Спорт и активный отдых - отзывы покупателей о товарах

Решила в этом году подарить своей сестричке на день рождения поход в аквапарк, мы выбрали аквапарк Мореон. Сказать, что этот подарок подарил ребенку восторг, не сказать ничего. И вот мы стали собираться, собрав сумки с купальниками и полотенцами, мы сели в такси поехали в Мареон. Всю дорогу сестра рассказывала, что она всегда хотела покататься на водных горках. Когда мы приехали,нас сразу очень впечатлила обстановка, издание выходило несколько горок, видимо это были горки для взрослых, так как они находились на большой высоте.

Мы зашли во внутрь, у нас девушка менеджер попросила билеты, кстати, цена на билеты достаточно высокая, а потом показала направление раздевалок. Вокруг царила очень яркая атмосфера, раздевалки все разных цветов, важно, что внутри душевых кабин очень чисто, это в туалетах убрано. После того как мы переоделись, нужно было обязательно принять душ, а уже потом идти на горки и в бассейн. Аквапарк Мореон поделена на две зоны: взрослые и дети, это связано с тем, что на горках станица возрастное ограничение. Естественно кататься на взрослых горках детям возрастом до 13 лет, либо ростом 152 см, запрещено.

Сестра сразу пошла кататься на высокой горке, специально для этого в аквапарке сделаны специальные круги,в которых все спускаются, для того чтобы не получить травму при катании. Пока сестра каталась,я посетила баню, хорошенько попарившись, я быстро прыгнула ледяной бассейн, очень приятно,что он очень чистый, так как его периодически в течении дня убирают. То есть, бояться за гигиену ребенка и себя не стоит. После бассейна я решила пойти в спа центр, хочу сказать что цены на массаж достаточно приятные, и пока ребенок катается и веселится, вы можете уделить внимание себе любимой.

Ближе к обеду мы очень проголодались, но так как в аквапарке Мореон все продумано, мы пошли в местное кафе и заказали Burger для меня и спагетти для моей сестры. После этого, я решила тоже попробовать прокатится на горке, выбрали самую высокую, когда стояла в очереди думала, что умру со страха, или просто не спущусь, но все таки, я пересилила себя и спустилась, эмоций было просто невероятное количество,)

К концу дня,мы покатались на всех горках, поплавали в бассейне, я парилась в бане, два раза поели, съели несколько мороженых, и получили море впечатлений, радости и ярких эмоций.

Могу сказать с уверенностью, что мы обязательно вернемся в аквапарк Мореон,)

По Джиллиан Майклс я занималась неоднократно, правда, ни разу не удавалось закончить полный курс, начинала и бросала. Тем не менее, могу сказать, что курс довольно результативный, несмотря на то, что я не дозанималась до конца.

Но начну сначала. Во-первых, тренировки с Джиллиан Майклс имеются в интернете в свободном доступе - можно скачать либо просто заниматься онлайн. Это отличный вариант для тех, кто хочет подтянуть и откорректировать свою фигуру. Я выбрала для себя видеокурс "Похудей за 30 дней". Он делится на три этапа, каждый из которых сложнее предыдущего. Занятие включает в себя различные виды нагрузок - это кардионагрузки ( прыжки и махи ), силовые упражнения и упражнения для пресса. Чтобы приступить к занятиям, обзаведитесь ковриком, парой гантелей и кроссовками. Гантели для начала возьмите небольшие, по килограмму ( у меня вообще были полукилограммовые, но поверьте - нагрузки хватало!). Специально обращаю ваше внимание - не пренебрегайте кроссовками! Это очень важный момент! Дело в том, что в тренировках с Джиллиан Майклс основная нагрузка приходится на ноги. Это неудивительно - ведь там расположены самые крупные мышцы, а именно они и поглощают больше калорий. Но если вы будете заниматься босиком, рискуете повредить голеностоп. Также для удобства одевайте плотную маечку, чтобы хорошо держала грудь.

Хочу обратить ваше внимание - следите за тренером и стремитесь выполнять упражнение максимально правильно, иначе толку будет мало, и вместо пользы вы можете даже навредить своему организму. Особенно это касается приседаний. Я вроде бы делала все правильно, но в результате у меня начались боли в коленях, при том что лишнего веса не имею. А для тех, у кого колени проблемные изначально, вообще рекомендую подыскать себе другой комплекс упражнений.

Вместе с Джиллиан Майклс упражнения вам будут показывать две девушки - Анита и Натали. У них разная степень подготовки, соответственно и сложность упражнений различается. Вы можете выбрать для себя, за кем повторять.

Если у вас нет никакой спортивной подготовки, поначалу будет очень тяжело. Я после первой тренировки чувствовала себя ужасно, а такой крепатуры на следующий день у меня в жизни не было. Так что учитывайте эти моменты - если у вас запланирован поход куда-то на каблуках, лучше перенесите начало тренировок. Однако постепенно втягиваешься, привыкаешь, но как только это происходит, наступает следующий этап. Но эти тренировки оправдывают себя - фигура улучшается и подтягивается, становишься выносливей. Правда, я не рекомендовала бы этот курс слишком полным людям.

