок никакого эффекта не будет, но нужно знать свою меру и принимать этот препарат, его можно купить даже в обычной аптеке и он не несёт никакого вреда, но эффект будет не такой уж и огромный и будет сравнимым с просто выжатым лимоном который вы съедите до тренировки. Лучше всего купить специальный жиросжигатель да посильнее, если вы имеете огромный вес например Жиросжигатель lipo 6, Это универсальная добавка который обеспечит вас полным уровнем аминокислот и другой транспортной среды Для интенсивного похудения, это очень удобно и выгодно и экономит ваше время и силы. Но передать им лучше проконсультироваться с врачом, всё-таки небольшие но противопоказания есть, но это полностью безвредная добавка который можно принимать даже детям. Самый частый побочный эффект от вздутия живота, или же В народе обычный пронос. В этом нет ничего страшного это обычная реакция организма на полную насыщенность нужными ему витаминами. Использовать его главное умеренно, ведь именно этот жиросжигатель о котором мы сейчас говорим очень силён,Важно не преувеличивать. Принимайте все в меру, и делайте обдуманные дозировки, и вскоре времени это вам даст очень большой результат.

Фитнес программы

Добрый день, хочу написать свой отзыв о фитнесе и какие бывают программы. Начнем и с того что фитнес очень полезный для здоровья человека. Но к выбору фитнес программы нужно подходить очень ответственно так как мы все разные, а значит каждый человек выдерживает разную нагрузку на организм. Очень хочу чтоб мой отзыв стал очень полезным.

Какие бывают фитнес программы

Как я уже говорила нужно к этому подойти очень серьёзно. И так чтоб выбрать правильную программу нужнопонять чего вы хотите добиться от данного занятия. Требования бывают разные это содержания физической формы, похудеть и т.п.

Расскажу вам о программе которкоторою я использовала для себя. И так начнем фитнесом нужно заниматься каждый день+ правильное питания! От фитнеса я хотела улучшить свою физическую формы, для этого на каждый день я разработала свою программу!

Понедельник тренировка номер 1 (дальше расскажу)

Вторник Карлом

Среда отдых

Четверг тренировка номер 2

Пятница отдых

Суббота танцевальная тренеравка

Воскресенье прогулка

Каждый вид тренировки должен занимать не более часа, тогда это не сильная нагрузка на организм также, далее каждый день нужно менять тренировки, что добавлять и что то убирать!

Что такое тренировка номер 1 - это вам нужно сделать зарядку интенсивную, и заниматься на тренажерах.

Тренировка номер 2 это опять также зарядка, только уже тренажерах где менять нужно нагрузку на организм, то есть на части тела. Она должна составлять не более 45 мин.

Танцевальная тренировка самая веселая, это моя любимая, очень хорошо поднимает настроения, как танцевать можно посмотреть в интернете и выбрать то что Вам больше нравится.

Прогулка это легки бег или быстрая ходьба заниматься от 1 -1.5 часов.

И конечно же правильное питания также является залогом эффективного результата!

Всем советую вести правильный образ жизни. Занимаясь по данной схеме вы быстро достигнете результата.

Хочу еще добавить фитнес включает 200 различных программы, описать все их не реально, поэтому каждый может выбрать для себе в интернете и фитнес клубе, я написала о своем так как есть ребенок и заниматься я могу только дома, это простая программа которая мне подходит идеально. И по времени я все успеваю и отличная физическая форма.

Заниматься с тренером конечно намного лучше но если у вас нету времени и средств, то этим можно заниматься дома, главное не лениться!

Мечта любого человека - иметь стройное рельефное тело, не прилагая особых усилий к данному процессу. Конечно не вводя в привычный жизненный ритм физические нагрузки получить мышечную массу, которая бы хорошо гармонировала с телом просто невозможно, а всевозможные обещания производителей о прекрасной фигуре без особых усилий верить не рекомендуется.

Существуют специальные коктейли, различные протеины, гормональные препараты, действие которых направленно на ускорение эффекта, но в данном случае без физической нагрузки и диеты желаемого результат не достигнуть.

Возникает лишь вопрос в том, какой препарат использовать при похудении и набору мышечной массы. Как правило хочется видеть натуральный препарат, не влияющий на здоровье, потенцию, деторождение и не нарушающий гормонального фона и функционирования всего организма.

Одним из таких препаратов является Аминокарнит

Данный препарат является биологически активной добавкой и не несет за собой пагубного влияния на организм. Напротив при употреблении Аминокарнита организм насыщается всеми необходимыми витаминами и минералами.

Данная добавка не только способствует похудению и приданию тела желаемой формы, но и благотворно влияет на работу желудочно кишечного тракта, а так же нормализует обмен веществ.

Данный препарат направлен на активное похудение, избавление от жировых отложений ( активное жиросжигание). А так же обладает такими антитоксичными свойствами. Способствует очищению всего организма от шлаков и токсинов, придает мышцам тонус и эластичность. Увеличивает выносливость и придает силу.

Благодаря своему натуральному составу Аминокарнит благотворно влияет на кожу, придает ей эластичность и упругость

Состав

В состав данного препарата входит моралий, л- карнитин, водоросли фукуса, картофельный и кукурузный крахмал, фолиевая кислота, витамины группы В.

В комплексе данный состав дает мощное воздействие на жировые отложения. Налаживается обмен веществ, стул, ускоряется метаболизм. Повышается общий тонус организма.

В процессе употребления данной добавки происходит активное похудение ( сушка), в связи с чем мышечная рельефность появляется значительно быстро. Среди противопоказаний к применению можно отметить следующее:

- индивидуальная непереносимость некоторых компонентов, возможна аллергическая реакция на некоторые составляющие.

При обнаружении аллергической реакции необходимо перестать принимать данную добавку.

В остальном, добавка не имеет ограничений по возрасту и состоянию здоровья, не требует консультации со специалистом.

Способ применения

Утром 1 мерную ложку разбавить в 100 мл воды или молока, выпить за 20 минут перед приемом пищи, повторить за час до начала тренировки.

Курс приема данной добавки составляет от 1 до 2 месяцев.

При этом необходимо пересмотреть свой рацион питания, сделать его более сбалансированным и полезным, отличным вариантом будет включить в рацион овощи, в том числе капусту. Отказаться от сладкого и мучного.

Физическая нагрузка ( для лучшего результата рекомендуется применять интенсивную силовую физическую нагрузку, нежели кардио)

Тренировка должна составлять не менее 1,3 часа 2-3 раза в неделю.

Данная биологическая добавка не имеет в составе гормонов и не оказывает негативного влияния на развитие и функционирования организма. Не нарушает обмен веществ, гормональный фон.

Во время употребления никаких аллергических реакций и побочных эффектов выявлено не было

В целом, биологически активная добавка заслуживает внимания, к употреблению рекомендую.