Мы всегда хотим привести своё тело в форму!

Проблема ожирения очень актуальная для 21 века. Вредные для организма городские условия, малоподвижный образ жизни, питание, состоящее из фастфуда и прочей жирной еды - все эти факторы приводят к тому, что люди теряют физическую форму и сталкиваются со множеством проблем. Можно начать ходить в спортзал и привести себя в порядок, но не у каждого есть мотивация, да и тратить постоянно деньги и время на спортзал не каждый может. Поэтому, готовы вам предоставить достойную альтернативу - домашний эллиптический тренажёр от компании Diamond Fitness, модель X-Rival Cross.

Функционал тренажера

Тренажер предназначен для выполнения упражнений на ноги. В его арсенале есть 12 предустановленных заранее программ, по которым вы будете выполнять упражнения. Есть пользовательская программа, т.е. та, которую вы можете установить самостоятельно под собственные нужды. Как дополнение, имеется 4 кардио-программы. Как нетрудно догадаться, они предназначены для стабилизации работы сердца и сердечно-сосудистой системы. Из этого можно сделать вывод, что тренажёр не просто даст вашей фигуре достойной вид, но и улучшит общее состояние здоровья!

Питание по стандарту - от сети 220 вольт, которая есть в любом доме.

Габариты небольшие и подойдут даже под очень маленькую комнату: 124х68х155 сантиметров.

X-Rival Cross использует электромагнитный тип нагрузки (бывает также и просто магнитный, тут всё зависит от конкретной модели товара)

Для транспортировки тренажера по комнате имеются специальные ролики - это также очень необходимая особенность.

Для предотвращения скользящего эффекта, на педалях имеется специальное покрытие.

Масса нетто - 37 килограмм.

Для того, чтобы следить за своим пульсом во время тренировок, вы можете использовать сенсорные датчики.

Кроме того, тренажер оснащён современным высокотехнологичным цифровым оборудованием - имеется многофункциональный дисплей диагональю 5,4 дюйма с высоким разрешением, на котором отображаются все необходимые показания: профиль, программы тренировок, время, калории, дистанции, пульс, обороты в минуту, нагрузка и т.д.
Рама, по сравнению с предыдущими моделями была значительно усилена, что позволяет тренажеру выдерживать вес пользователя до 140 кг. Но это прям пик и возможный максимум - лучше не испытывать на прочность в экстремальных условиях, чтобы потом сломать дорогой тренажер. Оптимальный вариант максимального веса пользователя - до 130 кг.

Также вы должны учитывать то, что эллиптический тренажер подбирается под индивидуальные особенности вашего тела. Прежде всего, это расстояние между педалями, чтобы ваши движения были более реалистичными, и, соответственно, эффективными. Можно подбирать вес маховика - это уже будет отвечать за прочность конструкции, но это, опять же, зависит от вашего веса. Можно выбрать также и тип системы нагрузки: электромагнитный и просто магнитный.
В целом, минусов как таковых у тренажера не имеется - он эффективен, он оснащён современными цифровыми технологиями, он может удобно транспортироваться по комнате и в целом отлично подходит для домашних условий.

Проблема возникает тогда, когда речь заходит о стоимости товара, ведь она является определяющим фактором того, какое количество людей сможет приобрести продукцию.

Цена: 33 тысячи рублей. Ещё учитывайте цену за доставку, а также, вам придётся заплатить ещё тысячу рублей за сборку тренажера. В итоге, выходит почти 35 тысяч рублей. Это, безусловно, дорого, и далеко не каждый сможет себе позволить такое удовольствие. Тем не менее, если с вашим финансовым состоянием всё в порядке, и вы можете позволить себе потратить 35 тысяч рублей ради поддержки вашей физической формы и здоровья в целом - то однозначно рекомендуется к покупке!

Зимние курорты. Очень здорова что придумали курорты зимой. Мне так они нравятся. Я когда была маленькая то я несколько раз ездила отдыхать именно в курорт в зимнее время года. Курорт вообще полезно очень для здоровья. Потому что там же различные процедуры на курортах. Кто едит просто отдохнуть туда. А кто то просто ездит полечится сюда. Конечно кто то отдает свое предпочтение больше курортам летним. Но мне как то все таки нравится отдавать свое предпочтение курортам зимним. Хоть это уже наверное и не в моде, ведь большинство нашей страны любит лето только лишь потому что летом море солнце пляж, и в зимних курортах такого нету. Но хочется что бы люди понимали что зимние курорты это то же очень здорово, и по всей России их очень много таких курортов, так что любите зимние курорты, они очень хороши для здоровья. Мне в зимних курортах нравится то что у них есть определенные процедуры, те процедуры, которые нужны каждому человеку, для того что бы он был здоров, кто то едит на зимний курорт для того что бы просто отдохнуть, а кто то едит туда что бы по лечится, и это нормально. У меня много знакомых ездят на зимние именно на зимние курорты что бы просто полечится, и что бы улучшить свое здоровье, которое я думаю для каждого человека очень ценно.

Летние курорты они тоже полезны для человека, и с эти как говорится не поспоришь, но я считаю что не стоит забывать что для человека во первых очень важно его здоровье, здоровье человека это самое ценное что у него может быть, и поэтому я всегда говорила и говорю что лучше всего отдыхать на зимних курортах, которых очень много в наше время. как в России так и за границей, поэтому надо думать и беречь свое здоровье и почаще отдыхать на зимних курортах если конечно это позволяет время отдыхать. Каждый зимний курорт по своему очень хорошо. В каждом курорте свои правила, свои традиции. И этим славится каждый зимний курорт, то что у него не так как у других, а все намного лучше, это так думает тот кто содержит тот или иной зимний курорт. И я с этим соглашусь, то что все зимние курорты абсолютно разные. И в каждом курорте есть и недостатки и так же есть хорошие стороны, про которые всегда приятно слушать. хочется сказать любите зимние курорты во первых потому что они полезны для нашего организма. а во вторых потому что надо отдыхать не только в летнее время года, но и в зимнее время года.

Так как я люблю отдыхать больше в зимнее время года то соответственно я и написала про зимние курорты. Так как считаю что про такую тему зимние курорты то же надо говорить и не стеснятся писать про такую тему.

Обзор лучших квестов в городе Москва.

Добрый день всем читателям моего нового отзыва. Сегодня я хотела бы поделится с вами своими впечатлениями о квестах, в которых мы с друзьями принимали участие.

Мы не жалеем средств на кввесты, потому что мы просто в восторге от данного вида развлечений. Эмоций просто буря.

Первый квест называется "Штаб Супергероев". Стоимость участия в таком квесте составляет от трех тысяч рублей до пяти тысяч рубл.

В чем суть данного мероприятия?

Кто охраняет человечество и планету? Конечно же, супергерои. Их лидеры объединились в команду, чтобы противостоять злу и силам зла. Но, к сожалению, их ресурсы не бесконечны. И они нуждаются в помощи.

А вот сама угроза, как ни странно, исходит из самого защищенного места на планете Земля - от штаба супергероев. И именно мы, участники квеста должны помочь им в спасении человечества.

Сам квест не очень продолжительный, порядка восьмидесяти минут. И нам участникам необходимо успеть справится со всеми трудностями борьбы со злом.

"Штаб Супергероев" имеет свои "изюминки", это продолжительность, напомню 80 минут.

А вторая особенность - это финал, он будет зависеть только от того, как вы будете действовать. Т.е. фиксированного финала не существует, этим - то и интересен "Штаб Супергероев".

Сама штаб-квартира супергероев весьма интересное место, очень яркое и мультипликационное.

Вы как будто попадаете в реальный мир супергероев, настолько все реалистично сделано и сценарий отличный.!

В квесте присутствует огромное количество загадок и головоломок.

во время игры вы даже сможете полакомится чем-то вкусненьким, это непременно станет для вас и ваших друзей отличным сюрпризом.

Ведь, что людям нужно в этой жизни: хлеба и зрелищ! Не так ли?!

Квест действительно очень интересный и понятный как для новичков, так и для опытных участников.

Организаторы проработали каждую мелочь, каждый пункт.

они вложили туда так много любви и энтузиазма, что становится очень классно, когда понимаешь, что ты стал частью данного действа.

"Красная кнопка".

Еще одним, на мой взгляд, самым интересным квестом в Москве является "Красная кнопка".

Стоимость участия в данном действе составляет от двух тысяч пятисот рублей до четырех тысяч рублей.

В чем же состоит суть?

Вот, только представьте себе, что в пункте управления ядерных ракет активировали кнопку запуска.

Все в шоке!

Потому что, никто из сотрудников данного отдела, которые несут ответственность за ядерное оружие, просто пропали. Или же они по своей воле перестали выходить на связь.

А вы работаете в ГРУ!

И правительство дает вам всего один - единственный час на то, что бы как-нибудь отменить этот запуск.

И без преувеличения, можно сказать, спасти какую-то страну или город!

Не только от ядерного удара, но и от полномаштабной военной агрессии (сдачи).

Представляете ответственность и ее уровень?! Круто, правда?!

Вам предстоит разобраться в шифровании, в различном кодировании, вы должны будете научится использовать по назначению военную аппаратуру.

Но, конечной вашей целью, и самой главной является поиск той самой заветной "Красной кнопки".

Проект - организаторы называются «Кубикулум».

Обстановка командного пункта сделана по советским традициям, типичный колоритный интерьер.

Особенно, постарались дизайнеры и организаторы, конечно же.!

интересно побывать в кабинете разведчика, обстановка очень реалистичная, играет музыка, которая побуждает тебя к игре и ты действительно погружаешься в тем времена и занимаешься поиском "Красной Кнопки".

Эти два квеста по истине являются лучшими в городе Москва, на мой взгляд. В Москве большой выбор.

Выбор подарка сыну на день рождения

Здравствуйте,мои уважаемые читатели. Сегодня поговорим о лучшем подарке на день рождения для моего сына. В этом году ему исполнилось десять лет,и я долго сомневалась на счет подарка ,вроде уже и вырос для игрушек,и интересов у моего сына множество,не знаешь,что выбрать.Думала сначала подарить какой-то модный гаджет, но задумалась, что он принесет моему ребенку? Модные телефоны и планшеты-это просто понты ,они не приносят пользы детям,так как они используют эти гаджеты только для игр и прочей ерунды,что портит зрение и отнимает время.Поэтому я решила,что подарок должен быть полезным,но в то же время не скучным и впечатлить ребенка.В этом году он победил на городской олимпиаде по математике,поэтому я пообещала ему ценный подарок .

Остановившись на идее о полезных подарках,начала искать что-то для активного образа жизни,так как мой парень очень активный,он уже катается на скейте, думала приобрести ролики,но потом поняла,что это слишком банально ,так же и с велосипедом.Однажды мы гуляли в парке и малышня прыгала в батуте,сыночек тоже захотел попрыгать,я смотрела на его счастливое лицо и поняла,что вот он-идеальный подарок!Решено .Я должна купить ему батут.

День рождения моего сына и впечатления от подарка

Теперь я начала бредить идеей покупки батута, я уже продумала все празднование наперед и представляла,как гости,детки, будут развлекаться в этом батуте.Начала поиски,конечно же в интернете.Была удивлена,насколько большой выбор батутов существует в наше время. От огромных до совсем маленьких, разной прочности и размеров. Особенно заинтересовали меня батуты с защитной сеткой- это идеальный вариант для детей и взрослых, особенно для самых маленьких деток,они могут прыгать и резвиться,а вы можете не переживать о их безопасности.В интернете я нашла достаточно доступные батуты FunFit,они были разных размеров, я выбрала самый маленький,так как не очень позволяли финансы,но не смотря на компактный размер этот батут удерживает вес около ста килограмм, поэтому вы можете смело тоже прыгать и развлекаться на этом батуте.

Наконец-то наступил день рождения моего сыночка,собрались все гости,сначала я не рассказывала и не показывала подарок,он стоял во дворе,и когда собрались все гости,я сказала,что их ожидает сюрприз.Все дети,а особенно мой сын были в шоке от увиденного,в саду стояла мечта всех детей-настоящий батут,не надо было ни игр,не конкурсов,все дети весь день резвились на батуте и кушали сладости.Да что там дети,мы с мужем тоже повеселились на батуте.Столько эмоций мы давно не получали .Мы очень рады. кстати,уже несколько раз наши соседи,празднуя день рождения своих детей просят одолжить наш батут на их праздник.И мы с радостью соглашаемся,ведь это приносит нереальное счастье детям.Я рассказала о своей покупке моей сестре из Украины, она была потрясена и уже решила , что подарить дочке на день рождения ,ведь детские и взрослые батуты FunFit можно с легкостью купить в интернете на многих сайтах в любой стране.Теперь приезжая в гости к сестре ,ребятне есть как отдохнуть и чем заняться.Когда никого нет дома,я тоже очень люблю попрыгать,это напоминает мне о детстве,позволяет расслабиться и выплеснуть свои эмоции одновременно,а также я пришла в отличную спортивную форму благодаря прыжкам на батуте,из-за такого активного времяпровождения теперь у меня есть море энергии и вдохновения!если вы ищете что-то необычное и незабываемое для своего ребенка и для всей семьи ,советую вам приобрести батут с защитной сеткой!Это очень весело,а главное- безопасно !

Доброго времени суток уважаемые читатели и пользователи этого замечательного сайта. Сегодня речь пойдёт о магазине спорттоваров Декатлон. С этим магазином мы знакомы уже давно и иногда в него всё же заглядываем. Не очень часто, но посещаем если возникает такая необходимость. Эта французская компания выпускает множество спортивных товаров для более чем 70 видов спорта. Обычно мы туда ходим когда нужно что-то кому либо из наших детей приобрести для того или иного вида спорта. Мои мальчика активно занимаются спортом и магазин приходится посещать так как выбор там очень большой. Жаль, что находится он от нас далеко. Если что по мелочи, то мы покупаем в интернет магазине Декатлон - это тоже очень удобно, но не всегда.

Безусловно выбор настолько огромный в этом магазине, что там можно провести весь день. Поэтому мы ходим туда только с конкретными задачами. Вот например неделю назад мы ходили младшему сыну покупать лыжи. Выпал снег и ребёнок стал причитать, что у него нет лыж, ну мы и отправились в этот магазин. На наше удивление мы приобрели лыжи гораздо дешевле чем предполагали. Полный комплект (лыжи с креплениями, ботинки и лыжные палки) нам обошлись всего в сумму 2397 рублей. Это меня конечно же порадовало. Ведь дети растут и лыжи постоянно приходится покупать новые. Ведь они должны соответствовать росту ребёнка. К лыжам мы на деньги которые были сэкономлены приобрели забавную лыжную шапочку за 399 рублей и лыжный джемпер очень красивого салатового цвета за 999 рублей. Вот так здорово мы закупились.

Мне очень и нравится этот магазин своими выгодными предложениями, а ещё качественной одеждой для занятий спортом. Для сравнения комплект детских лыж с ботинками в Спортмастере нам бы обошёлся в 4500, а я считаю, что для ребёнка это очень дорого. Ведь это всего практически на одну зиму. Максимум на две если повезёт.

Если вы посетите магазин Декатлон, то в нём вы найдёте массу товаров для разных видов спорта ( беговые лыжи, фитнес, танцы, велоспорт, охота, теннис, плавание, и многое другое).

Ещё там много разной спортивной одежды для мужчин, женщин и детей. Разного рода аксессуары. Я часто там беру для своего сына нижнее белье и плавки для купания. Они там стоят всего 499 рублей, а качество изумительное. А чего только стоят комплекты термобелья. Это вообще сказка. На эту зиму я купила для сына замечательны комплект термобелья всего за 549 рублей. Его носить не сносить, а качество прекрасное. Вот что значит Франция. А кроссовки для бега я купила по акции за 1299 рублей. Они очень удобные, красивые и на липучках. Ребёнок их носит на физкультуру.

Могу смело и вам рекомендовать этот очень хороший магазин.

Всем удачных покупок и до новых встреч на сайте.

Надеюсь, что мой отзыв вам поможет сделать правильный выбор.

Тренажёры trx - предыстория и знакомство с ними.

Ну что ж, настало время познакомиться с современными и нестандартными тренажерами под названием Тренажёры trx. Это очень интересные и новые тренажеры, о которых пока знают лишь немногие. Изначально Тренажёры trx создавались специально для спецназа из морской пехоты Соединенных Штатов Америки. Это делалось с целью постоянного доступа к мобилизующим тренировкам для поддержания военной формы.

Спустя некоторое время Тренажёры trx вошли в обыденную жизнь простых гражданских людей. В настоящее время уже имеются некоторое спортивные клубы, которые используют в своей программе Тренажёры trx. Ну что ж, давайте познакомимся с ними поближе и узнаем, чем же они хороши.

Тренажёры trx и их описание.

Сейчас я бы хотела отдельно охарактеризовать данные тренажеры. Давайте начнем.

1) Тренажёры trx очень удобные в использовании. Они представляют собой подвесные ремни в виде петель, которые можно крепить на любую часть тела. Тренажёры trx можно ставить как в спортивном центре, так и даже в домашних условиях. Да хоть на дерево! Тренажёры trx очень функциональные.

2) Тренажёры trx очень компактные и не громоздкие в отличие от обычных тренажеров, к которым все привыкли. Так что такой тренажерчик можно даже на отдых с собой брать, ведь в вашем багаже он займет совсем немного места.

3) Тренажёры trx являются безопасными, ведь они очень прочные и могут выдержать человеческий вес до ста восьмидесяти килограммов. А еще они просто не способны вас поранить или придавить, как, например, стандартные штанги.

4) Тренажёры trx позволяют выполнять многообразные упражнения - тут упражнения и на координацию, и на поддержание равновесия, и на силу мышц, и на гибкость тела.

5) Тренажёры trx подходят практически для любого человека, для мужчин и женщин, для начинающих и продвинутых спортсменов.

6) Тренажёры trx очень просто позволяют регулировать свой уровень нагрузи. Это очень удобно и позволяет добиться оптимальных результатов от тренировки.

Помимо Тренажёры trx, в комплекте к ним еще можно купить дополнительные диски с программами тренировок. Ну здесь опять же надо смотреть на уровень вашей подготовленности.

Тренажёры trx и мое первое знакомство с ними.

В первый раз я пошла на данную тренировку из-за интереса, хотелось попробовать чего-нибудь новенького. Моя первая тренировка проходила индивидуально, тренер занималась только со мной одной. После прошлого занятия у меня болели все мышцы! Даже те, о которых я ранее даже и не подозревала. В общем, нагрузка была просто отличной, мои мышцы встряхнулись как следует.

Но конечно имейте в виду, что если вы хотите накачать попу, то Тренажёры trx в этом вам помогут совсем незначительно, они больше направлены на развитие выносливости и поддержание фигуры в норме, но особенно нарастить мышцы Тренажёры trx не смогут. А вот немного подкачаться - это запросто! Эти тренировки являются тренировками, где используется ваш собственный вес.

Мне вот мое занятие очень понравилось, поэтому сейчас я рассматриваю вопрос о приобретении Тренажёра trx себе для домашнего использования. Ведь быть в форме хочется всегда, но временами так тяжело вытащить себя в спортивный клуб, особенно если погода плохая. А тут можно заниматься у себя дома в любое время. Главное - не лениться! Так что тренажерчики эти достаточно интересные. Я вам особенно их рекомендую, если обычные тренажеры вам уже давно поднадоели. Ведь небольшая смена деятельности отлично повлияет и на ваше настроение, и на ваши мышцы. Советую Тренажёры trx, обязательно попробуйте, если будет такая возможность.

Были в батутном зале "Амбар" всего один раз с детьми. Но для себя решили, что придем сюда снова и снова. Достаточно большое помещение, в котором есть две раздевалки, зона отдыха (если детское день рождение можно накрыть стол, угостить гостей), четыре батута и глубокая яма с поролоновыми кубиками. Встречает всех тренер, проводит инструктаз, легкую разминку, затем показывает легкие элементы и просит повторить. Первыми обычно упражнения повторяют дети и у них это отлично получается. Но вот когда на батут заходят родители, начинаются падения и появляется неуверенность в ногах: нужно найти равновесие, распрыгаться (одним словом вспомнить детство). Пока взрослые развлекаются, дети с разбегу окунаются в яму с кубиками, похожими на рафинад. Кто умеет делать сальто, демонстрирует свой талант. Но дело просто прыжками не заканчивается, после простого, переходим к более сложному: полный разворот в прыжке, падение на пятую точку и подъем на ноги через прыжок, прыжки с подгибанием ног и многое другое. Самые смелые и только взрослые могут совершить падение со стены в яму с поролоновыми кубиками. Полтора часа занятий пролетают быстро. Устаешь неимоверно. Но эта усталость перекрывается кучей эмоций, драйва, позитива. Выходишь мокрый, красный но счастливый и с желанием вернуться сюда еще раз.

Можно ли, занимаясь дома привести свою фигуру к идеалу? Можно! Для этого не нужны какие-то дополнительные приспособления, гантели, штанги и так далее. Все, что нам нужно - это стремление к совершенству, терпение, потому что результат можно увидеть только через месяц, а то и через два, удобная спортивная обувь, коврик, ну и конечно ты сам)). Результат будет зависеть от того, на-сколько сильно ты хочешь иметь фигуру своей мечты и готов ли ты отказаться от привычной и вредной еды. От перекусов на бегу.

Я была готова. И поэтому подписалась на очередной проект по изменению своей фигуры. Конечно это произошло не так быстро! Я долго настраивалась, приглядывалась, смотрела на результаты девочек и мальчиков, которые уже участвовали в этом. Перед новым годом я решила, что иду.

Ни разу не пожалела об этом. Все построено на таком высоком и профессиональном уровне, что иногда забываешь, что ты занимаешься дома, самостоятельно, что тебя никто не видит и ты можешь не сделать сегодня тренировку и никто об этом не узнает, кроме тебя.

На первой неделе было очень тяжело. Я делала очередную круговую и понимала, что у меня совершенно нет никакой физической подготовки. Хотя до этого я ходила в зал, занималась с тренером. Я узнала, что есть такое замечательное упражнение берпи (матьихберпи, как я их называю), которое вытягивает из тебя все силы и они падают на пол в виде капель пота и образуют небольшую лужицу))).

"Стульчик"! О, этому упражнению я могу спеть оду)). Когда его делаешь, то лучшее, что можно придумать - это отключить сознание. Не думать ни о чем. Для ног и ягодиц - самое крутое упражнение, я считаю.

Что касается питания. Я научилась считать КБЖУ. Поняла, что весы - это наше все. Каждый день я составляла себе меню на завтра и потом все это раскладывала по контейнерам. Первое время очень напрягало. Я тратила на подсчеты по часу, а то и два. Сейчас это занимает у меня не больше пятнадцати минут. Все приходит с опытом. Из рациона полностью исключили сахар, мед, все!!!фрукты. В воскресенье - читмил. В этот день можно съесть одно вредное блюдо. Не думала, что от еды можно получить столько удовольствия).

Так пролетели мои четыре недели. Было тяжело, временами очень тяжело! Но это стоило того. Минус семь сантиметров в талии и три килограмма в отвес. Супер. С моим весом это вообще круто.

И на этом я не останавливаюсь. Буду продолжать. Это уже зависимость от спорта, от своих ощущений после тренировки, от общения с такими же как ты. Видеть результаты реальных людей и заряжаться мотивацией. И Видеть свои реальные результаты в зеркале. Это очень приятное чувство.

Всем Удачи!

О необходимости занятий спортом

Каждый человек знает на сколько занятия спортом полезны для его здоровья и жизни, но не каждый уделяет должное внимание таким занятиям. Отговорки находятся разные, в том числе вечная нехватка времени, то не подходящая компания или таковой вовсе нет, то неохота куда-то далеко ездить, то просто лень. Но я с собой договорилась,что лучше, чем потом тратить много времени на походы по врачам и покупку различных лекарств, лучше заняться спортивными тренировками. Работа у меня сидячая, как в прочем и у множества других людей, и в последнее время я стала замечать, что если вдруг в доме не работает лифт, то подняться пешком на свой этаж мне становится всё тяжелей и тяжелей, но в задыхающуюся старуху мне превращаться ну очень не хотелось и поэтому я твёрдо приняла для себя решение начать заниматься спортом. Раньше, я помню,как ходила на групповые занятия, но мне это вообще не нравилось, так как я человек, прямо скажем не спортивный, то я не всё успевала делать за тренером и не всё у меня получалось, а хотелось не быть хуже всех и поэтому я решила туда не ходить вовсе. Но теперь я понимаю, насколько была не права и нужно было регулярно заниматься и ни о чём не думать. Сейчас мне очень нравится, что можно найти и выбрать подходящий и по своему местоположению, и по набору предлагаемых занятий, и по цене. Я решила для себя, что мне нужен фитнес-зал, который бы находился в центре города и сначала походить на занятия на тренажерах с консультацией тренера-инструктора, а потом уже пробовать заниматься в группе. Знакомая порекомендовала мне попробовать походить в фитнес-клуб Energy-Fit , в котором и она посещает тренировки и ей всё очень нравится. И вот я зайдя накануне в этот фитнес-клуб решила его посещать.

О фитнес-клубе Energy-Fit

Фитнес-клуб Energy-Fit (Энерджи-Фит) располагается в центре Екатеринбурга на улице Карла Либкнехта дом 22. Занимает этот клуб площадь размером 1000 квадратных метров. Работает Energy-Fit Кроме имеющегося в фитнес-клубе тренажёрного зала, можно выбрать и посещать занятия йогой, пилатесом, стретчингом, степ-аэробикой или группы по занятиям боевыми искусствами. Время работы фитнес-клуба Energy-it очень удобное - он работает с восьми утра до двадцати трёх часов, то есть каждый может выбрать подходящее для него время. У групповых занятий конечно существует свой график, но тоже можно подстроиться. Для желающих можно проводить тренировки с опытными и квалифицированными тренерами-инструкторами, которые помогут составить и разработать индивидуальную программу тренировок для получения более высокого результата в тренировке. Можно оплачивать занятия, приходя в клуб каждый раз, а можно, что конечно является более выгодным, приобрести абонемент на более длительный период. Абонемент на год стоит от 8000 рублей. Для расслабления и отдыха в фитнес-клубе Energy-Fit есть СПА- салон. Так же в фитнес-клубе открыт магазин спортивного питания.

мои впечатления от фитнес-клуба Energy-Fit

Фитнес-клуб Energy-it вполне оправдал мои требования. Сначала я решила не покупать длительный абонемент, а походить хотя бы пять-десять занятий и испытать и клуб и себя, но уже после первого занятия на тренажёрах под бдительным контролем тренера, я не была разочарована, а наоборот, мне всё очень понравилось и отношение тренера и само занятие. Следующие разы я уже приходила и занималась без тренера, мне уже было понятно, какой комплекс упражнений и на каких тренажерах я должна проделывать упражнения, а нагрузку и длительность я уже определяла по своему самочувствию. Занимаюсь в фитнес-клубе я совсем не долго, но прекращать занятия я пока не намерена, мне всё нравится.

Нужно что-то менять!

В современном мире, где люди возможными способами облегчили свою жизнь очень важно и в то же время сложно оставаться здоровым. Ведь день среднестатистического человека это дом, автобус или машина, лифт, офис, рабочее место и то же самое в обратном порядке. Только на выходные возможно вырваться и поехать к речке или в лес или просто выбраться с друзьями на пикник. Но согласитесь, после трудовой недели хочется подольше остаться в кровати, посмотреть телевизор и никуда не спешить и не выходить. А потом после долгих лет такого распорядка начинаются проблемы. С этим нужно что-то делать подумала я и решила заняться фитнесом чтобы держать себя в форме и все такое. Искала я конечно же в интернете и попалось мне видео где рассказывали о полезности и эффективности ходьбы. Мы порой не замечаем и даже не догадываемся что такие на первый взгляд простые и ежедневные вещи делают нас сильнее и красивее. Я подумала что с моей работой и плотным графиком на похождение в фитнес клубы и спортзалы времени у меня нет. Зато у меня есть длинный путь на работу и домой. Обычно ездила на маршрутке, но проезд подорожал да и работа относительно не так уж и далеко и я решила ходить пешком. И все бы ничего вот только толку ходить если я не знаю о моем прогрессе? Проходила я так месяц, а толку никакого. Начала искать в интернете сколько же нужно пройти? Как оказалось 10 000 шагов в день! И это если просто держать себя в форме. А мне хотелось бы сначала обрести красивую форму, а для этого 15 000 шагов!!! Но раз решила, надо делать!

Но как же подсчитать мои шаги? Можно было, конечно, самой считать, но поверьте постоянно быть сосредоточенным на подсчете, когда в голове тысячи мыслей и дел впереди, просто невозможно. Поэтому я решила доверить это дело умному прибору — шагомеру. Выбор очень огромный.

И наручные и карманные, с сенсорным экраном, раскладные, с памятью на несколько дней, с режимами бега и аэробики (автоматически включается после 10 минут ходьбы). Некоторые модели измеряют еще и расход калорий, давление, скорость, пульс, и даже объем жира. В общем — выбирай по вкусу и кошельку. Мне уже не 20 лет и с технологиями я на вы. Поэтому мне нужно было что-нибудь простое и понятное. Ну и цена чтобы не кусалась, хотя на здоровье нельзя экономить, помните это!

Наконец-то «тренировки» приобретают смысл!

Купила я самый простой на мой взгляд шагомер Silva ex step. И не пожалела! Вначале трудно было разобраться хотя на нем всего лишь экран и 2 кнопки, но я уже говорила о моем отношение к технологиям. Для такого человека как я сложно понять как его включить если нет кнопки ВКЛ. Потом до меня дошло(когда решила прочитать все таки инструкцию). У шагомера нет кнопки ВКЛ./ВЫКЛ. (ON/OFF), поскольку он находится в режиме ожидания (когда шагомер не используется), тогда его энергопотребление очень мало. Таким образом я поняла что проще ничего и не придумаешь! Закрепил на джинсах или брюках и пошел! Кстати крепление очень хорошее и удобное. Конструкция обеспечивает надежный зажим устройства на ремне/поясе. Но если у вас ну очень активный образ жизни и вы боитесь его потерять, то могу вас успокоить. На всякий случай имеется предохранительная стропа как раз для предотвращения случайной потери. Считает он хорошо и точно. Нельзя сказать что идеально, ведь любой шагомер немного ошибается. Они как и люди имеют право на ошибку. Но это не такая уж и большая ошибка, показания могут расходиться примерно на 5-10%. Консультант который работал в магазине объяснил, что в этой модели встроенный уникальный фильтр который предотвращает нежелательную регистрацию случайных движений, не связанных c движением во время ходьбы или бега. Бери и иди, все что осталось сделать. Я так и сделала! И знаете качество моей жизни улучшилось, хотя я хожу на ту же работу и редко выбираюсь куда-нибудь на выходных. Но я слежу за своим здоровьем и шагомер Silva ex step помогает мне в этом. Может это и эффект плацебо, но я чувствую себя здоровой и главное счастливой!

Мода на спорт

Современное общество, особенно молодежь крайне отличаются от прошлого поколения, и сейчас видно такую тенденцию как повышенный интерес к спорту и красивому телу. И это очень радует. Стремление молодежи к поддержанию своего физического тела в форме и проявление интереса к спорту положительно сказывается на общечеловеческих взаимоотношениях. По крайней мере люди действительно заинтересованы в здоровом образе жизни и это куда интереснее и увлекательнее чем прожигать свою жизнь в пьянках или других видах хобби или правильнее будет сказать интересах человека.

Сейчас и в России и странах ближнего зарубежья становится очень модным посещать спортивные комплексы оснащенные современными мульти установками и разнообразными тренажерами для тренировки своего тела. Так же появилось множество тренажеров для домашнего использования, которые в принципе занимают не очень много места и позволяют людям заниматься спортом не выходя из дома. Как например эллиптический тренажер Proxima Panda FE-115A. Модель является наиболее популярной среди эллиптических тренажеров. Вполне подходит для начинающих заниматься спортивными нагрузками людей. Имеет в задней части привод. Как заявляют разработчики имеет высоколегированную сталь. Рукоятки достаточно легко управляемые, подвижные и имеют мягкое обрамление. Нагружение происходит от дисплея в виде электромагнитного увеличения напряжения по системе Авто-теншен. Благодаря чему происходит автоматическое переключение в виде шестнадцати уровней нагрузки.

Функционал тренажера

Так же разработчиками придумана система флоустеп обеспечивающая плавные эллиптические движения ног, что позволяет не так сильно нагружать мышцы голени и позвоночника. Тоесть нагрузка происходит более плавной и равномерной на другие части мышц как ног так и мышц тела в целом. Стоить отметить такой приятный факт что этот тренажер достаточно тихий, практически отсутствует шум рабочего состояния. Оснащен современным дисплеем где можно для себя выбрать необходимую программу для тренировки из шестнадцати предложенных программ. Так же дисплей этого тренажера способен работать совместно с нагрудным кардиодатчиком.

Для начинающих

В принципе отличный тренажер, особенно для начинающих людей. Если же вы профессионально занимаетесь спортивными нагрузками и нуждаетесь в более серьезных подходах, то пожалуй можно будет и более серьезные тренажеры поискать. Но эллиптический тренажер Proxima Panda FE-115A по сути универсален в плане нагрузки на мышцы тела, так что и для профессионалов он незаменимый тренажер для повседневных разминок и комплексному подходу к прокачке мышц ног, спины и даже имеется небольшая нагрузка на мышцы живота пресса, зависит от того каким подходом заниматься. Так как по мимо подвижных рукояток этого тренажера, так же можно и в другом режиме тренироваться, державшись руками за неподвижные рукоятки.

Компактность

Тренажер Proxima Panda FE-115A достаточно распиареный и является одним из самых популярных эллиптических тренажеров, по крайней мере за период 2015 года этот тренажер являлся одним из самых распространенных, так как еще и соответствует своей цене. В принципе по цене это не так дорого, если сравнивать с другими моделями эллиптических тренажеров. И по своей компактности эллиптический тренажер Proxima Panda FE-115A отлично подходит для людей желающих приобрести такой тренажер себе в квартиру, так как по своим габаритам этот тренажер достаточно компактный, разработчики постарались в этом плане и в ширину его укомплектовали отлично. Вот только длина и высота тренажера Proxima Panda FE-115A могут не везде поместиться, но в современных квартирах обычно находится место для установки такого тренажера.